COLÉGIO MARISTA DE CARCAVELOS

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1 COLÉGIO MARISTA DE CARCAVELOS Semana de 02 a 06 de outubro de ª-feira Sopa Caldo verde 155 Prato Rolo de carne no forno com esparguete 726 Dieta Carne de vaca estufada simples com esparguete 822 Alternativa Cação de coentrada 778 3ª-feira Sopa sopa de agrião 103 Prato Pasteis de bacalhau com arroz de cenoura 724 Dieta Solha grelhada com batata e feijão verde 917 Alternativa Bife de cebolada 511 4ª-feira Sopa Grão com espinafres 235 Prato Massa à Garotada 633 Dieta Bifinhos de perú com esparguete 501 Alternativa Bacalhau com broa e couve portuguesa salteada 657 5ª-feira Sopa Prato Dieta FERIADO Alternativa Sobremesa* 6ª-feira Sopa Agrião 103 Prato Frango assado com batata frita e esparregado 576 Dieta Hambúrguer grelhado com arroz de legumes 569 Alternativa Esparguete com mistura Chinesa 481

2 Semana de 9 a 13 de outubro de ª-feira Sopa Creme de espinafres 137 Prato Strogonoff de aves com massa fusili 587 Dieta Escalopes de vaca grelhados com esparguete 659 Alternativa Raia frita com arroz de coentros 823 3ª-feira Sopa Feijão verde 150 Prato Rissois de pescada com arroz de tomate e coentros 812 Dieta Peixe espada grelhado com batata e couve de Bruxelas 1009 Alternativa Costeletas de porco à Roberto 610 Sobremesa* Fruta da época / Iogurte de frutas / Gelatina ª-feira Sopa Creme de ervilhas 110 Prato Arroz de aves no forno 691 Dieta Frango cozido com arroz e legumes 607 Alternativa Pitéu de lulas com arroz branco 501 5ª-feira Sopa Nabiça 170 Prato Bolonhesa de atum 745 Dieta Carapaus grelhados com batata e legumes 808 Alternativa Rancho 456 Sobremesa* Fruta da época / Iogurte de frutas / Doce ª-feira Sopa Creme de agrião 108 Prato Bifinhos de peru com cogumelos e arroz de legumes 774 Dieta Vitela estufada simples com legumes 475 Alternativa Paelha de legumes 1015 Sobremesa* Fruta da época / Iogurte de frutas/gelado 60/89/198

3 Semana de 16 a 20 de outubro de ª-feira Sopa Juliana 160 Prato Peito de peru no forno com massa 514 Dieta Perna de perú corada simples com legumes 406 Alternativa Perca assada no forno com batata e coive de bruxelas 826 Sobremesa* Fruta da época / Iogurte de frutas / Maçã assada com canela ª-feira Sopa Creme de cenoura 112 Prato Bacalhau Espiritual 1003 Dieta Abrótea cozida com batata e legumes 720 Alternativa Alheira no forno em cama de grelos e arroz 717 Sobremesa* Fruta da época / Iogurte de frutas / Gelatina ª-feira Sopa Feijão verde 150 Prato Carne de Vitela com macarrão e legumes 773 Dieta Perna de frango assada com arroz de cenoura 600 Alternativa Salmão de coentrada com batata cozida 971 5ª-feira Sopa Feijão branco e grelos 218 Prato Douradinhos de pescada com arroz alegre 606 Dieta Dourada grelhada com batata e feijão verde 903 Alternativa Dobrada com feijão branco 653 Sobremesa* Fruta da época / Iogurte de frutas / Doce ª-feira Sopa Camponesa 182 Prato Carne de porco á Portuguesa 780 Alternativa Feijoada de soja 742 Dieta Bife de porco grelhado com massa 518 Sobremesa* Fruta da época / Iogurte de frutas 60-89

4 Semana de 23 a 27 de outubro de ª-feira Sopa Lombardo 137 Prato Almondegas de carnes com esparguete 786 Dieta Coelho estufado simples com batata e courgette 578 Alternativa Choquinhos grelhados com batata cozida 673 3ª-feira Sopa Feijão com couve 153 Prato Massa de salmão 564 Dieta Cherne grelhado com batata e couve flôr 669 Alternativa Ensopado de borrego 777 4ª-feira Sopa Creme de alho Francês 126 Prato Lombo de porco assado com puré de batata e couve portuguesa salteada 715 Dieta Carne de vaca cozida com legumes 615 Alternativa Bacalhau À Zé do Pipo 533 Sobremesa* Fruta da época / Iogurte de Frutas / Gelado ª-feira Sopa Caldo verde 155 Prato Rissois de atum com arroz primavera 706 Dieta Robalo grelhado com batata e brócolos 817 Alternativa Ervilhas com ovo escalfado 705 Sobremesa* Fruta da época / Iogurte de Frutas / Doce ª-feira Sopa Primavera 218 Prato Chilli de carne 620 Dieta Bife de vaca com arroz de legumes 552 Alternativa Caril de legumes com arroz de branco 620 Sobremesa* Fruta da época / Iogurte de Frutas 60-89

5 Semana de 30 de Outubro a 04 de Novembro de ª-feira Sopa Alho Francês 126 Prato Bacalhau com natas 894 Dieta Pescada cozida com batata e legumes 487 Alternativa Entrecosto assado com batata assada 780 3ª-feira Sopa Creme de brócolos 96 Prato Lasanha de carne 839 Dieta Peixe espada grelhado com batata e couve flôr 445 Alternativa Carne de porco á Portuguesa 609 4ª-feira Sopa Prato Dieta FERIADO Alternativa Sobremesa* 5ª-feira Sopa Feijão encardo com lombardo 217 Prato Calamares com arroz de ervilhas 732 Dieta Bife de perú grelhado com esparguete 501 Alternativa Ervilhas com ovos escalfados com chouriço 686 Sobremesa* Fruta da época / Iogurte de Frutas / Doce ª-feira Sopa Primavera 123 Prato Arroz á Valenciana 854 Dieta Bifinhos de vaca grelhados com ratatouille de legumes 649 Alternativa Feijoada de legumes 779 Sobremesa* Fruta da época / Iogurte de Frutas 60-89

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