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1 Semana de 21/04/2014 a 25/04/ abr Sopa Vegetais Sobremesa Pão 22-abr Sopa Creme de legumes 115 Kcal Filetes pescada no forno com arroz de cenoura 379 Kcal Vegetais Alface, beterraba e cenoura 7 Kcal 702 Kcal 23-abr Sopa Sopa da horta 117 Kcal Frango estufado com esparguete 398 Kcal Vegetais Couve em juliana, milho e tomate 7 Kcal 723 Kcal 24-abr Sopa Juliana 115 Kcal Salada de peixe (Salmão, Pescada, Cação) com batata, ervilhas, cenoura e ovo 381 Kcal Vegetais Alface, cenoura e pimentos 7 Kcal Sobremesa Fruta da época (min. 3 variedades) / fruta cozida 78 Kcal 689 Kcal 25-abr Sopa Vegetais FERIADO Sobremesa Pão 705 Kcal

2 Semana de 28/04/2014 a 02/05/ abr Sopa Primavera 119 Kcal Massada de cavala com legumes (cenoura, couve, ervilhas) 399 Kcal Vegetais Couve roxa, milho e tomate 7 Kcal Sobremesa Fruta da época (min. 3 variedades) / Fruta assada 78 Kcal 712 Kcal 29-abr Sopa Couve branca com cenoura 113 Kcal Salada de frango com massa, ovo, cenoura e ervilhas 398 Kcal Vegetais Alface, beterraba e cenoura 7 Kcal 719 Kcal 30-abr Sopa Brocolos 10 Arinca/Cação no forno com batata assada/cozida aos cubos e brócolos 307 Kcal Vegetais Alface, ervilhas e pimento 7 Kcal Sobremesa Fruta da época (min. 3 variedades) / Gelatina 105 Kcal 627 Kcal 01-mai Sopa Vegetais FERIADO Sobremesa Pão 02-mai Sopa Lavrador 158 Kcal Barritas de pescada panadas arroz de ervilhas 476 Kcal Vegetais Alface, cenoura e pepino 7 Kcal 842 Kcal 725 Kcal

3 Semana de 05/05/2014 a 09/05/ mai Sopa Creme de ervilhas e cenoura 117 Kcal Hambúrguer no forno molho tomate e esparguete 466 Kcal Vegetais Alface, pepino e tomate 7 Kcal 791 Kcal 06-mai Sopa Minestrone 119 Kcal Meia desfeita de bacalhau 445 Kcal Vegetais Alface, cenoura e milho 7 Kcal Sobremesa Fruta da época (min. 3 variedades) / Fruta cozida 78 Kcal 758 Kcal 07-mai Sopa Sopa de legumes 113 Kcal Tirinhas de porco com estufado de cenoura, cogumelos e arroz 623 Kcal Vegetais Cenoura, couve em juliana e tomate 7 Kcal 944 Kcal 08-mai Sopa Nabiças (*) com feijão frade 104 Kcal Peixe prata estufado com batata cozida, cenoura e feijão verde 312 Kcal Vegetais Beterraba, cenoura e tomate 7 Kcal Sobremesa Fruta da época (min. 3 variedades) / Leite creme 111 Kcal 642 Kcal 09-mai Sopa Macedónia de legumes 119 Kcal Arroz de aves (frango, peru) 433 Kcal Vegetais Alface, couve roxa e milho 7 Kcal Kcal

4 Semana de 12/05/2014 a 16/05/ mai Sopa Macedónia de legumes 119 Kcal Arroz de frutos do mar (pescada, camarão) 488 Kcal Vegetais Alface, beterraba e milho 7 Kcal 815 Kcal 13-mai Sopa Nabo com espinafres 112 Kcal Frango estufado com ervilhas e esparguete 401 Kcal Vegetais Alface, couve roxa e pepino 7 Kcal mai Sopa Alho francês 117 Kcal Pescada no forno com batata assada 307 Kcal Vegetais Alface, beterraba e tomate 7 Kcal Sobremesa Fruta da época (min. 3 variedades) / Fruta assada 78 Kcal 618 Kcal 15-mai Sopa Couve lombarda 103 Kcal Carnes de porco com grão e espirais 496 Kcal Vegetais Alface, pepino e pimento 7 Kcal 807 Kcal 16-mai Sopa Nabiças com feijão branco (*) 164 Kcal Lascas de abrótea mexidas com ovo e arroz de legumes 431 Kcal Vegetais alface, beterraba e cenoura 7 Kcal Sobremesa Fruta da época (min. 3 variedades) / Aletria 111 Kcal 822 Kcal 756 Kcal

5 Semana de 19/05/2014 a 23/05/ mai Sopa Macedónia de legumes 119 Kcal Almondegas estufadas com fusilli e cenoura 501 Kcal Vegetais Alface, cenoura e courgette 7 Kcal 828 Kcal 20-mai Sopa Feijão branco com espinafres 164 Kcal Filetes pescada no forno com macedónia de legumes estufados e batata cozida 445 Kcal Vegetais Alface, pepino e tomate 7 Kcal Sobremesa Fruta da época (min. 3 variedades) / Arroz doce 197 Kcal 922 Kcal 21-mai Sopa Creme de alho francês e couve-flor 105 Kcal Arroz à Valenciana 497 Kcal Vegetais Alface, beterraba e cenoura 7 Kcal mai Sopa Camponesa 119 Kcal Solha grelhada/gratinada com batata e feijão-verde cozidos 443 Kcal Vegetais Milho, pimento e tomate 7 Kcal Sobremesa Fruta da época (min. 3 variedades) / Fruta cozida 78 Kcal 756 Kcal 23-mai Sopa Juliana 115 Kcal Picadinho de vitela com arroz branco 51 Vegetais Alface, cenoura e couve roxa 7 Kcal 833 Kcal 83

6 Semana de 26/05/2014 a 30/05/ mai Sopa Creme abóbora com espinafres 11 Salada do mar (Pescada, delícias, massa, cenoura e ervilhas) 399 Kcal Vegetais Courgette, couve roxa e tomate 7 Kcal Sobremesa Fruta da época (min. 3 variedades) / Fruta assada 78 Kcal 703 Kcal 27-mai Sopa Feijão com lombardo 158 Kcal Vitela estufada com cenoura, feijão verde e fusilli 504 Kcal Vegetais Alface, cenoura e milho 7 Kcal mai Sopa Sopa da horta 117 Kcal Bacalhau com broa/ natas 433 Kcal Vegetais Alface, beterraba e tomate 7 Kcal Sobremesa Fruta da época (min. 3 variedades) / Leite creme 111 Kcal 776 Kcal 29-mai Sopa Caldo verde (*) 104 Kcal Frango assado com esparguete 395 Kcal Vegetais Alface, pepino e pimento 7 Kcal 707 Kcal 30-mai Sopa Canja de galinha 109 Kcal Barritas no forno com arroz de cenoura 461 Kcal Vegetais Cenoura, couve em juliana e tomate 7 Kcal Sobremesa Fruta da época (min. 3 variedades) / Gelado 208 Kcal 893 Kcal 79

7 Semana de 02/06/2014 a 06/06/ jun Sopa Alface com raspas de ovo cozido 164 Kcal Esparguete à bolonhesa 488 Kcal Vegetais Beterraba, cenoura e couve em juliana 7 Kcal jun Sopa Creme de couve-flor 105 Kcal Arinca/Abrótea estufada com batata cozida e brócolos cozidos 449 Kcal Vegetais Alface, milho e tomate 7 Kcal Sobremesa Fruta da época (min. 3 variedades) / Fruta cozida 78 Kcal 749 Kcal 04-jun Sopa Feijão verde 109 Kcal Perú estufado com grão-de-bico e arroz de cenoura 486 Kcal Vegetais Alface, pepino e pimento 7 Kcal 803 Kcal 05-jun Sopa Sopa à Portuguesa 164 Kcal Massinha de Peixe (2 variedades) 399 Kcal Vegetais Cenoura, milho e tomate 7 Kcal Sobremesa Fruta da época (min. 3 variedades) / Iogurte 106 Kcal 785 Kcal 06-jun Sopa Agrião (*) 102 Kcal Carnes mistas (vaca e porco) estufada com arroz 535 Kcal Vegetais Alface, courgette e couve roxa 7 Kcal 844 Kcal 808 Kcal

8 Semana de 09/06/2014 a 13/06/ jun Sopa Sope couve branca 108 Kcal Salada de atum com batata, cenoura e ervilhas 538 Kcal Vegetais Alface, Pimento e tomate 7 Kcal Sobremesa Fruta da época (min. 3 variedades) / Fruta assada 78 Kcal jun Sopa Vegetais FERIADO Sobremesa Pão 11-jun Sopa Sopa Juliana 115 Kcal Barrinhas de pescada panadas com salada russa 526 Kcal Vegetais Cenoura, couve roxa e tomate 7 Kcal Sobremesa Fruta da época (min. 3 variedades) / Pudim 166 Kcal 923 Kcal 12-jun Sopa Sopa alho francês 117 Kcal Arroz de carnes (2 variedades) 557 Kcal Vegetais Beterrafa, courgette e tomate 7 Kcal 881 Kcal 13-jun Sopa Feijão branco com lombardo 164 Kcal Salada de peixe (2 variedades) com macedónia de legumes 523 Kcal Vegetais Alface, cenoura e milho 7 Kcal 895 Kcal 885 Kcal

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