Ementa De 01 a 02 de setembro de Ano Letivo

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1 Ementa De 01 a 02 de setembro de 2016 Kcal Abóbora com espinafres 140 Hambúrguer misto com batata frita e cenoura ralada 683 Tesourinhos de pescada no forno com salada russa 537 cozido com batata e hortaliça cozida 687 Creme de vegetais 174 Pá de porco assada com massa espiral 884 Solha grelhada com batata cozida, cenoura e feijão-verde 657 Fígado de vitela grelhado com arroz de cenoura 644 Iogurte / Gelado / Fruta da época 89/296/60

2 Ementa De 05 a 09 de setembro de 2016 Canja com massinhas 218 Rolo de carne com esparguete 630 no forno com batata assada 685 Perna de peru corada com arroz branco 555 Feijão-verde 135 Vitela estufada à Primavera (ervilhas, cenouras e batata) 789 Panados de salmão no forno com arroz de ervilhas 625 Carapaus grelhados com batata e Couve lombarda cozida 355 Hortaliça 218 Tortilha de frango 554 Pescadinhas de rabo na boca fritas com arroz de grelos 685 Hambúrguer grelhado com massa fusilli 555 Caldo verde 155 de porco à Alentejana com batata frita aos cubos 789 Bacalhau à Gomes de Sá 505 Solha grelhada com batata e couve-de-bruxelas cozida 355 Creme de legumes 147 Tirinhas de frango com cogumelos e arroz de cenoura 567 Salada de atum com feijão-frade 546 de vaca estufada simples com esparguete e cenoura 876

3 Ementa De 12 a 16 de setembro de 2016 Espinafres 156 Almôndegas de carne com esparguete 966 Rissóis de atum com arroz de cenoura 771 Vitela estufada com arroz e cenoura ralada 863 Puré de feijão com hortaliça 205 Panados de frango com arroz de ervilhas 734 Empadão de peixe 689 Abrótea cozida com batata, cenoura e feijão-verde 776 Leite creme / Iogurte / Fruta da época 120/89/60 Creme de ervilhas 155 Febras de porco grelhadas com massa fusilli e feijão-verde salteado 620 Arroz de polvo 520 Peru estufado simples com arroz de ervilhas 757 Fruta da época / Gelado / Iogurte 60/296/89 Juliana 160 Empadão de vitela 624 Pasteis de bacalhau com arroz de tomate 655 grelhado com molho de limão, batata e couve-flor 684 Puré de cenoura 138 Perna de frango assada no forno com batata frita 995 Salada de peixe com batata, ervilha e cenoura 525 Borrego estufado com arroz e feijão-verde 621 Iogurte / Fruta da época 89/60

4 Ementa De 19 a 23 de setembro de 2016 Espinafres 138 Pizza Margarita 520 Filetes de peixe dourados com arroz de tomate 789 Hambúrguer de vaca grelhado com esparguete e legumes salteados 938 Iogurte / Fruta da época / Gelado 89/60/296 Creme de legumes 147 Strogonoff de porco com arroz de cenoura 726 Bacalhau com natas 1307 Pescada cozida com batata, cenoura e brócolos 685 Lavrador 161 Esparguete à Bolonhesa 800 Rissóis de camarão com salada russa 782 Bife de frango grelhado com arroz de manteiga 510 Iogurte / Fruta da época / Arroz doce 89/60/212 Macedónia 176 Perna de frango assada no forno com massa espiral e salada 745 Caldeirada de bacalhau 467 Lombos de salmão com batata e legumes cozidos 655 Gelatina / Iogurte / Fruta da época 110/89/60 Creme de vegetais 174 Jardineira de vaca 773 Arroz de peixe com frutos do mar 876 Frango corado no forno com esparguete 924

5 Ementa - De 26 a 30 de setembro de 2016 Canja com massinhas 147 Croquetes de vitela com arroz de ervilhas 853 Pescada estufada com batata, cenoura e feijão - verde 796 cozido com legumes 685 Camponesa 182 Lombo de porco assado com massa fusilli tricolor 674 Arroz de abrótea à pescador 628 Perna de frango cozida com arroz e legumes 497 Fruta da época / Iogurte / Leite - creme 60/89/120 Puré de cenoura 160 Massa Carbonara 615 Filetes de pescada gratinados com arroz primavera 659 Posta de peixe grelhada com molho de manteiga, batata e legumes 682 Caldo verde 155 Almôndegas mistas com puré de batata 718 Caldeirada de raia 653 Peru corado simples com arroz de cenoura 813 Fruta da época / Iogurte / Salada de frutas 60/89/205 Juliana 150 Arroz de pato com salada mista 903 Bacalhau espiritual com cenoura ralada 491 Lombos de peixe no forno com puré de batata 569

6 Ementa De 03 a 07 de outubro de 2016 Kcal Creme de cenoura 139 Hambúrguer de vaca grelhado com massa espiral 758 assado no forno com batata cozida e salada 657 Pescada cozida com batata, cenoura e brócolos 685 Fruta da época / Iogurte / Gelatina 60/89/110 Creme de vegetais 174 de porco com macarrão 894 Solha frita com arroz de tomate 684 Bife de vaca grelhado com arroz de cenoura 688 Iogurte / Gelado / Fruta da época 89/296/60 Feriado Caldo verde 155 Empadão de carne 894 Peixinhos de pescada com arroz de ervilhas 760 grelhado com batata cozida e brócolos 685 Puré de legumes 147 Frango assado no forno com arroz de cenoura 1015 Bolonhesa de atum 725 Empadão de espinafres com queijo 448 Fruta da época / Iogurte / Gelado 60/89/296

7 Ementa De 10 a 14 de outubro de 2016 Kcal Feijão-verde 150 Almôndegas de aves com esparguete 936 Salada camponesa com pescada desfiada 535 Perna de frango cozida com arroz branco 508 Alho - francês 145 Tirinhas de porco com cogumelos e arroz branco 726 Pescada à francesa com arroz de ervilhas 789 grelhado com batata e feijão-verde cozido 722 Camponesa 182 Frango de tomatada com arroz branco 869 assado no forno com batata assada 585 Bife de frango grelhado com massa espiral 438 Fruta da época / Iogurte / Gelado 60/89/296 Abóbora com espinafres 140 Hambúrguer misto com batata frita e cenoura ralada 683 Tesourinhos de pescada no forno com salada russa 537 cozido com batata e hortaliça cozida 687 Creme de vegetais 174 Pá de porco assada com massa espiral 884 Solha grelhada com batata cozida, cenoura e feijão-verde 657 Fígado de vitela grelhado com arroz de cenoura 644 Iogurte / Gelado / Fruta da época 89/296/60

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