CÂMARA MUNICIPAL DE OEIRAS

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1 * O doce à refeição varia alternadamente entre gelatina, pudim ou arroz doce. Semana I - 1 a 5 de Julho de 2013 DIA PRATO EMENTA Sopa Creme de courgete Esparguete à bolonhesa Ervilhas Sopa Feijão com hortaliça Bacalhau com natas Salada de alface Sopa Creme de cenoura Arroz de aves Cenoura ralada Sopa Juliana Filetes dourados com salada camponesa Sobremesa Iogurte de aromas 86/156 51,9/- 2/- 12,6/39.1 Sopa Feijão verde Strogonoff de porco com cogumelos Arroz branco Sobremesa Gelado 86/156 51,9/- 2/- 12,6/39.1 Salada de tomate

2 Semana II - 8 a 12 de Julho de 2013 DIA PRATO EMENTA Sopa Puré de brócolos Esparguete carbonara(fiambre, cogumelos, ervilhas, salsicha) Sopa Grão com cenoura aos cubinhos Arroz de atum Cenoura ralada Sopa Espinafres Hamburguer grelhado misto Esparguete 268 9,1 1,4 53,3 Sobremesa Iogurte de aromas 86/156 51,9/- 2/- 12,6/39.1 Alface Sopa Creme de cenoura e couve ripada Puré de batata Abrotea assada no forno com molho de limão salada mista Sopa Creme de legumes Batata Frita pala-pala 256 5,9 5 45,5 Frango assado Arroz branco 332 5,6 5,4 63,3 Sobremesa Gelado 86/156 51,9/- 2/- 12,6/39.1 Tomate

3 Semana III - 15 a 19 de Julho de 2013 DIA PRATO EMENTA Sopa Puré de legumes Esparguete Almôndegas estufadas Couve de Bruxelas Sopa Abóbora Pescada desfiada com salada camponesa (batata, ervilha, milho) Sopa Cenoura com couve flor Arroz branco Febras grelhadas Salada de alface Sopa Puré de feijão e lombardo salada camponesa Hamburguer de peixe Sobremesa Iogurte de aromas 86/156 51,9/- 2/- 12,6/39.1 Sopa Alho francês Salada de frango à primavera com massa espiral Salada mista Sobremesa Pudim 86/156 51,9/- 2/- 12,6/39.1

4 Semana IV - 22 a 26 de Julho de 2013 DIA PRATO EMENTA Sopa Espinafres Empadão de vitela ,5 29,6 51,8 Salada mista Sopa Creme de cenoura com massinhas Arroz de cenoura 332 5,6 5,4 63,3 Tesourinhos no forno Alface Sopa Canja com massinhas Perna de peru assada Batata assada 332 5,6 5,4 63,3 Sobremesa Iogurte de aromas 86/156 51,9/- 2/- 12,6/39.1 Salada mista Sopa Feijão e hortaliça Massinha de cotovelos com peixe, ervilhas, cenoura e delícias do mar ,5 22,7 60,6 Sopa Creme de legumes Arroz de carnes à salsicheiro

5 * O doce à refeição varia alternadamente entre gelatina, pudim ou arroz doce. Semana I - 29 a 31 de Julho de 2013 DIA PRATO EMENTA Sopa Feijão e hortaliça Arroz de peixe á Marinheiro (Pescada) ,5 22,7 60,6 Salada de tomate Sopa Creme de courgete Esparguete à bolonhesa Salada de alface Sopa Legumes Salada de atum (batata, cenoura e feijão frade)

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