CÂMARA MUNICIPAL DE LISBOA

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1 De 07 a 11 de Janeiro de 2013 Semana I DIA PRATO EMENTA Sopa Lombardo Esparguete Frango assado Cenoura cozida Sobremesa Tangerina 60 1,1 0,2 13,1 Sopa Alho francês Arroz branco Tranches de abrótea estufada em molho de tomate Salada de alface Sobremesa Pudim 134 3,7 3,6 22 Sopa Juliana Massa espiral Hambúrguer de carne grelhado com cogumelos Sobremesa Pera 48 0,4 0, Macedónia de legumes Sopa Canja com massinhas Batata cozida Salada de grão com bacalhau, ovo e cenoura Sopa De espinafres Esparguete Carne de porco estufada Salada mista

2 De 14 a 18 de Janeiro de 2013 Semana II DIA PRATO EMENTA Sopa Macedónia Arroz branco Hamburguer de peixe no forno Ervilhas e milho cozidos Sobremesa Clementina ,3 14,2 Cenoura cozida Sopa Puré de abóbora com massinhas Esparguete à Bolonhesa Cenoura cozida Sobremesa Maçã Golden 77 0,3 0,7 18,1 Sopa Grão com cenoura Salada mista Lasanha de atum Sobremesa Laranja 49 1,3 0,2 10,4 Sopa Puré de legumes Arroz de cenoura Tirinhas de porco com cogumelos Sobremesa Iogurte de aromas 89 5,1 2 12, Salada Sopa Couve branca com cenoura Arroz de tomate Medalhões de pescada dourados Sobremesa Kiwi 65 1,3 0,6 13, Salada

3 De 21 a 25 de Janeiro de 2013 Semana III DIA PRATO EMENTA Sopa Puré de cenoura com espinafres Arroz com ovo mexido, fiambre, salsichas, ervilhas e cenoura ,1 12,7 84 Sobremesa Pêra 48 0,4 0,5 11 Sopa Repolho Salada de alface Bacalhau com espinafres Sopa Abóbora com alho francês Massa fusilli Salada de tomate Almondegas de aves Sobremesa Tângera 60 1,1 0,2 13,1 Sopa Feijão com hortaliça Arroz de cenoura Tesourinhos de peixe Salada de alface Sopa Creme de courgete Esparguete Carne de vaca guisada com ervilhas Sobremesa Pudim 134 3,7 3, Salada mista

4 De 28 de Janeiro a 01 de Fevereiro de 2013 Semana IV DIA PRATO EMENTA Sopa Feijão verde Arroz branco Cação em molho de tomate Brócolos cozidos Sopa Puré de legumes Lasanha de carne Salada de alface Sobremesa Laranja 49 1,3 0,2 10,4 Sopa Horta Arroz de atum Salada de tomate Sobremesa Maçã Golden 77 0,3 0,7 18,1 Sopa Caldo verde Esparguete Peru assado Salada Sobremesa Iogurte de aromas 89 5,1 2 12,6 Sopa Puré de abóbora com espinafres Bacalhau espiritual (bacalhau com puré e cenoura ralada) Sobremesa Pêra 48 0,4 0, Salada de alface

5 De 04 a 08 de Fevereiro de 2013 Semana V DIA PRATO EMENTA Sopa Puré de grão com lombardo Massa espiral Carne de porco estufada aos cubos Macedónia de legumes Sopa Creme de brócolos Arroz de feijão Pastéis de bacalhau Salada de alface Sobremesa Tangerina 60 1,1 0,2 13,1 Sopa Abóbora com massinhas Esparguete Frango assado Ervilhas e milho cozidos Sobremesa Gelatina ,6 Sopa Alho francês Cenoura cozida Tranches de pescada no forno Arroz branco Sopa Creme de cenoura Salada mista Empadão de carne Sobremesa Pêra 48 0,4 0,5 11

6 De 11 a 15 de Fevereiro de 2013 Semana VI DIA PRATO EMENTA Sopa Feijão branco com repolho Salada de atum com massa primavera Sobremesa Laranja 49 1,3 0,2 10,4 Sopa Puré de cenoura com alho francês Arroz de frango no forno Salada de alface Sobremesa Banana 85 1,4 0,4 19,4 Sopa Feijão verde Bacalhau à Gomes de Sá Salada de tomate Sobremesa Kiwi 65 1,3 0,6 13,3 Sopa Creme de abóbora Carne de porco estufada com feijão, cenoura e couve lombardo Sobremesa Iogurte de Aromas 89 5,1 2 12,6 Sopa Puré de legumes Arroz alegre (cenoura, milho, ervilha) Tesourinhos de peixe e legumes no forno Sobremesa Maçã Golden 77 0,3 0,7 18, ,1 7,7 17,1 Salada de tomate

7 De 18 a 22 de Fevereiro de 2013 Semana I DIA PRATO EMENTA Sopa Lombardo Esparguete Frango assado Cenoura cozida Sobremesa Tangerina 60 1,1 0,2 13,1 Sopa Alho francês Arroz branco Tranches de abrótea estufada em molho de tomate Salada de alface Sobremesa Salada de Frutas 103 1,4 0,6 23,5 Sopa Juliana Massa espiral Hambúrguer de carne grelhado com cogumelos Macedónia de legumes Sopa Canja com massinhas Batata cozida Salada de grão com bacalhau, ovo e cenoura Sobremesa Gelatina ,6 Sopa De espinafres Esparguete Carne de porco estufada Salada mista Sobremesa Laranja 48 1,3 0,2 10,4

8 De 25 de Fevereiro a 01 de Março de 2013 Semana II DIA PRATO EMENTA Sopa Macedónia Arroz branco Hamburguer de peixe no forno Ervilhas e milho cozidos Cenoura cozida Sopa Puré de abóbora com massinhas Esparguete à Bolonhesa Cenoura cozida Sobremesa Clementinas ,3 14,2 Sopa Grão com cenoura Salada mista Lasanha de atum Sobremesa Pêra 48 0,4 0,5 11 Sopa Puré de legumes Arroz de cenoura Tirinhas de porco com cogumelos Sobremesa Maçã golden 77 0,3 0,7 18, Salada Sopa Couve branca com cenoura Arroz de tomate Medalhões de pescada dourados Sobremesa Iogurte de aromas Salada

9 De 04 a 08 de Março de 2013 Semana III DIA PRATO EMENTA Sopa Puré de cenoura com espinafres Arroz com ovo mexido, fiambre, salsichas, ervilhas e cenoura ,1 12,7 84 Sobremesa Gelatina ,6 Sopa Repolho Salada de alface Bacalhau com espinafres Sopa Abóbora com alho francês Massa fusilli Salada de tomate Almondegas de aves Sobremesa Laranja 49 1,3 0,7 18,1 Sopa Feijão com hortaliça Arroz de cenoura Tesourinhos de peixe Salada de alface Sopa Creme de courgete Esparguete Carne de vaca guisada com ervilhas Sobremesa Pêra 48 0,4 0, Salada mista

10 De 11 a 15 de Março de 2013 Semana IV DIA PRATO EMENTA Sopa Feijão verde Arroz branco Cação em molho de tomate Brócolos cozidos Sopa Puré de legumes Lasanha de carne Salada de alface Sobremesa Maçã golden 77 0,3 0,7 18,1 Sopa Horta Arroz de atum Salada de tomate Sobremesa Iogurte de aromas 89 5,1 2 12,6 Sopa Caldo verde Esparguete Peru assado Salada Sobremesa Clemantinas ,3 14,2 Sopa Puré de abóbora com espinafres Bacalhau espiritual (bacalhau com puré e cenoura ralada) Salada de alface

11 De 18 a 22 de Março de 2013 Semana V DIA PRATO EMENTA Sopa Puré de grão com lombardo Massa espiral Carne de porco estufada aos cubos Macedónia de legumes Sopa Creme de brócolos Arroz de feijão Pastéis de bacalhau Salada de alface Sobremesa Gelatina ,6 Sopa Abóbora com massinhas Esparguete Frango assado Ervilhas e milho cozidos Sobremesa Laranja 49 1,3 0,2 10,4 Sopa Alho francês Cenoura cozida Tranches de pescada no forno Arroz branco Sobremesa Banana 85 1,4 0,4 19,4 Sopa Creme de cenoura Salada mista Empadão de carne Sobremesa Maçã golden 77 0,3 0,7 18,1

12 De 25 a 29 de Março de 2013 Semana VI DIA PRATO EMENTA Sopa Feijão branco com repolho Salada de atum com massa primavera Sopa Puré de cenoura com alho francês Arroz de frango no forno Salada de alface Sobremesa Pera 48 0,4 0,5 11 Sopa Feijão verde Bacalhau à Gomes de Sá Salada de tomate Sobremesa Iogurte de aromas 89 5,1 2 12,6 Sopa Creme de abóbora Carne de porco estufada com feijão, cenoura e couve lombardo Sobremesa Kiwi 65 1,3 0,6 13,3 Sopa Sobremesa SEXTA FEIRA SANTA

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