SUPER TRANS TRANSPORTE E LOGÍSTICA E SERVIÇO LTDA.

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1 Serviço de Assessoria em Segurança e Medicina do Trabalho Laboratório de análises e patologia clínica Av. Ayrão, 518 Centro Fone: / Manaus / Amazonas ANÁLISE ERGONÔMICA SUPER TRANS TRANSPORTE E LOGÍSTICA E SERVIÇO LTDA. 01/2015

2 Análise Ergonômica Data: 05/01/2015 ÍNDICE 1. INTRODUÇÃO IDENTIFICAÇÃO E CARACTERIZAÇÃO DA EMPRESA OBJETIVOS REFERÊNCIAS NORMATIVAS ASSISTÊNCIA MÉDICA ATIVIDADE DESENVOLVIDA NO LOCAL REFERENCIAL TEÓRICO ESTUDO ERGONÔMICO DO TRABALHO METODOLOGIA RESPONSABILIDADE TÉCNICA ANÁLISES ERGONÔMICA DOS POSTOS DE TRABALHO ANEXOS... a. Plano de Ação e Melhorias Ergonômicas b. Conforto Térmico c. Nível de Ruído d. Alongamento e. Sugestões de Melhorias

3 Análise Ergonômica Data: 05/01/ INTRODUÇÃO Em busca de maior produtividade, qualidade, segurança e conforto na execução de tarefas simples e complexas, a ergonomia vem sendo aplicada cada vez mais nas indústrias como ferramenta fundamental, solucionando problemas encontrados nas áreas do processo industrial, administrativa e principalmente comportamental. Ergonomia é a ciência que procura o ajuste das condições de trabalho as pessoas. Ela envolve a aplicação dos conhecimentos sobre as características do ser humano para beneficiar seu bem-estar e os resultados de seu trabalho e da empresa. Qualquer atividade industrial pode ser vista como um sistema homem-máquina dentro de certo ambiente. Qualquer sistema existe para atingir objetivos pela consecução de certas funções. Exposição a condições de trabalho adversas pode resultar em dores momentâneas, fadiga e lesões a médio e longo prazo. Ambientes de trabalho com projetos inadequados contribuem na redução de eficiência, produção, qualidade e pode provocar o aumento do absenteísmo e os custos de produção. A ergonomia preocupa-se em fazer a interface homem-máquina e homem-ambiente tão segura, eficiente e confortável quanto possível, preocupando-se primeiro com a saúde do trabalhador e sua satisfação pelo trabalho e em segundo com o aumento da lucratividade da empresa. Além da visão prevencionista que deve nortear o trabalho das empresas, a Portaria nº 3.214/78, da Secretaria de Segurança e Saúde no Trabalho, do Ministério do Trabalho e Emprego, estabelece em sua Norma Regulamentadora nº17 Ergonomia, parâmetros que permitem a adaptação das condições de trabalho às características psicofisiológicas dos trabalhadores, de modo a proporcionar um máximo de conforto, segurança e desempenho eficiente, e que deve ser observada e implementada pelos empregadores. Atendendo à solicitação da empresa SUPERTRANS TRANSPORTES E LOGISTICA E SERVIÇO LTDA através do setor de Saúde e Segurança do Trabalho, realizamos o levantamento das condições ergonômicas de trabalho, conforme Norma Regulamentadora número 17, visando à elaboração da Análise Ergonômica do Trabalho. 2

4 Análise Ergonômica Data: 05/01/ IDENTIFICAÇÃO E CARACTERIZAÇÃO DA EMPRESA Empresa: SUPERTRANS TRANSPORTES E LOGISTICA E SERVIÇO LTDA CNPJ: / Endereço: av. Nº.: 1454 Bairro: Distrito CEP: Cidade /UF: abiurana Industrial Manaus/ Am Classificação Nacional de Atividade Econômica (CNAE): Atividade Principal: Transporte rodoviário de cargas. Grau de Risco: 03 N de Funcionários Previstos: 181 Horários de Trabalho: 1º Turno: 07:30 às 16:30 (Segunda à Quinta-Feira) 07:30 às 15:30 (Sexta- Feira) 07:30 às 12:30 (Sábado), 1º Turno ADM: 07:00 às 17:00 (Segunda à Quinta-Feira) 07:00 às 16:00 (Sexta-Feira) 2º Turno: 16:30 às 02:00 (Segunda à Quinta-Feira) 16:30 à 00:20 (Sexta-Feira) Comercial: 07:30 às 17:30 (Segunda à Quinta-Feira) 07:30 ás 16:30 (Sexta-Feira) FUNÇÕES : - Analista Administrativo - Analista de Transporte - Analista de Equipamentos - Analista Comercial - Aprendiz - Assistente Administrativo II - Assistente Administrativo - Supervisor Administrativo - Conferente - Coordenador de Operação - Gerente de Transporte - Líder de Operação - Líder de Pátio - Maniqueiro 3

5 Análise Ergonômica Data: 05/01/ Assistente de Faturamento - Assistente de Transporte - Auxiliar Administrativo - Auxiliar Controle de Acesso - Auxiliar de Transporte - Auxiliar de Departamento Pessoal - Auxiliar de Faturamento - Motociclista - Motorista Bi Trem - Motorista Carreteiro - Operador de empilhadeira Pesada - Supervisor de Transporte - Técnico de Transporte - Técnico de Segurança GINÁSTICA LABORAL: É realizada de segunda à sexta-feira pela manhã 7h15min e à tarde 16h15min com duração de 15 minutos. 3. OBJETIVOS a. Observar e descrever o posto de trabalho e suas funções correspondentes; b. Avaliar a questão da biomecânica nas diferentes atividades; c. Estudar as condições de trabalho físico e mental dos colaboradores; d. Levantamento das relações interpessoais nos grupos; e. Identificar situações de risco quanto ao mobiliário, equipamentos, ferramentas e atitudes posturais inadequadas nos setores da empresa; f. Criar sensibilização para a cultura ergonômica dentro da empresa, através dos resultados da Análise Ergonômica do Trabalho; g. Sugerir soluções ergonômicas visando redução de queixas e melhora do desempenho e bem estar dos colaboradores do SUPERTRANS TRANSPORTES E LOGÍSTICA E SERVIÇO LTDA. h. Atender a NR 17 do Ministério do Trabalho e Emprego. 4. REFERÊNCIAS NORMATIVAS Norma Regulamentadora nº 17 Ergonomia 17.1 Esta Norma Regulamentadora visa estabelecer parâmetros que permitam a adaptação das condições de trabalho às características psicofisiológicas dos trabalhadores, de modo a proporcionar 4

6 Análise Ergonômica Data: 05/01/2015 um máximo de conforto, segurança e desempenho eficiente As condições de trabalho incluem aspectos, relacionados ao levantamento, transporte e descarga de materiais, ao mobiliário, aos equipamentos e às condições ambientais do posto de trabalho e a própria organização do trabalho Para avaliar a adaptação das condições de trabalho às características psicofisiológicas dos trabalhadores, cabe ao empregador realizar a Análise Ergonômica do Trabalho, devendo a mesma abordar, no mínimo, as condições de trabalho conforme estabelecido nesta Norma Regulamentadora. 5. ASSISTÊNCIA MÉDICA Bradesco 6. ATIVIDADES DESENVOLVIDAS NO LOCAL Transporte rodoviário de cargas. 7. REFERENCIAL TEÓRICO A utilização inadequada do complexo osteomuscular do corpo humano pode ser combatida através de mecanismos naturais de recuperação e regeneração dos tecidos lesionados. Sendo assim, quando há uma somatória de esforços e traumas repetitivos há necessidade de que o tempo de repouso aconteça para permitir a recuperação muscular, ao contrario iniciará uma lesão. A produtividade de uma empresa aumenta quando posturas adequadas são adotadas durante a jornada de trabalho, e medidas preventivas como retirada de barreiras que dificultam a movimentação, remoção de corredores estreitos, pisos excessivamente lisos, pontas cortantes sem proteção, tornamse rotina dentro da empresa. A realização de pausa durante um esforço físico pode ajudar de três maneiras. Durante um esforço estático, possibilita a retirada correta do ácido lático produzido nas contrações, prevenindo lesões. Se o trabalho for de alta repetitividade haverá tempo para que os tendões voltem a sua configuração normal, já que este tipo de estrutura viscoelástica demora um tempo para voltar à sua estrutura normal. Os tendões impõem uma limitação à velocidade dos movimentos, pela sua característica não elástica, que deve ser respeitada. A Produção de liquido sinovial acontece durante a pausa e evita atrito entre as estruturas. Outro mecanismo que auxilia na reparação das estruturas lesadas é o sono. Durante o primeiro 5

7 Análise Ergonômica Data: 05/01/2015 período de sono há liberação do hormônio somatotrófico que promove reparação tecidual, sendo assim, noites mal dormidas podem prejudicar o processo. Os fatores biomecânicos mais importantes na origem das lesões compreendem a força excessiva, posturas inadequadas, alta repetitividade, compressão mecânica, o fator determinante é o tempo insuficiente para recuperação dos tecidos. O frio também pode ser um fator contributivo para a ocorrência de lesão porque ocasiona constrição (fechamento) dos vasos sanguíneos na periferia do corpo, diminuindo o aporte sanguíneo, nutrição tecidual, e retirada de metabólitos, dificultando assim os processos de reparação. Ambientes muito quentes geram desprazer favorecendo o componente psíquico das lesões. Mulheres são mais propensas a desenvolver lesões porque há uma menor resistência das estruturas, devido à relação hormonal com estrógenos que dificultam resolução de processos inflamatórios e a carga extra de trabalho como atividades domésticas. Linha de produção em velocidade excessiva, sem tempo para recuperação dos tecidos é um fator desencadeante de tensão excessiva. Considera-se como trabalho de alta repetitividade quando o ciclo de trabalho é menor que 30 segundos, ou se maior que 30 segundos, mais que 50% do ciclo é ocupado com apenas um tipo de movimento. Posturas dos membros superiores e sua relação patológica: Braço fletido ou abduzido durante um tempo significativo contribui para o aparecimento de tendinite do ombro; O antebraço fletido sobre o braço, associado à supinação gera uma sobrecarga tensional sobre o bíceps, com a possibilidade de tendinite do músculo bíceps; Movimentação freqüente de supinação e pronação leva a tendinite de pronador redondo; Flexão freqüente do punho leva a tenossinovite dos flexores, compressão do nervo mediano no túnel do carpo e a epicondilite medial; Extensão freqüente do punho leva a tenossinovite dos extensores, compressão do nervo mediano no túnel do carpo e epicondilite lateral; Desvio ulnar freqüente leva a Tenossinovite de Quervain. Cabeça excessivamente estendida leva a fibromialgia do trapézio e esternocleidomastóideo; Cabeça excessivamente fletida leva a cervicobraquialgia. 6

8 Análise Ergonômica Data: 05/01/2015 A partir tópicos abordados, entende-se que objetivos de correção ergonômica para a empresa devem abordar a redução das posturas incorretas da cabeça, do tronco e dos membros superiores, reduzir movimentos de alta repetitividade, adequar a altura das máquinas com a altura dos trabalhadores, realizar rodízio de função adequadamente. 8. ESTUDO ERGONÔMICO DO TRABALHO O Estudo Ergonômico do Trabalho se faz necessário, não só pela exigência da Norma Regulamentadora número 17, mas como ferramenta complementar ao PPRA (Programa de Prevenção de Riscos Ambientais) e PCMSO (Programa de Controle Médico em Saúde Ocupacional), tornando a empresa uma instituição protegida contra altos índices de doenças ocupacionais e queda de produtividade, conseqüente da falta de adaptações ergonômicas no ambiente de trabalho e manutenção técnica nesta área. Existem várias maneiras de desenvolver um Estudo Ergonômico do Trabalho, e esta é baseada em estudos e resultados obtidos pela metodologia da SASMET. 9. METODOLOGIA Dentro do Programa de Análise Ergonômica do Trabalho do SUPERTRANS TRANSPORTES E LOGISTICA E SERVIÇO LTDA.. foi utilizada a seguinte metodologia: Consultoria Inicial: Para levantamento dos dados da empresa, colaboradores e prioridades no levantamento, junto ao serviço de segurança do trabalho e medicina do trabalho. Observação dos Postos e Postura de Trabalho Descritiva: Observação local detalhada, em cada posto de trabalho, associada com entrevista e troca de informações com os colaboradores. Questionários: se utilizar algum para levantamento qualitativo de percepção dos colaboradores. Ferramentas: Check Lists: Traduzindo ao pé da letra seria "Lista de Verificação". Na Ergonomia, seria uma lista com vários itens a serem checados pelo Ergonomista em um posto de trabalho. Na maioria das vezes, estes itens são criados na forma de perguntas cujas respostas são usualmente "sim" ou "não", e para cada resposta é gerada uma pontuação de "1" ou "0". No final, a pontuação é somada, para se obter uma pontuação final, que identifica o nível de risco a que o trabalhador está submetido. 7

9 Análise Ergonômica Data: 05/01/2015 RULA (Rapid Upper Limb Assessment): Desenvolvido por Lynn McAtamney e Nigel Corlett (1993) Universidade de Nottingham. É um método de análise desenvolvido para o uso em investigações ergonômicas de locais de trabalho,onde foram reportadas doenças dos membros superiores ligados ao trabalho. Criado para detectar posturas de trabalho ou fatores de risco que mereçam uma atenção especial, o método usa diagramas das posturas do corpo e três escores que permitem a avaliação da exposição dos fatores de risco. O determinante de risco ergonômico nesse método é representado pelas posturas assumidas pelos trabalhadores na jornada de trabalho. As posturas avaliadas são as adotadas pelos membros superiores, o pescoço, o tronco e os membros inferiores. A avaliação de risco é feita a partir de uma observação sistemática dos ciclos de trabalho pontuando as posturas, freqüência e força dentro de uma escala que varia de 1 (um), correspondente ao intervalo de movimento ou postura de trabalho onde o fator de risco correlato é mínimo até ao valor 9 (nove) onde o fator de risco correlato é máximo, esta pontuação é fundamentada na literatura especializada em biomecânica ocupacional. P.P.R.A. e P.C.M.S.O. Utilização dos últimos levantamentos para complemento da Análise. Fotografias e Filmagens Vídeos fragmentados em fotos ou fotografias apresentadas nas avaliações dos postos de trabalho são meramente para representar o posto avaliado. Foram também considerados todos os requisitos da Norma Regulamentadora nº 17 Ergonomia, sendo elas: Levantamento, transporte e descarga individual de materiais Mobiliário dos postos de trabalho Equipamentos dos postos de trabalho Condições ambientais de trabalho Pausas para descanso. 8

10 Análise Ergonômica Data: 05/01/ RESPONSABILIDADE TÉCNICA O presente documento tem a responsabilidade técnica e é assinado pelos profissionais envolvidos na Análise Ergonômica do Trabalho, Ergonomista, Fisioterapeuta e Médico do Trabalho com registro nos seus respectivos conselhos. Sendo de responsabilidade da SUPERTRANS TRANSPORTES E LOGISTICA E SERVIÇO LTDA. Programar, Monitorar e Assegurar o cumprimento desta Análise Ergonômica. Manaus, 05 de janeiro de Fisioterapeuta William Canto CREFITO: 7049-LTF/AM Empresa Médico do Trabalho José Virgílio C. de Castro CRM 604-MT AM 9

11 ANÁLISE ERGONÔMICA DOS POSTOS DE TRABLAHOS 10

12 ORGANIZAÇÃO DO TRABALHO NR A organização do trabalho deve ser adequada às características psicofisiológicas dos trabalhadores e à natureza do trabalho a ser executado. SETOR ADMINISTRAÇÃO A empresa Super Trans Transporte e Logística e serviço LTDA. a) As normas de produção: Os colaboradores possuem cargos definidos para cada setores em determinada atividades. b) Modo operatório: Nos postos administrativos, os funcionários se mantém sentados em terminais de computador com mesas, os mesmos realizam ora atividades sentados ora em pé quando externos e/ou precisam se deslocarem a outros setores. c) a exigência do tempo: As atividades são aciclícas, conforme a demanda de atividades. d) a determinação do conteúdo do tempo: A forma como o colaborador organiza seu tempo possui alteração, pois este, se dá conforme a atividade diária, apresentando flexibilidade de tempo. e) o ritmo de trabalho: O ritmo pode ser considerado razoável, dependendo da atividade executada e programação diária estabelecida. f) o conteúdo das tarefas A tarefa executada é dividida por funções, sendo a execução da maioria das atividade simples ao entendimento dos funcionários. Algumas atividades exigem maior complexidade mas são em cargos com maior especificidade. 2. CONDIÇÕES AMBIENTAIS DO TRABALHO - SEGUNDO NR 17.5 Os dados das avaliações ambientais podem ser obtidos no PPRA da empresa. 11

13 ORGANIZAÇÃO DO TRABALHO NR A organização do trabalho deve ser adequada às características psicofisiológicas dos trabalhadores e à natureza do trabalho a ser executado. SETOR PRODUÇÃO Os setores operacionais trabalha de acordo com demanda do cliente, onde a atividade principal Transporte Rodoviário de Cargas, em todo o tempo de visita a empresa não foram idenficados pressões por produtividade ou ritmo acelerado por parte de líderes ou chefes. a) As normas de produção: Os colaboradores possuem orientações de trabalho escrita e bem detalhada da tarefa a ser cumprida e trabalham no cumprimento de acordo com a demanda dos clientes atendendo em horário comercial. Não observou-se divergências entre a tarefa prescrita e a executada, sendo a atividade bem compreendida pelos funcionários. b) Modo operatório: A atividade é realizada algumas através de terminais de computadores e outras operando máquinas, conduzindo carretas e supervisionando e orientando com auxílio de rádio de comunicação em suas atividades, (conforme descrição na análise ergonômica), a tarefa é realizada de forma contínua utilizando os segmentos dos membros superiores. c) a exigência do tempo: A atividade laboral avaliada é esporádica e o tempo é satisfatório para produção e está associado a cobrança a cada solicitação. d) a determinação do conteúdo do tempo: A forma como o colaborador organiza seu tempo não possui alteração, respeitando-se o intervalo de almoço. e) o ritmo de trabalho: As tarefas realizadas como intensas, associada ao fator sem variedade de atividade, podendo favorecer um maior risco de lesões. f) o conteúdo das tarefas A tarefa executada é dividida por funções, sendo a execução da maioria das atividade simples ao entendimento dos funcionários. Algumas atividades exigem maior complexidade mas são em cargos com maior especificidade. CONDIÇÕES AMBIENTAIS DO TRABALHO - SEGUNDO NR 17.5 Os dados das avaliações ambientais podem ser obtidos no PPRA da empresa. 12

14 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 01 de 02 ANALISADOR: William Canto SETOR: FUNÇÃO: POSTO: DATA: Administrativo Analista Administrativo /01/2015 MÁQUINAS E EQUIPAMENTOS Computador e scanner FERRAMENTAS E ACESSÓRIOS Monitor, mouse, teclado, telefone, calculadora, caneta, estrator, grampeador, agenda. DESCRIÇÃO FÍSICA EQUIPAMENTOS DE PROTEÇÃO LAY-OUT Colaborador realiza suas atividades 80 % sentado e 20% em pé. MEDIÇÕES DO POSTO Altura Mesa/Bancada: 74 cm Espaço de trabalho: mesa em L: 150x150cm Profundidade da mesa: 50 cm Tamanho do Monitor: 17" Distância colaborador-monitor: 80cm DESCRIÇÃO OPERACIONAL Responsável por analisar o faturamento diário; Informar aos clientes os status das entregas e remoções efetivadas; Controlar diariamente as carretas e armazenagem que estão no cliente; Enviar relatórios diários aos clientes sinalizando a armazenagem e ocupação da carreta. PROBLEMAS Colaborador não apoia sua costa adequadamente na parte dorsal da cadeira. SITUAÇÃO ENCONTRADA REQUISITO NR 17 CONSEQUÊNCIA FOTO Monitor abaixo do alinhamento visual da colaboradora d Podendo ocasionar alterações biomecânica na cervical e no campo visual. Colaboradora ao digitar as notas realiza flexão de cervical Podendo ocasionar alterações osteomiartculares da cervical. Colaboradora fica com os pés supensos, usa sapato com salto para poder encostar seus pés no chão Ocasionando compressões teciduais, alterações vasculares e parestesia de membros inferiores. Informações Adicionais Colaboradora relata sentir desconforto em ambos trapézios e nas pernas. Sugestão e Melhorias Colaboradora sugere suporte para os pés Conforme as ferramentas utilizadas concluí-se que o posto de trabalho: Check List de Computador Ferramenta utilizada para avaliação de posto de trabalho com computador ou terminal, onde 100% representa um posto ideal para o trabalho nessas condições. RESULTADO: Condições Ergonômica Razoável. CONCLUSÃO DA AVALIAÇÃO DO POSTO DE TRABALHO Conforme ferramentas utilizadas para avaliação: Conclui-se que a atividade apresenta GRAU RISCO MODERADO para a atividade. É válido ressaltar que melhorias contínuas nos postos e métodos de trabalho, sempre devem ser realizadas visando prevenir, restaurar e promover a saúde do colaborador e atender as Normas Regulamentadoras em Saúde e Segurança do Trabalho. RECOMENDAÇÕES Disponibilizar suporte para monitor com ajuste de altura (NR a-b) Disponibilizar suporte para leitura de documentos (NR17.4.2) Disponibilizar suporte para os pés com ajuste de altura e inclinação (NR17.3.4) Realizar palestras/treinamento abordando quanto a melhor postura a ser adotada pelo colaborador. Realizar exercícios específicos de cinesioterapia laboral/ ginástica laboral para melhorar o desempenho e prevenir lesões. 13

15 CHECK LIST COMPUTADOR Pág: 02 de 02 SETOR: Administrativo FUNÇÃO: Analista Administrativo CHECK-LIST PARA AVALIAÇÃO PLIFICADA DE POSTOS DE TRABALHO COM TERMINAL OU COM COMPUTADOR Avaliação da Cadeira Esforço muscular estático? Cadeira estofada? Altura regulável? Acionamento fácil da regulagem da altura? Os pés ficam bem apoiados no chão ou em suporte próprio? Largura da cadeira de dimensão correta? Assento na horizontal, não jogando o corpo do funcionário para trás? Assento de forma plana? Borda anterior do assento arredondada? Apoio dorsal com regulagem da inclinação? Apoio dorsal fornece um suporte firme? Forma do apoio acompanhando as curvaturas normais da coluna? Regulagem da altura do apoio dorsal? Espaço para acomodação das nádegas? Giratória? Rodízios não muito duros nem muito leves? Existe apoio para os membros superiores? Os apoios para membros superiores são arredondadas? Mesa do Trabalho Altura apropriada? A borda anterior da mesa é arredondada? Dimensões apropriadas? Espaço para as pernas suficientemente alto? Espaço para as pernas é suficientemente profundo? Espaço para as pernas suficientemente largos? Permite ajuste de altura da tela vídeo? O monitor pode ser posicionado mais para a frente ou mais para trás? É possível movimentação lateral do monitor? Teclado e seu Suporte O teclado é destacável da unidade de vídeo? A altura do suporte do teclado é regulável? A regulagem é feita facilmente? Suas dimensões são apropriadas, inclusive cabendo o mouse? É possível mover o teclado mais perto ou mais para longe do operador? O suporte é capaz de amortecer vibrações ou sons criados ao se digitar? O mouse está posicionado ao lado do teclado e no mesmo nível? O espaço para as pernas é suficientemente alto? O espaço para as pernas é suficientemente profundo? O espaço para as pernas é suficientemente largo? Há apoio para o punho? Este apoio está adequado (não sendo muito alto ou baixo provocando desvio de punho)? O teclado é macio? O teclado é ergonômico? 14

16 Suporte para Documentos, caso não seja necessário marca sim Existe algum suporte especial para os documentos-fontes? Sua altura, distância e ângulo podem ser ajustados? O ajuste é feito com facilidade? Ele possui o espaço suficiente paro o tipo de documento que normalmente o trabalhador faz uso? Ele permite que o usuário o coloque a posição a mais próxima possível do ângulo de visão da tela? Apoio para o Pés (se voce não necessita de apoio responda sim em todos os itens) Se o operador necessitar de um apoio para os pés, ele estaria disponível? Largura suficiente? Altura regulável? Ângulo ajustável? Pode ser movido para frente ou para trás no piso? Desliza facilmente no piso? Tela O monitor pode ser inclinado para cima e para baixo? Caracteres de cor verde, âmbar, branco (sobre fundo escuro) ou preto (sobre fundo branco)? Há tremores na tela? Padrão da tela do monitor em SVGA? Iluminação do Ambiente Iluminação entre lux? (iluminação adequada, suficiente, não excessiva) A visão do trabalhador está livre de reflexos (ver tela, teclados, mesa, papéis, etc...)? Estão todas as fontes de deslumbramento fora do campo de visão do operador? Estão os postos de trabalho posicionados de lado para as janelas? Não há janela Caso contrário,as janelas têm persianas e cortinas? O brilho no piso é baixo? A legibilidade do documento é satisfatória? Gerais Distância entre a parte de trás de um terminal e o operador mais próximo é maior que 1,0 metro? O sistema de trabalho permite que o usuário alterne sua postura de modo a ficar de pé ocasionalmente? O clima é adequado (temp. efetiva entre graus)? O nível sonoro é apropriado, menor que 65 dba?(não há incômodo para a audição) Sistema de Trabalho Existe pausa bem estabelecida de 10 minutos a cada 50 minutos trabalhados? O número de toques por hora é menor que 8.000? Critério de Interpretação Em cada um dos itens pesquisados e também para o total de itens deste check-list considere: 91 a 100% dos pontos Condição ergonômica excelente. 71 a 90% dos pontos Boa condição ergonômica. 51 a 70% dos pontos Condição ergonômica razoável. 31 a 50% dos pontos Condição ergonômica ruim. Menos que 31% dos pontos Condição ergonômica péssima. TOTAL DA PONTUAÇÃO APURADA CORRESPONDE A 62% DOS PONTOS 15

17 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 01 de 02 ANALISADOR: William Canto SETOR: FUNÇÃO: POSTO: DATA: Administrativo Assistente Administrativo /01/2015 MÁQUINAS E EQUIPAMENTOS Computador e impressora FERRAMENTAS E ACESSÓRIOS Monitor, mouse, teclado, telefone, calculadora, lápis, carimbos, marcador de texto e régua. DESCRIÇÃO FÍSICA EQUIPAMENTOS DE PROTEÇÃO LAY-OUT Colaborador realiza suas atividades 90 % sentado e 10% em pé. MEDIÇÕES DO POSTO Altura Mesa/Bancada: 74 cm Espaço de trabalho: mesa em L: 150x150cm Profundidade da mesa: 50 cm Tamanho do Monitor: 17" Distância colaborador-monitor: 80cm DESCRIÇÃO OPERACIONAL PROBLEMAS Responsável por auxiliar nas rotinas do faturamento; Lançar as notas de operação no sistema SMK; Exportar as minutas para faturamento via SMK; Informar aos clientes os status das entregas e remoções efetivadas; Elaborar e acompanhar o relatório de armazenagem e controle de carretas; Realiza flexão de cervical para lançar notas fiscais. SITUAÇÃO ENCONTRADA REQUISITO NR 17 CONSEQUÊNCIA FOTO Monitor abaixo do alinhamento visual da colaboradora, nota-se que a mesma realiza flexão de cervical para visualizar d Podendo ocasionar alterações biomecânica na cervical e no campo visual. Colaboradora ao digitar as notas realiza flexão de cervical Podendo ocasionar alterações osteomiartculares da cervical, ficando propicíos à lesões. Colaboradora fica com os pés supensos, usa sapato com salto para poder encostar seus pés no chão Ocasionando compressões teciduais, alterações vasculares e parestesia de membros inferiores. Informações Adicionais Colaboradora relata sentir desconforto em ambos trapézios e nas pernas. Sugestão e Melhorias Colaboradora sugere suporte para os pés Conforme as ferramentas utilizadas concluí-se que o posto de trabalho: Check List de Computador Ferramenta utilizada para avaliação de posto de trabalho com computador ou terminal, onde 100% representa um posto ideal para o trabalho nessas condições. RESULTADO: Condições Ergonômica Razoável. CONCLUSÃO DA AVALIAÇÃO DO POSTO DE TRABALHO Conforme ferramentas utilizadas para avaliação: Conclui-se que a atividade apresenta GRAU RISCO MODERADO para a atividade. É válido ressaltar que melhorias contínuas nos postos e métodos de trabalho, sempre devem ser realizadas visando prevenir, restaurar e promover a saúde do colaborador e atender as Normas Regulamentadoras em Saúde e Segurança do Trabalho. RECOMENDAÇÕES Disponibilizar suporte para monitor com ajuste de altura (NR a-b) Disponibilizar suporte para leitura de documentos (NR17.4.2) Disponibilizar suporte para os pés com ajuste de altura e inclinação (NR17.3.4) Realizar palestras/treinamento abordando quanto a melhor postura a ser adotada pelo colaborador. Realizar exercícios específicos de cinesioterapia laboral/ ginástica laboral para melhorar o desempenho e prevenir lesões. 16

18 CHECK LIST COMPUTADOR Pág: 02 de 02 SETOR: Administrativo FUNÇÃO: Assistente Administrativo CHECK-LIST PARA AVALIAÇÃO PLIFICADA DE POSTOS DE TRABALHO COM TERMINAL OU COM COMPUTADOR Avaliação da Cadeira Esforço muscular estático? Cadeira estofada? Altura regulável? Acionamento fácil da regulagem da altura? Os pés ficam bem apoiados no chão ou em suporte próprio? Largura da cadeira de dimensão correta? Assento na horizontal, não jogando o corpo do funcionário para trás? Assento de forma plana? Borda anterior do assento arredondada? Apoio dorsal com regulagem da inclinação? Apoio dorsal fornece um suporte firme? Forma do apoio acompanhando as curvaturas normais da coluna? Regulagem da altura do apoio dorsal? Espaço para acomodação das nádegas? Giratória? Rodízios não muito duros nem muito leves? Existe apoio para os membros superiores? Os apoios para membros superiores são arredondadas? Mesa do Trabalho Altura apropriada? A borda anterior da mesa é arredondada? Dimensões apropriadas? Espaço para as pernas suficientemente alto? Espaço para as pernas é suficientemente profundo? Espaço para as pernas suficientemente largos? Permite ajuste de altura da tela vídeo? O monitor pode ser posicionado mais para a frente ou mais para trás? É possível movimentação lateral do monitor? Teclado e seu Suporte O teclado é destacável da unidade de vídeo? A altura do suporte do teclado é regulável? A regulagem é feita facilmente? Suas dimensões são apropriadas, inclusive cabendo o mouse? É possível mover o teclado mais perto ou mais para longe do operador? O suporte é capaz de amortecer vibrações ou sons criados ao se digitar? O mouse está posicionado ao lado do teclado e no mesmo nível? O espaço para as pernas é suficientemente alto? O espaço para as pernas é suficientemente profundo? O espaço para as pernas é suficientemente largo? Há apoio para o punho? Este apoio está adequado (não sendo muito alto ou baixo provocando desvio de punho)? O teclado é macio? O teclado é ergonômico? 17

19 Suporte para Documentos, caso não seja necessário marca sim Existe algum suporte especial para os documentos-fontes? Sua altura, distância e ângulo podem ser ajustados? O ajuste é feito com facilidade? Ele possui o espaço suficiente paro o tipo de documento que normalmente o trabalhador faz uso? Ele permite que o usuário o coloque a posição a mais próxima possível do ângulo de visão da tela? Apoio para o Pés (se voce não necessita de apoio responda sim em todos os itens) Se o operador necessitar de um apoio para os pés, ele estaria disponível? Largura suficiente? Altura regulável? Ângulo ajustável? Pode ser movido para frente ou para trás no piso? Desliza facilmente no piso? Tela O monitor pode ser inclinado para cima e para baixo? Caracteres de cor verde, âmbar, branco (sobre fundo escuro) ou preto (sobre fundo branco)? Há tremores na tela? Padrão da tela do monitor em SVGA? Iluminação do Ambiente Iluminação entre lux? (iluminação adequada, suficiente, não excessiva) A visão do trabalhador está livre de reflexos (ver tela, teclados, mesa, papéis, etc...)? Estão todas as fontes de deslumbramento fora do campo de visão do operador? Estão os postos de trabalho posicionados de lado para as janelas? Não há janela Caso contrário,as janelas têm persianas e cortinas? O brilho no piso é baixo? A legibilidade do documento é satisfatória? Gerais Distância entre a parte de trás de um terminal e o operador mais próximo é maior que 1,0 metro? O sistema de trabalho permite que o usuário alterne sua postura de modo a ficar de pé ocasionalmente? O clima é adequado (temp. efetiva entre graus)? O nível sonoro é apropriado, menor que 65 dba?(não há incômodo para a audição) Sistema de Trabalho Existe pausa bem estabelecida de 10 minutos a cada 50 minutos trabalhados? O número de toques por hora é menor que 8.000? Critério de Interpretação Em cada um dos itens pesquisados e também para o total de itens deste check-list considere: 91 a 100% dos pontos Condição ergonômica excelente. 71 a 90% dos pontos Boa condição ergonômica. 51 a 70% dos pontos Condição ergonômica razoável. 31 a 50% dos pontos Condição ergonômica ruim. Menos que 31% dos pontos Condição ergonômica péssima. TOTAL DA PONTUAÇÃO APURADA CORRESPONDE A 59% DOS PONTOS 18

20 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 01 de 02 ANALISADOR: William Canto SETOR: FUNÇÃO: POSTO: DATA: Administrativo/Faturamento Assistente de Faturamento /01/2015 MÁQUINAS E EQUIPAMENTOS FERRAMENTAS E ACESSÓRIOS Computador Monitor, mouse, teclado, telefone, grampeador, estrator, canetas, clips, ligas marcador de texto e molha dedo. DESCRIÇÃO FÍSICA EQUIPAMENTOS DE PROTEÇÃO LAY-OUT Colaborador realiza suas atividades 80 % sentado e 20% em pé. MEDIÇÕES DO POSTO Altura Mesa/Bancada: 74 cm Espaço de trabalho: mesa em L: 150x150cm Profundidade da mesa: 50 cm Tamanho do Monitor: 17" Distância colaborador-monitor: 80cm DESCRIÇÃO OPERACIONAL Atividade Real: Responsável por fazer atendimentos ao cliente, analisa todos os faturamentos, tira cópias, lança no sistema todos os faturamentos, emite minuta de devolução, solicito lavagem de contene, reparo em avarias e BL. Atividade Operacional: enviar RPS para a Prefeitura para a geração das NF`s; Emitir notas fiscais e boletos de cobranças; Emitir RPS manual e automática; Arquivar a 2 via da RPS juntamente com a NF`S eletrônica; Emitir boletos de cobrança e enviar aos clientes; Emitir NF`S de retorno. PROBLEMAS Documentos armazenados sobre e embaixo da mesa. SITUAÇÃO ENCONTRADA REQUISITO NR 17 CONSEQUÊNCIA FOTO Monitor abaixo do alinhamento visual da colaboradora d Podendo ocasionar alterações biomecânica na cervical e no campo visual. acúmulo de documentos sobre área de trabalho ; c Ocasionando desorganização na área de trabalho e ocupando espaço e podendo dificultar o posiciona adequado de membros superiores. Acúmulo de documentos armazenados embaixo da mesa ; c; Ocasionando posicionamento inadequado, compressões teciduais, alterações vasculares e parestesia de membros inferiores. Informações Adicionais Colaboradora relata sentir desconforto na região lombossacra e cervical e também relata de ficar muito tempo de cabeça baixa lançando notas. Sugestão e Melhorias Conforme as ferramentas utilizadas concluí-se que o posto de trabalho: Check List de Computador Ferramenta utilizada para avaliação de posto de trabalho com computador ou terminal, onde 100% representa um posto ideal para o trabalho nessas condições. RESULTADO: Condições Ergonômica Razoável. CONCLUSÃO DA AVALIAÇÃO DO POSTO DE TRABALHO Conforme ferramentas utilizadas para avaliação: Conclui-se que a atividade apresenta GRAU RISCO MODERADO para a atividade. É válido ressaltar que melhorias contínuas nos postos e métodos de trabalho, sempre devem ser realizadas visando prevenir, restaurar e promover a saúde do colaborador e atender as Normas Regulamentadoras em Saúde e Segurança do Trabalho. RECOMENDAÇÕES Disponibilizar suporte para monitor com ajuste de altura (NR a-b) Disponibilizar suporte para leitura de documentos (NR17.4.2) Orientações para evitar acúmulo de notas sobre e embaixo da mesa utilizando somente o necessário. (NR17.6.1) Disponibilizar suporte para os pés com ajuste de altura e inclinação (NR17.3.4) Realizar palestras/treinamento abordando quanto a melhor postura a ser adotada pelo colaborador. Realizar exercícios específicos de cinesioterapia laboral/ ginástica laboral para melhorar o desempenho e prevenir lesões. 19

21 CHECK LIST COMPUTADOR Pág: 02 de 02 SETOR: Faturamento FUNÇÃO: Assistente de Faturamento CHECK-LIST PARA AVALIAÇÃO PLIFICADA DE POSTOS DE TRABALHO COM TERMINAL OU COM COMPUTADOR Avaliação da Cadeira Esforço muscular estático? Cadeira estofada? Altura regulável? Acionamento fácil da regulagem da altura? Os pés ficam bem apoiados no chão ou em suporte próprio? Largura da cadeira de dimensão correta? Assento na horizontal, não jogando o corpo do funcionário para trás? Assento de forma plana? Borda anterior do assento arredondada? Apoio dorsal com regulagem da inclinação? Apoio dorsal fornece um suporte firme? Forma do apoio acompanhando as curvaturas normais da coluna? Regulagem da altura do apoio dorsal? Espaço para acomodação das nádegas? Giratória? Rodízios não muito duros nem muito leves? Existe apoio para os membros superiores? Os apoios para membros superiores são arredondadas? Mesa do Trabalho Altura apropriada? A borda anterior da mesa é arredondada? Dimensões apropriadas? Espaço para as pernas suficientemente alto? Espaço para as pernas é suficientemente profundo? Espaço para as pernas suficientemente largos? Permite ajuste de altura da tela vídeo? O monitor pode ser posicionado mais para a frente ou mais para trás? É possível movimentação lateral do monitor? Teclado e seu Suporte O teclado é destacável da unidade de vídeo? A altura do suporte do teclado é regulável? A regulagem é feita facilmente? Suas dimensões são apropriadas, inclusive cabendo o mouse? É possível mover o teclado mais perto ou mais para longe do operador? O suporte é capaz de amortecer vibrações ou sons criados ao se digitar? O mouse está posicionado ao lado do teclado e no mesmo nível? O espaço para as pernas é suficientemente alto? O espaço para as pernas é suficientemente profundo? O espaço para as pernas é suficientemente largo? Há apoio para o punho? Este apoio está adequado (não sendo muito alto ou baixo provocando desvio de punho)? O teclado é macio? O teclado é ergonômico? 20

22 Suporte para Documentos, caso não seja necessário marca sim Existe algum suporte especial para os documentos-fontes? Sua altura, distância e ângulo podem ser ajustados? O ajuste é feito com facilidade? Ele possui o espaço suficiente paro o tipo de documento que normalmente o trabalhador faz uso? Ele permite que o usuário o coloque a posição a mais próxima possível do ângulo de visão da tela? Apoio para o Pés (se voce não necessita de apoio responda sim em todos os itens) Se o operador necessitar de um apoio para os pés, ele estaria disponível? Largura suficiente? Altura regulável? Ângulo ajustável? Pode ser movido para frente ou para trás no piso? Desliza facilmente no piso? Tela O monitor pode ser inclinado para cima e para baixo? Caracteres de cor verde, âmbar, branco (sobre fundo escuro) ou preto (sobre fundo branco)? Há tremores na tela? Padrão da tela do monitor em SVGA? Iluminação do Ambiente Iluminação entre lux? (iluminação adequada, suficiente, não excessiva) A visão do trabalhador está livre de reflexos (ver tela, teclados, mesa, papéis, etc...)? Estão todas as fontes de deslumbramento fora do campo de visão do operador? Estão os postos de trabalho posicionados de lado para as janelas? Não há janela Caso contrário,as janelas têm persianas e cortinas? O brilho no piso é baixo? A legibilidade do documento é satisfatória? Gerais Distância entre a parte de trás de um terminal e o operador mais próximo é maior que 1,0 metro? O sistema de trabalho permite que o usuário alterne sua postura de modo a ficar de pé ocasionalmente? O clima é adequado (temp. efetiva entre graus)? O nível sonoro é apropriado, menor que 65 dba?(não há incômodo para a audição) Sistema de Trabalho Existe pausa bem estabelecida de 10 minutos a cada 50 minutos trabalhados? O número de toques por hora é menor que 8.000? Critério de Interpretação Em cada um dos itens pesquisados e também para o total de itens deste check-list considere: 91 a 100% dos pontos Condição ergonômica excelente. 71 a 90% dos pontos Boa condição ergonômica. 51 a 70% dos pontos Condição ergonômica razoável. 31 a 50% dos pontos Condição ergonômica ruim. Menos que 31% dos pontos Condição ergonômica péssima. TOTAL DA PONTUAÇÃO APURADA CORRESPONDE A 52% DOS PONTOS 21

23 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 01 de 02 ANALISADOR: William Canto SETOR: FUNÇÃO: POSTO: DATA: Administrativo/Faturamento Auxiliar de Faturamento /01/2015 MÁQUINAS E EQUIPAMENTOS Computador FERRAMENTAS E ACESSÓRIOS Monitor, mouse, teclado, clips, borracha, grampeador e lápis. DESCRIÇÃO FÍSICA EQUIPAMENTOS DE PROTEÇÃO LAY-OUT Colaborador realiza suas atividades 100 % sentado. MEDIÇÕES DO POSTO Altura Mesa/Bancada: 74 cm Espaço de trabalho: 150cm Profundidade da mesa: 46 cm Tamanho do Monitor: 17" Distância colaborador-monitor: 76cm DESCRIÇÃO OPERACIONAL Responsável por lançar notas Smk, faz planilha de carreta e dar suporte para o setor. Obs: Não foi disponibilizado ficha de instrução de trabalho. PROBLEMAS Monitor abaixo do alinhamento visual do colaborador. SITUAÇÃO ENCONTRADA REQUISITO NR 17 CONSEQUÊNCIA FOTO Monitor abaixo do alinhamento visual da colaborador d Podendo ocasionar alterações biomecânica na cervical e no campo visual. Colaborador realiza anteriorização de quadril adotando postura inadequada de membros inferiores ; c; Ocasionando sobrecarga na coluna lombar, compressões teciduais, alterações vasculares e parestesia de membros inferiores. Informações Adicionais Sugestão e Melhorias Conforme as ferramentas utilizadas concluí-se que o posto de trabalho: Check List de Computador Ferramenta utilizada para avaliação de posto de trabalho com computador ou terminal, onde 100% representa um posto ideal para o trabalho nessas condições. RESULTADO: Condições Ergonômica Razoável. CONCLUSÃO DA AVALIAÇÃO DO POSTO DE TRABALHO Conforme ferramentas utilizadas para avaliação: Conclui-se que a atividade apresenta GRAU RISCO MODERADO para a atividade. É válido ressaltar que melhorias contínuas nos postos e métodos de trabalho, sempre devem ser realizadas visando prevenir, restaurar e promover a saúde do colaborador e atender as Normas Regulamentadoras em Saúde e Segurança do Trabalho. RECOMENDAÇÕES Disponibilizar suporte para monitor com ajuste de altura (NR a-b) Orientações sobre postura adequada no trabalho. (NR17.6.1) Disponibilizar suporte para os pés com ajuste de altura e inclinação (NR17.3.4) Realizar palestras/treinamento abordando quanto a melhor postura a ser adotada pelo colaborador. Realizar exercícios específicos de cinesioterapia laboral/ ginástica laboral para melhorar o desempenho e prevenir lesões. 22

24 CHECK LIST COMPUTADOR Pág: 02 de 02 SETOR: Faturamento FUNÇÃO: Auxiliar de Faturamento CHECK-LIST PARA AVALIAÇÃO PLIFICADA DE POSTOS DE TRABALHO COM TERMINAL OU COM COMPUTADOR Avaliação da Cadeira Esforço muscular estático? Cadeira estofada? Altura regulável? Acionamento fácil da regulagem da altura? Os pés ficam bem apoiados no chão ou em suporte próprio? Largura da cadeira de dimensão correta? Assento na horizontal, não jogando o corpo do funcionário para trás? Assento de forma plana? Borda anterior do assento arredondada? Apoio dorsal com regulagem da inclinação? Apoio dorsal fornece um suporte firme? Forma do apoio acompanhando as curvaturas normais da coluna? Regulagem da altura do apoio dorsal? Espaço para acomodação das nádegas? Giratória? Rodízios não muito duros nem muito leves? Existe apoio para os membros superiores? Os apoios para membros superiores são arredondadas? Mesa do Trabalho Altura apropriada? A borda anterior da mesa é arredondada? Dimensões apropriadas? Espaço para as pernas suficientemente alto? Espaço para as pernas é suficientemente profundo? Espaço para as pernas suficientemente largos? Permite ajuste de altura da tela vídeo? O monitor pode ser posicionado mais para a frente ou mais para trás? É possível movimentação lateral do monitor? Teclado e seu Suporte O teclado é destacável da unidade de vídeo? A altura do suporte do teclado é regulável? A regulagem é feita facilmente? Suas dimensões são apropriadas, inclusive cabendo o mouse? É possível mover o teclado mais perto ou mais para longe do operador? O suporte é capaz de amortecer vibrações ou sons criados ao se digitar? O mouse está posicionado ao lado do teclado e no mesmo nível? O espaço para as pernas é suficientemente alto? O espaço para as pernas é suficientemente profundo? O espaço para as pernas é suficientemente largo? Há apoio para o punho? Este apoio está adequado (não sendo muito alto ou baixo provocando desvio de punho)? O teclado é macio? O teclado é ergonômico? 23

25 Suporte para Documentos, caso não seja necessário marca sim Existe algum suporte especial para os documentos-fontes? Sua altura, distância e ângulo podem ser ajustados? O ajuste é feito com facilidade? Ele possui o espaço suficiente paro o tipo de documento que normalmente o trabalhador faz uso? Ele permite que o usuário o coloque a posição a mais próxima possível do ângulo de visão da tela? Apoio para o Pés (se voce não necessita de apoio responda sim em todos os itens) Se o operador necessitar de um apoio para os pés, ele estaria disponível? Largura suficiente? Altura regulável? Ângulo ajustável? Pode ser movido para frente ou para trás no piso? Desliza facilmente no piso? Tela O monitor pode ser inclinado para cima e para baixo? Caracteres de cor verde, âmbar, branco (sobre fundo escuro) ou preto (sobre fundo branco)? Há tremores na tela? Padrão da tela do monitor em SVGA? Iluminação do Ambiente Iluminação entre lux? (iluminação adequada, suficiente, não excessiva) A visão do trabalhador está livre de reflexos (ver tela, teclados, mesa, papéis, etc...)? Estão todas as fontes de deslumbramento fora do campo de visão do operador? Estão os postos de trabalho posicionados de lado para as janelas? Não há janela Caso contrário,as janelas têm persianas e cortinas? O brilho no piso é baixo? A legibilidade do documento é satisfatória? Gerais Distância entre a parte de trás de um terminal e o operador mais próximo é maior que 1,0 metro? O sistema de trabalho permite que o usuário alterne sua postura de modo a ficar de pé ocasionalmente? O clima é adequado (temp. efetiva entre graus)? O nível sonoro é apropriado, menor que 65 dba?(não há incômodo para a audição) Sistema de Trabalho Existe pausa bem estabelecida de 10 minutos a cada 50 minutos trabalhados? O número de toques por hora é menor que 8.000? Critério de Interpretação Em cada um dos itens pesquisados e também para o total de itens deste check-list considere: 91 a 100% dos pontos Condição ergonômica excelente. 71 a 90% dos pontos Boa condição ergonômica. 51 a 70% dos pontos Condição ergonômica razoável. 31 a 50% dos pontos Condição ergonômica ruim. Menos que 31% dos pontos Condição ergonômica péssima. TOTAL DA PONTUAÇÃO APURADA CORRESPONDE A 60% DOS PONTOS 24

26 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 01 de 02 ANALISADOR: William Canto SETOR: FUNÇÃO: POSTO: DATA: Administrativo Aprendiz /01/2015 MÁQUINAS E EQUIPAMENTOS Computador FERRAMENTAS E ACESSÓRIOS Monitor, mouse, teclado, lápis, borracha e notas de operações. DESCRIÇÃO FÍSICA EQUIPAMENTOS DE PROTEÇÃO LAY-OUT Colaborador realiza suas atividades 90% em sentada e 10% em pé. MEDIÇÕES DO POSTO Altura Mesa/Bancada: 74 cm Espaço de trabalho: mesa em L: 150x150cm Profundidade da mesa: 60 cm Tamanho do Monitor: 17" Distância colaborador-monitor: 75cm DESCRIÇÃO OPERACIONAL Responsável por lançar notas do mercosul, scanear e auxiliar o setor administrativo. Obs: Não foi disponibilizado a ficha de instrução de trabalho. PROBLEMAS Fica muito tempo de cabeça baixa para lançar notas fiscais. SITUAÇÃO ENCONTRADA REQUISITO NR 17 CONSEQUÊNCIA FOTO monitor está abaixo do alinhamento visual da colaboradora d Podendo ocasionar alterações biomecânica na cervical e no campo visual. Colaboradora fica de cabeça baixa para visualiza e lançar as notas no computador c Causando desconforto na cervical, podendo favorecer lesões osteomioarticulares. Colaboradora apoia os seus pés nos rodízios da cadeira, saindo do alinhamento articular, tornando desequilíbrio desfavorável de membros inferiores Ocasionando compressões teciduais, favorecendo alterações vasculares e parestesias de membros inferiores. Informações Adicionais Colaboradora relata sentir desconforto nos trapézios. Sugestão e Melhorias Conforme as ferramentas utilizadas concluí-se que o posto de trabalho: Check List de Computador Ferramenta utilizada para avaliação de posto de trabalho com computador ou terminal, onde 100% representa um posto ideal para o trabalho nessas condições. RESULTADO: Condições Ergonômica Razoável. CONCLUSÃO DA AVALIAÇÃO DO POSTO DE TRABALHO Conforme ferramentas utilizadas para avaliação: Conclui-se que a atividade apresenta GRAU RISCO MODERADO para a atividade. É válido ressaltar que melhorias contínuas nos postos e métodos de trabalho, sempre devem ser realizadas visando prevenir, restaurar e promover a saúde do colaborador e atender as Normas Regulamentadoras em Saúde e Segurança do Trabalho. RECOMENDAÇÕES Disponibilizar suporte para monitor com ajuste de altura (NR a-b) Disponibilizar suporte para os pés com ajuste de altura e inclinação (NR17.3.4). Disponibilizar suporte para documento de leitura (NR c) Realizar palestras/treinamento abordando quanto a melhor postura a ser adotada pelo colaborador. Realizar exercícios específicos de cinesioterapia laboral/ ginástica laboral para melhorar o desempenho e prevenir lesões. 25

27 CHECK LIST COMPUTADOR Pág: 02 de 02 SETOR: Administrativo FUNÇÃO: Aprendiz CHECK-LIST PARA AVALIAÇÃO PLIFICADA DE POSTOS DE TRABALHO COM TERMINAL OU COM COMPUTADOR Avaliação da Cadeira Esforço muscular estático? Cadeira estofada? Altura regulável? Acionamento fácil da regulagem da altura? Os pés ficam bem apoiados no chão ou em suporte próprio? Largura da cadeira de dimensão correta? Assento na horizontal, não jogando o corpo do funcionário para trás? Assento de forma plana? Borda anterior do assento arredondada? Apoio dorsal com regulagem da inclinação? Apoio dorsal fornece um suporte firme? Forma do apoio acompanhando as curvaturas normais da coluna? Regulagem da altura do apoio dorsal? Espaço para acomodação das nádegas? Giratória? Rodízios não muito duros nem muito leves? Existe apoio para os membros superiores? Os apoios para membros superiores são arredondadas? Mesa do Trabalho Altura apropriada? A borda anterior da mesa é arredondada? Dimensões apropriadas? Espaço para as pernas suficientemente alto? Espaço para as pernas é suficientemente profundo? Espaço para as pernas suficientemente largos? Permite ajuste de altura da tela vídeo? O monitor pode ser posicionado mais para a frente ou mais para trás? É possível movimentação lateral do monitor? Teclado e seu Suporte O teclado é destacável da unidade de vídeo? A altura do suporte do teclado é regulável? A regulagem é feita facilmente? Suas dimensões são apropriadas, inclusive cabendo o mouse? É possível mover o teclado mais perto ou mais para longe do operador? O suporte é capaz de amortecer vibrações ou sons criados ao se digitar? O mouse está posicionado ao lado do teclado e no mesmo nível? O espaço para as pernas é suficientemente alto? O espaço para as pernas é suficientemente profundo? O espaço para as pernas é suficientemente largo? Há apoio para o punho? Este apoio está adequado (não sendo muito alto ou baixo provocando desvio de punho)? O teclado é macio? O teclado é ergonômico? 26

28 Suporte para Documentos, caso não seja necessário marca sim Existe algum suporte especial para os documentos-fontes? Sua altura, distância e ângulo podem ser ajustados? O ajuste é feito com facilidade? Ele possui o espaço suficiente paro o tipo de documento que normalmente o trabalhador faz uso? Ele permite que o usuário o coloque a posição a mais próxima possível do ângulo de visão da tela? Apoio para o Pés (se voce não necessita de apoio responda sim em todos os itens) Se o operador necessitar de um apoio para os pés, ele estaria disponível? Largura suficiente? Altura regulável? Ângulo ajustável? Pode ser movido para frente ou para trás no piso? Desliza facilmente no piso? Tela O monitor pode ser inclinado para cima e para baixo? Caracteres de cor verde, âmbar, branco (sobre fundo escuro) ou preto (sobre fundo branco)? Há tremores na tela? Padrão da tela do monitor em SVGA? Iluminação do Ambiente Iluminação entre lux? (iluminação adequada, suficiente, não excessiva) A visão do trabalhador está livre de reflexos (ver tela, teclados, mesa, papéis, etc...)? Estão todas as fontes de deslumbramento fora do campo de visão do operador? Estão os postos de trabalho posicionados de lado para as janelas? Não há janela Caso contrário,as janelas têm persianas e cortinas? O brilho no piso é baixo? A legibilidade do documento é satisfatória? Gerais Distância entre a parte de trás de um terminal e o operador mais próximo é maior que 1,0 metro? O sistema de trabalho permite que o usuário alterne sua postura de modo a ficar de pé ocasionalmente? O clima é adequado (temp. efetiva entre graus)? O nível sonoro é apropriado, menor que 65 dba?(não há incômodo para a audição) Sistema de Trabalho Existe pausa bem estabelecida de 10 minutos a cada 50 minutos trabalhados? O número de toques por hora é menor que 8.000? Critério de Interpretação Em cada um dos itens pesquisados e também para o total de itens deste check-list considere: 91 a 100% dos pontos Condição ergonômica excelente. 71 a 90% dos pontos Boa condição ergonômica. 51 a 70% dos pontos Condição ergonômica razoável. 31 a 50% dos pontos Condição ergonômica ruim. Menos que 31% dos pontos Condição ergonômica péssima. TOTAL DA PONTUAÇÃO APURADA CORRESPONDE A 52% DOS PONTOS 27

29 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 01 de 04 ANALISADOR: William Canto SETOR: FUNÇÃO: POSTO: DATA: RH Auxiliar Pessoal /01/2015 MÁQUINAS E EQUIPAMENTOS FERRAMENTAS E ACESSÓRIOS Computador, scanner e impressora Monitor, mouse, teclado, caneta. Lápis, marcador de texto, extratos, tesoura, apontador, borracha, corretivo e telefone. DESCRIÇÃO FÍSICA EQUIPAMENTOS DE PROTEÇÃO LAY-OUT Colaborador realiza suas atividades 100% em sentada. MEDIÇÕES DO POSTO Altura Mesa/Bancada: 74 cm Espaço de trabalho: mesa em L: 1m48cm Profundidade da mesa: 64 cm Tamanho do Monitor: 18" Distância colaborador-monitor: 68cm DESCRIÇÃO OPERACIONAL Responsável pela admissão, demissão, processo pessoal, ponto eletrônico, controlar os benefícios, cadastro e sindicato. Obs: Não foi disponibilizado a ficha de instrução de trabalho. PROBLEMAS Mesa apresenta quina angulada; janela não apresenta quina angulada; cadeira quebrada não tem apoio firme para as costas. SITUAÇÃO ENCONTRADA REQUISITO NR 17 CONSEQUÊNCIA FOTO monitor está abaixo do alinhamento visual da colaboradora, nota-se que a janela não tem persianas a,d Podendo ocasionar alterações biomecânica na cervical e desconforto no campo visual. Mesa apresenta quina angulada Causando desconforto e compressões teciduais de membros superiores. Impressora fica posicionada em cima do armário Causando impactação de ombro direito e desconforto. Nota-se que o alinhamento articular da colaboradora está inadequado, tornando desequilíbrio desfavorável de membros inferiores, necessitando de suporte para os pés Ocasionando compressões teciduais, favorecendo alterações vasculares e parestesias de membros inferiores. Informações Adicionais Colaboradora relata sentir desconforto nos trapézios e na região lombar. Sugestão e Melhorias Check List de Computador RULA Conforme as ferramentas utilizadas concluí-se que o posto de trabalho: Ferramenta utilizada para avaliação de posto de trabalho com computador ou terminal, onde 100% representa um posto ideal para o trabalho nessas condições. RESULTADO: Condições Ergonômica Razoável. 49 cm de altura Para avaliação do posicionamento do braço, antebraço, punho, desvio da mão, contração muscular, força e carga, pescoço, tronco, pernas. RESULTADO: Investigar possibilidades de requerer mudanças. Conforme ferramentas utilizadas para avaliação: Conclui-se que a atividade apresenta GRAU RISCO MODERADO para a atividade. É válido ressaltar que melhorias contínuas nos postos e métodos de trabalho, sempre devem ser realizadas visando prevenir, restaurar e promover a saúde do colaborador e atender as Normas Regulamentadoras em Saúde e Segurança do Trabalho. RECOMENDAÇÕES Disponibilizar suporte para monitor com ajuste de altura (NR a-b) Disponibilizar suporte para os pés com ajuste de altura e inclinação (NR17.3.4). Disponibilizar mesa com borda arredondada (NR17.4.1) Reposicionar impressora para evitar amplitude de ombro inadequada (NR17.6.1) Disponibilizar assento de acordo (NR17.3.3) com apoio firme para costa. Disponibilizar cortinas persianas para as janelas com intuito de evitar reflexos solares (NR a) Realizar palestras/treinamento abordando quanto a melhor postura a ser adotada pelo colaborador. Realizar exercícios específicos de cinesioterapia laboral/ ginástica laboral para melhorar o desempenho e prevenir lesões. 28

30 CHECK LIST COMPUTADOR Pág: 02 de 02 SETOR: RH FUNÇÃO: Auxiliar Pessoal CHECK-LIST PARA AVALIAÇÃO PLIFICADA DE POSTOS DE TRABALHO COM TERMINAL OU COM COMPUTADOR Avaliação da Cadeira Esforço muscular estático? Cadeira estofada? Altura regulável? Acionamento fácil da regulagem da altura? Os pés ficam bem apoiados no chão ou em suporte próprio? Largura da cadeira de dimensão correta? Assento na horizontal, não jogando o corpo do funcionário para trás? Assento de forma plana? Borda anterior do assento arredondada? Apoio dorsal com regulagem da inclinação? Apoio dorsal fornece um suporte firme? Forma do apoio acompanhando as curvaturas normais da coluna? Regulagem da altura do apoio dorsal? Espaço para acomodação das nádegas? Giratória? Rodízios não muito duros nem muito leves? Existe apoio para os membros superiores? Os apoios para membros superiores são arredondadas? Mesa do Trabalho Altura apropriada? A borda anterior da mesa é arredondada? Dimensões apropriadas? Espaço para as pernas suficientemente alto? Espaço para as pernas é suficientemente profundo? Espaço para as pernas suficientemente largos? Permite ajuste de altura da tela vídeo? O monitor pode ser posicionado mais para a frente ou mais para trás? É possível movimentação lateral do monitor? Teclado e seu Suporte O teclado é destacável da unidade de vídeo? A altura do suporte do teclado é regulável? A regulagem é feita facilmente? Suas dimensões são apropriadas, inclusive cabendo o mouse? É possível mover o teclado mais perto ou mais para longe do operador? O suporte é capaz de amortecer vibrações ou sons criados ao se digitar? O mouse está posicionado ao lado do teclado e no mesmo nível? O espaço para as pernas é suficientemente alto? O espaço para as pernas é suficientemente profundo? O espaço para as pernas é suficientemente largo? Há apoio para o punho? Este apoio está adequado (não sendo muito alto ou baixo provocando desvio de punho)? O teclado é macio? O teclado é ergonômico? 29

31 Suporte para Documentos, caso não seja necessário marca sim Existe algum suporte especial para os documentos-fontes? Sua altura, distância e ângulo podem ser ajustados? O ajuste é feito com facilidade? Ele possui o espaço suficiente paro o tipo de documento que normalmente o trabalhador faz uso? Ele permite que o usuário o coloque a posição a mais próxima possível do ângulo de visão da tela? Apoio para o Pés (se voce não necessita de apoio responda sim em todos os itens) Se o operador necessitar de um apoio para os pés, ele estaria disponível? Largura suficiente? Altura regulável? Ângulo ajustável? Pode ser movido para frente ou para trás no piso? Desliza facilmente no piso? Tela O monitor pode ser inclinado para cima e para baixo? Caracteres de cor verde, âmbar, branco (sobre fundo escuro) ou preto (sobre fundo branco)? Há tremores na tela? Padrão da tela do monitor em SVGA? Iluminação do Ambiente Iluminação entre lux? (iluminação adequada, suficiente, não excessiva) A visão do trabalhador está livre de reflexos (ver tela, teclados, mesa, papéis, etc...)? Estão todas as fontes de deslumbramento fora do campo de visão do operador? Estão os postos de trabalho posicionados de lado para as janelas? Não há janela Caso contrário,as janelas têm persianas e cortinas? O brilho no piso é baixo? A legibilidade do documento é satisfatória? Gerais Distância entre a parte de trás de um terminal e o operador mais próximo é maior que 1,0 metro? O sistema de trabalho permite que o usuário alterne sua postura de modo a ficar de pé ocasionalmente? O clima é adequado (temp. efetiva entre graus)? O nível sonoro é apropriado, menor que 65 dba?(não há incômodo para a audição) Sistema de Trabalho Existe pausa bem estabelecida de 10 minutos a cada 50 minutos trabalhados? O número de toques por hora é menor que 8.000? Critério de Interpretação Em cada um dos itens pesquisados e também para o total de itens deste check-list considere: 91 a 100% dos pontos Condição ergonômica excelente. 71 a 90% dos pontos Boa condição ergonômica. 51 a 70% dos pontos Condição ergonômica razoável. 31 a 50% dos pontos Condição ergonômica ruim. Menos que 31% dos pontos Condição ergonômica péssima. TOTAL DA PONTUAÇÃO APURADA CORRESPONDE A 59% DOS PONTOS 30

32 ANÁLISE ERGONÔMICA MÉTODO DE RULA Pág. 03 de 04 Passo 1: Localizar o posicionamento do braço Passo 9: Análise da posição do pescoço Braço Pescoço 3 1 Ajuste Ajuste 1 0 Ajuste: Braço fexionado +1 / Abduzido +1 / Suportado -1 Ajuste: O pescoço esta torcido +1 / O pescoço está lateralizado +1 Passo 2: Localizar o posicionamento do braço Passo 10: Análise da posição do tronco Antebraço Tronco 2 1 Ajuste Ajuste Ajuste: Fora da linha imagem do ombro Dentro da linha imagem do corpo +1 Ajuste: Tronco está torcido +1 / Tronco está lateralizado +1 Passo 3: Localizar o posicionamento do punho Passo 11: Análise da posição das pernas Punho Pernas 1 As pernas estão balanceadas e apoiadas +1 1 Ajuste As pernas não estão apoiados e balanceados +2 1 Ajuste: Próximo do Máximo +1 Passo 12: Transfira o valor encontrado na tabela B Passo 4: Localizar o desvio existente Tabela B: 1 Desvio 1 Passo 13: Contração muscular Ajuste Postura principalmente estática: +1 Contração Ajuste: Desvio Discreto: 0 / Desvio Acentuado: +1 0 Postura é ativa por 4 minutos ou mais: +1 1 Passo 5: Transfira o valor encontrado na tabela A Passo 14: Força e Carga Tabela A: 4 Menor que 2kg, intermitente: +0 Força/Carga Entre 2 e 10 kg, intermitente: +1 0 Passo 6: Contração muscular Entre 2 e 10kg, estático/repetitivo: +2 Postura principalmente estática: +1 Contração Maior do que 10 kg, choque: +3 Postura é ativa por 4 minutos ou mais: +1 1 Passo 15: Transfira a somatória (Passos ) para a tabela C Passo 7: Força e Carga Somatória: 2 Menor que 2kg, intermitente: +0 Força/Carga Entre 2 e 10 kg, intermitente: +1 0 Final: Entre 2 e 10kg, estático/repetitivo: +2 Maior do que 10 kg, choque: +3 Passo 8: Transfira a somatória (Passos ) para a tabela C Somatória: 5 Score: 4 Investigar, possibilidade de requerer mudanças 31

33 TABELAS Pág. 04 de Punho - flex / ext TRONCO Braço Antebraço Desv Desv TABELA A TABELA B Pescoço Desv Desv perna perna perna perna TABELA C perna 6 perna Nível 1 1 a 2 Nível 2 3 a 4 Nível 3 5 a 6 Nível Postura Aceitável se não repetida ou mantida durante longos períodos Investigar, possibilidade de requerer mudanças Investigar, realizar mudanças rapidamente Mudanças Imediatas Nível 2 32

34 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 01 de 04 ANALISADOR: William Canto SETOR: FUNÇÃO: POSTO: DATA: RH Aprendiz /01/2015 MÁQUINAS E EQUIPAMENTOS Computador FERRAMENTAS E ACESSÓRIOS Monitor, mouse, teclado, contra-cheques, grampeador, caneta e clips. DESCRIÇÃO FÍSICA EQUIPAMENTOS DE PROTEÇÃO LAY-OUT Colaborador realiza suas atividades 80% em sentada e 20% em pé. MEDIÇÕES DO POSTO Altura Mesa/Bancada: 74 cm Espaço de trabalho: mesa em L: 1m48cm Profundidade da mesa: 64 cm Tamanho do Monitor: 18" Distância colaborador-monitor: 68cm DESCRIÇÃO OPERACIONAL PROBLEMAS Responsável por lançar notas fiscais, arquiva documentos e auxilia o RH. Obs: Não foi disponibilizado a ficha de instrução de trabalho. Reflexo na janela SITUAÇÃO ENCONTRADA REQUISITO NR 17 CONSEQUÊNCIA FOTO monitor está abaixo do alinhamento visual da colaboradora, Nota-se também que a mesa apresenta quina angulada d; Podendo ocasionar alterações biomecânica na cervical e no campo visual. Causando desconforto e compressões teciduais de membros inferiores. Colaboradora ao entrega contra cheque pela janela, realiza flexão de ombro esquerdo b; podendo causar impactação nas estruturas osteomioarticular do ombro esquerdo. Colaboradora não consegue apoiar seus pés adequadamente no chão, saindo do alinhamento articular, tornando desequilíbrio desfavorável de membros inferiores Ocasionando compressões teciduais, favorecendo alterações vasculares e parestesias de membros inferiores. Informações Adicionais Colaboradora relata sentir desconforto na lombar. Sugestão e Melhorias Conforme as ferramentas utilizadas concluí-se que o posto de trabalho: Check List de Computador RULA Ferramenta utilizada para avaliação de posto de trabalho com computador ou terminal, onde 100% representa um posto ideal para o trabalho nessas condições. RESULTADO: Condições Ergonômica Razoável. Para avaliação do posicionamento do braço, antebraço, punho, desvio da mão, contração muscular, força e carga, pescoço, tronco, pernas. CONCLUSÃO DA AVALIAÇÃO DO POSTO DE TRABALHO Conforme ferramentas utilizadas para avaliação: Conclui-se que a atividade apresenta GRAU RISCO MODERADO para a atividade. É válido ressaltar que melhorias contínuas nos postos e métodos de trabalho, sempre devem ser realizadas visando prevenir, restaurar e promover a saúde do colaborador e atender as Normas Regulamentadoras em Saúde e Segurança do Trabalho. Disponibilizar suporte para monitor com ajuste de altura (NR a-b) Disponibilizar suporte para os pés com ajuste de altura e inclinação (NR17.3.4). Disponibilizar mesa com borda arredondada (NR17.4.1) RESULTADO: Investigar possibilidades de requerer mudanças. RECOMENDAÇÕES Orientações para colaboradora ficar em pé quando for entregar contra cheque pela janela com intuito de evitar amplitude inadequada de ombro (NR17.6.1) Disponibilizar assento de acordo (NR17.3.3) com apoio firme para costa. Disponibilizar cortinas persianas para as janelas com intuito de evitar reflexos solares (NR a) Realizar palestras/treinamento abordando quanto a melhor postura a ser adotada pelo colaborador. Realizar exercícios específicos de cinesioterapia laboral/ ginástica laboral para melhorar o desempenho e prevenir lesões. 33

35 CHECK LIST COMPUTADOR Pág: 02 de 04 SETOR: RH FUNÇÃO: Aprendiz CHECK-LIST PARA AVALIAÇÃO PLIFICADA DE POSTOS DE TRABALHO COM TERMINAL OU COM COMPUTADOR Avaliação da Cadeira Esforço muscular estático? Cadeira estofada? Altura regulável? Acionamento fácil da regulagem da altura? Os pés ficam bem apoiados no chão ou em suporte próprio? Largura da cadeira de dimensão correta? Assento na horizontal, não jogando o corpo do funcionário para trás? Assento de forma plana? Borda anterior do assento arredondada? Apoio dorsal com regulagem da inclinação? Apoio dorsal fornece um suporte firme? Forma do apoio acompanhando as curvaturas normais da coluna? Regulagem da altura do apoio dorsal? Espaço para acomodação das nádegas? Giratória? Rodízios não muito duros nem muito leves? Existe apoio para os membros superiores? Os apoios para membros superiores são arredondadas? Mesa do Trabalho Altura apropriada? A borda anterior da mesa é arredondada? Dimensões apropriadas? Espaço para as pernas suficientemente alto? Espaço para as pernas é suficientemente profundo? Espaço para as pernas suficientemente largos? Permite ajuste de altura da tela vídeo? O monitor pode ser posicionado mais para a frente ou mais para trás? É possível movimentação lateral do monitor? Teclado e seu Suporte O teclado é destacável da unidade de vídeo? A altura do suporte do teclado é regulável? A regulagem é feita facilmente? Suas dimensões são apropriadas, inclusive cabendo o mouse? É possível mover o teclado mais perto ou mais para longe do operador? O suporte é capaz de amortecer vibrações ou sons criados ao se digitar? O mouse está posicionado ao lado do teclado e no mesmo nível? O espaço para as pernas é suficientemente alto? O espaço para as pernas é suficientemente profundo? O espaço para as pernas é suficientemente largo? Há apoio para o punho? Este apoio está adequado (não sendo muito alto ou baixo provocando desvio de punho)? O teclado é macio? O teclado é ergonômico? 34

36 Suporte para Documentos, caso não seja necessário marca sim Existe algum suporte especial para os documentos-fontes? Sua altura, distância e ângulo podem ser ajustados? O ajuste é feito com facilidade? Ele possui o espaço suficiente paro o tipo de documento que normalmente o trabalhador faz uso? Ele permite que o usuário o coloque a posição a mais próxima possível do ângulo de visão da tela? Apoio para o Pés (se voce não necessita de apoio responda sim em todos os itens) Se o operador necessitar de um apoio para os pés, ele estaria disponível? Largura suficiente? Altura regulável? Ângulo ajustável? Pode ser movido para frente ou para trás no piso? Desliza facilmente no piso? Tela O monitor pode ser inclinado para cima e para baixo? Caracteres de cor verde, âmbar, branco (sobre fundo escuro) ou preto (sobre fundo branco)? Há tremores na tela? Padrão da tela do monitor em SVGA? Iluminação do Ambiente Iluminação entre lux? (iluminação adequada, suficiente, não excessiva) A visão do trabalhador está livre de reflexos (ver tela, teclados, mesa, papéis, etc...)? Estão todas as fontes de deslumbramento fora do campo de visão do operador? Estão os postos de trabalho posicionados de lado para as janelas? Não há janela Caso contrário,as janelas têm persianas e cortinas? O brilho no piso é baixo? A legibilidade do documento é satisfatória? Gerais Distância entre a parte de trás de um terminal e o operador mais próximo é maior que 1,0 metro? O sistema de trabalho permite que o usuário alterne sua postura de modo a ficar de pé ocasionalmente? O clima é adequado (temp. efetiva entre graus)? O nível sonoro é apropriado, menor que 65 dba?(não há incômodo para a audição) Sistema de Trabalho Existe pausa bem estabelecida de 10 minutos a cada 50 minutos trabalhados? O número de toques por hora é menor que 8.000? Critério de Interpretação Em cada um dos itens pesquisados e também para o total de itens deste check-list considere: 91 a 100% dos pontos Condição ergonômica excelente. 71 a 90% dos pontos Boa condição ergonômica. 51 a 70% dos pontos Condição ergonômica razoável. 31 a 50% dos pontos Condição ergonômica ruim. Menos que 31% dos pontos Condição ergonômica péssima. TOTAL DA PONTUAÇÃO APURADA CORRESPONDE A 59% DOS PONTOS 35

37 ANÁLISE ERGONÔMICA MÉTODO DE RULA Pág. 03 de 04 Passo 1: Localizar o posicionamento do braço Passo 9: Análise da posição do pescoço Braço Pescoço 3 1 Ajuste Ajuste 1 0 Ajuste: Braço fexionado +1 / Abduzido +1 / Suportado -1 Ajuste: O pescoço esta torcido +1 / O pescoço está lateralizado +1 Passo 2: Localizar o posicionamento do braço Passo 10: Análise da posição do tronco Antebraço Tronco 1 1 Ajuste Ajuste Ajuste: Fora da linha imagem do ombro Dentro da linha imagem do corpo +1 Ajuste: Tronco está torcido +1 / Tronco está lateralizado +1 Passo 3: Localizar o posicionamento do punho Passo 11: Análise da posição das pernas Punho Pernas 1 As pernas estão balanceadas e apoiadas +1 1 Ajuste As pernas não estão apoiados e balanceados +2 1 Ajuste: Próximo do Máximo +1 Passo 12: Transfira o valor encontrado na tabela B Passo 4: Localizar o desvio existente Tabela B: 1 Desvio 1 Passo 13: Contração muscular Ajuste Postura principalmente estática: +1 Contração Ajuste: Desvio Discreto: 0 / Desvio Acentuado: +1 0 Postura é ativa por 4 minutos ou mais: +1 1 Passo 5: Transfira o valor encontrado na tabela A Passo 14: Força e Carga Tabela A: 4 Menor que 2kg, intermitente: +0 Força/Carga Entre 2 e 10 kg, intermitente: +1 0 Passo 6: Contração muscular Entre 2 e 10kg, estático/repetitivo: +2 Postura principalmente estática: +1 Contração Maior do que 10 kg, choque: +3 Postura é ativa por 4 minutos ou mais: +1 1 Passo 15: Transfira a somatória (Passos ) para a tabela C Passo 7: Força e Carga Somatória: 2 Menor que 2kg, intermitente: +0 Força/Carga Entre 2 e 10 kg, intermitente: +1 0 Final: Entre 2 e 10kg, estático/repetitivo: +2 Maior do que 10 kg, choque: +3 Passo 8: Transfira a somatória (Passos ) para a tabela C Somatória: 5 Score: 4 Investigar, possibilidade de requerer mudanças 36

38 TABELAS Pág. 04 de Punho - flex / ext TRONCO Braço Antebraço Desv Desv TABELA A TABELA B Pescoço Desv Desv perna perna perna perna TABELA C perna 6 perna Nível 1 1 a 2 Nível 2 3 a 4 Nível 3 5 a 6 Nível Postura Aceitável se não repetida ou mantida durante longos períodos Investigar, possibilidade de requerer mudanças Investigar, realizar mudanças rapidamente Mudanças Imediatas Nível 2 37

39 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 01 de 04 ANALISADOR: William Canto SETOR: FUNÇÃO: POSTO: DATA: ADM Financeiro Supervisor ADM Financeiro 12/01/2015 MÁQUINAS E EQUIPAMENTOS Computador, telefone e impressora. FERRAMENTAS E ACESSÓRIOS Papel, caneta, carimbos, porta canetas, grampeador furador. DESCRIÇÃO FÍSICA EQUIPAMENTOS DE PROTEÇÃO LAY-OUT Colaborador realiza suas atividades 90% em sentada e 10% em pé. MEDIÇÕES DO POSTO Altura Mesa/Bancada: 74 cm Espaço de trabalho: mesa em L: 1m48cm Profundidade da mesa: 64 cm Tamanho do Monitor: 18" Distância colaborador-monitor: 68cm DESCRIÇÃO OPERACIONAL PROBLEMAS Responsável por supervisionar faturamento, portaria, serviços gerais, elaboração de relatório, financeiras e gerenciais, provação de contas, controle de custos e atividades externas com cotações. Obs: Não foi disponibilizado a ficha de instrução de trabalho SITUAÇÃO ENCONTRADA REQUISITO NR 17 CONSEQUÊNCIA FOTO Monitor está abaixo do alinhamento visual do colaborador d; Podendo ocasionar alterações biomecânica na cervical e no campo visual. Causando desconforto e compressões teciduais de membros inferiores. Nota-se que a mesa apresenta acúmulo de materiais. -- Podendo causar impactação visual. Colaboradora não consegue apoiar seus pés adequadamente no chão, CPU está em local inadequado próximo da cadeira limitando espaço da cadeira Ocasionando compressões teciduais, favorecendo alterações vasculares e parestesia de membros inferiores. Informações Adicionais Colaborador relata sentir frio, temperatura muito elevada. Sugestão e Melhorias Conforme as ferramentas utilizadas conclui-se que o posto de trabalho: Check List de Computador Ferramenta utilizada para avaliação de posto de trabalho com computador ou terminal, onde 100% representa um posto ideal para o trabalho nessas condições. RESULTADO: Condições Ergonômica Razoável. CONCLUSÃO DA AVALIAÇÃO DO POSTO DE TRABALHO Conforme ferramentas utilizadas para avaliação: Conclui-se que a atividade apresenta GRAU RISCO MODERADO para a atividade. É válido ressaltar que melhorias contínuas nos postos e métodos de trabalho, sempre devem ser realizadas visando prevenir, restaurar e promover a saúde do colaborador e atender as Normas Regulamentadoras em Saúde e Segurança do Trabalho. Disponibilizar suporte para monitor com ajuste de altura (NR a-b) RECOMENDAÇÕES Disponibilizar suporte para os pés com ajuste de altura e inclinação (NR17.3.4). Disponibilizar assento de acordo (NR17.3.3) com apoio firme para costa. Disponibilizar cortinas persianas para as janelas com intuito de evitar reflexos solares (NR a) Realizar palestras/treinamento abordando quanto a melhor postura a ser adotada pelo colaborador. Realizar exercícios específicos de cinesioterapia laboral/ ginástica laboral para melhorar o desempenho e prevenir lesões. 38

40 CHECK LIST COMPUTADOR Pág: 02 de 04 SETOR: ADM Financeiro FUNÇÃO: Supervisor ADM CHECK-LIST PARA AVALIAÇÃO PLIFICADA DE POSTOS DE TRABALHO COM TERMINAL OU COM COMPUTADOR Avaliação da Cadeira Esforço muscular estático? Cadeira estofada? Altura regulável? Acionamento fácil da regulagem da altura? Os pés ficam bem apoiados no chão ou em suporte próprio? Largura da cadeira de dimensão correta? Assento na horizontal, não jogando o corpo do funcionário para trás? Assento de forma plana? Borda anterior do assento arredondada? Apoio dorsal com regulagem da inclinação? Apoio dorsal fornece um suporte firme? Forma do apoio acompanhando as curvaturas normais da coluna? Regulagem da altura do apoio dorsal? Espaço para acomodação das nádegas? Giratória? Rodízios não muito duros nem muito leves? Existe apoio para os membros superiores? Os apoios para membros superiores são arredondadas? Mesa do Trabalho Altura apropriada? A borda anterior da mesa é arredondada? Dimensões apropriadas? Espaço para as pernas suficientemente alto? Espaço para as pernas é suficientemente profundo? Espaço para as pernas suficientemente largos? Permite ajuste de altura da tela vídeo? O monitor pode ser posicionado mais para a frente ou mais para trás? É possível movimentação lateral do monitor? Teclado e seu Suporte O teclado é destacável da unidade de vídeo? A altura do suporte do teclado é regulável? A regulagem é feita facilmente? Suas dimensões são apropriadas, inclusive cabendo o mouse? É possível mover o teclado mais perto ou mais para longe do operador? O suporte é capaz de amortecer vibrações ou sons criados ao se digitar? O mouse está posicionado ao lado do teclado e no mesmo nível? O espaço para as pernas é suficientemente alto? O espaço para as pernas é suficientemente profundo? O espaço para as pernas é suficientemente largo? Há apoio para o punho? Este apoio está adequado (não sendo muito alto ou baixo provocando desvio de punho)? O teclado é macio? O teclado é ergonômico? 39

41 Suporte para Documentos, caso não seja necessário marca sim Existe algum suporte especial para os documentos-fontes? Sua altura, distância e ângulo podem ser ajustados? O ajuste é feito com facilidade? Ele possui o espaço suficiente paro o tipo de documento que normalmente o trabalhador faz uso? Ele permite que o usuário o coloque a posição a mais próxima possível do ângulo de visão da tela? Apoio para o Pés (se voce não necessita de apoio responda sim em todos os itens) Se o operador necessitar de um apoio para os pés, ele estaria disponível? Largura suficiente? Altura regulável? Ângulo ajustável? Pode ser movido para frente ou para trás no piso? Desliza facilmente no piso? Tela O monitor pode ser inclinado para cima e para baixo? Caracteres de cor verde, âmbar, branco (sobre fundo escuro) ou preto (sobre fundo branco)? Há tremores na tela? Padrão da tela do monitor em SVGA? Iluminação do Ambiente Iluminação entre lux? (iluminação adequada, suficiente, não excessiva) A visão do trabalhador está livre de reflexos (ver tela, teclados, mesa, papéis, etc...)? Estão todas as fontes de deslumbramento fora do campo de visão do operador? Estão os postos de trabalho posicionados de lado para as janelas? Não há janela Caso contrário,as janelas têm persianas e cortinas? O brilho no piso é baixo? A legibilidade do documento é satisfatória? Gerais Distância entre a parte de trás de um terminal e o operador mais próximo é maior que 1,0 metro? O sistema de trabalho permite que o usuário alterne sua postura de modo a ficar de pé ocasionalmente? O clima é adequado (temp. efetiva entre graus)? O nível sonoro é apropriado, menor que 65 dba?(não há incômodo para a audição) Sistema de Trabalho Existe pausa bem estabelecida de 10 minutos a cada 50 minutos trabalhados? O número de toques por hora é menor que 8.000? Critério de Interpretação Em cada um dos itens pesquisados e também para o total de itens deste check-list considere: 91 a 100% dos pontos Condição ergonômica excelente. 71 a 90% dos pontos Boa condição ergonômica. 51 a 70% dos pontos Condição ergonômica razoável. 31 a 50% dos pontos Condição ergonômica ruim. Menos que 31% dos pontos Condição ergonômica péssima. TOTAL DA PONTUAÇÃO APURADA CORRESPONDE A 59% DOS PONTOS 40

42 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 01 de 02 ANALISADOR: William Canto SETOR: FUNÇÃO: POSTO: DATA: ADM Comercial Analista Comercial Comercial 12/01/2015 MÁQUINAS E EQUIPAMENTOS Computador, telefone e impressora. FERRAMENTAS E ACESSÓRIOS Tesoura, caneta, papel, calculadora e grampeador. EQUIPAMENTOS DE PROTEÇÃO DESCRIÇÃO FÍSICA LAY-OUT Colaborador realiza suas atividades 50% em sentado e 50% em pé. MEDIÇÕES DO POSTO DESCRIÇÃO OPERACIONAL Altura Mesa/Bancada: 74 cm Espaço de trabalho: mesa em L: 1m48cm Profundidade da mesa: 64 cm Tamanho do Monitor: 18" Distância colaborador-monitor: 68cm. PROBLEMAS Atividade Real: Elabora proposta comercial, acordo com escopo pelo cliente, prospecção e manutenção de carteiras de clientes, assessora a gerência com relação aos contratos, e seguros do transporte, elabora relatório de visitas semanais, confecciona relatórios para apreciação da gerência comercial sobre movimentação e faturamento, visitas frequentes aos clientes e sobre percepção do cliente sobre os serviços oferecidos. SITUAÇÃO ENCONTRADA REQUISITO NR 17 CONSEQUÊNCIA FOTO Monitor abaixo da linha de visão, nota-se que a colaboradora realiza uma anteriorização de cabeça para visualizar o monitor, apoio de cotovelos sobre a mesa a-b Podendo ocasionar alteração no campo visual e biomecânica da cervical, desconforto em cotovelos. Colaboradora realiza rotação de cervical, flexão de ombro, inclinação lateral à direita para pegar o telefone posicionado a sua direita em um local distante a,b; Podendo favorecer lesões osteomioarticulares na cervical e desconforto no ombro. Colaboradora apresenta pouco espaço para posicionar seus membros inferiores e também necessitando de suporte para os pés, nota-se também que seus membros inferiores apresentam limitações, devido há pouco espaço e bancada e lixeira que fica ao lado dificultando de girar cadeira ;17.6.1; Ocasionando compressões teciduais, alterações vasculares e parestesia de membros inferiores. Sugestão e Melhorias Check List de Computador Conforme as ferramentas utilizadas conclui-se que o posto de trabalho: Ferramenta utilizada para avaliação de posto de trabalho com computador ou terminal, onde 100% representa um posto ideal para o trabalho nessas condições. RESULTADO: Condições Ergonômica Razoável. CONCLUSÃO DA AVALIAÇÃO DO POSTO DE TRABALHO Conforme ferramentas utilizadas para avaliação: Conclui-se que a atividade apresenta GRAU RISCO MODERADO para a atividade. É válido ressaltar que melhorias contínuas nos postos e métodos de trabalho, sempre devem ser realizadas visando prevenir, restaurar e promover a saúde do colaborador e atender as Normas Regulamentadoras em Saúde e Segurança do Trabalho. Disponibilizar suporte para monitor com ajuste de altura (NR a-b) RECOMENDAÇÕES Disponibilizar suporte para os pés com ajuste de altura e inclinação (NR ) Orientações para evitar colocar caixas embaixo da mesa dificultado o posicionamento de membros inferiores (NR c;17.6.1) Disponibilizar mesa grande com espaço na área de trabalho onde possa ser posicionando os dois monitores (NR17.3.2;17.6.1) Realizar palestras/treinamento abordando quanto a melhor postura a ser adotada pelo colaborador. Realizar exercícios específicos de cinesioterapia laboral/ ginástica laboral para melhorar o desempenho e prevenir lesões 41

43 CHECK LIST COMPUTADOR Pág: 02 de 02 SETOR: ADM Comercial FUNÇÃO: Analista Comercial CHECK-LIST PARA AVALIAÇÃO PLIFICADA DE POSTOS DE TRABALHO COM TERMINAL OU COM COMPUTADOR Avaliação da Cadeira Esforço muscular estático? Cadeira estofada? Altura regulável? Acionamento fácil da regulagem da altura? Os pés ficam bem apoiados no chão ou em suporte próprio? Largura da cadeira de dimensão correta? Assento na horizontal, não jogando o corpo do funcionário para trás? Assento de forma plana? Borda anterior do assento arredondada? Apoio dorsal com regulagem da inclinação? Apoio dorsal fornece um suporte firme? Forma do apoio acompanhando as curvaturas normais da coluna? Regulagem da altura do apoio dorsal? Espaço para acomodação das nádegas? Giratória? Rodízios não muito duros nem muito leves? Existe apoio para os membros superiores? Os apoios para membros superiores são arredondadas? Mesa do Trabalho Altura apropriada? A borda anterior da mesa é arredondada? Dimensões apropriadas? Espaço para as pernas suficientemente alto? Espaço para as pernas é suficientemente profundo? Espaço para as pernas suficientemente largos? Permite ajuste de altura da tela vídeo? O monitor pode ser posicionado mais para a frente ou mais para trás? É possível movimentação lateral do monitor? Teclado e seu Suporte O teclado é destacável da unidade de vídeo? A altura do suporte do teclado é regulável? A regulagem é feita facilmente? Suas dimensões são apropriadas, inclusive cabendo o mouse? É possível mover o teclado mais perto ou mais para longe do operador? O suporte é capaz de amortecer vibrações ou sons criados ao se digitar? O mouse está posicionado ao lado do teclado e no mesmo nível? O espaço para as pernas é suficientemente alto? O espaço para as pernas é suficientemente profundo? O espaço para as pernas é suficientemente largo? Há apoio para o punho? Este apoio está adequado (não sendo muito alto ou baixo provocando desvio de punho)? O teclado é macio? O teclado é ergonômico? 42

44 Suporte para Documentos, caso não seja necessário marca sim Existe algum suporte especial para os documentos-fontes? Sua altura, distância e ângulo podem ser ajustados? O ajuste é feito com facilidade? Ele possui o espaço suficiente paro o tipo de documento que normalmente o trabalhador faz uso? Ele permite que o usuário o coloque a posição a mais próxima possível do ângulo de visão da tela? Apoio para o Pés (se voce não necessita de apoio responda sim em todos os itens) Se o operador necessitar de um apoio para os pés, ele estaria disponível? Largura suficiente? Altura regulável? Ângulo ajustável? Pode ser movido para frente ou para trás no piso? Desliza facilmente no piso? Tela O monitor pode ser inclinado para cima e para baixo? Caracteres de cor verde, âmbar, branco (sobre fundo escuro) ou preto (sobre fundo branco)? Há tremores na tela? Padrão da tela do monitor em SVGA? Iluminação do Ambiente Iluminação entre lux? (iluminação adequada, suficiente, não excessiva) A visão do trabalhador está livre de reflexos (ver tela, teclados, mesa, papéis, etc...)? Estão todas as fontes de deslumbramento fora do campo de visão do operador? Estão os postos de trabalho posicionados de lado para as janelas? Não há janela Caso contrário,as janelas têm persianas e cortinas? O brilho no piso é baixo? A legibilidade do documento é satisfatória? Gerais Distância entre a parte de trás de um terminal e o operador mais próximo é maior que 1,0 metro? O sistema de trabalho permite que o usuário alterne sua postura de modo a ficar de pé ocasionalmente? O clima é adequado (temp. efetiva entre graus)? O nível sonoro é apropriado, menor que 65 dba?(não há incômodo para a audição) Sistema de Trabalho Existe pausa bem estabelecida de 10 minutos a cada 50 minutos trabalhados? O número de toques por hora é menor que 8.000? Critério de Interpretação Em cada um dos itens pesquisados e também para o total de itens deste check-list considere: 91 a 100% dos pontos Condição ergonômica excelente. 71 a 90% dos pontos Boa condição ergonômica. 51 a 70% dos pontos Condição ergonômica razoável. 31 a 50% dos pontos Condição ergonômica ruim. Menos que 31% dos pontos Condição ergonômica péssima. TOTAL DA PONTUAÇÃO APURADA CORRESPONDE A 53% DOS PONTOS 43

45 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 01 de 05 ANALISADOR: William Canto SETOR: FUNÇÃO: POSTO: DATA: Administrativo Auxiliar Administrativo Manutenção 05/01/2015 MÁQUINAS E EQUIPAMENTOS Computador, rádio, telefone FERRAMENTAS E ACESSÓRIOS Monitor, mouse, teclado, caneta e clips. DESCRIÇÃO FÍSICA EQUIPAMENTOS DE PROTEÇÃO LAY-OUT Colaborador realiza suas atividades 10% em sentada e 90% em pé. MEDIÇÕES DO POSTO Altura Mesa/Bancada: 74 cm Espaço de trabalho: mesa em L: 1m48cm Profundidade da mesa: 64 cm Tamanho do Monitor: 18" Distância colaborador-monitor: 68cm DESCRIÇÃO OPERACIONAL PROBLEMAS Responsável por fazer a OS, acompanha a manutenção de caminhões e carretas, elabora a relação de peças que estão faltando e passa as informações para setor de operações, -- SITUAÇÃO ENCONTRADA REQUISITO NR 17 CONSEQUÊNCIA FOTO Monitor está abaixo do alinhamento visual do colaborador d; Podendo ocasionar alterações biomecânica na cervical e no campo visual. Causando desconforto e compressões teciduais de membros inferiores. Adota postura natural em pé, para fazer anotações. -- Sem movimentos significativos. Informações Adicionais Colaborador fazia outra atividade, Mudança de função atua como auxiliar administrativo. Obs: 'Colaborador não pode carregar pesos, devido sentir dores em ombros. Sugestão e Melhorias Conforme as ferramentas utilizadas conclui-se que o posto de trabalho: Check List de Computador RULA Ferramenta utilizada para avaliação de posto de trabalho com computador ou terminal, onde 100% representa um posto ideal para o trabalho nessas condições. RESULTADO: Condições Ergonômica Razoável. Para avaliação do posicionamento do braço, antebraço, punho, desvio da mão, contração muscular, força e carga, pescoço, tronco, pernas. RESULTADO: Postura aceitável. Reposicionar CPU, afim de dar mobilidade a cadeira e membros inferiores. CONCLUSÃO DA AVALIAÇÃO DO POSTO DE TRABALHO Conforme ferramentas utilizadas para avaliação: Conclui-se que a atividade apresenta GRAU RISCO MODERADO para a atividade. É válido ressaltar que melhorias contínuas nos postos e métodos de trabalho, sempre devem ser realizadas visando prevenir, restaurar e promover a saúde do colaborador e atender as Normas Regulamentadoras em Saúde e Segurança do Trabalho. Disponibilizar suporte para monitor com ajuste de altura (NR a-b) Disponibilizar suporte para os pés com ajuste de altura e inclinação (NR17.3.4). RECOMENDAÇÕES Disponibilizar assento de acordo (NR17.3.3) com apoio firme para costa. Realizar palestras/treinamento abordando quanto a melhor postura a ser adotada pelo colaborador. Realizar exercícios específicos de cinesioterapia laboral/ ginástica laboral para melhorar o desempenho e prevenir lesões. 44

46 CHECK LIST COMPUTADOR Pág: 02 de 05 SETOR: Administrativo FUNÇÃO: Auxiliar Administrativo CHECK-LIST PARA AVALIAÇÃO PLIFICADA DE POSTOS DE TRABALHO COM TERMINAL OU COM COMPUTADOR Avaliação da Cadeira Esforço muscular estático? Cadeira estofada? Altura regulável? Acionamento fácil da regulagem da altura? Os pés ficam bem apoiados no chão ou em suporte próprio? Largura da cadeira de dimensão correta? Assento na horizontal, não jogando o corpo do funcionário para trás? Assento de forma plana? Borda anterior do assento arredondada? Apoio dorsal com regulagem da inclinação? Apoio dorsal fornece um suporte firme? Forma do apoio acompanhando as curvaturas normais da coluna? Regulagem da altura do apoio dorsal? Espaço para acomodação das nádegas? Giratória? Rodízios não muito duros nem muito leves? Existe apoio para os membros superiores? Os apoios para membros superiores são arredondadas? Mesa do Trabalho Altura apropriada? A borda anterior da mesa é arredondada? Dimensões apropriadas? Espaço para as pernas suficientemente alto? Espaço para as pernas é suficientemente profundo? Espaço para as pernas suficientemente largos? Permite ajuste de altura da tela vídeo? O monitor pode ser posicionado mais para a frente ou mais para trás? É possível movimentação lateral do monitor? Teclado e seu Suporte O teclado é destacável da unidade de vídeo? A altura do suporte do teclado é regulável? A regulagem é feita facilmente? Suas dimensões são apropriadas, inclusive cabendo o mouse? É possível mover o teclado mais perto ou mais para longe do operador? O suporte é capaz de amortecer vibrações ou sons criados ao se digitar? O mouse está posicionado ao lado do teclado e no mesmo nível? O espaço para as pernas é suficientemente alto? O espaço para as pernas é suficientemente profundo? O espaço para as pernas é suficientemente largo? Há apoio para o punho? Este apoio está adequado (não sendo muito alto ou baixo provocando desvio de punho)? O teclado é macio? O teclado é ergonômico? 45

47 Suporte para Documentos, caso não seja necessário marca sim Existe algum suporte especial para os documentos-fontes? Sua altura, distância e ângulo podem ser ajustados? O ajuste é feito com facilidade? Ele possui o espaço suficiente paro o tipo de documento que normalmente o trabalhador faz uso? Ele permite que o usuário o coloque a posição a mais próxima possível do ângulo de visão da tela? Apoio para o Pés (se voce não necessita de apoio responda sim em todos os itens) Se o operador necessitar de um apoio para os pés, ele estaria disponível? Largura suficiente? Altura regulável? Ângulo ajustável? Pode ser movido para frente ou para trás no piso? Desliza facilmente no piso? Tela O monitor pode ser inclinado para cima e para baixo? Caracteres de cor verde, âmbar, branco (sobre fundo escuro) ou preto (sobre fundo branco)? Há tremores na tela? Padrão da tela do monitor em SVGA? Iluminação do Ambiente Iluminação entre lux? (iluminação adequada, suficiente, não excessiva) A visão do trabalhador está livre de reflexos (ver tela, teclados, mesa, papéis, etc...)? Estão todas as fontes de deslumbramento fora do campo de visão do operador? Estão os postos de trabalho posicionados de lado para as janelas? Não há janela Caso contrário,as janelas têm persianas e cortinas? O brilho no piso é baixo? A legibilidade do documento é satisfatória? Gerais Distância entre a parte de trás de um terminal e o operador mais próximo é maior que 1,0 metro? O sistema de trabalho permite que o usuário alterne sua postura de modo a ficar de pé ocasionalmente? O clima é adequado (temp. efetiva entre graus)? O nível sonoro é apropriado, menor que 65 dba?(não há incômodo para a audição) Sistema de Trabalho Existe pausa bem estabelecida de 10 minutos a cada 50 minutos trabalhados? O número de toques por hora é menor que 8.000? Critério de Interpretação Em cada um dos itens pesquisados e também para o total de itens deste check-list considere: 91 a 100% dos pontos Condição ergonômica excelente. 71 a 90% dos pontos Boa condição ergonômica. 51 a 70% dos pontos Condição ergonômica razoável. 31 a 50% dos pontos Condição ergonômica ruim. Menos que 31% dos pontos Condição ergonômica péssima. TOTAL DA PONTUAÇÃO APURADA CORRESPONDE A 44% DOS PONTOS 46

48 ANÁLISE ERGONÔMICA MÉTODO DE RULA Pág. 04 de 05 Passo 1: Localizar o posicionamento do braço Passo 9: Análise da posição do pescoço Braço Pescoço 2 2 Ajuste Ajuste 0 0 Ajuste: Braço fexionado +1 / Abduzido +1 / Suportado -1 Ajuste: O pescoço esta torcido +1 / O pescoço está lateralizado +1 Passo 2: Localizar o posicionamento do braço Passo 10: Análise da posição do tronco Antebraço Tronco 2 1 Ajuste Ajuste Ajuste: Fora da linha imagem do ombro Dentro da linha imagem do corpo +1 Ajuste: Tronco está torcido +1 / Tronco está lateralizado +1 Passo 3: Localizar o posicionamento do punho Passo 11: Análise da posição das pernas Punho Pernas 1 As pernas estão balanceadas e apoiadas +1 1 Ajuste As pernas não estão apoiados e balanceados +2 0 Ajuste: Próximo do Máximo +1 Passo 12: Transfira o valor encontrado na tabela B Passo 4: Localizar o desvio existente Tabela B: 1 Desvio 1 Passo 13: Contração muscular Ajuste Postura principalmente estática: +1 Contração Ajuste: Desvio Discreto: 0 / Desvio Acentuado: +1 0 Postura é ativa por 4 minutos ou mais: +1 0 Passo 5: Transfira o valor encontrado na tabela A Passo 14: Força e Carga Tabela A: 2 Menor que 2kg, intermitente: +0 Força/Carga Entre 2 e 10 kg, intermitente: +1 0 Passo 6: Contração muscular Entre 2 e 10kg, estático/repetitivo: +2 Postura principalmente estática: +1 Contração Maior do que 10 kg, choque: +3 Postura é ativa por 4 minutos ou mais: +1 0 Passo 15: Transfira a somatória (Passos ) para a tabela C Passo 7: Força e Carga Somatória: 1 Menor que 2kg, intermitente: +0 Força/Carga Entre 2 e 10 kg, intermitente: +1 0 Final: Entre 2 e 10kg, estático/repetitivo: +2 Maior do que 10 kg, choque: +3 Passo 8: Transfira a somatória (Passos ) para a tabela C Somatória: 2 Score: 2 Postura Aceitável se não repetida ou mantida durante longos períodos 47

49 TABELAS Pág. 04 de Punho - flex / ext TRONCO Braço Antebraço Desv Desv TABELA A TABELA B Pescoço Desv Desv perna perna perna perna TABELA C perna 6 perna Nível 1 1 a 2 Nível 2 3 a 4 Nível 3 5 a 6 Nível Postura Aceitável se não repetida ou mantida durante longos períodos Investigar, possibilidade de requerer mudanças Investigar, realizar mudanças rapidamente Mudanças Imediatas Nível 1 48

50 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 01 de 05 ANALISADOR: William Canto SETOR: FUNÇÃO: POSTO: DATA: Operacional Analista de Equipamentos Manutenção 05/01/2015 MÁQUINAS E EQUIPAMENTOS Computador, rádio, telefone FERRAMENTAS E ACESSÓRIOS Monitor, mouse, teclado, grampeador, caneta e clips. DESCRIÇÃO FÍSICA EQUIPAMENTOS DE PROTEÇÃO LAY-OUT Colaborador realiza suas atividades 30% em sentada e 70% em pé. MEDIÇÕES DO POSTO Altura Mesa/Bancada: 74 cm Espaço de trabalho: mesa em L: 1m48cm Profundidade da mesa: 64 cm Tamanho do Monitor: 18" Distância colaborador-monitor: 68cm DESCRIÇÃO OPERACIONAL PROBLEMAS Responsável por analizar equipamentos, controle e monitoramento de serviços dos cavalos mecânicos, requisição de compras, OS de manutenção, resgistro de sinistro no caminhão e encaminhamento para seguradora, monitoramento dos serviços de contratos com a prestadora de serviços (Rezende), faz aferição de quilometragem. Obs: realiza trabalhos externos no seu próprio veículo, participa de horas extras com frequencias no sabado das 7:00 as 12:00 horas. faz abastecimento de diesel em caminhões e carretas -- SITUAÇÃO ENCONTRADA REQUISITO NR 17 CONSEQUÊNCIA FOTO Monitor está abaixo do alinhamento visual do colaborador, Nota-se que a acúmulo de materiais sobre a mesa d; Podendo ocasionar alterações biomecânica na cervical e no campo visual. Colaborador não consegue apoiar seus pés adequadamente no chão, saindo do alinhamento articular, nota-se que a CPU e caixas limitam a entrada de membros inferiores e cadeira Ocasionando compressões teciduais, favorecendo alterações vasculares e parestesia de membros inferiores. Adota postura natural em pé para realizar o abastecimento de caminhões e anotações. -- Acidente caso a bomba esteja com algum defeito. Informações Adicionais Colaboradora relata que a sobrecarga de atividades. Sugestão e Melhorias Conforme as ferramentas utilizadas conclui-se que o posto de trabalho: Check List de Computador RULA Ferramenta utilizada para avaliação de posto de trabalho com computador ou terminal, onde 100% representa um posto ideal para o trabalho nessas condições. RESULTADO: Condições Ergonômica Razoável. Para avaliação do posicionamento do braço, antebraço, punho, desvio da mão, contração muscular, força e carga, pescoço, tronco, pernas. RESULTADO: Postura aceitável. CONCLUSÃO DA AVALIAÇÃO DO POSTO DE TRABALHO Conforme ferramentas utilizadas para avaliação: Conclui-se que a atividade apresenta GRAU RISCO MODERADO para a atividade. É válido ressaltar que melhorias contínuas nos postos e métodos de trabalho, sempre devem ser realizadas visando prevenir, restaurar e promover a saúde do colaborador e atender as Normas Regulamentadoras em Saúde e Segurança do Trabalho. Disponibilizar suporte para monitor com ajuste de altura (NR a-b) Disponibilizar suporte para os pés com ajuste de altura e inclinação (NR17.3.4). Reposicionar CPU, afim de dar mobilidade a cadeira e membros inferiores. RECOMENDAÇÕES Disponibilizar assento de acordo (NR17.3.3) com apoio firme para costa. Disponibilizar cortinas persianas para as janelas com intuito de evitar reflexos solares (NR a) Realizar palestras/treinamento abordando quanto a melhor postura a ser adotada pelo colaborador. Realizar exercícios específicos de cinesioterapia laboral/ ginástica laboral para melhorar o desempenho e prevenir lesões. 49

51 CHECK LIST COMPUTADOR Pág: 02 de 05 SETOR: Operacional FUNÇÃO: Analista de Equipamentos CHECK-LIST PARA AVALIAÇÃO PLIFICADA DE POSTOS DE TRABALHO COM TERMINAL OU COM COMPUTADOR Avaliação da Cadeira Esforço muscular estático? Cadeira estofada? Altura regulável? Acionamento fácil da regulagem da altura? Os pés ficam bem apoiados no chão ou em suporte próprio? Largura da cadeira de dimensão correta? Assento na horizontal, não jogando o corpo do funcionário para trás? Assento de forma plana? Borda anterior do assento arredondada? Apoio dorsal com regulagem da inclinação? Apoio dorsal fornece um suporte firme? Forma do apoio acompanhando as curvaturas normais da coluna? Regulagem da altura do apoio dorsal? Espaço para acomodação das nádegas? Giratória? Rodízios não muito duros nem muito leves? Existe apoio para os membros superiores? Os apoios para membros superiores são arredondadas? Mesa do Trabalho Altura apropriada? A borda anterior da mesa é arredondada? Dimensões apropriadas? Espaço para as pernas suficientemente alto? Espaço para as pernas é suficientemente profundo? Espaço para as pernas suficientemente largos? Permite ajuste de altura da tela vídeo? O monitor pode ser posicionado mais para a frente ou mais para trás? É possível movimentação lateral do monitor? Teclado e seu Suporte O teclado é destacável da unidade de vídeo? A altura do suporte do teclado é regulável? A regulagem é feita facilmente? Suas dimensões são apropriadas, inclusive cabendo o mouse? É possível mover o teclado mais perto ou mais para longe do operador? O suporte é capaz de amortecer vibrações ou sons criados ao se digitar? O mouse está posicionado ao lado do teclado e no mesmo nível? O espaço para as pernas é suficientemente alto? O espaço para as pernas é suficientemente profundo? O espaço para as pernas é suficientemente largo? Há apoio para o punho? Este apoio está adequado (não sendo muito alto ou baixo provocando desvio de punho)? O teclado é macio? O teclado é ergonômico? 50

52 Suporte para Documentos, caso não seja necessário marca sim Existe algum suporte especial para os documentos-fontes? Sua altura, distância e ângulo podem ser ajustados? O ajuste é feito com facilidade? Ele possui o espaço suficiente paro o tipo de documento que normalmente o trabalhador faz uso? Ele permite que o usuário o coloque a posição a mais próxima possível do ângulo de visão da tela? Apoio para o Pés (se voce não necessita de apoio responda sim em todos os itens) Se o operador necessitar de um apoio para os pés, ele estaria disponível? Largura suficiente? Altura regulável? Ângulo ajustável? Pode ser movido para frente ou para trás no piso? Desliza facilmente no piso? Tela O monitor pode ser inclinado para cima e para baixo? Caracteres de cor verde, âmbar, branco (sobre fundo escuro) ou preto (sobre fundo branco)? Há tremores na tela? Padrão da tela do monitor em SVGA? Iluminação do Ambiente Iluminação entre lux? (iluminação adequada, suficiente, não excessiva) A visão do trabalhador está livre de reflexos (ver tela, teclados, mesa, papéis, etc...)? Estão todas as fontes de deslumbramento fora do campo de visão do operador? Estão os postos de trabalho posicionados de lado para as janelas? Não há janela Caso contrário,as janelas têm persianas e cortinas? O brilho no piso é baixo? A legibilidade do documento é satisfatória? Gerais Distância entre a parte de trás de um terminal e o operador mais próximo é maior que 1,0 metro? O sistema de trabalho permite que o usuário alterne sua postura de modo a ficar de pé ocasionalmente? O clima é adequado (temp. efetiva entre graus)? O nível sonoro é apropriado, menor que 65 dba?(não há incômodo para a audição) Sistema de Trabalho Existe pausa bem estabelecida de 10 minutos a cada 50 minutos trabalhados? O número de toques por hora é menor que 8.000? Critério de Interpretação Em cada um dos itens pesquisados e também para o total de itens deste check-list considere: 91 a 100% dos pontos Condição ergonômica excelente. 71 a 90% dos pontos Boa condição ergonômica. 51 a 70% dos pontos Condição ergonômica razoável. 31 a 50% dos pontos Condição ergonômica ruim. Menos que 31% dos pontos Condição ergonômica péssima. TOTAL DA PONTUAÇÃO APURADA CORRESPONDE A 53% DOS PONTOS 51

53 ANÁLISE ERGONÔMICA MÉTODO DE RULA Pág. 04 de 05 Passo 1: Localizar o posicionamento do braço Passo 9: Análise da posição do pescoço Braço Pescoço 2 2 Ajuste Ajuste 0 0 Ajuste: Braço fexionado +1 / Abduzido +1 / Suportado -1 Ajuste: O pescoço esta torcido +1 / O pescoço está lateralizado +1 Passo 2: Localizar o posicionamento do braço Passo 10: Análise da posição do tronco Antebraço Tronco 2 1 Ajuste Ajuste Ajuste: Fora da linha imagem do ombro Dentro da linha imagem do corpo +1 Ajuste: Tronco está torcido +1 / Tronco está lateralizado +1 Passo 3: Localizar o posicionamento do punho Passo 11: Análise da posição das pernas Punho Pernas 1 As pernas estão balanceadas e apoiadas +1 1 Ajuste As pernas não estão apoiados e balanceados +2 0 Ajuste: Próximo do Máximo +1 Passo 12: Transfira o valor encontrado na tabela B Passo 4: Localizar o desvio existente Tabela B: 1 Desvio 1 Passo 13: Contração muscular Ajuste Postura principalmente estática: +1 Contração Ajuste: Desvio Discreto: 0 / Desvio Acentuado: +1 0 Postura é ativa por 4 minutos ou mais: +1 0 Passo 5: Transfira o valor encontrado na tabela A Passo 14: Força e Carga Tabela A: 2 Menor que 2kg, intermitente: +0 Força/Carga Entre 2 e 10 kg, intermitente: +1 0 Passo 6: Contração muscular Entre 2 e 10kg, estático/repetitivo: +2 Postura principalmente estática: +1 Contração Maior do que 10 kg, choque: +3 Postura é ativa por 4 minutos ou mais: +1 0 Passo 15: Transfira a somatória (Passos ) para a tabela C Passo 7: Força e Carga Somatória: 1 Menor que 2kg, intermitente: +0 Força/Carga Entre 2 e 10 kg, intermitente: +1 0 Final: Entre 2 e 10kg, estático/repetitivo: +2 Maior do que 10 kg, choque: +3 Passo 8: Transfira a somatória (Passos ) para a tabela C Somatória: 2 Score: 2 Postura Aceitável se não repetida ou mantida durante longos períodos 52

54 TABELAS Pág. 04 de Punho - flex / ext TRONCO Braço Antebraço Desv Desv TABELA A TABELA B Pescoço Desv Desv perna perna perna perna TABELA C perna 6 perna Nível 1 1 a 2 Nível 2 3 a 4 Nível 3 5 a 6 Nível Postura Aceitável se não repetida ou mantida durante longos períodos Investigar, possibilidade de requerer mudanças Investigar, realizar mudanças rapidamente Mudanças Imediatas Nível 1 53

55 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 01 de 02 ANALISADOR: William Canto SETOR: FUNÇÃO: POSTO: DATA: Operacional Lider Operacional /01/2015 MÁQUINAS E EQUIPAMENTOS FERRAMENTAS E ACESSÓRIOS Computador planilha de coleta, monitor, mouse, teclado, telefone, rádio, celular, marcador de texto, caneta, pincel, quadro, lacre, carimbos e apagador. EQUIPAMENTOS DE PROTEÇÃO DESCRIÇÃO FÍSICA LAY-OUT Colaborador realiza suas atividades 90% sentado e 10% em pé. MEDIÇÕES DO POSTO DESCRIÇÃO OPERACIONAL Altura Mesa/Bancada: 75 cm Espaço de trabalho: 1,10cm Profundidade da mesa: 50 cm Tamanho do Monitor: 18" Distância colaborador-monitor: 75 cm. 60cm para alcançar o lacre azul. PROBLEMAS Responsável por oordenar a operação de transporte visando a distribuição de rotas para os motoristas; Acompanhar os motoristas visando orientar e treinar referente as operações diárias; Controlar os containeres no pátio sendo vazios e cheios; Organizar os equipamentos na empresa; Atender aos cliente visando solicitar cargas, agendamento de programações e feedback; Controlar as coletas, entregas, exportações e importações; Controlar a reutilização de containeres e pedágios de entradas no portos. A área de trabalho é estreita. SITUAÇÃO ENCONTRADA REQUISITO NR 17 CONSEQUÊNCIA FOTO Monitor abaixo da linha de visão, nota-se que a colaboradora realiza uma anteriorização de cabeça para visualizar o monitor a-d Podendo ocasionar alteração no campo visual e biomecânica da cervical. Colaboradora realiza rotação de cervical à direita, inclinação de tronco à direita, abdução associado a extensão de ombro para alcançar o lacre, pois não tem espaço para colocá-lo sobre a área de trabalho b; Ocasionando impactação das estruturas osteomioarticulares de ombro direito. Colaboradora apoia seus pés nos rodízios da cadeira, necessitando de suporte para os pés Ocasionando compressões teciduais, alterações vasculares e parestesia de membros inferiores. Informações Adicionais Colaboradora relata sentir desconforto no ombro direito (tem diagnóstico de bursite e tendinite no mesmo) e também na coluna lombar. Sugestão e Melhorias Colaboradora sugere que deve ser ampliado a área de trabalho. Check List de Computador Conforme as ferramentas utilizadas concluí-se que o posto de trabalho: Ferramenta utilizada para avaliação de posto de trabalho com computador ou terminal, onde 100% representa um posto ideal para o trabalho nessas condições. RESULTADO: Condições Ergonômica Razoável. CONCLUSÃO DA AVALIAÇÃO DO POSTO DE TRABALHO Conforme ferramentas utilizadas para avaliação: Conclui-se que a atividade apresenta GRAU RISCO MODERADO para a atividade. É válido ressaltar que melhorias contínuas nos postos e métodos de trabalho, sempre devem ser realizadas visando prevenir, restaurar e promover a saúde do colaborador e atender as Normas Regulamentadoras em Saúde e Segurança do Trabalho. RECOMENDAÇÕES Disponibilizar suporte para monitor com ajuste de altura (NR a-b) Disponibilizar suporte para os pés com ajuste de altura e inclinação (NR ) Disponibilizar mesa grande com espaço na área de trabalho onde possa ser colocados seus acessórios de trabalho para evitar amplitudes inadequada de ombro Realizar palestras/treinamento abordando quanto a melhor postura a ser adotada pelo colaborador. Realizar exercícios específicos de cinesioterapia laboral/ ginástica laboral para melhorar o desempenho e prevenir lesões. 54

56 CHECK LIST COMPUTADOR Pág: 02 de 02 SETOR: Operacional FUNÇÃO: Lider Operacional CHECK-LIST PARA AVALIAÇÃO PLIFICADA DE POSTOS DE TRABALHO COM TERMINAL OU COM COMPUTADOR Avaliação da Cadeira Esforço muscular estático? Cadeira estofada? Altura regulável? Acionamento fácil da regulagem da altura? Os pés ficam bem apoiados no chão ou em suporte próprio? Largura da cadeira de dimensão correta? Assento na horizontal, não jogando o corpo do funcionário para trás? Assento de forma plana? Borda anterior do assento arredondada? Apoio dorsal com regulagem da inclinação? Apoio dorsal fornece um suporte firme? Forma do apoio acompanhando as curvaturas normais da coluna? Regulagem da altura do apoio dorsal? Espaço para acomodação das nádegas? Giratória? Rodízios não muito duros nem muito leves? Existe apoio para os membros superiores? Os apoios para membros superiores são arredondadas? Mesa do Trabalho Altura apropriada? A borda anterior da mesa é arredondada? Dimensões apropriadas? Espaço para as pernas suficientemente alto? Espaço para as pernas é suficientemente profundo? Espaço para as pernas suficientemente largos? Permite ajuste de altura da tela vídeo? O monitor pode ser posicionado mais para a frente ou mais para trás? É possível movimentação lateral do monitor? Teclado e seu Suporte O teclado é destacável da unidade de vídeo? A altura do suporte do teclado é regulável? A regulagem é feita facilmente? Suas dimensões são apropriadas, inclusive cabendo o mouse? É possível mover o teclado mais perto ou mais para longe do operador? O suporte é capaz de amortecer vibrações ou sons criados ao se digitar? O mouse está posicionado ao lado do teclado e no mesmo nível? O espaço para as pernas é suficientemente alto? O espaço para as pernas é suficientemente profundo? O espaço para as pernas é suficientemente largo? Há apoio para o punho? Este apoio está adequado (não sendo muito alto ou baixo provocando desvio de punho)? O teclado é macio? O teclado é ergonômico? 55

57 Suporte para Documentos, caso não seja necessário marca sim Existe algum suporte especial para os documentos-fontes? Sua altura, distância e ângulo podem ser ajustados? O ajuste é feito com facilidade? Ele possui o espaço suficiente paro o tipo de documento que normalmente o trabalhador faz uso? Ele permite que o usuário o coloque a posição a mais próxima possível do ângulo de visão da tela? Apoio para o Pés (se voce não necessita de apoio responda sim em todos os itens) Se o operador necessitar de um apoio para os pés, ele estaria disponível? Largura suficiente? Altura regulável? Ângulo ajustável? Pode ser movido para frente ou para trás no piso? Desliza facilmente no piso? Tela O monitor pode ser inclinado para cima e para baixo? Caracteres de cor verde, âmbar, branco (sobre fundo escuro) ou preto (sobre fundo branco)? Há tremores na tela? Padrão da tela do monitor em SVGA? Iluminação do Ambiente Iluminação entre lux? (iluminação adequada, suficiente, não excessiva) A visão do trabalhador está livre de reflexos (ver tela, teclados, mesa, papéis, etc...)? Estão todas as fontes de deslumbramento fora do campo de visão do operador? Estão os postos de trabalho posicionados de lado para as janelas? Não há janela Caso contrário,as janelas têm persianas e cortinas? O brilho no piso é baixo? A legibilidade do documento é satisfatória? Gerais Distância entre a parte de trás de um terminal e o operador mais próximo é maior que 1,0 metro? O sistema de trabalho permite que o usuário alterne sua postura de modo a ficar de pé ocasionalmente? O clima é adequado (temp. efetiva entre graus)? O nível sonoro é apropriado, menor que 65 dba?(não há incômodo para a audição) Sistema de Trabalho Existe pausa bem estabelecida de 10 minutos a cada 50 minutos trabalhados? O número de toques por hora é menor que 8.000? Critério de Interpretação Em cada um dos itens pesquisados e também para o total de itens deste check-list considere: 91 a 100% dos pontos Condição ergonômica excelente. 71 a 90% dos pontos Boa condição ergonômica. 51 a 70% dos pontos Condição ergonômica razoável. 31 a 50% dos pontos Condição ergonômica ruim. Menos que 31% dos pontos Condição ergonômica péssima. TOTAL DA PONTUAÇÃO APURADA CORRESPONDE A 55% DOS PONTOS 56

58 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 01 de 02 ANALISADOR: William Canto SETOR: FUNÇÃO: POSTO: DATA: Operacional Assistente de Transporte /01/2015 MÁQUINAS E EQUIPAMENTOS Computador FERRAMENTAS E ACESSÓRIOS Monitor, mouse, teclado, telefone, celular, caneta, estrator, grampeador, rádio. EQUIPAMENTOS DE PROTEÇÃO DESCRIÇÃO FÍSICA LAY-OUT MEDIÇÕES DO POSTO Colaborador realiza suas atividades 100 % sentado. Altura Mesa/Bancada: 75 cm Espaço de trabalho: 64cm Largura: 60 cm Profundidade da mesa: 50 cm Tamanho do Monitor: 17" Distância colaborador-monitor: 50cm DESCRIÇÃO OPERACIONAL Responsável Programar as entregas e coletas; Atender aos clientes dando feedback da programação; Controlar o envio de planilhas para os clientes; Controlar as frotas dos cavalos e operações dos motoristas; Efetuar o lançamento e envio de controle de carretas para os clientes; Efetuar o lançamento de termo de avaria na planilha; Controlar os blocos de notas de operação. PROBLEMAS A área de trabalho é estreita. SITUAÇÃO ENCONTRADA REQUISITO NR 17 CONSEQUÊNCIA FOTO Colaborador realiza inclinação lateral de cervical à esquerda para atender o telefone ; Podendo ocasionar alterações biomecânica da cervical e favorecendo lesões osteomioarticulares da cervical. Área de trabalho estreita, notase que o mouse apresenta disnivelado do teclado por falta de espaço c; Dificultando a movimentação e posicionamento adequado de membros superiores. Colaborador anterioriza o quadril para poder apoiar seus pé esquerdo no chão e apoiar o outro no rodízio da cadeira. C;17.6.1; Ocasionando compressões teciduais, alterações vasculares de membros inferiores. Informações Adicionais Colaborador relata sentir desconforto lombar. Sugestão e Melhorias Colaborador sugere que deve ser ampliado a área de trabalho. Conforme as ferramentas utilizadas concluí-se que o posto de trabalho: Check List de Computador Ferramenta utilizada para avaliação de posto de trabalho com computador ou terminal, onde 100% representa um posto ideal para o trabalho nessas condições. RESULTADO: Condições Ergonômica Razoável. CONCLUSÃO DA AVALIAÇÃO DO POSTO DE TRABALHO Conforme ferramentas utilizadas para avaliação: Conclui-se que a atividade apresenta GRAU RISCO MODERADO para a atividade. É válido ressaltar que melhorias contínuas nos postos e métodos de trabalho, sempre devem ser realizadas visando prevenir, restaurar e promover a saúde do colaborador e atender as Normas Regulamentadoras em Saúde e Segurança do Trabalho. RECOMENDAÇÕES Disponibilizar suporte para monitor com ajuste de altura (NR a-b) Disponibilizar red fone para evitar postura inadequada da cervical e ombro (17.6.1) Disponibilizar mesa grande com espaço na área de trabalho para posicionar adequadamente seus membros superiores (NR b) Disponibilizar suporte para os pés com ajuste de altura e inclinação (NR17.3.4) Realizar palestras/treinamento abordando quanto a melhor postura a ser adotada pelo colaborador. Realizar exercícios específicos de cinesioterapia laboral/ ginástica laboral para melhorar o desempenho e prevenir lesões. 57

59 CHECK LIST COMPUTADOR Pág: 02 de 02 SETOR: Operacional FUNÇÃO: Assistente de Transporte CHECK-LIST PARA AVALIAÇÃO PLIFICADA DE POSTOS DE TRABALHO COM TERMINAL OU COM COMPUTADOR Avaliação da Cadeira Esforço muscular estático? Cadeira estofada? Altura regulável? Acionamento fácil da regulagem da altura? Os pés ficam bem apoiados no chão ou em suporte próprio? Largura da cadeira de dimensão correta? Assento na horizontal, não jogando o corpo do funcionário para trás? Assento de forma plana? Borda anterior do assento arredondada? Apoio dorsal com regulagem da inclinação? Apoio dorsal fornece um suporte firme? Forma do apoio acompanhando as curvaturas normais da coluna? Regulagem da altura do apoio dorsal? Espaço para acomodação das nádegas? Giratória? Rodízios não muito duros nem muito leves? Existe apoio para os membros superiores? Os apoios para membros superiores são arredondadas? Mesa do Trabalho Altura apropriada? A borda anterior da mesa é arredondada? Dimensões apropriadas? Espaço para as pernas suficientemente alto? Espaço para as pernas é suficientemente profundo? Espaço para as pernas suficientemente largos? Permite ajuste de altura da tela vídeo? O monitor pode ser posicionado mais para a frente ou mais para trás? É possível movimentação lateral do monitor? Teclado e seu Suporte O teclado é destacável da unidade de vídeo? A altura do suporte do teclado é regulável? A regulagem é feita facilmente? Suas dimensões são apropriadas, inclusive cabendo o mouse? É possível mover o teclado mais perto ou mais para longe do operador? O suporte é capaz de amortecer vibrações ou sons criados ao se digitar? O mouse está posicionado ao lado do teclado e no mesmo nível? O espaço para as pernas é suficientemente alto? O espaço para as pernas é suficientemente profundo? O espaço para as pernas é suficientemente largo? Há apoio para o punho? Este apoio está adequado (não sendo muito alto ou baixo provocando desvio de punho)? O teclado é macio? O teclado é ergonômico? 58

60 Suporte para Documentos, caso não seja necessário marca sim Existe algum suporte especial para os documentos-fontes? Sua altura, distância e ângulo podem ser ajustados? O ajuste é feito com facilidade? Ele possui o espaço suficiente paro o tipo de documento que normalmente o trabalhador faz uso? Ele permite que o usuário o coloque a posição a mais próxima possível do ângulo de visão da tela? Apoio para o Pés (se voce não necessita de apoio responda sim em todos os itens) Se o operador necessitar de um apoio para os pés, ele estaria disponível? Largura suficiente? Altura regulável? Ângulo ajustável? Pode ser movido para frente ou para trás no piso? Desliza facilmente no piso? Tela O monitor pode ser inclinado para cima e para baixo? Caracteres de cor verde, âmbar, branco (sobre fundo escuro) ou preto (sobre fundo branco)? Há tremores na tela? Padrão da tela do monitor em SVGA? Iluminação do Ambiente Iluminação entre lux? (iluminação adequada, suficiente, não excessiva) A visão do trabalhador está livre de reflexos (ver tela, teclados, mesa, papéis, etc...)? Estão todas as fontes de deslumbramento fora do campo de visão do operador? Estão os postos de trabalho posicionados de lado para as janelas? Não há janela Caso contrário,as janelas têm persianas e cortinas? O brilho no piso é baixo? A legibilidade do documento é satisfatória? Gerais Distância entre a parte de trás de um terminal e o operador mais próximo é maior que 1,0 metro? O sistema de trabalho permite que o usuário alterne sua postura de modo a ficar de pé ocasionalmente? O clima é adequado (temp. efetiva entre graus)? O nível sonoro é apropriado, menor que 65 dba?(não há incômodo para a audição) Sistema de Trabalho Existe pausa bem estabelecida de 10 minutos a cada 50 minutos trabalhados? O número de toques por hora é menor que 8.000? Critério de Interpretação Em cada um dos itens pesquisados e também para o total de itens deste check-list considere: 91 a 100% dos pontos Condição ergonômica excelente. 71 a 90% dos pontos Boa condição ergonômica. 51 a 70% dos pontos Condição ergonômica razoável. 31 a 50% dos pontos Condição ergonômica ruim. Menos que 31% dos pontos Condição ergonômica péssima. TOTAL DA PONTUAÇÃO APURADA CORRESPONDE A 53% DOS PONTOS 59

61 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 01 de 02 ANALISADOR: William Canto SETOR: FUNÇÃO: POSTO: DATA: Operacional Gerente de Transporte /01/2015 MÁQUINAS E EQUIPAMENTOS Notebook FERRAMENTAS E ACESSÓRIOS Mouse, telefone e celular. DESCRIÇÃO FÍSICA EQUIPAMENTOS DE PROTEÇÃO LAY-OUT Colaborador realiza suas atividades 50% em pé e 50% sentado. MEDIÇÕES DO POSTO Altura Mesa/Bancada: 74 cm Espaço de trabalho: mesa em L: 150x150cm Profundidade da mesa: 50 cm Tamanho do Monitor: 18" Distância colaborador-monitor: 80cm DESCRIÇÃO OPERACIONAL PROBLEMAS Responsável por gerenciar todos os funcionários que fazem parte operacional e comercial. Obs: Não foi disponibilizado a ficha de instrução de trabalho. Notebook não tem teclado destacável. SITUAÇÃO ENCONTRADA REQUISITO NR 17 CONSEQUÊNCIA FOTO Visor do notebook está abaixo do alinhamento visual da colaborador d Podendo ocasionar alterações biomecânica na cervical e no campo visual. Notebook não tem teclado destacável b Dificultando a mobilidade, não permite ao trabalhador ajustá-lo de acordo com as tarefas a serem executadas. Cadeira não tem apoio dorsal firme d Ocasionando desconforto lombares. Informações Adicionais Sugestão e Melhorias Conforme as ferramentas utilizadas concluí-se que o posto de trabalho: Check List de Computador Ferramenta utilizada para avaliação de posto de trabalho com computador ou terminal, onde 100% representa um posto ideal para o trabalho nessas condições. RESULTADO: Condições Ergonômica Razoável. CONCLUSÃO DA AVALIAÇÃO DO POSTO DE TRABALHO Conforme ferramentas utilizadas para avaliação: Conclui-se que a atividade apresenta GRAU RISCO MODERADO para a atividade. É válido ressaltar que melhorias contínuas nos postos e métodos de trabalho, sempre devem ser realizadas visando prevenir, restaurar e promover a saúde do colaborador e atender as Normas Regulamentadoras em Saúde e Segurança do Trabalho. RECOMENDAÇÕES Disponibilizar suporte para notebook com ajuste de altura (NR a-b) Disponibilizar assento de acordo (NR17.3.3) com apoio firme dorsal. Disponibilizar teclado destacável para facilitar a mobilização de acordo com atividade (NR b) Realizar palestras/treinamento abordando quanto a melhor postura a ser adotada pelo colaborador. Realizar exercícios específicos de cinesioterapia laboral/ ginástica laboral para melhorar o desempenho e prevenir lesões. 60

62 CHECK LIST COMPUTADOR Pág: 02 de 02 SETOR: Operacional FUNÇÃO: Gerente de Transporte CHECK-LIST PARA AVALIAÇÃO PLIFICADA DE POSTOS DE TRABALHO COM TERMINAL OU COM COMPUTADOR Avaliação da Cadeira Esforço muscular estático? Cadeira estofada? Altura regulável? Acionamento fácil da regulagem da altura? Os pés ficam bem apoiados no chão ou em suporte próprio? Largura da cadeira de dimensão correta? Assento na horizontal, não jogando o corpo do funcionário para trás? Assento de forma plana? Borda anterior do assento arredondada? Apoio dorsal com regulagem da inclinação? Apoio dorsal fornece um suporte firme? Forma do apoio acompanhando as curvaturas normais da coluna? Regulagem da altura do apoio dorsal? Espaço para acomodação das nádegas? Giratória? Rodízios não muito duros nem muito leves? Existe apoio para os membros superiores? Os apoios para membros superiores são arredondadas? Mesa do Trabalho Altura apropriada? A borda anterior da mesa é arredondada? Dimensões apropriadas? Espaço para as pernas suficientemente alto? Espaço para as pernas é suficientemente profundo? Espaço para as pernas suficientemente largos? Permite ajuste de altura da tela vídeo? O monitor pode ser posicionado mais para a frente ou mais para trás? É possível movimentação lateral do monitor? Teclado e seu Suporte O teclado é destacável da unidade de vídeo? A altura do suporte do teclado é regulável? A regulagem é feita facilmente? Suas dimensões são apropriadas, inclusive cabendo o mouse? É possível mover o teclado mais perto ou mais para longe do operador? O suporte é capaz de amortecer vibrações ou sons criados ao se digitar? O mouse está posicionado ao lado do teclado e no mesmo nível? O espaço para as pernas é suficientemente alto? O espaço para as pernas é suficientemente profundo? O espaço para as pernas é suficientemente largo? Há apoio para o punho? Este apoio está adequado (não sendo muito alto ou baixo provocando desvio de punho)? O teclado é macio? O teclado é ergonômico? 61

63 Suporte para Documentos, caso não seja necessário marca sim Existe algum suporte especial para os documentos-fontes? Sua altura, distância e ângulo podem ser ajustados? O ajuste é feito com facilidade? Ele possui o espaço suficiente paro o tipo de documento que normalmente o trabalhador faz uso? Ele permite que o usuário o coloque a posição a mais próxima possível do ângulo de visão da tela? Apoio para o Pés (se voce não necessita de apoio responda sim em todos os itens) Se o operador necessitar de um apoio para os pés, ele estaria disponível? Largura suficiente? Altura regulável? Ângulo ajustável? Pode ser movido para frente ou para trás no piso? Desliza facilmente no piso? Tela O monitor pode ser inclinado para cima e para baixo? Caracteres de cor verde, âmbar, branco (sobre fundo escuro) ou preto (sobre fundo branco)? Há tremores na tela? Padrão da tela do monitor em SVGA? Iluminação do Ambiente Iluminação entre lux? (iluminação adequada, suficiente, não excessiva) A visão do trabalhador está livre de reflexos (ver tela, teclados, mesa, papéis, etc...)? Estão todas as fontes de deslumbramento fora do campo de visão do operador? Estão os postos de trabalho posicionados de lado para as janelas? Não há janela Caso contrário,as janelas têm persianas e cortinas? O brilho no piso é baixo? A legibilidade do documento é satisfatória? Gerais Distância entre a parte de trás de um terminal e o operador mais próximo é maior que 1,0 metro? O sistema de trabalho permite que o usuário alterne sua postura de modo a ficar de pé ocasionalmente? O clima é adequado (temp. efetiva entre graus)? O nível sonoro é apropriado, menor que 65 dba?(não há incômodo para a audição) Sistema de Trabalho Existe pausa bem estabelecida de 10 minutos a cada 50 minutos trabalhados? O número de toques por hora é menor que 8.000? Critério de Interpretação Em cada um dos itens pesquisados e também para o total de itens deste check-list considere: 91 a 100% dos pontos Condição ergonômica excelente. 71 a 90% dos pontos Boa condição ergonômica. 51 a 70% dos pontos Condição ergonômica razoável. 31 a 50% dos pontos Condição ergonômica ruim. Menos que 31% dos pontos Condição ergonômica péssima. TOTAL DA PONTUAÇÃO APURADA CORRESPONDE A 68% DOS PONTOS 62

64 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 01 de 02 ANALISADOR: William Canto SETOR: FUNÇÃO: POSTO: DATA: Operacional Supervisor de Transporte /01/2015 MÁQUINAS E EQUIPAMENTOS Computador e impressora FERRAMENTAS E ACESSÓRIOS Monitor, mouse, teclado, telefone, carimbo e rádio de comunicação. DESCRIÇÃO FÍSICA EQUIPAMENTOS DE PROTEÇÃO LAY-OUT MEDIÇÕES DO POSTO DESCRIÇÃO OPERACIONAL Colete, capacete. Colaborador realiza suas atividades 70% em pé e 30% sentado. Altura Mesa/Bancada: 74 cm Espaço de trabalho: mesa em L: 150x150cm Profundidade da mesa: 50 cm Tamanho do Monitor: 18" Distância colaborador-monitor: 80cm PROBLEMAS Responsável pela manutenção de equipamentos em geral; supervisiona os operacionais nos portos, supervisiona à portaria, dar suporte na área administrativa. Monitor abaixo do alinhamento visual do colaborador. SITUAÇÃO ENCONTRADA REQUISITO NR 17 CONSEQUÊNCIA FOTO Monitor abaixo do alinhamento visual da colaborador d Podendo ocasionar alterações biomecânica na cervical e no campo visual. CPU fica armazenada embaixo da mesa dificultando o colaborador de se aproximar e posiciona os seus membros inferiores adequadamente sob a mesa ; c; Ocasionando sobrecarga na coluna lombar, compressões teciduais, alterações vasculares e parestesia de membros inferiores. Cadeira não tem apoio dorsal firme d Ocasionando desconforto lombares. Informações Adicionais Colaborador relata desconforto na lombar. Sugestão e Melhorias Conforme as ferramentas utilizadas concluí-se que o posto de trabalho: Check List de Computador Ferramenta utilizada para avaliação de posto de trabalho com computador ou terminal, onde 100% representa um posto ideal para o trabalho nessas condições. RESULTADO: Condições Ergonômica Razoável. CONCLUSÃO DA AVALIAÇÃO DO POSTO DE TRABALHO Conforme ferramentas utilizadas para avaliação: Conclui-se que a atividade apresenta GRAU RISCO MODERADO para a atividade. É válido ressaltar que melhorias contínuas nos postos e métodos de trabalho, sempre devem ser realizadas visando prevenir, restaurar e promover a saúde do colaborador e atender as Normas Regulamentadoras em Saúde e Segurança do Trabalho. RECOMENDAÇÕES Disponibilizar suporte para monitor com ajuste de altura (NR a-b) Disponibilizar assento de acordo (NR17.3.3) com apoio firme dorsal. Orientações sobre postura adequada no trabalho e quanto ao armazenamento da CPU que fica embaixo da mesa dificultando o posicionamento adequado de membros inferiores. (NR17.6.1) Disponibilizar suporte para os pés com ajuste de altura e inclinação (NR17.3.4) Realizar palestras/treinamento abordando quanto a melhor postura a ser adotada pelo colaborador. Realizar exercícios específicos de cinesioterapia laboral/ ginástica laboral para melhorar o desempenho e prevenir lesões. 63

65 CHECK LIST COMPUTADOR Pág: 02 de 02 SETOR: Operacional FUNÇÃO: Supervisor de Transporte CHECK-LIST PARA AVALIAÇÃO PLIFICADA DE POSTOS DE TRABALHO COM TERMINAL OU COM COMPUTADOR Avaliação da Cadeira Esforço muscular estático? Cadeira estofada? Altura regulável? Acionamento fácil da regulagem da altura? Os pés ficam bem apoiados no chão ou em suporte próprio? Largura da cadeira de dimensão correta? Assento na horizontal, não jogando o corpo do funcionário para trás? Assento de forma plana? Borda anterior do assento arredondada? Apoio dorsal com regulagem da inclinação? Apoio dorsal fornece um suporte firme? Forma do apoio acompanhando as curvaturas normais da coluna? Regulagem da altura do apoio dorsal? Espaço para acomodação das nádegas? Giratória? Rodízios não muito duros nem muito leves? Existe apoio para os membros superiores? Os apoios para membros superiores são arredondadas? Mesa do Trabalho Altura apropriada? A borda anterior da mesa é arredondada? Dimensões apropriadas? Espaço para as pernas suficientemente alto? Espaço para as pernas é suficientemente profundo? Espaço para as pernas suficientemente largos? Permite ajuste de altura da tela vídeo? O monitor pode ser posicionado mais para a frente ou mais para trás? É possível movimentação lateral do monitor? Teclado e seu Suporte O teclado é destacável da unidade de vídeo? A altura do suporte do teclado é regulável? A regulagem é feita facilmente? Suas dimensões são apropriadas, inclusive cabendo o mouse? É possível mover o teclado mais perto ou mais para longe do operador? O suporte é capaz de amortecer vibrações ou sons criados ao se digitar? O mouse está posicionado ao lado do teclado e no mesmo nível? O espaço para as pernas é suficientemente alto? O espaço para as pernas é suficientemente profundo? O espaço para as pernas é suficientemente largo? Há apoio para o punho? Este apoio está adequado (não sendo muito alto ou baixo provocando desvio de punho)? O teclado é macio? O teclado é ergonômico? 64

66 Suporte para Documentos, caso não seja necessário marca sim Existe algum suporte especial para os documentos-fontes? Sua altura, distância e ângulo podem ser ajustados? O ajuste é feito com facilidade? Ele possui o espaço suficiente paro o tipo de documento que normalmente o trabalhador faz uso? Ele permite que o usuário o coloque a posição a mais próxima possível do ângulo de visão da tela? Apoio para o Pés (se voce não necessita de apoio responda sim em todos os itens) Se o operador necessitar de um apoio para os pés, ele estaria disponível? Largura suficiente? Altura regulável? Ângulo ajustável? Pode ser movido para frente ou para trás no piso? Desliza facilmente no piso? Tela O monitor pode ser inclinado para cima e para baixo? Caracteres de cor verde, âmbar, branco (sobre fundo escuro) ou preto (sobre fundo branco)? Há tremores na tela? Padrão da tela do monitor em SVGA? Iluminação do Ambiente Iluminação entre lux? (iluminação adequada, suficiente, não excessiva) A visão do trabalhador está livre de reflexos (ver tela, teclados, mesa, papéis, etc...)? Estão todas as fontes de deslumbramento fora do campo de visão do operador? Estão os postos de trabalho posicionados de lado para as janelas? Não há janela Caso contrário,as janelas têm persianas e cortinas? O brilho no piso é baixo? A legibilidade do documento é satisfatória? Gerais Distância entre a parte de trás de um terminal e o operador mais próximo é maior que 1,0 metro? O sistema de trabalho permite que o usuário alterne sua postura de modo a ficar de pé ocasionalmente? O clima é adequado (temp. efetiva entre graus)? O nível sonoro é apropriado, menor que 65 dba?(não há incômodo para a audição) Sistema de Trabalho Existe pausa bem estabelecida de 10 minutos a cada 50 minutos trabalhados? O número de toques por hora é menor que 8.000? Critério de Interpretação Em cada um dos itens pesquisados e também para o total de itens deste check-list considere: 91 a 100% dos pontos Condição ergonômica excelente. 71 a 90% dos pontos Boa condição ergonômica. 51 a 70% dos pontos Condição ergonômica razoável. 31 a 50% dos pontos Condição ergonômica ruim. Menos que 31% dos pontos Condição ergonômica péssima. TOTAL DA PONTUAÇÃO APURADA CORRESPONDE A 60% DOS PONTOS 65

67 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 01 de 02 ANALISADOR: William Canto SETOR: FUNÇÃO: POSTO: DATA: Operacional Coordenador Operacional /01/2015 DESCRIÇÃO FÍSICA MÁQUINAS E EQUIPAMENTOS FERRAMENTAS E ACESSÓRIOS EQUIPAMENTOS DE PROTEÇÃO LAY-OUT MEDIÇÕES DO POSTO DESCRIÇÃO OPERACIONAL Computador Monitor, mouse, teclado, telefone, planilhas, documentos, calculadora, carimbo, caneta, estrator, grampeador e rádio. Colete e capacete. Colaborador realiza suas atividades 40 % sentado e 60% em pé. Altura Mesa/Bancada: 74 cm Espaço de trabalho: 64cm Largura: 60 cm Profundidade da mesa: 46 cm Tamanho do Monitor: 17" Distância colaborador-monitor: 70cm PROBLEMAS Responsável pela operação em geral; atendimento ao cliente, responde e recebe s e supervisiona as operações. Obs: Não foi disponibilizado a ficha de instrução de trabalho. Colaborador não apoia sua costa adequadamente na parte dorsal da cadeira. SITUAÇÃO ENCONTRADA REQUISITO NR 17 CONSEQUÊNCIA FOTO Monitor abaixo do alinhamento visual do colaborador d Podendo ocasionar alterações biomecânica na cervical e no campo visual. Colaborador não apoia adequadamente sua costa na parte dorsal da cadeira Ocasionando desconforto nos trapézios e lombar. Colaborador adota postura inadequada de membros inferiores. C; Ocasionando compressões teciduais, alterações vasculares de membros inferiores. Informações Adicionais Colaborador relata sentir desconforto em ambos trapézios e na lombar. Sugestão e Melhorias Conforme as ferramentas utilizadas concluí-se que o posto de trabalho: Check List de Computador Ferramenta utilizada para avaliação de posto de trabalho com computador ou terminal, onde 100% representa um posto ideal para o trabalho nessas condições. RESULTADO: Condições Ergonômica Razoável. CONCLUSÃO DA AVALIAÇÃO DO POSTO DE TRABALHO Conforme ferramentas utilizadas para avaliação: Conclui-se que a atividade apresenta GRAU RISCO MODERADO para a atividade. É válido ressaltar que melhorias contínuas nos postos e métodos de trabalho, sempre devem ser realizadas visando prevenir, restaurar e promover a saúde do colaborador e atender as Normas Regulamentadoras em Saúde e Segurança do Trabalho. RECOMENDAÇÕES Disponibilizar suporte para monitor com ajuste de altura (NR a-b) Orientações posturais no trabalho e como utilizar os equipamentos de trabalho (17.6.1) Disponibilizar suporte para os pés com ajuste de altura e inclinação (NR17.3.4) Realizar palestras/treinamento abordando quanto a melhor postura a ser adotada pelo colaborador. Realizar exercícios específicos de cinesioterapia laboral/ ginástica laboral para melhorar o desempenho e prevenir lesões. 66

68 CHECK LIST COMPUTADOR Pág: 02 de 02 SETOR: Operacional FUNÇÃO: Coordenador Operacional CHECK-LIST PARA AVALIAÇÃO PLIFICADA DE POSTOS DE TRABALHO COM TERMINAL OU COM COMPUTADOR Avaliação da Cadeira Esforço muscular estático? Cadeira estofada? Altura regulável? Acionamento fácil da regulagem da altura? Os pés ficam bem apoiados no chão ou em suporte próprio? Largura da cadeira de dimensão correta? Assento na horizontal, não jogando o corpo do funcionário para trás? Assento de forma plana? Borda anterior do assento arredondada? Apoio dorsal com regulagem da inclinação? Apoio dorsal fornece um suporte firme? Forma do apoio acompanhando as curvaturas normais da coluna? Regulagem da altura do apoio dorsal? Espaço para acomodação das nádegas? Giratória? Rodízios não muito duros nem muito leves? Existe apoio para os membros superiores? Os apoios para membros superiores são arredondadas? Mesa do Trabalho Altura apropriada? A borda anterior da mesa é arredondada? Dimensões apropriadas? Espaço para as pernas suficientemente alto? Espaço para as pernas é suficientemente profundo? Espaço para as pernas suficientemente largos? Permite ajuste de altura da tela vídeo? O monitor pode ser posicionado mais para a frente ou mais para trás? É possível movimentação lateral do monitor? Teclado e seu Suporte O teclado é destacável da unidade de vídeo? A altura do suporte do teclado é regulável? A regulagem é feita facilmente? Suas dimensões são apropriadas, inclusive cabendo o mouse? É possível mover o teclado mais perto ou mais para longe do operador? O suporte é capaz de amortecer vibrações ou sons criados ao se digitar? O mouse está posicionado ao lado do teclado e no mesmo nível? O espaço para as pernas é suficientemente alto? O espaço para as pernas é suficientemente profundo? O espaço para as pernas é suficientemente largo? Há apoio para o punho? Este apoio está adequado (não sendo muito alto ou baixo provocando desvio de punho)? O teclado é macio? O teclado é ergonômico? 67

69 Suporte para Documentos, caso não seja necessário marca sim Existe algum suporte especial para os documentos-fontes? Sua altura, distância e ângulo podem ser ajustados? O ajuste é feito com facilidade? Ele possui o espaço suficiente paro o tipo de documento que normalmente o trabalhador faz uso? Ele permite que o usuário o coloque a posição a mais próxima possível do ângulo de visão da tela? Apoio para o Pés (se voce não necessita de apoio responda sim em todos os itens) Se o operador necessitar de um apoio para os pés, ele estaria disponível? Largura suficiente? Altura regulável? Ângulo ajustável? Pode ser movido para frente ou para trás no piso? Desliza facilmente no piso? Tela O monitor pode ser inclinado para cima e para baixo? Caracteres de cor verde, âmbar, branco (sobre fundo escuro) ou preto (sobre fundo branco)? Há tremores na tela? Padrão da tela do monitor em SVGA? Iluminação do Ambiente Iluminação entre lux? (iluminação adequada, suficiente, não excessiva) A visão do trabalhador está livre de reflexos (ver tela, teclados, mesa, papéis, etc...)? Estão todas as fontes de deslumbramento fora do campo de visão do operador? Estão os postos de trabalho posicionados de lado para as janelas? Não há janela Caso contrário,as janelas têm persianas e cortinas? O brilho no piso é baixo? A legibilidade do documento é satisfatória? Gerais Distância entre a parte de trás de um terminal e o operador mais próximo é maior que 1,0 metro? O sistema de trabalho permite que o usuário alterne sua postura de modo a ficar de pé ocasionalmente? O clima é adequado (temp. efetiva entre graus)? O nível sonoro é apropriado, menor que 65 dba?(não há incômodo para a audição) Sistema de Trabalho Existe pausa bem estabelecida de 10 minutos a cada 50 minutos trabalhados? O número de toques por hora é menor que 8.000? Critério de Interpretação Em cada um dos itens pesquisados e também para o total de itens deste check-list considere: 91 a 100% dos pontos Condição ergonômica excelente. 71 a 90% dos pontos Boa condição ergonômica. 51 a 70% dos pontos Condição ergonômica razoável. 31 a 50% dos pontos Condição ergonômica ruim. Menos que 31% dos pontos Condição ergonômica péssima. TOTAL DA PONTUAÇÃO APURADA CORRESPONDE A 67% DOS PONTOS 68

70 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 01 de 02 ANALISADOR: William Canto SETOR: FUNÇÃO: POSTO: DATA: Sesmet Técnico Seg. do Trabalho /01/2015 MÁQUINAS E EQUIPAMENTOS Computador FERRAMENTAS E ACESSÓRIOS Monitor, mouse, teclado, rádio, máquina fotográfica, fita de demarcação e celular. DESCRIÇÃO FÍSICA EQUIPAMENTOS DE PROTEÇÃO LAY-OUT Colaborador realiza suas atividades 40% em sentada e 60% em pé. MEDIÇÕES DO POSTO Altura Mesa/Bancada: 74 cm Espaço de trabalho: mesa em L: 1m48cm Profundidade da mesa: 64 cm Tamanho do Monitor: 17" Distância colaborador-monitor: 67cm DESCRIÇÃO OPERACIONAL PROBLEMAS Coordenar o Sistema de Segurança do Trabalho; Monitorar e controlar o procedimento PAE - Preparação e Atendimento a Emergência; Monitorar e controlar o desempenho de indicadores de acidentes de trabalho; Elaborar Plano de Ações Corretivas e Preventivas voltados a área; Monitorar atendimentos às leis pertinentes à segurança do trabalho; Monitorar e coordenar a realização de simulados; Gerenciar a documentação de SST; Investigar e analisar acidentes do trabalho e recomenda medidas de prevenção e controle; Responsável pela abertura da CAT; Elaborar o Mapa de Risco em conjunto com a CIPA; Monitorar e controlar o PPRA, PPP, PCA, PCMSO, PAE, CIPA; Acompanhar e fiscalizar as atividades de operações de navios; Emitir, acompanhar e coordenar as reuniões da CIPA E SIPAT; Distribuir, monitorar e controlar os EPI`s; Verificar a validade do CA dos EPI`s; Coordenar o sistema de combate a incêndio e a formação da brigada; Responsável pela integração da segurança do trabalho; Responsável pela elaboração das fichas de emergências de produtos químicos. mesa com quina angulada. SITUAÇÃO ENCONTRADA REQUISITO NR 17 CONSEQUÊNCIA FOTO monitor está abaixo do alinhamento visual da colaborador, Nota-se também que a mesa apresenta quina angulada d; Podendo ocasionar alterações biomecânica na cervical e no campo visual. Causando desconforto e compressões teciduais de membros inferiores. Colaborador realiza anteriorização de quadril para posicionar os pés no chão, tornando desequilíbrio desfavorável de membros inferiores Ocasionando compressões teciduais, favorecendo alterações vasculares e parestesias de membros inferiores. Informações Adicionais Sugestão e Melhorias Conforme as ferramentas utilizadas concluí-se que o posto de trabalho: Check List de Computador Ferramenta utilizada para avaliação de posto de trabalho com computador ou terminal, onde 100% representa um posto ideal para o trabalho nessas condições. RESULTADO: Condições Ergonômica Razoável. CONCLUSÃO DA AVALIAÇÃO DO POSTO DE TRABALHO Conforme ferramentas utilizadas para avaliação: Conclui-se que a atividade apresenta GRAU RISCO MODERADO para a atividade. É válido ressaltar que melhorias contínuas nos postos e métodos de trabalho, sempre devem ser realizadas visando prevenir, restaurar e promover a saúde do colaborador e atender as Normas Regulamentadoras em Saúde e Segurança do Trabalho. Disponibilizar suporte para monitor com ajuste de altura (NR a-b) RECOMENDAÇÕES Disponibilizar suporte para os pés com ajuste de altura e inclinação (NR17.3.4). Disponibilizar mesa com borda arredondada (NR17.4.1) Disponibilizar assento de acordo (NR17.3.3) com apoio firme para costa. Realizar palestras/treinamento abordando quanto a melhor postura a ser adotada pelo colaborador. Realizar exercícios específicos de cinesioterapia laboral/ ginástica laboral para melhorar o desempenho e prevenir lesões. 69

71 CHECK LIST COMPUTADOR Pág: 02 de 02 SETOR: Sesmet FUNÇÃO: Técnico Segurança do Trabalho CHECK-LIST PARA AVALIAÇÃO PLIFICADA DE POSTOS DE TRABALHO COM TERMINAL OU COM COMPUTADOR Avaliação da Cadeira Esforço muscular estático? Cadeira estofada? Altura regulável? Acionamento fácil da regulagem da altura? Os pés ficam bem apoiados no chão ou em suporte próprio? Largura da cadeira de dimensão correta? Assento na horizontal, não jogando o corpo do funcionário para trás? Assento de forma plana? Borda anterior do assento arredondada? Apoio dorsal com regulagem da inclinação? Apoio dorsal fornece um suporte firme? Forma do apoio acompanhando as curvaturas normais da coluna? Regulagem da altura do apoio dorsal? Espaço para acomodação das nádegas? Giratória? Rodízios não muito duros nem muito leves? Existe apoio para os membros superiores? Os apoios para membros superiores são arredondadas? Mesa do Trabalho Altura apropriada? A borda anterior da mesa é arredondada? Dimensões apropriadas? Espaço para as pernas suficientemente alto? Espaço para as pernas é suficientemente profundo? Espaço para as pernas suficientemente largos? Permite ajuste de altura da tela vídeo? O monitor pode ser posicionado mais para a frente ou mais para trás? É possível movimentação lateral do monitor? Teclado e seu Suporte O teclado é destacável da unidade de vídeo? A altura do suporte do teclado é regulável? A regulagem é feita facilmente? Suas dimensões são apropriadas, inclusive cabendo o mouse? É possível mover o teclado mais perto ou mais para longe do operador? O suporte é capaz de amortecer vibrações ou sons criados ao se digitar? O mouse está posicionado ao lado do teclado e no mesmo nível? O espaço para as pernas é suficientemente alto? O espaço para as pernas é suficientemente profundo? O espaço para as pernas é suficientemente largo? Há apoio para o punho? Este apoio está adequado (não sendo muito alto ou baixo provocando desvio de punho)? O teclado é macio? O teclado é ergonômico? 70

72 Suporte para Documentos, caso não seja necessário marca sim Existe algum suporte especial para os documentos-fontes? Sua altura, distância e ângulo podem ser ajustados? O ajuste é feito com facilidade? Ele possui o espaço suficiente paro o tipo de documento que normalmente o trabalhador faz uso? Ele permite que o usuário o coloque a posição a mais próxima possível do ângulo de visão da tela? Apoio para o Pés (se voce não necessita de apoio responda sim em todos os itens) Se o operador necessitar de um apoio para os pés, ele estaria disponível? Largura suficiente? Altura regulável? Ângulo ajustável? Pode ser movido para frente ou para trás no piso? Desliza facilmente no piso? Tela O monitor pode ser inclinado para cima e para baixo? Caracteres de cor verde, âmbar, branco (sobre fundo escuro) ou preto (sobre fundo branco)? Há tremores na tela? Padrão da tela do monitor em SVGA? Iluminação do Ambiente Iluminação entre lux? (iluminação adequada, suficiente, não excessiva) A visão do trabalhador está livre de reflexos (ver tela, teclados, mesa, papéis, etc...)? Estão todas as fontes de deslumbramento fora do campo de visão do operador? Estão os postos de trabalho posicionados de lado para as janelas? Não há janela Caso contrário,as janelas têm persianas e cortinas? O brilho no piso é baixo? A legibilidade do documento é satisfatória? Gerais Distância entre a parte de trás de um terminal e o operador mais próximo é maior que 1,0 metro? O sistema de trabalho permite que o usuário alterne sua postura de modo a ficar de pé ocasionalmente? O clima é adequado (temp. efetiva entre graus)? O nível sonoro é apropriado, menor que 65 dba?(não há incômodo para a audição) Sistema de Trabalho Existe pausa bem estabelecida de 10 minutos a cada 50 minutos trabalhados? O número de toques por hora é menor que 8.000? Critério de Interpretação Em cada um dos itens pesquisados e também para o total de itens deste check-list considere: 91 a 100% dos pontos Condição ergonômica excelente. 71 a 90% dos pontos Boa condição ergonômica. 51 a 70% dos pontos Condição ergonômica razoável. 31 a 50% dos pontos Condição ergonômica ruim. Menos que 31% dos pontos Condição ergonômica péssima. TOTAL DA PONTUAÇÃO APURADA CORRESPONDE A 62% DOS PONTOS 71

73 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 01 de 03 ANALISADOR: William Canto SETOR: FUNÇÃO: POSTO: DATA: Pátio Operador Empilhadeira Pesada /01/2015 MÁQUINAS E EQUIPAMENTOS Empilhadeira Pesada (Terex). FERRAMENTAS E ACESSÓRIOS Rádio DESCRIÇÃO FÍSICA EQUIPAMENTOS DE PROTEÇÃO LAY-OUT Óculos de proteção, protetor solar, bota, colete e capacete. Colaborador realiza suas atividades 90% em sentada e 10% em pé. MEDIÇÕES DO POSTO DESCRIÇÃO OPERACIONAL Operar empilhadeira de grande porte para a movimentação de containeres ; Arrumar os containeres em pilha até 5 de alto; Montar os containeres em carretas para o transporte; Remover os containeres sob orientação do conferente; Informar ao setor competente quanto às condições de uso e operação da empilhadeira (Check List). PROBLEMAS Manuseio "joystc" realiza "giro" no punho SITUAÇÃO ENCONTRADA REQUISITO NR 17 CONSEQUÊNCIA FOTO Colaborador ao operar a empilhadeira realiza giros com o punho direito constantemente Favorecendo lesões osteomiarticulares de punho direito. Informações Adicionais Colaborador relata sentir desconforto no punho direito. Sugestão e Melhorias RULA Conforme as ferramentas utilizadas concluí-se que o posto de trabalho: Para avaliação do posicionamento do braço, antebraço, punho, desvio da mão, contração muscular, força 49 cm e de carga, altura pescoço, tronco, pernas. RESULTADO: Investigar possibilidades de requerer mudanças. Conforme ferramentas utilizadas para avaliação: Conclui-se que a atividade apresenta GRAU RISCO MODERADO para a atividade. É válido ressaltar que melhorias contínuas nos postos e métodos de trabalho, sempre devem ser realizadas visando prevenir, restaurar e promover a saúde do colaborador e atender as Normas Regulamentadoras em Saúde e Segurança do Trabalho. RECOMENDAÇÕES Estabelecer um tempo de pausa 10 a 15 minutos para descanso pela parte da manhã e também pela parte da tarde (NR ) Realizar palestras/treinamento abordando quanto a melhor postura a ser adotada pelo colaborador. Realizar exercícios específicos de cinesioterapia laboral/ ginástica laboral para melhorar o desempenho e prevenir lesões. 49 cm de altura 72

74 ANÁLISE ERGONÔMICA MÉTODO DE RULA Pág. 02 de 03 Passo 1: Localizar o posicionamento do braço Passo 9: Análise da posição do pescoço Braço Pescoço 2 1 Ajuste Ajuste 1 0 Ajuste: Braço fexionado +1 / Abduzido +1 / Suportado -1 Ajuste: O pescoço esta torcido +1 / O pescoço está lateralizado +1 Passo 2: Localizar o posicionamento do braço Passo 10: Análise da posição do tronco Antebraço Tronco 2 1 Ajuste Ajuste Ajuste: Fora da linha imagem do ombro Dentro da linha imagem do corpo +1 Ajuste: Tronco está torcido +1 / Tronco está lateralizado +1 Passo 3: Localizar o posicionamento do punho Passo 11: Análise da posição das pernas Punho Pernas 3 As pernas estão balanceadas e apoiadas +1 1 Ajuste As pernas não estão apoiados e balanceados +2 1 Ajuste: Próximo do Máximo +1 Passo 12: Transfira o valor encontrado na tabela B Passo 4: Localizar o desvio existente Tabela B: 1 Desvio 1 Passo 13: Contração muscular Ajuste Postura principalmente estática: +1 Contração Ajuste: Desvio Discreto: 0 / Desvio Acentuado: +1 1 Postura é ativa por 4 minutos ou mais: +1 1 Passo 5: Transfira o valor encontrado na tabela A Passo 14: Força e Carga Tabela A: 5 Menor que 2kg, intermitente: +0 Força/Carga Entre 2 e 10 kg, intermitente: +1 0 Passo 6: Contração muscular Entre 2 e 10kg, estático/repetitivo: +2 Postura principalmente estática: +1 Contração Maior do que 10 kg, choque: +3 Postura é ativa por 4 minutos ou mais: +1 1 Passo 15: Transfira a somatória (Passos ) para a tabela C Passo 7: Força e Carga Somatória: 2 Menor que 2kg, intermitente: +0 Força/Carga Entre 2 e 10 kg, intermitente: +1 0 Final: Entre 2 e 10kg, estático/repetitivo: +2 Maior do que 10 kg, choque: +3 Passo 8: Transfira a somatória (Passos ) para a tabela C Somatória: 6 Score: 4 Investigar, possibilidade de requerer mudanças 73

75 TABELAS Pág. 03 de Punho - flex / ext TRONCO Braço Antebraço Desv Desv TABELA A TABELA B Pescoço Desv Desv perna perna perna perna TABELA C perna 6 perna Nível 1 1 a 2 Nível 2 3 a 4 Nível 3 5 a 6 Nível Postura Aceitável se não repetida ou mantida durante longos períodos Investigar, possibilidade de requerer mudanças Investigar, realizar mudanças rapidamente Mudanças Imediatas Nível 2 74

76 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 01 de 03 ANALISADOR: William Canto SETOR: FUNÇÃO: POSTO: DATA: Guarita/Pátio Ajudante de Operações /01/2015 MÁQUINAS E EQUIPAMENTOS -- FERRAMENTAS E ACESSÓRIOS Rádio, prancheta, telefone grampeador, porta documentos, papel, caneta DESCRIÇÃO FÍSICA EQUIPAMENTOS DE PROTEÇÃO LAY-OUT Bota, colete, capacete e bastão sinalizador. Colaborador realiza suas atividades 10% sentado e 90% em pé. MEDIÇÕES DO POSTO DESCRIÇÃO OPERACIONAL PROBLEMAS Colaborador é responsável pela entrada e saída de veículos, faz anotações em notas de operações, acompanhamento de visitantes na entrada, atende ligações e faz ligações para setores internos da empresa, e controla o tráfego de caminhões e carretas. Obs: Colaborador precisa ir no meio da rua para coletar cautelas dos caminhões que saem da empresa, utiliza um a cadeira fora da guarita, utiliza a bancada da guarita para fazer anotações, foi orientado que fique fora da guarita para receber caminhões e visitantes. Em tempos ensolarados ou de chuvas não tem cobertura para ficar pegando cautelas dos motoristas de caminhões que entram e saem nas cancelas. Obs: utiliza sombrinha em tempos de chuva. SITUAÇÃO ENCONTRADA REQUISITO NR 17 CONSEQUÊNCIA FOTO Sem movimentos significativos. -- Sem movimentos significativos. Adota postura natural em pé, com movimentos dinâmicos. -- Sem movimentos significativos. Observa-se que precisa ir ao meio da rua para pegar cautelas dos caminhões que saem. -- Acidentes por atropelamento. Nota-se que a cadeira em estado de dê teorização. NR b Causar-lhe acidentes. Informações Adicionais Colaborador sugeriu que fosse montado uma cobertura (toldo), para evitar que intemperes como chuvas e raios solares. Sugestão e Melhorias RULA Conforme as ferramentas utilizadas conclui-se que o posto de trabalho: Para avaliação do posicionamento do braço, antebraço, punho, desvio da mão, contração muscular, força e 49 carga, cm de altura pescoço, tronco, pernas. RESULTADO: Investigar possibilidades de requerer mudanças. Conforme ferramentas utilizadas para avaliação: Conclui-se que a atividade apresenta GRAU RISCO MODERADO para a atividade. É válido ressaltar que melhorias contínuas nos postos e métodos de trabalho, sempre devem ser realizadas visando prevenir, restaurar e promover a saúde do colaborador e atender as Normas Regulamentadoras em Saúde e Segurança do Trabalho. Realizar estudo em layout a possibilidade de aquisição de uma cobertura, afim de evitar que o colaborador e o motorista fiquem a situações desfavoráveis em tempos de chuvas ou em climas quentes, evitando que o colaborador adquira doenças típicas e fique afastado do seu posto por motivos de doença, visando o conforto, bem estar e a saúde do colaborador (NR17.1). Adotar revezamento de 2x ao dia para esse posto, afim de evitar fadiga e cançaso. Disponibilizar cadeira adequada com mínimo de conforto (NR b) RECOMENDAÇÕES Estabelecer um tempo de pausa 10 a 15 minutos para descanso pela parte da manhã e também pela parte da tarde (NR ) 49 cm de altura Realizar palestras/treinamento abordando quanto a melhor postura a ser adotada pelo colaborador. Realizar exercícios específicos de cinesioterapia laboral/ ginástica laboral para melhorar o desempenho e prevenir lesões. 75

77 ANÁLISE ERGONÔMICA MÉTODO DE RULA Pág. 02 de 03 Passo 1: Localizar o posicionamento do braço Passo 9: Análise da posição do pescoço Braço Pescoço 1 1 Ajuste Ajuste 1 0 Ajuste: Braço fexionado +1 / Abduzido +1 / Suportado -1 Ajuste: O pescoço esta torcido +1 / O pescoço está lateralizado +1 Passo 2: Localizar o posicionamento do braço Passo 10: Análise da posição do tronco Antebraço Tronco 2 1 Ajuste Ajuste Ajuste: Fora da linha imagem do ombro Dentro da linha imagem do corpo +1 Ajuste: Tronco está torcido +1 / Tronco está lateralizado +1 Passo 3: Localizar o posicionamento do punho Passo 11: Análise da posição das pernas Punho Pernas 1 As pernas estão balanceadas e apoiadas +1 1 Ajuste As pernas não estão apoiados e balanceados +2 1 Ajuste: Próximo do Máximo +1 Passo 12: Transfira o valor encontrado na tabela B Passo 4: Localizar o desvio existente Tabela B: 1 Desvio 1 Passo 13: Contração muscular Ajuste Postura principalmente estática: +1 Contração Ajuste: Desvio Discreto: 0 / Desvio Acentuado: +1 1 Postura é ativa por 4 minutos ou mais: +1 1 Passo 5: Transfira o valor encontrado na tabela A Passo 14: Força e Carga Tabela A: 3 Menor que 2kg, intermitente: +0 Força/Carga Entre 2 e 10 kg, intermitente: +1 0 Passo 6: Contração muscular Entre 2 e 10kg, estático/repetitivo: +2 Postura principalmente estática: +1 Contração Maior do que 10 kg, choque: +3 Postura é ativa por 4 minutos ou mais: +1 1 Passo 15: Transfira a somatória (Passos ) para a tabela C Passo 7: Força e Carga Somatória: 2 Menor que 2kg, intermitente: +0 Força/Carga Entre 2 e 10 kg, intermitente: +1 0 Final: Entre 2 e 10kg, estático/repetitivo: +2 Maior do que 10 kg, choque: +3 Passo 8: Transfira a somatória (Passos ) para a tabela C Somatória: 4 Score: 3 Investigar, possibilidade de requerer mudanças 76

78 TABELAS Pág. 03 de Punho - flex / ext TRONCO Braço Antebraço Desv Desv TABELA A TABELA B Pescoço Desv Desv perna perna perna perna TABELA C perna 6 perna Nível 1 1 a 2 Nível 2 3 a 4 Nível 3 5 a 6 Nível Postura Aceitável se não repetida ou mantida durante longos períodos Investigar, possibilidade de requerer mudanças Investigar, realizar mudanças rapidamente Mudanças Imediatas Nível 2 77

79 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 01 de 03 ANALISADOR: William Canto SETOR: FUNÇÃO: POSTO: DATA: Pátio Líder de Pátio /01/2015 MÁQUINAS E EQUIPAMENTOS Rádio de comunicação. FERRAMENTAS E ACESSÓRIOS Caneta, prancheta, marcador de texto DESCRIÇÃO FÍSICA EQUIPAMENTOS DE PROTEÇÃO LAY-OUT Óculos de proteção, protetor solar, bota, faixa iluminada, colete e capacete. Colaborador realiza suas atividades 100% em pé. MEDIÇÕES DO POSTO DESCRIÇÃO OPERACIONAL Coordenar as atividades dos conferentes e auxiliar de portaria; Autorizar a montagem e desmontagem container para clientes; Coordenar o inventário; Acompanhar e coordenar as vistorias nos containeres; Coordenar as remoções de containeres após a solicitação de clientes. PROBLEMAS SITUAÇÃO ENCONTRADA REQUISITO NR 17 CONSEQUÊNCIA FOTO Colaborador orienta e observa o operador como deve ser montados os contenes ficando na postura ortoestática (em pé) Ocasionando desconforto em membros inferiores. Informações Adicionais Atividade executada pelo colaborador tem flexibilidade de tempo. Sugestão e Melhorias RULA Conforme as ferramentas utilizadas concluí-se que o posto de trabalho: Para avaliação do posicionamento do braço, antebraço, punho, desvio da mão, contração muscular, força 49 cm e de carga, altura pescoço, tronco, pernas. RESULTADO: Investigar possibilidades de requerer mudanças. Conforme ferramentas utilizadas para avaliação: Conclui-se que a atividade apresenta GRAU RISCO MODERADO para a atividade. É válido ressaltar que melhorias contínuas nos postos e métodos de trabalho, sempre devem ser realizadas visando prevenir, restaurar e promover a saúde do colaborador e atender as Normas Regulamentadoras em Saúde e Segurança do Trabalho. RECOMENDAÇÕES Estabelecer um tempo de pausa 10 a 15 minutos para descanso pela parte da manhã e também pela parte da tarde (NR ) Disponibilizar assento para descanso próximo dos postos de trabalho durante as pausas (17.3.5) Realizar palestras/treinamento abordando quanto a melhor postura a ser adotada pelo colaborador. Realizar exercícios específicos de cinesioterapia laboral/ ginástica laboral para melhorar o desempenho e prevenir lesões. 49 cm de altura 78

80 ANÁLISE ERGONÔMICA MÉTODO DE RULA Pág. 02 de 03 Passo 1: Localizar o posicionamento do braço Passo 9: Análise da posição do pescoço Braço Pescoço 1 2 Ajuste Ajuste 0 0 Ajuste: Braço fexionado +1 / Abduzido +1 / Suportado -1 Ajuste: O pescoço esta torcido +1 / O pescoço está lateralizado +1 Passo 2: Localizar o posicionamento do braço Passo 10: Análise da posição do tronco Antebraço Tronco 2 2 Ajuste Ajuste Ajuste: Fora da linha imagem do ombro Dentro da linha imagem do corpo +1 Ajuste: Tronco está torcido +1 / Tronco está lateralizado +1 Passo 3: Localizar o posicionamento do punho Passo 11: Análise da posição das pernas Punho Pernas 1 As pernas estão balanceadas e apoiadas +1 1 Ajuste As pernas não estão apoiados e balanceados +2 0 Ajuste: Próximo do Máximo +1 Passo 12: Transfira o valor encontrado na tabela B Passo 4: Localizar o desvio existente Tabela B: 3 Desvio 1 Passo 13: Contração muscular Ajuste Postura principalmente estática: +1 Contração Ajuste: Desvio Discreto: 0 / Desvio Acentuado: +1 1 Postura é ativa por 4 minutos ou mais: +1 0 Passo 5: Transfira o valor encontrado na tabela A Passo 14: Força e Carga Tabela A: 2 Menor que 2kg, intermitente: +0 Força/Carga Entre 2 e 10 kg, intermitente: +1 0 Passo 6: Contração muscular Entre 2 e 10kg, estático/repetitivo: +2 Postura principalmente estática: +1 Contração Maior do que 10 kg, choque: +3 Postura é ativa por 4 minutos ou mais: +1 0 Passo 15: Transfira a somatória (Passos ) para a tabela C Passo 7: Força e Carga Somatória: 3 Menor que 2kg, intermitente: +0 Força/Carga Entre 2 e 10 kg, intermitente: +1 0 Final: Entre 2 e 10kg, estático/repetitivo: +2 Maior do que 10 kg, choque: +3 Passo 8: Transfira a somatória (Passos ) para a tabela C Somatória: 2 Score: 3 Investigar, possibilidade de requerer mudanças 79

81 TABELAS Pág. 03 de Punho - flex / ext TRONCO Braço Antebraço Desv Desv TABELA A Desv Desv perna perna perna perna TABELA C Pescoço TABELA B perna 6 perna Nível 1 1 a 2 Nível 2 3 a 4 Nível 3 5 a 6 Nível Postura Aceitável se não repetida ou mantida durante longos períodos Investigar, possibilidade de requerer mudanças Investigar, realizar mudanças rapidamente Mudanças Imediatas Nível 2 80

82 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 01 de 03 ANALISADOR: William Canto SETOR: FUNÇÃO: POSTO: DATA: Pátio Conferente /01/2015 MÁQUINAS E EQUIPAMENTOS Rádio de comunicação e Máquina Fotográfica. FERRAMENTAS E ACESSÓRIOS Caneta e prancheta. DESCRIÇÃO FÍSICA EQUIPAMENTOS DE PROTEÇÃO LAY-OUT Óculos de proteção, protetor solar, bota, faixa iluminada, colete e capacete. Colaborador realiza suas atividades 90% em pé e 10% sentado. MEDIÇÕES DO POSTO DESCRIÇÃO OPERACIONAL PROBLEMAS Acompanhar e localizar os containeres para remoção; Enviar diariamente os relatórios de carretas e containeres parados nos clientes; Controlar a entrada e saída de containeres cheios e vazios; Conferir containeres e lacres; Receber e entrega as notas fiscais aos clientes; Verificar e vistoriar os containeres vazios no pátio; Solicitar os equipamentos para remoção dos containeres quando necessário SITUAÇÃO ENCONTRADA REQUISITO NR 17 CONSEQUÊNCIA FOTO Colaborador ao conferir contenaires fica na postura ortoestática (em pé) Ocasiona desconforto e cansaço em membros inferiores. Informações Adicionais Atividade executada pelo colaborador tem flexibilidade de tempo. Sugestão e Melhorias RULA Conforme as ferramentas utilizadas concluí-se que o posto de trabalho: Para avaliação do posicionamento do braço, antebraço, punho, desvio da mão, contração muscular, força 49 cm e de carga, altura pescoço, tronco, pernas. RESULTADO: Investigar possibilidades de requerer mudanças. Conforme ferramentas utilizadas para avaliação: Conclui-se que a atividade apresenta GRAU RISCO MODERADO para a atividade. É válido ressaltar que melhorias contínuas nos postos e métodos de trabalho, sempre devem ser realizadas visando prevenir, restaurar e promover a saúde do colaborador e atender as Normas Regulamentadoras em Saúde e Segurança do Trabalho. RECOMENDAÇÕES Estabelecer um tempo de pausa 10 a 15 minutos para descanso pela parte da manhã e também pela parte da tarde (NR ) Disponibilizar assento para descanso próximo dos postos de trabalho durante as pausas (17.3.5) Realizar palestras/treinamento abordando quanto a melhor postura a ser adotada pelo colaborador. Realizar exercícios específicos de cinesioterapia laboral/ ginástica laboral para melhorar o desempenho e prevenir lesões. 49 cm de altura 81

83 ANÁLISE ERGONÔMICA MÉTODO DE RULA Pág. 02 de 03 Passo 1: Localizar o posicionamento do braço Passo 9: Análise da posição do pescoço Braço Pescoço 3 2 Ajuste Ajuste 0 0 Ajuste: Braço fexionado +1 / Abduzido +1 / Suportado -1 Ajuste: O pescoço esta torcido +1 / O pescoço está lateralizado +1 Passo 2: Localizar o posicionamento do braço Passo 10: Análise da posição do tronco Antebraço Tronco 2 2 Ajuste Ajuste Ajuste: Fora da linha imagem do ombro Dentro da linha imagem do corpo +1 Ajuste: Tronco está torcido +1 / Tronco está lateralizado +1 Passo 3: Localizar o posicionamento do punho Passo 11: Análise da posição das pernas Punho Pernas 2 As pernas estão balanceadas e apoiadas +1 1 Ajuste As pernas não estão apoiados e balanceados +2 0 Ajuste: Próximo do Máximo +1 Passo 12: Transfira o valor encontrado na tabela B Passo 4: Localizar o desvio existente Tabela B: 3 Desvio 1 Passo 13: Contração muscular Ajuste Postura principalmente estática: +1 Contração Ajuste: Desvio Discreto: 0 / Desvio Acentuado: +1 1 Postura é ativa por 4 minutos ou mais: +1 1 Passo 5: Transfira o valor encontrado na tabela A Passo 14: Força e Carga Tabela A: 3 Menor que 2kg, intermitente: +0 Força/Carga Entre 2 e 10 kg, intermitente: +1 0 Passo 6: Contração muscular Entre 2 e 10kg, estático/repetitivo: +2 Postura principalmente estática: +1 Contração Maior do que 10 kg, choque: +3 Postura é ativa por 4 minutos ou mais: +1 1 Passo 15: Transfira a somatória (Passos ) para a tabela C Passo 7: Força e Carga Somatória: 4 Menor que 2kg, intermitente: +0 Força/Carga Entre 2 e 10 kg, intermitente: +1 0 Final: Entre 2 e 10kg, estático/repetitivo: +2 Maior do que 10 kg, choque: +3 Passo 8: Transfira a somatória (Passos ) para a tabela C Somatória: 4 Score: 4 Investigar, possibilidade de requerer mudanças 82

84 TABELAS Pág. 03 de Punho - flex / ext TRONCO Braço Antebraço Desv Desv TABELA A Desv Desv perna perna perna perna TABELA C Pescoço TABELA B perna 6 perna Nível 1 1 a 2 Nível 2 3 a 4 Nível 3 5 a 6 Nível Postura Aceitável se não repetida ou mantida durante longos períodos Investigar, possibilidade de requerer mudanças Investigar, realizar mudanças rapidamente Mudanças Imediatas Nível 2 83

85 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 01 de 03 ANALISADOR: William Canto SETOR: FUNÇÃO: POSTO: DATA: Motorista Carreteiro /01/2015 MÁQUINAS E EQUIPAMENTOS Carreta FERRAMENTAS E ACESSÓRIOS Caneta. DESCRIÇÃO FÍSICA EQUIPAMENTOS DE PROTEÇÃO LAY-OUT Luva, farda, bota, colete refletivo e protetor solar. Colaborador realiza suas atividades 90% em sentado e 10% em pé. MEDIÇÕES DO POSTO DESCRIÇÃO OPERACIONAL PROBLEMAS Conduzir, dirigir e manobrar veículos tracionados de equipamentos de transporte de containeres; Manter a limpeza interna dos veículos; Informar verbalmente ao superior imediato quanto às condições de uso e manutenção do veículo; Preencher os registros pertinentes as atividades exercidas diariamente - Nota de Operação; SITUAÇÃO ENCONTRADA REQUISITO NR 17 CONSEQUÊNCIA FOTO Colaborador mantém contração estática de ombros e cervical Podendo ocasionar pinçamento dos vasos sanguíneos, levando a diminuição de oxigenação e nutrientes, oportunizando lesões osteomioarticulares de membros superiores. Colaborador ao executar sua atividade realiza flexão de tronco Ocasiona desconforto e favorecendo à lesões osteomiarticulares na coluna lombar. Informações Adicionais Colaborador relata apresentar desconforto na região lombar. Sugestão e Melhorias RULA Conforme as ferramentas utilizadas concluí-se que o posto de trabalho: Para avaliação do posicionamento do braço, antebraço, punho, desvio da mão, contração muscular, força e carga, pescoço, tronco, pernas. RESULTADO: Investigar possibilidades de requerer mudanças. CONCLUSÃO DA AVALIAÇÃO DO POSTO DE TRABALHO Conforme ferramentas utilizadas para avaliação: Conclui-se que a atividade apresenta GRAU RISCO MODERADO para a atividade. É válido ressaltar que melhorias contínuas nos postos e métodos de trabalho, sempre devem ser realizadas visando prevenir, restaurar e promover a saúde do colaborador e atender as Normas Regulamentadoras em Saúde e Segurança do Trabalho. RECOMENDAÇÕES Estabelecer um tempo de pausa 10 a 15 minutos para descanso pela parte da manhã e também pela parte da tarde (NR ) Orientação posturais no trabalho (NR17.6.1) Realizar palestras/treinamento abordando quanto a melhor postura a ser adotada pelo colaborador. Realizar exercícios específicos de cinesioterapia laboral/ ginástica laboral para melhorar o desempenho e prevenir lesões. 49 cm de altura 84

86 ANÁLISE ERGONÔMICA MÉTODO DE RULA Pág. 02 de 03 Passo 1: Localizar o posicionamento do braço Passo 9: Análise da posição do pescoço Braço Pescoço 3 2 Ajuste Ajuste 0 0 Ajuste: Braço fexionado +1 / Abduzido +1 / Suportado -1 Ajuste: O pescoço esta torcido +1 / O pescoço está lateralizado +1 Passo 2: Localizar o posicionamento do braço Passo 10: Análise da posição do tronco Antebraço Tronco 2 4 Ajuste Ajuste Ajuste: Fora da linha imagem do ombro Dentro da linha imagem do corpo +1 Ajuste: Tronco está torcido +1 / Tronco está lateralizado +1 Passo 3: Localizar o posicionamento do punho Passo 11: Análise da posição das pernas Punho Pernas 2 As pernas estão balanceadas e apoiadas +1 1 Ajuste As pernas não estão apoiados e balanceados +2 0 Ajuste: Próximo do Máximo +1 Passo 12: Transfira o valor encontrado na tabela B Passo 4: Localizar o desvio existente Tabela B: 5 Desvio 1 Passo 13: Contração muscular Ajuste Postura principalmente estática: +1 Contração Ajuste: Desvio Discreto: 0 / Desvio Acentuado: +1 1 Postura é ativa por 4 minutos ou mais: +1 1 Passo 5: Transfira o valor encontrado na tabela A Passo 14: Força e Carga Tabela A: 3 Menor que 2kg, intermitente: +0 Força/Carga Entre 2 e 10 kg, intermitente: +1 0 Passo 6: Contração muscular Entre 2 e 10kg, estático/repetitivo: +2 Postura principalmente estática: +1 Contração Maior do que 10 kg, choque: +3 Postura é ativa por 4 minutos ou mais: +1 1 Passo 15: Transfira a somatória (Passos ) para a tabela C Passo 7: Força e Carga Somatória: 6 Menor que 2kg, intermitente: +0 Força/Carga Entre 2 e 10 kg, intermitente: +1 0 Final: Entre 2 e 10kg, estático/repetitivo: +2 Maior do que 10 kg, choque: +3 Passo 8: Transfira a somatória (Passos ) para a tabela C Somatória: 4 Score: 6 Investigar, realizar mudanças rapidamente 85

87 TABELAS Pág. 03 de Punho - flex / ext TRONCO Braço Antebraço Desv Desv TABELA A Desv Desv perna perna perna perna TABELA C Pescoço TABELA B perna 6 perna Nível 1 1 a 2 Nível 2 3 a 4 Nível 3 5 a 6 Nível Postura Aceitável se não repetida ou mantida durante longos períodos Investigar, possibilidade de requerer mudanças Investigar, realizar mudanças rapidamente Mudanças Imediatas Nível 3 86

88 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 01 de 03 ANALISADOR: William Canto SETOR: FUNÇÃO: POSTO: DATA: Portaria Aux. Controle de Acesso /01/2015 MÁQUINAS E EQUIPAMENTOS Rádio de comunicação e telefone. FERRAMENTAS E ACESSÓRIOS Caneta e prancheta. DESCRIÇÃO FÍSICA EQUIPAMENTOS DE PROTEÇÃO LAY-OUT MEDIÇÕES DO POSTO Bota, colete refletivo e capacete. Colaborador realiza suas atividades 50% em sentado e 50% em pé. Altura Mesa/Bancada: 84 cm Espaço de trabalho: 2metros Profundidade da mesa: 58 cm DESCRIÇÃO OPERACIONAL PROBLEMAS Controlar a entrada e saída de veículos; Verificar e anotar as placas dos equipamentos; Verificar e anotar os containeres que entram e saem da área interna da empresa; Conferir o lacre e nota fiscal; Acompanhar a entrada e saída de visitantes, clientes e funcionários; Verificar se as carretas estão loqueadas. Janelas não tem insulfilme e suporte para os pés. SITUAÇÃO ENCONTRADA REQUISITO NR 17 CONSEQUÊNCIA FOTO Colaborador realiza abdução de ambos os ombros e flexão de cervical para realizar sua atividade a Podendo ocasionar desconforto em membros superiores e cervical. Colaborador realiza anteriorização de quadril para apoiar seus pés no chão, necessitando de suporte para os pés. Nota-se que fica armazenado material embaixo da mesa ; c Ocasionando compressões teciduais e alterações vasculares de membros inferiores Informações Adicionais Colaborador relata sentir desconforto na região lombar. Sugestão e Melhorias Colaborador sugere um computador para realizar seus relatórios. RULA Conforme as ferramentas utilizadas concluí-se que o posto de trabalho: Para avaliação do posicionamento do braço, antebraço, punho, desvio da mão, contração muscular, força e carga, pescoço, tronco, pernas. RESULTADO: Investigar possibilidades de requerer mudanças. CONCLUSÃO DA AVALIAÇÃO DO POSTO DE TRABALHO Conforme ferramentas utilizadas para avaliação: Conclui-se que a atividade apresenta GRAU RISCO MODERADO para a atividade. É válido ressaltar que melhorias contínuas nos postos e métodos de trabalho, sempre devem ser realizadas visando prevenir, restaurar e promover a saúde do colaborador e atender as Normas Regulamentadoras em Saúde e Segurança do Trabalho. RECOMENDAÇÕES Estabelecer um tempo de pausa 10 a 15 minutos para descanso pela parte da manhã e também pela parte da tarde (NR ) Disponibilizar computador para facilitar suas atividades e acúmulos de papel (NR17.6.1) Disponibilizar mesa com borda arredondada e de acordo com suas atividades a serem executadas (NR17.4.1; a) Disponibilizar insulfilmes para janelas com intuito de evitar reflexos solares (NR a) Orientação como utilizar os mobiliários (NR17.6.1) Orientações para evitar armazenar materiais embaixo da mesa (NR17.6.1) Disponibilizar suporte para os pés com ajuste de altura e inclinação (NR17.3.4) Realizar palestras/treinamento abordando quanto a melhor postura a ser adotada pelo colaborador. Realizar exercícios específicos de cinesioterapia laboral/ ginástica laboral para melhorar o desempenho e prevenir lesões. 49 cm de altura 87

89 ANÁLISE ERGONÔMICA MÉTODO DE RULA Pág. 02 de 03 Passo 1: Localizar o posicionamento do braço Passo 9: Análise da posição do pescoço Braço Pescoço 2 2 Ajuste Ajuste 1 0 Ajuste: Braço fexionado +1 / Abduzido +1 / Suportado -1 Ajuste: O pescoço esta torcido +1 / O pescoço está lateralizado +1 Passo 2: Localizar o posicionamento do braço Passo 10: Análise da posição do tronco Antebraço Tronco 2 2 Ajuste Ajuste Ajuste: Fora da linha imagem do ombro Dentro da linha imagem do corpo +1 Ajuste: Tronco está torcido +1 / Tronco está lateralizado +1 Passo 3: Localizar o posicionamento do punho Passo 11: Análise da posição das pernas Punho Pernas 2 As pernas estão balanceadas e apoiadas +1 1 Ajuste As pernas não estão apoiados e balanceados +2 0 Ajuste: Próximo do Máximo +1 Passo 12: Transfira o valor encontrado na tabela B Passo 4: Localizar o desvio existente Tabela B: 3 Desvio 1 Passo 13: Contração muscular Ajuste Postura principalmente estática: +1 Contração Ajuste: Desvio Discreto: 0 / Desvio Acentuado: +1 0 Postura é ativa por 4 minutos ou mais: +1 1 Passo 5: Transfira o valor encontrado na tabela A Passo 14: Força e Carga Tabela A: 3 Menor que 2kg, intermitente: +0 Força/Carga Entre 2 e 10 kg, intermitente: +1 0 Passo 6: Contração muscular Entre 2 e 10kg, estático/repetitivo: +2 Postura principalmente estática: +1 Contração Maior do que 10 kg, choque: +3 Postura é ativa por 4 minutos ou mais: +1 1 Passo 15: Transfira a somatória (Passos ) para a tabela C Passo 7: Força e Carga Somatória: 4 Menor que 2kg, intermitente: +0 Força/Carga Entre 2 e 10 kg, intermitente: +1 0 Final: Entre 2 e 10kg, estático/repetitivo: +2 Maior do que 10 kg, choque: +3 Passo 8: Transfira a somatória (Passos ) para a tabela C Somatória: 4 Score: 4 Investigar, possibilidade de requerer mudanças 88

90 TABELAS Pág. 03 de Punho - flex / ext TRONCO Braço Antebraço Desv Desv TABELA A TABELA B Pescoço Desv Desv perna perna perna perna TABELA C perna 6 perna Nível 1 1 a 2 Nível 2 3 a 4 Nível 3 5 a 6 Nível Postura Aceitável se não repetida ou mantida durante longos períodos Investigar, possibilidade de requerer mudanças Investigar, realizar mudanças rapidamente Mudanças Imediatas Nível 2 89

91 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 01 de 03 ANALISADOR: William Canto SETOR: FUNÇÃO: POSTO: DATA: Manutenção Transporte Analista de Equipamentos /01/2015 MÁQUINAS E EQUIPAMENTOS Rádio de comunicação e câmera fotográfica. FERRAMENTAS E ACESSÓRIOS Profundímetro para pneu. DESCRIÇÃO FÍSICA EQUIPAMENTOS DE PROTEÇÃO LAY-OUT Bota, faixa refletiva e capacete. Colaborador realiza suas atividades 40% em sentado e 60% em pé. MEDIÇÕES DO POSTO DESCRIÇÃO OPERACIONAL PROBLEMAS Realizar o inventário diário e monitorar os equipamentos, carretas e cavalos; Preencher o check list das carretas e cavalos diariamente e encaminhar para manutenção se for necessário; Monitorar o controle de abastecimento; Dar suporte as ocorrências de sinistros e problemas com as carretas SITUAÇÃO ENCONTRADA REQUISITO NR 17 CONSEQUÊNCIA FOTO Colaborador mantém contração estática de ombros e cervical Podendo ocasionar desconforto e pinçamento dos vasos sanguíneos, levando a diminuição de oxigenação e nutrientes, oportunizando lesões osteomioarticulares de membros superiores. Informações Adicionais Colaborador relata sentir desconforto na região lombar e calcanhar. Sugestão e Melhorias RULA Conforme as ferramentas utilizadas concluí-se que o posto de trabalho: Para avaliação do posicionamento do braço, antebraço, punho, desvio da mão, contração muscular, força e carga, pescoço, tronco, pernas. RESULTADO: Investigar possibilidades de requerer mudanças. CONCLUSÃO DA AVALIAÇÃO DO POSTO DE TRABALHO Conforme ferramentas utilizadas para avaliação: Conclui-se que a atividade apresenta GRAU RISCO MODERADO para a atividade. É válido ressaltar que melhorias contínuas nos postos e métodos de trabalho, sempre devem ser realizadas visando prevenir, restaurar e promover a saúde do colaborador e atender as Normas Regulamentadoras em Saúde e Segurança do Trabalho. RECOMENDAÇÕES Estabelecer um tempo de pausa 10 a 15 minutos para descanso pela parte da manhã e também pela parte da tarde (NR ) Realizar palestras/treinamento abordando quanto a melhor postura a ser adotada pelo colaborador. Realizar exercícios específicos de cinesioterapia laboral/ ginástica laboral para melhorar o desempenho e prevenir lesões. 49 cm de altura 90

92 ANÁLISE ERGONÔMICA MÉTODO DE RULA Pág. 02 de 03 Passo 1: Localizar o posicionamento do braço Passo 9: Análise da posição do pescoço Braço Pescoço 3 2 Ajuste Ajuste 1 0 Ajuste: Braço fexionado +1 / Abduzido +1 / Suportado -1 Ajuste: O pescoço esta torcido +1 / O pescoço está lateralizado +1 Passo 2: Localizar o posicionamento do braço Passo 10: Análise da posição do tronco Antebraço Tronco 2 1 Ajuste Ajuste Ajuste: Fora da linha imagem do ombro Dentro da linha imagem do corpo +1 Ajuste: Tronco está torcido +1 / Tronco está lateralizado +1 Passo 3: Localizar o posicionamento do punho Passo 11: Análise da posição das pernas Punho Pernas 2 As pernas estão balanceadas e apoiadas +1 1 Ajuste As pernas não estão apoiados e balanceados +2 0 Ajuste: Próximo do Máximo +1 Passo 12: Transfira o valor encontrado na tabela B Passo 4: Localizar o desvio existente Tabela B: 2 Desvio 1 Passo 13: Contração muscular Ajuste Postura principalmente estática: +1 Contração Ajuste: Desvio Discreto: 0 / Desvio Acentuado: +1 0 Postura é ativa por 4 minutos ou mais: +1 1 Passo 5: Transfira o valor encontrado na tabela A Passo 14: Força e Carga Tabela A: 4 Menor que 2kg, intermitente: +0 Força/Carga Entre 2 e 10 kg, intermitente: +1 0 Passo 6: Contração muscular Entre 2 e 10kg, estático/repetitivo: +2 Postura principalmente estática: +1 Contração Maior do que 10 kg, choque: +3 Postura é ativa por 4 minutos ou mais: +1 1 Passo 15: Transfira a somatória (Passos ) para a tabela C Passo 7: Força e Carga Somatória: 3 Menor que 2kg, intermitente: +0 Força/Carga Entre 2 e 10 kg, intermitente: +1 0 Final: Entre 2 e 10kg, estático/repetitivo: +2 Maior do que 10 kg, choque: +3 Passo 8: Transfira a somatória (Passos ) para a tabela C Somatória: 5 Score: 4 Investigar, possibilidade de requerer mudanças 91

93 TABELAS Pág. 03 de Punho - flex / ext TRONCO Braço Antebraço Desv Desv TABELA A TABELA B Pescoço Desv Desv perna perna perna perna TABELA C perna 6 perna Nível 1 1 a 2 Nível 2 3 a 4 Nível 3 5 a 6 Nível Postura Aceitável se não repetida ou mantida durante longos períodos Investigar, possibilidade de requerer mudanças Investigar, realizar mudanças rapidamente Mudanças Imediatas Nível 2 92

94 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 01 de 03 ANALISADOR: William Canto SETOR: FUNÇÃO: POSTO: DATA: Auxiliar de Serviço Gerais /01/2015 MÁQUINAS E EQUIPAMENTOS Cafeteira e liquidificador. FERRAMENTAS E ACESSÓRIOS Vassoura, rodo, pano limpeza, detergente, solda cáustica. DESCRIÇÃO FÍSICA EQUIPAMENTOS DE PROTEÇÃO LAY-OUT MEDIÇÕES DO POSTO DESCRIÇÃO OPERACIONAL Bota luva (externo: capacete e colete) Colaborador realiza suas atividades 100% em pé. Altura da pia: 92 cm Espaço de trabalho: 1m55cm Largura: 59cm PROBLEMAS Remover o pó dos móveis, tetos, portas, janelas e equipamentos; Limpar pisos, calçadas, copa, pátios, refeitórios, vidros, janelas, entre outros; Limpar banheiros e reabastecer com papel higiênico, toalhas e sabonetes; Coletar e depositar o lixo nas lixeiras; Reabastecer com água, refrigerantes, café. Não tem refrigeração na copa SITUAÇÃO ENCONTRADA REQUISITO NR 17 CONSEQUÊNCIA FOTO Colaboradora ao excutar sua atividade realiza flexão de tronco Podendo ocasionar sobrecarga na coluna lombar. Colaboradora ao ligar os eletrodomésticos realiza amplitude inadequada de ombro b Podendo ocasionar impactação das estruturas osteomioarticulares de ombros. Informações Adicionais Sente desconforto e cansaço nas pernas. Sugestão e Melhorias Colaboradora relata que deve-se realizar conscientização aos funcionários quanto a limpeza em seus setores e banheiro. RULA Conforme as ferramentas utilizadas concluí-se que o posto de trabalho: Para avaliação do posicionamento do braço, antebraço, punho, desvio da mão, contração muscular, força e carga, pescoço, tronco, pernas. RESULTADO: Investigar possibilidade de requerer mudanças. 49 cm de altura CONCLUSÃO DA AVALIAÇÃO DO POSTO DE TRABALHO Conforme ferramentas utilizadas para avaliação: Conclui-se que a atividade apresenta GRAU RISCO MODERADO para a atividade. É válido ressaltar que melhorias contínuas nos postos e métodos de trabalho, sempre devem ser realizadas visando prevenir, restaurar e promover a saúde do colaborador e atender as Normas Regulamentadoras em Saúde e Segurança do Trabalho. RECOMENDAÇÕES Disponibilizar plataforma para facilitar o alcance dos eletrodoméstico evitando amplitude inadequada de ombro (NR b) Disponibilizar assento para descanso próximo aos locais de trabalho (NR17.3.5). Estabelecer um tempo de pausa 10 a 15 minutos para descanso pela parte da manhã e também pela parte da tarde (NR b) Realizar palestras/treinamento abordando quanto a melhor postura a ser adotada pelo colaborador. Realizar exercícios específicos de cinesioterapia laboral/ ginástica laboral para melhorar o desempenho e prevenir lesões. 93

95 ANÁLISE ERGONÔMICA MÉTODO DE RULA Pág. 02 de 03 Passo 1: Localizar o posicionamento do braço Passo 9: Análise da posição do pescoço Braço Pescoço 3 2 Ajuste Ajuste 1 0 Ajuste: Braço fexionado +1 / Abduzido +1 / Suportado -1 Ajuste: O pescoço esta torcido +1 / O pescoço está lateralizado +1 Passo 2: Localizar o posicionamento do braço Passo 10: Análise da posição do tronco Antebraço Tronco 1 3 Ajuste Ajuste Ajuste: Fora da linha imagem do ombro Dentro da linha imagem do corpo +1 Ajuste: Tronco está torcido +1 / Tronco está lateralizado +1 Passo 3: Localizar o posicionamento do punho Passo 11: Análise da posição das pernas Punho Pernas 2 As pernas estão balanceadas e apoiadas +1 1 Ajuste As pernas não estão apoiados e balanceados +2 1 Ajuste: Próximo do Máximo +1 Passo 12: Transfira o valor encontrado na tabela B Passo 4: Localizar o desvio existente Tabela B: 4 Desvio 1 Passo 13: Contração muscular Ajuste Postura principalmente estática: +1 Contração Ajuste: Desvio Discreto: 0 / Desvio Acentuado: +1 0 Postura é ativa por 4 minutos ou mais: +1 0 Passo 5: Transfira o valor encontrado na tabela A Passo 14: Força e Carga Tabela A: 4 Menor que 2kg, intermitente: +0 Força/Carga Entre 2 e 10 kg, intermitente: +1 0 Passo 6: Contração muscular Entre 2 e 10kg, estático/repetitivo: +2 Postura principalmente estática: +1 Contração Maior do que 10 kg, choque: +3 Postura é ativa por 4 minutos ou mais: +1 0 Passo 15: Transfira a somatória (Passos ) para a tabela C Passo 7: Força e Carga Somatória: 4 Menor que 2kg, intermitente: +0 Força/Carga Entre 2 e 10 kg, intermitente: +1 0 Final: Entre 2 e 10kg, estático/repetitivo: +2 Maior do que 10 kg, choque: +3 Passo 8: Transfira a somatória (Passos ) para a tabela C Somatória: 4 Score: 4 Investigar, possibilidade de requerer mudanças 94

96 TABELAS Pág. 03 de Punho - flex / ext TRONCO Braço Antebraço Desv Desv TABELA A Desv Desv perna perna perna perna TABELA C Pescoço TABELA B perna 6 perna Nível 1 1 a 2 Nível 2 3 a 4 Nível 3 5 a 6 Nível Postura Aceitável se não repetida ou mantida durante longos períodos Investigar, possibilidade de requerer mudanças Investigar, realizar mudanças rapidamente Mudanças Imediatas Nível 2 95

97 ANÁLISE ERGONÔMICA Pág. 01 de 03 ANALISADOR: William Canto SETOR: FUNÇÃO: POSTO: DATA: Motociclista /01/2015 DESCRIÇÃO FÍSICA MÁQUINAS E EQUIPAMENTOS FERRAMENTAS E ACESSÓRIOS EQUIPAMENTOS DE PROTEÇÃO LAY-OUT Moto Caneta, documentos (protocolor). Bota e luva. Colaborador realiza suas atividades 50% sentado e 50% em pé. MEDIÇÕES DO POSTO DESCRIÇÃO OPERACIONAL PROBLEMAS Efetuar serviços bancários; Transportar e entregar documentos e faturas aos clientes e portos; Realizar o inventário diáriamente de frotas e carretas nos clientes. Moto não tem caixa apropriada para transportar documentos e refeições. SITUAÇÃO ENCONTRADA REQUISITO NR 17 CONSEQUÊNCIA FOTO Colaborador mantém contração estática de membros superiores Podendo ocorrer pinçamento dos vasos sanguíneos, levando a diminuição de oxigenação e nutrientes, oportunizando lesões osteomioarticulares. Informações Adicionais Colaborador relata sentir desconforto na lombar. Sugestão e Melhorias Colaborador relata que sugere caixa para moto com intuito de facilitar o transporte dos protocolos, as refeições e equipamentos como capa para chuva. RULA Conforme as ferramentas utilizadas concluí-se que o posto de trabalho: Para avaliação do posicionamento do braço, antebraço, punho, desvio da mão, contração muscular, força e carga, pescoço, tronco, pernas. RESULTADO: Investigar realizar mudanças rapidamente. 49 cm de altura CONCLUSÃO DA AVALIAÇÃO DO POSTO DE TRABALHO Conforme ferramentas utilizadas para avaliação: Conclui-se que a atividade apresenta GRAU RISCO ALTO para a atividade. É válido ressaltar que melhorias contínuas nos postos e métodos de trabalho, sempre devem ser realizadas visando prevenir, restaurar e promover a saúde do colaborador e atender as Normas Regulamentadoras em Saúde e Segurança do Trabalho. RECOMENDAÇÕES Disponibilizar caixa baú para moto com intuito de facilitar o transporte de documentos e refeições (NR17.4.1; ) Disponibilizar equipamentos de proteção como capa de chuva e bota sete legas (NR17.4.1; ) Estabelecer um tempo de pausa 10 a 15 minutos para descanso pela parte da manhã e também pela parte da tarde (NR ) Realizar palestras/treinamento abordando quanto a melhor postura a ser adotada pelo colaborador. Realizar exercícios específicos de cinesioterapia laboral/ ginástica laboral para melhorar o desempenho e prevenir lesões. 96

98 ANÁLISE ERGONÔMICA MÉTODO DE RULA Pág. 02 de 03 Passo 1: Localizar o posicionamento do braço Passo 9: Análise da posição do pescoço Braço Pescoço 3 2 Ajuste Ajuste 1 0 Ajuste: Braço fexionado +1 / Abduzido +1 / Suportado -1 Ajuste: O pescoço esta torcido +1 / O pescoço está lateralizado +1 Passo 2: Localizar o posicionamento do braço Passo 10: Análise da posição do tronco Antebraço Tronco 2 1 Ajuste Ajuste Ajuste: Fora da linha imagem do ombro Dentro da linha imagem do corpo +1 Ajuste: Tronco está torcido +1 / Tronco está lateralizado +1 Passo 3: Localizar o posicionamento do punho Passo 11: Análise da posição das pernas Punho Pernas 3 As pernas estão balanceadas e apoiadas +1 1 Ajuste As pernas não estão apoiados e balanceados +2 1 Ajuste: Próximo do Máximo +1 Passo 12: Transfira o valor encontrado na tabela B Passo 4: Localizar o desvio existente Tabela B: 2 Desvio 1 Passo 13: Contração muscular Ajuste Postura principalmente estática: +1 Contração Ajuste: Desvio Discreto: 0 / Desvio Acentuado: +1 0 Postura é ativa por 4 minutos ou mais: +1 1 Passo 5: Transfira o valor encontrado na tabela A Passo 14: Força e Carga Tabela A: 6 Menor que 2kg, intermitente: +0 Força/Carga Entre 2 e 10 kg, intermitente: +1 0 Passo 6: Contração muscular Entre 2 e 10kg, estático/repetitivo: +2 Postura principalmente estática: +1 Contração Maior do que 10 kg, choque: +3 Postura é ativa por 4 minutos ou mais: +1 1 Passo 15: Transfira a somatória (Passos ) para a tabela C Passo 7: Força e Carga Somatória: 3 Menor que 2kg, intermitente: +0 Força/Carga Entre 2 e 10 kg, intermitente: +1 0 Final: Entre 2 e 10kg, estático/repetitivo: +2 Maior do que 10 kg, choque: +3 Passo 8: Transfira a somatória (Passos ) para a tabela C Somatória: 7 Score: 6 Investigar, realizar mudanças rapidamente 97

99 TABELAS Pág. 03 de Punho - flex / ext TRONCO Braço Antebraço Desv Desv TABELA A Desv Desv perna perna perna perna TABELA C Pescoço TABELA B perna 6 perna Nível 1 1 a 2 Nível 2 3 a 4 Nível 3 5 a 6 Nível Postura Aceitável se não repetida ou mantida durante longos períodos Investigar, possibilidade de requerer mudanças Investigar, realizar mudanças rapidamente Mudanças Imediatas Nível 3 98

100 ANEXOS

101 PLANO DE AÇÃO - MELHORIAS ERGONÔMICAS SUPERTRANS TRANSPORTES E LOGISTICA E SERVIÇO LTDA SETOR: ADMINISTRAÇÃO FERRAMENTAS: CHECK LISTE DE COMPUTADOR MELHORIAS/PROPOSTAS 2015/2016 Administrativos Check - List Computador Para colaboradores que trabalham em terminais de computador FEV MAR ABR MAI JUN JUL AGO SET OUT NOV DEZ JAN Disponibilizar suporte para monitor com ajuste de altura (NR a-b) Disponibilizar suporte para leitura de documentos (NR17.4.2) Disponibilizar suporte para os pés com ajuste de altura e inclinação (NR17.3.4) Orientações para evitar acúmulo de notas sobre e embaixo da mesa utilizando somente o necessário. (NR17.6.1) Orientações sobre postura adequada no trabalho. (NR17.6.1) Disponibilizar assento de acordo (NR17.3.3) com apoio firme dorsal. Disponibilizar mesa com borda arredondada (NR17.4.1) Reposicionar impressora para evitar amplitude de ombro inadequada (NR17.6.1) Disponibilizar cortinas persianas para as janelas com intuito de evitar reflexos solares (NR a) Obs. Para todos os postos cujo processo produtivo permita, ajuste da bancada à altura do colaborador evitando curvaturas da coluna e do pescoço, além do revezamento de posto cujas mudanças não puderem ser implementadas. Nota: Esta avaliação está preservada para as condições ambientais e de trabalho atuais. Quaisquer alterações da edificação, máquina ou processo de trabalho, este estudo deve ser refeito. LEGENDA : REALIZADO PROGRAMADO REALIZADO REPROGRAMADO Responsável pela coleta de Dados Medico Responsável pela Ergonomia Responsável pela Empresa

102 PLANO DE AÇÃO - MELHORIAS ERGONÔMICAS SUPERTRANS TRANSPORTES E LOGISTICA E SERVIÇO LTDA SETOR: FERRAMENTAS: CHECK LISTE DE COMPUTADOR MELHORIAS/PROPOSTAS 2015/2016 Operacionais RULA (Rapid Upper Limb Assessment); Check - List Computador Para colaboradores do setores operacionais e que também trabalham nos terminais de computadores. FEV MAR ABR MAI JUN JUL AGO SET OUT NOV DEZ JAN Disponibilizar suporte para monitor e notebook com ajuste de altura (NR a-b) Disponibilizar suporte para os pés com ajuste de altura e inclinação (NR ) Disponibilizar suporte para os pés com ajuste de altura e inclinação (NR ) Orientações para evitar colocar caixas embaixo da mesa dificultado o posicionamento de membros inferiores (NR c;17.6.1) Disponibilizar mesa grande com espaço na área de trabalho onde possa ser posicionando os dois monitores (NR17.3.2;17.6.1) Disponibilizar red fone para evitar postura inadequada da cervical e ombro para função Assistente de Transporte(17.6.1) Orientações sobre postura adequada no trabalho e quanto ao armazenamento da CPU que fica embaixo da mesa dificultando o posicionamento adequado de membros inferiores. (NR17.6.1) Disponibilizar teclado destacável para facilitar a mobilização de acordo com atividade para notebook (NR b) Realizar estudo em layout a possibilidade de aquisição de uma cobertura, afim de evitar que o colaborador e o motorista fiquem a situações desfavoráveis em tempos de chuvas ou em climas quentes, evitando que o colaborador adquira doenças típicas e fique afastado do seu posto por motivos de doença, visando o conforto, bem estar e a saúde do colaborador (NR17.1). Disponibilizar plataforma para facilitar o alcance dos eletrodoméstico evitando amplitude inadequada de ombro (NR b) Disponibilizar assento para descanso próximo aos locais de trabalho (NR17.3.5). Obs. Para todos os postos cujo processo produtivo permita, ajuste da bancada à altura do colaborador evitando curvaturas da coluna e do pescoço, além do revezamento de posto cujas mudanças não puderem ser implementadas. Nota: Esta avaliação está preservada para as condições ambientais e de trabalho atuais. Quaisquer alterações da edificação, máquina ou processo de trabalho, este estudo deve ser refeito. LEGENDA : REALIZADO PROGRAMADO REALIZADO REPROGRAMADO Responsável pela coleta de Dados Medico Responsável pela Ergonomia Responsável pela Empresa

103 CONTINUAÇÃO SUPERTRANS TRANSPORTES E LOGISTICA E SERVIÇO LTDA SETOR: FERRAMENTAS: CHECK LISTE DE COMPUTADOR MELHORIAS/PROPOSTAS 2015/2016 Operacionais RULA (Rapid Upper Limb Assessment); Check - List Computador Para colaboradores do setores operacionais e que também trabalham nos terminais de computadores. FEV MAR ABR MAI JUN JUL AGO SET OUT NOV DEZ JAN Estabelecer um tempo de pausa 10 a 15 minutos para descanso pela parte da manhã e também pela parte da tarde (NR b) Disponibilizar equipamentos de proteção como capa de chuva e bota sete legas pata função de motociclista (NR17.4.1; ) Disponibilizar assento de acordo (NR17.3.3) com apoio firme dorsal. Orientação posturais no trabalho (NR17.6.1) Disponibilizar caixa baú para moto com intuito de facilitar o transporte de documentos e refeições (NR17.4.1; ) Disponibilizar mesa com borda arredondada e de acordo com suas atividades a serem executadas (NR17.4.1; a) Disponibilizar insulfilmes para janelas com intuito de evitar reflexos solares (NR a) Orientações para evitar armazenar materiais embaixo da mesa (NR17.6.1) Orientação como utilizar os mobiliários (NR17.6.1) Obs. Para todos os postos cujo processo produtivo permita, ajuste da bancada à altura do colaborador evitando curvaturas da coluna e do pescoço, além do revezamento de posto cujas mudanças não puderem ser implementadas. Nota: Esta avaliação está preservada para as condições ambientais e de trabalho atuais. Quaisquer alterações da edificação, máquina ou processo de trabalho, este estudo deve ser refeito. LEGENDA : REALIZADO PROGRAMADO REALIZADO REPROGRAMADO Responsável pela coleta de Dados Medico Responsável pela Ergonomia Responsável pela Empresa

104 CONFORTO TÉRMICO Temperatura efetiva: FATORES DE CONFORTO TÉRMICO Ábaco de Identificação de Zona de Conforto e Desconforto térmico - Entre 20º e 23º C Temperatura de bulbo seco: - Recomendável para os meses de verão: 23º a 25º C - Máxima: 26,5º C - Recomendável para meses de inverno: 20º a 22º C Umidade relativa do ar: - De 50 a 65 % - Recomendável para os meses de verão ou regiões tropical: 40 a 60 % - Máxima 65 % - Recomendável para os meses de inverno ou regiões temperadas: 35 a 65 % Observação quanto à umidade relativa do ar - A UR (%) depende da temperatura ambiental, mas deverá situar-se acima de 50 % com objetivo de evitar o aparecimento de eletricidade estática e protege a pele e os olhos contra o ressecamento; evitar umidade do ar acima de 65 %; esta situação é tão desconfortável quanto a baixa umidade. Velocidade do ar: - Até 0,75 m/s Zona de Conforto Térmico 15 80% 60% 40% 20% C C Curvas de umidade relativa Avaliação de temperatura efetiva

105 NÍVEL DE RUÍDO PARA TRABALHO INTELECTUAL NBR db(a) ESCRITÓRIOS Salas de reunião Salas de gerência, salas de projeto e administração Salas de computadores Salas de mecanografia HOSPITAIS Apartamento, enfermarias, berçários e centros cirúrgicos Laboratório, áreas para uso do público Serviços ESCOLAS Bibliotecas, salas de música, salas de desenho Salas de aula; laboratórios Circulação NC Esclarecimentos sobre esta tabela: 1) Na tabela acima são apresentadas duas colunas: NC e db(a); caso um filtro de bandas de oitavas esteja disponível para avaliação, poderá ser utilizada a NC correspondente, que dá uma idéia melhor do impacto do tipo de ruído por freqüência (os ruídos mais agudos são mais desconfortáveis para o ser humano); caso o filtro de bandas de oitavas não esteja disponível, poderá ser feita a avaliação A; 2) O valor inferior da faixa representa o nível sonoro para o conforto, enquanto que o valor superior significa o nível sonoro aceitável para finalidade; 3) Níveis superiores aos estabelecidos são considerados de desconforto, sem necessariamente implicar risco de dano à saúde. 4) Em atividades intelectuais que não se enquadram nas acima citadas, devese considerar com nível de ruído máximo aceitável os valores correspondentes à NC60 ou a 65 db(a). NC = Noise Curve (curva de barulho) HOTÉIS Apartamentos Restaurantes, salas de estar Portaria, recepção, circulação

106 ALONGAMENTO Mantenha a posição máxima de alongamento por dez segundos; Repita os exercícios duas ou três vezes para ambos os lados; Faça-os por dez minutos, nas pausas, antes e após o trabalho.

107 SUGESTÕES PARA MELHORIAS NOS SETORES Cadeiras adequadas e ajustáveis, assento para trabalho em pé, bancada e mesa, suporte para altura do monitor e notebook, suporte para os pés, suporte para mouse, teclado, Head Fone para uso freqüente de telefone. Postura correta mesa e cadeira Suporte para computador Cadeiras ajustáveis e confortáveis Suporte para os pés

108 Suporte para altura do monitor Suporte para teclado Suporte para Mouse