EXTERNATO DO PARQUE. 22 a 26 de outubro de 2018

Transcrição

1 22 a 26 de outubro de ª FEIRA Sopa Canja 2ªFEIRA Prato Almôndegas mistas (porco + vaca) com arroz Carne vaca estufada simples com massa espiral e favas salteada Fruta ou Doce 604 2ª FEIRA Sopa Vegetais 96 3ªFEIRA Prato Arroz de atum 418 Pescada estufada com batata e couve bruxelas 417 2ª FEIRA Sopa Grão com espinafres 214 4ªFEIRA Prato Panadinhos de frango com esparguete 502 Bifinhos de frango grelhados com esparguete e feijão verde 399 Fruta ou Doce 2ª FEIRA Sopa Espinafres 82 5ªFEIRA Prato Perna de porco assada com arroz 567 Perna de perú assada com arroz e brócolos 565 Fruta ou Doce 2ª FEIRA Sopa Creme de abóbora 75 6ªFEIRA Prato Bacalhau com molho branco 350 Bacalhau cozido com batata e couve portuguesa 416 Fruta ou Doce NOTA: A refeição contém ou pode conter os seguintes alergéneos: 1- Cereais que contém glúten, 2- Crustáceos, 3- Ovos, 4- Peixe, 5- Amendoins, 6- Soja, 7- Leite, 8- Frutos de casca rija, 9- Aipo, 10- Mostarda, 11- Sementes de sésamo, 12- Dióxido de enxofre e sulfitos, 13- Tremoços, 14- Moluscos. Para quem não é alérgico ou intolerante, estas substâncias são inofensivas. Para uma informação adicional, deve solicitar esclarecimentos junto de um colaborador.

2 29 a 31 de outubro de ª FEIRA Sopa Creme de ervilhas 108 2ªFEIRA Prato Croquetes mistos (porco+vaca) com arroz de cenoura 620 Bife perú grelhado com arroz e couve de bruxelas 426 Fruta ou Doce 2ª FEIRA Sopa Caldo verde 94 3ªFEIRA Prato Salada russa de pescada 331 Pescada cozida com batata e couve flôr 427 2ª FEIRA Sopa Lombardo 4ªFEIRA Prato Arroz de frango desfiado no forno Frango assado simples com arroz e grelos salteados 653 2ª FEIRA Sopa 5ªFEIRA Prato 2ª FEIRA Sopa 6ªFEIRA Prato NOTA: A refeição contém ou pode conter os seguintes alergéneos: 1- Cereais que contém glúten, 2- Crustáceos, 3- Ovos, 4- Peixe, 5- Amendoins, 6- Soja, 7- Leite, 8- Frutos de casca rija, 9- Aipo, 10- Mostarda, 11- Sementes de sésamo, 12- Dióxido de enxofre e sulfitos, 13- Tremoços, 14- Moluscos. Para quem não é alérgico ou intolerante, estas substâncias são inofensivas. Para uma informação adicional, deve solicitar esclarecimentos junto de um colaborador.

3 5 a 9 de novembro de ª FEIRA Sopa Canja 160 2ªFEIRA Prato Hamburguer misto (vaca+porco) com massa espiral 385 Bife de perú grelhado com massa espiral e ratatouille 422 2ª FEIRA Sopa Feijão verde 85 3ªFEIRA Prato Filetes de pescada com arroz de tomate 321 Pescada no forno com batata e bróculos 410 2ª FEIRA Sopa Creme de abóbora 75 4ªFEIRA Prato Lasanha 567 Cozido simples 549 2ª FEIRA Sopa Juliana 84 5ªFEIRA Prato Frango assado com arroz de ervilhas 574 Frango grelhado com arroz branco e ervilhas salteadas 536 2ª FEIRA Sopa Espinafres 82 6ªFEIRA Prato Salada russa de atum 388 Dourada grelhada com batata e grelos salteados 540 NOTA: A refeição contém ou pode conter os seguintes alergéneos: 1- Cereais que contém glúten, 2- Crustáceos, 3- Ovos, 4- Peixe, 5- Amendoins, 6- Soja, 7- Leite, 8- Frutos de casca rija, 9- Aipo, 10- Mostarda, 11- Sementes de sésamo, 12- Dióxido de enxofre e sulfitos, 13- Tremoços, 14- Moluscos. Para quem não é alérgico ou intolerante, estas substâncias são inofensivas. Para uma informação adicional, deve solicitar esclarecimentos junto de um colaborador.

4 12 a 16 de novembro de 2018 DIA PRATO ALMOÇO kcal (JI/EB1 2ª FEIRA Sopa Creme de vegetais 96 2ªFEIRA Prato Almofadinhas de carne (vaca) com arroz de cenoura 620 Perna de frango no forno com arroz e cenoura cozida 626 2ª FEIRA Sopa Alho francês 3ªFEIRA Prato Bacalhau á Gomes de Sá Bacalhau cozido com batata e couve 416 2ª FEIRA Sopa Nabiça 84 4ªFEIRA Prato Esparguete á bolonhesa ( vaca+porco) 503 Carne vaca estufada simples com esparguete e feijão verde 581 2ª FEIRA Sopa Camponesa 204 5ªFEIRA Prato Arroz de pato 533 Bife de frango grelhado com arroz e ratatouille 427 2ª FEIRA Sopa Grão com espinafres 214 6ªFEIRA Prato Massada de peixe 349 Perca cozida com batata e couve flôr 440 NOTA: A refeição contém ou pode conter os seguintes alergéneos: 1- Cereais que contém glúten, 2- Crustáceos, 3- Ovos, 4- Peixe, 5- Amendoins, 6- Soja, 7- Leite, 8- Frutos de casca rija, 9- Aipo, 10- Mostarda, 11- Sementes de sésamo, 12- Dióxido de enxofre e sulfitos, 13- Tremoços, 14- Moluscos. Para quem não é alérgico ou intolerante, estas substâncias são inofensivas. Para uma informação adicional, deve solicitar esclarecimentos junto de um colaborador.

5 19 a 23 novembro de ª FEIRA Sopa Canja 160 2ªFEIRA Prato Lombo de porco assado com massa esparguete 410 Perna de perú estufada com esparguete e feijão verde 519 2ª FEIRA Sopa Creme de cenoura 78 3ªFEIRA Prato Salada de atum com feijão frade, batata e ovo cozido 603 Salmão grelhado com batata e favas salteadas 655 2ª FEIRA Sopa Feijão com lombardo 4ªFEIRA Prato Strogonoff de frango com arroz branco Bife frango grelhado com arroz e couve flôr 421 2ª FEIRA Sopa Vegetais 96 5ªFEIRA Prato Rolo de carne com massa fusilli 473 Cozido simples 549 2ª FEIRA Sopa Creme ervilhas 108 6ªFEIRA Prato Bacalhau à brás 765 Bacalhau cozido com batata e couve bruxelas 416 NOTA: A refeição contém ou pode conter os seguintes alergéneos: 1- Cereais que contém glúten, 2- Crustáceos, 3- Ovos, 4- Peixe, 5- Amendoins, 6- Soja, 7- Leite, 8- Frutos de casca rija, 9- Aipo, 10- Mostarda, 11- Sementes de sésamo, 12- Dióxido de enxofre e sulfitos, 13- Tremoços, 14- Moluscos. Para quem não é alérgico ou intolerante, estas substâncias são inofensivas. Para uma informação adicional, deve solicitar esclarecimentos junto de um colaborador.

6 26 a 30 de novembro de 2018 DIA PRATO ALMOÇO cal (JI/EB1 2ª FEIRA Sopa Espinafres 82 2ªFEIRA Prato Ovo mexido com salsichas e arroz de manteiga 468 Frango grelh. com arroz e ervilhas cozidas 645 2ª FEIRA Sopa Creme de grão e legumes 213 3ªFEIRA Prato Pescada cozida com batata e legumes 427 Pescada cozida com batata e legumes 427 2ª FEIRA Sopa Alho françês 82 4ªFEIRA Prato Arroz de carne (tipo valenciana) 673 Carne vaca estufada simples com arroz e lombardo cozido 721 2ª FEIRA Sopa Legumes 95 5ªFEIRA Prato Bife de peru grelhado com esparguete 341 Bife de peru grelhado com esparguete e favas salteadas 419 2ª FEIRA Sopa Legumes 95 6ªFEIRA Prato Douradinhos com arroz de cenoura 397 Abrótea assada com batata e feijão verde 400