COLÉGIO CASTANHEIRO Semana de 1 de setembro de 2017 Almoço

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1 Semana de 1 de setembro de 2017 Sexta Sopa Creme de Ervilha 5,6 Prato do Dia Pastéis de Bacalhau c/ Arroz de tomate 1,3,4,5,6 Hortícolas Salada / Macedónia 12 Opção Hambúrguer de Vaca com Massa Tricolor 1,3,7,

2 Semana de 4 a 8 de setembro de 2017 Sopa Sopa de Couve Flor 5,6 Prato do Dia Almôndegas de vaca estufadas com esparguete 1,3,7,11 Hortícolas Salada / Brócolos 12 Opção Atum à posta grelhado com batata salteada 4 Sopa Feijão 5,6 Prato do Dia Filetes de pescada à Fricassé com Arroz 3,4,5,6 Hortícolas Salada / Couve-Bruxelas 12 Opção Peitos de frango salteado com coentros e Massa Tricolor 1,3,7 Sopa Creme de cenoura 5,6 Prato do Dia Peito de peru assado com Puré de Batata 1,3,7 Hortícolas Salada / Cogumelos salteados 12 Opção Chicharros fritos com batata-doce e molho vilão 1,4,6 Sopa Sopa de grão-de-bico com espinafres 5,6 Prato do Dia Salmão Grelhado c/ Arroz 4,5,6 Hortícolas Salada / Couve-flor 12 Opção Strogonoff de vitela com massa espiral 1,3,7 Sopa Caldo verde 5,6,9 Prato do Dia Estufadinho de carne de porco com massa farfalhe 1,3,7 Hortícolas Salada / Cenoura baby 12 Opção Espetadas de peixe com legumes e arroz de legumes 4,5,6,12

3 Semana de 11 a 15 de setembro de 2017 Sopa Creme de ervilhas 5,6 Prato do Dia Salada de Atum c/ Batata e Feijão-Frade 1,3,4,12 Hortícolas Salada / Mistura chinesa salteada 12 Opção Carne de Vaca Assada c/ Esparguete 1,3,7 Sopa Feijão-verde 5,6 Prato do Dia Carne de vaca à morangó com massa espiral 1,3,7 Hortícolas Salada / Feijão-verde 12 Opção Pudim de atum 1,3,4,5,6,8 Sopa Juliana de legumes 5,6 Douradinhos de pescada no Forno com arroz de tomate Prato do Dia 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,13,14 Hortícolas Salada / Cenoura + milho cozidos 12 Opção Feijoada à Regional (Carne de Porco e Chouriço) 1,5,6,9 Dieta Salada de peixe com Massa e macedónia 1,3,4,7,12 Vegetariano Margaridas com vegetais, molho iogurte e ovo escalfado 1,3,7 Sopa Tomate com massinhas 1,3,7 Prato do Dia Frango Assado c/ Esparguete 1,3,7 Hortícolas Salada / Courgette salteada 12 Opção Abrótea Assada c/ Legumes Salteados 4,5,6 Dieta Cozido Simples 1 Vegetariano Lasanha de legumes 1,3,7,9 DIA MUNDIAL DA MAÇÃ Sopa Lentilhas c/ Abóbora 5,6 Prato do Dia Filetes de Pescada Estufados com salada de batata com maçã, macedónia e molho de iogurte 4,7,12 Hortícolas Salada / macedónia cozida 12 Opção Hambúrguer de Vaca Estufada c/ Massa Farfalhe 1,3,7,11 Dieta Perca Grelhada c/ Arroz de Brócolos 1,4,5,6,12 Vegetariano Massa gratinada com legumes 1,3,6,7,9 Sobremesa Maçã assada com canela

4 Semana de 18 a 22 de setembro de 2017 Sopa Brócolos 5,6 Prato do Dia Espetadas de peru grelhadas com Arroz de Milho 1,5,6,12 Hortícolas Salada / brócolos cozidos 12 Opção Polvo guisado com batata 14 Dieta Bife de Vaca Grelhado c/ Esparguete 1,3,7 Vegetariano Caril de lentilhas 7 Sopa Feijão c/ Lombardo 5,6 Prato do Dia Bacalhau à Braz 1,3,4,12 Hortícolas Salada / couve de bruxelas 12 Opção Bife de Perú Estufado c/ Massa Penne 1,3,5,6,7 Dieta Arroz de Lulas 4,5,6 Vegetariano Tarte de espinafres 1,3,6,7,8 Sopa Canja de galinha 3,5,6 Prato do Dia Lasanha de carne 1,3,7 Hortícolas Salada / couve-flor 12 Opção Peixe Vermelho Estufado c/ Arroz 4,5,6,12 Dieta Omelete de legumes com Salada Russa 3,12 Vegetariano Arroz à grega 1,5,6,7,12 Sopa Primavera 5,6 Prato do Dia Abrótea Estufada em Legumes c/ Arroz de Cenoura 4,,5,6,12 Hortícolas Salada / Mistura chinesa salteada 12 Opção Panados de Frango no Forno c/ Massa 1,3,5,6 Dieta Filete de solha no forno com Batata Cozida Salteada 4 Vegetariano Tarte de Alho Francês 1,3,7,12 Sopa Alho-francês 5,6 Prato do Dia Bife de Porco Grelhado c/ Massa Tricolor 1,3,7 Hortícolas Salada / Feijão-verde 12 Opção Peixe espada assado com Batata Assada 4 Dieta Carne de Vaca Cozida c/ Arroz de Ervilha 5,6,12 Vegetariano Pudim de Ervilha e Cenoura 1,3,6,7,9

5 Semana de 25 a 29 de setembro de 2017 Sopa Cenoura com nabiças 5,6 Prato do Dia Salmão Assado c/ Bacon e Arroz de Milho 1,3,4,5,6,12 Hortícolas Salada / cogumelos salteados 12 Opção Carne de Porco à Portuguesa (Pickles, Batata e Carne) 1,9 Dieta Bacalhau cozido com todos 4 Vegetariano Tortilha de espinafres 1,3,6,7 Sopa Grão-de-bico com hortaliça 5,6 Prato do Dia Carne de vaca à Italiana 1,3,7 Hortícolas Salada / cenoura baby cozida 12 Opção Lulas com molho de mostarda com Puré de Batata 1,2,3,7,10,14 Dieta Arroz de Frango 1,5,6 Vegetariano Curgete recheada com legumes com casca e massa 1,7 Sopa Creme de legumes Prato do Dia Bacalhau de Natas 1,4,7 Hortícolas Salada / brócolos cozidos Opção Ervilhas c/ chouriço e ovo escalfado 3,9,12 Dieta Filete de abrótea no forno com arroz de ervilhas 4,5,6,12 Vegetariano Batatas gratinadas com legumes e azeitonas 1,3,7,12 Sopa Creme de Tomate 5,6 Prato do Dia Bife de Frango à Pizzaiola c/ Arroz,1,5,6,7 Hortícolas Salada / couve-de-bruxelas cozida 12 Opção Estufado de maruca com batata 4 Dieta Bife de Frango Grelhado c/ Massa Tagliatelle 1,3,7 Vegetariano Peixinhos da horta 1,3,7 DIA MUNDIAL DO CORAÇÃO Sopa Primavera 5,6 Prato do Dia Bolonhesa de Atum 1,3,4,7 Hortícolas Salada / cenoura + milho cozidos 12 Opção Rolo de carne com queijo e fiambre e Arroz 1,3,5,6,7 Dieta Peixe Vermelho grelhado com batata Cozida salteada 4 Vegetariano Lasanha de espinafres e cogumelos 1,3,7,12

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