Plano Alimentar Semanal
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- Bárbara Sá Anjos
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1 Dezembro DIA 21 DIA 22 DIA 23 DIA 24 DIA 25 DIA 26 DIA 27 / doce e / sopa juliana - caldeirada de peixe + - frango estufado + puré - feijoada de carne + com lombinhos de peixe gratinados + arroz de - sopas de tomate com pescada + com - bifinhos estufados + esparguete - bacalhau com natas + - peru assado + arroz de passas alho - guisado de borrego com + - doce - arroz de peixe - sopa de grão com espinafres - carapaus no e + - jardineira de carne - arroz de codorniz + feijão - corvina no forno + puré
2 Dez/ Janeiro DIA 28 DIA 29 DIA 30 DIA 31 DIA 1 DIA 2 DIA 3 / doce e / feijão - filetes dourados com russa massada de carne - Cozido de grão com - maruca cozida + batata e Sta. Teresinha - Arroz de peixe + - vitela estufada + puré com agrião - bacalhau cozido + grão + com - lombinhos de peixe no forno + Batata corada - Peru assado com arroz de passas + Creme de peixe Açorda de pescada + cenoura - peitos de frango estufados com cogumelos + arroz de alho - jardineira de vitela + feijão - Corvina no cozida e
3 Janeiro DIA 4 DIA 5 DIA 6 DIA 7 DIA 8 DIA 9 DIA 10 / doce e / - peixe frito com arroz tomate e - carne assada + batata assada - frango estufado com puré + com - red fish no corada alho - feijão guisado com e ovo + - peru estufado + massa - sopa de grão com espinafres - Carne de porco frita com migas + com - maruca cozida + batata e - sopas de tomate com pescada + - doce - arroz de pato - sopa juliana - cabidela de galinha + atum - caldo - peixe espada no forno + batata e + feijão - bifinhos estufados + arroz de cenoura
4 Janeiro DIA 11 DIA 12 DIA 13 DIA 14 DIA 15 DIA 16 DIA 17 / doce e / -Cozido de couve - corvina no forno + puré - fruta - maruca cozida + batata e - Doce espinafres - Costeletas de cebolada+ esparguete - batata cozida Sta. Teresinha - Massada de carne + - pasteis de bacalhau + arroz de pimentos - bacalhau à bras + com - tirinhas de carne estufadas com cogumelos + puré com massinha Costeletas em molho de tomate + arroz + com atum - Açorda de bacalhau+ cenoura - carne assada + arroz de com feijão- - frango estufado com massa + agrião - red fish no corada +
5 Plano Alimentar Semanal
Plano Alimentar Semanal
Maio DIA 10 DIA 11 DIA 12 DIA 13 DIA 14 DIA 15 DIA 16 - feijão de azeite com abóbora e ovo escalfado+ / alho francês - carne estufada + arroz de ervilhas e doce e - sopas de tomate com maruca+ creme de
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