ESCOLAS C. M. ALBUFEIRA REFEITÓRIO Semana de 3 a 5 de janeiro de 2018 Almoço

Transcrição

1 Semana de 3 a 5 de janeiro de 2018 Sopa Creme cenoura ,0 0,1 5,8 1,2 0,8 0,1 Calamares com arroz de cenoura e salada de tomate 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13, ,8 0,9 30,3 0,9 5,0 1,0 Sopa Nabiças ,3 0,2 4,9 1,3 0,9 0,1 Frango estufado c/ cogumelos, esparguete e salada de alface e couve roxa 1, ,3 0,4 11,4 1,2 9,3 0,1 Sopa Grão com espinafres ,9 0,2 11,3 1,2 3,7 0,2 Abrótea cozida c/ ovo batata cozida e feijão verde cozido 3, ,5 0,5 8,2 1,2 7,4 0,2 A sua refeição contém ou pode conter as seguintes substâncias ou produtos e seus derivados: 1Cereais que contêm glúten., 2Crustáceos, 3Ovos, 4Peixes, 5Amendoins, 6Soja, 7Leite, 8Frutos de casca rija, 9Aipo, 10Mostarda, 11Sementes de sésamo, 12Dióxido de enxofre e sulfitos, 13Tremoço, 14Moluscos. Se é alérgico a algum alimento, por favor informe-se junto da nossa equipa. Não poderão ser excluídas possíveis contaminações cruzadas. Para quem não é alérgico ou intolerante, estas substâncias ou produtos são completamente inofensivas. - Valor energético, - Lípidos, - Ácidos Gordos Saturados, - Hidratos de Carbono, -

2 Semana de 8 a 12 de janeiro de 2018 Sopa Alho francês ,2 0,2 4,7 1,4 0,9 0,1 Hambúrguer cebolada com massa fusilli e salada de couve roxa e cenoura ralada 1,3,6, ,7 3,0 15,9 2,0 11,6 0,7 Sopa Agrião ,3 0,2 4,9 1,2 0,9 0,1 Filetes pescada no forno c/ batata corada e brócolos cozidos ,4 0,2 7,8 1,1 7,6 0,2 Sopa Creme abóbora ,3 0,2 5,4 1,1 0,8 0,1 Feijoada com carne porco e arroz simples ,8 2,0 20,5 0,8 12,5 0,2 Sopa Juliana ,2 0,2 4,8 1,3 1,0 0,1 Bacalhau à gomes sá com salada de alface e coentros 3, ,8 0,4 8,1 1,0 8,3 1,3 Sopa Lentilhas 1,6,8, ,5 0,2 9,7 1,1 2,9 0,1 Esparguete à carbonara (cogumelos e frango) com salada mista 1,3, ,5 1,1 11,1 1,1 9,2 0,2 A sua refeição contém ou pode conter as seguintes substâncias ou produtos e seus derivados: 1Cereais que contêm glúten., 3Ovos, 4Peixes, 6Soja, 7Leite, 8Frutos de casca rija, 11Sementes de sésamo, 12Dióxido de enxofre e sulfitos. Se é alérgico a algum alimento, por favor informe-se junto da nossa equipa. Não poderão ser excluídas possíveis contaminações cruzadas. Para quem não é alérgico ou intolerante, estas substâncias ou produtos são completamente inofensivas. - Valor energético, - Lípidos, - Ácidos Gordos Saturados, - Hidratos de Carbono, -

3 Semana de 15 a 19 de janeiro de 2018 Sopa Brócolos ,4 0,2 3,5 1,2 1,1 0,1 Tesourinhos de pescada no forno c/ arroz cenoura e salada de tomate 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,13, ,0 0,5 26,9 1,8 5,9 0,5 Sopa Alface ,3 0,2 4,8 1,2 0,8 0,1 Jardineira de porco c/ ervilhas, cenoura e feijão verde ,4 1,7 8,5 1,0 8,0 0,2 Sopa Canja 1, ,9 0,3 8,2 0,8 3,9 0,2 Solha frita c/ arroz tomate e salada de alface 1,4,5, ,4 0,5 21,7 0,7 7,9 0,3 Sopa Agrião ,3 0,2 4,9 1,2 0,9 0,1 Perna perú assada no forno c/ puré batata e macedónia de legumes 7, ,6 1,7 11,7 0,7 10,8 0,7 Sopa Feijão c/ couve portuguesa ,5 0,2 12,8 1,2 4,3 0,1 Massinha peixe com tomate, pimento e coentros 1,3, ,6 0,4 12,3 1,2 9,5 0,3 A sua refeição contém ou pode conter as seguintes substâncias ou produtos e seus derivados: 1Cereais que contêm glúten., 2Crustáceos, 3Ovos, 4Peixes, 5Amendoins, 6Soja, 7Leite, 8Frutos de casca rija, 9Aipo, 10Mostarda, 11Sementes de sésamo, 12Dióxido de enxofre e sulfitos, 13Tremoço, 14Moluscos. Se é alérgico a algum alimento, por favor informe-se junto da nossa equipa. Não poderão ser excluídas possíveis contaminações cruzadas. Para quem não é alérgico ou intolerante, estas substâncias ou produtos são completamente inofensivas. - Valor energético, - Lípidos, - Ácidos Gordos Saturados, - Hidratos de Carbono, -

4 Semana de 22 a 26 de janeiro de 2018 Sopa Feijão verde ,3 0,2 3,9 1,5 0,8 0,1 Almôndegas estufadas c/ esparguete, salada alface e cenoura ralada 1,3,6, ,9 3,0 16,0 1,8 9,2 0,8 Sopa Creme couve flor ,3 0,2 4,9 1,5 1,2 0,1 Peixe (pescada) à brás 3,4,5, ,8 3,9 8,7 0,8 10,5 0,4 Sopa Repolho ,2 0,2 4,8 1,3 1,0 0,1 Pernas de frango assadas no forno c/ massa fusilli e salada mista 1, ,8 0,5 13,8 1,2 10,7 0,3 Sopa Espinafres ,3 0,2 4,5 1,1 1,0 0,2 ada de salmão c/ batata cozida, brócolos e cenoura cozidos ,2 1,5 8,0 1,1 6,9 0,2 Sopa Lentilhas 1,6,8, ,5 0,2 9,7 1,1 2,9 0,1 Arroz biryani - arroz de frango c/ açafrão ,8 0,5 24,3 0,9 11,6 0,3 A sua refeição contém ou pode conter as seguintes substâncias ou produtos e seus derivados: 1Cereais que contêm glúten., 3Ovos, 4Peixes, 5Amendoins, 6Soja, 8Frutos de casca rija, 11Sementes de sésamo, 12Dióxido de enxofre e sulfitos. Se é alérgico a algum alimento, por favor informe-se junto da nossa equipa. Não poderão ser excluídas possíveis contaminações cruzadas. Para quem não é alérgico ou intolerante, estas substâncias ou produtos são completamente inofensivas. - Valor energético, - Lípidos, - Ácidos Gordos Saturados, - Hidratos de Carbono, -

5 ESCOLAS C. M. ALBUFEIRA Semana de 29 de janeiro a 2 de fevereiro de 2018 Sopa Creme de favas ,2 0,2 5,7 1,3 1,8 0,1 Massinha de atum gratinada 1,3,4, ,7 1,2 14,4 1,1 13,1 1,1 Sopa Agrião ,3 0,2 4,9 1,2 0,9 0,1 Perú estufado c/ arroz simples e salada de cenoura ralada ,0 1,7 16,6 0,7 12,3 0,3 Sopa Creme legumes ,3 0,2 4,8 1,3 1,0 0,1 Pescada assada no forno c/ batata corada e feijão verde cozido ,3 0,2 8,5 1,3 7,0 0,2 Sopa Couve lombarda ,2 0,2 4,8 1,3 1,0 0,1 Esparguete à bolonhesa c/ salada de alface e coentros 1,3, ,9 3,0 15,4 1,3 14,1 0,3 Sopa Nabiça ,3 0,2 4,9 1,3 0,9 0,1 adinha de bacalhau c/ grão, ovo e tomate 3, ,2 0,4 14,2 1,2 9,5 1,1 A sua refeição contém ou pode conter as seguintes substâncias ou produtos e seus derivados: 1Cereais que contêm glúten., 3Ovos, 4Peixes, 6Soja, 7Leite. Se é alérgico a algum alimento, por favor informe-se junto da nossa equipa. Não poderão ser excluídas possíveis contaminações cruzadas. Para quem não é alérgico ou intolerante, estas substâncias ou produtos são completamente inofensivas. - Valor energético, - Lípidos, - Ácidos Gordos Saturados, - Hidratos de Carbono, -

6 Semana de 5 a 9 de fevereiro de 2018 Sopa Alho francês ,2 0,2 4,7 1,4 0,9 0,1 Nuggets de frango com arroz de ervilhas e salada mista 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,13, ,1 1,1 23,2 2,0 7,4 1,0 Sopa Creme de abóbora c/ ervilhas ,2 0,2 5,6 1,1 1,3 0,1 Lulas estufadas c/ batata cozida e brócolos cozidos ,2 0,2 7,8 1,1 6,9 0,3 Sopa Juliana ,2 0,2 4,8 1,3 1,0 0,1 Perna porco assada no forno c/ esparguete salada de beterraba e cenoura 1, ,7 2,6 13,5 1,4 12,5 0,3 Sopa Canja 1, ,9 0,3 8,2 0,8 3,9 0,2 Abrótea de cebolada c/ arroz tomate e salada de alface ,4 0,2 15,7 0,7 8,7 0,3 Sopa Alface ,3 0,2 4,8 1,2 0,8 0,1 Rancho vegetariano 1, ,8 0,4 29,0 2,6 7,4 0,2 A sua refeição contém ou pode conter as seguintes substâncias ou produtos e seus derivados: 1Cereais que contêm glúten., 2Crustáceos, 3Ovos, 4Peixes, 5Amendoins, 6Soja, 7Leite, 8Frutos de casca rija, 9Aipo, 10Mostarda, 11Sementes de sésamo, 13Tremoço, 14Moluscos. Se é alérgico a algum alimento, por favor informe-se junto da nossa equipa. Não poderão ser excluídas possíveis contaminações cruzadas. Para quem não é alérgico ou intolerante, estas substâncias ou produtos são completamente inofensivas. - Valor energético, - Lípidos, - Ácidos Gordos Saturados, - Hidratos de Carbono, -