SEGUNDA Sopa Prato Hortícolas Opção Dieta Vegetariano Sobremesa TERÇA Sopa Prato Hortícolas Opção Dieta Vegetariano Sobremesa QUARTA Sopa Prato

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1 Semana de 4 a de 8 abril de 2016 Sopa Creme de Cenoura com couve Roxa 5,6 Prato Pastéis de Bacalhau com arroz de tomate 1,3,4,5,6 Hortícolas Brócolos 12 / Salada Opção Bife de Porco Estufado com salada de Massa Fusili, Milho, Pimentos 1,3,5,6,7,12 Dieta Arroz de bacalhau 4,5,6 Vegetariano Tortilha de Espinafres 3,5,6,7,12 Sopa Creme de Alho Francês 5,6 Prato Rolo de Carne c/ Cenoura e Massa Laços 1,3,5,6,7 Hortícolas Couve-Flor 12 / Salada Opção Peixe Vermelho grelhado com batata assada 4 Dieta Carne de vaca cozida com arroz 5,6 Vegetariano Curgette Recheada c/ Casca, Legumes e Massa Tricolor 1,7 Sopa Creme de Couve-flor 5,6 Prato Lombo de salmão Grelhado c/ Batata Cozida 4 Hortícolas Feijão-verde 12 / Salada Opção Bola de carne de Aves e Esparguete 1,3,6,7 Dieta Peixe-Espada Grelhado c/ arroz de Pimentão 1,4,5,6,12 Vegetariano Batatas gratinadas com legumes e azeitonas 1,3,6,7 Sopa Sopa de Grão-de-bico com Espinafres 5,6 Prato Frango á Espanhola c/ Arroz 5,6 Hortícolas Couve-de-bruxelas 12 / Salada Opção Abrótea Frita c/ Batata Cozida Salteada 1,4,12 Dieta Frango grelhado com Massa laços 1,3,5,6,7 Vegetariano Lasanha de Espinafres e Cogumelos 1,3,7,12 Sopa Sopa de Couve Portuguesa 5,6 Prato Bolonhesa de Atum 1,3,4,5,6,7 Hortícolas Mistura Chinesa Salteada 9 / Salada Opção Gratinado de Perú c/ Arroz de Legumes 1,5,6,7,12 Dieta Espetada de Lulas c/ Batata á Murro 4 Vegetariano Peixinhos da Horta c/ Arroz 1,3,5,6,7,12

2 Semana de 11 a 15 de abril de 2016 Sopa Sopa de Ervilha 5,6 Prato Almôndegas de carne de vaca Arroz 1,3,5,6,7 Hortícolas Couve-flor 12 / Salada Opção Caldeirada de Peixe 4 Dieta Tortilha de Legumes c/ Fiambre 3,5,6,7,12 Vegetariano Salada de Espargos e Lentilhas 3 Sopa Feijão Vermelho 5,6 Prato Filete de Alabote (Peixe) Grelhado c/ Salada de Feijão-Frade 4 Hortícolas Brócolos 12 / Salada Opção Lasanha de Frango 1,3,5,6,7 Dieta Espetada de salmão c/ Manga e Arroz 4,5,6,12 Vegetariano Grão Salteado com alho francês 5,6,12 Sopa Sopa de Cenoura 5,6 Prato Feijoada à Regional (Carne de Porco e Chouriço) c/ Arroz 5,6,9 Hortícolas Couve de Bruxelas 12 / Salada Opção Pudim de Atum 1,3,4,7 Dieta Bife de Vaca Grelhado c/ Massa Espiral Tricolor 1,3,5,6,7 Vegetariano Tarte de brócolos com cogumelos 1,3,6,7,12 Sopa Sopa de Nabo 5,6 Prato Peixe Vermelho à Provençal com Salada Russa 3,4,12 Hortícolas Cenoura Baby 12 / Salada Opção Peito de Frango à Pizzaiola c/ Arroz 5,6 Dieta Salada de Massa c/ Peixe e Delícias do Mar 1,2,3,5,6,7,12,14 Vegetariano Salada de Feijão-Frade c/ Tomate 1,6 Sopa Feijão-Verde 5,6 Prato Croquetes de Carne (No Forno) c/ Arroz 1,3,5,6,7 Hortícolas Ervilha 12 / Salada Opção Filetes de Pescada assados com batata 4 Dieta Cozido de Carnes (Frango e Carne de Vaca) c/ Cenoura e Batata 1,3,5,6,7 Vegetariano Gratinado de Legumes com cogumelos e massa fusilli 1,3,6,7,9,12

3 Semana de 18 a 22 de Abril de 2016 Sopa Creme de Brócolos 5,6 Prato Massa c/ Atum, Legumes e Ovo Cozido 1,3,4,5,6,7,12 Hortícolas Couve-Flor 12 /Salada Opção Bife de Porco Grelhado com Arroz 1,3,5,6,7 Dieta Filete de Abrótea grelhado com Batata 4 Vegetariano Soja à Bolonhesa 1,3,5,6,7 Sopa Canja 3,5,6 Prato Carne de Vaca Assada c/ Arroz 5,6 Hortícolas Alho Francês e Cenoura Salteados 12 / Salada Opção Peixe-Espada Grelhado c/ Batata aos Cubos Salteada 1,4 Dieta Hambúrguer de Vaca Grelhada com Esparguete 1,3,5,6,7 Vegetariano Caril de Legumes 1,12 Sopa Creme de Legumes 5,6 Prato Filetes de Pescada com Molho de Tomate e Salsa com Batata Cozida Salteada Hortícolas Cenoura Baby 12 / Salada Opção Perna de Porco Assada c/ Ananás e Arroz de Legumes Dieta Perca à Posta Grelhada c/ Molho de Especiarias 4 Vegetariano Alho Francês à braz 1,3 Sopa Camponesa c/ Feijão-Manteiga 5,6 Prato Peito de Perú Assado c/ Molho de Maçã e Massa Espiral 1,3,5,6,7 Hortícolas Couve Bruxelas 12 /Salada Opção Lombo de salmão Grelhado c/ Batata-doce 4 Dieta Carne de Vaca Cozida c/ Arroz 5,6 Vegetariano Lasanha de Legumes 1,3,5,6,7,12 Sopa Creme de Cenoura 5,6 Prato Bacalhau à Espiritual 1,4,7 Hortícolas Beringela Salteada 12 /Salada Opção Bife de Frango Grelhado c/ Arroz de Milho 1,3,5,6,7 Dieta Abrótea Cozida c/ Batata Cozida 4 Vegetariano Margaridas (Massa) c/ Vegetais, Molho de Iogurte e Ovo Escalfado 3

4 Semana de 25 a 29 de abril de 2016 Sopa Prato Hortícolas Opção Dieta Vegetariano FERIADO Sobremesa Sopa Sopa de Cebola 5,6 Prato Panados de Frango (no Forno) c/ Arroz de Cenoura 1,3,5,6,7,12 Hortícolas Couve-de-bruxelas 12 / Salada Opção Lulas c/ Molho de Mostarda e Batata Cozida 14 Dieta Salada de Massa c/ Frango, Legumes e Ovo 1,3,5,6,7,12 Vegetariano Paella Da Horta 12 Sobremesa Salada Sopa Caldo Verde 5,6 Prato Bacalhau à Braz 1,3,4 Hortícolas Brócolos 12 / Salada Opção Rojões de Porco c/ Massa Massa laços 1,3,5,6,7 Dieta Cozido de Bacalhau 4 Vegetariano Lentilhas Estufadas c/ Cebola e Tomate Sobremesa Salada Sopa Creme de Courgette 5,6 Prato Carne de Vaca à Italiana 1,3,5,6,7 Hortícolas Jardineira de Legumes 12 / Salada Opção Meia Desfeita de Salmão 4 Dieta Costoleta de Porco Grelhada c/ Arroz de Pimentão 5,6,12 Vegetariano Empadão de legumes 1,3,6,7 Sopa Sopa de Grão com Espinafres 5,6 Prato Lombo de salmão Assado c/ Arroz de Tomate 4,5,6 Hortícolas Couve-flor 12 / Salada Opção Frango á Sás c/ Massa Penne 1,3,5,6,7 Dieta Atum à Posta Grelhado c/ Batata Estufada 4 Vegetariano Feijoada de legumes 123

5

6 Semana de 25 a 29 de abril de 2016 Sopa Prato Hortícolas Opção Dieta Vegetariano FERIADO Sobremesa Sopa Sopa de Cebola 5,6 Prato Panados de Frango (no Forno) c/ Arroz de Cenoura 1,3,5,6,7,12 Hortícolas Couve-de-bruxelas 12 / Salada Opção Caldeirada de Lulas 14 Dieta Carne de Vaca Cozida à Fatia c/ Massa Penne 1,3,5,6,7 Vegetariano Macarronada de legumes 1,3,6,7,9,12 Sobremesa Salada Sopa Sopa de agrião 5,6 Prato Bacalhau à Braz 1,3,4 Hortícolas Brócolos 12 / Salada Opção Strogonoff de Porco c/ Arroz Milho 5,6,7,12 Dieta Meia Desfeita de Salmão 4 Vegetariano Lentilhas estufadas com cebola e tomate Sobremesa Salada Sopa Creme de Courgette Prato Carne de Vaca à Italiana 1,3,5,6,7 Hortícolas Jardineira de Legumes / Salada Opção Atum à Posta no Forno c/ Batata Estufada 4 Dieta Costoleta de Porco Grelhada c/ Arroz de Pimentão 5,6,12 Vegetariano Empadão de legumes 1,3,6,7 Sopa Sopa de Grão com Espinafres 5,6 Prato Lombo de salmão Grelhado c/ Arroz de Tomate 4,5,6 Hortícolas Couve-flor 12 / Salada Opção Gratinado De Perú 1,3,5,6,7 Dieta Cozido de Bacalhau 4 Vegetariano Feijoada de legumes 123

7 Semana de 2 a 6 de maio de 2016 Sopa Puré de Ervilha Prato Almôndegas de carne de vaca com Esparguete 1,6,7 Hortícolas Cenoura e Repolho / Beterraba com repolho Opção Bacalhau com grão 4 Dieta Cozido de carne simples 1,6,7 Vegetariano Salada de 3 leguminosas 10 Sobremesa Fruta Fresca Sopa Sopa de Salsa Prato Massa Cremosa de Salmão com Alho Francês 4,7 Hortícolas Feijão verde / Alho francês com cenoura salteados Opção Carne de Vaca Estufada com batata 1,6,7 Dieta Salmão grelhado com massa cozida 1,4 Vegetariano Tagliatelle com couve flor e nozes 1,3,6,7,8 Sobremesa Fruta Fresca Sopa Creme de Couve-Flor Prato Strogonoff de frango com cogumelos e arroz de ervilhas 7,12 Hortícolas Couve de bruxelas / alface e pimentos Opção Lombo de perca Assado com massa tricolor 1,4 Dieta Frango grelhado com arroz branco Vegetariano Legumes chineses salteados 1,9 Sobremesa Gelatina Sopa Camponesa Prato Filetes de pescada à Orly com batata cozida 4 Hortícolas Couve flor / tomate Opção Bife de Frango grelhado com massa cozida 1 Dieta Filete de pescada grelhado com batata cozida 4 Vegetariano Pataniscas de legumes 1,3,7,12 Sobremesa Fruta Fresca Sopa Sopa de Couve Portuguesa e Feijão Branco Prato Peitinhos de perú assados com arroz branco Hortícolas Brócolos / cogumelos salteados Opção Arroz de Atum 4 Dieta Peitinhos de peru grelhados com arroz branco Vegetariano Margaridas com Vegetais 1,3,7 Sobremesa Fruta Fresca

8 5 Amendoins, 6 Soja, 7 Leite, 8 Frutos de casca rija, 9 Aipo, 11 Sementes de sésamo, 12 Dióxido de enxofre e sulfitos. Para quem não é alérgico ou intolerante, estas

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