Programa de Promoção e Protecção da Saúde no Sector Administrativo

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1 Projto d Intrvnção Agir para Prvnir Promoção Protcção Saúd no Sctor Administrativo Rsumo As Lsõs Músculo-Esquléticas Rlacionas com o Trabalho (LMERT s) são as donças ocupacionais mais prvalnts a nívl mundial (Ho t al., 2010), a volução dos postos d trabalho, qu os tm tornado mais mcanicistas xpondo o trabalhador a sforços qu xcdm os limits fisiológicos (Uva, Lops & Frrira, 2001). Dfinindo-s como um conjunto d donças inflamatórias dgnrativas do sistma locomotor ( ) qu rsultam acção d factors d risco profissionais (DGS, 2008), as LMERT s na Europa, m 2005, ocuparam 38,1% s donças ocupacionais (Europan Agncy for Safty and Halth at Work, 2010). D acordo com ss studo, a lva prvalência dstas lsõs lvaram a uma pr d 6,5 milhõs d dias d trabalho um custo d 650 milhõs d uros. Em Portugal, a stimativa do custo anual com donças rlacionas com o trabalho ultrapassa os 4% do Produto Intrno Bruto Global (DGS, 2009). Ests númros dvm-s à diminuição produtivid, ao aumnto do absntismo laboral, aos cuidos médicos indmnizaçõs por part s s (Oostrom, t al., 2009; Europan Agncy for Safty and Halth at Work, 2008). No stor administrativo, a prvalência d LMERT s é suprior a 50%, afctando sobrtudo a coluna crvical (25%) o mmbro suprior (15%) (Brnaards, Ariëns & Hildbrandt, 2006). As lsõs mais rportas são a síndrom d tnsão coluna crvical; as tndinits do ombro, punho mão; a picondilit; as tnossinovits; a síndrom do túnl cárpico (Warstd, Hanvold & Virstd, 2010; Europan Agncy for Safty and Halth at Work, 2007b; Punntt & Wgman, 2004). Estas lsõs dvm-s à volução tcnológica dos postos d trabalho qu, para além d tornarm a activid sdntária, lvaram a qu o computador foss uma frramnta ssncial para o dsnvolvimnto s suas tarfas, lvando a trabalho manual intnsivo (Lacaz t al., 2010; Lyshon t al., 2010; Europan Agncy for Safty and Halth at Work, 2007b). Os factors d risco a qu sts trabalhadors são sujitos podm agrgar-s m físicos, organizacionais individuais (Ho t al., 2010; Spklé t al., 2010). Os factors físicos nglobam posturas státicas prolongas no tmpo, movimntos rptitivos do punho mão, utilização intnsiva d dispositivos rlacionados com o computador, trabalho sdntário condiçõs ambintais dsadquas, ou sja, nívis d tmpratura, luminosid ruído inadquados. Rlativamnt a factors organizacionais, considram-s a prcpção d trabalho xignt, baixos nívis d controlo sob o dia d trabalho, nívis altos d concntração, sobrcarga d informação, ciclo trabalho-dscanso dsquilibrado suport psicossocial inadquado. Por último, os factors d risco físicos são o stilo d vi sdntário, a id, os antcdnts pssoais, a dificuld d auto-gstão saúd falta d auto-ficácia. Página 1 d 11

2 Os factors d risco citados xpõm o trabalhador a uma lva probabilid d ocorrência d LMERT s, plo qu a prvnção dstas através rdução dss risco é uma frramnta ssncial (Hyml t al., 2011). Nss sntido, os Programas d Promoção Protcção Saúd no local d trabalho, rqurndo uma aborgm multidisciplinar, surgm como uma mdi fctiva na prvnção d LMERT s, pois atuando ao nívl do trabalhador, focam-s na modificação dos sus comportamntos, stilo d vi auto-gstão saúd; ao nívl cultura organizacional, focalizam-s na munça s prcpçõs atituds do mprgar; ao nívl do ambint laboral, procuram um controlo rgonómico (Th Halth Communication Unit s, 2010; Oostrom t al., 2009; Rosnstock, Culln & Fingrhut, 2006). As stratégias prmitm aumntar o bm-star gral, a saúd força d trabalho a qualid d vi no local d trabalho (Hyml t al., 2011). O fisiotraputa, dotado d comptências ao nívl intrvnção na saúd ocupacional, tm a capacid d idntificação dos riscos do trabalho para o sistma músculo-squlético d implmntação d stratégias fctivas, aliando a ducação o xrcício físico, com a saúd o bm-star, d forma a contribuir para a diminuição s taxas d absntismo maximização prformanc no trabalho (WHO, 2008). Dsta forma, com duração d 12 smanas, o prsnt projto tm como finalid a implmntação d um Promoção Protcção Saúd junto dos trabalhadors do d uma grand sdia m Portugal, qu visa a rdução do risco a promoção d hábitos d vi saudávis, d forma a prvnir Lsõs Músculo- Esquléticas Rlacionas com o Trabalho, contribuindo para a qualid d vi no local d trabalho. Os objctivos spcíficos, as stratégias, as activids, os indicadors d sucsso d procsso os rcursos a utilizar ncontram-s na Tabla d Projto (Apêndic I). Página 2 d 11

3 APÊNDICE Página 3 d 11

4 Apêndic I Tabla d Projcto Duração Programa Finalid do Objctivos Espcíficos O1: Espra-s qu participm no Promoção Protcção Saúd no local d trabalho; O2: Espra-s qu s ncontrm motivados para participar no Promoção Protcção Saúd 12 Smanas Implmntação d um Promoção Protcção Saúd junto dos Autouropa, qu visa a rdução do risco a promoção d hábitos d vi saudávis, d forma a prvnir Lsõs Músculo- Esquléticas Rlacionas com o Trabalho, contribuindo para a qualid d vi no local d trabalho. Estratégia Activids Indicadors d Indicadors Rcursos Instrumntos d Sucsso d Procsso Avaliação Informação Snsibilizaç ão 1) Informação scrita, através laboração d um postr, com o objtivo d transmitir uma mnsagm d alrta para as LMERT s d motivar os trabalhadors a participar no Programa d Promoção Protcção Saúd Agir para Prvnir. 2) Runião com tamladrs profissionais dos sctors dos Rcursos Humanos Mdicina do Trabalho. O1: % d qu participam no Promoção Protcção Saúd no local d trabalho; O2: % d trabalhadors qu xprssm motivação m participar no Promoção Protcção Saúd no local d trabalho; 1) Grau d satisfação dos participants m rlação ao Postr 1; 2) Duração sssão m rlação ao stipulado inicialmnt. 1) Matriais - uma folha d papl A1, rspctiva imprssão um local para a xposição informação scrita; Humanos fisiotraputa stagiária rsponsávl; Financiros imprssão do postr (12 ) folha d papl, caso não stja incluído na imprssão (1 ). 2) Matriais sala d runiõs, imprssão do Apêndic VIII; Humanos fisiotraputa Indicadors d Sucsso: O1: Folha d Prsnças; O2: Qustionário d Caractrização dos Participants do Promoção Protcção Saúd no Sctor para Prvnir Indicadors d Procsso: 1) Qustionário d Participants do Promoção Protcção Saúd no Sctor Página 4 d 11

5 no local d trabalho; stagiária rsponsávl, tamladrs profissionais dos Rcursos Humanos Mdicina do Trabalho; Financiros imprssão do Apêndic VIII (0,05 ); para Prvnir ; 2) Chcklist (tmas duração) s Sssõs Educativas Runião Inicial. O3: Espra-s qu aumntm os nívis d conhcimnto acrca dos bnfícios do Promoção Protcção Saúd no local d trabalho; Educação Sssão ducativa 1, alusiva às caractrísticas s LMERT s (concitos biomcânicos anatómicos, fisiopatologia statísticas) importância dos programas d promoção protcção saúd no local d trabalho. % d trabalhadors qu indiqum três bnfícios do Promoção Protcção Saúd no local d trabalho; Númro d tmas abordos comparativam nt aos planados; Matriais spaço físico para a ralização sssão (sala d formação), matrial ncssário para a aprsntação PowrPoint (1 computador, 1 projtor 1 tla para a projcção do projcto) modlos anatómicos (disponibilizados pla ESS-IPS); Humanos fisiotraputa stagiária rsponsávl participants no programa; Financiros a disponibilizará os rcursos matriais, plo qu não havrá custos financiros. Indicador d Sucsso: Qustionário d Avaliação do Conhcimnto dos Participants do Promoção Protcção Saúd no Sctor para Prvnir ; Indicador d Procsso: Chcklist (tmas duração) s Sssõs Educativas Runião Inicial. Página 5 d 11

6 O4: Espra-s qu aumntm os nívis d conhcimnto acrca dos factors d risco para as LMERT s a qu stão xpostos, após a sssão ducativa qu abord st tma; O5: Espra-s qu rconhçam os riscos a qu ca um stá xposto no su posto d trabalho; Educação Sssão ducativa 2, com a xploração dos factors d risco s LMERT s. Educação Dbat sobr os factors d risco a qu ca um dos trabalhadors stá xposto no su local d trabalho. Srão disponibilizas imagns ond trão qu idntificar os riscos prsnts discuti-los m grupo. % d trabalhadors qu indiqum plo mnos três factors d risco para as LMERT s; % d trabalhadors qu rconhcm a sua xposição a, plo mnos, dois factors d risco para as LMERT s; Prcntagm d participants prsnts na sssão ducativa; Prcntagm d participants satisfitos com a sssão d dbat; Matriais - sala d formação (disposição sala para dbat postrior) matrial ncssário para a aprsntação PowrPoint (1 computador, 1 projtor 1 tla para projção); Humanos fisiotraputa stagiária rsponsávl participants no programa; Financiros a disponibilizará os rcursos matriais, plo qu não havrá custos financiros. Matriais - spaço físico adquado para dbat imprssão do Guião do Dbat (o númro d imprssõs dpnd do nº d participants do programa); Humanos fisiotraputa stagiária rsponsávl participants no programa; Financiros Indicador d Sucsso: Qustionário d Avaliação do Conhcimnto dos Participants do Promoção Protcção Saúd no Sctor para Prvnir ; Indicador d Procsso: Folha d prsnças. Indicador d Sucsso: Qustionário d Avaliação do Conhcimnto dos Participants do Promoção Protcção Saúd no Sctor para Prvnir ; Indicador d Página 6 d 11

7 O6: Espra-s qu aumntm os nívis d conhcimnto acrca importância activid física, na prvnção d LMERT s na adopção d um stilo d vi saudávl, após a sssão ducativa qu abord st tma; O7: Espra-s aumntar os nívis d Educação Sssão ducativa, sobr activid física na prvnção d LMERT s, com ênfas no xrcício laboral (flxibilid, força muscular mobilização articular). Educação Sssão ducativa, aborndo novamnt % d trabalhadors qu rfrm três bnfícios activid física na prvnção d LMERTs na adopção d um stilo d vi saudávl; % d trabalhadors qu praticam Prcntagm d participants satisfitos com os tmas abordos; Prcntagm d indivíduos imprssão do Guião do Dbat (0,05 por imprssão). Matriais sala d formação matrial ncssário para a aprsntação PowrPoint (1 computador, 1 projtor 1 tla para a projcção do projcto); Humanos fisiotraputa stagiária rsponsávl participants no programa; Financiros a disponibilizará os rcursos matriais, plo qu não havrá custos financiros. Matriais sala d formação matrial Procsso: Qustionário d Participants do Promoção Protcção Saúd no Sctor para Prvnir. Indicador d Sucsso: Qustionário d Avaliação do Conhcimnto dos Participants do Promoção Protcção Saúd no Sctor para Prvnir ; Indicador d Procsso: Qustionário d Participants do Promoção Protcção Saúd no Sctor para Prvnir. Indicador d Sucsso: Página 7 d 11

8 activid física grais d ; O8: Espra-s qu aumntm os nívis d conhcimnto acrca s stratégias d auto-gstão d sintomatologia/prvn ção d LMERT s; a activid física, mas dircciona para o contxto domiciliário. O tma dv xplorar a importância activid na prvnção d LMERT s na promoção d hábitos d vi saudávis. Educação Sssão Educativa acrca s stratégias d auto-gstão sintomatologia/prvn ção d LMERT s. activid física, plo mnos três vzs por smana, no final do programa; % d trabalhadors qu rfrm três stratégias comportamntais d auto-gstão d sintomatologia/prvn ção d LMERTs; % d trabalhadors qu rfrm três stratégias cognitivas d auto-gstão d sintomatologia/prvn ção d LMERTs; satisfitos com as stratégias vrbais nãovrbais utilizas; Númro d tmas abordos, rlativamnt aos planados; ncssário para a aprsntação PowrPoint (1 computador, 1 projtor 1 tla para a projcção do projcto); Humanos fisiotraputa stagiária rsponsávl participants no programa; Financiros a disponibilizará os rcursos matriais, plo qu não havrá custos financiros. Matriais sala d formação matrial ncssário para a aprsntação PowrPoint (1 computador, 1 projtor 1 tla para a projcção do projcto); Humanos fisiotraputa stagiária rsponsávl participants no programa; Financiros a Qustionário d Caractrização dos Participants do Promoção Protcção Saúd no Sctor para Prvnir ; Indicador d Procsso: Qustionário d Participants do Promoção Protcção Saúd no Sctor para Prvnir. Indicador d Sucsso: Qustionário d Avaliação do Conhcimnto dos Participants do Promoção Protcção Saúd no Sctor para Prvnir ; Indicador d Procsso: Chcklist (tmas Página 8 d 11

9 O9: Espra-s aumntar os nívis d activid física m ambint laboral d ; Dsnvolvi mnto d comptênci as 1) Sssõs d activid física no local d trabalho, 3 vzs por smana, durant 10 a 20 minutos por dia. 2) Informação scrita visual, através laboração d um postr ilustrativo d alongamntos, informação intractiva, através d vídos disponibilizados num blog. % d trabalhadors qu ralizam activid física, plo mnos uma vz por dia, nos sus postos d trabalho, no final do programa; 1) Númro d indivíduos prsnts ao longo s sssõs; 2) Grau d satisfação rlativamnt ao postr à stratégia utiliza para a xposição d contúdos (vído) no blog; disponibilizará os rcursos matriais, plo qu não havrá custos financiros. Activid 1) Matriais bans lásticas (thrabands), bans lásticas para a mão, cadiras, spaço físico para as sssõs (x.: scritório ou sala d trabalho); Humanos fisiotraputa stagiária rsponsávl participants; Financiros bans lásticas (14 ca, aproximamnt) bans lásticas para a mão (11 ca). Activid 2) Matriais duas folhas d papl A1, as rspctivas imprssõs, local físico para a xposição dos postrs, computador para a laboração do vído para o su upload no blog; Humanos fisiotraputa stagiária duração) s Sssõs Educativas Runião Inicial. Indicador d Sucsso: Chcklist Avaliação no Local d Trabalho; Indicadors d Procsso: 1) Folha d prsnças; 2) Qustionário d Participants do Promoção Protcção Saúd no Sctor para Prvnir ; Chcklist (tmas duração) s Sssõs Educativas Runião Inicial. Página 9 d 11

10 O10: Espra-s qu, após o rconhcimnto dos riscos a qu stão xpostos no posto d trabalho d ca um, adoptm stratégias activas na rdução dsss riscos; Dsnvolvi mnto d comptênci as 1) Dois workshops acrca s stratégias d coping: - 1º workshop: trino rgonómico (modificação/aptaçã o do posto dsnho d trabalho); - 2º workshop: trino rgonómico cntrado no indivíduo (postura aptação à tarfa). 2) Informação scrita visual (postr), d forma a incntivar a manutnção d posturas corrctas aptação do posto do dsnho d trabalho. % d trabalhadors qu: 1) Aptam os sus postos d trabalho; 2) Adoptam stratégias activas d coping; 1) Prcntagm d indivíduos satisfitos com os workshops; Prcntagm d participants prsnts nos dois workshops. 2) Prcntagm d participants satisfitos com o postr; rsponsávl; Financiros imprssõs dos postrs (24 ) 2 folhas d papl, caso não stjam incluís nas imprssõs (2 ). Activid 1) Matriais matrial d scritório (cadira, scrtária, dispositivos como o computador, monitor, tclado, rato, tlfon imprssora/fax) plo spaço físico (scritório); Humanos fisiotraputa stagiária rsponsávl participants; Financiros não xistm ncssids qu justifiqum financiamnto; Activid 2) Matriais duas folhas d papl A1, as rspctivas imprssõs local físico para a xposição dos postrs; Humanos fisiotraputa Indicador d Sucsso: Chcklist Avaliação no Local d Trabalho; Indicadors d Procsso: 1) Qustionário d Participants do Promoção Protcção Saúd no Sctor para Prvnir ; 2)Folha d prsnças. Página 10 d 11

11 O11: Espra-s qu, após o término do programa, mais d 80% dos s ncontrm na fas d manutnção, rlativamnt às fass d munça comportamntal; % d trabalhadors qu s ncontram na fas d manutnção, rlativamnt às fass d munça comportamntal, quanto à ralização d activid física m ambint laboral; % d trabalhadors qu s ncontram na fas d manutnção, rlativamnt às fass d munça comportamntal, quanto ao ajust do posto d trabalho à adopção d stratégias activas d autogstão. stagiária rsponsávl; Financiros imprssõs dos postrs (24 ) 2 folhas d papl, caso não stjam incluís nas imprssõs (2 ) Qustionário d Caractrização dos Participants do Promoção Protcção Saúd no Sctor para Prvnir ; Chcklist Avaliação no Local d Trabalho; Página 11 d 11