COLÉGIO ORIENTE. Semana de 30 de Outubro a 03 de Novembro Dieta Bife de frango grelhado com massa espiral FERIADO
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- Ester Molinari Fernandes
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1 Semana I Semana de 30 de Outubro a 03 de Novembro ª FEIRA Sopa Alho Francês 2ªFEIRA Prato Arroz de atum no forno Dieta Perca assada ao natural e batata cozida Maçã Golden/Banana 2ª FEIRA Sopa Feijão verde 3ªFEIRA Prato Hamburguer de aves com massa espiral Dieta Bife de frango grelhado com massa espiral Pera/Maçã Starking 69/97 69/97 2ª FEIRA Sopa 4ªFEIRA Prato FERIADO Dieta 2ª FEIRA Sopa Creme de legumes ªFEIRA Prato Frango guisado com esparguete Dieta Frango assado simples e arroz Pêra/Maçã Starking 69/97 69/97 2ª FEIRA Sopa Da Horta Abrótea estufada e salada camponesa (batata, feijão verde, 6ªFEIRA Prato milho, cenoura) Dieta Abrótea assada simples e salada camponesa Laranja/Maçã 72/97 72/97
2 Semana II Semana de 06 a 10 de Novembro ª FEIRA Sopa Creme de courgete com cenoura ripada ªFEIRA Prato Arroz de frango no forno Dieta Perna de perú corada simples e arroz de cenoura Maçã Starking/Laranja 97/72 97/72 2ª FEIRA Sopa Caldo verde ªFEIRA Prato Massinha de maruca com cenoura Dieta Bacalhau fresco no forno simples e batata cozida Maçã Golden/Banana 2ª FEIRA Sopa Creme de cenoura 4ªFEIRA Prato Jardineira de carne Dieta Frango cozido e arroz branco Pudim/Pêra 224/69 224/69 2ª FEIRA Sopa Lombardo com cenoura ªFEIRA Prato Pescada assada no forno e puré de batata Dieta Perca grelhada e batata cozida Banana/Laranja 143/72 143/72 2ª FEIRA Sopa Grão com espinafres ªFEIRA Prato Carne de porco guisada com macarronete, cenoura e ervilhas Dieta Peito de frango no forno simples com arroz de legumes Maçã Golden/Pêra 97/69 97/69
3 Semana III Semana de 13 a 17 de Novembro ª FEIRA Sopa Creme de legumes ªFEIRA Prato Salada de peixe (peixe, batata, cenoura,milho, feijão verde) Dieta Red-fish assado ao natural e batata cozida Maçã Golden/Pêra 97/69 97/69 2ª FEIRA Sopa Alho francês 3ªFEIRA Prato Perú estufado e esparguete Dieta Perú estufado ao natural com arroz branco Laranja/Maçã Starking 72/97 72/97 2ª FEIRA Sopa Feijão com couve ripada ªFEIRA Prato Filete de peixe com arroz de legumes Dieta Filete de perca grelhado com batata Gelatina/Pêra 184/69 184/69 2ª FEIRA Sopa Creme de brócolos ªFEIRA Prato Carne de vaca estufada e massa espiral Dieta Frango corado simples e arroz Maçã Golden/Banana 2ª FEIRA Sopa Creme de cenoura com coentros 6ªFEIRA Prato Arroz de pescada com cenoura Dieta Peixe cozido e batata cozida Maçã Starking/Laranja 97/72 97/72
4 Semana IV Semana de 20 a 24 de Novembro ª FEIRA Sopa Juliana ªFEIRA Prato Massa gratinada com carne Dieta Peito de frango estufado simples e arroz Maçã Golden/Banana 2ª FEIRA Sopa Grão com espinafres ªFEIRA Prato Salmão no forno com molho de limão e batata corada Dieta Peixe grelhado com batata cozida Pêra/Laranja 69/72 69/72 2ª FEIRA Sopa Abóbora com courgete ªFEIRA Prato Frango assado e esparguete Dieta Frango corado simples e arroz branco Leite Creme/Maçã Starking 323/97 323/97 2ª FEIRA Sopa Creme de cenoura com coentros 5ªFEIRA Prato Empadão de atum (arroz) Dieta Peixe espada grelhado, com batata, cenoura e feijão verde Banana/Maçã Starking 143/97 143/97 2ª FEIRA Sopa Minestrone ªFEIRA Prato Carne de porco estufada e massa espiral Dieta Carne de vaca cozida com arroz de legumes Laranja/Pêra 72/69 72/69
5 Semana V Semana de 27 de Novembro a 01 de Dezembro ª FEIRA Sopa Alho francês 2ªFEIRA Prato Douradinhos no forno e arroz Dieta Perca grelhada e batata cozida Maçã Starking/Laranja 97/72 97/72 2ª FEIRA Sopa Feijão verde 3ªFEIRA Prato Carne de porco estufada com grão, cenoura e lombardo Dieta Febras grelhadas e arroz de cenoura ª FEIRA Sopa Creme de abóbora Abrótea cozida e salada camponesa (batata, cenoura, feijão 4ªFEIRA Prato verde e milho) Dieta Carapaus no forno simples e batata Laranja/Pêra Gelatina /Maçã Golden 2ª FEIRA Sopa Feijão e couve ªFEIRA Prato Almôndegas mistas e arroz branco Dieta Frango cozido e arroz Banana/Maçã Starking 143/97 143/97 2ª FEIRA Sopa 6ªFEIRA Prato FERIADO Dieta
6 Semana VI Semana de 04 a 08 de Dezembro ª FEIRA Sopa Creme de courgete 2ªFEIRA Prato Carne de vaca aos cubos estufada e esparguete Dieta Bifinhos de frango grelhados e arroz de cenoura Banana/Laranja 143/72 143/72 2ª FEIRA Sopa Caldo verde ªFEIRA Prato Bacalhau com natas Dieta Salmão grelhado, com batata, cenoura e brócolos Laranja/Maçã Starking 72/97 72/97 2ª FEIRA Sopa Feijão com hortaliça ªFEIRA Prato Hamburguer no forno e arroz de legumes Dieta Peito de frango estufado simples e arroz Pudim/Maçã Golden 224/97 224/97 2ª FEIRA Sopa Creme de abóbora com massinhas ªFEIRA Prato Red-fish no forno e batata assada Dieta Corvina assada ao natural e batata cozida ª FEIRA Sopa Pêra/Maçã Golden 69/97 69/97 6ªFEIRA Prato FERIADO Dieta
7 Semana VII Semana de 11 a 15 de Dezembro ª FEIRA Sopa Alho francês 2ªFEIRA Prato Filetes de pescada no forno com espinafres e puré de batata Dieta Filetes de pescada no forno simples e batata cozida Maçã Golden/Banana 2ª FEIRA Sopa Grão com espinafres ªFEIRA Prato Tirinhas de porco estufadas com cogumelos e arroz branco Dieta Bifinhos de frango grelhados e arroz Laranja/Pêra 72/69 72/69 2ª FEIRA Sopa Creme de cenoura com coentros 4ªFEIRA Prato Salada de salmão com massa espiral e oregãos Dieta Salmão grelhado e batata cozida Gelatina /Maçã Golden 184/97 184/97 2ª FEIRA Sopa Creme de legumes ªFEIRA Prato Lombo de porco assado no forno e batata à Padeiro Dieta Perna de frango grelhada e arroz de manteiga Pêra/Maçã StarKing 69/97 69/97 2ª FEIRA Sopa Feijão verde 6ªFEIRA Prato Arroz de peixe malandrinho Dieta Corvina no forno e batata cozida Banana/Laranja 143/72 143/72
8 Semana VIII Semana de 18 a 22 de Dezembro ª FEIRA Sopa Caldo verde ªFEIRA Prato Esparguete à Bolonhesa Dieta Febras grelhadas com molho de limão e arroz de ervilhas Maçã Golden/Pêra 97/69 97/69 2ª FEIRA Sopa Creme de espinafres Lombinhos de pescada no forno, e salada primavera(batata, 3ªFEIRA Prato cenoura e milho) Dieta Peixe espada grelhado com batata, cenoura e feijão verde Pera/Laranja 2ª FEIRA Sopa Puré de vegetais ªFEIRA Prato Perninha de frango estufada e esparguete Dieta Espetada de perú grelhada e arroz Gelatina /Maçã Starking 184/97 184/97 2ª FEIRA Sopa Feijão com lombardo e cenoura ªFEIRA Prato Peixe à espiritual (peixe, batata e cenoura ralada) Dieta Perca assada simples com batata Laranja/Banana 72/143 72/143 2ª FEIRA Sopa Alho francês 6ªFEIRA Prato Arroz de aves (frango e perú) com ervilhas e cenoura Dieta Perú corado simples e arroz de cenoura Maçã Starking/Pêra 97/69 97/69
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