Ementa n.º 3 De 20 a 24 de Março
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- Mirela Alves
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1 De 20 a 24 de Março Segunda - feira Creme de batata, courgette, abóbora, cebola e espinafres (70 Kcal) com peru (67 Kcal) Carne estufada com massa Papa de pera Lanche : Papa Milupa Reforço manhã/ tarde : /Pão Terça - feira Creme de batata, cenoura, cebola, espinafres e nabo (63,5 Kcal) abrótea (39 Kcal) Salmão grelhado com arroz Papa de maçã e banana Lanche : Papa Cerelac Reforço manhã/ tarde : Bolacha Maria/ Quarta - feira Creme de batata, courgette, abóbora, cebola e feijão-verde (70 Kcal) com frango (84,5 Kcal) Bife de frango estufado com batata cozida Papa de banana, maçã e pera Lanche : Papa Iogurte + + Bolacha Maria Reforço manhã/ tarde : Bolacha água e sal/pão Quinta - feira Creme de batata, cenoura, abóbora, nabo (70,6 Kcal) com pescada (54,5 Kcal) Coxas de frango estufadas com esparguete Papa de banana Lanche : Papa Milupa Reforço manhã/ tarde : /pão Sexta - feira Creme de batata, courgette, abóbora, cebola e couve-flor (66,9 Kcal) com coelho (100 Kcal) Abrótea cozida com batata e couve Papa de maçã Lanche : Papa Cerelac Reforço manhã/ tarde : Pão/Bolacha Maria S. Bernardo, 20 de Março de 2017 *Ementa sujeita a alterações A Nutricionista (Maria Borges Canha, 2409N)
2 Lanche : Iogurte e pão com fiambre Terça - feira Sopa de courgette e cenoura (65 Kcal) Salmão grelhado com arroz de ervilhas (495 Kcal) e couve e cenoura salteadas (24 Kcal) Dieta: Salmão grelhado com arroz de ervilhas (495 Kcal) e couve cozida (18 Kcal) Lanche : Leite com cereais Dieta: Bife de frango grelhado com batata cozida (298 Kcal) e salada de alface e milho (17 Kcal) Lanche : e pão com manteiga Alergénios: Bife de frango grelhado com batata frita (578 Kcal) e salada de alface e milho (17 Kcal) Lanche : Iogurte e pão com queijo Alergénios: Glúten; ovo; sulfitos Sexta - feira Sopa de couves variadas (72 Kcal) Bacalhau à Gomes de Sá e hortaliça (493 Kcal) Dieta: Pescada cozida com batata (330 Kcal) e brócolos cozidos (17 Kcal) Lanche : Leite e pão com fiambre ; ovo; De 20 a 24 de Março Segunda - feira Sopa Macedónia (75 Kcal) Massa à bolonhesa (292 Kcal) e salada de alface (10 Kcal) Dieta: Carne de vaca cozida com massa (312 Kcal) e couve (18 Kcal) Quarta - feira Creme de brócolos (67 Kcal) Quinta - feira Sopa Juliana (58 Kcal) Ovos escalfados com ervilhas, cenoura e arroz (296 Kcal) e salada de alface e cenoura (16 Kcal) Dieta: Bife de peru grelhado com arroz (200 Kcal) e salada de alface e cenoura (16 Kcal) *Ementa sujeita a alterações S. Bernardo, 20 de Março de 2017 A Nutricionista (Maria Borges Canha, 2409N)
3 Serviço de Apoio à Pessoa Idosa De 20 a 24 de Março 2ª Feira : Sopa : Sopa de feijão-verde (65 Kcal) Prato: Tirinhas de porco com cogumelos estufados com batata cozida (570 Kcal) Sobrem. e macedónia de legumes (30 Kcal) 3ª feira : Sopa : Sopa de espinafres (65 Kcal) Prato: Badejo assado com arroz (388 Kcal) e brócolos cozidos (22 Kcal) Sobrem. ; sulfitos 4ª feira : Sopa : Sopa Camponesa (90 Kcal) Prato: Coxinhas de frango tipo churrasco com massa (509 Kcal) Sobrem. e salada de alface (11 Kcal) Alergénios: Glúten; ovo; sulfitos 5ª feira : Sopa : Caldo de galinha (90 Kcal) Prato: Iscas de fígado com batata (488 Kcal) e grelos cozidos (22 Kcal) Sobrem. 6ª feira: Sopa : Sopa de feijão com nabos (90 Kcal) Prato : Bacalhau gratinado (485 Kcal) e salada de alface e cenoura (19 Kcal) Sobrem. Sábado : Sopa : Creme de legumes com massinhas (80 Kcal) Prato : Salmão grelhado com arroz de espigos (659 Kcal) e Sobrem. salada de tomate (16 Kcal) Alergénios: Glúten; ovo; sulfitos; pescado Domingo Sopa : Sopa de legumes (66 Kcal) Prato : Vitela à Lafões com batata assada (475 Kcal) Sobrem. e salada de alface e cenoura (19 Kcal) *Ementa sujeita a alterações S. Bernardo, 20 de Março de 2017 A Nutricionista
4 Jantar De 20 a 26 de Março 2ª Feira : Sopa : Sopa Macedónia (75 Kcal) Prato: Salada de peixe com legumes (467 Kcal) e couve (18 Kcal) Sobrem. Alergénios: Glúten; ovo; sulfitos; pescado 3ª feira : Sopa : Sopa de cougette e cenoura (65 Kcal) Prato: Coelho estufado com batata (650 Kcal) e salada de alface (11 Kcal) Sobrem. 4ª feira : Sopa : Creme de brócolos (67 Kcal) Prato: Red-fish assado com arroz de cenoura (312 Kcal) e couve (23 Kcal) Sobrem. 5ª feira : Sopa : Sopa Juliana (58 Kcal) Prato Strogonoff de vaca com esparguete (524 Kcal) Sobrem. e salada de alface (11 Kcal) Alergénios: Glúten; ovo; sulfitos; 6ª feira : Sopa : Sopa de couves variadas (72 Kcal) Prato : Pescada cozida com batata, couve e cenoura (436 Kcal) Sobrem. Sábado : Sopa : Sopa de legumes (66 Kcal) Prato : Perna de peru estufada com arroz (464 Kcal) e legumes salteados (27 Sobrem. Domingo : Sopa : Sopa de peixe (150 Kcal) Sobrem. ; pescado S. Bernardo, 20 de Março de 2017 *Ementa sujeita a alterações A Nutricionista (Maria Borges Canha, 2409N)
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Quinta - feira. Lanche : Papa Milupa. Reforço manhã/ tarde : Fruta/Pão. Lanche : Papa Milupa. Reforço manhã/ tarde : Fruta/Pão
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