Parte 1 REVISTAS E PROPAGANDAS

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1 Parte 1 REVISTAS E PROPAGANDAS Levaremos revistas diversas para as meninas folhearem. Pediremos que reconheçam nas revistas, anúncios relacionados à beleza, moda e dietas, voltados para o público feminino. Cada grupo então será direcionado para um anúncio específico na revista. Discutiremos a respeito de tópicos principais dentro de cada reportagem encontrada: - Qual o perfil de leitores da revista? - Qual o intuito da propaganda? - Qual o público para o qual ela se destina? - Como a propaganda a faz sentir? - O que há de real e o que há de montagem nas imagens da propaganda? - A propaganda alcança o seu objetivo? - Existem mensagens subliminares na propaganda? Parte 2 DIETAS DA MODA - Dividiremos as meninas em 5 grupos. Entregaremos para cada grupo um texto (anúncio ilustrado, de 1 página cada - vide documento abaixo) com informações básicas sobre algumas dietas da moda. Cada grupo terá que discutir as dietas, apontando 2 vantagens e duas desvantagens, baseadas nas informações já passadas por nós a respeito da alimentação saudável. Além disso, devem eleger duas representantes para realizarem uma propaganda da dieta, de modo a convencer as demais a realizarem aquela dieta.

2 Dieta Mágica Importante: - Não varie, substitua ou deixe de comer nenhum dos alimentos indicados; - Nenhum tipo de adoçante artificial é permitido; - Sal e pimenta são os únicos temperos permitidos; - Água e café podem ser tomados à vontade; - Sempre que a quantidade do alimento não estiver estipulada, pode comer quanto quiser. Café da manhã: 1/2 laranja-lima e café. Almoço: Carne grelhada, salada de alface e tomate (sem tempero) e 1 maçã. Jantar: 2 ovos cozidos, ervilhas e 1/2 laranja-lima.

3 Dieta do Shake CAFÉ DA MANHÃ 1 xíc. (chá) de chá ou café 1 sanduíche quente feito com: 2 fatias de pão integral light, 1 banana fatiada, 1 fatia de queijo minas e canela LANCHE 1 ameixa ALMOÇO 1 prato (sobrem.) de salada com folhas verdes, 1 col. (sopa) champignons, 1/4 de pepino picado, 4 tomates-cereja, 2 fatias de peito de peru e 1 col. (sopa) de queijo cottage 1 filé de frango em tirinhas refogado com 1/2 abobrinha, 1/2 cenoura, 1 alho-poró, 1 col. (chá) de gergelim e 1 col. (chá) de azeite e sal 3 col. (sopa) de arroz integral 1 col. (sopa) de molho light de iogurte LANCHE 1 pote (200 g) de iogurte desnatado light com 1 col. (sopa) de uvas passas e 3 amêndoas JANTAR 1 copo (200 ml) de leite de soja batido com 2 col. (sopa) de pó para shake, 1/2 mamão papaia e 1 col. (chá) de semente de linhaça

4 Dieta dos Líquidos Elimine até 2 Kg em uma semana Utilizar apenas adoçante, na sopa de legumes evite batata, inhame e aipim e sempre coloque uma proteína (carne), experimente misturar leite desnatado aos chás, misture iogurte light ou leite desnatando com as frutas. Café da manhã - Chá de ervas à vontade; - Copo de Leite desnatado; - Vitamina de sua preferência feita com leite desnatado. Lanche da manhã - Um copo de suco. Almoço - Três conchas de caldo de legumes; - Um copo de suco. Lanche da tarde - Um copo de suco ou um copo de shake emagrecedor. Janta - Três conchas de sopa de legumes; - Um copo de suco ou 10 morangos com adoçante. Ceia - Chá de hortelã à vontade.

5 Dieta Antibarriga Você está no peso ideal, mas a barriguinha continua saliente? Nosso cardápio garante uma boa enxugada.aí, sim, vai dar para curtir o Carnaval linda e poderosa, de biquíni ou com aquela blusa bem curtinha... Café da manhã 2 ovos quentes / 1 Polenguinho Light / 1 xíc. de chá de camomila puro ou com adoçante lanche da manhã 1 copo (300 ml) de suco de melancia batido com 2 talos de aipo Almoço 1 bife grande grelhado / 1 prato (sobremesa) de salada de tomate e palmito Lanche da tarde 1 taça grande de gelatina diet com maçã picada Jantar 1 filé de frango grelhado / 1 prato (sobremesa) de chuchu, abobrinha e tomate (ou outros legumes de sua preferência) cozidos no vapor ceia 1 copo de iogurte natural desnatado batido com 3 ameixas secas picadas

6 Dieta Toda Fruta Café da manhã 1 banana com canela Lanche 1 maçã Almoço 1 xíc. (chá) de brócolis refogado 3 salsichas de peru light ao sugo Lanche da tarde 4 amêndoas Jantar 1 copo (200 ml) de suco de pêssego 1 taça (pequena) de gelatina diet com pedaços de maçã Ceia Sua ceia deve ser ou uma fruta ou um belo copo de leite desnatado, com canela, ou chá, nada de café ou achocolatados, use adoçante se quiser.

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