Ementa 7 a 11 de setembro de Ano Letivo Valores Nutricionais Sopa Legumes 147

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1 Ementa 7 a 11 de setembro de 2015 Sopa Legumes 147 Carne Almôndegas de carne com esparguete 966 Peixe Calamares com arroz de cenoura 771 Dieta Vitela estufada com arroz e cenoura ralada 863 Carne Panados de fiambre e queijo com arroz de ervilhas 734 Peixe Peixe assado no forno com batata assada 689 Dieta Abrótea cozida com batata, cenoura e feijão - verde 776 Sobremesa Leite creme / Iogurte / Fruta da época 120/89/60 Sopa Puré de cenoura 138 Carne Perna de frango assada no forno com batata frita pala-pala 995 Peixe Salada de peixe com batata, ervilhas e cenoura 525 Dieta Hambúrguer grelhado com arroz e feijão-verde 788 Sobremesa Iogurte / Fruta da época 89/60 Sopa Juliana 160 Carne Empadão de vitela 624 Peixe Pastéis de bacalhau com arroz de tomate 655 Dieta Peixe grelhado com molho de limão, batata e couve - flor 684 Sopa Creme de ervilhas 155 Carne Febras de porco grelhadas com massa fusilli e feijão verde salteado 620 Peixe Arroz de polvo 865 Dieta Peru estufado simples com arroz de ervilhas 757 Sobremesa Fruta da época / Gelado / Iogurte 60/296/89

2 Ementa 14 a 18 de setembro de 2015 Sopa Espinafres 138 Carne Pizza Margarita 520 Peixe Filetes de peixe dourados com arroz de tomate 789 Dieta Hambúrguer de vaca grelhado com esparguete e legumes salteados 938 Sobremesa Iogurte / Fruta da época / Gelado 89/60/296 Sopa Creme de legumes 147 Carne Strogonoff de porco com arroz de cenoura 726 Peixe Bacalhau com natas 1307 Dieta Pescada cozida com batata, cenoura e brócolos 685 Sopa Lavrador 161 Carne Esparguete à Bolonhesa 800 Peixe Rissóis de camarão com arroz de ervilhas 782 Dieta Bife de frango grelhado com arroz de manteiga 510 Sobremesa Iogurte / Fruta da época / Arroz - doce 89/60/212 Sopa Macedónia 176 Carne Perna de porco assada com massa espiral 745 Peixe Solha no forno com batata corada 669 Dieta Lombos de salmão com batata e legumes cozidos 655 Sobremesa Gelatina / Iogurte / Fruta da época 110/89/60 Carne Empadão de carne 855 Peixe Arroz de peixe com frutos do mar 876 Dieta Frango corado no forno com esparguete 924

3 Ementa - 21 a 25 de setembro de 2015 Sopa Creme de legumes 147 Carne Croquetes de vitela com arroz de ervilhas 853 Peixe Pescada estufada com batata, cenoura e feijão - verde 796 Dieta Peixe cozido com legumes 685 Sopa Camponesa 182 Carne Jardineira de porco 674 Peixe Arroz de abrótea à Pescador 628 Dieta Perna de frango cozida com arroz e legumes 497 Sobremesa Fruta da época / Iogurte / Leite - creme 60/89/120 Sopa Juliana 160 Carne Massa Carbonara 615 Peixe Filetes de pescada gratinados com arroz primavera 659 Dieta Posta de peixe grelhada com molho de manteiga, batata e legumes 682 Carne Almôndegas mistas com puré de batata 718 Peixe Carapaus grelhados com molho à Espanhola e hortaliça cozida 481 Dieta Peru corado simples com arroz de cenoura 813 Sobremesa Fruta da época / Iogurte / Salada de frutas 60/89/205 Sopa Feijão - verde 150 Carne Panados de frango com arroz de ervilhas 776 Peixe Bacalhau espiritual com cenoura ralada 598 Dieta Lombos de peixe no forno com puré de batata 569

4 Ementa 28 de setembro a 2 de outubro de 2015 Sopa Creme de cenoura 139 Carne Hambúrguer de vaca grelhado com massa espiral 758 Peixe Arroz de peixe com delícias do mar 628 Dieta Pescada cozida com batata, cenoura e brócolos 685 Sobremesa Fruta da época / Iogurte / Gelatina 60/89/110 Carne Carne de porco com macarrão 894 Peixe Solha frita com arroz de tomate 684 Dieta Bife de vaca grelhado com arroz de cenoura 688 Sobremesa Iogurte / Gelado / Fruta da época 89/296/60 Sopa Lavrador 161 Carne Omolete de fiambre com batatas fritas e cenoura ralada 801 Peixe Peixe no forno com batata assada 657 Dieta Carne de vaca estufada com puré de batata 536 Carne Empadão de carne com arroz 894 Peixe Peixinhos de pescada com arroz de ervilhas 760 Dieta Peixe grelhado com batata cozida e brócolos 685 Sopa Puré de legumes 147 Carne Frango assado no forno com arroz de cenoura 1015 Peixe Bolonhesa de atum 725 Dieta Empadão de espinafres com queijo 588 Sobremesa Fruta da época / Iogurte / Gelado 60/89/296

5 Ementa 5 a 9 de outubro de 2015 Sopa Feijão - verde 150 Carne Almôndegas de aves com esparguete 936 Peixe Salada Camponesa com pescada desfiada 535 Dieta Perna de frango cozida com arroz branco 508 Sopa Alho - francês 145 Carne Tirinhas de porco com cogumelos e arroz branco 726 Peixe Pescada à Francesa com arroz de ervilhas 789 Dieta Peixe grelhado com batata e feijão verde cozido 722 Sopa Camponesa 182 Carne Hambúrguer misto com batatas fritas 850 Peixe Peixe assado no forno com batata assada 585 Dieta Bife de frango grelhado com massa espiral 438 Sopa Abóbora com espinafres 140 Carne Arroz de aves no forno com cenoura ralada 683 Peixe Tesourinhos de pescada no forno com salada russa 537 Dieta Peixe cozido com batata e hortaliça cozida 687 Carne Pá de porco assada com massa espiral 884 Peixe Solha grelhada com batata cozida,cenoura e feijão verde 657 Dieta Fígado de vitela grelhado com arroz de cenoura 644 Sobremesa Iogurte / Gelado / Fruta da época 89/296/60

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