ANÁLISE ERGONÔMICA DO TRABALHO

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1 Serviço de Assessoria em Segurança e Medicina do Trabalho Laboratório de análises e patologia clínica Av. Ayrão, 518 Centro Fone: / Manaus / Amazonas sasmet@sasmet.com.br fisio@sasmet.com.br ANÁLISE ERGONÔMICA DO TRABALHO REMAR INDÚSTRIA E COMÉRCIO LTDA 01/2013

2 ÍNDICE 1. INTRODUÇÃO IDENTIFICAÇÃO E CARACTERIZAÇÃO DA EMPRESA OBJETIVOS REFERÊNCIAS NORMATIVAS ATIVIDADE DESENVOLVIDA NO LOCAL QUANTIDADES DE FUNCIONÁRIOS REFERENCIAL TEÓRICO ESTUDO ERGONÔMICO DO TRABALHO METODOLOGIA RESPONSABILIDADE TÉCNICA ANÁLISES ERGONÔMICA DOS POSTOS DE TRABALHO ANEOS...81 a. Plano de Ação e Melhorias Ergonômicas b. Conforto Térmico c. Nível de Ruído d. Iluminação e. Alongamento f. Sugestões de Melhorias

3 Análise Ergonômica do Trabalho Data: 25/03/ INTRODUÇÃO Em busca de maior produtividade, qualidade, segurança e conforto na eecução de tarefas simples e compleas, a ergonomia vem sendo aplicada cada vez mais nas indústrias como ferramenta fundamental, solucionando problemas encontrados nas áreas do processo industrial, administrativa e principalmente comportamental. Ergonomia é a ciência que procura o ajuste das condições de trabalho as pessoas. Ela envolve a aplicação dos conhecimentos sobre as características do ser humano para beneficiar seu bemestar e os resultados de seu trabalho e da empresa. Qualquer atividade industrial pode ser vista como um sistema homem-máquina dentro de certo ambiente. Qualquer sistema eiste para atingir objetivos pela consecução de certas funções. Eposição a condições de trabalho adversas pode resultar em dores momentâneas, fadiga e lesões a médio e longo prazo. Ambientes de trabalho com projetos inadequados contribuem na redução de eficiência, produção, qualidade e pode provocar o aumento do absenteísmo e os custos de produção. A ergonomia preocupa-se em fazer a interface homem-máquina e homem-ambiente tão segura, eficiente e confortável quanto possível, preocupando se primeiro com a saúde do trabalhador e sua satisfação pelo trabalho e em segundo com o aumento da lucratividade da empresa. Além da visão prevencionista que deve nortear o trabalho das empresas, a Portaria nº 3.214/78, da Secretaria de Segurança e Saúde no Trabalho, do Ministério do Trabalho e Emprego, estabelece em sua Norma Regulamentadora nº 17 Ergonomia, parâmetros que permitem a adaptação das condições de trabalho às características psicofisiológicas dos trabalhadores, de modo a proporcionar um máimo de conforto, segurança e desempenho eficiente, e que deve ser observada e implementada pelos empregadores. Atendendo à solicitação da empresa REMAR INDÚSTRIA E COMÉRCIO LTDA através do setor de Saúde e Segurança do Trabalho, realizamos o levantamento das condições ergonômicas de trabalho, conforme Norma Regulamentadora número 17, visando à elaboração da Análise Ergonômica do Trabalho. 3

4 Análise Ergonômica do Trabalho Data: 25/03/ IDENTIFICAÇÃO E CARACTERIZAÇÃO DA EMPRESA Empresa: REMAR INDÚSTRIA E COMÉRCIO LTDA C. N. P. J.: / Endereço: N Bairro: CEP RUA PARAGUAÇÚ 48 VILA DA PRATA Cidade / Estado: MANAUS / AM Classificação nacional de atividade econômica (CNAE) / Atividade principal: Confecção de roupas profissionais Grau de Risco: 02 N de funcionários: 40 Horário de Trabalho: 07:00 h. às 17:00h. 3. OBJETIVOS a. Observar e descrever o posto de trabalho e suas funções correspondentes; b. Avaliar a questão da biomecânica nas diferentes atividades; c. Estudar as condições de trabalho físico e mental dos colaboradores; d. Levantamento do biótipo dos colaboradores; e. Levantamento das relações interpessoais nos grupos; f. Identificar situações de risco quanto ao mobiliário, equipamentos, ferramentas e atitudes posturais inadequadas nos setores da empresa; g. Criar sensibilização para a cultura ergonômica dentro da empresa, através dos resultados da Análise Ergonômica do Trabalho da REMAR INDÚSTRIA E COMÉRCIO LTDA. h. Sugerir soluções ergonômicas visando redução de queias e melhora do desempenho e bem estar dos colaboradores da REMAR INDÚSTRIA E COMÉRCIO LTDA. i. Atender a NR 17 do Ministério do Trabalho e Emprego. 4

5 Análise Ergonômica do Trabalho Data: 25/03/ REFERÊNCIAS NORMATIVAS Norma Regulamentadora nº 17 Ergonomia 17.1 Esta Norma Regulamentadora visa estabelecer parâmetros que permitam a adaptação das condições de trabalho às características psicofisiológicas dos trabalhadores, de modo a proporcionar um máimo de conforto, segurança e desempenho eficiente As condições de trabalho incluem aspectos, relacionados ao levantamento, transporte e descarga de materiais, ao mobiliário, aos equipamentos e às condições ambientais do posto de trabalho e a própria organização do trabalho Para avaliar a adaptação das condições de trabalho às características psicofisiológicas dos trabalhadores, cabe ao empregador realizar a Análise Ergonômica do Trabalho, devendo a mesma abordar, no mínimo, as condições de trabalho conforme estabelecido nesta Norma Regulamentadora. 5. ATIVIDADES DESENVOLVIDAS NO LOCAL Confecção de roupas profissionais. 6. QUANTIDADE DE FUNCIONÁRIOS O desenvolvimento do trabalho em todas as suas fases emprega um volume de 40 trabalhadores, distribuídos nas seguintes funções: AGENTE DE PORTARIA ASSISTENTE COMERCIAL AUILIAR DE COSTURA AUILIAR DE ACABAMENTO AUILIAR DE SERVIÇOS GERAIS AUILIAR DE ALMOARIFADO AUILIAR ADMINISTRATIVO AUILIAR DE CORTE AUILIAR DE DEPARTAMENTO PESSOAL AUILIAR DE PRODUÇÃO (COSTURA) AUILIAR DE PRODUÇÃO (LAVAGEM DAS TELAS) AUILIAR DE PRODUÇÃO (RETOCAGEM DE TELA) AUILIAR DE PRODUÇÃO (REVELAÇÃO) AUILIAR DE PRODUÇÃO (SERIGRAFIA) AUILIAR DE PRODUÇÃO (SUBLIMATICO) CONSULTORA DE VENDAS COSTUREIRA DIRETOR ADMINISTRATIVO IMPRESSOR (SERIGRAFIA) IMPRESSOR (SUBLIMATICO) LIDER DE COSTURA OPERADOR DE MICRO RECEPCIONISTA REVELADOR 5

6 7. REFERENCIAL TEÓRICO A utilização inadequada do compleo osteomuscular do corpo humano pode ser combatida através de mecanismos naturais de recuperação e regeneração dos tecidos lesionados. Sendo assim, quando há uma somatória de esforços e traumas repetitivos há necessidade de que o tempo de repouso aconteça para permitir a recuperação muscular, ao contrario iniciará uma lesão. A produtividade de uma empresa aumenta quando posturas adequadas são adotadas durante a jornada de trabalho, e medidas preventivas como retirada de barreiras que dificultam a movimentação, remoção de corredores estreitos, pisos ecessivamente lisos, pontas cortantes sem proteção, tornam-se rotina dentro da empresa. A realização de pausa durante um esforço físico pode ajudar de três maneiras. Durante um esforço estático, possibilita a retirada correta do ácido lático produzido nas contrações, prevenindo lesões. Se o trabalho for de alta repetitividade haverá tempo para que os tendões voltem a sua configuração normal, já que este tipo de estrutura viscoelástica demora um tempo para voltar à sua estrutura normal. Os tendões impõem uma limitação à velocidade dos movimentos, pela sua característica não elástica, que deve ser respeitada. A Produção de liquido sinovial acontece durante a pausa e evita atrito entre as estruturas. Outro mecanismo que auilia na reparação das estruturas lesadas é o sono. Durante o primeiro período de sono há liberação do hormônio somatotrófico que promove reparação tecidual, sendo assim, noites mal dormidas podem prejudicar o processo. Os fatores biomecânicos mais importantes na origem das lesões compreendem a força ecessiva, posturas inadequadas, alta repetitividade, compressão mecânica, o fator determinante é o tempo insuficiente para recuperação dos tecidos. O frio também pode ser um fator contributivo para a ocorrência de lesão porque ocasiona constrição (fechamento) dos vasos sanguíneos na periferia do corpo, diminuindo o aporte sanguíneo, nutrição tecidual, e retirada de metabólitos, dificultando assim os processos de reparação. Ambientes muito quentes geram desprazer favorecendo o componente psíquico das lesões. Mulheres são mais propensas a desenvolver lesões porque há uma menor resistência das estruturas, devido à relação hormonal com estrógenos que dificultam resolução de processos inflamatórios e a carga etra de trabalho como atividades domésticas. Linha de produção em velocidade ecessiva, sem tempo para recuperação dos tecidos é um fator desencadeante de tensão ecessiva. 6

7 Análise Ergonômica do Trabalho Data: 25/03/2012 Considera-se como trabalho de alta repetitividade quando o ciclo de trabalho é menor que 30 segundos, ou se maior que 30 segundos, mais que 50% do ciclo é ocupado com apenas um tipo de movimento. Posturas dos membros superiores e sua relação patológica: Braço fletido ou abduzido durante um tempo significativo contribui para o aparecimento de tendinite do ombro; O antebraço fletido sobre o braço, associado à supinação gera uma sobrecarga tensional sobre o bíceps, com a possibilidade de tendinite do músculo bíceps; Movimentação freqüente de supinação e pronação leva a tendinite de pronador redondo; Fleão freqüente do punho leva a tenossinovite dos fleores, compressão do nervo mediano no túnel do carpo e a epicondilite medial; Etensão freqüente do punho leva a tenossinovite dos etensores, compressão do nervo mediano no túnel do carpo e epicondilite lateral; Desvio ulnar freqüente leva a Tenossinovite de Quervain. Cabeça ecessivamente estendida leva a fibromialgia do trapézio e esternocleidomastóideo; Cabeça ecessivamente fletida leva a cervicobraquialgia. A figura abaio demonstra como a postura pode interferir na coluna vertebral, predispondo-a ao aparecimento de problemas como hérnias discais. Pressões que 3º disco lombar sofre, numa pessoa de 70 Kg, conforme a posição do corpo e, portanto, conforme a postura. A partir tópicos abordados, entende-se que objetivos de correção ergonômica para a empresa devem abordar a redução das posturas incorretas da cabeça, do tronco e dos membros 7

8 Análise Ergonômica do Trabalho Data: 25/03/2012 superiores, reduzir movimentos de alta repetitividade, adequar a altura das máquinas com a altura dos trabalhadores, realizar rodízio de função adequadamente. 8. ESTUDO ERGONÔMICO DO TRABALHO O Estudo Ergonômico do Trabalho se faz necessário, não só pela eigência da Norma Regulamentadora número 17, mas como ferramenta complementar ao PPRA (Programa de Prevenção de Riscos Ambientais) e PCMSO (Programa de Controle Médico em Saúde Ocupacional), tornando a empresa uma instituição protegida contra altos índices de doenças ocupacionais e queda de produtividade, conseqüente da falta de adaptações ergonômicas no ambiente de trabalho e manutenção técnica nesta área. Eistem várias maneiras de desenvolver um Estudo Ergonômico do Trabalho, e esta é baseada em estudos e resultados obtidos pela metodologia da SASMET. 9. METODOLOGIA Dentro do Programa de Análise Ergonômica do Trabalho na REMAR INDÚSTRIA E COMÉRCIO LTDA, foi utilizada a seguinte metodologia: Consultoria Inicial: Para levantamento dos dados da empresa, colaboradores e prioridades no levantamento, junto ao serviço de segurança do trabalho e medicina do trabalho. Observação dos Postos e Postura de Trabalho Descritiva: Observação local detalhada, em cada posto de trabalho, associada com entrevista e troca de informações com os colaboradores; Questionários: se utilizar algum para levantamento qualitativo de percepção dos colaboradores; Ferramentas: Check Lists: Traduzindo ao pé da letra seria "Lista de Verificação". Na Ergonomia, seria uma lista com vários itens a serem checados pelo Ergonomista em um posto de trabalho. Na maioria das vezes, estes itens são criados na forma de perguntas cujas respostas são usualmente "sim" ou "não", e para cada resposta é gerada uma pontuação de "1" ou "0". No final, a pontuação é somada, para se obter uma pontuação final, que identifica o nível de risco a que o trabalhador está submetido. 8

9 Análise Ergonômica do Trabalho Data: 25/03/2012 Moore e Garg: É um método de análise de risco de desenvolvimento de disfunções músculo tendinosas em membros superiores. O nome "oficial" por assim dizer é Stain Inde (ou índice de esforço) e foi desenvolvido em 1995 por MOORE, J. S e GARG, A.; com principal objetivo de avaliar o risco de lesões em punhos e mãos. RULA: Serve para avaliar a eposição de indivíduos a posturas, forças e atividades musculares podendo contribuir para o desenvolvimento. Objetivo principal apresentar diretrizes para uso das ferramentas de avaliação de carga física em ergonomia. P.P.R.A. e P.C.M.S.O. Utilização dos últimos levantamentos para complemento da Análise; Fotografias e Filmagens Vídeos fragmentados em fotos ou fotografias apresentadas nas avaliações dos postos de trabalho são meramente para representar o posto avaliado. Foram também considerados todos os requisitos da Norma Regulamentadora nº 17 Ergonomia, sendo elas: Levantamento, transporte e descarga individual de materiais Mobiliário dos postos de trabalho Equipamentos dos postos de trabalho Condições ambientais de trabalho Pausas para descanso. 9

10 Análise Ergonômica do Trabalho Data: 25/03/ RESPONSABILIDADE TÉCNICA O presente documento tem a responsabilidade técnica e é assinado pelos profissionais envolvidos na Análise Ergonômica do Trabalho, Ergonomista, Fisioterapeuta e Médico do Trabalho com registro nos seus respectivos conselhos. Sendo de responsabilidade da REMAR INDÚSTRIA E COMÉRCIO LTDA Programar, monitorar e assegurar o cumprimento desta Análise Ergonômica. Fisioterapeuta Raymara Santos de Souza CREFITO F/AM Fisioterapeuta Maria Leane Barbosa dos Santos CREFITO F/AM Médico do Trabalho José Virgílio C. de Castro CRM 604-MT AM Empresa Manaus, 25 de Março de

11 ANÁLISE ERGONÔMICA DOS POSTOS DE TRABALHO 11

12 1. ORGANIZAÇÃO DO TRABALHO NR A organização do trabalho deve ser adequada às características psicofisiológicas dos trabalhadores e à natureza do trabalho a ser eecutado. REMAR INDÚSTRIA E COMÉRCIO LTDA A empresa REMAR, atua na confecção de roupas profissionais. Onde eiste um suporte administrativo, de organização e planejamento de produção. a) As normas de produção: Os colaboradores possuem determinação das tarefas de forma verbal. b) Modo operatório: A atividade envolve o trabalho administrativo, onde os funcionários se mantem sentados em terminais de computador. Em outras atividades estão dispostos em pé e sentados, dependendo da atividade eecutada. Dessa foram o modo operatório está diretamente ligado ao tipo de atividade eecutada. c) a eigência do tempo: A eigência do tempo é conforme a demanda da produção. eiste para estas atividades uma cobrança passível de causar estresse, de forma que todas as atividades possuem tempo hábil para sua eecução. d) a determinação do conteúdo do tempo: A forma como o colaborador organiza seu tempo possui alteração, pois é este, se dá conforme a atividade diária. Possui então fleibilidade de tempo. e) o ritmo de trabalho: O ritmo pode ser considerado lento, pois não há ciclos bem definidos, e as tarefas podem durar horas. f) o conteúdo das tarefas A tarefa eecutada pela é dividida por funções, sendo a eecução de cada atividade, simples ao entendimento dos funcionários, ou seja, não eige compleidade na eecução. 12

13 2. CONDIÇÕES AMBIENTAIS DO TRABALHO - SEGUNDO NR 17.5 RH RUÍDO (NBR 10152) TEMPERATURA EFETIVA VELOCIDADE DO AR UMIDADE RELATIVA ILUMINÂNCIA (NBR 5413) Conforme PPRA 23 C 3,8m/s 81,30% Conforme PPRA De acordo com a avaliação ambiental realizada, chegamos a seguinte conclusão: foram encontrados divergências nos valores encontrados na coleta com os predispostos na NR O setor é climatizado. DIRETORIA RUÍDO (NBR 10152) TEMPERATURA EFETIVA VELOCIDADE DO AR UMIDADE RELATIVA ILUMINÂNCIA (NBR 5413) Conforme PPRA 22 C 0,6m/s 69,50% Conforme PPRA De acordo com a avaliação ambiental realizada, chegamos a seguinte conclusão: foram encontrados divergências nos valores encontrados na coleta com os predispostos na NR O setor é climatizado. CRIAÇÃO DE ARTES RUÍDO (NBR 10152) TEMPERATURA EFETIVA VELOCIDADE DO AR UMIDADE RELATIVA ILUMINÂNCIA (NBR 5413) Conforme PPRA 22 C 2,4m/s 66,30% Conforme PPRA De acordo com a avaliação ambiental realizada, chegamos a seguinte conclusão: foram encontrados divergências nos valores encontrados na coleta com os predispostos na NR O setor é climatizado. RECEPÇÃO RUÍDO (NBR 10152) TEMPERATURA EFETIVA VELOCIDADE DO AR UMIDADE RELATIVA ILUMINÂNCIA (NBR 5413) Conforme PPRA 26 C 2,5m/s 95,60% Conforme PPRA De acordo com a avaliação ambiental realizada, chegamos a seguinte conclusão: foram encontrados divergências nos valores encontrados na coleta com os predispostos na NR O setor é climatizado. SERIGRAFIA RUÍDO (NBR 10152) TEMPERATURA EFETIVA VELOCIDADE DO AR UMIDADE RELATIVA ILUMINÂNCIA (NBR 5413) Conforme PPRA 30 C 3,6m/s 88,80% Conforme PPRA De acordo com a avaliação ambiental realizada, chegamos a seguinte conclusão: A Temperatura Efetiva para conforto em ambiente de trabalho está acima do que é predisposto pela NR 17, cujo índice deve está entre 20⁰ C e 23⁰ C. REVELAÇÃO RUÍDO (NBR 10152) TEMPERATURA EFETIVA VELOCIDADE DO AR UMIDADE RELATIVA ILUMINÂNCIA (NBR 5413) Conforme PPRA 26 C 2,9m/s 80,70% Conforme PPRA De acordo com a avaliação ambiental realizada, chegamos a seguinte conclusão: A Temperatura Efetiva para conforto em ambiente de trabalho está acima do que é predisposto pela NR 17, cujo índice deve está entre 20⁰ C e 23⁰ C. COSTURA, ACABAMENTO E EMBALAGEM RUÍDO (NBR 10152) TEMPERATURA EFETIVA VELOCIDADE DO AR UMIDADE RELATIVA ILUMINÂNCIA (NBR 5413) Conforme PPRA 21 C 0,2m/s 61,90% Conforme PPRA De acordo com a avaliação ambiental realizada, chegamos a seguinte conclusão: foram encontrados divergências nos valores encontrados na coleta com os predispostos na NR O setor administrativo é climatizado. PRODUÇÃO - SALA DE CORTE DE MALHA RUÍDO (NBR 10152) TEMPERATURA EFETIVA VELOCIDADE DO AR UMIDADE RELATIVA ILUMINÂNCIA (NBR 5413) Conforme PPRA 21 C 3,6m/s 90,00% Conforme PPRA De acordo com a avaliação ambiental realizada, chegamos a seguinte conclusão: foram encontrados divergências nos valores encontrados na coleta com os predispostos na NR O setor é climatizado. PRODUÇÃO RUÍDO (NBR 10152) TEMPERATURA EFETIVA VELOCIDADE DO AR UMIDADE RELATIVA ILUMINÂNCIA (NBR 5413) Conforme PPRA 21 C 3,6m/s 90,00% Conforme PPRA De acordo com a avaliação ambiental realizada, chegamos a seguinte conclusão: A Temperatura Efetiva para conforto em ambiente de trabalho está acima do que é predisposto pela NR 17, cujo índice deve está entre 20⁰ C e 23⁰ C. ALMOARIFADO RUÍDO (NBR 10152) TEMPERATURA EFETIVA VELOCIDADE DO AR UMIDADE RELATIVA ILUMINÂNCIA (NBR 5413) Conforme PPRA 24 C 2,5m/s 90,00% Conforme PPRA De acordo com a avaliação ambiental realizada, chegamos a seguinte conclusão: A Temperatura Efetiva para conforto em ambiente de trabalho está acima do que é predisposto pela NR 17, cujo índice deve está entre 20⁰ C e 23⁰ C. 13

14 SETOR: PRODUÇÃO 14

15 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 01 de 05 ANALISADOR: SETOR: FUNÇÃO: POSTO: DATA: Raymara Souza Produção Auiliar de Produção Corte 07/01/2013 REGISTRO FOTOGRÁFICO DESCRIÇÃO DO POSTO Realiza atividade do setor de Produção, em pé. Conforme as ferramentas utilizadas concluí-se que o posto de trabalho: RULA Para avaliação do posicionamento do braço, antebraço, punho, desvio da mão, contração muscular, força e carga, pescoço, tronco, pernas. RESULTADO: Investigar, realizar mudanças rapidamente. CHECK LIST DE COUTO Para avaliação de sobrecarga física, força com as mãos, postura no trabalho, posto de trabalho, repetitividade e organização do trabalho, ferramentas de trabalho. RESULTADO: Apresenta fator biomecânico pouco significativo. CONCLUSÃO DA AVALIAÇÃO DO POSTO DE TRABALHO Conforme ferramentas utilizadas para avaliação: Conclui-se que a atividade apresenta GRAU DE RISCO MODERADO ao colaborador. É válido ressaltar que melhorias contínuas nos postos e métodos de trabalho, sempre devem ser realizadas visando prevenir, restaurar e promover a saúde do colaborador e atender as Normas Regulamentadoras em Saúde e Segurança do Trabalho. RECOMENDAÇÕES Disponibilizar assentos próimos para serem utilizados durante as pausas (NR ) Palestra sobre Ergonomia - assuntos relacionados à postura no ambiente de trabalho, para evitar risco ergonômico. Promover eercícios específicos de cinesioterapia laboral/ginástica laboral para melhorar o desempenho e previnir lesões. 15

16 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 02 de 05 DADOS DO POSTO 1. Setor: 2. Linha 3. Posto: Produção Corte 4. Função: 5. Altura: 6. Posto de revezamento: Auiliar de Produção 1, Descrição da atividade: Pega o rolo de tecido, infesta corta com a máquina, depois arruma e guarda debaio da bancada. 8. Ciclo de trabalho: 9. Duração do esforço: 10. Tempo de micropausa: Acícllico 11. Meta de produção: 12. Produção diária individual: 13. Produção da linha:, 14. Tempo de pausa / Intervalo: 15. Horas semanais trabalhadas: 16. Carga e peso: 1h almoço. 44 horas Rolo de tecido: 15 kgs Ferramenta (s) e equipamento (s) utilizados no posto: Tesoura, agarra, máquina de corte e moldes. 18. EPI'S e EPC'S utilizados no posto: Máscara e protetor auricular 19. Medições do posto: 19.1 Espaço: Altura: cm 19.3 Profundidade: 19.4 Área de alcance: 2 metros 80 cm 20. Informações adicionais (Queias, desconforto, sugetão de melhoria): Produção depende da quantidade de pedido que está agendado para o dia. 21. Principais aspectos de dificuldade segundo o colaborador do posto avaliado: Evidência: Vídeo Foto Desenho Lay Out outros 18. Metodologia Aplicada: Moore Garg LPR Memorial Biomecânico Check List COUTO Rula Check - List Computador Avaliação de Satisfação Questionário Bipolar 16

17 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 03 de 05 ANALISADOR: SETOR: FUNÇÃO: DATA: Raymara Souza Produção Auiliar de Produção 07/01/2013 MEMORIAL BIOMECÂNICO 80 cm Colaborador realiza tarefa em pé, realizando fleão e rotação de cervical a direita para visualizar corte. Realiza movimentos contínuos de fleo-etensão de ombro e cotovelo direito na tarefa. Área de alcance: 80 cm Para uso de tesoura realiza desvio ulnar de aproimadamente 17 graus. 93 cm Altura da bancada: 93 cm CONCLUSÃO DA FERRAMENTA Na análise biomecânica da atividade observou-se a contração estática de cervical ao realizar tarefa, os movimentos contínuos para corte de tecido e a pega da tesoura que colaborador realiza desvio ulnar significativo. 17

18 ANÁLISE ERGONÔMICA PASSO 1 : Localizar o posicionamento do braço PASSO 9 :Análise da posição do pescoço Pág. 04 de 05 MÉTODO RULA 4 3 TABELA A 1 Punho - fle / et Ante BraçoBraço Desv Desv Desv Desv O pescoço esta torcido 1+ Ajuste: Braço feionado +1 / Abduzido +1 / Suportado O pescoço esta lateralizado PASSO 2 : Localizar o posic. do ante-braço PASSO 10 :Análise da posição do tronco PASSO 2a : ajuste - Fora da linha imag. do ombro O tronco esta : Torcido +1 / Lateralizado +2 Dentro da linha imag. d PASSO 11 : Análise da posição das pernas PASSO 3 : Localizar o posicionamento do punho As pernas estão balanceadas e apoiadas As pernas não estão apoiados e balanceados PASSO 12 :Transfira o valor encontrado na tabela B TABELA B PASSO 13 : Contração muscular PASSO 3a : Ajuste - Próimo do máimo 1+ TRONCO Postura estática Postura ativa por 4 minutos ou mais 1+ PASSO 4 : Localizar o desvio eistente perna perna perna perna perna perna Pesc PASSO 14 : Força e carga menor 2kg intermitente 0 1 Passo 4a: Ajuste Desvio discreto entre 2 e 10 kg intermitente 1+ Desvio acentuado entre 2 e 10 kg estático/repetitivo maior do que 10kg / choque 3+ PASSO 5 : Transfira o valor encontrado na tabela A PASSO 6 : Contração muscular TABELA C Postura principalmente estática Postura é ativa por 4 minutos ou ma PASSO 15 : Transportar a somatória para a tabela C ou 02 Baiíssimo Risco de Lombalgia PASSO 7 : Força e carga Baio Risco de Lombalgia menor que 2kg intermitente Risco Moderado de Lombalgia entre 2 e 10 kg intermitente ou 06 Alto Risco de Lombalgia entre 2 e 10kg estático/repetitivo Altíssimo Risco de Lombalgia maior do que 10 kg / choque PASSO 8 : Transportar a somatoria para a tabela C 4 = FINAL + 5 =

19 ANÁLISE ERGONÔMICA CHECK - LIST DE COUTO Pág. 05 de 05 AVALIAÇÃO PLIFICADA DO FATOR BIOMECÂNICO NO RISCO PARA DISTURBIOS MÚSCULOS-ESQUELÉTICOS DE MEMBROS SUPERIORES RELACIONADO AO TRABALHO. SETOR: FUNÇÃO: PRODUÇÃO AUILIAR DE PRODUÇÃO 1. SOBRECARGA FÍSICA 1.1. Há contato da mão ou punho ou tecidos moles com alguma quina viva de objetos ou ferramentas? 1.2. O trabalho eige uso de ferramenta vibratória? 1.3. O trabalho é feito em condições ambientais de frio ecessivo? 1.4. Há necessidade do uso de luvas? 1.5. Entre um ciclo e outro há possibilidade de um pequeno descanso? Ou há pausas bem definida de cerca de 5 a 10 minutos por hora? 2. FORÇA COM AS MÃOS 2.1. Aparentemente as mãos tem que fazer muita força? 2.2. A posição de pinça (pulpar, lateral ou palmar) é utilizada para fazer força? Quando usados para apertar botões, teclas ou componentes, para montar ou inserir, ou para eercer compressão digital, a força de compressão eercida pelos dedos ou pela mão é de alta intensidade? O esforço manual detectado é feito durante mais que 10% do ciclo ou repetido mais que 8 vezes por minuto? 3. POSTURA NO TRABALHO Há algum esforço estático da mão ou do braço como rotina na realização do trabalho? Há algum esforço estático do braço ou do pescoço como rotina na realização do trabalho? 3.3. Há etensão ou fleão forçada do punho como rotina na eecução da tarefa? 3.4. Há desvio lateral forçado do punho como rotina na eecução da tarefa? 3.5. Há abdução do braço acima de 45 graus ou elevação dos braços acima do nível dos ombros como rotina na eecução da tarefa? 3.6. Eistem outras posturas forçadas dos membros superiores? 3.7. O trabalhador tem fleibilidade na sua postura durante a jornada? 4. POSTO DE TRABALHO O posto de trabalho permite fleibilidade no posicionamento das ferramentas, 4.1. dispositivos e componentes, incluindo inclinação dos objetos quando isto for necessário? 4.2. A cadeira é regulavel e confortável? N/E N/E 19

20 5. REPETITIVIDADE E ORGANIZAÇÃO DO TRABALHO 5.1. O ciclo de trabalho é maior que 30 segundos? Ou a mesma operação ou mesmo movimento é feito menos de vezes num turno? há ciclos 5.2. No caso de ciclo maior que 30 segundos, há diferente padrões de movimentos (de forma que nenhum elemento da tarefa ocupe mais que 50% do ciclo?) há ciclos Ciclo <30 segundos 5.3. Há rodízio(revezamento) nas tarefas? 5.4. Percebe-se sinais de estar o trabalhador com o tempo apertado para realizar sua tarefa? 5.5. A mesma tarefa é feita por um mesmo trabalhador durante mais que 4 horas por dia? 6. FERRAMENTAS DE TRABALHO 6.1 Para esforço em pressão O diâmetro da manopla da ferramenta tem entre 20 e 25 mm (mulheres) ou entre 25 e 35 mm (homens)? há ferramenta 6.2 Para esforços em pinça : O cabo não é muito fino nem muito grosso e permite boa estabilidade da peça? há ferramenta A ferramenta pesa menos de 1 Kg ou, no caso de pesar mais de 1 kg, encontra-se suspensa por dispositivo capaz de reduzir o esforço humano? há ferramenta SOMATÓRIO DOS PONTOS : 21 CRITÉRIO DE INTERPRETAÇÃO Acima de 22 pontos : Ausência de fatores biomecânicos Entre 19 e 22 pontos : Fator biomecânico pouco significativo Entre 15 e 18 pontos : Fator biomecânico de moderada importância Entre 11 e 14 pontos : Fator biomecânico significativo Abaio de 11 pontos : Fator bimecãnico muito significativo 20

21 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 01 de 04 ANALISADOR: SETOR: FUNÇÃO: POSTO: DATA: Raymara Souza Almoarifado Auiliar de almoarifado /01/2013 REGISTRO FOTOGRÁFICO DESCRIÇÃO DO POSTO Atividade realizada no setor de Almoarifado, alternando posturas em pé ou sentado, de acordo com a tarefa realizada. Conforme as ferramentas utilizadas concluí-se que o posto de trabalho: CHECK LIST DE COMPUTADOR Ferramenta utilizada para avaliação de posto de trabalho com computador ou terminal, onde 100% representa um posto ideal para o trabalho nessas condições. RESULTADO: Apresenta Condiçõe Ergonômica Razoável. CONCLUSÃO DA AVALIAÇÃO DO POSTO DE TRABALHO Conforme ferramentas utilizadas para avaliação: Conclui-se que a atividade apresenta GRAU DE RISCO MODERADO ao colaborador. É válido ressaltar que melhorias contínuas nos postos e métodos de trabalho, sempre devem ser realizadas visando prevenir, restaurar e promover a saúde do colaborador e atender as Normas Regulamentadoras em Saúde e Segurança do Trabalho. Disponibilizar cadeiras adequadas de acordo com a NR RECOMENDAÇÕES Disponibilizar suporte para pés com ajuste de acordo com o comprimento de perna do colaborador (NR ) Palestra sobre Ergonomia - assuntos relacionados à postura no ambiente de trabalho, para evitar risco ergonômico. Promover eercícios específicos de cinesioterapia laboral/ginástica laboral para melhorar o desempenho e previnir lesões. 21

22 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 02 de 04 DADOS DO POSTO 1. Setor: 2. Linha 3. Posto: Almoarifado Função: 5. Altura: 6. Posto de revezamento: Auiliar de Almoarifado 1, Descrição da atividade: Receber notas e conferir; pagamento de material, baia no material, controle e inventários. 8. Ciclo de trabalho: 9. Duração do esforço: 10. Tempo de micropausa: Acícllico 11. Meta de produção: 12. Produção diária individual: 13. Produção da linha:, 14. Tempo de pausa / Intervalo: 15. Horas semanais trabalhadas: 16. Carga e peso: 1h almoço. 44 horas Ferramenta (s) e equipamento (s) utilizados no posto: Monitor, teclado, tesoura, balança e escada. 18. EPI'S e EPC'S utilizados no posto: Medições do posto: 19.1 Espaço: Altura: 60 cm 73 cm 19.3 Profundidade: 19.4 Área de alcance: 51 cm 75 cm 20. Informações adicionais (Queias, desconforto, sugetão de melhoria): possui colaborador certo que realiza transporte de carga, recebe suporte de auiliar de produção. 21. Principais aspectos de dificuldade segundo o colaborador do posto avaliado: Evidência: Vídeo Foto Desenho Lay Out outros 18. Metodologia Aplicada: Moore Garg LPR Memorial Biomecânico Check List COUTO Rula Check - List Computador Avaliação de Satisfação Questionário Bipolar 22

23 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 03 de 04 ANALISADOR: SETOR: FUNÇÃO: DATA: Raymara Souza Almoarifado Auiliar de Almoarifado 07/01/2013 MEMORIAL BIOMECÂNICO 80 cm Colaborador realiza tarefas em pé e sentado. Atividades em pé envolvem separar materiais para a produção e inventário de materiais. Utiliza escada para alcance de prateleiras mais altas. Na atividade sentado, envolve uso de computador, realização de relatório de inventário, controle de material. Possui ângulo de visão de aproimadamente 38 graus. Cadeira não possui as recomendações mínimas de conforto para o trabalhador. possui ajuste de altura do assento, não possui possui apoio para braços, encosto de lombar não se adapta a região lombar. 93 cm possui suporte para pés. 93 cm Monitor desalinhado visualmente ao trabalhador, levando este a realizar rotação cervical para q esquerda para sua visualização. CONCLUSÃO DA FERRAMENTA Na análise biomecânica da atividade observou-se o mobiliário inadequado do posto de trabalho, como a cadeira sem as recomendações mínimas da NR , desalinhamento do monitor, levando o colaborador a ângulos incorretos de visibilidade e posturas inadequadas. 23

24 CHECK LIST COMPUTADOR Pág: 05 de 05 SETOR: Almoarifado FUNÇÃO: Auiliar de Almoarifado CHECK-LIST PARA AVALIAÇÃO PLIFICADA DE POSTOS DE TRABALHO COM TERMINAL OU COM COMPUTADOR Avaliação da Cadeira Esforço muscular estático? Cadeira estofada? Altura regulável? Acionamento fácil da regulagem da altura? Os pés ficam bem apoiados no chão ou em suporte próprio? Largura da cadeira de dimensão correta? Assento na horizontal, não jogando o corpo do funcionário para trás? Assento de forma plana? Borda anterior do assento arredondada? Apoio dorsal com regulagem da inclinação? Apoio dorsal fornece um suporte firme? Forma do apoio acompanhando as curvaturas normais da coluna? Regulagem da altura do apoio dorsal? Espaço para acomodação das nádegas? Giratória? Rodízios não muito duros nem muito leves? Eiste apoio para os membros superiores? Os apoios para membros superiores são arredondadas? Mesa do Trabalho Altura apropriada? A borda anterior da mesa é arredondada? Dimensões apropriadas? Espaço para as pernas suficientemente alto? Espaço para as pernas é suficientemente profundo? Espaço para as pernas suficientemente largos? Permite ajuste de altura da tela vídeo? Este ajuste pode ser feito facilmente? O monitor pode ser posicionado mais para a frente ou mais para trás? Este ajuste pode ser feito facilmente? É possível movimentação lateral do monitor? Este ajuste pode ser feito facilmente? Teclado e seu Suporte O teclado é destacável da unidade de vídeo? A altura do suporte do teclado é regulável? A regulagem é feita facilmente? Suas dimensões são apropriadas, inclusive cabendo o mouse? É possível mover o teclado mais perto ou mais para longe do operador? O suporte é capaz de amortecer vibrações ou sons criados ao se digitar? O mouse está posicionado ao lado do teclado e no mesmo nível? O espaço para as pernas é suficientemente alto? O espaço para as pernas é suficientemente profundo? O espaço para as pernas é suficientemente largo? Há apoio para o punho? Este apoio está adequado (não sendo muito alto ou baio provocando desvio de punho)? O teclado é macio? O teclado é ergonômico? 24

25 Suporte para Documentos, caso não seja necessário marca sim Eiste algum suporte especial para os documentos-fontes? Sua altura, distância e ângulo podem ser ajustados? O ajuste é feito com facilidade? Ele possui o espaço suficiente paro o tipo de documento que normalmente o trabalhador faz uso? Ele permite que o usuário o coloque a posição a mais próima possível do ângulo de visão da tela? Apoio para o Pés (se voce não necessita de apoio responda sim em todos os itens) Se o operador necessitar de um apoio para os pés, ele estaria disponível? Largura suficiente? Altura regulável? Ângulo ajustável? Pode ser movido para frente ou para trás no piso? Desliza facilmente no piso? Tela O monitor pode ser inclinado para cima e para baio? Este ajuste pode ser feito facilmente? Caracteres de cor verde, âmbar, branco (sobre fundo escuro) ou preto (sobre fundo branco)? Há tremores na tela? Padrão da tela do monitor em SVGA? Iluminação do Ambiente Iluminação entre lu? (iluminação adequada, suficiente, não ecessiva) A visão do trabalhador está livre de refleos (ver tela, teclados, mesa, papéis, etc...)? Estão todas as fontes de deslumbramento fora do campo de visão do operador? Estão os postos de trabalho posicionados de lado para as janelas? há janela Caso contrário,as janelas têm persianas e cortinas? O brilho no piso é baio? A legibilidade do documento é satisfatória? Gerais Distância entre a parte de trás de um terminal e o operador mais próimo é maior que 1,0 metro? O sistema de trabalho permite que o usuário alterne sua postura de modo a ficar de pé ocasionalmente? O clima é adequado (temp. efetiva entre graus)? O nível sonoro é apropriado, menor que 65 dba?(não há incômodo para a audição) Sistema de Trabalho Eiste pausa bem estabelecida de 10 minutos a cada 50 minutos trabalhados? O número de toques por hora é menor que 8.000? Critério de Interpretação Em cada um dos itens pesquisados e também para o total de itens deste check-list considere: 91 a 100% dos pontos Condição ergonômica ecelente. 71 a 90% dos pontos Boa condição ergonômica. 51 a 70% dos pontos Condição ergonômica razoável. 31 a 50% dos pontos Condição ergonômica ruim. Menos que 31% dos pontos Condição ergonômica péssima. TOTAL DA PONTUAÇÃO APURADA CORRESPONDE A 67% DOS PONTOS 25

26 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 01 de 04 ANALISADOR: SETOR: FUNÇÃO: POSTO: DATA: Raymara Souza Costura Costureira Costura camisa 07/01/2013 REGISTRO FOTOGRÁFICO DESCRIÇÃO DO POSTO Atividade realizada sentada em setor de Costura, no posto de costura de camisa. Conforme as ferramentas utilizadas concluí-se que o posto de trabalho: CHECK LIST DE COUTO Para avaliação de sobrecarga física, força com as mãos, postura no trabalho, posto de trabalho, repetitividade e organização do trabalho, ferramentas de trabalho. RESULTADO: Apresenta fator biomecânico de moderada importância. CONCLUSÃO DA AVALIAÇÃO DO POSTO DE TRABALHO Conforme ferramentas utilizadas para avaliação: Conclui-se que a atividade apresenta GRAU DE RISCO MODERADO a colaboradora. É válido ressaltar que melhorias contínuas nos postos e métodos de trabalho, sempre devem ser realizadas visando prevenir, restaurar e promover a saúde do colaborador e atender as Normas Regulamentadoras em Saúde e Segurança do Trabalho. RECOMENDAÇÕES Disponibilizar cadeiras com as recomendações mínimas de conforto de acordo com a NR , ter ainda apoio para os braços de forma a minimizar a contração estática de ombros. Ajustar altura da cadeira de forma que colaboradora não realize fleão ecessiva de cervical (NR c) Palestra sobre Ergonomia - assuntos relacionados à postura no ambiente de trabalho, para evitar risco ergonômico. Promover eercícios específicos de cinesioterapia laboral/ginástica laboral para melhorar o desempenho e previnir lesões. 26

27 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 02 de 04 DADOS DO POSTO 1. Setor: 2. Linha 3. Posto: Costura Função: 5. Altura: 6. Posto de revezamento: Costureira 1, Descrição da atividade: Costura camisa. Quando é camisa pólo, uni os dois ombros, prega manga e fecha. Quando é camisa lisa, continua processo de costurando punho e gola, fecha camisa e manda camisa para máquina "barra". 8. Ciclo de trabalho: 9. Duração do esforço: 10. Tempo de micropausa: Acícllico 11. Meta de produção: 12. Produção diária individual: 13. Produção da linha:, 14. Tempo de pausa / Intervalo: 15. Horas semanais trabalhadas: 16. Carga e peso: 1h almoço. 44 horas Ferramenta (s) e equipamento (s) utilizados no posto: Tesoura, pinça, linha, fio e máquina de costura 18. EPI'S e EPC'S utilizados no posto: Máscara, protetor auricular. 19. Medições do posto: 19.1 Espaço: Altura: 1,20 m 76 cm 19.3 Profundidade: 19.4 Área de alcance: 56 cm 69 cm 20. Informações adicionais (Queias, desconforto, sugetão de melhoria): Colaboradora relata dor lombar. Produção varia de acordo com o modelo da camisa e do pedido do cliente. 21. Principais aspectos de dificuldade segundo o colaborador do posto avaliado: Cadeira tem ajuste de altura mas não é confortável pois não possui estofamento. 17. Evidência: Vídeo Foto Desenho Lay Out outros 18. Metodologia Aplicada: Moore Garg LPR Memorial Biomecânico Check List COUTO Rula Check - List Computador Avaliação de Satisfação Questionário Bipolar 27

28 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 03 de 04 ANALISADOR: SETOR: FUNÇÃO: DATA: Raymara Souza Costura Costureira 07/01/2013 MEMORIAL BIOMECÂNICO 80 cm Colaboradora realiza aproimadamente 30 graus de fleão de cervical para visualizar a tarefa que está sendo eecutada, realizando contração estática de musculatura de pescoço. Cadeira não possui apoio para braços, o que leva também a contração estática de ombros. Cadeira não apresenta os itens recomendados de conforto de acordo com a NR Borda frontal não é arredondada, causando compressão tecidual em região posterior de coa. Encosto de lombar não é adaptado à região lombar. 93 cm Realiza movimento de pinça constante para unir as mangas com a camisa para passar na máquina de costura. Realiza constantes movimentos de abdução/adução e fleão de ombros ao manusear/manipular camisas e peças. CONCLUSÃO DA FERRAMENTA Na análise biomecânica da atividade observou-se o mobiliário inadequado do posto de trabalho. Altura da cadeira está alta, prejudicando a visualização da tarefa que eige precisão, levando a colaboradora a realizar contração estática de musculatura de pescoço. Cadeira não possui as recomendações mínimas de conforto segundo a NR , e ainda sem o apoio de braços levam a manutenção de contração estática de ombros. 28

29 ANÁLISE ERGONÔMICA CHECK - LIST DE COUTO Pág. 04 de 04 AVALIAÇÃO PLIFICADA DO FATOR BIOMECÂNICO NO RISCO PARA DISTURBIOS MÚSCULOS-ESQUELÉTICOS DE MEMBROS SUPERIORES RELACIONADO AO TRABALHO. SETOR: FUNÇÃO: Costura Costureira 1. SOBRECARGA FÍSICA 1.1. Há contato da mão ou punho ou tecidos moles com alguma quina viva de objetos ou ferramentas? 1.2. O trabalho eige uso de ferramenta vibratória? 1.3. O trabalho é feito em condições ambientais de frio ecessivo? 1.4. Há necessidade do uso de luvas? 1.5. Entre um ciclo e outro há possibilidade de um pequeno descanso? Ou há pausas bem definida de cerca de 5 a 10 minutos por hora? 2. FORÇA COM AS MÃOS 2.1. Aparentemente as mãos tem que fazer muita força? 2.2. A posição de pinça (pulpar, lateral ou palmar) é utilizada para fazer força? Quando usados para apertar botões, teclas ou componentes, para montar ou inserir, ou para eercer compressão digital, a força de compressão eercida pelos dedos ou pela mão é de alta intensidade? O esforço manual detectado é feito durante mais que 10% do ciclo ou repetido mais que 8 vezes por minuto? 3. POSTURA NO TRABALHO Há algum esforço estático da mão ou do braço como rotina na realização do trabalho? Há algum esforço estático do braço ou do pescoço como rotina na realização do trabalho? 3.3. Há etensão ou fleão forçada do punho como rotina na eecução da tarefa? 3.4. Há desvio lateral forçado do punho como rotina na eecução da tarefa? 3.5. Há abdução do braço acima de 45 graus ou elevação dos braços acima do nível dos ombros como rotina na eecução da tarefa? 3.6. Eistem outras posturas forçadas dos membros superiores? 3.7. O trabalhador tem fleibilidade na sua postura durante a jornada? 4. POSTO DE TRABALHO O posto de trabalho permite fleibilidade no posicionamento das ferramentas, 4.1. dispositivos e componentes, incluindo inclinação dos objetos quando isto for necessário? 4.2. A cadeira é regulavel e confortável? N/E N/E 29

31 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 01 de 04 ANALISADOR: SETOR: FUNÇÃO: POSTO: DATA: Raymara Souza Costura Costureira Bainha 07/01/2013 REGISTRO FOTOGRÁFICO DESCRIÇÃO DO POSTO Atividade realizada sentada em setor de Costura, no posto de costura de bainha de camisa. Conforme as ferramentas utilizadas concluí-se que o posto de trabalho: CHECK LIST DE COUTO Para avaliação de sobrecarga física, força com as mãos, postura no trabalho, posto de trabalho, repetitividade e organização do trabalho, ferramentas de trabalho. RESULTADO: Apresenta fator biomecânico de moderada importância. CONCLUSÃO DA AVALIAÇÃO DO POSTO DE TRABALHO Conforme ferramentas utilizadas para avaliação: Conclui-se que a atividade apresenta GRAU DE RISCO MODERADO a colaboradora. É válido ressaltar que melhorias contínuas nos postos e métodos de trabalho, sempre devem ser realizadas visando prevenir, restaurar e promover a saúde do colaborador e atender as Normas Regulamentadoras em Saúde e Segurança do Trabalho. RECOMENDAÇÕES Disponibilizar cadeiras com as recomendações mínimas de conforto de acordo com a NR , ter ainda apoio para os braços de forma a minimizar a contração estática de ombros. Ajustar altura da cadeira de forma que colaboradora não realize fleão ecessiva de cervical (NR c) Palestra sobre Ergonomia - assuntos relacionados à postura no ambiente de trabalho, para evitar risco ergonômico. Promover eercícios específicos de cinesioterapia laboral/ginástica laboral para melhorar o desempenho e previnir lesões. 31

32 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 02 de 04 DADOS DO POSTO 1. Setor: 2. Linha 3. Posto: Costura Bainha de camisa 4. Função: 5. Altura: 6. Posto de revezamento: Costureira 1, Descrição da atividade: Coloca carretel de linha na máquina de costura, passa linha na máquina, depois faz a "barra" da camisa. 8. Ciclo de trabalho: 9. Duração do esforço: 10. Tempo de micropausa: Acícllico 11. Meta de produção: 12. Produção diária individual: 13. Produção da linha:, 14. Tempo de pausa / Intervalo: 15. Horas semanais trabalhadas: 16. Carga e peso: 1h almoço. 44 horas Ferramenta (s) e equipamento (s) utilizados no posto: Tesoura, pinça, linha, fio, chave de fenda e máquina de costura. 18. EPI'S e EPC'S utilizados no posto: Máscara, protetor auricular. 19. Medições do posto: 19.1 Espaço: Altura: 1,10 m 75 cm 19.3 Profundidade: 19.4 Área de alcance: 40 cm 65 cm 20. Informações adicionais (Queias, desconforto, susgetão de melhoria): Colaboradora relata dor lombar e em região de músculo trapézio. Produção varia de acordo com o modelo da camisa e do pedido do cliente. 21. Principais aspectos de dificuldade segundo o colaborador do posto avaliado: Cadeira desconfortável. 17. Evidência: Vídeo Foto Desenho Lay Out outros 18. Metodologia Aplicada: Moore Garg LPR Memorial Biomecânico Check List COUTO Rula Check - List Computador Avaliação de Satisfação Questionário Bipolar 32

33 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 03 de 04 ANALISADOR: SETOR: FUNÇÃO: DATA: Raymara Souza Costura Costureira 07/01/2013 MEMORIAL BIOMECÂNICO 80 cm Colaboradora realiza aproimadamente 40 graus de fleão de cervical para visualizar a tarefa que está sendo eecutada, realizando contração estática de musculatura de pescoço. Cadeira não possui apoio para braços, o que leva também a contração estática de ombros. Cadeira não apresenta os itens recomendados de conforto de acordo com a NR Borda frontal não é arredondada, causando compressão tecidual em região posterior de coa. Encosto de lombar não é adaptado à região lombar. 93 cm Realiza movimento de pinça constante para fazer a barra e passar na máquina de costura. Realiza constantes movimentos de abdução/adução e fleão de ombros ao manusear/manipular camisas. CONCLUSÃO DA FERRAMENTA Na análise biomecânica da atividade observou-se o mobiliário inadequado do posto de trabalho. Altura da cadeira está alta, prejudicando a visualização da tarefa que eige precisão, levando a colaboradora a realizar contração estática de musculatura de pescoço. Cadeira não possui as recomendações mínimas de conforto segundo a NR , e ainda sem o apoio de braços levam a manutenção de contração estática de ombros. 33

34 ANÁLISE ERGONÔMICA CHECK - LIST DE COUTO Pág. 04 de 04 AVALIAÇÃO PLIFICADA DO FATOR BIOMECÂNICO NO RISCO PARA DISTURBIOS MÚSCULOS-ESQUELÉTICOS DE MEMBROS SUPERIORES RELACIONADO AO TRABALHO. SETOR: FUNÇÃO: Costura Costureira 1. SOBRECARGA FÍSICA 1.1. Há contato da mão ou punho ou tecidos moles com alguma quina viva de objetos ou ferramentas? 1.2. O trabalho eige uso de ferramenta vibratória? 1.3. O trabalho é feito em condições ambientais de frio ecessivo? 1.4. Há necessidade do uso de luvas? 1.5. Entre um ciclo e outro há possibilidade de um pequeno descanso? Ou há pausas bem definida de cerca de 5 a 10 minutos por hora? 2. FORÇA COM AS MÃOS 2.1. Aparentemente as mãos tem que fazer muita força? 2.2. A posição de pinça (pulpar, lateral ou palmar) é utilizada para fazer força? Quando usados para apertar botões, teclas ou componentes, para montar ou inserir, ou para eercer compressão digital, a força de compressão eercida pelos dedos ou pela mão é de alta intensidade? O esforço manual detectado é feito durante mais que 10% do ciclo ou repetido mais que 8 vezes por minuto? 3. POSTURA NO TRABALHO Há algum esforço estático da mão ou do braço como rotina na realização do trabalho? Há algum esforço estático do braço ou do pescoço como rotina na realização do trabalho? 3.3. Há etensão ou fleão forçada do punho como rotina na eecução da tarefa? 3.4. Há desvio lateral forçado do punho como rotina na eecução da tarefa? 3.5. Há abdução do braço acima de 45 graus ou elevação dos braços acima do nível dos ombros como rotina na eecução da tarefa? 3.6. Eistem outras posturas forçadas dos membros superiores? 3.7. O trabalhador tem fleibilidade na sua postura durante a jornada? 4. POSTO DE TRABALHO O posto de trabalho permite fleibilidade no posicionamento das ferramentas, 4.1. dispositivos e componentes, incluindo inclinação dos objetos quando isto for necessário? 4.2. A cadeira é regulavel e confortável? N/E N/E 34

36 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 01 de 04 ANALISADOR: SETOR: FUNÇÃO: POSTO: DATA: Raymara Souza Produção Auiliar de Produção Embalagem 07/01/2013 REGISTRO FOTOGRÁFICO DESCRIÇÃO DO POSTO Atividade realizada sentada no setor de Produção. Conforme as ferramentas utilizadas concluí-se que o posto de trabalho: CHECK LIST DE COUTO Para avaliação de sobrecarga física, força com as mãos, postura no trabalho, posto de trabalho, repetitividade e organização do trabalho, ferramentas de trabalho. RESULTADO: Apresenta fator biomecânico de moderada importância. CONCLUSÃO DA AVALIAÇÃO DO POSTO DE TRABALHO Conforme ferramentas utilizadas para avaliação: Conclui-se que a atividade apresenta GRAU DE RISCO MODERADO a colaboradora. É válido ressaltar que melhorias contínuas nos postos e métodos de trabalho, sempre devem ser realizadas visando prevenir, restaurar e promover a saúde do colaborador e atender as Normas Regulamentadoras em Saúde e Segurança do Trabalho. RECOMENDAÇÕES Disponibilizar cadeiras com as recomendações mínimas de conforto de acordo com a NR , ter ainda apoio para os braços de forma a minimizar a contração estática de ombros. Ajustar altura da cadeira e de bancada de trabalho de forma que colaboradora não realize fleão ecessiva de cervical (NR c) Palestra sobre Ergonomia - assuntos relacionados à postura no ambiente de trabalho, para evitar risco ergonômico. Promover eercícios específicos de cinesioterapia laboral/ginástica laboral para melhorar o desempenho e previnir lesões. 36

37 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 02 de 04 DADOS DO POSTO 1. Setor: 2. Linha 3. Posto: Produção Embalagem 4. Função: 5. Altura: 6. Posto de revezamento: Auiliar de Produção 1, Descrição da atividade: Com a tesoura faz o acabamento nas camisas, cortando fios que ficam em ecesso. 8. Ciclo de trabalho: 9. Duração do esforço: 10. Tempo de micropausa: Acíclico 11. Meta de produção: 12. Produção diária individual: 13. Produção da linha:, 14. Tempo de pausa / Intervalo: 15. Horas semanais trabalhadas: 16. Carga e peso: 1h almoço. 44 horas Ferramenta (s) e equipamento (s) utilizados no posto: Tesoura. 18. EPI'S e EPC'S utilizados no posto: Máscara, protetor auricular. 19. Medições do posto: 19.1 Espaço: Altura: cm 19.3 Profundidade: 19.4 Área de alcance: 40 cm 67 cm 20. Informações adicionais (Queias, desconforto, sugetão de melhoria): Principais aspectos de dificuldade segundo o colaborador do posto avaliado: Evidência: Vídeo Foto Desenho Lay Out outros 18. Metodologia Aplicada: Moore Garg LPR Memorial Biomecânico Check List COUTO Rula Check - List Computador Avaliação de Satisfação Questionário Bipolar 37

38 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 03 de 04 ANALISADOR: SETOR: FUNÇÃO: POSTO: DATA: Raymara Souza Produção Auiliar de Produção Embalagem 07/01/2013 MEMORIAL BIOMECÂNICO 80 cm Colaboradora realiza aproimadamente 34 graus de fleão de cervical para visualizar a tarefa que está sendo eecutada, realizando contração estática de musculatura de pescoço e também de ombro, pois não há apoio para braços. Colaboradora não utiliza o encosto da cadeira eistente. Cadeira não apresenta os itens recomendados de conforto de acordo com a NR tem regulagem de altura do assento da cadeira. Borda frontal não é arredondada, causando compressão tecidual em região posterior de coa. Encosto de lombar não é adaptado à região lombar. há suporte adequado para pés, colaboradora utiliza pés da mesa e base da cadeira para posicionamento. 93 cm Utiliza tesoura para faz a limpeza das camisas retirando o ecesso de fios. CONCLUSÃO DA FERRAMENTA Na análise biomecânica da atividade observou-se o mobiliário inadequado do posto de trabalho. Cadeira não atende as recomendações mínimas da NR , levando a colaboradora a manter posturas inadequadas como a fleão de cervical e a manutenção de contração estática de pescoço e ombros. 38

39 ANÁLISE ERGONÔMICA CHECK - LIST DE COUTO Pág. 04 de 04 AVALIAÇÃO PLIFICADA DO FATOR BIOMECÂNICO NO RISCO PARA DISTURBIOS MÚSCULOS-ESQUELÉTICOS DE MEMBROS SUPERIORES RELACIONADO AO TRABALHO. SETOR: FUNÇÃO: Produção Auiliar de Produção 1. SOBRECARGA FÍSICA 1.1. Há contato da mão ou punho ou tecidos moles com alguma quina viva de objetos ou ferramentas? 1.2. O trabalho eige uso de ferramenta vibratória? 1.3. O trabalho é feito em condições ambientais de frio ecessivo? 1.4. Há necessidade do uso de luvas? 1.5. Entre um ciclo e outro há possibilidade de um pequeno descanso? Ou há pausas bem definida de cerca de 5 a 10 minutos por hora? 2. FORÇA COM AS MÃOS 2.1. Aparentemente as mãos tem que fazer muita força? 2.2. A posição de pinça (pulpar, lateral ou palmar) é utilizada para fazer força? Quando usados para apertar botões, teclas ou componentes, para montar ou inserir, ou para eercer compressão digital, a força de compressão eercida pelos dedos ou pela mão é de alta intensidade? O esforço manual detectado é feito durante mais que 10% do ciclo ou repetido mais que 8 vezes por minuto? 3. POSTURA NO TRABALHO Há algum esforço estático da mão ou do braço como rotina na realização do trabalho? Há algum esforço estático do braço ou do pescoço como rotina na realização do trabalho? 3.3. Há etensão ou fleão forçada do punho como rotina na eecução da tarefa? 3.4. Há desvio lateral forçado do punho como rotina na eecução da tarefa? 3.5. Há abdução do braço acima de 45 graus ou elevação dos braços acima do nível dos ombros como rotina na eecução da tarefa? 3.6. Eistem outras posturas forçadas dos membros superiores? 3.7. O trabalhador tem fleibilidade na sua postura durante a jornada? 4. POSTO DE TRABALHO O posto de trabalho permite fleibilidade no posicionamento das ferramentas, 4.1. dispositivos e componentes, incluindo inclinação dos objetos quando isto for necessário? 4.2. A cadeira é regulavel e confortável? N/E N/E 39

41 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 01 de 04 ANALISADOR: SETOR: FUNÇÃO: POSTO: DATA: Raymara Souza Embalagem Embalador /01/2013 REGISTRO FOTOGRÁFICO DESCRIÇÃO DO POSTO Atividade realizada em pé no setor de Embalagem. Conforme as ferramentas utilizadas concluí-se que o posto de trabalho: CHECK LIST DE COUTO Para avaliação de sobrecarga física, força com as mãos, postura no trabalho, posto de trabalho, repetitividade e organização do trabalho, ferramentas de trabalho. RESULTADO: Apresenta fator biomecânico de moderada importância. CONCLUSÃO DA AVALIAÇÃO DO POSTO DE TRABALHO Conforme ferramentas utilizadas para avaliação: Conclui-se que a atividade apresenta GRAU DE RISCO MODERADO a colaboradora. É válido ressaltar que melhorias contínuas nos postos e métodos de trabalho, sempre devem ser realizadas visando prevenir, restaurar e promover a saúde do colaborador e atender as Normas Regulamentadoras em Saúde e Segurança do Trabalho. RECOMENDAÇÕES Adaptar posto para sentado (NR ) e cadeiras deve ter com as recomendações mínimas de conforto de acordo com a NR , ter ainda apoio para os braços de forma a minimizar a contração estática de ombros. Posicionar camisas de forma que fiquem numa área de alcance fácil para a colaboradora (NR ) Palestra sobre Ergonomia - assuntos relacionados à postura no ambiente de trabalho, para evitar risco ergonômico. Promover eercícios específicos de cinesioterapia laboral/ginástica laboral para melhorar o desempenho e previnir lesões. 41

42 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 02 de 04 DADOS DO POSTO 1. Setor: 2. Linha 3. Posto: Emabalagem Embalagem 4. Função: 5. Altura: 6. Posto de revezamento: Embalador Descrição da atividade: Estende a camisa na bancada, dobra-a, e separa por tamanho, depois embala em sacos. 8. Ciclo de trabalho: 9. Duração do esforço: 10. Tempo de micropausa: Dobrar camisa: 12 segundos 12 segundos 11. Meta de produção: 12. Produção diária individual: 13. Produção da linha: Variável Variável, 14. Tempo de pausa / Intervalo: 15. Horas semanais trabalhadas: 16. Carga e peso: 1h almoço. 44 horas Ferramenta (s) e equipamento (s) utilizados no posto: Tesoura e sacos plásticos. 18. EPI'S e EPC'S utilizados no posto: Máscara, protetor auricular. 19. Medições do posto: 19.1 Espaço: Altura: 2,44 m 94 cm 19.3 Profundidade: 19.4 Área de alcance: 40 cm 67 cm 20. Informações adicionais (Queias, desconforto, sugetão de melhoria): Colaboradora relata cansaço nos ombros e dor nas costas quando tem muita encomenda. 21. Principais aspectos de dificuldade segundo o colaborador do posto avaliado: Evidência: Vídeo Foto Desenho Lay Out outros 18. Metodologia Aplicada: Moore Garg LPR Memorial Biomecânico Check List COUTO Rula Check - List Computador Avaliação de Satisfação Questionário Bipolar 42

43 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 03 de 04 ANALISADOR: SETOR: FUNÇÃO: POSTO: DATA: Raymara Souza Embalagem Embalador Embalagem 07/01/2013 MEMORIAL BIOMECÂNICO 80 cm Colaboradora realiza aproimadamente 33 graus de fleão de cervical para visualizar a tarefa que está sendo eecutada, realizando contração estática de musculatura de pescoço. Realiza abdução de ombro esquerdo de aproimadamente 40 graus e rotação cervical a esquerda para visualizar e pegar camisa para dobrar. 93 cm Ao virar camisa realiza abdução bilateral de aproimadamente 40 graus. 93 cm Ao empilhar camisa dobrada realiza fleão de ombros de aproimadamente 56 graus. Área para colocar camisas está no limite de alcance da colaboradora, realizando dessa forma inclinação do tronco para frente. CONCLUSÃO DA FERRAMENTA Na análise biomecânica da atividade observou-se as posturas adotadas pela colaboradora no desenvolvimento da atividade. Frequentes abduções e fleões de ombros levam a fadiga dessa musculatura mais rapidamente, e para minimizar tal condição é recomendado adaptar o posto para sentado e treinar modo operatório de colaboradora, afim de que a disposição das camisas fiquem o mais próimo possível desta, evitando dessa forma amplitudes de movimento ecessivas. Cadeira deve atender as recomendações mínimas de conforto de acordo com a NR , ter ajuste de altura de assento, apoio para braços e suporte de lombar firme que seja adaptado a coluna. 43

44 ANÁLISE ERGONÔMICA CHECK - LIST DE COUTO Pág. 04 de 04 AVALIAÇÃO PLIFICADA DO FATOR BIOMECÂNICO NO RISCO PARA DISTURBIOS MÚSCULOS-ESQUELÉTICOS DE MEMBROS SUPERIORES RELACIONADO AO TRABALHO. SETOR: FUNÇÃO: Embalagem Embalador 1. SOBRECARGA FÍSICA 1.1. Há contato da mão ou punho ou tecidos moles com alguma quina viva de objetos ou ferramentas? 1.2. O trabalho eige uso de ferramenta vibratória? 1.3. O trabalho é feito em condições ambientais de frio ecessivo? 1.4. Há necessidade do uso de luvas? 1.5. Entre um ciclo e outro há possibilidade de um pequeno descanso? Ou há pausas bem definida de cerca de 5 a 10 minutos por hora? 2. FORÇA COM AS MÃOS 2.1. Aparentemente as mãos tem que fazer muita força? 2.2. A posição de pinça (pulpar, lateral ou palmar) é utilizada para fazer força? Quando usados para apertar botões, teclas ou componentes, para montar ou inserir, ou para eercer compressão digital, a força de compressão eercida pelos dedos ou pela mão é de alta intensidade? O esforço manual detectado é feito durante mais que 10% do ciclo ou repetido mais que 8 vezes por minuto? 3. POSTURA NO TRABALHO Há algum esforço estático da mão ou do braço como rotina na realização do trabalho? Há algum esforço estático do braço ou do pescoço como rotina na realização do trabalho? 3.3. Há etensão ou fleão forçada do punho como rotina na eecução da tarefa? 3.4. Há desvio lateral forçado do punho como rotina na eecução da tarefa? 3.5. Há abdução do braço acima de 45 graus ou elevação dos braços acima do nível dos ombros como rotina na eecução da tarefa? 3.6. Eistem outras posturas forçadas dos membros superiores? 3.7. O trabalhador tem fleibilidade na sua postura durante a jornada? 4. POSTO DE TRABALHO 4.1. O posto de trabalho permite fleibilidade no posicionamento das ferramentas, dispositivos e componentes, incluindo inclinação dos objetos quando isto for necessário? 4.2. A cadeira é regulavel e confortável? N/E N/E 44

46 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 01 de 04 ANALISADOR: SETOR: FUNÇÃO: POSTO: DATA: Raymara Souza Revelação Revelador Revelação das Estampas 07/01/2013 REGISTRO FOTOGRÁFICO DESCRIÇÃO DO POSTO Atividade realizada em pé no setor de Revelação. Conforme as ferramentas utilizadas concluí-se que o posto de trabalho: CHECK LIST DE COUTO Para avaliação de sobrecarga física, força com as mãos, postura no trabalho, posto de trabalho, repetitividade e organização do trabalho, ferramentas de trabalho. RESULTADO: Apresenta fator biomecânico de moderada importância. CONCLUSÃO DA AVALIAÇÃO DO POSTO DE TRABALHO Conforme ferramentas utilizadas para avaliação: Conclui-se que a atividade apresenta GRAU DE RISCO MODERADO ao colaborador. É válido ressaltar que melhorias contínuas nos postos e métodos de trabalho, sempre devem ser realizadas visando prevenir, restaurar e promover a saúde do colaborador e atender as Normas Regulamentadoras em Saúde e Segurança do Trabalho. RECOMENDAÇÕES Inclinar bancada onde é realizada montagem de telas para facilitar visualização e posicionamento do colaborador (NR ). Posicionar camisas de forma que fiquem numa área de alcance fácil para a colaboradora (NR ) Incluir pausas regulares para descanso (NR b) Disponibilizar cadeira próimo ao posto de trabalho (NR ) Palestra sobre Ergonomia - assuntos relacionados à postura no ambiente de trabalho, para evitar risco ergonômico. Promover eercícios específicos de cinesioterapia laboral/ginástica laboral para melhorar o desempenho e previnir lesões. 46

47 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 02 de 04 DADOS DO POSTO 1. Setor: Revelação 2. Linha 3. Posto: Revelação das Estampas 4. Função: 5. Altura: 6. Posto de revezamento: Revelador 1, Descrição da atividade: Pega a Emulsão, emulsionar as telas, depois colocar nas gavetas as telas, demora 10 a 15 minutos para secar. Tira a tela, coloca a arte encima da gravadora da matriz e baia a tampa, liga a máquina, sendo que são 7 minutos para revelar papel e 2 minutos e 30 segundos para revelar fotolito. Leva para abridor de tela, depois para secagem, processa e retoque. 8. Ciclo de trabalho: 9. Duração do esforço: 10. Tempo de micropausa: acíclico Meta de produção: 12. Produção diária individual: 13. Produção da linha: , 14. Tempo de pausa / Intervalo: 15. Horas semanais trabalhadas: 16. Carga e peso: 1h almoço. 44 horas Ferramenta (s) e equipamento (s) utilizados no posto: Tela: 1 kg Tampa da gravadora da matriz: +/- 5 kgs Calha, emulsão, sensibilizante, tinner, álcool, água sanitária, papel e fotolito. 18. EPI'S e EPC'S utilizados no posto: Bota e abafador auricular 19. Medições do posto: 19.1 Espaço: Altura: cm 19.3 Profundidade: 19.4 Área de alcance: 116 cm 72 cm 20. Informações adicionais (Queias, desconforto, sugetão de melhoria): Colaborador relata dor em joelho há +/- 1 ano, muito tempo em pé. 21. Principais aspectos de dificuldade segundo o colaborador do posto avaliado: Evidência: Vídeo Foto Desenho Lay Out outros 18. Metodologia Aplicada: Moore Garg LPR Memorial Biomecânico Check List COUTO Rula Check - List Computador Avaliação de Satisfação Questionário Bipolar 47

48 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 03 de 04 ANALISADOR: SETOR: FUNÇÃO: POSTO: DATA: Raymara Souza Revelação Revelador Revelação das Estampas 07/01/2013 MEMORIAL BIOMECÂNICO 80 cm Colaborador realiza fleão de ombros de aproimadamente 110 graus para montar telas a serem serigrafadas. Se projeta para frente para realizar alcance máimo em bancada. Realiza fleão de ombro esquerdo de aproimadamente 130 graus para alcança régua que se encontra logo acima de bancada. 93 cm Para levantar tampa da gravadora matriz colaborador realiza fleão de ombros de aproimadamente 100 graus. Tampa pesa aproimadamente 5 kgs. 93 cm Realiza abdução de ombros de aproimadamente 40 graus ao posicionar tela em gravadora matriz. CONCLUSÃO DA FERRAMENTA Na análise biomecânica da atividade observou-se as posturas adotadas pelo colaborador no desenvolvimento da atividade. Frequentes abduções e fleões de ombros levam a fadiga dessa musculatura mais rapidamente, e para minimizar tal condição é recomendado inclinar bancada onde é realizada a montagem de telas para minimiar projeção de tronco a frente, implantar pausas regulares e cadeira próimo ao posto de trabalho para ser utilizado durante as pausas. 48

49 ANÁLISE ERGONÔMICA CHECK - LIST DE COUTO Pág. 04 de 04 AVALIAÇÃO PLIFICADA DO FATOR BIOMECÂNICO NO RISCO PARA DISTURBIOS MÚSCULOS-ESQUELÉTICOS DE MEMBROS SUPERIORES RELACIONADO AO TRABALHO. SETOR: FUNÇÃO: Revelação Revelador 1. SOBRECARGA FÍSICA 1.1. Há contato da mão ou punho ou tecidos moles com alguma quina viva de objetos ou ferramentas? 1.2. O trabalho eige uso de ferramenta vibratória? 1.3. O trabalho é feito em condições ambientais de frio ecessivo? 1.4. Há necessidade do uso de luvas? 1.5. Entre um ciclo e outro há possibilidade de um pequeno descanso? Ou há pausas bem definida de cerca de 5 a 10 minutos por hora? 2. FORÇA COM AS MÃOS 2.1. Aparentemente as mãos tem que fazer muita força? 2.2. A posição de pinça (pulpar, lateral ou palmar) é utilizada para fazer força? Quando usados para apertar botões, teclas ou componentes, para montar ou inserir, ou para eercer compressão digital, a força de compressão eercida pelos dedos ou pela mão é de alta intensidade? O esforço manual detectado é feito durante mais que 10% do ciclo ou repetido mais que 8 vezes por minuto? 3. POSTURA NO TRABALHO Há algum esforço estático da mão ou do braço como rotina na realização do trabalho? Há algum esforço estático do braço ou do pescoço como rotina na realização do trabalho? 3.3. Há etensão ou fleão forçada do punho como rotina na eecução da tarefa? 3.4. Há desvio lateral forçado do punho como rotina na eecução da tarefa? 3.5. Há abdução do braço acima de 45 graus ou elevação dos braços acima do nível dos ombros como rotina na eecução da tarefa? 3.6. Eistem outras posturas forçadas dos membros superiores? 3.7. O trabalhador tem fleibilidade na sua postura durante a jornada? 4. POSTO DE TRABALHO 4.1. O posto de trabalho permite fleibilidade no posicionamento das ferramentas, dispositivos e componentes, incluindo inclinação dos objetos quando isto for necessário? 4.2. A cadeira é regulavel e confortável? N/E N/E 49

51 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 01 de 04 ANALISADOR: SETOR: FUNÇÃO: POSTO: DATA: Raymara Souza Serigrafia Impressor Operacional /01/2013 REGISTRO FOTOGRÁFICO DESCRIÇÃO DO POSTO Atividade realizada em pé no setor de Serigrafia. Conforme as ferramentas utilizadas concluí-se que o posto de trabalho: CHECK LIST DE COUTO Para avaliação de sobrecarga física, força com as mãos, postura no trabalho, posto de trabalho, repetitividade e organização do trabalho, ferramentas de trabalho. RESULTADO: Apresenta fator biomecânico de moderada importância. CONCLUSÃO DA AVALIAÇÃO DO POSTO DE TRABALHO Conforme ferramentas utilizadas para avaliação: Conclui-se que a atividade apresenta GRAU DE RISCO MODERADO ao colaborador. É válido ressaltar que melhorias contínuas nos postos e métodos de trabalho, sempre devem ser realizadas visando prevenir, restaurar e promover a saúde do colaborador e atender as Normas Regulamentadoras em Saúde e Segurança do Trabalho. RECOMENDAÇÕES Incluir pausas regulares para descanso (NR b) Disponibilizar cadeira próimo ao posto de trabalho (NR ) Palestra sobre Ergonomia - assuntos relacionados à postura no ambiente de trabalho, para evitar risco ergonômico. Promover eercícios específicos de cinesioterapia laboral/ginástica laboral para melhorar o desempenho e previnir lesões. 51

52 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 02 de 04 DADOS DO POSTO 1. Setor: Serigrafia 2. Linha 3. Posto: Função: 5. Altura: 6. Posto de revezamento: Impressor operacional 1,70 m. 7. Descrição da atividade: Centraliza as telas, pega a malha. Pega as tintas de acordo com o lay-out, coloca o modelo, verifica se está de acordo com as telas, faz o processo de impressão. Quando tela está pronta recolhe e deposita encima de bancada. Quando termina todo o processo de impressão lava as telas utilizadas para reutilizar. 8. Ciclo de trabalho: 9. Duração do esforço: 10. Tempo de micropausa: acíclico Meta de produção: 12. Produção diária individual: 13. Produção da linha: , 14. Tempo de pausa / Intervalo: 15. Horas semanais trabalhadas: 16. Carga e peso: 1h almoço. 44 horas ---- Ferramenta (s) e equipamento (s) utilizados no posto: Chave 13 e 11, telas, rodo, tinta e máquina carrossel. 18. EPI'S e EPC'S utilizados no posto: Bota, máscara e abafador auricular. 19. Medições do posto: 19.1 Espaço: Altura: cm 19.3 Profundidade: 19.4 Área de alcance: cm 20. Informações adicionais (Queias, desconforto, sugetão de melhoria): Colaborador relata dor nas costas. 21. Principais aspectos de dificuldade segundo o colaborador do posto avaliado: tem ventilação, setor muito quente. Odor da tinta incomoda. 17. Evidência: Vídeo Foto Desenho Lay Out outros 18. Metodologia Aplicada: Moore Garg LPR Memorial Biomecânico Check List COUTO Rula Check - List Computador Avaliação de Satisfação Questionário Bipolar 52

53 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 03 de 04 ANALISADOR: SETOR: FUNÇÃO: POSTO: DATA: Raymara Souza Serigrafia Impressor Operacional /01/2013 MEMORIAL BIOMECÂNICO Realiza movimentos contínuos de fleão de ombro para uniformizar tinta na tela. Colaborador realiza fleão de ombros de aproimadamente 36 graus para fazer impressão de tela em camisa e 34 graus de fleão de cervical para visualizar impressão. Colaborador realiza tarefa em pé. CONCLUSÃO DA FERRAMENTA Na análise biomecânica da atividade observou-se as posturas adotadas pelo colaborador no desenvolvimento da atividade. Frequentes fleões de ombros levam a fadiga dessa musculatura mais rapidamente, e para minimizar tal condição é recomendado implantar pausas regulares e cadeira próimo ao posto de trabalho para ser utilizado durante as pausas. 53

54 ANÁLISE ERGONÔMICA CHECK - LIST DE COUTO Pág. 04 de 04 AVALIAÇÃO PLIFICADA DO FATOR BIOMECÂNICO NO RISCO PARA DISTURBIOS MÚSCULOS-ESQUELÉTICOS DE MEMBROS SUPERIORES RELACIONADO AO TRABALHO. SETOR: FUNÇÃO: Serigrafia Impressor Operacional 1. SOBRECARGA FÍSICA 1.1. Há contato da mão ou punho ou tecidos moles com alguma quina viva de objetos ou ferramentas? 1.2. O trabalho eige uso de ferramenta vibratória? 1.3. O trabalho é feito em condições ambientais de frio ecessivo? 1.4. Há necessidade do uso de luvas? 1.5. Entre um ciclo e outro há possibilidade de um pequeno descanso? Ou há pausas bem definida de cerca de 5 a 10 minutos por hora? 2. FORÇA COM AS MÃOS 2.1. Aparentemente as mãos tem que fazer muita força? 2.2. A posição de pinça (pulpar, lateral ou palmar) é utilizada para fazer força? Quando usados para apertar botões, teclas ou componentes, para montar ou inserir, ou para eercer compressão digital, a força de compressão eercida pelos dedos ou pela mão é de alta intensidade? O esforço manual detectado é feito durante mais que 10% do ciclo ou repetido mais que 8 vezes por minuto? 3. POSTURA NO TRABALHO Há algum esforço estático da mão ou do braço como rotina na realização do trabalho? Há algum esforço estático do braço ou do pescoço como rotina na realização do trabalho? 3.3. Há etensão ou fleão forçada do punho como rotina na eecução da tarefa? 3.4. Há desvio lateral forçado do punho como rotina na eecução da tarefa? 3.5. Há abdução do braço acima de 45 graus ou elevação dos braços acima do nível dos ombros como rotina na eecução da tarefa? 3.6. Eistem outras posturas forçadas dos membros superiores? 3.7. O trabalhador tem fleibilidade na sua postura durante a jornada? 4. POSTO DE TRABALHO 4.1. O posto de trabalho permite fleibilidade no posicionamento das ferramentas, dispositivos e componentes, incluindo inclinação dos objetos quando isto for necessário? 4.2. A cadeira é regulavel e confortável? N/E N/E 54

56 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 01 de 04 ANALISADOR: SETOR: FUNÇÃO: POSTO: DATA: Raymara Souza Revelação Auiliar de Produção /01/2013 REGISTRO FOTOGRÁFICO DESCRIÇÃO DO POSTO Atividade realizada em pé no setor de Revelação. Conforme as ferramentas utilizadas concluí-se que o posto de trabalho: CHECK LIST DE COUTO Para avaliação de sobrecarga física, força com as mãos, postura no trabalho, posto de trabalho, repetitividade e organização do trabalho, ferramentas de trabalho. Incluir pausas regulares para descanso (NR b) RESULTADO: Apresenta fator biomecânico pouco significativo. CONCLUSÃO DA AVALIAÇÃO DO POSTO DE TRABALHO Conforme ferramentas utilizadas para avaliação: Conclui-se que a atividade apresenta GRAU DE RISCO BAIO ao colaborador. É válido ressaltar que melhorias contínuas nos postos e métodos de trabalho, sempre devem ser realizadas visando prevenir, restaurar e promover a saúde do colaborador e atender as Normas Regulamentadoras em Saúde e Segurança do Trabalho. RECOMENDAÇÕES Adaptar posto para sentado (NR ) e cadeiras deve ter com as recomendações mínimas de conforto de acordo com a NR , ter ainda apoio para os braços de forma a minimizar a contração estática de ombros. Disponibilizar cadeira próimo ao posto de trabalho (NR ) Palestra sobre Ergonomia - assuntos relacionados à postura no ambiente de trabalho, para evitar risco ergonômico. Promover eercícios específicos de cinesioterapia laboral/ginástica laboral para melhorar o desempenho e previnir lesões. 56

57 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 02 de 04 DADOS DO POSTO 1. Setor: Revelação 2. Linha 3. Posto: Função: 5. Altura: 6. Posto de revezamento: Auiliar de Produção 1,60 m. 7. Descrição da atividade: Pega o Endurecedor de Emulsão, coloca no pano passa tela, pega o secador seca, pega emulsão passa na tela. 8. Ciclo de trabalho: 9. Duração do esforço: 10. Tempo de micropausa: acíclico Meta de produção: 12. Produção diária individual: 13. Produção da linha: , 14. Tempo de pausa / Intervalo: 15. Horas semanais trabalhadas: 16. Carga e peso: 1h almoço. 44 horas ---- Ferramenta (s) e equipamento (s) utilizados no posto: Secador, endurecedor de emulsão, espátula, pano e álcool e tinner. 18. EPI'S e EPC'S utilizados no posto: Bota, máscara, luva e protetor auricular. 19. Medições do posto: 19.1 Espaço: Altura: cm 19.3 Profundidade: 19.4 Área de alcance: Informações adicionais (Queias, desconforto, sugetão de melhoria): Principais aspectos de dificuldade segundo o colaborador do posto avaliado: Odor do produto incomoda. 17. Evidência: Vídeo Foto Desenho Lay Out outros 18. Metodologia Aplicada: Moore Garg LPR Memorial Biomecânico Check List COUTO Rula Check - List Computador Avaliação de Satisfação Questionário Bipolar 57

58 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 03 de 04 ANALISADOR: SETOR: FUNÇÃO: POSTO: DATA: Raymara Souza Revelação Auiliar de Produção /01/2013 MEMORIAL BIOMECÂNICO Realiza inclinação e rotação de tronco para emulsionar telas. Colaborador realiza fleão de lombar em aproimadamente 40 graus para aplicar emulsionador. Usa secador na tela, mantem fleão de cotovelo para a tarefa. Mantem ombro esquerdo em fleão de aproimadamente 90 graus para segurar tela enquanto seca. Mantem fleão cervical de aproimadamente 45 graus para visualizar tarefa que está sendo eecutada. CONCLUSÃO DA FERRAMENTA Na análise biomecânica da atividade observou-se as posturas adotadas pelo colaborador no desenvolvimento da atividade. Frequentes fleões de ombros e coluna lombar e cervical, levam a fadiga dessa musculatura mais rapidamente, e para minimizar tal condição é recomendado adaptar posto para sentado, de forma que colaborador diminua a fleão cervical que realiza e implantar pausas regulares. 58

59 ANÁLISE ERGONÔMICA CHECK - LIST DE COUTO Pág. 04 de 04, SETOR: FUNÇÃO: Revelação Auiliar de Produção 1. SOBRECARGA FÍSICA 1.1. Há contato da mão ou punho ou tecidos moles com alguma quina viva de objetos ou ferramentas? 1.2. O trabalho eige uso de ferramenta vibratória? 1.3. O trabalho é feito em condições ambientais de frio ecessivo? 1.4. Há necessidade do uso de luvas? 1.5. Entre um ciclo e outro há possibilidade de um pequeno descanso? Ou há pausas bem definida de cerca de 5 a 10 minutos por hora? 2. FORÇA COM AS MÃOS 2.1. Aparentemente as mãos tem que fazer muita força? 2.2. A posição de pinça (pulpar, lateral ou palmar) é utilizada para fazer força? Quando usados para apertar botões, teclas ou componentes, para montar ou inserir, ou para eercer compressão digital, a força de compressão eercida pelos dedos ou pela mão é de alta intensidade? O esforço manual detectado é feito durante mais que 10% do ciclo ou repetido mais que 8 vezes por minuto? 3. POSTURA NO TRABALHO Há algum esforço estático da mão ou do braço como rotina na realização do trabalho? Há algum esforço estático do braço ou do pescoço como rotina na realização do trabalho? 3.3. Há etensão ou fleão forçada do punho como rotina na eecução da tarefa? 3.4. Há desvio lateral forçado do punho como rotina na eecução da tarefa? 3.5. Há abdução do braço acima de 45 graus ou elevação dos braços acima do nível dos ombros como rotina na eecução da tarefa? 3.6. Eistem outras posturas forçadas dos membros superiores? 3.7. O trabalhador tem fleibilidade na sua postura durante a jornada? 4. POSTO DE TRABALHO 4.1. O posto de trabalho permite fleibilidade no posicionamento das ferramentas, dispositivos e componentes, incluindo inclinação dos objetos quando isto for necessário? 4.2. A cadeira é regulavel e confortável? N/E N/E 59

61 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 01 de 05 ANALISADOR: SETOR: FUNÇÃO: POSTO: DATA: Raymara Souza Serigrafia Impressor Manual Impressão de camisas 07/01/2013 REGISTRO FOTOGRÁFICO DESCRIÇÃO DO POSTO Atividade realizada em pé no setor de Serigrafia. Conforme as ferramentas utilizadas concluí-se que o posto de trabalho: RULA Para avaliação do posicionamento do braço, antebraço, punho, desvio da mão, contração muscular, força e carga, pescoço, tronco, pernas. RESULTADO: Investigar, realizar mudanças rapidamente. CHECK LIST DE COUTO Para avaliação de sobrecarga física, força com as mãos, postura no trabalho, posto de trabalho, repetitividade e organização do trabalho, ferramentas de trabalho. RESULTADO: Apresenta fator biomecânico de moderada importância. CONCLUSÃO DA AVALIAÇÃO DO POSTO DE TRABALHO Conforme ferramentas utilizadas para avaliação: Conclui-se que a atividade apresenta GRAU DE RISCO MODERADO ao colaborador. É válido ressaltar que melhorias contínuas nos postos e métodos de trabalho, sempre devem ser realizadas visando prevenir, restaurar e promover a saúde do colaborador e atender as Normas Regulamentadoras em Saúde e Segurança do Trabalho. RECOMENDAÇÕES Ajustar altura da bancada ou inclinar para permitir boa postura e visualização da tarefa (NR ) Incluir pausas regulares para descanso (NR b) Disponibilizar cadeira próimo ao posto de trabalho (NR ) para serem utilizadas durante as pausas. Palestra sobre Ergonomia - assuntos relacionados à postura no ambiente de trabalho, para evitar risco ergonômico. Promover eercícios específicos de cinesioterapia laboral/ginástica laboral para melhorar o desempenho e previnir lesões. 61

62 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 02 de 05 DADOS DO POSTO 1. Setor: Serigrafia 2. Linha 3. Posto: Impressão de camisas 4. Função: 5. Altura: 6. Posto de revezamento: Impressor Manual 1,95 m. 7. Descrição da atividade: Pega a tela, centraliza, coloca tinta, faz mostra das cores, leva para aprovação, começa o processo de pintura. Coloca as cores e seca. Pinta uma cor de cada vez e seca, depois recolhe e leva para o setor de costura. 8. Ciclo de trabalho: 9. Duração do esforço: 10. Tempo de micropausa: acíclico Meta de produção: 12. Produção diária individual: 13. Produção da linha: , 14. Tempo de pausa / Intervalo: 15. Horas semanais trabalhadas: 16. Carga e peso: 1h almoço. 44 horas ---- Ferramenta (s) e equipamento (s) utilizados no posto: Tela, tinta, rodo, chaves, malha e máquina fle manual. 18. EPI'S e EPC'S utilizados no posto: Bota, máscara e protetor auricular. 19. Medições do posto: 19.1 Espaço: 19.2 Altura: cm 19.3 Profundidade: 19.4 Área de alcance: 1.81 m 76 cm 20. Informações adicionais (Queias, desconforto, sugestão de melhoria): Colaborador relata dor nas costas por ficar muito tempo abaiado. 21. Principais aspectos de dificuldade segundo o colaborador do posto avaliado: 17. Evidência: Vídeo Foto Desenho Lay Out outros 18. Metodologia Aplicada: Moore Garg LPR Memorial Biomecânico Check List COUTO Rula Check - List Computador Avaliação de Satisfação Questionário Bipolar 62

63 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 03 de 05 ANALISADOR: SETOR: FUNÇÃO: POSTO: DATA: Raymara Souza Serigrafia Impressor Manual Impressão de camisas 07/01/2013 MEMORIAL BIOMECÂNICO Realiza constante movimentos de fleo-etensão do ombro para pintar camisas, e ainda mantem hipercifose torácica. Colaborador mantem fleão de tronco ao realiza atividade. Ao manusear rodo de pintura realiza etensão de punho de aproimadamente 12 graus. Após pintura realiza secagem de camisas com a máquina fle manual, onde é empurrada de camisa em camisa fazendo a secagem e mantendo fleão de ombro direito em aproimadamente 86 graus. CONCLUSÃO DA FERRAMENTA Na análise biomecânica da atividade observou-se as posturas adotadas pelo colaborador no desenvolvimento da atividade. Frequentes fleões de ombros e coluna vertebral, levam a fadiga dessa musculatura mais rapidamente, e para minimizar tal condição é recomendado ajustar altura de bancada ou a inclinar para que o colaborador evite realizar fleão de tronco, implantar pausas regulares e disponibilizar cadeiras próimas para serem utilizadas durante as pausas. 63

64 ANÁLISE ERGONÔMICA PASSO 1 : Localizar o posicionamento do braço PASSO 9 :Análise da posição do pescoço Pág. 04 de 05 MÉTODO RULA 3 3 TABELA A 1 Punho - fle / et Ante BraçoBraço Desv Desv Desv Desv O pescoço esta torcido 1+ Ajuste: Braço feionado +1 / Abduzido +1 / Suportado O pescoço esta lateralizado PASSO 2 : Localizar o posic. do ante-braço PASSO 10 :Análise da posição do tronco PASSO 2a : ajuste - Fora da linha imag. do ombro O tronco esta : Torcido +1 / Lateralizado +2 Dentro da linha imag. d PASSO 11 : Análise da posição das pernas PASSO 3 : Localizar o posicionamento do punho As pernas estão balanceadas e apoiadas As pernas não estão apoiados e balanceados PASSO 12 :Transfira o valor encontrado na tabela B TABELA B PASSO 13 : Contração muscular PASSO 3a : Ajuste - Próimo do máimo 1+ TRONCO Postura estática Postura ativa por 4 minutos ou mais 1+ PASSO 4 : Localizar o desvio eistente perna perna perna perna perna perna Pesc PASSO 14 : Força e carga menor 2kg intermitente 0 0 Passo 4a: Ajuste Desvio discreto entre 2 e 10 kg intermitente 1+ Desvio acentuado entre 2 e 10 kg estático/repetitivo maior do que 10kg / choque 3+ PASSO 5 : Transfira o valor encontrado na tabela A PASSO 6 : Contração muscular TABELA C Postura principalmente estática Postura é ativa por 4 minutos ou ma PASSO 15 : Transportar a somatória para a tabela C ou 02 Baiíssimo Risco de Lombalgia PASSO 7 : Força e carga Baio Risco de Lombalgia menor que 2kg intermitente Risco Moderado de Lombalgia entre 2 e 10 kg intermitente ou 06 Alto Risco de Lombalgia entre 2 e 10kg estático/repetitivo Altíssimo Risco de Lombalgia maior do que 10 kg / choque PASSO 8 : Transportar a somatoria para a tabela C 3 = + 4 FINAL = 6

65 ANÁLISE ERGONÔMICA CHECK - LIST DE COUTO Pág. 05 de 05 AVALIAÇÃO PLIFICADA DO FATOR BIOMECÂNICO NO RISCO PARA DISTURBIOS MÚSCULOS-ESQUELÉTICOS DE MEMBROS SUPERIORES RELACIONADO AO TRABALHO. SETOR: FUNÇÃO: Serigrafia Impressor Manual 1. SOBRECARGA FÍSICA 1.1. Há contato da mão ou punho ou tecidos moles com alguma quina viva de objetos ou ferramentas? 1.2. O trabalho eige uso de ferramenta vibratória? 1.3. O trabalho é feito em condições ambientais de frio ecessivo? 1.4. Há necessidade do uso de luvas? 1.5. Entre um ciclo e outro há possibilidade de um pequeno descanso? Ou há pausas bem definida de cerca de 5 a 10 minutos por hora? 2. FORÇA COM AS MÃOS 2.1. Aparentemente as mãos tem que fazer muita força? 2.2. A posição de pinça (pulpar, lateral ou palmar) é utilizada para fazer força? Quando usados para apertar botões, teclas ou componentes, para montar ou inserir, ou para eercer compressão digital, a força de compressão eercida pelos dedos ou pela mão é de alta intensidade? O esforço manual detectado é feito durante mais que 10% do ciclo ou repetido mais que 8 vezes por minuto? 3. POSTURA NO TRABALHO Há algum esforço estático da mão ou do braço como rotina na realização do trabalho? Há algum esforço estático do braço ou do pescoço como rotina na realização do trabalho? 3.3. Há etensão ou fleão forçada do punho como rotina na eecução da tarefa? 3.4. Há desvio lateral forçado do punho como rotina na eecução da tarefa? 3.5. Há abdução do braço acima de 45 graus ou elevação dos braços acima do nível dos ombros como rotina na eecução da tarefa? 3.6. Eistem outras posturas forçadas dos membros superiores? 3.7. O trabalhador tem fleibilidade na sua postura durante a jornada? 4. POSTO DE TRABALHO O posto de trabalho permite fleibilidade no posicionamento das ferramentas, 4.1. dispositivos e componentes, incluindo inclinação dos objetos quando isto for necessário? 4.2. A cadeira é regulavel e confortável? N/E N/E 65

67 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 01 de 05 ANALISADOR: SETOR: FUNÇÃO: POSTO: DATA: Raymara Souza Serigrafia Operador de Produção Pintura de papel 07/01/2013 REGISTRO FOTOGRÁFICO DESCRIÇÃO DO POSTO Atividade realizada em pé no setor de Serigrafia. Conforme as ferramentas utilizadas concluí-se que o posto de trabalho: RULA Para avaliação do posicionamento do braço, antebraço, punho, desvio da mão, contração muscular, força e carga, pescoço, tronco, pernas. RESULTADO: Investigar, realizar mudanças rapidamente. CHECK LIST DE COUTO Para avaliação de sobrecarga física, força com as mãos, postura no trabalho, posto de trabalho, repetitividade e organização do trabalho, ferramentas de trabalho. RESULTADO: Apresenta fator biomecânico de moderada importância. CONCLUSÃO DA AVALIAÇÃO DO POSTO DE TRABALHO Conforme ferramentas utilizadas para avaliação: Conclui-se que a atividade apresenta GRAU DE RISCO MODERADO ao colaborador. É válido ressaltar que melhorias contínuas nos postos e métodos de trabalho, sempre devem ser realizadas visando prevenir, restaurar e promover a saúde do colaborador e atender as Normas Regulamentadoras em Saúde e Segurança do Trabalho. Verificar manutenção de rolagem do rodo da máquina (NR ) RECOMENDAÇÕES Incluir pausas regulares para descanso (NR b) Disponibilizar cadeira próimo ao posto de trabalho (NR ) Palestra sobre Ergonomia - assuntos relacionados à postura no ambiente de trabalho, para evitar risco ergonômico. Promover eercícios específicos de cinesioterapia laboral/ginástica laboral para melhorar o desempenho e previnir lesões. 67

68 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 02 de 05 DADOS DO POSTO 1. Setor: Serigrafia 2. Linha Posto: Pintura do Papel 4. Função: 5. Altura: 6. Posto de revezamento: Operador de Produção 1,60 m. 7. Descrição da atividade: Pega folha de papel, coloca na máquina, coloca a tinta, fecha a máquina e passa o rodo. Depois abre a máquina e retira o papel. 8. Ciclo de trabalho: 9. Duração do esforço: 10. Tempo de micropausa: 10 segundos 6 segundos 4 segundos 11. Meta de produção: 12. Produção diária individual: 13. Produção da linha: Tempo de pausa / Intervalo: 15. Horas semanais trabalhadas: 16. Carga e peso: 1h almoço. 44 horas ---- Ferramenta (s) e equipamento (s) utilizados no posto: Tinta, papel e máquina. 18. EPI'S e EPC'S utilizados no posto: Máscara e protetor auricular. 19. Medições do posto: 19.1 Espaço: 19.2 Altura: 1,44 m 90 cm 19.3 Profundidade: 19.4 Área de alcance: Informações adicionais (Queias, desconforto, sugestão de melhoria): Principais aspectos de dificuldade segundo o colaborador do posto avaliado: Evidência: Vídeo Foto Desenho Lay Out outros 18. Metodologia Aplicada: Moore Garg LPR Memorial Biomecânico Check List COUTO Rula Check - List Computador Avaliação de Satisfação Questionário Bipolar 68

69 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 03 de 05 ANALISADOR: SETOR: FUNÇÃO: POSTO: DATA: Raymara Souza Serigrafia Operador de Produção Pintura de papel 07/01/2013 MEMORIAL BIOMECÂNICO Ao pegar papel realiza abdução de aproimadamente 88 graus. Colaborador realiza fleão de cervical de aproimadamente 38 graus ao posicionar papel na máquina. Ao passar rodo com tinta realiza constantes aduções e abduções de ombro direito. Ao retornar com o rodo da máquina realiza força em contração isométrica do ombro. CONCLUSÃO DA FERRAMENTA Na análise biomecânica da atividade observou-se as posturas adotadas pelo colaborador no desenvolvimento da atividade. Frequentes fleões de cervical, abduções de ombros, assim como contrações isométricas, levam a fadiga dessa musculatura mais rapidamente, e para minimizar tal condição é recomendado implantar pausas regulares e disponibilizar cadeiras próimas para serem utilizadas durante as pausas, e verificar condições de manutenção de máquina afim de evitar que colaborador realize força desnecessária ao manusear rodo. 69

71 ANÁLISE ERGONÔMICA CHECK - LIST DE COUTO Pág. 05 de 05 AVALIAÇÃO PLIFICADA DO FATOR BIOMECÂNICO NO RISCO PARA DISTURBIOS MÚSCULOS-ESQUELÉTICOS DE MEMBROS SUPERIORES RELACIONADO AO TRABALHO. SETOR: FUNÇÃO: Serigrafia Impressor Manual 1. SOBRECARGA FÍSICA 1.1. Há contato da mão ou punho ou tecidos moles com alguma quina viva de objetos ou ferramentas? 1.2. O trabalho eige uso de ferramenta vibratória? 1.3. O trabalho é feito em condições ambientais de frio ecessivo? 1.4. Há necessidade do uso de luvas? 1.5. Entre um ciclo e outro há possibilidade de um pequeno descanso? Ou há pausas bem definida de cerca de 5 a 10 minutos por hora? 2. FORÇA COM AS MÃOS 2.1. Aparentemente as mãos tem que fazer muita força? 2.2. A posição de pinça (pulpar, lateral ou palmar) é utilizada para fazer força? Quando usados para apertar botões, teclas ou componentes, para montar ou inserir, ou para eercer compressão digital, a força de compressão eercida pelos dedos ou pela mão é de alta intensidade? O esforço manual detectado é feito durante mais que 10% do ciclo ou repetido mais que 8 vezes por minuto? 3. POSTURA NO TRABALHO Há algum esforço estático da mão ou do braço como rotina na realização do trabalho? Há algum esforço estático do braço ou do pescoço como rotina na realização do trabalho? 3.3. Há etensão ou fleão forçada do punho como rotina na eecução da tarefa? 3.4. Há desvio lateral forçado do punho como rotina na eecução da tarefa? 3.5. Há abdução do braço acima de 45 graus ou elevação dos braços acima do nível dos ombros como rotina na eecução da tarefa? 3.6. Eistem outras posturas forçadas dos membros superiores? 3.7. O trabalhador tem fleibilidade na sua postura durante a jornada? 4. POSTO DE TRABALHO O posto de trabalho permite fleibilidade no posicionamento das ferramentas, 4.1. dispositivos e componentes, incluindo inclinação dos objetos quando isto for necessário? 4.2. A cadeira é regulavel e confortável? N/E N/E 71

73 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 01 de 05 ANALISADOR: SETOR: FUNÇÃO: POSTO: DATA: Raymara Souza Transferência de malha Auiliar de Produção Impressão de malha 07/01/2013 REGISTRO FOTOGRÁFICO DESCRIÇÃO DO POSTO Atividade realizada em pé no setor de Transferência de malha Conforme as ferramentas utilizadas concluí-se que o posto de trabalho: RULA Para avaliação do posicionamento do braço, antebraço, punho, desvio da mão, contração muscular, força e carga, pescoço, tronco, pernas. RESULTADO: Investigar, possibilidade de requerer mudanças. CHECK LIST DE COUTO Para avaliação de sobrecarga física, força com as mãos, postura no trabalho, posto de trabalho, repetitividade e organização do trabalho, ferramentas de trabalho. RESULTADO: Apresenta fator biomecânico pouco significativo. CONCLUSÃO DA AVALIAÇÃO DO POSTO DE TRABALHO Conforme ferramentas utilizadas para avaliação: Conclui-se que a atividade apresenta GRAU DE RISCO MODERADO ao colaborador. É válido ressaltar que melhorias contínuas nos postos e métodos de trabalho, sempre devem ser realizadas visando prevenir, restaurar e promover a saúde do colaborador e atender as Normas Regulamentadoras em Saúde e Segurança do Trabalho. RECOMENDAÇÕES Incluir pausas regulares para descanso (NR b) Disponibilizar cadeira próimo ao posto de trabalho (NR ) para serem utilizados durante as pausas. Palestra sobre Ergonomia - assuntos relacionados à postura no ambiente de trabalho, para evitar posturas inadequadas no posto de trabalho. Promover eercícios específicos de cinesioterapia laboral/ginástica laboral para melhorar o desempenho e previnir lesões. 73

74 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 02 de 05 DADOS DO POSTO 1. Setor: Transferência de malha 2. Linha Posto: Impressão de malha 4. Função: 5. Altura: 6. Posto de revezamento: Auiliar de Produção 1,65 m. 7. Descrição da atividade: Coloca a malha no molde, depois coloca o papel encima, coloca na máquina, após 20 segundos é impressa. 8. Ciclo de trabalho: 9. Duração do esforço: 10. Tempo de micropausa: 1 min e 4 segundos 38 segundos 26 segundos 11. Meta de produção: 12. Produção diária individual: 13. Produção da linha: Tempo de pausa / Intervalo: 15. Horas semanais trabalhadas: 16. Carga e peso: 1h almoço. 44 horas ---- Ferramenta (s) e equipamento (s) utilizados no posto: Papel, molde, malha e máquina de impressão. 18. EPI'S e EPC'S utilizados no posto: Bota, máscara e protetor auricular. 19. Medições do posto: 19.1 Espaço: 19.2 Altura: cm 19.3 Profundidade: 19.4 Área de alcance: cm 20. Informações adicionais (Queias, desconforto, sugestão de melhoria): Colaborador relata dor nas pernas por ficar muito tempo em pé. 21. Principais aspectos de dificuldade segundo o colaborador do posto avaliado: Evidência: Vídeo Foto Desenho Lay Out outros 18. Metodologia Aplicada: Moore Garg LPR Memorial Biomecânico Check List COUTO Rula Check - List Computador Avaliação de Satisfação Questionário Bipolar 74

75 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 03 de 05 ANALISADOR: SETOR: FUNÇÃO: POSTO: DATA: Raymara Souza Transferência de malha Auiliar de Produção Impressão de malha 07/01/2013 MEMORIAL BIOMECÂNICO 67 cm Realiza fleão de ombros de aproimadamente 90 graus para posicionar malha em molde. Área de alcance: 67 cm. Realiza fleão de cervical de aproimadamente 40 graus ao visualizar bancada onde será colocada a malha. Ao pegar papel da bancada realiza abdução de ombro direto e adução de ombro esquerdo. Ao retirar papel após impressão na máquina, realiza fleão de ombro de aproimadamente 77 graus, 67 cm Realiza fleão de ombros de aproimadamente 70 graus e tem área de alcance máimo de 67 cm para retirar malha com impressão da bancada. CONCLUSÃO DA FERRAMENTA Na análise biomecânica da atividade observou-se as posturas adotadas pelo colaborador no desenvolvimento da atividade. Frequentes fleões de cervical, abduções de ombros, assim como contrações isométricas, levam a fadiga dessa musculatura mais rapidamente, e para minimizar tal condição é recomendado implantar pausas regulares e disponibilizar cadeiras próimas para serem utilizadas durante as pausas, e verificar posicionamento de colaborador de forma que fique mais próimo de bancada que manuseia malha impressa e não realize fleão de coluna vertebral com frequência. 75

77 ANÁLISE ERGONÔMICA CHECK - LIST DE COUTO Pág. 05 de 05 AVALIAÇÃO PLIFICADA DO FATOR BIOMECÂNICO NO RISCO PARA DISTURBIOS MÚSCULOS-ESQUELÉTICOS DE MEMBROS SUPERIORES RELACIONADO AO TRABALHO. SETOR: FUNÇÃO: Serigrafia Auiliar de Produção 1. SOBRECARGA FÍSICA 1.1. Há contato da mão ou punho ou tecidos moles com alguma quina viva de objetos ou ferramentas? 1.2. O trabalho eige uso de ferramenta vibratória? 1.3. O trabalho é feito em condições ambientais de frio ecessivo? 1.4. Há necessidade do uso de luvas? 1.5. Entre um ciclo e outro há possibilidade de um pequeno descanso? Ou há pausas bem definida de cerca de 5 a 10 minutos por hora? 2. FORÇA COM AS MÃOS 2.1. Aparentemente as mãos tem que fazer muita força? 2.2. A posição de pinça (pulpar, lateral ou palmar) é utilizada para fazer força? Quando usados para apertar botões, teclas ou componentes, para montar ou inserir, ou para eercer compressão digital, a força de compressão eercida pelos dedos ou pela mão é de alta intensidade? O esforço manual detectado é feito durante mais que 10% do ciclo ou repetido mais que 8 vezes por minuto? 3. POSTURA NO TRABALHO Há algum esforço estático da mão ou do braço como rotina na realização do trabalho? Há algum esforço estático do braço ou do pescoço como rotina na realização do trabalho? 3.3. Há etensão ou fleão forçada do punho como rotina na eecução da tarefa? 3.4. Há desvio lateral forçado do punho como rotina na eecução da tarefa? 3.5. Há abdução do braço acima de 45 graus ou elevação dos braços acima do nível dos ombros como rotina na eecução da tarefa? 3.6. Eistem outras posturas forçadas dos membros superiores? 3.7. O trabalhador tem fleibilidade na sua postura durante a jornada? 4. POSTO DE TRABALHO O posto de trabalho permite fleibilidade no posicionamento das ferramentas, 4.1. dispositivos e componentes, incluindo inclinação dos objetos quando isto for necessário? 4.2. A cadeira é regulavel e confortável? N/E N/E 77

79 SETOR: ADMINISTRATIVOS 79

80 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 01 de 04 ANALISADOR: SETOR: FUNÇÃO: POSTO: DATA: Raymara Souza Administração Recepcionista Recepção 07/01/2013 REGISTRO FOTOGRÁFICO DESCRIÇÃO DO POSTO Atividade realizada 50 % sentada na Recepção. Conforme as ferramentas utilizadas concluí-se que o posto de trabalho: CHECK LIST DE COMPUTADOR Ferramenta utilizada para avaliação de posto de trabalho com computador ou terminal, onde 100% representa um posto ideal para o trabalho nessas condições. RESULTADO: Apresenta condição ergonômica razoável. CONCLUSÃO DA AVALIAÇÃO DO POSTO DE TRABALHO Conforme ferramentas utilizadas para avaliação: Conclui-se que a atividade apresenta GRAU DE RISCO MODERADO ao colaborador. É válido ressaltar que melhorias contínuas nos postos e métodos de trabalho, sempre devem ser realizadas visando prevenir, restaurar e promover a saúde do colaborador e atender as Normas Regulamentadoras em Saúde e Segurança do Trabalho. RECOMENDAÇÕES Disponibilizar cadeira com os requisitos mínimos de conforto de acordo com a NR Borda da mesa deve ser arredondada (NR ) Disponibilizar suporte para pés de acordo com a NR Incluir pausas regulares para descanso (NR b) Palestra sobre Ergonomia - assuntos relacionados à postura no ambiente de trabalho, para evitar risco ergonômico. Promover eercícios específicos de cinesioterapia laboral/ginástica laboral para melhorar o desempenho e previnir lesões. 80

81 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 02 de 04 DADOS DO POSTO 1. Setor: 2. Função: Recepção Recepcionista 3. Descrição da Atividade: Atender telefone, recepcionar pessoas, cautela de saída, pesquisa na internet e cotação de preços. 4. Pausas 5. Tempo de almoço 6. Jornada semanal de trabalho: hora 44 horas 7.Equipamentos utilizados: Suporte ajustável para doumentos Documento de fácil leitura Teclado independente 8. Ferramenta (s) e equipamentos utilizados no posto: Computador e calculadora 9. EPI s e EPC`s utilizados no posto: Informações Adicionais: Principais aspectos de dificuldades segundo colaborador do posto avaliado: Passa muito tempo falando ao telefone e cadeira é antiga e está quebrada. O mouse e documentos estão posicionados ao lado do teclado e no mesmo nível 12. Cadeira utilizada: Altura ajustável Pouca ou nenhuma conformação na base do assento Borda frontal arredondada Encosto levemente adaptado ao corpo 13. Bancada ou mesa utilizada: Altura Apropriada Borda arrendoda Espaço para as pernas apropriado Medições: Altura: 75 cm Profundidade: 49 cm Espaço de trabalho: 1,24 m 14. Monitor utilizado: Medições: Altura ajustável Altura do monitor: 38 cm Ajuste de inclinação Distância do funcionário: 1 m Pode ser afastado Tamanho da tela: 28 cm 17. Evidência: Possui refletância 18. Metodologia Aplicada: Vídeo Foto Desenho Lay Out outros Moore Garg Check List COUTO Avaliação de Satisfação LPR Rula Questionário Bipolar Memorial Biomecânico Check - List Computador 81

82 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 03 de 04 ANALISADOR: SETOR: FUNÇÃO: POSTO: DATA: Raymara Souza Administração Recepcionista Recepção 07/01/2013 MEMORIAL BIOMECÂNICO Colaboradora não utiliza encosto de coluna da cadeira, projetando tronco para frente para utilizar computador. Computador está lateralizado em relação a posição da colaboradora, levando a mesma a realizar posicionamento compensatório em rotação de tronco para o utilizar. Disposição do mouse está lateralizado e distante da colaboradora, levando a mesma a manter ombro direito abduzido para o seu uso. Cadeira possui apoio para braços mas não possui regulagem de altura, dessa forma colaboradora mantem braços abduzidos. possui suporte para os pés, causando compressão tecidual em região posterior de coa. CONCLUSÃO DA FERRAMENTA Na análise biomecânica da atividade observou-se as posturas adotadas pelo colaborador no desenvolvimento da atividade. Frequentes fleões e rotações de tronco e abduções de ombro levam a fadiga dessa musculatura mais rapidamente, e para minimizar tal condição é recomendado ajustar posicionamento de monitor, teclado e mouse de forma que colaboradora não adote posturas inadequadas, e ainda, trocar cadeira que atenda as recomendações mínimas de conforto, e implantar pausas regulares. 82

83 CHECK LIST COMPUTADOR Pág: 04 de 04 SETOR: Recepção FUNÇÃO: Recepcionista CHECK-LIST PARA AVALIAÇÃO PLIFICADA DE POSTOS DE TRABALHO COM TERMINAL OU COM COMPUTADOR Avaliação da Cadeira Esforço muscular estático? Cadeira estofada? Altura regulável? Acionamento fácil da regulagem da altura? Os pés ficam bem apoiados no chão ou em suporte próprio? Largura da cadeira de dimensão correta? Assento na horizontal, não jogando o corpo do funcionário para trás? Assento de forma plana? Borda anterior do assento arredondada? Apoio dorsal com regulagem da inclinação? Apoio dorsal fornece um suporte firme? Forma do apoio acompanhando as curvaturas normais da coluna? Regulagem da altura do apoio dorsal? Espaço para acomodação das nádegas? Giratória? Rodízios não muito duros nem muito leves? Eiste apoio para os membros superiores? Os apoios para membros superiores são arredondadas? Mesa do Trabalho Altura apropriada? A borda anterior da mesa é arredondada? Dimensões apropriadas? Espaço para as pernas suficientemente alto? Espaço para as pernas é suficientemente profundo? Espaço para as pernas suficientemente largos? Permite ajuste de altura da tela vídeo? Este ajuste pode ser feito facilmente? O monitor pode ser posicionado mais para a frente ou mais para trás? Este ajuste pode ser feito facilmente? É possível movimentação lateral do monitor? Este ajuste pode ser feito facilmente? Teclado e seu Suporte O teclado é destacável da unidade de vídeo? A altura do suporte do teclado é regulável? A regulagem é feita facilmente? Suas dimensões são apropriadas, inclusive cabendo o mouse? É possível mover o teclado mais perto ou mais para longe do operador? O suporte é capaz de amortecer vibrações ou sons criados ao se digitar? O mouse está posicionado ao lado do teclado e no mesmo nível? O espaço para as pernas é suficientemente alto? O espaço para as pernas é suficientemente profundo? O espaço para as pernas é suficientemente largo? Há apoio para o punho? Este apoio está adequado (não sendo muito alto ou baio provocando desvio de punho)? O teclado é macio? O teclado é ergonômico? 83

85 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 01 de 04 ANALISADOR: SETOR: FUNÇÃO: POSTO: DATA: Raymara Souza Criação de Artes Designer /01/2013 REGISTRO FOTOGRÁFICO DESCRIÇÃO DO POSTO Atividade realizada sentada no setor de Criação de Artes. Conforme as ferramentas utilizadas concluí-se que o posto de trabalho: CHECK LIST DE COMPUTADOR Ferramenta utilizada para avaliação de posto de trabalho com computador ou terminal, onde 100% representa um posto ideal para o trabalho nessas condições. RESULTADO: Apresenta condição ergonômica razoável. CONCLUSÃO DA AVALIAÇÃO DO POSTO DE TRABALHO Conforme ferramentas utilizadas para avaliação: Conclui-se que a atividade apresenta GRAU DE RISCO MODERADO ao colaborador. É válido ressaltar que melhorias contínuas nos postos e métodos de trabalho, sempre devem ser realizadas visando prevenir, restaurar e promover a saúde do colaborador e atender as Normas Regulamentadoras em Saúde e Segurança do Trabalho. RECOMENDAÇÕES Disponibilizar cadeira com os requisitos mínimos de conforto de acordo com a NR , e com apoio para os braços. Borda da mesa deve ser arredondada (NR ) Disponibilizar suporte para pés de acordo com a NR Incluir pausas regulares para descanso (NR b) Palestra sobre Ergonomia - assuntos relacionados à postura no ambiente de trabalho, para evitar risco ergonômico. Promover eercícios específicos de cinesioterapia laboral/ginástica laboral para melhorar o desempenho e previnir lesões. 85

86 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 02 de 04 DADOS DO POSTO 1. Setor: 2. Função: Criação de Artes Designer 3. Descrição da Atividade: Cria arte e leva para a produção. 4. Pausas 5. Tempo de almoço 6. Jornada semanal de trabalho: hora 44 horas 7.Equipamentos utilizados: Suporte ajustável para doumentos Documento de fácil leitura Teclado independente 8. Ferramenta (s) e equipamentos utilizados no posto: Computador, mouse e impressora. 9. EPI s e EPC`s utilizados no posto: Informações Adicionais: Principais aspectos de dificuldades segundo colaborador do posto avaliado: O mouse e documentos estão posicionados ao lado do teclado e no mesmo nível 12. Cadeira utilizada: Altura ajustável Pouca ou nenhuma conformação na base do assento Borda frontal arredondada Encosto levemente adaptado ao corpo 13. Bancada ou mesa utilizada: Altura Apropriada Borda arrendondada Espaço para as pernas apropriado Medições: Altura: 75 cm Profundidade: 43 cm Espaço de trabalho: 1,66 m 14. Monitor utilizado: Medições: Altura ajustável Altura do monitor: 38 cm Ajuste de inclinação Distância do funcionário: 58 m Pode ser afastado Tamanho da tela: 28 cm 17. Evidência: Possui refletância Vídeo Foto Desenho Lay Out outros 18. Metodologia Aplicada: Moore Garg Check List COUTO Avaliação de Satisfação LPR Rula Questionário Bipolar Memorial Biomecânico Check - List Computador 86

87 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 03 de 04 ANALISADOR: SETOR: FUNÇÃO: POSTO: DATA: Raymara Souza Criação de Artes Designer /01/2013 MEMORIAL BIOMECÂNICO Colaborador tem ângulo de visão de 36 graus. Mantem cabeça anteriorizada e hipercifose torácica. Cadeira não possui apoio para braços. Mesa possui quina angulada, levando a compressão tecidual em região de antebraço. Mouse muito próimo ao colaborador, levando o mesmo a realizar desvio radial de aproimadamente 22 graus para o utilizar. apresenta suporte para pés. CONCLUSÃO DA FERRAMENTA Na análise biomecânica da atividade observou-se o mobiliário e as posturas adotadas pelo colaborador no desenvolvimento da atividade. Postura mantida por longo período em hipercifose e anteriorização da cabeça, e, ainda, desvio radial de punho, levam a fadiga das estruturas articulares e musculatures mais rapidamente, e para minimizar tal condição é recomendado ajustar posicionamento de teclado e mouse de forma que fiquem lado a lado, disponibilizar cadeira que possua apoio para braços, e também suporte para pés ao colaborador, realizar palestra/treinamento postural e implantar pausas regulares. 87

88 CHECK LIST COMPUTADOR Pág: 04 de 04 SETOR: Criação de Artes FUNÇÃO: Designer CHECK-LIST PARA AVALIAÇÃO PLIFICADA DE POSTOS DE TRABALHO COM TERMINAL OU COM COMPUTADOR Avaliação da Cadeira Esforço muscular estático? Cadeira estofada? Altura regulável? Acionamento fácil da regulagem da altura? Os pés ficam bem apoiados no chão ou em suporte próprio? Largura da cadeira de dimensão correta? Assento na horizontal, não jogando o corpo do funcionário para trás? Assento de forma plana? Borda anterior do assento arredondada? Apoio dorsal com regulagem da inclinação? Apoio dorsal fornece um suporte firme? Forma do apoio acompanhando as curvaturas normais da coluna? Regulagem da altura do apoio dorsal? Espaço para acomodação das nádegas? Giratória? Rodízios não muito duros nem muito leves? Eiste apoio para os membros superiores? Os apoios para membros superiores são arredondadas? Mesa do Trabalho Altura apropriada? A borda anterior da mesa é arredondada? Dimensões apropriadas? Espaço para as pernas suficientemente alto? Espaço para as pernas é suficientemente profundo? Espaço para as pernas suficientemente largos? Permite ajuste de altura da tela vídeo? Este ajuste pode ser feito facilmente? O monitor pode ser posicionado mais para a frente ou mais para trás? Este ajuste pode ser feito facilmente? É possível movimentação lateral do monitor? Este ajuste pode ser feito facilmente? Teclado e seu Suporte O teclado é destacável da unidade de vídeo? A altura do suporte do teclado é regulável? A regulagem é feita facilmente? Suas dimensões são apropriadas, inclusive cabendo o mouse? É possível mover o teclado mais perto ou mais para longe do operador? O suporte é capaz de amortecer vibrações ou sons criados ao se digitar? O mouse está posicionado ao lado do teclado e no mesmo nível? O espaço para as pernas é suficientemente alto? O espaço para as pernas é suficientemente profundo? O espaço para as pernas é suficientemente largo? Há apoio para o punho? Este apoio está adequado (não sendo muito alto ou baio provocando desvio de punho)? O teclado é macio? O teclado é ergonômico? 88

90 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 01 de 04 ANALISADOR: SETOR: FUNÇÃO: POSTO: DATA: Raymara Souza RH Auiliar Administrativo /01/2013 REGISTRO FOTOGRÁFICO DESCRIÇÃO DO POSTO Atividade realizada sentada no setor de Recursos Humanos. Conforme as ferramentas utilizadas concluí-se que o posto de trabalho: CHECK LIST DE COMPUTADOR Ferramenta utilizada para avaliação de posto de trabalho com computador ou terminal, onde 100% representa um posto ideal para o trabalho nessas condições. RESULTADO: Apresenta condição ergonômica razoável. CONCLUSÃO DA AVALIAÇÃO DO POSTO DE TRABALHO Conforme ferramentas utilizadas para avaliação: Conclui-se que a atividade apresenta GRAU DE RISCO MODERADO ao colaborador. É válido ressaltar que melhorias contínuas nos postos e métodos de trabalho, sempre devem ser realizadas visando prevenir, restaurar e promover a saúde do colaborador e atender as Normas Regulamentadoras em Saúde e Segurança do Trabalho. RECOMENDAÇÕES Disponibilizar cadeira com os requisitos mínimos de conforto de acordo com a NR , e com apoio para os braços. Borda da mesa deve ser arredondada (NR ) Disponibilizar suporte para pés de acordo com a NR Incluir pausas regulares para descanso (NR b) Palestra sobre Ergonomia - assuntos relacionados à postura no ambiente de trabalho, para evitar risco ergonômico. Promover eercícios específicos de cinesioterapia laboral/ginástica laboral para melhorar o desempenho e previnir lesões. 90

91 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 02 de 04 DADOS DO POSTO 1. Setor: 2. Função: RH Auiliar Administrativo 3. Descrição da Atividade: Responsável pelos admissionais, demissionais, controle organizacional da empresa e convênios. 4. Pausas 5. Tempo de almoço 6. Jornada semanal de trabalho: hora 44 horas 7.Equipamentos utilizados: Suporte ajustável para documentos Documento de fácil leitura Teclado independente 8. Ferramenta (s) e equipamentos utilizados no posto: Monitor, teclado, mouse, calculadora e telefone. 9. EPI s e EPC`s utilizados no posto: Informações Adicionais: Principais aspectos de dificuldades segundo colaborador do posto avaliado: Relata que área de trabalho (mesa) é pequena, não tem espaço suficiente. O mouse e documentos estão posicionados ao lado do teclado e no mesmo nível 12. Cadeira utilizada: Altura ajustável Pouca ou nenhuma conformação na base do assento Borda frontal arredondada Encosto levemente adaptado ao corpo 13. Bancada ou mesa utilizada: Altura Apropriada Borda arrendondada Espaço para as pernas apropriado Medições: Altura: 75 cm Profundidade: 49 cm Espaço de trabalho: 1,24 m 14. Monitor utilizado: Medições: Altura ajustável Altura do monitor: ---- Ajuste de inclinação Distância do funcionário: ---- Pode ser afastado Tamanho da tela: 28 cm 17. Evidência: Possui refletância Vídeo Foto Desenho Lay Out outros 18. Metodologia Aplicada: Moore Garg LPR Memorial Biomecânico Check List COUTO Rula Check - List Computador Avaliação de Satisfação Questionário Bipolar 91

92 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 03 de 04 ANALISADOR: SETOR: FUNÇÃO: POSTO: DATA: Raymara Souza RH Auiliar Administrativo /01/2013 MEMORIAL BIOMECÂNICO Colaborador tem ângulo de visão de aproimadamente 21 graus. Cadeira não possui apoio para braços e dessa forma colaboradora mantem braços em fleão para uso de computador. Mesa possui quina angulada. possui suporte para pés. CONCLUSÃO DA FERRAMENTA Na análise biomecânica da atividade observou-se o mobiliário e as posturas adotadas pela colaboradora no desenvolvimento da atividade. Postura mantida por longo período em fleão de ombros, e ainda a compressão tecidual em antebraço causada pela quina angulada, leva à fadiga das estruturas articulares e musculatures mais rapidamente, e para minimizar tal condição é recomendado disponibilizar cadeira que possua apoio para braços, e também suporte para pés ao colaborador, realizar palestra/treinamento postural e implantar pausas regulares. 92

93 CHECK LIST COMPUTADOR Pág: 04 de 04 SETOR: RH FUNÇÃO: Auiliar Administrativo CHECK-LIST PARA AVALIAÇÃO PLIFICADA DE POSTOS DE TRABALHO COM TERMINAL OU COM COMPUTADOR Avaliação da Cadeira Esforço muscular estático? Cadeira estofada? Altura regulável? Acionamento fácil da regulagem da altura? Os pés ficam bem apoiados no chão ou em suporte próprio? Largura da cadeira de dimensão correta? Assento na horizontal, não jogando o corpo do funcionário para trás? Assento de forma plana? Borda anterior do assento arredondada? Apoio dorsal com regulagem da inclinação? Apoio dorsal fornece um suporte firme? Forma do apoio acompanhando as curvaturas normais da coluna? Regulagem da altura do apoio dorsal? Espaço para acomodação das nádegas? Giratória? Rodízios não muito duros nem muito leves? Eiste apoio para os membros superiores? Os apoios para membros superiores são arredondadas? Mesa do Trabalho Altura apropriada? A borda anterior da mesa é arredondada? Dimensões apropriadas? Espaço para as pernas suficientemente alto? Espaço para as pernas é suficientemente profundo? Espaço para as pernas suficientemente largos? Permite ajuste de altura da tela vídeo? Este ajuste pode ser feito facilmente? O monitor pode ser posicionado mais para a frente ou mais para trás? Este ajuste pode ser feito facilmente? É possível movimentação lateral do monitor? Este ajuste pode ser feito facilmente? Teclado e seu Suporte O teclado é destacável da unidade de vídeo? A altura do suporte do teclado é regulável? A regulagem é feita facilmente? Suas dimensões são apropriadas, inclusive cabendo o mouse? É possível mover o teclado mais perto ou mais para longe do operador? O suporte é capaz de amortecer vibrações ou sons criados ao se digitar? O mouse está posicionado ao lado do teclado e no mesmo nível? O espaço para as pernas é suficientemente alto? O espaço para as pernas é suficientemente profundo? O espaço para as pernas é suficientemente largo? Há apoio para o punho? Este apoio está adequado (não sendo muito alto ou baio provocando desvio de punho)? O teclado é macio? O teclado é ergonômico? 93

95 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 01 de 04 ANALISADOR: SETOR: FUNÇÃO: POSTO: DATA: Raymara Souza Diretoria Sócia-gerente /01/2013 REGISTRO FOTOGRÁFICO DESCRIÇÃO DO POSTO Atividade realizada sentada no setor da Diretoria. Conforme as ferramentas utilizadas concluí-se que o posto de trabalho: CHECK LIST DE COMPUTADOR Ferramenta utilizada para avaliação de posto de trabalho com computador ou terminal, onde 100% representa um posto ideal para o trabalho nessas condições. RESULTADO: Apresenta condição ergonômica razoável. CONCLUSÃO DA AVALIAÇÃO DO POSTO DE TRABALHO Conforme ferramentas utilizadas para avaliação: Conclui-se que a atividade apresenta GRAU DE RISCO MODERADO ao colaborador. É válido ressaltar que melhorias contínuas nos postos e métodos de trabalho, sempre devem ser realizadas visando prevenir, restaurar e promover a saúde do colaborador e atender as Normas Regulamentadoras em Saúde e Segurança do Trabalho. RECOMENDAÇÕES Disponibilizar cadeira com os requisitos mínimos de conforto de acordo com a NR , e com apoio para os braços. Disponibilizar suporte para regulagem de altura do notebook (NR ). Borda da mesa deve ser arredondada (NR ) Disponibilizar suporte para pés de acordo com a NR Incluir pausas regulares para descanso (NR b) Palestra sobre Ergonomia - assuntos relacionados à postura no ambiente de trabalho, para evitar risco ergonômico. Promover eercícios específicos de cinesioterapia laboral/ginástica laboral para melhorar o desempenho e previnir lesões. 95

96 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 02 de 04 DADOS DO POSTO 1. Setor: 2. Função: Diretoria Socia-gerente 3. Descrição da Atividade: Responsável pelo setor de produção, RH e pessoal. 4. Pausas 5. Tempo de almoço 6. Jornada semanal de trabalho: hora 44 horas 7.Equipamentos utilizados: Suporte ajustável para documentos Documento de fácil leitura Teclado independente 8. Ferramenta (s) e equipamentos utilizados no posto: Notebook e mouse 9. EPI s e EPC`s utilizados no posto: Informações Adicionais: Principais aspectos de dificuldades segundo colaborador do posto avaliado: O mouse e documentos estão posicionados ao lado do teclado e no mesmo nível 12. Cadeira utilizada: Altura ajustável Pouca ou nenhuma conformação na base do assento Borda frontal arredondada Encosto levemente adaptado ao corpo 13. Bancada ou mesa utilizada: Altura Apropriada Borda arrendondada Espaço para as pernas apropriado Medições: Altura: 76 cm Profundidade: 71 cm Espaço de trabalho: 1,59 m 14. Monitor utilizado: Medições: Altura ajustável Altura do monitor: 33 cm Ajuste de inclinação Distância do funcionário: 70 cm Pode ser afastado Tamanho da tela: 25 cm 17. Evidência: Possui refletância Vídeo Foto Desenho Lay Out outros 18. Metodologia Aplicada: Moore Garg LPR Memorial Biomecânico Check List COUTO Rula Check - List Computador Avaliação de Satisfação Questionário Bipolar 96

97 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 03 de 04 ANALISADOR: SETOR: FUNÇÃO: POSTO: DATA: Raymara Souza Diretoria Sócia-gerente /01/2013 MEMORIAL BIOMECÂNICO Colaborador tem ângulo de visão de aproimadamente 29 graus, esse ângulo de visão favorece a colaboradora a realizar fleão de cervical para uso de notebook. Cadeira não possui apoio para braços e dessa forma colaboradora mantem braços em fleão para uso de notebook. Mesa possui quina angulada. possui suporte para pés, ocorrendo compressão tecidual de região posterior de coa. CONCLUSÃO DA FERRAMENTA Na análise biomecânica da atividade observou-se o mobiliário e as posturas adotadas pela colaboradora no desenvolvimento da atividade. Postura mantida por longo período em fleão de ombros, e ainda a compressão tecidual em antebraço causada pela quina angulada, leva à fadiga das estruturas articulares e musculatures mais rapidamente, e para minimizar tal condição é recomendado disponibilizar cadeira que atenda as recomendações mínimas de conforto e que possua apoio para braços, e também suporte para pés a colaboradora, realizar palestra/treinamento postural e implantar pausas regulares. 97

98 CHECK LIST COMPUTADOR Pág: 04 de 04 SETOR: Diretoria FUNÇÃO: Sócia-Gerente CHECK-LIST PARA AVALIAÇÃO PLIFICADA DE POSTOS DE TRABALHO COM TERMINAL OU COM COMPUTADOR Avaliação da Cadeira Esforço muscular estático? Cadeira estofada? Altura regulável? Acionamento fácil da regulagem da altura? Os pés ficam bem apoiados no chão ou em suporte próprio? Largura da cadeira de dimensão correta? Assento na horizontal, não jogando o corpo do funcionário para trás? Assento de forma plana? Borda anterior do assento arredondada? Apoio dorsal com regulagem da inclinação? Apoio dorsal fornece um suporte firme? Forma do apoio acompanhando as curvaturas normais da coluna? Regulagem da altura do apoio dorsal? Espaço para acomodação das nádegas? Giratória? Rodízios não muito duros nem muito leves? Eiste apoio para os membros superiores? Os apoios para membros superiores são arredondadas? Mesa do Trabalho Altura apropriada? A borda anterior da mesa é arredondada? Dimensões apropriadas? Espaço para as pernas suficientemente alto? Espaço para as pernas é suficientemente profundo? Espaço para as pernas suficientemente largos? Permite ajuste de altura da tela vídeo? Este ajuste pode ser feito facilmente? O monitor pode ser posicionado mais para a frente ou mais para trás? Este ajuste pode ser feito facilmente? É possível movimentação lateral do monitor? Este ajuste pode ser feito facilmente? Teclado e seu Suporte O teclado é destacável da unidade de vídeo? A altura do suporte do teclado é regulável? A regulagem é feita facilmente? Suas dimensões são apropriadas, inclusive cabendo o mouse? É possível mover o teclado mais perto ou mais para longe do operador? O suporte é capaz de amortecer vibrações ou sons criados ao se digitar? O mouse está posicionado ao lado do teclado e no mesmo nível? O espaço para as pernas é suficientemente alto? O espaço para as pernas é suficientemente profundo? O espaço para as pernas é suficientemente largo? Há apoio para o punho? Este apoio está adequado (não sendo muito alto ou baio provocando desvio de punho)? O teclado é macio? O teclado é ergonômico? 98

100 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 01 de 04 ANALISADOR: SETOR: FUNÇÃO: POSTO: DATA: Raymara Souza Comercial Consultora de Vendas /01/2013 REGISTRO FOTOGRÁFICO DESCRIÇÃO DO POSTO Atividade realizada sentada no setor Comercial. Conforme as ferramentas utilizadas concluí-se que o posto de trabalho: CHECK LIST DE COMPUTADOR Ferramenta utilizada para avaliação de posto de trabalho com computador ou terminal, onde 100% representa um posto ideal para o trabalho nessas condições. RESULTADO: Apresenta condição ergonômica razoável. CONCLUSÃO DA AVALIAÇÃO DO POSTO DE TRABALHO Conforme ferramentas utilizadas para avaliação: Conclui-se que a atividade apresenta GRAU DE RISCO MODERADO ao colaborador. É válido ressaltar que melhorias contínuas nos postos e métodos de trabalho, sempre devem ser realizadas visando prevenir, restaurar e promover a saúde do colaborador e atender as Normas Regulamentadoras em Saúde e Segurança do Trabalho. RECOMENDAÇÕES Disponibilizar cadeira com os requisitos mínimos de conforto de acordo com a NR , e com apoio para os braços. Disponibilizar suporte para regulagem de altura do notebook (NR ). Disponibilizar suporte para pés de acordo com a NR Incluir pausas regulares para descanso (NR b) Palestra sobre Ergonomia - assuntos relacionados à postura no ambiente de trabalho, para evitar risco ergonômico. Promover eercícios específicos de cinesioterapia laboral/ginástica laboral para melhorar o desempenho e previnir lesões. 100

101 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 02 de 04 DADOS DO POSTO 1. Setor: 2. Função: Comercial Consultora de Vendas 3. Descrição da Atividade: Responsável pelo atendimento de clientes internos e eternos, passa s, monta layout, aprovação de arte de cada cliente. 4. Pausas 5. Tempo de almoço 6. Jornada semanal de trabalho: hora 44 horas 7.Equipamentos utilizados: Suporte ajustável para documentos Documento de fácil leitura Teclado independente 8. Ferramenta (s) e equipamentos utilizados no posto: Notebook, calculadora e telefone. 9. EPI s e EPC`s utilizados no posto: Informações Adicionais: Principais aspectos de dificuldades segundo colaborador do posto avaliado: O mouse e documentos estão posicionados ao lado do teclado e no mesmo nível 12. Cadeira utilizada: Altura ajustável Pouca ou nenhuma conformação na base do assento Borda frontal arredondada Encosto levemente adaptado ao corpo 13. Bancada ou mesa utilizada: Altura Apropriada Borda arrendondada Espaço para as pernas apropriado Medições: Altura: 75 cm Profundidade: 1 m Espaço de trabalho: 1,10 m 14. Monitor utilizado: Medições: Altura ajustável Altura do monitor: 27 cm Ajuste de inclinação Distância do funcionário: 52 cm Pode ser afastado Tamanho da tela: 21 cm 17. Evidência: Possui refletância Vídeo Foto Desenho Lay Out outros 18. Metodologia Aplicada: Moore Garg LPR Memorial Biomecânico Check List COUTO Rula Check - List Computador Avaliação de Satisfação Questionário Bipolar 101

102 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 03 de 04 ANALISADOR: SETOR: FUNÇÃO: POSTO: DATA: Raymara Souza Comercial Consultora de Vendas /01/2013 MEMORIAL BIOMECÂNICO Colaborador tem ângulo de visão de aproimadamente 41 graus, esse ângulo de visão favorece a colaboradora a realizar fleão de cervical para uso de notebook. Cadeira não possui apoio para braços e dessa forma colaboradora mantem contração estática de braços em fleão para uso de notebook. Mesa com espaço insuficiente por ser redonda, além disso colaboradora não possui mouse para auiliar suas operações em notebook, levando a mesma a manter braços em rotação interna e aduzidos. possui suporte para pés, ocorrendo compressão tecidual de região posterior de coa. CONCLUSÃO DA FERRAMENTA Na análise biomecânica da atividade observou-se o mobiliário e as posturas adotadas pela colaboradora no desenvolvimento da atividade. Postura mantida por longo período em contração estática de ombros e cervical, e ainda a compressão tecidual em região posterior de coa, leva à fadiga das estruturas articulares e musculatures mais rapidamente, e para minimizar tal condição é recomendado disponibilizar suporte para ajuste de altura de notebook, cadeira que atenda as recomendações mínimas de conforto de acordo com a NR e que possua apoio para braços, uso de mouse, e também suporte para pés de acordo com o comprimento de perrna da colaboradora, realizar palestra/treinamento postural e implantar pausas regulares. 102

103 CHECK LIST COMPUTADOR Pág: 04 de 04 SETOR: Comercial FUNÇÃO: Consultora de Vendas CHECK-LIST PARA AVALIAÇÃO PLIFICADA DE POSTOS DE TRABALHO COM TERMINAL OU COM COMPUTADOR Avaliação da Cadeira Esforço muscular estático? Cadeira estofada? Altura regulável? Acionamento fácil da regulagem da altura? Os pés ficam bem apoiados no chão ou em suporte próprio? Largura da cadeira de dimensão correta? Assento na horizontal, não jogando o corpo do funcionário para trás? Assento de forma plana? Borda anterior do assento arredondada? Apoio dorsal com regulagem da inclinação? Apoio dorsal fornece um suporte firme? Forma do apoio acompanhando as curvaturas normais da coluna? Regulagem da altura do apoio dorsal? Espaço para acomodação das nádegas? Giratória? Rodízios não muito duros nem muito leves? Eiste apoio para os membros superiores? Os apoios para membros superiores são arredondadas? Mesa do Trabalho Altura apropriada? A borda anterior da mesa é arredondada? Dimensões apropriadas? Espaço para as pernas suficientemente alto? Espaço para as pernas é suficientemente profundo? Espaço para as pernas suficientemente largos? Permite ajuste de altura da tela vídeo? Este ajuste pode ser feito facilmente? O monitor pode ser posicionado mais para a frente ou mais para trás? Este ajuste pode ser feito facilmente? É possível movimentação lateral do monitor? Este ajuste pode ser feito facilmente? Teclado e seu Suporte O teclado é destacável da unidade de vídeo? A altura do suporte do teclado é regulável? A regulagem é feita facilmente? Suas dimensões são apropriadas, inclusive cabendo o mouse? É possível mover o teclado mais perto ou mais para longe do operador? O suporte é capaz de amortecer vibrações ou sons criados ao se digitar? O mouse está posicionado ao lado do teclado e no mesmo nível? O espaço para as pernas é suficientemente alto? O espaço para as pernas é suficientemente profundo? O espaço para as pernas é suficientemente largo? Há apoio para o punho? Este apoio está adequado (não sendo muito alto ou baio provocando desvio de punho)? O teclado é macio? O teclado é ergonômico? 103

105 SETOR: ANEOS 105

106 2013/2014 PLANO DE AÇÃO E MELHORIAS ERGONÔMICAS FERRAMENTAS/ SETOR MELHORIAS/PROPOSTAS ABR MAI JUN JUL AGO SET OUT NOV DEZ jan/14 fev/14 mar/14 abr/14 DIAGNOSTICO Produção Check List de Couto, RULA. Para colaboradores que trabalham em pé Para colaboradores que trabalham sentados Providenciar assentos fora do ambiente de trabalho para que os colaboradores possam descansar nos intervalos conforme NR17 ítem Ajustar altura/inclinação de bancada de forma que minimize a fleão de tronco dos colaboradores ao utilizá-las. Providenciar a substituição de assentos conforme NR Providenciar borda arredondada em mesas. Realizar treinamento para o transporte adequando de cargas manualmente. Providenciar a substituição de assentos conforme NR Administração Check List de Computador. Ajustar monitores em relação a altura e posicionamento, conforme evidenciado na análise. (NR ) Providenciar borda arredondada em mesas. Providenciar dispositivo auiliar para ajuste de altura de notebook Providenciar suporte para os pés (NR ) Incluir pausas regulares para descanso (NR b) Promover eercícios de alongamento para a funcionária antes de iníciar a atividade ou ginástica laboral com possíveis atualizações periódicas para melhorar o resultado e evitar lesões com movimentos diversos. (sugestão) Adequar Temperatura Efetiva nos setores em que foi evidenciado que está fora da zona de conforto para o trabalho (20⁰ - 23⁰C) LEGENDA : REALIZADO PROGRAMADO REALIZADO Responsável pela coleta de Dados Medico Responsável pela Ergonomia Responsável pela Empresa REPROGRAMADO 106

107 30 C CHECK - LIST PARA AVALIAÇÃO DE RISCOS ERGONÔMICOS Temperatura efetiva: - Entre 20º e 23º C FATORES DE CONFORTO TÉRMICO Ábaco de Identificação de Zona de Conforto e Desconforto térmico 30 C Temperatura de bulbo seco: - Recomendável para os meses de verão: 23º a 25º C - Máima: 26,5º C - Recomendável para meses de inverno: 20º a 22º C Umidade relativa do ar: - De 50 a 65 % - Recomendável para os meses de verão ou regiões tropical: 40 a 60 % - Máima 65 % - Recomendável para os meses de inverno ou regiões temperadas: 35 a 65 % Observação quanto à umidade relativa do ar - A UR (%) depende da temperatura ambiental, mas deverá situar-se acima de 50 % com objetivo de evitar o aparecimento de eletricidade estática e protege a pele e os olhos contra o ressecamento; evitar umidade do ar acima de 65 %; esta situação é tão desconfortável quanto a baia umidade. Velocidade do ar: - Até 0,75 m/s Zona de Conforto Térmico 15 80% 60% 40% 20% Curvas de umidade relativa 15 Avaliação de temperatura efetiva 107

108 NÍVEL DE RUÍDO PARA TRABALHO INTELECTUAL NBR LOCAIS db(a) NC ESCRITÓRIOS Salas de reunião Salas de gerência, salas de projeto e administração Salas de computadores Salas de mecanografia HOSPITAIS Apartamento, enfermarias, berçários e centros cirúrgicos Laboratório, áreas para uso do público Serviços ESCOLAS Bibliotecas, salas de música, salas de desenho Salas de aula; laboratórios Circulação Esclarecimentos sobre esta tabela: 1) Na tabela acima são apresentadas duas colunas: NC e db(a); caso um filtro de bandas de oitavas esteja disponível para avaliação, poderá ser utilizada a NC correspondente, que dá uma idéia melhor do impacto do tipo de ruído por freqüência (os ruídos mais agudos são mais desconfortáveis para o ser humano); caso o filtro de bandas de oitavas não esteja disponível, poderá ser feita a avaliação A; 2) O valor inferior da faia representa o nível sonoro para o conforto, enquanto que o valor superior significa o nível sonoro aceitável para finalidade; 3) Níveis superiores aos estabelecidos são considerados de desconforto, sem necessariamente implicar risco de dano à saúde. 4) Em atividades intelectuais que não se enquadram nas acima citadas, devese considerar com nível de ruído máimo aceitável os valores correspondentes à NC60 ou a 65 db(a). NC = Noise Curve (curva de barulho) HOTÉIS Apartamentos Restaurantes, salas de estar Portaria, recepção, circulação

109 QUADRO DE ILUMINAÇÃO SEGUNDO A NBR 5413, DE ABRIL DE1982 SITUAÇÃO TIPO DE ATIVIDADE PESO ILUMINÂNCIA - Lu B - Iluminaçào geral para área de trabalho C - Iluminação adicional para tarefas difíceis. Áreas públicas com arredores escuros A - Iluminação geral para áreas Orientação simples e permanência usadas interruptamente ou com curta tarefas visuais simples Recintos não usados para trabalho contínuo; depósitos Tarefas com requisitos visuais limitados; trabalho bruto de maquinaria; auditórios. Tarefas com requisitos normais; trabalho médio de maquinaria; escritórios. Tarefas com requisitos especiais; gravação manual; inspeção; indústria de roupas. Tarefas visuais eatas e prolongadas; eletrônica de tamanho pequeno. Tarefas visuais muito eatas; montagem de microeletrônica. Tarefas visuais muito especiais

110 ALONGAMENTO Mantenha a posição máima de alongamento por dez segundos; Repita os eercícios duas ou três vezes para ambos os lados; Faça-os por dez minutos, nas pausas, antes e após o trabalho. 110

111 SUGESTÕES PARA MELHORIAS NOS SETORES Assentos adequados e ajustáveis, teclado ergonômico, apoio para teclado, apoio para os pés e suporte Postura correta mesa e cadeira Assentos ajustáveis e Confortáveis Teclados Egonômicos Apoio para teclado Suporte para os pés Suporte de altura para Notbooks 111

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