Terça - feira. Feriado

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1 Alergénios: Ementa n.º 3 - De 27 de Fevereiro a 3 de Março Segunda - feira Creme de batata, courgette, abóbora, cebola e alho-francês (67 Kcal) com peru (67 Kcal) Esparguete com carne de vaca picada estufada Papa de banana, pera e maçã Lanche : Papa Milupa Reforço manhã/ tarde : /Pão Pescado Terça - feira Feriado Quarta - feira Creme de batata, cenoura, abóbora, nabo, espinafres (70,6 Kcal) com frango (84,5 Kcal) Lombos de pescada no forno com arroz Papa de pera Lanche Sala 2: Papa Cerelac Lanche Sala 3: Papa de Iogurte natural, fruta e bolacha maria Reforço manhã/ tarde : Bolacha Maria/ Alergénio Pescado Quinta - feira Creme de batata, cenoura, cebola, couve portuguesa e nabo (63,5 Kcal) com frango (84,5 Kcal) Frango estufado com ervilhas e cenoura e arroz Papa de maçã e pera Lanche : Papa Milupa Reforço manhã/ tarde : Bolacha água e sal/pão Alergénio Glúten; ovo Sexta - feira Creme de batata, courgette, abóbora, cebola e feijão-verde (70 Kcal) com pescada (54,5 Kcal) Pescada cozida com batata e couve Papa de banana e maçã Lanche Sala 2: Papa Cerelac Lanche Sala 3: Iogurte natural e pão Reforço manhã/ tarde : /Pão Alergénio Pescado S. Bernardo, 27 de Fevereiro de 2017 A Nutricionista

2 Sopa de espinafres (65 Kcal) Esparguete à bolonhesa (292 Kcal) com salada de alface e cenoura (16 Kcal) Dieta: Carne de vaca cozida com massa (300 Kcal) salada de alface e cenoura (16 Kcal) Lanche : Iogurte e pão com fiambre Alergénios: Pescado Ementa n.º 3 - De 27 de Fevereiro a 3 de Março Segunda - feira Terça - feira FERIADO Quarta - feira Caldo Verde (90 Kcal) Pôtas estufadas com arroz (343 Kcal) com salada de alface e tomate (21 Kcal) Dieta: Pescada cozida com arroz (200 Kcal) e couve cozida (18 Kcal) Lanche : Leite e cereais Alergénios: Pescado; ovo; sulfitos Quinta - feira Sopa de cenoura com alho-francês (67 Kcal) Frango estufado com ervilhas e cenoura e arroz (446 Kcal); salada de alface (11 Kcal) Dieta: Frango cozido com esparguete (220 Kcal); salada de alface (11 Kcal) Lanche : Leite e pão com queijo Alergénios: Sulfitos; glúten; ovo Lanche : Iogurte e pão com fiambre Alergénios: Pescado; ovo; glúten Sexta - feira Sopa macedónia (72 Kcal) Pescada cozida com todos (370 kcal) Dieta: Pescada cozida com batata (330 Kcal) e brócolos cozidos (17 Kcal) S. Bernardo, 27 de Fevereiro de 2017 A Nutricionista

3 Serviço de Apoio à Pessoa Idosa Ementa n.º 3 - De 27 de Fevereiro a 5 de Março 2ª Feira : Sopa : Sopa de couve (72 Kcal) Prato: Massa de atum, delícias e ovo (450 Kcal) e salada de alface e cenoura (19 Kcal) Alergénios: Pescado; sulfitos; ovo; glúten 3ª feira : Sopa : Creme de legumes com feijão-verde (65 Kcal) Prato: Grelhada mista com arroz branco e feijão preto (487 Kcal) e couve salteada (27 Kcal) Alergénios: Sulfitos 4ª feira : Sopa : Sopa de espinafres (65 Kcal) Prato: Douradinhos no forno com arroz de cenoura (314 Kcal) e salada de alface (11 Kcal) Alergénios: Pescado; sulfitos; ovo; glúten 5ª feira : Sopa : Sopa de alho-francês com couve em juliana (65 Kcal) Prato: Bife de frango com esparguete (263 Kcal) e brócolos (22 Kcal) Alergénios: Glúten; ovo 6ª feira: Sopa : Sopa de feijão com couve portuguesa (80 Kcal) Prato : Peixe-espada grelhado com batata cozida (434 Kcal) e couve e cenoura salteadas (23 Kcal) Alergénios: Pescado Sábado : Sopa : Sopa Macedónia (72 Kcal) Prato : Peru assado com arroz (559 Kcal) e salada de alface e beterraba (18 Kcal) Alergénios: Sulfitos Domingo :Sopa : Prato : Sobrem. Sopa de feijão-branco com espinafres (95 Kcal) Polvo à lagareiro (442 Kcal) e couve salteada (27 Kcal) Alergénios: Sulfitos; pescado S. Bernardo, 27 de Fevereiro de 2017 A Nutricionista

4 Jantar Ementa n.º 3 - De 27 de Fevereiro a 5 de Março 2ª Feira : Sopa : Sopa de espinafres (65 Kcal) Prato: Tirinhas de porco com arroz (450 Kcal) e feijão-verde (23 Kcal) Alergénios:Sulfitos; glúten; ovo 3ª feira : Sopa : Sopa de abóbora com couve (69 Kcal) Prato: Peixe-espada grelhado com arroz de tomate (293 Kcal) e salada de alface e beterraba (18 Kcal) Alergénios:Pescado 4ª feira : Sopa : Caldo Verde (90 Kcal) Prato: Pescada cozida com batata e hortaliça (463 Kcal) Alergénios:Sulfitos 5ª feira : Sopa : Sopa de cenoura com alho-francês (67 Kcal) Prato Jardineira de peru (716 Kcal) e brócolos (22 Kcal) Alergénios:Pescado 6ª feira : Sopa : Sopa Macedónia (72 Kcal) Prato : Abrótea cozida com batata e grelos (463 Kcal) Alergénios:Glúten; ovo; sulfitos Sábado : Sopa : Sopa de legumes (66 Kcal) Prato : Massinha de carnes (444 Kcal) e salada de tomate e alface (21 Kcal) Alergénios:Pescado Domingo : Sopa : Sopa de legumes (66 Kcal) Prato : Frango estufado com esparguete (628 Kcal) e salada de alface (11 Kcal) Alergénios:Sulfitos; glúten; ovo Leite/Iogute/ cozida (maçã e pera) Bolacha Torrada / Bolacha de Água e Sal S. Bernardo, 27 de Fevereiro de 2017 A Nutricionista

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