Terça Sopa Juliana de legumes Prato Salada de atum com feijão fradinho e salada 4,5,6,12 Dieta Chaputa grelhada com arroz de tomate e salada 4

Transcrição

1 FLORINHAS DO VOUGA Semana de 12 a 18 de Junho de 2017 Almoço Segunda Sopa Sopa de abóbora Prato Fêveras de porco estufado com massa meada e couve lombarda 1,3 Dieta Fêveras de porco grelhado com massa e couve lombarda 1,3 Frango cozido com batata cenoura e repolho Sobremesa Pera Salada de atum com feijão fradinho e salada 4,5,6,12 Terça Sopa Juliana de legumes Prato Salada de atum com feijão fradinho e salada 4,5,6,12 Dieta Chaputa grelhada com arroz de tomate e salada 4 Quarta Sopa Sopa de couve-flor Prato Massa à Lavrador 1,3,6,7,9,12 Dieta Macarrão com carnes ao natural com legumes 1,3 Massa à Lavrador 1,3,6,7,9,12 Sobremesa Maçã Quinta Sopa Sopa de feijão branco Prato Solhão panado com arroz de cenoura e couve-flor cozida 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14 Dieta Solhão assado ao natural com arroz de cenoura e couve-flor cozida 4 Solhão panado com arroz de cenoura e couve-flor cozida 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14 Sobremesa Clementina Sexta Sopa Canja 1,3 Prato Peru assado com esparguete e salada 1,3,12 Dieta Fêvera estufada ao natural com esparguete e couve lombarda 1,3 Rojões com batata cozida e salada 5,6,12 Sobremesa Gelatina 1,3,6,7,8,12 Sábado Sopa Sopa de brócolos Prato Pataniscas de paloco com arroz de tomate e salada 1,3,4,5,6,7,8,11 Dieta Red fish cozido batata cozida legumes 4 Pataniscas de paloco com arroz de tomate e salada 1,3,4,5,6,7,8,11 Sobremesa Banana Domingo Sopa Sopa de espinafres Prato Pá de porco assada com arroz de alho e salada mista 12 Dieta Pá de porco assada ao natural arroz de alho salada mista 12 Pá de porco assada com arroz de alho e salada mista 12 Sobremesa Maça vermelha

2

3 FLORINHAS DO VOUGA Semana de 19 a 25 de Junho de 2017 Almoço Segunda Sopa Sopa de hortaliças Prato Frango grelhado com arroz à primavera e salada 12 Dieta Frango grelhado com arroz à primavera e salada 12 Frango grelhado com arroz à primavera e salada 12 Sobremesa Maçã Terça Sopa Macedónia de legumes Prato Bacalhau à Brás com salada 3,4,5,6 Dieta Pescada cozida com batata cozida cenoura e repolho 4 Bacalhau à Brás com salada 3,4,5,6 Sobremesa Clementina Quarta Sopa Sopa de couve-flor Prato Coxinhas de peru estufadas com massa fusilli e legumes 1,3 Dieta Coxinhas de peru estufadas ao natural com massa fusilli e legumes 1,3 Coxinhas de peru estufadas com massa fusilli e legumes 1,3 Sobremesa Pera Quinta Sopa Sopa de nabos Prato Bolinhos de bacalhau com batatinhas salteadas e salada 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14 Dieta Filetes de peixe assado ao natural com batatinha assada e salada 4,12 Bolinhos de bacalhau com batatinhas salteadas e salada 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14 Sexta Sopa Canja 1,3 Prato Feijoada à Transmontana 1,3,6,7,9,12 Dieta Massa de carnes estufadas ao natural com legumes 1,3 Feijoada à Transmontana 1,3,6,7,9,12 Sobremesa Aletria 1,3,7,14 Sábado Sopa Sopa de repolho Prato Tintureira gratinada com arroz de grelos e salada 1,3,4,6,7,8,11 Dieta Tintureira assada ao natural com molho de limão, arroz de grelos e alface 4 Tintureira gratinada com arroz de grelos e salada 1,3,4,6,7,8,11 Domingo Sopa Sopa de nabiças Prato Cozido saloio 1,3,6,7,9,12 Dieta Cozido simples Cozido saloio 1,3,6,7,9,12

4 Sobremesa Maçã

5 FLORINHAS DO VOUGA Semana de 26 de Junho a 02 de Julho de 2017 Almoço Segunda Sopa Sopa de abóbora Prato Panadinhos de porco com arroz de feijão vermelho e salada 1,3,5,6,7,8,11,12,13 Dieta Fêveras de porco estufada ao natural com massa espiral e salada 1,3,12 Panadinhos de porco com arroz de feijão vermelho e salada 1,3,5,6,7,8,11,12,13 Sobremesa Pera Terça Sopa Juliana de legumes Prato Filete de pescada panados no forno com salada russa 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14 Dieta Filete de pescada no forno com salada de batata e macedónia 4 Bacalhau fresco cozido com batata cozida e macedónia 4 Quarta Sopa Sopa à Lavrador Prato Frango no forno com esparguete e salada 1,3 Dieta Frango assado ao natural com esparguete e salada 1,3 Frango no forno com esparguete e salada 1,3 Sobremesa Clementina Quinta Sopa Sopa de couve-flor Prato Salmão assado com batata cozida e legumes 4 Dieta Salmão assado ao natural com batata cozida e legumes 4 Red Fish em caldeirada 4 Sobremesa Maçã Sexta Sopa Canja 1,3 Prato Peru estufado com arroz colorido e salada de tomate 12 Dieta Peru estufado ao natural com arroz colorido e salada de tomate 12 Cozido Saloio 1,3,6,7,9,12 Sobremesa Gelatina 1,3,6,7,8,12 Sábado Sopa Sopa de brócolos Prato Feijoada de potas com legumes 1,3,6,7,9,12,14 Dieta Filetes de pescada escalfados com batata cozida e legumes 4 Feijoada de potas com legumes 1,3,6,7,9,12,14 Sobremesa Maçã Starking Domingo Sopa Prato Dieta Creme de espinafres Pá de porco assada com laranja, arroz de cenoura e salada Pá de porco assada ao natural com arroz de cenoura alface Pá de porco assada com laranja, arroz de cenoura e salada

6 Sobremesa Maçã vermelha

7 FLORINHAS DO VOUGA Semana de 03 a 09 de Julho de 2017 Almoço Segunda Sopa Sopa de hortaliças Prato Esparguete à Bolonhesa com legumes cozidos 1,3,12 Dieta Carne de vaca estufada ao natural com esparguete e legumes cozidos 1,3 Frango cozido com batata, cenoura e repolho Sobremesa Maçã Terça Sopa Macedónia de legumes Prato Bolinhos de bacalhau com saladinha de feijão-frade e salada de alface 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14 Dieta Abrótea assada ao natural com batata e salada de alface 4 Bolinhos de bacalhau com saladinha de feijão-frade e salada de Sobremesa Quarta Sopa Prato Dieta Sobremesa alface 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14 Clementina Sopa de couve-flor Arroz de frango malandrinho com legumes Arroz de frango estufado ao natural com legumes Arroz de frango estufado ao natural com legumes Pera Quinta Sopa Sopa de nabos Prato Pescada assada com batata e salada 4,12 Dieta Pescada assada ao natural com batata cozida e salada 4,12 Maruca cozida com batata e legumes cozidos 4 Sexta Sopa Canja 1,3 Prato Carne de porco estufada com molho de tomate com arroz de legumes Dieta Carne de porco estufada ao natural com arroz de legumes Carne de porco estufada com molho de tomate com arroz de legumes Sobremesa Aletria 1,3,7,14 Sábado Sopa Creme de cenoura Prato Massa fusilli com salmão desfiado gratinado no forno com salada 1,3,4 Dieta Salmão desfiado com massa espiral e cenoura raspada 1,3,4 Massa fusilli com salmão desfiado gratinado no forno com salada 1,3,4 Domingo Sopa Prato Sopa de grão à Portuguesa Perna de peru assada com batata assada e arroz e legumes

8 Dieta Sobremesa Perna de peru assada ao natural batata assada e arroz legumes Perna de peru assada com batata assada e arroz e legumes Maçã

9 FLORINHAS DO VOUGA Semana de 10 a 16 de Julho de 2017 Almoço Segunda Sopa Sopa de feijão-verde Prato Fêveras de porco estufadas com massa e salada 1,3 Dieta Fêveras de porco estufadas ao natural com massa Salada de alface 1,3 Frango cozido com massa e salada Sobremesa Maçã Terça Sopa Sopa de alho-francês Prato Salmão assado com batata cozida e legumes 4 Dieta Salmão assado ao natural com batata cozida e legumes 4 Bacalhau fresco assado com batata cozida e legumes 4 Sobremesa Clementina Quarta Sopa Sopa à Lavrador Prato Strogonoff de porco com esparguete e salada mista 1,3,7,12 Dieta Cubinhos de porco ao natural com esparguete e salada mista 1,3,12 Cubinhos de porco ao natural com esparguete e salada mista 1,3,12 Sobremesa Pera Quinta Sopa Sopa de couve-flor Prato Arroz de potas 14 Dieta Chaputa grelhada com arroz de tomate e macedónia de legumes 4 Carapau frito com arroz de tomate 1,3,4,5,6,7,8,11 Sexta Sopa Canja 1,3 Prato Arroz de aves com salada 12 Dieta Fêveras estufadas ao natural com massa espiral e salada 1,3,12 Arroz de aves com salada 12 Sobremesa Gelatina 1,3,6,7,8,12 Sábado Sopa Sopa de feijão branco Prato Fritada mista de peixes com arroz e legumes 4 Dieta Grelhada mista de peixes com arroz legumes 4 Fritada mista de peixes com arroz e legumes 4 Sobremesa Maçã vermelha Domingo Sopa Sopa de cenoura Prato Rojões com grelos 5,6,12 Dieta Frango estufado ao natural arroz de legumes tomate 12 Rojões com grelos 5,6,12 glúten, 3 Ovos, 4 Peixes, 6 Soja, 7 Leite, 8 Frutos de casca rija, 12 Dióxido de enxofre e sulfitos, 14 Moluscos. Para quem não é alérgico ou intolerante, estas

10 Sobremesa Banana glúten, 3 Ovos, 4 Peixes, 6 Soja, 7 Leite, 8 Frutos de casca rija, 12 Dióxido de enxofre e sulfitos, 14 Moluscos. Para quem não é alérgico ou intolerante, estas

11 FLORINHAS DO VOUGA Semana de 17 a 23 de Julho de 2017 Almoço Segunda Sopa Sopa de repolho Prato Costeleta grelhada à Salsicheiro, com esparguete e cenoura raspada 1,3,6,7,9,10 Dieta Costeletas grelhadas com esparguete e cenoura raspada 1,3 Costeleta grelhada à Salsicheiro, com esparguete e cenoura raspada 1,3,6,7,9,10 Sobremesa Maçã vermelha Terça Sopa Sopa de brócolos Prato Abrótea assada à Padeiro, com batata cozida e legumes 4 Dieta Abrótea cozida com batata cozida 4 Bacalhau cozido com batata e brócolos 4 Sobremesa Clementina Quarta Sopa Sopa de couve-flor Prato Rancho à Regional 1,3,6,7,9,12 Dieta Massa de carnes ao natural e legumes 1,3 Rancho à Regional 1,3,6,7,9,12 Sobremesa Maçã Quinta Sopa Sopa de penca Prato Rissóis de peixe com arroz colorido 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,14 Dieta Filete de peixe grelhados com arroz colorido 4 Rissóis de peixe com arroz colorido 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,14 Sobremesa Pera Sexta Sopa Canja 1,3 Prato Carne de porco estufada com massa de legumes 1,3 Dieta Carne de porco estufada ao natural com massa de legumes 1,3 Carne de porco estufada com massa de legumes 1,3 Sobremesa Aletria 1,3,7,14 Sábado Sopa Sopa de couve lombarda Prato Sardinhas assadas com batata cozida e salada de alface ecebola 4 Dieta Sardinhas assadas com batata cozida e alface 4 Sardinhas assadas com batata cozida e salada de alface ecebola 4 Sobremesa Banana Domingo Sopa Prato Dieta Sopa de grão à Portuguesa Perna de frango de churrasco com arroz de cenoura e salada Frango grelhado com arroz de cenoura e alface Perna de frango de churrasco com arroz de cenoura e salada sésamo, 12 Dióxido de enxofre e sulfitos, 14 Moluscos. Para quem não é alérgico ou intolerante, estas substâncias ou produtos são completamente inofensivas.

12 Sobremesa Laranja sésamo, 12 Dióxido de enxofre e sulfitos, 14 Moluscos. Para quem não é alérgico ou intolerante, estas substâncias ou produtos são completamente inofensivas.