Ementa n.º 4 - De 24 a 28 de Setembro

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1 Ementa n.º 4 - De 24 a 28 de Setembro Segunda - feira Creme de batata, cenoura, cebola, abóbora, courgette e nabo (63,5 Kcal) com frango (84,5 Kcal) Frango estufado com massa Papa de pera Lanche : Papa Milupa Reforço manhã/ tarde : /Pão Terça - feira Creme de batata, courgette, abóbora, cebola e feijão-verde (70 Kcal) com abrótea (39 Kcal) Abrótea cozida com batata Papa de banana e maçã Lanche : Papa Cerelac Reforço manhã/ tarde : Bolacha Maria/ Quarta - feira Creme de batata, courgette, abóbora, cebola e couve (70 Kcal) com peru (67 Kcal) Massa com carne estufada Papa de pera e banana Lanche: Papa Milupa Reforço manhã/ tarde : Bolacha água e sal/pão Quinta - feira Creme de batata, cenoura, abóbora, nabo, alho-francês (67,6 Kcal) com maruca (36 Kcal) Arroz de peixe Papa de maçã Lanche : Papa Cerelac Reforço manhã/ tarde : /pão Sexta - feira Creme de batata, courgette, abóbora, cebola e alface (70 Kcal) com frango (84,5 Kcal) Peru estufado com batata cozida Papa de banana, pera e maçã Lanche : Papa Milupa Reforço manhã/ tarde : /Pão S. Bernardo, 24 de Setembro de 2018 A Nutricionista

2 Ementa n.º 4 - De 24 a 28 de Setembro Segunda - feira Sopa de couve (72 Kcal) Bife de porco estufado com massa (352 Kcal) e salada de alface e tomate (17 Kcal) Dieta: Bife de porco grelhado com massa (296 Kcal) e salada de alface e tomate (17 Kcal) Alergénios: Glúten; ovo; sulfitos Lanche Creche II + Pré-Escolar : Leite e pão com fiambre Lanche C.A.T.L. : Leite com cereais Terça - feira Sopa de feijão com cenoura (73 Kcal) Abrótea cozida com todos (batata, ovo, brócolos e cenoura) (337 Kcal) Dieta: Abrótea cozida com batata, couve e cenoura (329 Kcal), ovo Lanche Creche II + Pré-Escolar : Iogurte e pão com manteiga Lanche C.A.T.L. : Iogurte e pão com manteiga Quarta - feira Sopa de espinafres (65 Kcal) Massa à bolonhesa (511 Kcal) e salada de alface e cenoura (16 Kcal) Dieta: Bife de frango grelhado com arroz (200 Kcal) e salada de alface e cenoura (16 Kcal) Lanche Creche II + Pré-Escolar : Leite com cereais Lanche C.A.T.L. : + Pão Quinta - feira Caldo de Galinha (90 Kcal) Arroz do Mar (212 Kcal) e couve e cenoura salteada (24 Kcal) Dieta: Arroz do Mar (212 Kcal) e couve e cenoura salteada (24 Kcal) Lanche Creche II + Pré-Escolar : Leite e pão com queijo Lanche C.A.T.L. : Leite e pão com queijo Sexta - feira Creme de legumes (66 Kcal) Rojões com batata cozida e feijão verde (450 Kcal) Dieta: Frango cozido com batata (300 Kcal) e feijão verde (17 Kcal) ; ovo; glúten Lanche Creche II + Pré-Escolar : Iogurte e pão com fiambre Lanche C.A.T.L. : Iogurte e pão com fiambre *Ementa sujeita a alterações S. Bernardo, 24 de Setembro de 2018 A Nutricionista

3 Serviço de Apoio à Pessoa Idosa Ementa n.º 4 - De 24 a 30 de Setembro 2ª Feira : Sopa : Sopa de abóbora com espinafres (69 Kcal) Prato: Rojões com batata cozida e brócolos (539 Kcal) Sobrem. 3ª feira : Sopa : Sopa de lentilhas (79 Kcal) Prato: Arroz do mar (295 Kcal) e couve salteada (27 Kcal) Sobrem. 4ª feira : Sopa : Sopa de grão com nabo (110 Kcal) Prato: Bife de frango com esparguete (258 Kcal) Sobrem. e salada de alface e couve-roxa (21 Kcal) Alergénios: Glúten, ovo 5ª feira : Sopa : Caldo de Galinha (90 Kcal) Prato: Pescada cozida com todos - batata, ovo, cenoura Sobrem. e feijão verde (489 Kcal) 6ª feira: Sopa : Caldo Verde (90 Kcal) Prato : Coxinhas de frango de churrasco com arroz de ervilhas (479 Kcal) Sobrem. e salada de alface (11 Kcal) Sábado : Sopa : Sopa de alho-francês com cenoura (67 Kcal) Prato : Bacalhau com grão (378 Kcal) e salada de alface e cenoura (17 Kcal) Sobrem. Domingo :Sopa : Sopa de feijão com couve lombarda (90 Kcal) Prato : Lombo no forno com batata assada (574 Kcal) e brócolos (23 Kcal) Sobrem. *Ementa sujeita a alterações S. Bernardo, 24 de Setembro de 2018 A Nutricionista

4 Jantar Ementa n.º 4 - De 24 a 30 de Setembro 2ª Feira : Sopa : Sopa de couve (72 Kcal) Prato: Badejo no forno com arroz de legumes (389 Kcal) Sobrem. e salada de tomate (16 Kcal) 3ª feira : Sopa : Sopa de feijão com cenoura (73 Kcal) Prato: Massa de carnes (339 Kcal) e couve cozida (23 Kcal) Sobrem. Alergénios: 4ª feira : Sopa : Sopa de espinafres (65 Kcal) Prato: Perca grelhada com arroz de cenoura e brócolos (387 Kcal) Sobrem. 5ª feira : Sopa : Caldo de Galinha (90 Kcal) Prato Coelho estufado com massa (291 Kcal) e salada de alface (11 Kcal) Sobrem. Alergénios:Sulfitos, glúten, ovo 6ª feira : Sopa : Creme de legumes (66 Kcal) Prato : Caldeirada de peixe (436 Kcal) Sobrem. Sábado : Sopa : Sopa de cebola com massinhas (80 Kcal) Prato : Coxa de peru estufada com arroz (342 Kcal) Sobrem. e salada de alface e tomate (21 Kcal) Alergénios: Domingo : Sopa : Sopa de frango do campo com legumes e massinhas (200 Kcal) Sobrem. Leite/Iogute/ cozida (maçã e pera) S. Bernardo, 24 de Setembro de 2018 Bolacha Torrada / Bolacha de Água e Sal A Nutricionista *Ementa sujeita a alterações

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