Ementa n.º 3 - de 14 a 18 de Janeiro

Transcrição

1 Ementa n.º 3 - de 14 a 18 de Janeiro Segunda - feira Creme de batata, courgette, abóbora, cebola e alface (70 Kcal) com peru (67 Kcal) Pescada estufada com arroz e alface Papa de pera e maçã Lanche : Papa Cerelac Reforço manhã/ tarde : /Pão Terça - feira Creme de batata, courgette, abóbora, cebola e espinafres (70 Kcal) com abrótea (39 Kcal) Peru estufado com batata cozida e hortaliça Papa de pera Lanche: Papa Milupa Reforço manhã/ tarde : Bolacha Maria/ Alergénio Pescado; glúten; ovo Quarta - feira Creme de batata, courgette, abóbora, cebola e espinafres (70 Kcal) com frango (84,5 Kcal) Peixe-espada grelhado com arroz de feijão Papa de maçã e banana Lanche : Iogurte natural + Pão Reforço manhã/ tarde : Bolacha água e sal/pão Alergénio Pescado Creme de batata, cenoura, abóbora, nabo, espinafres (70,6 Kcal) com pescada (54,5 Kcal) Frango estufado com ervilhas, cenoura e esparguete Papa de pera Lanche : Papa Cerelac Reforço manhã/ tarde : /pão Alergénio Glúten; ovo Quinta - feira Sexta - feira Creme de batata, courgette, abóbora, cebola e feijão-verde (70 Kcal) com frango (84,5 Kcal) Peixe cozido com batata e legumes Papa de pera e banana Lanche Sala: Papa Milupa Reforço manhã/ tarde : /Pão Alergénio Pescado

2 Ementa n.º 3 - de 14 a18 de Janeiro Segunda - feira Creme de cenoura com feijão-verde (68 Kcal) Pôtas estufadas com arroz (343 Kcal) com salada de alface, tomate e cenoura (20 Kcal) Dieta: Atum com arroz (347 Kcal) e salada de alface, tomate e cenoura (20 Kcal) ; sulfitos Lanche Creche II + Pré-Escolar : Iogurte e pão com fiambre Lanche C.A.T.L. : Leite com cereais Terça - feira Sopa de abóbora com couve de cortar (69 Kcal) Rojões com batata e hortaliça (559 Kcal) Dieta:Bife de porco grelhado com batata cozida e hortaliça (397 Kcal) Lanche Creche II + Pré-Escolar : Leite e pão com manteiga Lanche C.A.T.L. : Iogurte e pão com manteiga Quarta - feira Sopa de grão com espinafres (114 Kcal) Peixe-espada grelhado com arroz de feijão (300 Kcal) e salada de alface e cenoura (16 Kcal) Dieta: Peixe grelhado com arroz de feijão (330 Kcal) e salada de alface e cenoura (16 Kcal) ; sulfitos Lanche Creche II + Pré-Escolar : Leite com cereais Lanche C.A.T.L. : + Pão Quinta - feira Sopa de couve (72 Kcal) Coxinhas de frango assadas com esparguete (4421Kcal) e couve salteada (23 Kcal) Dieta: Frango cozido com massa (307 Kcal) e couve (18 Kcal) Alergénios: Ovo; glúten Lanche Creche II + Pré-Escolar : Iogurte e pão com queijo Lanche C.A.T.L. : Leite e pão com queijo Sexta - feira Sopa de abóbora com couve de cortar (69 Kcal) Bacalhau à Brás (650 Kcal) e salada de alface e cenoura (16 Kcal) Dieta: Bacalhau cozido com batata e couve (342 Kcal) ; ovo Lanche Creche II + Pré-Escolar : Leite e pão com fiambre Lanche C.A.T.L. : Iogurte e pão com fiambre *Ementa sujeita a alterações

3 Serviço de Apoio à Pessoa Idosa Ementa n.º 3 - de 14 a 20 de Janeiro 2ª Feira : Sopa : Sopa Macedónia (72 Kcal) Prato: Filetes de pescada com arroz de feijão (383 Kcal) e salada de alface (11 Kcal) ; ovo; glúten 3ª feira : Sopa : Sopa de espinafres (65 Kcal) Prato: Bife de cebolada com batata cozida (570 Kcal) e grelos (22 Kcal) ; glúten; ovo 4ª feira : Sopa : Caldo de Galinha com legumes (90 Kcal) Prato: Massa do mar (312 Kcal) e salada de alface e tomate (21 Kcal) Alergénios: Ovo; sulfitos; glúten; pescado 5ª feira : Sopa : Sopa de feijão-verde (72 Kcal) Prato: Arroz de miúdos (379 Kcal) e salada de alface (11 Kcal) 6ª feira: Sopa : Creme de legumes com massinhas (80 Kcal) Prato : Bacalhau à Brás (650 Kcal) e brócolos (22 Kcal) ; ovo Sábado : Sopa : Sopa de feijão com lombardo (80 Kcal) Prato : Frango estufado com espirais (403 Kcal) e salada de alface, couve-roxa e tomate (22 Kcal) ; glúten; ovo Domingo :Sopa : Caldo Verde (90 Kcal) Prato : Tentáculos à lagareiro (399 Kcal ) e grelos salteados (27 Kcal) Alergénios: Molusco; sulfitos *Ementa sujeita a alterações

4 Jantar Ementa n.º 3 - de 14 a 20 de Janeiro 2ª Feira : Sopa : Creme de cenoura com feijão-verde (68 Kcal) Prato: Vitela estufada com espirais (472 Kcal) e couve cozida (23 Kcal) 3ª feira : Sopa : Caldo Verde (90 Kcal) Prato: Carapau grelhado com arroz de ervilhas (314 Kcal) e salada de alface (11 Kcal) 4ª feira : Sopa : Sopa de couve (72 Kcal) Prato: Coelho estufado com batata, couve e cenoura (402 Kcal) 5ª feira : Sopa : Sopa de grão com espinafres (114 Kcal) Prato Caldeirada de raia (463 Kcal) e salada de alface (11 Kcal) ; eite; ovo 6ª feira : Sopa : Sopa de abóbora com couve de cortar (69 Kcal) Prato : Bife de frango grelhado com massa de cenoura (392 Kcal) e salada de alface (11 Kcal) Sábado : Sopa : Sopa de legumes com cenoura (66 Kcal) Prato : Abrótea cozida com batata, couve e cenoura (437 Kcal) Domingo : Sopa : Sopa de carnes com massinhas e legumes (150 Kcal) ; glúten Leite/Iogute/ cozida (maçã e pera) Bolacha Torrada / Bolacha de Água e Sal *Ementa sujeita a alterações

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