COLÉGIO CASTANHEIRO Semana de 1 a 2 de setembro de 2016 Almoço

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1 Semana de 1 a 2 de setembro de 2016 Sopa Hortícolas Opção Sobremesa Sopa Hortícolas Opção Sobremesa Sopa Prato Hortícolas Opção Sobremesa Sopa Alho Francês 5,6 Croquetes de carne no forno com arroz de legumes 1,3,5,6,7,12 Hortícolas Brócolos 12 / Salada Opção Salada de Massa c/ Atum 1,3,4,5,6,7 Sopa Aveludado de lentilhas com cenoura 5,6 Salada de Bacalhau c/ Grão e Ovo Cozido 5,6,14 Hortícolas Couve-flor 12 / Salada Opção Empadão de carne 1,3,5,6,7

2 Semana de 5 a 9 de setembro de 2016 Sopa Repolho Bolonhesa de Atum 1,3,4,,5,6,7 Hortícolas Couve-de-bruxelas 12 / Salada Opção Costeleta assada com Arroz de Legumes 5,6,12 Sopa Grão com hortaliça 5,6 Frango assado com arroz de tomate Hortícolas Mistura Chinesa Salteada 9 / Salada Opção Fogonero no forno com batata salteada 4,12 Sopa Courgete 5,6 Salada do Mar (Peixe, Batata, Uvas, ananás e Legumes) 4,12 Hortícolas Feijão-verde 12 / Salada Opção Peito de peru assado com molho laranja e arroz 5,6,7 Sopa Ervilhas 5,6 Almôndegas com esparguete 1,3,5,6,7,8,11 Hortícolas Esparregado (espinafres salteados) 12 / salada Opção Lulas com molho de mostarda e arroz 5,6,10,14 Sopa Cenoura com espinafres 5,6 Bacalhau à Espiritual 31,3,4,5,6,7 Hortícolas Cenoura baby 3 / Salada Opção Favas guisadas com chouriço e ovo 3,5,6,8

3 Semana de 12 a 16 de setembro de 2016 Sopa Brócolos 5,6 Panado de Frango no Forno com arroz de ervilhas 1,3,5,6,7 Hortícolas Cogumelos salteados 12 / salada Opção Peixe vermelho à provençal com batata Assada 3,4 Dieta Salada de Massa c/ Frango e Legumes 1,3,5,6,7 Vegetariano Legumes Chineses Salteados 1,3,9 Sopa Feijão com lombardo 5,6 Filete de salmão assado com batata salteada 4 Hortícolas Brócolos 12 / salada Opção Arroz à Valenciana 5,6 Dieta Salmão grelhado com Legumes 4,12 Vegetariano Pataniscas de Legumes e arroz 1,3,5,6,7,9 Sopa Primavera 5,6 Esparguete à Italiana (Carne Moída c/ Esparguete) 1,3,5,6,7 Hortícolas Couve-de-bruxelas 12 / Salada Opção Caldeirada de Peixe 4 Dieta Bife de vaca grelhado com Arroz 5,6 Margaridas com vegetais, molho de iogurte e ovos Vegetariano escalfados 1,3,7 Sopa Canja de galinha 3,5,6 Douradinhos de Pescada (No Forno) com arroz de cenoura 1,3,4,5,6,7 Hortícolas Courgette salteada 12 / Salada Opção Estufado de carne de Vaca c/ Massa Tricolor 5,6,12 Dieta Pescada cozida com Batata Cozida 3 Vegetariano Lasanha de legumes 1,3,7,9 Sopa Cenoura 5,6 Bife de Porco Estufado c/ Massa Penne 1,3,5,6,7 Hortícolas Couve-flor 12 / Salada Opção Bacalhau c/ Legumes e Miolo de Broa 1,4,5,6,7,12 Dieta Bife de Porco grelhado com Arroz 5,6 Vegetariano Alho Francês à Braz 3,5,6,12

4 Semana de 19 a 23 de setembro de 2016 Sopa Couve-Flor 5,6 Pudim de atum 1,3,4,5,6,7,8 Hortícolas Alho Francês e Cenoura Salteados 12 / Salada Opção Perna de porco assada com ananás e Esparguete 1,3,5,6,7 Dieta Atum à Posta Grelhado c/ Arroz 4,5,6 Vegetariano Caril de Lentilhas 7 Sopa Camponesa 5,6 Strogonoff de vitela com arroz 1,3,7 Hortícolas Cenoura baby 12 / Salada Opção Abrótea frita com batata-doce 4,5,6 Dieta Omeleta de Legumes c/ Fiambre e Esparguete 1,3,5,6,7 Vegetariano Tarte de Espinafres 1,3,6,7,8 Sopa Feijão vermelho 5,6 Bacalhau à Gomes de Sá 3,4,5,6,12 Hortícolas Beringela e courgette salteadas 12 / Salada Opção Peito de frango salteado com coentros e Arroz de Cenoura 5,6 Dieta Cozido Simples (Frango, Legumes e Carne de Vaca) 5,6,12 Vegetariano Arroz à Grega (Legumes, Queijo e Sultanas) 3,5,6,7 Sopa Espinafres 12 Estufado de frango com ervilhas e arroz 5,6,12 Hortícolas Brócolos 12 / Salada Opção Salmão assado com ervas aromáticas e batata salteada 4 Dieta Frango grelhado com Massa Tricolor 1,3,5,6,7 Vegetariano Paella da Horta 3 Sopa Lentilhas 5,6 Filetes de Pescada com Molho de Limão e salada Russa 4,12 Hortícolas Feijão-verde 12 / Salada Opção Carne de vaca assada com arroz branco e feijão preto 5,6 Dieta Peixe-Espada Grelhado c/ Legumes Salteados 1,4,12 Vegetariano Quiche de Alho Francês 1,3,6,7,9

5 Semana de 26 a 30 de setembro de 2016 Sopa Juliana 5,6 Hambúrguer grelhado com arroz de milho 1,3,5,6,7,8,11 Hortícolas Couve Portuguesa e cenoura Salteados 12 / Salada Opção Perca Grelhada com batata ao murro 4,5,6 Dieta Carne de Vaca Cozida com arroz 5,6 Vegetariano Tortilha de Espinafres 1,3,6,7 Sopa Caldo verde 5,6,9 Bacalhau à Braz 3,4 Hortícolas Cenoura baby 12 / Salada Opção Feijão assado com entrecosto 1,5,6 Dieta Cozido de Bacalhau 4 Curgette Recheada com Legumes com casca e Massa tricolor Vegetariano 1,7 Sopa Cenoura com ervilhas 5,6 Peito de peru assado com molho de maçã e Arroz de Tomate 1,3,5,6, Hortícolas Mistura Chinesa salteada 12 / salada Opção Polvo Assado c/ batata 4,14 Dieta Bife de peru grelhado Massa 1,3,5,6,7 Vegetariano Batatas gratinadas com legumes e azeitonas 1,3,6,7 Sopa Canja 3,5,6 Massa cremosa de salmão com alho francês 1,3,4,7 Hortícolas Feijão-verde 12 / salada Opção Frango no forno com molho de natas e Arroz 1,3,7 Dieta Salmão Grelhado com Batata 4 Vegetariano Peixinhos da horta 1,3,7 Sopa Tomate c/ Massinhas 1,3,5,6,7 Carne de Vaca Estufada c/ Batata Assada Hortícolas Esparregado (Espinafres salteados) 12 / salada Opção Caldeirada de Peixe 4 Dieta Bife de porco grelhado com Arroz de Brócolos 5,6,12 Vegetariano Lasanha de Espinafres e cogumelos 1,3,7,12

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