CANTINA 4 - CAMPUS 3

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1 Carne: Carne porco à portuguesa Peixe: Arroz de peixe com delícias do mar Vegetariano: Quiche de legumes Carne: Lasanha de carne de vaca Carne: Carne de vaca à primavera (arroz,, cenoura) Peixe: Salmão à marinheiro com batata e cenoura Vegetariano: Peixinhos da horta com arroz Carne: Frango assado com arroz e batata frita Peixe: Peixe espada frito com arroz de tomate ou açorda Vegetariano: Empadão de legumes Peixe: Meia desfeita de bacalhau Carne: Espetadas de porco grelhado com Carne: Arroz de aves Peixe: Filetes gratinados com broa, batatinha assadas e couve salteada Vegetariano: Pimentos recheados Peixe: Solha gratinado com arroz de Carne: Esparguete à bolonhesa Peixe: Lulas de tomatada com puré de batata Vegetariano: Omelete de legumes Carne: Frango estufado com arroz de lombardo

2 Sopa: Ervilhas Carne: Bifinhos de porco em cebolada com arroz de legumes Peixe: Carapau grelhado com batata e cenoura cozida Vegetariano: Lasanha de legumes Sopa: Ervilhas Carne: Arroz da aldeia Sopa: Feijão com hortaliça Carne: Perna de peru assada com batata assada Peixe: Lasanha de bacalhau com espinafres Vegetariano: Arroz rico (cogumelos, feijão, legumes) Sopa: Feijão com hortaliça Peixe: Salmão no forno com limão, batata e feijão verde Carne: Grelhada mista com migas e arroz Peixe: Pescada à saloia com batata e legumes salteados Vegetariano: Feijoada de alho françês Sopa: Alho francês Carne: Frango no forno com limão, e feijão verde salteado Peixe: Ensopado de lulas com puré de batata Vegetariano: Couve branca com nozes e arroz Carne: Frango com arroz e batata frita Sopa: Alho francês Peixe: Bacalhau à gomes de Sá Sopa: Agrião Carne: Escalopes de vitela com cogumelos e arroz branco Peixe: Solha à delicia com batata assada Vegetariano: Quiche de legumes Sopa: Agrião Carne: Panados de peru à milaneza com

3 Sopa: Legumes Carne: Vitela fatiada com massa espiral Peixe: Lulas guisadas com batata cenoura e Vegetariano: Gratinado de legumes Sopa: Legumes Carne: Carne de porco assada com arroz de passas Sopa: Lombardo Carne: Arroz da aldeia Peixe: Perca à lagareiro com batata a murro Vegetariano: Bringela recheada com legumes Sopa: Lombardo Peixe: Rainha grelhada com molho de limão e hortelã e batata cozida Sopa: Juliana Carne: Costeleta grelhada com arroz e batata frita Peixe: Empadão com lascas de peixe Vegetariano: Peixinhos da horta com arroz Sopa: Cenoura e massinhas Carne: Frango na cebola (frango estufado, cebola aos cubos, alecrim, limão, batata cozida) Peixe: Filetes panados com arroz de Vegetariano: Rolo folhado de legumes Sopa: Feijão branco com repolho Carne: Peru assado com molho de laranja e Peixe: Abrótea no forno com batatinha e bróculos Vegetariano: Rebentos de soja à Brás Sopa: Juliana Carne: Frango estufado com e Sopa: Cenoura com massinhas Peixe: Bacalhau com natas Sopa: Feijão branco com repolho Carne:Jardineira de vitela

4 Sopa: Hortaliça Carne: Perna de porco estufada com puré Peixe: Marmotas fritas com feijão frade Sopa: Hortaliça Carne: Almôndegas de tomatada com arroz Sopa: Agrião com cenoura Carne: Strogonoff de Perú com fusilli Peixe: Tortilha de peixe com espinafres Vegetariano: Lasanha vegetariana Sopa: Agrião com cenoura Peixe : Lasanha de peixe e frutos do mar Carne: Empadão de vitela Peixe: Bacalhau à Brás Vegetariano: Beringela panada com arroz Carna : Febras de porco grelhadas com molho ao piri-piri com arroz e batata frita Sopa: Grão com couve Carne: Bife de porco à café com arroz de alho Peixe: Atum com salada russa Vegetariano : Quiche de espinafres Sopa: Gão com couve Peixe : Abótea de tomatada com arroz Sopa: Feijão verde Carne: Frango com castanhas e arroz de açafrão Peixe: Lulas estufadas com batata cozida Vegetariano: Fusilli estufado com legumes Sopa: Feijão verde Carne: Espetada de perú grelhada com arroz de

5 Carne: Lasanha de carne de vaca Peixe: Raia frita com arroz de tomate Vegetariano: Gratinado de legumes Carne: Carne porco à Portuguesa Carne: Perna de peru com ervas aromáticas Peixe: Meia desfeita de bacalhau Vegetariano: Arroz alegre (ovo, cenoura, e milho) Peixe : Salmão à marinheiro com batata e cenoura Carne: Espetada de porco grelhada com Peixe: Caldeirada de lulas Vegetariano: Pizza vegetariana Carne: Escalopes de vitela com mostarda, cogumelos e puré Peixe: Solha gratinada com arroz de Vegetariano: Omelete de legumes Carne: Frango assado com batata no forno Peixe : Filetes gratinados com broa, batatinhas assadas e couve salteada Sopa: Calde verde Carne: Frango com arroz e batata frita Peixe: Pescada no forno com bacon e batata assada Vegetariano: Feijoada de alho françês Carne: Esparguete à bolonhesa

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