Quinta - feira. Lanche : Papa Milupa. Reforço manhã/ tarde : Fruta/Pão. Lanche : Papa Milupa. Reforço manhã/ tarde : Bolacha água e sal/pão

Transcrição

1 Alergénios: Sulfitos Alergénio Glúten; sulfitos Alergénio Pescado; ovo; Sexta - feira Creme de batata, cenoura, cebola, espinafres e nabo (63,5 Kcal) com frango (84,5 Kcal) Jardineira de frango Papa de banana, pera e maçã Lanche Sala 2: Papa Milupa Lanche Sala 3: Iogurte natural e pão Reforço manhã/ tarde : /Pão Alergénio Glúten; ovo; sulfitos Ementa n.º 2 - de 9 a 13 de Janeiro Segunda - feira Creme de batata, courgette, abóbora, cebola e alface (70 Kcal) com frango (84,5 Kcal) Carne de vaca estufada com arroz Papa de banana e maçã Lanche : Papa Milupa Reforço manhã/ tarde : /Pão Terça - feira Creme de batata, cenoura, abóbora, nabo, espinafres (70,6 Kcal) com pescada (54,5 Kcal) Perca grelhada com batata cozida e molho verde Papa de banana Lanche Sala 2: Papa Cerelac Lanche Sala 3: Papa de Iogurte natural, fruta e bolacha maria Reforço manhã/ tarde : Bolacha Maria/ Alergénio Pescado; glúten; ovo Quarta - feira Creme de batata, courgette, abóbora, cebola e espinafres (70 Kcal) com peru (67 Kcal) Carne de peru picada estufada a frio com massa e salada de alface e cenoura Papa de pera Lanche : Papa Milupa Reforço manhã/ tarde : Bolacha água e sal/pão Quinta - feira Creme de batata, courgette, abóbora, cebola e feijão-verde (70 Kcal) com abrótea (39 Kcal) Peixe grelhado com arroz de feijão e couve Papa de maçã e pera Lanche : Papa Cerelac Reforço manhã/ tarde : /pão A Nutricionista

2 Dieta: Carne de porco cozida com arroz (312 Kcal) e salada de alface e beterraba (15 Kcal) Lanche : Leite e pão com fiambre Sopa Macedónia (72 Kcal) Perca grelhada com batata cozida e molho verde (426 Kcal) com brócolos (17 Kcal) Lanche : Iogurte e pão com manteiga ; glúten; ovo; Alergénios: Glúten; ovo; sulfitos Quinta - feira Sopa Juliana (58 Kcal) Chicharro frito com arroz de feijão (381 Kcal) e couve salteada (23 Kcal) Dieta: Chicharro grelhado com arroz de feijão (277 Kcal) e couve cozida (18 Kcal) Lanche : Leite e pão com queijo Ementa n.º 2 - de 9 a 14 de Janeiro Segunda - feira Sopa de courgette com couve (65 Kcal) Bife de porco grelhado com arroz de cenoura (306 Kcal) e salada de alface e beterraba (15 Kcal) Terça - feira Dieta: Perca grelhada com batata cozida (406 Kcal) com brócolos (17 Kcal) Quarta - feira Sopa de brócolos (65 Kcal) Lasanha de carne (511 Kcal) e salada de alface e cenoura (16 Kcal) Dieta: Bife de frango grelhado com massa (200 Kcal) e salada de alface e cenoura (16 Kcal) Lanche : Leite e cereais Sexta - feira Sopa de cebola com couve (72 Kcal) Jardineira de frango (470 Kcal) e alface (10 Kcal) Dieta: Frango grelhado com batata (390 Kcal) e alface (10 Kcal) Lanche : Iogurte e pão com fiambre A Nutricionista

3 Serviço de Apoio à Pessoa Idosa Ementa n.º 2 - de 9 a 15 de Janeiro 2ª Feira : Sopa : Sopa camponesa (90 Kcal) Prato: Cachaço de porco assado com espirais (426 Kcal) e salada de alface e beterraba (18 Kcal) ; glúten; ovo 3ª feira : Sopa : Sopa de nabiças (65 Kcal) Prato: Bacalhau com grão, ovo e couve (510 Kcal) ; ovo 4ª feira : Sopa : Creme de cenoura com espinafres (65 Kcal) Prato: Coxinhas de frango com esparguete (405 Kcal) e salada de alface e cenoura (19 Kcal) ; glúten; ovo 5ª feira : Sopa : Sopa de abóbora com alho-francês (72 Kcal) Prato: Carapau grelhado com arroz (281 Kcal) e migas de broa (27 Kcal) 6ª feira: Sopa : Caldo Verde (90 Kcal) Prato : Rojões com batata cozida e grelos (559 Kcal) Sábado : Sopa : Creme de legumes com massinhas (80 Kcal) Prato : Arroz do Mar (295 Kcal) e salada de alface (11 Kcal) Domingo :Sopa : Sopa de legumes (66 Kcal) Prato : Vitela assada com arroz e batata (464 Kcal) e brócolos (22 Kcal) A Nutricionista

4 Jantar Ementa n.º 2 - de 9 a 16 de Janeiro 2ª Feira : Sopa : Sopa de courgette com couve (65 Kcal) Prato: Dourada grelhada com batata cozida e molho verde (604 Kcal) e brócolos (22 Kcal) 3ª feira : Sopa : Sopa Macedónia (72 Kcal) Prato: Peru estufado com ervilhas e cenoura e esparguete (381 Kcal) salada de alface (11 Kcal) Alergénios: Glúten; sulfitos; ovo 4ª feira : Sopa : Sopa de brócolos (65 Kcal) Prato: Filetes de pescada com arroz de tomate (385 Kcal) e couve salteada (27 Kcal) ; glúten; ovo 5ª feira : Sopa : Sopa Juliana (58 Kcal) Prato Carne de vaca estufada com ervilhas e cenoura e batata (401 Kcal) e salada de alface (11 Kcal) 6ª feira : Sopa : Sopa de espinafres (65 Kcal) Prato : Pescada cozida com batata e couve (436 Kcal) Sábado : Sopa : Sopa de cebola com couve (72 Kcal) Prato : Moelas estufadas com batata cozida (368 Kcal) e salada de alface e tomate (21 Kcal) Domingo : Sopa : Sopa de legumes (66 Kcal) Prato : Bacalhau à espanhola (463 Kcal) e couve (23 Kcal) Leite/Iogute/ cozida (maçã e pera) Bolacha Torrada / Bolacha de Água e Sal A Nutricionista

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