EMENTA - 1º Cíclo do Ensino Básico. Semana I

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1 Semana I 23 a 27 de Abril de 2018 Sopa Alho Francês 118 Almôndegas estufadas com arroz branco c/ cenoura, beterraba ralada e cebola 585 Sopa Couve lombarda 96 Massinha de peixe (tintureira, tomate, cotovelinhos) 351 Sobremesa Iogurte 89 Sopa Feriado Sobremesa Sopa Creme de cenoura 88 Saladinha de pescada com ovo, batata, feijão verde e cenoura 454 Sopa Abóbora 96 Cubinhos de porco estufados com ervilhas, cenoura e macarronete 442

2 Semana II 30 de Abril a 4 de Maio de 2018 Sopa Feijão verde com massinhas 151 Tesourinhos no forno com arroz de tomate e salada de alface, nabo ralado e cebola 615 Sopa Feriado Sobremesa Sopa Alho Françês 98 Salada quente de granadeiro (batata cozida e feijão verde e cenoura) 332 Sopa Nabiça 98 Esparguete á bolonhesa c/ salada de cenoura, beterraba ralada e cebola 554 Sopa Abóbora 99 Arroz de Atum c/ salada de alface, couve roxa e cebola 477

3 Semana III 7 a 11 de Maio de 2018 Sopa Caldo verde 86 Hambúrguer aves estufado c/ esparguete e salada de alface, milho e cebola 390 Sopa Creme de cenoura 88 Feijoada de pota (pota, feijão branco, tomate) e arroz branco 477 Sobremesa Gelado 296 Sopa Espinafres 93 Arroz de frango c/ salada de alface, tomate e cebola 586 Sopa Abóbora 85 Paloco à gomes de Sá c/ salada de alface, couve roxa ralada e cebola 562 Sobremesa Gelatina 152 Sopa Ervilha 118 Carne de porco estufada c/ couve, cenoura e massa macarronete 504

4 Semana IV 14 a 18 de Maio de 2018 Sopa Espinafres 93 Pasteis de bacalhau com arroz de tomate e salada de alface,nabo e cebola 531 Sopa Creme de abóbora 85 Ranchinho ( Frango, grão, repolho, massa cotovelinhos e cenoura ) 471 Sopa Alface 90 Salada de abrótea com batata, feijão verde e cenoura 332 Sopa Alho francês 98 Porco estufado com arroz, ervilhas e cenoura (Tudo envolvido) 586 Sopa Camponesa (ervilha,feijão verde,cenoura,nabo) 96 Massinha de peixe (pescada) com tomate, pimento e coentros 351

5 Semana V 21 a 25 de Maio de 2018 Sopa Couve lombarda 96 Massa carbonara (macarronete, fiambre, cogumelos e salsichas) c/ salada de alface,couve roxa e cebola 423 Sopa Grão e espinafres 229 Salada de raia ( batata, cenoura, brócolos) 505 Sobremesa Iogurte 89 Sopa Legumes ( couve portuguesa cenoura e abóbora ) 104 Peru estufado (desfiado) com massa espiral, feijão verde e cenoura 393 Sopa Creme de cenoura 88 Pota guisada com batata, ervilhas e cenoura 331 Sopa Nabiça 968 Chilli de carne ( vaca picada, feijão, tomate) c/ arroz branco e salada de cenoura, beterraba e cebola 646

6 Semana VI 28 de Maio a 1 de Junho de 2018 Sopa Alho Françês 98 Douradinhos no forno com arroz de tomate e salada de alface,nabo ralado e cebola 616 Sopa Sopa de ervilhas 118 Ovos mexidos com massa fusilli e salada de alface, milho e cenoura ralada 380 Sopa Canja 161 Arroz de atum c/ salada de alface, cenoura ralada e cebola 490 Sobremesa Gelado 296 Sopa Feriado Sobremesa Sopa Alface 90 Saladinha de pescada com batata,cenoura e feijão verde 349

7 Semana VII 4 a 8 de Junho de 2018 Sopa Espinafres 93 Esparguete a bolonhesa (vaca) c/ salada de cenoura, beterraba e cebola 554 Sopa Cenoura 98 Salada de Abrótea com batata, brócolos e cenoura 343 Sobremesa Gelatina 152 Sopa Camponesa (ervilha,feijão verde,cenoura,nabo) 98 Febras de porco estufadas com arroz de feijão e salada de alface, tomate e milho 556 Sopa Repolho 219 Massa de peixe ( tintureira, tomate,pimento) 371 Sopa Alface 100 Feijoada de frango ( feijão,cenoura,lombardo) com arroz branco 586

8 Semana VIII 11 a 15 de Junho de 2018 Sopa Feijão verde 98 Hambúrguer estufado com esparguete e salada de alface, cenoura e cebola 518 Sopa Grelos 219 Arroz de atum c/ salada de alface, milho, e cebola 490 Sopa Juliana 96 Perna de porco estufada c/ macarronete, ervilhas, feijão verde, e cenoura 465 Sopa Abóbora e massinhas 138 Salada de grão, (com paloco,batata,ovo,salsa e cebola picada) 556 Sopa Ervilha 90 Arroz de perú c/ salada de alface, couve roxa e cebola 488

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