EMENTA - 1º Cíclo do Ensino Básico. Semana de 04 a 08 de abril de 2016

Transcrição

1 Semana de 04 a 08 de abril de 2016 Sopa Espinafres 2,1 3, Calamares com arroz de tomate e salada de alface 11,6 32,5 79,2 660 Sopa Feijão com couve 10 3,5 31,7 199 Esparguete à bolonhesa e salada de cenoura 31,5 26,7 45,9 552 Sopa Creme de legumes 2,3 3,3 12,4 89 Salada russa de pescada (pescada, macedónia de legumes, batata e ovo) 26,4 8,8 30,9 312 Gelatina Sopa Alho francês 2,4 3,2 11,7 85 Rancho com carne de porco, repolho, massa e cenoura 33,4 12,6 55,6 471 Sopa Abóbora 1,5 3,2 0,5 75 Bacalhau à Gomes de Sá (batata, ovo e salada de tomate) 33, ,2 423 *Ementa sujeita a alterações apenas por motivos técnico-funcionais.

2 Semana de 11 a 15 de abril de 2016 Sopa Couve lombarda 2,3 3,1 11,2 82 Massinha de atum e salada de alface 19,4 53,1 0,9 550 Sopa Grão e espinafres 10,1 5,4 3,1 216 Perna de peru assada no forno com puré de batata e salada de cenoura 26,1 18,4 74,4 604 Sopa Creme de cenoura 1,5 3 10,8 77 Feijoada de pota com arroz e salada de alface 34,1 13, Sopa Legumes 2,3 3,3 12,4 89 Cubinhos de porco estufados com macarronete, ervilhas e cenoura 30,6 11, Sopa Alho francês 2,2 3,3 11,6 86 Arroz de frutos do mar (tentáculos de polvo ) e salada 35,7 11,

3 Semana de 18 a 22 de abril de 2016 Sopa Abóbora e massinhas 4 3,6 24,2 149 Hambúrguer grelhado com arroz de ervilhas e salada mista 31,8 17, Sopa Feijão verde 2,3 3,2 0,5 88 Saladinha de pescada, batata, ovo, tomate e cenoura 23,6 13,6 28,4 333 Sopa Couve flor 3 3,2 12,4 91 Perna de porco assada no forno com macarronete e salada de alface 26,5 17, Sopa Alface 1,8 3,1 10,7 79 Empadão de atum (arroz) com salada de cenoura ralada ,7 586 Gelatina Sopa Feijão e repolho 9,6 3,7 33,3 205 Jardineira de frango 30 20,5 31,5 433

4 Semana de 25 a 28 de abril de 2016 Sopa FERIADO Sopa Brócolos 2,1 3,2 10,8 81 Feijoadinha de porco (carne de porco guisada com feijao e lombardo) 30,6 25, Sopa Alho francês 2,4 3,2 11,7 85 Massinha de peixe e salada de alface 29,2 9, Sopa Grão e nabiça 9,6 5,2 30,8 215 Arroz de aves com ervilhas e salada de cenoura ralada 32,1 25,9 54,7 585 Sopa Canja 4,5 3 13,5 109 Pescada assada no forno com batata cozida e brócolos

5 De 02 a 06 de maio de 2016 Sopa Caldo verde 2,2 3,2 0,4 80 Almôndegas com massa espiral e salada de alface 24,1 25,1 54,2 539 Sopa Creme de cenoura 2,3 2,8 15,1 94,5 Granadeiro assado no forno com batata cozida e feijão verde 23,3 14,3 27,5 375 Sopa Espinafres 2,1 3, Frango com cogumelos, arroz de cenoura e salada mista 32,2 29,5 59,9 638 Sopa Feijão verde 2,3 3,2 0,5 88 Bacalhau à espiritual com salada de tomate 25 59,5 39,7 794 Sopa Creme de ervilhas 3,1 3,2 12,9 93 Ovos mexidos com salsichas, arroz e salada de cenoura ralada 14, ,5 423

6 Semana de 09 a 13 de maio de 2016 Sopa Espinafres 2,1 3, Calamares com arroz de tomate e alface 11,6 32,5 49,2 660 Sopa Feijão com couve 10 3,5 31,7 199 Esparguete à bolonhesa e salada de cenoura 31,3 26,7 45,9 552 Sopa Creme de legumes 2,3 3,3 12,4 89 Salada russa de pescada (pescada, macedónia de legumes, batata e ovo) 26,4 8,8 30,9 312 Gelatina Sopa Alho francês 2,4 3,2 11,7 85 Rancho com carne de porco, repolho, massa e cenoura 33,4 12,6 55,6 471 Sopa Abóbora 1,5 3,2 0,5 75 Douradinhos no forno com arroz de ervilhas e salada de tomate

7 Semana de 16 a 20 de maio de 2016 Sopa Couve lombarda 2,3 3,1 11,2 83 Massinha de atum e salada de alface 19,4 53,1 0,9 550 Sopa Grão e espinafres 10,1 5,4 3,1 216 Perna de peru assada no forno com puré de batata e salada de cenoura 26,1 18,4 74,4 604 Sopa Creme de cenoura 1,5 3 10,8 77 Feijoada de pota com arroz e salada de alface 34,1 13, Sopa Legumes 2,3 3,3 12,4 101 Cubinhos de porco estufados com massa macarronete, ervilhas e cenoura 30,6 11, Sopa Alho francês 2,2 3,3 11,6 86 Arroz de frutos do mar (tentáculos de polvo ) e salada 35,7 11,

8 Semana de 23 a 27 de maio de 2016 Sopa Abóbora e massinhas 4 3,6 24,2 149 Hambúrguer grelhado com arroz de ervilhas e salada mista 31,8 17, Sopa Feijão verde 2,3 3,2 0,5 88 Saladinha de pescada, batata, ovo, tomate e cenoura 23,6 13,6 28,4 333 Sopa Couve flor 3 3,2 12,4 91 Perna de porco assada no forno com macarronete e salada de alface 26,5 17, Sopa 1,8 3,1 10,7 79 Feriado ,7 586 Sopa Feijão e repolho 9,6 3,7 33,3 205 Jardineira de frango 30 20,5 31,5 433

9 Semana de 30 de maio a 03 de junho de 2016 Sopa Couve portuguesa 2,2 3,2 11,6 84 Tesourinhos com arroz de cenoura e salada de alface 18,8 36,4 72,6 701 Sopa Brócolos 2,1 3,2 10,8 81 Feijoadinha de porco (carne de porco guisada com feijao e lombardo) 30,6 25, Sopa Alho francês 2,4 3,2 11,7 85 Massinha de peixe e salada de alface 29,2 9, Sopa Grão e nabiça 9,6 5,2 30,8 215 Arroz de aves com ervilhas e salada de cenoura ralada 32,1 25,9 54,7 585 Sopa Canja 4,5 3 13,5 109 Empadão de atum (arroz) com salada de cenoura ralada 14,7 5,1 30,8 230

10 Semana de 06 a 10 de junho de 2016 Sopa Caldo verde 2,2 3,2 0,4 80 Almôndegas com massa espiral e salada de alface 24,1 25,1 54,2 539 Sopa Creme de cenoura 2,3 2,8 15,1 94,5 Granadeiro assado no forno com batata cozida e feijão verde 23,3 14,3 27,5 375 Sopa Espinafres 2,1 3, Frango com cogumelos, arroz de cenoura e salada mista 32,2 29,5 59,9 638 Sopa Feijão verde 2,3 3,2 0,5 88 Bacalhau à espiritual com salada de tomate 25 59,5 39,7 794 Sopa 3,1 3,2 12,9 93 Feriado 14, ,5 423