06-Jan. 07-Jan. 08-Jan. 09-Jan. 10-Jan

Tamanho: px
Começar a partir da página:

Download "06-Jan. 07-Jan. 08-Jan. 09-Jan. 10-Jan"

Transcrição

1 Semana de 06/01/2014 a 10/01/ Jan Sopa Creme de cenoura 113 Kcal Prato Arroz de atum 474 Kcal Vegetais Alface, beterraba e tomate 7 Kcal 795 Kcal 07-Jan Sopa Juliana 115 Kcal Prato Perna Frango com arroz de legumes 453 Kcal Vegetais Couve roxa, ervilhas e pepino 7 Kcal 776 Kcal 08-Jan Sopa Feijão branco com hortaliça 164 Kcal Prato Peixe Prata no forno com batata 307 Kcal Vegetais Beterraba, cenoura e tomate 7 Kcal 679 Kcal 09-Jan Sopa Caldo Verde (*) 104 Kcal Prato Rancho (Porco, Frango, Grão, Macarronete) 483 Kcal Vegetais Alface, couve roxa e milho 7 Kcal 795 Kcal 10-Jan Sopa Camponesa 119 Kcal Prato Arroz enriquecido com ovo, calamares, cogumelos e ervilhas 520 Kcal Vegetais Alface, pepino e tomate 7 Kcal Sobremesa Fruta da época (min. 3 variedades) / Fruta assada 78 Kcal 833 Kcal 769 Kcal

2 Semana de 13/01/2014 a 17/01/ Jan Sopa Alho Francês com courgette 117 Kcal Prato Carne à Bolonhesa 488 Kcal Vegetais Alface, cenoura e couve roxa 7 Kcal 813 Kcal 14-Jan Sopa Creme de legumes 115 Kcal Prato Pescada Assada Simples com arroz de cenoura 442 Kcal Vegetais Alface, beterraba e cenoura 7 Kcal Sobremesa Fruta da época (min. 3 variedades) /Pudim 166 Kcal 839 Kcal 15-Jan Sopa Sopa da horta 164 Kcal Prato Frango estufado com arroz de legumes 446 Kcal Vegetais Couve em juliana, milho e tomate 7 Kcal 818 Kcal 16-Jan Sopa Juliana 115 Kcal Prato Salada de salmão com batata, ervilhas, cenoura e ovo 629 Kcal Vegetais Alface, cenoura e pimentos 7 Kcal Sobremesa Fruta da época (min. 3 variedades) / fruta cozida 78 Kcal 938 Kcal 17-Jan Sopa Feijão vermelho com hortaliça (lombardo e couve branca) 164 Kcal Prato Febras de porco com estufado de cenoura e tomate e espirais 494 Kcal Vegetais Alface, milho e tomate 7 Kcal 866 Kcal 855 Kcal

3 Semana de 20/01/2014 a 24/01/ Jan Sopa Primavera 119 Kcal Prato Massada de atum com legumes (cenoura, couve, ervilhas) 462 Kcal Vegetais Couve roxa, milho e tomate 7 Kcal Sobremesa Fruta da época (min. 3 variedades) / Fruta assada 78 Kcal 776 Kcal 21-Jan Sopa Couve branca com cenoura 113 Kcal Prato Feijoada à Portuguesa (Porco, frango, feijão, arroz) 496 Kcal Vegetais Alface, beterraba e cenoura 7 Kcal 817 Kcal 22-Jan Sopa Brocolos 100 Kcal Prato Arinca/Cação no forno com batata assada/cozida aos cubos e brócolos 307 Kcal Vegetais Alface, ervilhas e pimento 7 Kcal Sobremesa Fruta da época (min. 3 variedades) / Gelatina 105 Kcal 627 Kcal 23-Jan Sopa Creme de abóbora com feijão verde 109 Kcal Prato Coxa de frango com arroz de ervilhas e milho 456 Kcal Vegetais Alface, beterraba e tomate 7 Kcal 773 Kcal 24-Jan Sopa Lavrador 158 Kcal Prato Pescada à saloia com batata assada 370 Kcal Vegetais Alface, cenoura e pepino 7 Kcal 736 Kcal 746 Kcal

4 Semana de 27/01/2014 a 31/01/ Jan Sopa Creme de ervilhas e cenoura 117 Kcal Prato Hambúrguer no forno molho tomate e esparguete 453 Kcal Vegetais Alface, pepino e tomate 7 Kcal 778 Kcal 28-Jan Sopa Minestrone 109 Kcal Prato Meia desfeita de bacalhau 445 Kcal Vegetais Alface, cenoura e milho 7 Kcal Sobremesa Fruta da época (min. 3 variedades) / Fruta cozida 78 Kcal 748 Kcal 29-Jan Sopa Sopa de peixe 93 Kcal Prato Tirinhas de porco com estufado de cenoura, cogumelos e arroz 623 Kcal Vegetais Cenoura, couve em juliana e tomate 7 Kcal 924 Kcal 30-Jan Sopa Nabiças (*) com feijão frade 164 Kcal Prato Peixe prata estufado com batata cozida, cenoura e feijão verde 285 Kcal Vegetais Beterraba, cenoura e tomate 7 Kcal Sobremesa Fruta da época (min. 3 variedades) / Leite creme 111 Kcal 675 Kcal 31-Jan Sopa Macedónia de legumes 117 Kcal Prato Arroz de aves (frango, peru) 418 Kcal Vegetais Alface, couve roxa e milho 7 Kcal 743 Kcal 773 Kcal

5 Semana de 03/02/2014 a 07/02/ Fev Sopa Macedónia de legumes 119 Kcal Prato Arroz de frutos do mar (Pescada, camarão) 421 Kcal Vegetais Alface, beterraba e milho 7 Kcal 748 Kcal 04-Fev Sopa Nabo com espinafres 112 Kcal Prato Frango estufado com ervilhas e esparguete 401 Kcal Vegetais Alface, couve roxa e pepino 7 Kcal 720 Kcal 05-Fev Sopa Alho francês 117 Kcal Prato Barritas de pescada no forno com salada camponesa 526 Kcal Vegetais Alface, beterraba e tomate 7 Kcal Sobremesa Fruta da época (min. 3 variedades) / Fruta assada 78 Kcal 837 Kcal 06-Fev Sopa Couve lombarda 103 Kcal Prato Carnes mistas (vaca e porco) com espirais 469 Kcal Vegetais Alface, pepino e pimento 7 Kcal 779 Kcal 07-Fev Sopa Grão com nabiças 223 Kcal Prato Cação estufado com batata cozida 355 Kcal Vegetais alface, beterraba e cenoura 7 Kcal Sobremesa Fruta da época (min. 3 variedades) / Aletria 111 Kcal 805 Kcal 778 Kcal

6 Semana de 10/02/2014 a 14/02/ Fev Sopa Macedónia de legumes 119 Kcal Prato Almondegas estufadas com fusilli e cenoura 504 Kcal Vegetais Alface, cenoura e courgette 7 Kcal 831 Kcal 11-Fev Sopa Feijão branco com espinafres 164 Kcal Prato Filetes pescada no forno com macedónia de legumes estufados e batata cozida 361 Kcal Vegetais Alface, pepino e tomate 7 Kcal Sobremesa Fruta da época (min. 3 variedades) / Arroz doce 197 Kcal 838 Kcal 12-Fev Sopa Creme de alho francês e couve-flor 117 Kcal Prato Arroz à Valenciana 497 Kcal Vegetais Alface, beterraba e cenoura 7 Kcal 821 Kcal 13-Fev Sopa Camponesa 119 Kcal Prato Solha grelhada/gratinada com batata e feijão-verde cozidos 309 Kcal Vegetais Milho, pimento e tomate 7 Kcal Sobremesa Fruta da época (min. 3 variedades) / Fruta cozida 78 Kcal 622 Kcal 14-Fev Sopa Juliana 115 Kcal Prato Rancho (Porco, Frango, Macarronete) 483 Kcal Vegetais Alface, cenoura e couve roxa 7 Kcal 805 Kcal 784 Kcal

7 Semana de 17/02/2014 a 21/02/ Fev Sopa Creme abóbora com espinafres 110 Kcal Prato Salada do mar (Pescada, delícias, esparguete, cenoura e ervilhas) 419 Kcal Vegetais Courgette, couve roxa e tomate 7 Kcal Sobremesa Fruta da época (min. 3 variedades) / Fruta assada 78 Kcal 723 Kcal 18-Fev Sopa Feijão com lombardo 158 Kcal Prato Vitela estufada com cenoura, feijão verde e fusilli 507 Kcal Vegetais Alface, cenoura e milho 7 Kcal 873 Kcal 19-Fev Sopa Sopa da horta 224 Kcal Prato Bacalhau com broa 433 Kcal Vegetais Alface, beterraba e tomate 7 Kcal Sobremesa Fruta da época (min. 3 variedades) / Leite creme 111 Kcal 883 Kcal 20-Fev Sopa Caldo verde (*) 104 Kcal Prato Arroz de aves no forno à antiga (Frango, pato) 411 Kcal Vegetais Alface, pepino e pimento 7 Kcal 722 Kcal 21-Fev Sopa Canja de galinha 109 Kcal Prato Peixe prata no forno com batata cozida e brócolos 280 Kcal Vegetais Cenoura, couve em juliana e tomate 7 Kcal 597 Kcal 760 Kcal

8 Semana de 24/02/2014 a 28/02/ Fev Sopa Alface com raspas de ovo cozido 126 Kcal Prato Esparguete à bolonhesa 488 Kcal Vegetais Beterraba, cenoura e couve em juliana 7 Kcal 822 Kcal 25-Fev Sopa Creme de couve-flor 105 Kcal Prato Arinca/Abrótea estufada com batata cozida e brócolos cozidos 285 Kcal Vegetais Alface, milho e tomate 7 Kcal Sobremesa Fruta da época (min. 3 variedades) / Fruta cozida 78 Kcal 584 Kcal 26-Fev Sopa Feijão verde 109 Kcal Prato Carnes mistas (vaca e porco) estufadas com grão-de-bico e arroz de cenoura 483 Kcal Vegetais Alface, pepino e pimento 7 Kcal 800 Kcal 27-Fev Sopa Sopa à Portuguesa 164 Kcal Prato Salmão grelhado/gratinado com molho de limão, ervas aromáticas e batata cozida/assada 604 Kcal Vegetais Cenoura, milho e tomate 7 Kcal Sobremesa Fruta da época (min. 3 variedades) / Iogurte 106 Kcal 990 Kcal 28-Fev Sopa Agrião (*) 102 Kcal Prato Frango assado com esparguete e cenoura 395 Kcal Vegetais Alface, courgette e couve roxa 7 Kcal 705 Kcal 780 Kcal

9 Sopa Prato Vegetais Sobremesa Pão Semana de 03/03/2014 a 07/03/ Mar Sopa Prato Vegetais Sobremesa Pão 04-Mar CARNAVAL Sopa Prato Vegetais Sobremesa Pão 05-Mar 06-Mar Sopa Creme de alho francês com cenoura e courgette 117 Kcal Prato Almondegas estufadas com esparguete 504 Kcal Vegetais Beterraba, courgette e tomate 7 Kcal 828 Kcal 07-Mar Sopa Feijão branco com couve lombarda 158 Kcal Prato Bacalhau gratinado com batata, brocolos e couve flor 320 Kcal Vegetais Alface, cenoura e milho 7 Kcal Sobremesa Fruta da época (min. 3 variedades) / Pudim 166 Kcal 760 Kcal 794 Kcal

10 Semana de 10/03/2014 a 14/03/ Mar Sopa Sopa de cenoura 113 Kcal Prato Empadão de carne de vaca com ervilhas 514 Kcal Vegetais Alface, cenoura e couve em juliana 7 Kcal Sobremesa Fruta da época (min. 3 variedades) / Gelatina com frutas 105 Kcal 847 Kcal 11-Mar Sopa Grão de bico com couve lombarda 224 Kcal Prato Arinca/Abrótea estufada com batata cozida/assada 285 Kcal Vegetais Couve bruxelas, pepino, tomate 7 Kcal 717 Kcal 12-Mar Sopa Sopa feijão verde 109 Kcal Prato Feijoada à Portuguesa com arroz 496 Kcal Vegetais Alface, cenoura e milho 7 Kcal 813 Kcal 13-Mar Sopa Feijão vermelho com hortaliça (couve lombarda e couve branca) 173 Kcal Prato Filetes de pescada no forno com batata assada/cozida 388 Kcal Vegetais Alface, cenoura e tomate 7 Kcal Sobremesa Fruta da época (min. 3 variedades) / Fruta cozida 78 Kcal 756 Kcal 14-Mar Sopa Nabo com espinafres 112 Kcal Prato Carne de porco estufada aos cubos com arroz de legumes 551 Kcal Vegetais Couve roxa, pepino e tomate 7 Kcal 871 Kcal 801 Kcal

11 Semana de 17/03/2014 a 21/03/ Mar Sopa Creme de legumes 115 Kcal Prato Lombos de pescada estufados com puré de batata e cenoura 379 Kcal Vegetais Alface, beterraba e tomate 7 Kcal 702 Kcal 18-Mar Sopa Lavrador 158 Kcal Prato Frango no forno com esparguete 395 Kcal Vegetais Alface, cenoura e milho 7 Kcal Sobremesa Fruta da época (min. 3 variedades) / arroz doce 197 Kcal 866 Kcal 19-Mar Sopa Sopa à Portuguesa 164 Kcal Prato Arroz de peixe com legumes (cenoura e tomate) 488 Kcal Vegetais Cenoura, couve em juliana e pepino 7 Kcal 860 Kcal 20-Mar Sopa Primavera 119 Kcal Prato Carne Porco assada com arroz de ervilhas 549 Kcal Vegetais Alface, couve roxa e pimento 7 Kcal 876 Kcal 21-Mar Sopa Grão com espinafres 224 Kcal Prato Bacalhau à Gomes de Sá 374 Kcal Vegetais Milho, pimento e tomate 7 Kcal Sobremesa Fruta da época (min. 3 variedades) / Fruta assada 78 Kcal 792 Kcal 819 Kcal

12 Semana de 24/03/2014 a 28/03/ Mar Sopa Legumes com ervilhas 117 Kcal Prato Esparguete à bolonhesa 488 Kcal Vegetais Alface, beterraba e milho 7 Kcal 814 Kcal 25-Mar Sopa Feijão vermelho com hortaliça (couve lombarda e couve branca) 173 Kcal Prato Peixe-Prata estufado com batata cozida 285 Kcal Vegetais Courgette, pepino e tomate 7 Kcal Sobremesa Fruta da época (min. 3 variedades) / Fruta Cozida 78 Kcal 652 Kcal 26-Mar Sopa Grão com nabiças (*) 224 Kcal Prato Arroz de carnes mistas (vaca e porco) 411 Kcal Vegetais Alface, couve roxa e milho 7 Kcal Sobremesa Fruta da época (min. 3 variedades) / Aletria 111 Kcal 861 Kcal 27-Mar Sopa Feijão-verde 109 Kcal Prato Pescada no forno com arroz de tomate 444 Kcal Vegetais Beterraba, cenoura e tomate 7 Kcal 761 Kcal 28-Mar Sopa Couve branca com cenoura ripada 113 Kcal Prato Perna de frango estufada com esparguete 401 Kcal Vegetais Alface, milho e tomate 7 Kcal 722 Kcal 762 Kcal

13 Semana de 31/03/2014 a 04/04/ Mar Sopa Creme de cenoura 113 Kcal Prato Arroz enriquecido com ovo, calamares, cogumelos e ervilhas 520 Kcal Vegetais Alface, beterraba e tomate 7 Kcal 841 Kcal 01-Abr Sopa Juliana 115 Kcal Prato Perna Frango com esparguete 401 Kcal Vegetais Couve roxa, ervilhas e pepino 7 Kcal 723 Kcal 02-Abr Sopa Feijão branco com hortaliça 164 Kcal Prato Peixe Prata no forno com batata 307 Kcal Vegetais Beterraba, cenoura e tomate 7 Kcal 679 Kcal 03-Abr Sopa Caldo Verde (*) 104 Kcal Prato Arroz de carnes 557 Kcal Vegetais Alface, couve roxa e milho 7 Kcal 868 Kcal 04-Abr Sopa Camponesa 119 Kcal Prato Massinha de peixe 399 Kcal Vegetais Alface, pepino e tomate 7 Kcal Sobremesa Fruta da época (min. 3 variedades) / Fruta assada 78 Kcal 712 Kcal 758 Kcal

21-abr. 22-abr. 23-abr. 24-abr. 25-abr. Sopa Prato Vegetais Sobremesa Pão. Segunda-Feira. 0 Kcal

21-abr. 22-abr. 23-abr. 24-abr. 25-abr. Sopa Prato Vegetais Sobremesa Pão. Segunda-Feira. 0 Kcal 702 Kcal 723 Kcal 689 Kcal Sopa Prato Vegetais Sobremesa Pão Semana de 21/04/2014 a 25/04/2014 21-abr 22-abr Sopa Creme de legumes 115 Kcal Prato Filetes pescada no forno com arroz de cenoura 379 Kcal

Leia mais

21-abr. 22-abr. 23-abr. 24-abr. 25-abr. Sopa Prato Vegetais Sobremesa Pão. Segunda-Feira. 0 Kcal

21-abr. 22-abr. 23-abr. 24-abr. 25-abr. Sopa Prato Vegetais Sobremesa Pão. Segunda-Feira. 0 Kcal Semana de 21/04/2014 a 25/04/2014 21-abr Sopa Vegetais Sobremesa Pão 22-abr Sopa Creme de legumes 115 Kcal Filetes pescada no forno com arroz de cenoura 379 Kcal Vegetais Alface, beterraba e cenoura 7

Leia mais

Semana de 30/09/2013 a 04/10/2013

Semana de 30/09/2013 a 04/10/2013 (Massa Couve Semana de 30/09/2013 a 04/10/2013 30-Set Primavera de) Atum com Legumes (cenoura, couve e ervilhas) roxa, milho e tomate Fruta da época (min. 3 variedades) / Fruta assada de mistura 01-Out

Leia mais

# 12-set # Sopa Juliana 115 Kcal Salada Russa de Atum (Atum, batata, ervilha, cenoura, feijão verde)

# 12-set # Sopa Juliana 115 Kcal Salada Russa de Atum (Atum, batata, ervilha, cenoura, feijão verde) 0 0 0 0 0 Semana de 8/ 9 a 12/9 08-set Sopa Prato Vegetais Sobremesa Pão 0 09-set Sopa Prato Vegetais Sobremesa Pão 0 10-set Sopa Prato Vegetais Sobremesa Pão 0 11-set Sopa Creme de cenoura 114 Kcal Prato

Leia mais

Ementa Refeitório 2014/2015 2º Período

Ementa Refeitório 2014/2015 2º Período Semana - 05/01/2015 a 09/01/2015 Prato 0 Feijão verde Almôndegas estufadas com esparguete Repolho, ervilhas e cenoura de mistura Minestrone Barrinhas de pescada com arroz de ervilhas Alface,couve roxa

Leia mais

Hambúrguer no forno com molho de cogumelos e massa fusili. Peixe prata estufado com macedónia de legumes estufados e batata cozida

Hambúrguer no forno com molho de cogumelos e massa fusili. Peixe prata estufado com macedónia de legumes estufados e batata cozida Semana de 29/ 9 a 3/10 29-Set Sopa Macedónia de legumes 112 Kcal Hambúrguer no forno com molho de cogumelos e massa fusili 664 Kcal Vegetais Alface, cenoura e courgette 14 Kcal 967 Kcal 30-Set Sopa Feijão

Leia mais

Semana de 28 de outubro a 01 de novembro lombarda 67 Kcal de pescada fritos com salada russa 395 Kcal

Semana de 28 de outubro a 01 de novembro lombarda 67 Kcal de pescada fritos com salada russa 395 Kcal Filetes Abóbora Arroz Beterraba, Solha Peru Juliana Cavala 657 Kcal 803 Kcal 886 Kcal 683 Kcal 634 Kcal Semana de 28 de outubro a 01 de novembro 2013 28/out lombarda 67 Kcal de pescada fritos com salada

Leia mais

Semana de08/09/2014 a 12/09/2014

Semana de08/09/2014 a 12/09/2014 Semana de08/09/2014 a 12/09/2014 08/set 0 Kcal FT 09/set 0 Kcal 10/set 0 Kcal 11/set Creme de cenoura 84 Kcal Hambúrguer de vaca com arroz 402 Kcal Alface, cenoura e tomate 14 Kcal de mistura 122 Kcal

Leia mais

OS SABORES DA SEMANA semana de 14 a 15 de setembro 2017

OS SABORES DA SEMANA semana de 14 a 15 de setembro 2017 DIA Uma alimentação saudável para uma vida saudável semana de 14 a 15 de setembro 2017 KCal Salada Salada Salada Espinafres com cenoura 99,3 Atum com arroz de cenoura 415,6 Salada Alface, cenoura e couve

Leia mais

0 20-abr. Prato e. Vegetais. 0 Sobremesa. Prato e. Vegetais

0 20-abr. Prato e. Vegetais. 0 Sobremesa. Prato e. Vegetais Semana 1 17/4/217 a 21/4/217 17-abr Sopa Sobremesa Pão 18-abr Sopa Sobremesa Pão 19-abr Sopa Feijão verde Prato e Almôndegas estufadas com esparguete Repolho, milho e cenoura Sobremesa Fruta da época (min.

Leia mais

12-mai. 13-mai. 14-mai. 15-mai. 16-mai

12-mai. 13-mai. 14-mai. 15-mai. 16-mai Filetes Abóbora Beterraba, Grão Gratinado -verde Massa 109 Feriado 18 55 122 Semana de 12 a 16 de maio de 2014 12-mai lombarda 67 de pescada panados com arroz de legumes 395 couve roxa e pepino 18 657

Leia mais

Almôndegas estufadas com esparguete 0 Vegetais Repolho, milho e cenoura 0 Sobremesa Fruta da época (min. 3 variedades) 0 Pão Pão de mistura

Almôndegas estufadas com esparguete 0 Vegetais Repolho, milho e cenoura 0 Sobremesa Fruta da época (min. 3 variedades) 0 Pão Pão de mistura Semana 1 17/4/217 a 21/4/217 17/abr Sopa Sobremesa Pão 18/abr Sopa Sobremesa Pão 19/abr Sopa Feijão verde Almôndegas estufadas com esparguete Repolho, milho e cenoura Sobremesa Fruta da época (min. 3 variedades)

Leia mais

EMENTA. Semana de 3 e 4 de janeiro de 2013 QUINTA SEXTA

EMENTA. Semana de 3 e 4 de janeiro de 2013 QUINTA SEXTA Semana de 3 e 4 de janeiro de 2013 (Kcal) SOPA Juliana 121 PRATO Almôndegas de vaca estufadas com ervilhas e massa espiral 736 SALADA Tomate, pimento verde e milho 56 SOPA Feijão branco com abóbora 228

Leia mais

DGEstE Direção Geral dos Estabelecimentos Escolares

DGEstE Direção Geral dos Estabelecimentos Escolares Sexta-Feira Quinta-Feira Quarta-Feira Semana 06/04/2015 a 10/04/2015 Sopa Prato Sobremesa 0 Sopa Feijão verde 652 155 9,9 1,5 14,4 1,9 4,5 2,3 Arroz de atum com macedónia de legumes Repolho, ervilhas e

Leia mais

12 de setembro de 2016

12 de setembro de 2016 0 0 0 Semana 1 12 de setembro de 2016 Sopa Feijão verde 652 155 9,9 1,5 14,4 1,9 4,5 2,3 Almôndegas estufadas com esparguete Repolho, milho e cenoura de mistura 1078 258 12 4 20,9 16 1,5 1 Pode ser solicitada

Leia mais

DIETA MEDITERRÂNICA - Lote 3 e 4

DIETA MEDITERRÂNICA - Lote 3 e 4 Semana 1 9 a 13 de abril Quarta-Feira Terça-Feira Creme de legumes Arroz de Atum 4 Alface, beterraba e tomate Caldo verde 6 Bifinhos de porco de cebolada com massa espiral 1 Alface, couve roxa e tomate

Leia mais

Sopa Prato Vegetais Sobremesa Pão. Segunda-Feira. Sopa Couve branca ,3 0,9 17,6 2,4 0,8 2,2. Terça-Feira

Sopa Prato Vegetais Sobremesa Pão. Segunda-Feira. Sopa Couve branca ,3 0,9 17,6 2,4 0,8 2,2. Terça-Feira Semana 02/01/2017 a 06/01/2017 Sopa Prato Sobremesa 0 Sopa Couve branca 538 128 5,3 0,9 17,6 2,4 0,8 2,2 Hamburguer de vaca com esparguete Feijão verde, pimento e cenoura 751 180 5,9 1,8 16,9 14,3 0,3

Leia mais

Feijão verde Almôndegas estufadas com esparguete Repolho, milho e cenoura Fruta da época (min. 3 variedades) Pão de mistura

Feijão verde Almôndegas estufadas com esparguete Repolho, milho e cenoura Fruta da época (min. 3 variedades) Pão de mistura Semana 17/04/2017 a 21/04/2017 Feijão verde Almôndegas estufadas com esparguete Repolho, milho e cenoura de mistura Minestrone Salmão grelhado com molho de limão e arroz de salsa Alface,couve roxa e ervilhas

Leia mais

Direção Regional de Educação do Centro

Direção Regional de Educação do Centro Semana de 10 a 14 de setembro de 2012 (Kcal) SOPA Couve lombarda 116 PRATO Lombos de pescada no forno com puré e cenoura baby 468 SALADA Milho, pepino e couve roxa 57 SOPA Grão com repolho 229 PRATO Arroz

Leia mais

02 a 06 de Janeiro de 2017

02 a 06 de Janeiro de 2017 0 0 0 Semana 1 OBS. 02 a 06 de Janeiro de 2017 Feijão verde Almôndegas estufadas com esparguete Repolho, milho e cenoura de mistura Minestrone Pescada gratinada com arroz Alface,couve roxa e tomate / Fruta

Leia mais

12 de setembro de 2016

12 de setembro de 2016 0 0 0 Semana 1 12 de setembro de 2016 Segunda-Feira Sopa Feijão verde 652 155 9,9 1,5 14,4 1,9 4,5 Almôndegas estufadas com esparguete Repolho, milho e cenoura de mistura 1078 258 12 4 20,9 16 1,5 Pode

Leia mais

MUNICÍPIO DE ESTARREJA

MUNICÍPIO DE ESTARREJA Segunda-feira ESPARGUETE Á BOLONHESA ALFACE E CENOURA MUNICÍPIO DE ESTARREJA Semana 1 FEIJÃO-VERDE SOLHA NO FORNO COM ARROZ SALOIA FRANGO ESTUFADO COM MASSA FUSILI ALFACE E MILHO FRUTA DA EPOCA / DOCE

Leia mais

Sopa Prato Vegetais Sobremesa Pão. Segunda-Feira. Sopa Couve branca ,2 1,2 12 2,1 3,7 2,1. Terça-Feira

Sopa Prato Vegetais Sobremesa Pão. Segunda-Feira. Sopa Couve branca ,2 1,2 12 2,1 3,7 2,1. Terça-Feira 1ªSemana 02/01/2017 a 06/01/2017 Sopa Prato 0 Sopa Couve branca 550 131 8,2 1,2 12 2,1 3,7 2,1 Hamburguer de vaca com esparguete Feijão verde, pimento e cenoura de mistura 973 232 5,9 0,9 35,8 8,3 0,8

Leia mais

19 de setembro. Sopa Cenoura ,2 12,1 1,7 3,5 2,6. Segunda-Feira

19 de setembro. Sopa Cenoura ,2 12,1 1,7 3,5 2,6. Segunda-Feira Semana 2 19 de setembro Sopa Cenoura 533 127 8 1,2 12,1 1,7 3,5 2,6 Arroz de peixe (abrótea, pescada e salmão) malandrinho Alface, beterraba e milho de mistura 483 115 1 0 16 9 1 0,7 Pode ser solicitada

Leia mais

Sopa. Segunda-Feira. Pão Pão de mistura Pode ser solicitada a Ficha Técnica do Pão aos funcionários. Sobremesa Pão

Sopa. Segunda-Feira. Pão Pão de mistura Pode ser solicitada a Ficha Técnica do Pão aos funcionários. Sobremesa Pão Semana 14/09/2015 a 18/09/2015 Segunda-Feira Sopa Prato Sobremesa Pão 0 Sopa Legumes com ervilha 533 127 8 1,2 12,1 1,7 3,5 2,6 Esparguete à bolonhesa Alface, cenoura e milho 839 200 6,2 Sobremesa Fruta

Leia mais

Por uma vida mais saudável

Por uma vida mais saudável Sopa Abóbora 284 68 3 0 9 1 1 0 Esparguete à Bolonhesa 922 220 9 3 22 2 13 0 Salada Alface e tomate 71 17 0 0 3 3 1 0 Sopa Macedónia de legumes 206 49 2 0 7 2 2 0 Solha no forno com arroz de tomate 681

Leia mais

Sopa Prato Vegetais Sobremesa Pão. Segunda-Feira

Sopa Prato Vegetais Sobremesa Pão. Segunda-Feira 1ªSemana 02/01/2017 a 06/01/2017 Segunda-Feira Sopa Prato Sobremesa 0 Sopa Couve branca 550 131 8,2 1,2 12 2,1 3,7 2,1 Hamburguer de vaca com esparguete Feijão verde, pimento e cenoura 973 232 5,9 0,9

Leia mais

MUNICÍPIO DE ESTARREJA

MUNICÍPIO DE ESTARREJA ESPARGUETE Á BOLONHESA ALFACE E CENOURA MUNICÍPIO DE ESTARREJA Semana 1 07-03-2016 a 11-03-2016 FEIJÃO-VERDE SOLHA NO FORNO COM ARROZ SALOIA FRANGO ESTUFADO COM MASSA FUSILI ALFACE E MILHO FRUTA DA EPOCA

Leia mais

EMENTA. Semana de 1 a 5 de abril de 2013 TERÇA QUARTA QUINTA

EMENTA. Semana de 1 a 5 de abril de 2013 TERÇA QUARTA QUINTA Semana de 1 a 5 de abril de 2013 SOPA Primavera (ervilha e cenoura) 127 PRATO Esparguete à Bolonhesa 675 SALADA Cenoura ralada, alface e pepino 15 SOPA Feijão vermelho com couve Galega 235 PRATO Peru assado

Leia mais

Semana de 11 a 15 de Fevereiro

Semana de 11 a 15 de Fevereiro Semana de 11 a 15 de Fevereiro Sopa Macedónia de legumes 206 49 2 0,2 2,1 0,1 Hamburguer no forno com molho de cogumelos massa e legumes 703 168 6,0 1,7 1,3 0,2 Alface, beterraba e milho 372 89 3 3 1 0,0

Leia mais

VE (KJ) VE (KJ) VE (KJ) VE (KJ) VE (KJ)

VE (KJ) VE (KJ) VE (KJ) VE (KJ) VE (KJ) Semana 21/09/2015 a 25/09/2015 Sopa Feijão verde 652 155 9,9 1,5 14,4 1,9 4,5 2,3 Almôndegas estufadas com esparguete Repolho, milho e cenoura Sobremesa Fruta da época (min. 3 variedades) 211 50 0,5 0,1

Leia mais

EMENTA. Semana de 1 a 5 de abril de 2013 TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA

EMENTA. Semana de 1 a 5 de abril de 2013 TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA Semana de 1 a 5 de abril de 2013 SOPA Primavera (ervilha e cenoura) 127 PRATO Esparguete à Bolonhesa 675 SALADA Cenoura ralada, alface e pepino 15 SOPA Nabo com espinafres 114 PRATO Paloco no forno com

Leia mais

MUNICÍPIO DE ESTARREJA

MUNICÍPIO DE ESTARREJA CANJA ESPARGUETE Á BOLONHESA ALFACE E CENOURA MUNICÍPIO DE ESTARREJA SEMANA 1 FEIJÃO_VERDE SOLHA GRATINADA COM ARROZ MACEDÓNIA SABOIA FRANGO ESTUFADO COM MASSA FUSILLI COUVE LOMBARDA PEIXE Á GOMES DE SÁ

Leia mais

Sopa Feijão verde ,4 0,4 2,2 0,1 8,1 1,6 FT. Segunda-Feira. Almôndegas estufadas com puré. Milho, Pepino e Tomate

Sopa Feijão verde ,4 0,4 2,2 0,1 8,1 1,6 FT. Segunda-Feira. Almôndegas estufadas com puré. Milho, Pepino e Tomate 0 0 0 Semana 04/04/2016 a 08/04/2016 Sopa Feijão verde 253 61 2,4 0,4 2,2 0,1 8,1 1,6 Almôndegas estufadas com puré Milho, Pepino e Tomate 546 131 6,1 2,5 0,5 0,2 23,7 Sobremesa Fruta da época (min. 3

Leia mais

DIETA MEDITERRÂNICA - Lote 3 e 4

DIETA MEDITERRÂNICA - Lote 3 e 4 Semana 9 5 a 9 de novembro Sopa Juliana 509,7 121,8 3,5 0,5 18,1 4,9 4,4 0,2 FT ada de pescada com batata, cenouras, ervilhas, milho e ovo cozido 3, 4 2027,2 484,5 5,7 1,1 62,6 6,1 44,1 0,8 FT ada Alface,

Leia mais

ESCOLA DRA. Mª. JUDITE SERRÃO ANDRADE

ESCOLA DRA. Mª. JUDITE SERRÃO ANDRADE SEMANA DE 17 A 21 DE SETEMBRO SOPA SOBREMESA PÃO SOPA GRÃO COM ESPINAFRES 9,7 5,1 34,2 224,0 TESOURINHOS NO FORNO COM ARROZ CENOURA 32,8 6,3 47,5 395,0 LEGUMES ALFACE, TOMATE E PEPINO 0,9 0,4 1,9 13,0

Leia mais

S e m a n a 1 9 a 1 3 d e A b r i l

S e m a n a 1 9 a 1 3 d e A b r i l S e m a n a 1 9 a 1 3 d e A b r i l Abóbora 284 68 3 0 1 0 Esparguete à bolonhesa 922 220 9 3 2 0 ada Alface e tomate 71 17 0 0 3 0 Macedónia de legumes (feijão verde, cenoura, nabo, ervilha) 206 49 2

Leia mais

CM de Mira. Ementa da Semana. Sopa Couve-flor com cenoura ,1 0,9 2,0 0,1 11. Sobremesa Fruta ,0 0,0 13,0 0,0 -

CM de Mira. Ementa da Semana. Sopa Couve-flor com cenoura ,1 0,9 2,0 0,1 11. Sobremesa Fruta ,0 0,0 13,0 0,0 - 3 a 7 de Outubro Total Açúcar Sal Sopa Couve-flor com cenoura 355 85 3,1 0,9 2,0 0,1 11 Rissóis de pescada com arroz de tomate e salada de alface com cenoura ralada 868 207 8,2 0,8 1,0 0,5 82 Sopa Juliana

Leia mais

Sopa Feijão verde ,9 1,5 14,4 1,9 4,5 2,3. Segunda-Feira. Almôndegas estufadas com esparguete

Sopa Feijão verde ,9 1,5 14,4 1,9 4,5 2,3. Segunda-Feira. Almôndegas estufadas com esparguete Semana 04/04/2016 a 08/04/2016 Sopa Feijão verde 652 155 9,9 1,5 14,4 1,9 4,5 2,3 Almôndegas estufadas com esparguete Repolho, milho e cenoura de mistura 1078 258 12 4 20,9 16 1,5 1 Pode ser solicitada

Leia mais

DIETA MEDITERRÂNICA - Lote 3 e 4

DIETA MEDITERRÂNICA - Lote 3 e 4 Semana 4 1 a 5 de outubro Creme de cenoura com couve branca 430,3 102 3,3 0,5 15,6 4,4 2,5 0,2 FT Hambúrguer de vaca estufado 1, 6, 12 com molho de cogumelos 12 e massa espiral 1 2305,5 551,0 15,7 5,1

Leia mais

IMPRESSO / REGISTO PLANO DE EMENTAS DE ALMOÇO. Dia da semana. Composição da Refeição DIVISÃO DE EDUCAÇÃO REFEITÓRIOS ESCOLARES ANO LECTIVO: 2018/2019

IMPRESSO / REGISTO PLANO DE EMENTAS DE ALMOÇO. Dia da semana. Composição da Refeição DIVISÃO DE EDUCAÇÃO REFEITÓRIOS ESCOLARES ANO LECTIVO: 2018/2019 ANO LECTIVO: 2018/2019 PERÍODO (S) LETIVO (S) 3º SEMANA DE 08/04/2019 A 12/04/2019 SEMANA DE 27/05/2019 A 31/05/2019 SEMANA DE 15/07/2019 A 19/07/2019 Sopa: Brócolos 4g 3g 18g 1,5g 113 Kcal Prato: Esparguete

Leia mais

DIETA MEDITERRÂNICA - Lote 3 e 4

DIETA MEDITERRÂNICA - Lote 3 e 4 Quarta-Feira Terça-Feira Semana 4 2 a 6 de outubro Sopa Abóbora com massinhas 569 136 3,8 0,7 20,4 5,9 4,8 0,2 Hambúrguer estufado com massa espiral com legumes salteados (ervilhas e cenoura) 2544 608

Leia mais

02 a 06 de Janeiro de 2017

02 a 06 de Janeiro de 2017 0 0 0 Semana 1 OBS. 02 a 06 de Janeiro de 2017 Feijão verde Almôndegas estufadas com esparguete Repolho, milho e cenoura de mistura Minestrone Pescada gratinada com arroz Alface,couve roxa e tomate / Fruta

Leia mais

EB/JI Ameiras,EB/JI Aldeia do Futuro,EB/JI Água Derramada

EB/JI Ameiras,EB/JI Aldeia do Futuro,EB/JI Água Derramada Sopa Abóbora 284 68 3 0 9 1 1 0 Esparguete à bolonhesa 922 220 9 3 22 2 13 0 Salada Alface e tomate 71 17 0 0 3 3 1 0 Sopa Macedónia de legumes 206 49 2 0 7 2 2 0 Solha frita com arroz de tomate 858 205

Leia mais

IMPRESSO / REGISTO PLANO DE EMENTAS DE ALMOÇO. Dia da semana. Composição da Refeição DIVISÃO DE EDUCAÇÃO REFEITÓRIOS ESCOLARES

IMPRESSO / REGISTO PLANO DE EMENTAS DE ALMOÇO. Dia da semana. Composição da Refeição DIVISÃO DE EDUCAÇÃO REFEITÓRIOS ESCOLARES ANO LECTIVO: 2017/2018 SEMANA DE 28/08/2017 A 01/09/2017 SEMANA DE16/10/2017 A 20/10/2017 SEMANA DE 04/12/2017 A 08/12/2017 SEMANA DE 22/01/2018 A 26/01/2018 SEMANA DE 12/03/2018 A 16/03/2018 Sopa: Brócolos

Leia mais

IMPRESSO / REGISTO PLANO DE EMENTAS DE ALMOÇO. Dia da semana. Composição da Refeição DIVISÃO DE EDUCAÇÃO REFEITÓRIOS ESCOLARES

IMPRESSO / REGISTO PLANO DE EMENTAS DE ALMOÇO. Dia da semana. Composição da Refeição DIVISÃO DE EDUCAÇÃO REFEITÓRIOS ESCOLARES ANO LECTIVO: 2018/2019 SEMANA DE 03/09/2018 A 07/09/2018 SEMANA DE 22/10/2018 A 26/10/2018 SEMANA DE 10/12/2018 A 14/12/2018 SEMANA DE 28/01/2019 A 01/02/2019 SEMANA DE 18/03/2019 A 22/03/2019 Sopa: Brócolos

Leia mais

CM de Condeixa. Almondegas mistas estufadas com molho de cenoura, ervilha e puré de batata

CM de Condeixa. Almondegas mistas estufadas com molho de cenoura, ervilha e puré de batata Ementa de 31 de Outubro a 04 de Novembro de 2016 Couve flor Almondegas mistas estufadas com molho de cenoura, ervilha e puré de batata Feriado Canja Salada de atum com legumes (arroz, cenoura, feijão verde

Leia mais

EBS DRA. JUDITE ANDRADE

EBS DRA. JUDITE ANDRADE SEMANA DE 14 A 18 DE JANEIRO SOPA JULIANA DE LEGUMES (ALHO FRANCÊS, CENOURA, COUVE E FEIJÃO-VERDE) TIRINHAS DE CARNE DE PORCO ESTUFADAS COM MASSA FUSILI 3,2 3,3 17,6 113,0 40,5 15,3 50,7 498,0 ALFACE,

Leia mais

Sopa Couve lombarda ,4 1,4 13,3 2,3 4,2 2,1 FT Prato e Rancho (vaca, porco, macarronete e grão) Quinta-Feira.

Sopa Couve lombarda ,4 1,4 13,3 2,3 4,2 2,1 FT Prato e Rancho (vaca, porco, macarronete e grão) Quinta-Feira. 0 0 0 Semana 01/10/2015 a 02/10/2015 Sopa Couve lombarda 618 147 9,4 1,4 13,3 2,3 4,2 2,1 Rancho (vaca, porco, macarronete e grão) 1006 240 10,5 3,1 22,2 13,7 1,8 1,1 Couve roxa, repolho e brócolos Sobremesa

Leia mais

Ovos mexidos com cogumelos, ervilhas e cenoura com arroz e salada de feijão verde

Ovos mexidos com cogumelos, ervilhas e cenoura com arroz e salada de feijão verde Sal 12 de Novembro a 16 de Novembro Sopa Feijão Verde 195 47 2 0 2 0 Ovos mexidos com cogumelos, ervilhas e cenoura com arroz e salada de feijão verde 537 128 5 1,2 1,0 0,3 Sopa Feijão catarino com couve

Leia mais

Segunda-Feira 728 Kcal. prata no forno com batata assada, cenoura e feijão-verde. Terça-Feira 651 Kcal. Quarta-Feira 595 Kcal

Segunda-Feira 728 Kcal. prata no forno com batata assada, cenoura e feijão-verde. Terça-Feira 651 Kcal. Quarta-Feira 595 Kcal Sexta-Feira 961 Kcal Quinta-Feira 680 Kcal Quarta-Feira 595 Kcal Terça-Feira 651 Kcal Segunda-Feira 728 Kcal DGEstE Direção Geral dos Estabelecimentos Escolares Semana de 15/09/2014 a19/09/2014 15-set

Leia mais

S e m a n a a 1 9 d e J a n e i r o

S e m a n a a 1 9 d e J a n e i r o S e m a n a 1 1 5 a 1 9 d e J a n e i r o Sopa Abóbora 284 68 3 0 1 0 Esparguete à bolonhesa 922 220 9 3 2 0 ada Alface e tomate 71 17 0 0 3 0 Sopa Macedónia de legumes 206 49 2 0 2 0 Solha frita com arroz

Leia mais

CÂMARA MUNICIPAL DE FARO

CÂMARA MUNICIPAL DE FARO Semana l De 15 a 19 de Setembro de 2014 De 27 a 31 de Outubro de 2014 De 8 a 12 de Dezembro de 2014 De 19 a 23 de Janeiro de 2015 De 2 a 6 de Março de 2015 De 13 a 17 de Abril de 2015 De 25 a 29 de Maio

Leia mais

Semana de 03 a 07 de Outubro de 2016

Semana de 03 a 07 de Outubro de 2016 Semana de 03 a 07 de Outubro de 2016 Macedónia (ervilha, cenoura, feijão verde) 103 Massada de cação com ervilhas, milho e cenoura ralada 460 Feijão catarino com couve branca (feijão catarino, couve lombardo,

Leia mais

SEMANA 1 DESCRIÇÃO. Kcal SOPA Creme de cenoura e lentilhas 154 PRATO GUARNIÇÃO SALADA. Salada/Legumes SOBREMESA Gelatina/Fruta da época 115/58 BEBIDA

SEMANA 1 DESCRIÇÃO. Kcal SOPA Creme de cenoura e lentilhas 154 PRATO GUARNIÇÃO SALADA. Salada/Legumes SOBREMESA Gelatina/Fruta da época 115/58 BEBIDA REFEITÓRIO SEMANA 1 2016 14 a 16 de setembro; 17 a 21 de outubro; 21 a 25 de novembro. 9 a 13 de janeiro; 13 a 17 de fevereiro; 20 a 24 de março. 8 a 12 de maio; 12 a 14 de junho. SEXTA QUINTA QUARTA TERÇA

Leia mais

MAIO. Dia Alergénios Kcal Prot(g) Lip(g) HC(g) Reforço Sopa

MAIO. Dia Alergénios Kcal Prot(g) Lip(g) HC(g) Reforço Sopa Reforço Sopa 1 FERIADO Sobremesa Sopa Puré de espinafres 72 2,7 1,4 12,0 Hambúrguer de aves com puré de batata e salada de couve lombarda 352 22,0 17,2 22,6 2 Hambúrguer de aves grelhado com massa e salada

Leia mais

Semana de08/09/2014 a 12/09/2014. Terça-Feira 0 Kcal

Semana de08/09/2014 a 12/09/2014. Terça-Feira 0 Kcal 815 Kcal 670 Kcal 0 Kcal 0 Kcal 0 Kcal FT 0 0 0 0 0 Sopa Semana de08/09/2014 a 12/09/2014 08/set Vegetais Sobremesa Pão 0 09/set Sopa Vegetais Sobremesa Pão 0 10/set Sopa Vegetais Sobremesa Pão 0 11/set

Leia mais

MAIO. Dia Alergénios Kcal Prot(g) Lip(g) HC(g) Reforço Sopa

MAIO. Dia Alergénios Kcal Prot(g) Lip(g) HC(g) Reforço Sopa Reforço Sopa 1 FERIADO Sobremesa Sopa Puré de espinafres 72 2,7 1,4 12,0 Hambúrguer de aves com puré de batata e salada de couve lombarda 439 29,9 20,1 32,6 2 Hambúrguer de aves grelhado com massa e salada

Leia mais

COLÉGIO FRANCISCO XAVIER Semana de 5 a 9 de Fevereiro de 2018 Almoço Faixa Etária (anos)

COLÉGIO FRANCISCO XAVIER Semana de 5 a 9 de Fevereiro de 2018 Almoço Faixa Etária (anos) Semana de 5 a 9 de Fevereiro de 2018 Sopa Creme de Legumes 3-15 493,8 118,0 3,7 5,5 0,7 13,3 3,5 4,1 Atum à bolonhesa com esparguete e couve-de-bruxelas cozida 1,4,5,6 3-6 2399,3 573,4 39,4 21,0 1,9 57,7

Leia mais

ANO LECTIVO 2014/2015 EMENTA Nº 1 MÊS SEMANA DE / / A / / 2º FEIRA 3º FEIRA 4º FEIRA 5º FEIRA 6º FEIRA SÁBADO DOMINGO

ANO LECTIVO 2014/2015 EMENTA Nº 1 MÊS SEMANA DE / / A / / 2º FEIRA 3º FEIRA 4º FEIRA 5º FEIRA 6º FEIRA SÁBADO DOMINGO EMENTA Nº 1 Creme de Sopa Primavera Sopa de Feijão Vermelho com Repolho Creme Espinafres Sopa de Alho Francês Sopa à Juliana Sopa de Alho Francês Massa de Atum Frango Assado Pepino Pescada, Batata e Ovo

Leia mais

Sabores da Semana. Externato das Escravas do Sagrado Coração de Jesus. Fibra (g) Prot. (g) HC (g) Lípi. (g) Kcal. Semana de 01 a 05 de Março de 2010

Sabores da Semana. Externato das Escravas do Sagrado Coração de Jesus. Fibra (g) Prot. (g) HC (g) Lípi. (g) Kcal. Semana de 01 a 05 de Março de 2010 de 01 a 05 de Março de 2010 Sopa Couve branca 117 3 20 2 4 Empadão de carnes 564 33 56 22 5 Leg./Salada Cenoura raspada 2 0 1 0 0 Sobremesa Leite creme 202 7 24 9 0 Feira 6ª Feira 5ª Feira 4ª Feira 3ª

Leia mais

Ementa 28 de março a 1 de abril de Ano Letivo

Ementa 28 de março a 1 de abril de Ano Letivo Ementa 28 de março a 1 de abril de 2016 Sopa Canja com massinhas 218 Carne Rolo de carne com esparguete e salada mista 630 Peixe Peixe no forno com batata assada 685 Dieta Perna de peru corada com arroz

Leia mais

CM de Condeixa. Ementa de 21 a 25 de Setembro de Macedónia de legumes Empadão de carne de vaca em arroz com salada de alface e beterraba Fruta

CM de Condeixa. Ementa de 21 a 25 de Setembro de Macedónia de legumes Empadão de carne de vaca em arroz com salada de alface e beterraba Fruta Ementa de 21 a 25 de Setembro de 2015 Macedónia de legumes Empadão de carne de vaca em arroz com salada de alface e beterraba Abóbora com massinhas Jardineira de lulas com batata, ervilha e cenoura aos

Leia mais

Câmara Municipal do Seixal

Câmara Municipal do Seixal Sopa Legumes 228 55 1 0 9 2 2 0 Empadão de Atum (em Arroz) 958 229 8 1 26 0 13 1 Gelatina 389 93 0 0 22 22 2 0 Sopa Hortaliça 234 56 1 0 9 2 2 0 Almôndegas de vaca estufadas com Esparguete 715 171 3 1

Leia mais

CÂMARA MUNICIPAL DE OEIRAS

CÂMARA MUNICIPAL DE OEIRAS * O doce à refeição varia alternadamente entre gelatina, pudim ou arroz doce. Semana I - 1 a 5 de Julho de 2013 DIA PRATO EMENTA Sopa Creme de courgete 130 3.0 5.2 17.5 Esparguete à bolonhesa 720 42 35.3

Leia mais

Ementa De 08 a 12 de maio de Ano Letivo Valores Nutricionais kcal Sopa Canja com massinhas 218

Ementa De 08 a 12 de maio de Ano Letivo Valores Nutricionais kcal Sopa Canja com massinhas 218 Ementa De 08 a 12 de maio de 2017 Sopa Canja com massinhas 218 Carne Rolo de carne com esparguete 630 Peixe Peixe no forno com batata assada 685 Dieta Perna de peru corada com arroz branco 555 Sopa Feijão-verde

Leia mais

Ementa Ensino Básico e Secundário. De 19 a 23 de fevereiro de Ano Letivo Valores Nutricionais kcal Sopa Canja com massinhas 218

Ementa Ensino Básico e Secundário. De 19 a 23 de fevereiro de Ano Letivo Valores Nutricionais kcal Sopa Canja com massinhas 218 De 19 a 23 de fevereiro de 2018 Sopa Canja com massinhas 218 Carne Lasanha de carne 630 Peixe Peixe no forno com batata assada 685 Dieta Perna de peru corada com arroz branco e salada mista 555 Sopa Feijão-verde

Leia mais

Semana a

Semana a 29-04-2013 a 03-05-2013 Sopa: Creme de brócolos e cenoura Prato Principal: Rissóis de peixe com arroz de feijão, cenoura e couve Sopa: Creme de abóbora com alho francês Prato Principal: Peru assado com

Leia mais

CÂMARA MUNICIPAL DE LOURES

CÂMARA MUNICIPAL DE LOURES Semana I - 2 a 6 de Setembro de 2013 DIA PRATO EMENTA Sopa Creme de cenoura com massinhas 196 4,8 5,4 31,3 Beterraba ralada 48 0,2 5 0,7 Saladinha de atum com feijão frade, ovo cozido e batata 725 46,1

Leia mais

EMENTA SEMANAL ABRIL 2018 Semana de 2 a 6 de abril

EMENTA SEMANAL ABRIL 2018 Semana de 2 a 6 de abril EMENTA SEMANAL ABRIL 08 Semana de a 6 de abril ª-feira Dia PRATO *VEGETARIANO Dia 3 PRATO *VEGETARIANO Sopa de grão-de-bico de atum no forno Estufado de cogumelos com legumes (tomate, cenoura e feijão-verde)

Leia mais

Creme de curgete Jardineira de vitela Jardineira de tofu. Incorporados no prato Fruta da época (3 variedades)

Creme de curgete Jardineira de vitela Jardineira de tofu. Incorporados no prato Fruta da época (3 variedades) EMENTA SEMANAL ABRIL 08 Semana de a 6 de abril ª-feira Dia PRATO *VEGETARIANO 3ª-feira Dia 3 PRATO *VEGETARIANO Sopa de grão-de-bico de atum no forno Estufado de cogumelos com legumes (tomate, cenoura

Leia mais

Centro Escolar do Carvalhal

Centro Escolar do Carvalhal Sopa Abóbora 284 68 3 0 9 1 1 0 Esparguete à Bolonhesa 922 220 9 3 22 2 13 0 Salada Alface e Tomate 71 17 0 0 3 3 1 0 Sopa Macedónia de legumes 206 49 2 0 7 2 2 0 Solha frita com arroz de tomate 858 205

Leia mais

nota: nas unidades com refeições transportadas, a sobremesa servida nos dias de opção, será sempre o doce ou iogurte de aromas

nota: nas unidades com refeições transportadas, a sobremesa servida nos dias de opção, será sempre o doce ou iogurte de aromas Semana de 01 a 05 de Fevereiro de 2016 DIA PRATO EMENTA GUARNIÇÃO / ACOMPANHAMENTO 2ª feira Sopa de espinafres DIA Prato almondegas de bovino estufadas com cenoura e tomate esparguete e salada de alface

Leia mais

CÂMARA MUNICIPAL DE VILA NOVA DE POIARES

CÂMARA MUNICIPAL DE VILA NOVA DE POIARES Escolas EB 1 e Jardins-de-Infância 5 Semana de 2 a 6 de Abril de 2018 de juliana de legumes esparguete à bolonhesa, juliana de alface e cenoura raspada esparguete de feijão com brócolos e couve canja com

Leia mais

IMPRESSO / REGISTO PLANO DE EMENTAS DE ALMOÇO. Dia da semana. Composição da Refeição DIVISÃO DE EDUCAÇÃO REFEITÓRIOS ESCOLARES ANO LECTIVO: 2017/2018

IMPRESSO / REGISTO PLANO DE EMENTAS DE ALMOÇO. Dia da semana. Composição da Refeição DIVISÃO DE EDUCAÇÃO REFEITÓRIOS ESCOLARES ANO LECTIVO: 2017/2018 ANO LECTIVO: 2017/2018 SEMANA DE 02/04/2018 A 06/04/2018 SEMANA DE 21/05/2018 A 25/05/2018 SEMANA DE 09/07/2018 A 13/07/2018 Sopa: Brócolos 4g 3g 18g 1,5g 113 Kcal Esparguete à bolonhesa e salada alface

Leia mais

Centro Escolar de Melides

Centro Escolar de Melides Sopa Abóbora 284 68 3 0 9 1 1 0 Esparguete à bolonhesa 922 220 9 3 22 2 13 0 Salada Alface e tomate 71 17 0 0 3 3 1 0 Sopa Macedónia de legumes 206 49 2 0 7 2 2 0 Solha frita com arroz de tomate 858 205

Leia mais

S e m a n a a 2 5 d e M a i o

S e m a n a a 2 5 d e M a i o S e m a n a 1 2 1 a 2 5 d e M a i o Abóbora 284 68 3 0 1 0 Esparguete à bolonhesa 922 220 9 3 2 0 ada Alface e tomate 71 17 0 0 3 0 Macedónia de legumes (feijão verde, cenoura, nabo, ervilha) 206 49 2

Leia mais

Ementa. 31 de Dezembro a 4 Janeiro

Ementa. 31 de Dezembro a 4 Janeiro Sopa 31 de Dezembro a 4 Janeiro Glic Lip Prot KCal Sob. Sopa Sob. Sopa 6ª.Feira 5ª.Feira Sob. Sopa Feijão branco c/ nabiça (1)(3)(6)(7)(8)(12) 16,0 1,2 3,8 99,6 Peixe à Gomes de Sá (batata, cebola e ovo)

Leia mais

DIETA MEDITERRÂNICA - Lote 3 e 4

DIETA MEDITERRÂNICA - Lote 3 e 4 Semana 1 31 dezembro a 4 de janeiro 0 es es Proteínas Proteínas Puré de legumes 250,8 11,6 1,6 0,1 23,2 3,6 24,5 0,3 FT Hambúrguer 1,6,12 com molho de cogumelos 12 e esparguete 1 1631,2 38, 16,3 4,5,2

Leia mais

EMENTA Semana de 02/09/2014 a 05/09/2014

EMENTA Semana de 02/09/2014 a 05/09/2014 5 de setembro de 2014 658 Kcal 4 de setembro de 2014 460 Kcal 3 de setembro de 2014 618 Kcal 2 de setembro de 2014 491 Kcal 1 de setembro de 2014 0 Kcal Semana de 02/09/2014 a 05/09/2014 de Espinafres

Leia mais

4ª-feira DIA 3. Sopa de feijão Sopa de couve Sopa de grão com espinafres couve. cogumelos Arroz. cenoura

4ª-feira DIA 3. Sopa de feijão Sopa de couve Sopa de grão com espinafres couve. cogumelos Arroz. cenoura Semana de 1 a 5 de fevereiro de 2016 DIA 1 DIA 2 DIA 3 DIA 4 DIA 5 Sopa de feijão Sopa de couve Sopa de grão com Creme de legumes manteiga com lombarda espinafres couve Caldo verde Pataniscas de Filetes

Leia mais

Ementa Ensino Básico e Secundário. De 08 a 12 de janeiro de Ano Letivo Valores Nutricionais kcal Sopa Canja com massinhas 218

Ementa Ensino Básico e Secundário. De 08 a 12 de janeiro de Ano Letivo Valores Nutricionais kcal Sopa Canja com massinhas 218 De 08 a 12 de janeiro de 2018 Sopa Canja com massinhas 218 Lasanha de carne 630 Peixe Peixe no forno com batata assada 685 Dieta Perna de peru corada com arroz branco e salada mista 555 Sopa Feijão-verde

Leia mais

DIETA MEDITERRÂNICA - Lote 3 e 4

DIETA MEDITERRÂNICA - Lote 3 e 4 Semana 1 31 dezembro a 4 de janeiro 0 es es Proteínas Proteínas Puré de legumes 250,8 11,6 1,6 0,1 23,2 3,6 24,5 0,3 FT Hambúrguer 1,6,12 com molho de cogumelos 12 e esparguete 1 1631,2 38, 16,3 4,5,2

Leia mais

Câmara Municipal do Seixal

Câmara Municipal do Seixal Sopa Legumes 10 50 7 1 0 Empadão de Atum (em Arroz) 1443 345 11 1 40 1 0 1 Feijão Verde Cozido 6 6 0 1 1 1 0 0 Maçã 8 54 0 1 1 0 0 Sopa Hortaliça 10 50 7 1 0 Peru Estufado com Macarrão 15 99 8 3 34 0 Alface,

Leia mais

EMENTA - Pré-escolar 18a 24 de março de 2018

EMENTA - Pré-escolar 18a 24 de março de 2018 19 20 18a 24 de março de 2018 de macedónia 1,3,5,6,7,8,12 Pá de porco assada com arroz e legumes 13 Frango estufado ao natural com arroz e legumes 13 Canja 1,3 Salmão no forno com molho de cebola e tomate,

Leia mais

Ementa Ensino Básico e Secundário. De 27 a 30 de novembro de Ano Letivo Valores Nutricionais kcal Sopa Canja com massinhas 218

Ementa Ensino Básico e Secundário. De 27 a 30 de novembro de Ano Letivo Valores Nutricionais kcal Sopa Canja com massinhas 218 De 27 a 30 de novembro de 2017 Canja com massinhas 218 Lasanha de carne 630 no forno com batata assada 685 Perna de frango cozida com arroz branco e salada mista 555 Feijão-verde 135 Vitela estufada à

Leia mais

EMENTA. Jardineira de frango com ervilhas, cenoura, feijão verde e

EMENTA. Jardineira de frango com ervilhas, cenoura, feijão verde e Semana 22 a 26 de abril de 209 22 abril Sopa de grão com espinafres 85 4.2 23 abril Massinha de atum gratinada Salada de alface e coentros 270 2 4.3 4.3 Creme de abóbora 24 abril Jardineira de frango com

Leia mais

Sopa Horta ,7 1,2 14,6 3,6 3,4 2,1. Segunda-Feira. Salmão no forno c/ervas aromáticas e arroz de ervilhas

Sopa Horta ,7 1,2 14,6 3,6 3,4 2,1. Segunda-Feira. Salmão no forno c/ervas aromáticas e arroz de ervilhas Semana 12/09/2016 a 16/09/2016 Segunda-Feira Sopa Horta 599 143 7,7 1,2 14,6 3,6 3,4 2,1 Prato mão no forno c/ervas aromáticas e arroz de ervilhas Tomate, cenoura e cebola Sobremesa Fruta da época (min.

Leia mais

MUNICÍPIO DE VIEIRA DO MINHO

MUNICÍPIO DE VIEIRA DO MINHO Semana de 01 a 05 de Outubro de 2012 PRATO EMENTA GUARNIÇÃO / ACOMPANHAMENTO 2ª-feira creme de legumes empadão de arroz com carne cenoura raspada 1 Sobremesa* fruta da época 3ª-feira de couve 2 Sobremesa*

Leia mais

Ementa. massada de atum (massa macarronete, atum, tomate e pimentos) e salada de beterraba raspada

Ementa. massada de atum (massa macarronete, atum, tomate e pimentos) e salada de beterraba raspada Semana de 2 a 6 de Junho de 2014 Sopa creme de cenoura 88,2 2,4 12,2 3,3 2,8 massada de atum (massa macarronete, atum, tomate e pimentos) e salada de beterraba raspada 371,6 23,8 42,0 12,1 2,0 Sopa creme

Leia mais

Ementa Ensino Básico e Secundário. 3 a 7 de setembro de Ano Letivo Valores Nutricionais kcal Sopa Espinafres 156

Ementa Ensino Básico e Secundário. 3 a 7 de setembro de Ano Letivo Valores Nutricionais kcal Sopa Espinafres 156 3 a 7 de setembro de 2018 Sopa Espinafres 156 Carne Almôndegas de carne com esparguete (1) 665 Peixe Lombinhos de pescada (4) à Zé do Pipo 771 Dieta Vitela estufada com arroz e cenoura ralada 731 Sopa

Leia mais

4ª-feira DIA 4 Sopa de couve lombarda Frango assado com laranja e alecrim Massa à primavera Alface

4ª-feira DIA 4 Sopa de couve lombarda Frango assado com laranja e alecrim Massa à primavera Alface Semana de 2 a 6 de janeiro de 2017 DIA 2 Sopa de feijão-verde Rojões com Batatas coradas Alface e couve roxa DIA 3 Creme de couve branca e espinafre Filetes (fritos) com arroz de feijão-frade Alface, e

Leia mais

Ementa 2013/2014. hambúrguer estufado com massa de. arroz de cenoura e salada de alface e. frango assado com massa esparguete

Ementa 2013/2014. hambúrguer estufado com massa de. arroz de cenoura e salada de alface e. frango assado com massa esparguete Semana de 3 a 7 de Março de 2014 Sopa de feijão verde 96,9 2,7 14,0 3,3 4,2 almôndegas estufadas com arroz de 371,1 24,5 50,1 7,4 3,4 ervilhas Sopa creme de legumes 92,6 2,4 13,3 3,3 3,7 hambúrguer estufado

Leia mais

EMENTA SEMANAL OUTUBRO 2018 Semana de 1 a 5

EMENTA SEMANAL OUTUBRO 2018 Semana de 1 a 5 ª-feira Dia PRATO *VEGETARIANO EMENTA SEMANAL OUTUBRO 08 Semana de a 5 Creme de couve-flor Costeletas/bifinhos de porco grelhados de feijão Panadinhos de seitan de feijão 557 63 57 73 3 3 3 Dia PRATO *VEGETARIANO

Leia mais

EMENTA SEMANAL JANEIRO 2018 Semana de 1 a 5 de janeiro FERIADO. Sopa de couve penca

EMENTA SEMANAL JANEIRO 2018 Semana de 1 a 5 de janeiro FERIADO. Sopa de couve penca 78 EMENTA SEMANAL JANEIRO 08 Semana de a 5 de janeiro ª-feira Dia PRATO *VEGETARIANO FERIADO () Dia PRATO *VEGETARIANO Sopa de couve penca Jardineira de atum com massa Massa com molho de tomate, cogumelos

Leia mais

COLÉGIO FRANCISCO XAVIER Semana de 18 a 22 de Dezembro de 2017 Almoço Faixa Etária (anos)

COLÉGIO FRANCISCO XAVIER Semana de 18 a 22 de Dezembro de 2017 Almoço Faixa Etária (anos) Semana de 18 a 22 de Dezembro de 2017 Sopa Creme de Legumes 3-15 493,8 118,0 3,7 5,5 0,7 13,3 3,5 4,1 Douradinhos de pescada no forno 3-6 1746,0 417,3 14,8 16,7 2,2 50,5 2,3 2,3 com arroz de tomate e salada

Leia mais

Externato das Escravas do Sagrado Coração de Jesus

Externato das Escravas do Sagrado Coração de Jesus de 03 a 07 de Maio de 2010 Sopa Nabo com espinafres 118 4 20 3 4 Frango assado com arroz de tomate 613 35 57 26 2 Alface e cenoura raspada 5 0 1 0 1 Sopa Creme de couve flor 109 3 19 2 2 Almôndegas estufadas

Leia mais

Ementa Ensino Básico e Secundário. De 02 a 06 de Abril de Ano Letivo

Ementa Ensino Básico e Secundário. De 02 a 06 de Abril de Ano Letivo Sopa Peixe Dieta Sobremesa ENCERRADO Ementa Ensino Básico e Secundário De 02 a 06 de Abril de 2018 Sopa Feijão-verde 135 Hambúrguer grelhado com arroz branco 527 Peixe Massinha de salmão com salada 625

Leia mais

02 a 06 de Janeiro de 2017

02 a 06 de Janeiro de 2017 0 0 0 Semana 1 OBS. 02 a 06 de Janeiro de 2017 Feijão verde Almôndegas estufadas com esparguete Repolho, milho e cenoura de mistura Minestrone Pescada gratinada com arroz Alface,couve roxa e tomate / Fruta

Leia mais

EMENTA - UCCI 14 a 20 de outubro de 2018

EMENTA - UCCI 14 a 20 de outubro de 2018 14 a 20 de outubro de 2018 Creme de brócolos 14 Entrecosto no forno com batata, arroz e salada de couve roxa em juliana com cenoura 12 Peru estufado ao natural com salada de couve roxa em juliana com cenoura

Leia mais