Colégio do Centeio Crianças entre 1 e 2 anos Semana 1

Transcrição

1 3ª 3ª 6ª Semana 1 kj Kcal Líp sat. es Sopa Puré de legumes com pescada desfiada Pescada cozida, batata, cenoura e Pescada cozida, batata, cenoura e Sopa Sopa de Nabiça com frango Esparguete à Bolonhesa Frango grelhado com esparguete Sopa Agrião com pescada Pescada cozida com batata e legumes cozidos Pescada cozida com batata e legumes cozidos Sopa Canja Frango assado desfiado com limão, arroz de cenoura e salada Frango assado simples desfiado, arroz de cenoura e salada Sopa Primavera com salmão mão grelhado, batata e feijão verde cozido mão grelhado, batata e feijão verde cozido

2 6ª 6ª 3ª Semana 2 kj Kcal Líp sat. es Sopa Repolho com tiras de porco Tirinhas de porco com cogumelos e arroz de ervilhas Frango cozido com arroz de ervilhas Peixe espada grelhado com batata cozida, legumes Pescada cozida, batata, cenoura e Sobremesa Gelatina Sopa Juliana com frango Arroz de frango e salada Arroz de frango simples e salada Lasanha de Bacalhau Pescada cozida com legumes Sopa Sopa de Feijão c/ Lombardo e com peru Perna de peru estufada com esparguete e salada Perna de peru estufada simples com esparguete e salada

3 6ª 3ª Semana 3 kj Kcal Líp sat. es Solha grelhada c/batata e legumes Pescada cozida, batata cozida e cenoura ralada Sopa Puré de legumes com borrego Borrego à pastora c/batata e pão torrado Borrego estufado simples c/ batata cozida Sopa Caldo Verde com abrótea Meia desfeita de bacalhau Pescada cozida, batata, cenoura e feijão verde Sopa Sopa de Grão com peru Lasanha com salada Perna de peru estufada simples com arroz Sopa Puré de legumes com abrótea Douradinhos no forno c/ arroz e salada Abrótea cozida com batata e legumes cozidos

4 6ª 3ª Semana 4 kj Kcal Líp sat. es Sopa Puré de legumes com frango Strogonoff frango c/ espirais Frango estufado simples c/ espirais Sopa Puré de legumes com abrótea Abrótea no forno com batata assada Abrótea cozida com batata cozida Sobremesa Gelatina Sopa Sopa de legumes Arroz de pato c/ salada Arroz de pato simples c/salada Massinha de peixe Pescada cozida c/ batata e cenoura cozida Sopa Feijão verde com frango Frango de caril c/ Arroz branco Frango estufado simples c/ Arroz branco

5 6ª 3ª Semana 5 kj Kcal Líp sat. es Sopa Creme de Ervilhas com pescada Empadão de Atum com arroz e salada Pescada cozida, batata, cenoura e Sopa Sopa de legumes Frango de fricassé com arroz branco Frango estufado simples c/ arroz branco Sopa Puré de legumes com pargo Pargo assado com saladinha de batata (batata aos cubos e cenoura) Pargo assado simples com saladinha de batata (batata aos cubos e cenoura) Sopa Abóbora com lombo Lombo assado com massa espiral e salada Lombo assado simples com massa espiral e salada Sopa Sopa de Espinafres com pescada Bacalhau à Gomes de Sá e salada (a Rosa: Pescada à Gomes de Sá) Pescada cozida c/ batata e cenoura

6 6ª 3ª Semana 6 kj Kcal Líp sat. es Sopa Sopa de legumes Bife de frango grelhado com Arroz de Cenoura e ada Bife de frango grelhado com Arroz de Cenoura e ada Sopa Juliana com abrótea Massinha de Bacalhau Abrótea cozida com batata e feijão verde cozido Sobremesa Gelatina Sopa Creme de alface com Peru Peru assado com Esparguete Peru assado simples com esparguete Sopa Cenoura com agrião e com pescada Lulas guisadas c/ batatas e ervilhas Pescada cozida com batata e cenoura cozida Sobremesa Fruta da época Sopa Creme de legumes com frango Carne Portuguesa e salada Carne Portuguesa simples

7 6ª 3ª Semana 7 kj Kcal Líp sat. es Sopa Creme de abóbora com pescada Pescada no Forno c/batata assada e legumes Pescada cozida com batata, cenoura e legumes Sopa Alho francês com peru Arroz à Valenciana Frango cozido com cenoura e brócolos Sopa Sopa de legumes com abrótea adinha de Atum com batata e cenoura Abrótea Cozida c/ Batata, Cenoura e Legumes Sopa Juliana Bifana de Cebolada com esparguete Bifana simples com esparguete Sopa Sopa de Feijão Branco c/ Nabiça com pescada Feijoada de choco c/ Arroz branco Feijoada de choco simples c/ Arroz branco