MUNICÍPIO DE ESTARREJA
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- Sophia Corte-Real Damásio
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1 CANJA ESPARGUETE Á BOLONHESA ALFACE E CENOURA MUNICÍPIO DE ESTARREJA SEMANA 1 FEIJÃO_VERDE SOLHA GRATINADA COM ARROZ MACEDÓNIA SABOIA FRANGO ESTUFADO COM MASSA FUSILLI COUVE LOMBARDA PEIXE Á GOMES DE SÁ ALFACE /DOCE CREME DE LEGUMES FEBRAS DE PORCO DE CEBOLADA COM ESPARGUETE COUVE ROXA
2 SEMANA 2 COUVE BRANCO E CENOURA RASPADA EMPADÃO DE ATUM ALFACE E TOMATE HORTALIÇA E FEIJÃO VERMELHO PÁ DE PORCO FATIADAMACARRÃO CENOURA E PEPINO CALDO VERDE ARROZ DE FRUTOS DO MAR(PESCADA, CAMARÃO E DELICIAS DO MAR) MACEDÓNIA / DOCE CREME DE ABOBORA E ESPINAFRES ALFACE E CENOURA HORTA FILETES DE PESCADA DOURADOS COM ARROZ DE ERVILHAS MILHO E TOMATE
3 SEMANA 3 CANJA HAMBURGUER DE AVES COM ESPARGUETE CENOURA JULIANA DE LEGUMES ARROZ DE ATUM MACEDÓNIA CREME DE COUVE-FLOR CARNE DE PORCO Á ALENTEJANA ALFACE FEIJÃO VERDE RED FISH NO FORNO COM ARROZ ALFACE E PEPINO/DOCE Á LABRADOR PERÚ FATIADO COM ESPARGUETE CENOURA E COUVE ROXA
4 ABOBORA COM MASSINHAS ESPARGUETE Á BOLONHESA ALFACE E CENOURA MUNICÍPIO DE ESTARREJA SEMANA 4 GRÃO DE BICO FILETES DE PESCADA GRATINADOS COM ARROZ ALFACE E TOMATE CREME DE CENOURA E COUVE BRANCA FEIJOADA COM ARROZ ESPINAFRES ABROTEA ASSADA COM BATATA COZIDA COUVE FLOR /DOCE MACEDÓNIA BIFE DE FRANGO PANADO COM ARROZ DE FEIJÃO ALFACE E TOMATE
5 SEMANA 5 CANJA DOURADINHOS NO FORNO COM ARROZ COLORIDO JULIANA DE LEGUMES LOMBO DE PORCO ASSADO COM ESPARGUETE ALFACE E MILHO COUVE LOMBARDA E FEIJÃO SALMÃO COM RUSSA /DOCE CREME DE CENOURA STROGONOFF DE PORCO COM MASSA ERVILHAS E MILHO ALHO-FRANCES CARAPAU FRITO COM ARROZ DE FEIJÃO ALFACE E PEPINO
6 SEMANA 6 COUVE BRANCA DE FRANGO COM OVO MEXIDO ALFACE E CENOURA CREME DE ERVILHAS E CENOURA FILETES DE SOLHA COM ARROZ TOMATE E PEPINO ALHO FRANCES COM COURGETTE FEBRA DE PORCO ESTUFADA COM MASSA FUSILLI ALFACE E COUVE ROXA ESPINAFRES E CENOURA PEIXE Á GOMES DE SÁ ALFACE /DOCE CREME DE CENOURA RANCHO
7 COUVE FLOR E CENOURA ATUM COM RUSSA TOMATE MUNICÍPIO DE ESTARREJA SEMANA 7 CREME DE LEGUMES COXA DE FRANGO COM MASSA ESPIRAL ALFACE E CENOURA CANJA SOLHÃO FRITO COM ARROZ PEPINO E TOMATE / DOCE COUVE LOMBARDA STROGONOFF DE FRANGO COM ESPARGUETE CENOURA E TOMATE CALDO VERDE FILETE DE PESCADA FRITO COM ARROZ DE FEIJÃO ALFACE E MILHO
8 ALHO FRANCES ESPARGUETE Á BOLONHESA CENOURA MUNICÍPIO DE ESTARREJA SEMANA 8 CREME DE LEGUMES E ERVILHAS MEIA DESFEITA DE BACALHAU E OVO ALFACE ABOBORA E FEIJÃO VERDE ARROZ DE AVES ALFACE E CENOURA CAMPONESA PESCADA ASSSADA COM ARROZ DE CENOURA TOMATE /DOCE PEIXE MASSA Á LAVRADOR
9 SEMANA 9 NABO E CENOURA FIGURINHAS E ARROZ DE ERVILHAS TOMATE E CENOURA FEIJÃO VERDE CARNE DE PORCO ALENTEJANA MILHO E PEPINO LAVRADOR ATUM COM FEIJÃO FRADE, BATATA E OVO CENOURA E BETERRABA / DOCE TOMATE FEIJOADA DE CHILLI COM FORMA DE ARROZ CENOURA NABIÇA FILETES DE PESCADA NO FORNO COM ARROZ DE CENOURA TOMATE
10 Semana 10 CANJA ALMONDEGAS COM ESPARGUETE ALFACE E CENOURA SALOIA ARROZ Á VALENCIANA TOMATE E PEPINO CREME DE ALHO FRANCES EMPADÃO DE CARNE PICADA CENOURA FRUTA DA EPOCA GRAO E FEIJÃO VERDE PESCADA NO FORNO COM RUSSA /DOCE PRIMAVERA ARROZ DE CARNES MISTAS(FRANGO E PORCO) CENOURA E TOMATE
11 SEMANA 11 COUVE LOMBARDA MASSA COM ATUM MILHO E TOMATE MACEDÓNIA LOMBO DE PORCO ASSADO FATIADO COM FUSILLI ALFACE E MILHO ESPINAFRES ESPARGUETE Á BOLONHESA PEPINO E CENOURA / DOCE CREME DE LEGUMES FRANGO CORADO COM ARROZ DE TOMATE BETERRABA E MILHO MASSINHAS PEIXE DESFIADO COM BATATA E OVO MCEDÓNIA
12 SEMANA 12 CREME DE CENOURA DE FRANGO(MASSA, FRANGO, OVO, MACEDONIA) CANJA SALMÃO COM BATATA E ERVILHAS ALFACE JULIANA STROGONOFF MISTO COM MASSA TOMATE E PEPINO CREME DE FEIJÃO VERDE FILETES DOURADOS COM ARROZ DE ERVILHAS TOMATE E ALFACE /DOCE ABOBORA MASSA Á LAVRADOR
MUNICÍPIO DE ESTARREJA
Segunda-feira ESPARGUETE Á BOLONHESA ALFACE E CENOURA MUNICÍPIO DE ESTARREJA Semana 1 FEIJÃO-VERDE SOLHA NO FORNO COM ARROZ SALOIA FRANGO ESTUFADO COM MASSA FUSILI ALFACE E MILHO FRUTA DA EPOCA / DOCE
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