ANÁLISE ERGONÔMICA DO TRABALHO UNIDADE: MANAUARA

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1 ANÁLISE ERGONÔMICA DO TRABALHO UNIDADE: MANAUARA 09/2015

2 Análise Ergonômica do Trabalho Data: 09/09/2015 ÍNDICE 1. INTRODUÇÃO IDENTIFICAÇÃO E CARACTERIZAÇÃO DA EMPRESA OBJETIVOS REFERÊNCIAS NORMATIVAS ASSISTÊNCIA MÉDICA ATIVIDADE DESENVOLVIDA NO LOCAL QUANTIDADES DE FUNCIONÁRIOS REFERENCIAL TEÓRICO ESTUDO ERGONÔMICO DO TRABALHO METODOLOGIA RESPONSABILIDADE TÉCNICA ANÁLISES ERGONÔMICA DOS POSTOS DE TRABALHO ANEXOS... a. Plano de Ação e Melhorias Ergonômicas b. Alongamento c. Sugestões de Melhorias

3 Análise Ergonômica do Trabalho Data: 09/09/ INTRODUÇÃO Em busca de maior produtividade, qualidade, segurança e conforto na execução de tarefas simples e complexas, a ergonomia vem sendo aplicada cada vez mais nas indústrias como ferramenta fundamental, solucionando problemas encontrados nas áreas do processo industrial, administrativa e principalmente comportamental. Ergonomia é a ciência que procura o ajuste das condições de trabalho as pessoas. Ela envolve a aplicação dos conhecimentos sobre as características do ser humano para beneficiar seu bem-estar e os resultados de seu trabalho e da empresa. Qualquer atividade industrial pode ser vista como um sistema homem-máquina dentro de certo ambiente. Qualquer sistema existe para atingir objetivos pela consecução de certas funções. Exposição a condições de trabalho adversas pode resultar em dores momentâneas, fadiga e lesões a médio e longo prazo. Ambientes de trabalho com projetos inadequados contribuem na redução de eficiência, produção, qualidade e pode provocar o aumento do absenteísmo e os custos de produção. A ergonomia preocupa-se em fazer a interface homem-máquina e homem-ambiente tão segura, eficiente e confortável quanto possível, preocupando se primeiro com a saúde do trabalhador e sua satisfação pelo trabalho e em segundo com o aumento da lucratividade da empresa. Além da visão prevencionista que deve nortear o trabalho das empresas, a Portaria nº 3.214/78, da Secretaria de Segurança e Saúde no Trabalho, do Ministério do Trabalho e Emprego, estabelece em sua Norma Regulamentadora nº 17 Ergonomia, parâmetros que permitem a adaptação das condições de trabalho às características psicofisiológicas dos trabalhadores, de modo a proporcionar um máximo de conforto, segurança e desempenho eficiente, e que deve ser observada e implementada pelos empregadores. Atendendo à solicitação da empresa MANAUS EMPREENDIMENTOS ESPORTIVOS LTDA através do setor de Saúde e Segurança do Trabalho, realizamos o levantamento das condições ergonômicas de trabalho, conforme Norma Regulamentadora número 17, visando à elaboração da Análise Ergonômica do Trabalho. 2

4 Análise Ergonômica do Trabalho Data: 09/09/ IDENTIFICAÇÃO E CARACTERIZAÇÃO DA EMPRESA EMPRESA: MANAUS EMPREENDIMENTOS ESPORTIVOS LTDA. CNPJ: / ENDEREÇO: MANAUARA SHOPPING - AV. MÁRIO YPIRANGA N* PISO BURITÍ PRAÇA DE ALIMENTAÇÃO BAIRRO: ADRIANÓPOLIS CEP: CNAE: CIDADE: MANAUS AMAZONAS RAMO DE ATIVIDADE: ATIVIDADES DE CONDICIONAMENTO FÍSICO. GRAU DE RISCO: 02 Grupo C-31 NÚMERO DE COLABORADORES: 36 HORÁRIO DE TRABALHO: 07:00 h. às 17:00h. Horário Comercial HORAS TRABALHADAS: 44 HORAS SEMANAIS, 08 HORAS/ DIA. DESEJUM: Café, almoço GINÁSTICA LABORAL: Não evidenciado 3. OBJETIVOS a. Observar e descrever o posto de trabalho e suas funções correspondentes; b. Avaliar a questão da biomecânica nas diferentes atividades; c. Estudar as condições de trabalho físico e mental dos colaboradores; d. Levantamento do biótipo dos colaboradores; e. Levantamento das relações interpessoais nos grupos; f. Identificar situações de risco quanto ao mobiliário, equipamentos, ferramentas e atitudes posturais inadequadas nos setores da empresa; 3

5 Análise Ergonômica do Trabalho Data: 09/09/2015 g. Criar sensibilização para a cultura ergonômica dentro da empresa, através dos resultados da Análise Ergonômica do Trabalho da MANAUS EMPREENDIMENTOS ESPORTIVOS LTDA; h. Sugerir soluções ergonômicas visando redução de queixas e melhora do desempenho e bem estar dos colaboradores da MANAUS EMPREENDIMENTOS ESPORTIVOS LTDA; i. Atender a NR 17 do Ministério do Trabalho e Emprego. 4. REFERÊNCIAS NORMATIVAS Norma Regulamentadora nº 17 Ergonomia 17.1 Esta Norma Regulamentadora visa estabelecer parâmetros que permitam a adaptação das condições de trabalho às características psicofisiológicas dos trabalhadores, de modo a proporcionar um máximo de conforto, segurança e desempenho eficiente As condições de trabalho incluem aspectos, relacionados ao levantamento, transporte e descarga de materiais, ao mobiliário, aos equipamentos e às condições ambientais do posto de trabalho e a própria organização do trabalho Para avaliar a adaptação das condições de trabalho às características psicofisiológicas dos trabalhadores, cabe ao empregador realizar a Análise Ergonômica do Trabalho, devendo a mesma abordar, no mínimo, as condições de trabalho conforme estabelecido nesta Norma Regulamentadora. 5. ASSISTÊNCIA MÉDICA Não há assistência medica, porém, quando necessário, são realizada avaliação medica na empresa de medicina ocupacional SASMET, atendendo todos os funcionários no aspecto de prevenção de acidentes e/ ou doenças ocupacionais. 6. ATIVIDADES DESENVOLVIDAS NO LOCAL Atividades de condicionamento físico. 7. QUANTIDADES DE EMPREGADOS O desenvolvimento do trabalho em todas as suas fases emprega um volume de 36 trabalhadores, distribuídos na seguinte função: FUNÇÕES ATENDENTE COORDENADOR DE MANUTENÇÃO ORIENTADOR DE ATIVIDADE FÍSICA (FUTSAL) GERENTE DE MANUTENÇÃO ORIENTADOR DE ATIVIDADE FÍSICA MANUTENCISTA (GINÁSTICA) ESTAGIÁRIO (OAF) ORIENTADOR DE ATIVIDADE FÍSICA (MUSCULAÇÃO) ESTAGIÁRIO (KIDS) GERENTE DE VENDAS E RELACIONAMENTO MONITOR (A) (KIDS) GERENTE DE VENDAS EXTERNAS ORIENTADOR DE ATIVIDADE FÍSICA (KIDS) ASSISTENTE ADMINISTRATIVO ORIENTADOR DE ATIVIDADE FÍSICA (BOXE) ASSITENTE ADMINISTRATIVO DE MARKETING 4

6 Análise Ergonômica do Trabalho Data: 09/09/2015 ORIENTADOR DE ATIVIDADE FÍSICA (JIU- JITSU) ORIENTADOR DE ATIVIDADE FÍSICA (MUAY THAI) MANUTENÇÃO ASSISTENTE ADMINISTRATIVO ESTAGIÁRIA DE FINANCEIRO GERENTE GERENTE DE MUSCULAÇÃO GERENTE DE RECURSOS HUMANOS GERENTE DE UNIDADE ESTAGIÁRIO (A) AQUÁTICO CONSULTOR DE VENDAS MANUTENCISTA ASSISTENTE DE DEPARTAMENTO DE PESSOAL ASSISTENTE DE T.I ASSITENTE FINANCEIRO DIRETOR GERAL GERENTE ADM E FINANCEIRO GERENTE DE MARKETING GERENTE DE MUSCULAÇÃO E GINASTICA GERENTE DE T.I GERENTE KIDS ORIENTADOR DE ATIVIDADE FÍSICA HIDROGINÁSTICA RECEPCIONISTA 8. REFERENCIAL TEÓRICO A utilização inadequada do complexo osteomuscular do corpo humano pode ser combatida através de mecanismos naturais de recuperação e regeneração dos tecidos lesionados. Sendo assim, quando há uma somatória de esforços e traumas repetitivos há necessidade de que o tempo de repouso aconteça para permitir a recuperação muscular, ao contrario iniciará uma lesão. A produtividade de uma empresa aumenta quando posturas adequadas são adotadas durante a jornada de trabalho, e medidas preventivas como retirada de barreiras que dificultam a movimentação, remoção de corredores estreitos, pisos excessivamente lisos, pontas cortantes sem proteção, tornamse rotina dentro da empresa. A realização de pausa durante um esforço físico pode ajudar de três maneiras. Durante um esforço estático, possibilita a retirada correta do ácido lático produzido nas contrações, prevenindo lesões. Se o trabalho for de alta repetitividade haverá tempo para que os tendões voltem a sua configuração normal, já que este tipo de estrutura viscoelástica demora um tempo para voltar à sua estrutura normal. Os tendões impõem uma limitação à velocidade dos movimentos, pela sua característica não elástica, que deve ser respeitada. A Produção de liquido sinovial acontece durante a pausa e evita atrito entre as estruturas. Outro mecanismo que auxilia na reparação das estruturas lesadas é o sono. Durante o primeiro período de sono há liberação do hormônio somatotrófico que promove reparação tecidual, sendo assim, noites mal dormidas podem prejudicar o processo. Os fatores biomecânicos mais importantes na origem das lesões compreendem a força excessiva, posturas inadequadas, alta repetitividade, compressão mecânica, o fator determinante é o tempo insuficiente para recuperação dos tecidos. O frio também pode ser um fator contributivo para a ocorrência de lesão porque ocasiona constrição (fechamento) dos vasos sanguíneos na periferia do 5

7 Análise Ergonômica do Trabalho Data: 09/09/2015 corpo, diminuindo o aporte sanguíneo, nutrição tecidual, e retirada de metabólitos, dificultando assim os processos de reparação. Ambientes muito quentes geram desprazer favorecendo o componente psíquico das lesões. Mulheres são mais propensas a desenvolver lesões porque há uma menor resistência das estruturas, devido à relação hormonal com estrógenos que dificultam resolução de processos inflamatórios e a carga extra de trabalho como atividades domésticas. Linha de produção em velocidade excessiva, sem tempo para recuperação dos tecidos é um fator desencadeante de tensão excessiva. Considera-se como trabalho de alta repetitividade quando o ciclo de trabalho é menor que 30 segundos, ou se maior que 30 segundos, mais que 50% do ciclo é ocupado com apenas um tipo de movimento. Posturas dos membros superiores e sua relação patológica: Braço fletido ou abduzido durante um tempo significativo contribui para o aparecimento de tendinite do ombro; O antebraço fletido sobre o braço, associado à supinação gera uma sobrecarga tensional sobre o bíceps, com a possibilidade de tendinite do músculo bíceps; Movimentação freqüente de supinação e pronação leva a tendinite de pronador redondo; Flexão freqüente do punho leva a tenossinovite dos flexores, compressão do nervo mediano no túnel do carpo e a epicondilite medial; Extensão freqüente do punho leva a tenossinovite dos extensores, compressão do nervo mediano no túnel do carpo e epicondilite lateral; Desvio ulnar freqüente leva a Tenossinovite de Quervain. Cabeça excessivamente estendida leva a fibromialgia do trapézio e esternocleidomastóideo; Cabeça excessivamente fletida leva a cervicobraquialgia. A figura abaixo demonstra como a postura pode interferir na coluna vertebral, predispondo-a ao aparecimento de problemas como hérnias discais. 6

8 Análise Ergonômica do Trabalho Data: 09/09/2015 Pressões que 3º disco lombar sofre, numa pessoa de 70 Kg, conforme a posição do corpo e, portanto, conforme a postura. A partir tópicos abordados, entende-se que objetivos de correção ergonômica para a empresa devem abordar a redução das posturas incorretas da cabeça, do tronco e dos membros superiores, reduzir movimentos de alta repetitividade, adequar a altura das máquinas com a altura dos trabalhadores, realizar rodízio de função adequadamente. 9. ESTUDO ERGONÔMICO DO TRABALHO O Estudo Ergonômico do Trabalho se faz necessário, não só pela exigência da Norma Regulamentadora número 17, mas como ferramenta complementar ao PPRA (Programa de Prevenção de Riscos Ambientais) e PCMSO (Programa de Controle Médico em Saúde Ocupacional), tornando a empresa uma instituição protegida contra altos índices de doenças ocupacionais e queda de produtividade, conseqüente da falta de adaptações ergonômicas no ambiente de trabalho e manutenção técnica nesta área. Existem várias maneiras de desenvolver um Estudo Ergonômico do Trabalho, e esta é baseada em estudos e resultados obtidos pela metodologia da SASMET. 10. METODOLOGIA Dentro do Programa de Análise Ergonômica do Trabalho na MANAUS EMPREENDIMENTOS ESPORTIVOS LTDA. foi utilizada a seguinte metodologia: Consultoria Inicial: Para levantamento dos dados da empresa, colaboradores e prioridades no levantamento, junto ao serviço de segurança do trabalho e medicina do trabalho. Observação dos Postos e Postura de Trabalho Descritiva: Observação local detalhada, em cada posto de trabalho, associada com entrevista e troca de informações com os 7

9 Análise Ergonômica do Trabalho Data: 09/09/2015 colaboradores; Questionários: se utilizar algum para levantamento qualitativo de percepção dos colaboradores; Ferramentas: Check Lists: Traduzindo ao pé da letra seria "Lista de Verificação". Na Ergonomia, seria uma lista com vários itens a serem checados pelo Ergonomista em um posto de trabalho. Na maioria das vezes, estes itens são criados na forma de perguntas cujas respostas são usualmente "sim" ou "não", e para cada resposta é gerada uma pontuação de "1" ou "0". No final, a pontuação é somada, para se obter uma pontuação final, que identifica o nível de risco a que o trabalhador está submetido. ROSA: É uma lista de verificação postura baseada imagem projetada para quantificar a exposição ao risco fatores em um ambiente de trabalho de escritório. ROSA é modelado após checklists baseados outra imagem e sistemas de pontuação de gráfico tal como RULA e REBA. O objetivo do processo ROSA é servir como uma ferramenta de triagem para identificar áreas de prioridade nas organizações de escritório com base de grande porte. REBA: (Rapid Entire Body Assessment): Desenvolvido por Hignett & McAtamney (2000), para estimar o risco de desordens corporais a que os trabalhadores estão expostos. É uma ferramenta para avaliar a quantidade de posturas forçadas nas tarefas onde é manipulado pessoas ou qualquer tipo de carga animada, apresentando uma grande similaridade com o método. P.P.R.A. e P.C.M.S.O. Utilização dos últimos levantamentos para complemento da Análise; Fotografias e Filmagens Vídeos fragmentados em fotos ou fotografias apresentadas nas avaliações dos postos de trabalho são meramente para representar o posto avaliado. Foram também considerados todos os requisitos da Norma Regulamentadora nº 17 Ergonomia, sendo elas: Levantamento, transporte e descarga individual de materiais Mobiliário dos postos de trabalho Equipamentos dos postos de trabalho Condições ambientais de trabalho Pausas para descanso. 8

10 Análise Ergonômica do Trabalho Data: 09/09/ RESPONSABILIDADE TÉCNICA O presente documento tem a responsabilidade técnica e é assinado pelos profissionais envolvidos na Análise Ergonômica do Trabalho, Ergonomista, Fisioterapeuta e Médico do Trabalho com registro nos seus respectivos conselhos. Sendo de responsabilidade da MANAUS EMPREENDIMENTOS ESPORTIVOS LTDA. Programar, monitorar e assegurar o cumprimento desta Análise Ergonômica. Fisioterapeuta David Pereira de Mello CREFITO F Fisioterapeuta Maykelem de Souza Tokuta CREFITO F Médico do Trabalho José Virgílio C. de Castro CRM 604-MT AM Empresa Manaus, 09 de Setembro de

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12 ANÁLISE ERGONÔMICA ANALISADOR: Maykelem Tokuta SETOR: FUNÇÃO: POSTO: PÁGINA: 01 Manutenção Manutencista 01/09/2015 MÁQUINAS E EQUIPAMENTOS EQUIPAMENTOS DE PROTEÇÃO Computador, rádio, furadeira, chaves de fenda. Capacete, bota, luva de algodão, protetor auricular, óculos. DESCRIÇÃO FÍSICA LAYOUT INFORMAÇÕES DA ATIVIDADE Realiza suas atividades 50% sentada e 50% em pé. TIPO DE ATIVIDADE: TEMPO DO CICLO: Acíclica PRODUÇÃO: ALTURA DA BANCADA: MEDIÇÕES DO POSTO 72,5 cm ESPAÇO DE TRABALHO: 1,20 m TIPO DE MATERIAIS: MATERIAIS MANUSEADOS COM CARGA PESO DA CARGA: FREQUÊNCIA: DISTÂNCIA: DESCRIÇÃO DO MODO OPERATÓRIO Analisam tecnicamente a aquisição de produtos e serviços de medição e de controle. Gerenciam documentação técnica e sistemas de confiabilidade; podem coordenar equipes de trabalho; fazem medição. Calibram padrões, equipamentos, sistemas e instrumentos de medição e de controle. Executam, avaliam e realizam manutenção preventiva e ou corretiva de equipamentos e instrumentos de medição e de controle. Desenvolvem, testam, calibram, operam e reparam instrumentos, aparelhos e equipamentos de medição e controles elétricos, mecânicos, eletromecânicos, eletro - hidráulicos e eletrônicos. INFORMAÇÕES ADICIONAIS Relatou que precisa de um carrinho para deslocar pesos alteres de 50 kg, setor de manutenção não é ventilado e o espaço físico e restrito. ROSA RESULTADO DA FERRAMENTA UTILIZADA Avaliação Rápida do Esforço em Escritório RESULTADO: APRESENTA GRAU DE RISCO BAIXO. CONCLUSÃO DA AVALIAÇÃO DO POSTO DE TRABALHO CONFORME A FERRAMENTA UTILIZADA PARA AVALIAÇÃO: CONCLUÍ-SE QUE A ATIVIDADE APRESENTA GRAU DE RISCO BAIXO. É VÁLIDO RESSALTAR QUE AS MELHORIAS CONTÍNUAS DOS POSTOS E MÉTODOS DE TRABALHO, SEMPRE DEVEM SER REALIZADAS VISANDO PREVENIR, RESTAURAR E PROMOVER A SAÚDE DO COLABORADOR E ATENDER AS NORMAS REGULAMENTADORAS EM SAÚDE E SEGURANÇA DO TRABALHO. RECOMENDAÇÕES Disponibilizar cadeira com ajuste de altura. Retirar a CPU de cima da mesa. Disponibilizar outro local para esse posto, e assim desobstruir a passagem de saída de emergência do local. Conceder pausas para descanso adequadamente. Realizar palestras/treinamento abordando quanto a melhor postura a ser adotada durante a realização das atividades. Realizar exercícios específicos de cinesioterapia laboral/ ginástica laboral para melhorar o desempenho e prevenir lesões guiada por profissional qualificado. 13

13 ANÁLISE ERGONÔMICA SETOR: FUNÇÃO: POSTO: PÁGINA: 02 Manutenção Manutencista 01/09/2015 MEMORIAL BIOMECÂNICO Nota-se que o monitor fica em cima da mesa, retringindo o espaço da mesa. Cadeira sem ajuste de altura. Local inadequado para essa atividade, devido o acesso ser uma saída de emergência. QUEIXAS DO COLABORADOR Relatou que sente desconforto ao carregar materiais em longas distancias. CONDIÇÕES AMBIENTAIS Os dados das condições ambientais podem ser obtidos no PPRA da empresa 14

14 Método ROSA RAPID OFFICE STRAIN ASSESSMENT SETOR FUNÇÃO POSTO Manutenção Manutencista PÁGINA: 03 Seção A Altura do Assento Joelhos à 90 (1) Muito Baixo - Joelhos < 90 (2) Muito Alto - Joelhos > 90 (2) Pés sem contato com o chão (3) Espaço insuficente embaixo da mesa (+1) Altura não ajustável (+1) Profundidade do Assento Aprox. 7,5 cm entre joelho e final da Muito próximo - espaço < 7,5 cm (2) Muito distante - espaço > 7,5 cm (2) Não ajustável (+1) Descanso de Braço Suporte do ombro alinhado com cotovelo - ombro relaxado (1) Muito alto (ombros abduzidos) / Baixo (braço sem suporte) (2) Superfície escorregadia ou danificada (+1) Muito Largo (+1) Não ajustável (+1) Suporte para Costas Apoio lombar correto - cadeira reclinada Sem apoio lombar OU suporte não corretamente na parte inferior das costas (2) Muito para trás (>110 ) / Muito para frente (< 95 ) (2) Sem suporte para costas (banco)/ Trabalho de leituras com tronco para frente (2) Área de trabalho muito alta (ombros abduzidos) (+1) Apoio lombar sem ajustes (+1) DURAÇÃO: Entre 30 min a 1 h de forma continua ou entre 1 e 4 h por dia (0) Seção B Monitor Distância de um braço (40-75 cm) / Monitor na altura dos olhos (1) Muito perto (< 30 ) (2) Muito longe (+1) Muito Alto - cabeça Cabeça rodada maior que 30 (+1) Brilho na tela (+1) Sem porta documentos (+1) DURAÇÃO: Entre 30 min a 1 h de forma continua ou entre 1 e 4 h por dia (0) 15

15 Telefone Headset / Uma mão no telefone e pescoço em posição neutra (1) Muito longe para atender (> 30 cm) (2) Segurando com cabeça e ombro (+2) Sem opção de mãos livres (handset) (+1) DURAÇÃO: Entre 30 min a 1 h de forma continua ou entre 1 e 4 h por dia (0) Seção C Mouse Mouse alinhado com o ombro (1) Mouse afastado / distante da linha do ombro (2) Mouse e teclado em superfícies diferentes (+2) Mouse pequeno (mão em garra) (+1) Apoio de punho em frente ao mouse (+1) DURAÇÃO: Entre 30 min a 1 h de forma continua ou entre 1 e 4 h por dia (0) Teclado DURAÇÃO: Pulsos neutros / Ombros relaxados Punhos extendidos / Teclado com angulo Desvio de punho ao digitar (+1) Entre 30 min a 1 h de forma continua ou entre 1 e 4 h por dia (0) Teclado alto / ombros abduzidos (+1) Pegar coisas acima da cabeça (+1) Mesa não ajustavél(+1) Resultados SCORE A (Cadeiras) 4 SCORE B (Monitor/Telefone) 4 SCORE C (Mouse/Teclado) 3 SCORE (Periféricos) 4 SCORE FINAL 4 Resultado: Baixo Risco Anexos 16

16 ANÁLISE ERGONÔMICA ANALISADOR: Maykelem Tokuta SETOR: FUNÇÃO: POSTO: PÁGINA: 01 Child Care Atendente 01/09/2015 MÁQUINAS E EQUIPAMENTOS Televisão. EQUIPAMENTOS DE PROTEÇÃO DESCRIÇÃO FÍSICA LAYOUT INFORMAÇÕES DA ATIVIDADE Realiza suas atividades 80% sentada e 20% em pé. TIPO DE ATIVIDADE: TEMPO DO CICLO: Acíclica PRODUÇÃO: ALTURA DA BANCADA: MEDIÇÕES DO POSTO ESPAÇO DE TRABALHO: TIPO DE MATERIAIS: MATERIAIS MANUSEADOS COM CARGA PESO DA CARGA: FREQUÊNCIA: DISTÂNCIA: DESCRIÇÃO DO MODO OPERATÓRIO Ensinam e cuidam de alunos na faixa de zero a seis anos, orientam a construção do conhecimento, elaboram projetos pedagógicos, planejam ações didáticas e avaliam o desempenho dos alunos. Preparam material pedagógico, organizam o trabalho, no desenvolvimento das atividades, mobilizam um conjunto de capacidades comunicativas. Relatou que precisaria de cadeiras para crianças terem mais conforto as atividades. INFORMAÇÕES ADICIONAIS REBA RESULTADO DA FERRAMENTA UTILIZADA Avaliação Rápida do Corpo Inteiro RESULTADO: APRESENTAGRAU DE RISCO MODERADO. CONCLUSÃO DA AVALIAÇÃO DO POSTO DE TRABALHO CONFORME A FERRAMENTA UTILIZADA PARA AVALIAÇÃO: CONCLUÍ-SE QUE A ATIVIDADE APRESENTA GRAU DE RISCO MODERADO. É VÁLIDO RESSALTAR QUE AS MELHORIAS CONTÍNUAS DOS POSTOS E MÉTODOS DE TRABALHO, SEMPRE DEVEM SER REALIZADAS VISANDO PREVENIR, RESTAURAR E PROMOVER A SAÚDE DO COLABORADOR E ATENDER AS NORMAS REGULAMENTADORAS EM SAÚDE E SEGURANÇA DO TRABALHO. RECOMENDAÇÕES Disponibilizar equipamentos mesa e cadeira considerando as características antropométrica da colaboradora. Disponibilizar assento para descanso próximos ao local de trabalho. Conceder pausas para descanso adequadamente. Realizar palestras/treinamento abordando quanto a melhor postura a ser adotada durante a realização das atividades. Realizar exercícios específicos de cinesioterapia laboral/ ginástica laboral para melhorar o desempenho e prevenir lesões guiada por profissional qualificado. 17

17 ANÁLISE ERGONÔMICA SETOR: FUNÇÃO: POSTO: PÁGINA: 02 Child Care Atendente 01/09/2015 MEMORIAL BIOMECÂNICO Postura sentada em flexão de joelhos acima de 90 graus e apoio unilateral de perna esquerda para ensinar e ajudar nas brincadeiras das crianças, podendo causar desconforto lombar, compressão do nervo ciático e diminuição da circulação sanguínea. QUEIXAS DO COLABORADOR CONDIÇÕES AMBIENTAIS Os dados das condições ambientais podem ser obtidos no PPRA da empresa 18

18 Método REBA Avaliação Rápida do Corpo Inteiro SETOR FUNÇÃO POSTO Child Care Atendente PÁGINA: 03 GRUPO A Tronco Movimento: 0 ~20º flexão Pontuação 3 Correção: + 1 Acrescentar +1 se houver torções e inclinação lateral Pescoço Movimento: 2 0 f le x ã o o u e x t e n s ã o Correção: se houver torções e inclinação lateral Pontuação 3 Pernas Movimento: A p o io b ila t e r a l a n d a n d o o u s e n t a d o Pontuação 1 Correção: se houver flexão de joelhos entre 30 a se os joelhos estão flexionados mais 60 (salvo postura sedentária) Carga/Força Carga: < 5 K g Pontuação 0 Correção: movimentos rápidos ou bruscos GRUPO B Braços Movimento: 2 0 ~ 4 5 º f le x ã o Correção: + 1 Pontuação 4 +1 se houver abdução ou rotação +1 elevação de ombro -1 se houver apoio ou a postura à favor da gravidade 19

19 Antebraços Movimento: 60 ~100 flexão Pontuação 1 Punhos Movimento: 0 ~ 1 5 F le x ã o / E x t e n s ã o Pontuação 1 Correção: 0 Acrescentar + 1 se houver torção ou desvio lateral Pega Pega: B o a Pontuação 0 Resultados Tabela A 5 + Carga/Força 0 Tabela B Tabela C 4 + Pega 0 +1: Uma ou mais parte do corpo estáticas (mantida mais de 1 min.) : Movimentos repetitivos (superior a 4 vezes/min.) +1: Mudanças bruscas ou rápidas de posturas ou Resultados: Nível de Ação Escore Reba Nível de Risco Intervenção 2 6 Médio Necessário 20

20 ANÁLISE ERGONÔMICA ANALISADOR: Maykelem Tokuta SETOR: FUNÇÃO: POSTO: PÁGINA: 01 Vendas Vendedora 01/09/2015 MÁQUINAS E EQUIPAMENTOS Computador, telefone. EQUIPAMENTOS DE PROTEÇÃO LAYOUT INFORMAÇÕES DA ATIVIDADE Realiza suas atividades 60% sentada e 40% em pé. TIPO DE acíclica ATIVIDADE: TEMPO DO CICLO: DESCRIÇÃO FÍSICA PRODUÇÃO: ALTURA DA MESA: 82 cm MEDIÇÕES DO POSTO ESPAÇO DO TRABALHO: 1,45 m PROFUNDIDADE: 46,5 cm DISTÂNCIA: 54 cm TIPO DE MATERIAIS: MATERIAIS MANUSEADOS COM CARGA PESO DA CARGA: FREQUÊNCIA: DISTÂNCIA: DESCRIÇÃO DA ATIVIDADE Fecha vendas, liga para alunos, envia e recebe s, usa planilhas, participa de reuniões, e faz atendimento ao público. INFORMAÇÕES ADICIONAIS Relatou que o som ambiente e pouco elevada e tira sua atenção ao digitar documentos. RESULTADO DA FERRAMENTA UTILIZADA ROSA Avaliação Rápida do esforço em Escritório RESULTADO: APRESENTA GRAU DE RISCO BAIXO. CONCLUSÃO DA AVALIAÇÃO DO POSTO DE TRABALHO CONFORME A FERRAMENTA UTILIZADA PARA AVALIAÇÃO: CONCLUÍ-SE QUE A ATIVIDADE APRESENTA GRAU DE RISCO BAIXO. É VÁLIDO RESSALTAR QUE AS MELHORIAS CONTÍNUAS DOS POSTOS E MÉTODOS DE TRABALHO, SEMPRE DEVEM SER REALIZADAS VISANDO PREVENIR, RESTAURAR E PROMOVER A SAÚDE DO COLABORADOR E ATENDER AS NORMAS REGULAMENTADORAS EM SAÚDE E SEGURANÇA DO TRABALHO. RECOMENDAÇÕES Disponibilizar suporte para ajuste de altura de monitor. Arredondar as bordas da mesa. Posicionar monitor na frente da colaboradora, a fim de evitar rotação de cervical e tronco. Disponibilizar suporte para pés. Realizar palestras/treinamento abordando quanto a melhor postura a ser adotada durante a realização das atividades. Realizar exercícios específicos de cinesioterapia laboral/ ginástica laboral para melhorar o desempenho e prevenir lesões guiada por profissional qualificado. 21

21 ANÁLISE ERGONÔMICA SETOR: FUNÇÃO: POSTO: PÁGINA: 02 Vendas Vendedora 01/09/2015 MEMORIAL BIOMECÂNICO Observa-se que monitor fica posicionado lateralmente, levando a colaboradora a realizar rotação da cervical e tronco. Além disso, a mesa tem quina angulada. Observa-se que o monitor não tem suporte para ajuste de altura. Colaboradora utiliza rodízio da cadeira como suporte a descanso dos pés. QUEIXAS DO COLABORADOR Relatou desconforto na região lombar CONDIÇÕES AMBIENTAIS Os dados das condições ambientais podem ser obtidos no PPRA da empresa 22

22 Método ROSA RAPID OFFICE STRAIN ASSESSMENT SETOR FUNÇÃO POSTO Vendas Vendedora PÁGINA: 03 Seção A Altura do Assento Joelhos à 90 (1) Muito Baixo - Joelhos < 90 (2) Muito Alto - Joelhos > 90 (2) Pés sem contato com o chão (3) Espaço insuficente embaixo da mesa (+1) Altura não ajustável (+1) Profundidade do Assento Aprox. 7,5 cm entre joelho e final da Muito próximo - espaço < 7,5 cm (2) Muito distante - espaço > 7,5 cm (2) Não ajustável (+1) Descanso de Braço Suporte do ombro alinhado com cotovelo - ombro relaxado (1) Muito alto (ombros abduzidos) / Baixo (braço sem suporte) (2) Superfície escorregadia ou danificada (+1) Muito Largo (+1) Não ajustável (+1) Suporte para Costas Apoio lombar correto - cadeira reclinada Sem apoio lombar OU suporte não corretamente na parte inferior das costas (2) Muito para trás (>110 ) / Muito para frente (< 95 ) (2) Sem suporte para costas (banco)/ Trabalho de leituras com tronco para frente (2) Área de trabalho muito alta (ombros abduzidos) (+1) Apoio lombar sem ajustes (+1) DURAÇÃO: Entre 30 min a 1 h de forma continua ou entre 1 e 4 h por dia (0) Seção B Monitor Distância de um braço (40-75 cm) / Monitor na altura dos olhos (1) Muito perto (< 30 ) (2) Muito longe (+1) Muito Alto - cabeça Cabeça rodada maior que 30 (+1) Brilho na tela (+1) Sem porta documentos (+1) DURAÇÃO: Entre 30 min a 1 h de forma continua ou entre 1 e 4 h por dia (0) 23

23 Telefone Headset / Uma mão no telefone e pescoço em posição neutra (1) Muito longe para atender (> 30 cm) (2) Segurando com cabeça e ombro (+2) Sem opção de mãos livres (handset) (+1) DURAÇÃO: < 30 minutos de forma contínua, ou menos do que uma hora por dia (-1) Seção C Mouse Mouse alinhado com o ombro (1) Mouse afastado / distante da linha do ombro (2) Mouse e teclado em superfícies diferentes (+2) Mouse pequeno (mão em garra) (+1) Apoio de punho em frente ao mouse (+1) DURAÇÃO: Entre 30 min a 1 h de forma continua ou entre 1 e 4 h por dia (0) Teclado DURAÇÃO: Pulsos neutros / Ombros relaxados Punhos extendidos / Teclado com angulo Desvio de punho ao digitar (+1) Entre 30 min a 1 h de forma continua ou entre 1 e 4 h por dia (0) Teclado alto / ombros abduzidos (+1) Pegar coisas acima da cabeça (+1) Mesa não ajustavél(+1) Resultados SCORE A (Cadeiras) 4 SCORE B (Monitor/Telefone) 3 SCORE C (Mouse/Teclado) 3 SCORE (Periféricos) 3 SCORE FINAL 4 Resultado: Baixo Risco Anexos 24

24 ANÁLISE ERGONÔMICA ANALISADOR: Maykelem Tokuta SETOR: FUNÇÃO: POSTO: PÁGINA: 01 Musculação Estagiária de OAF 01/09/2015 MÁQUINAS E EQUIPAMENTOS Computador, scanner, aparelhos de musculação, tablet. EQUIPAMENTOS DE PROTEÇÃO DESCRIÇÃO FÍSICA LAYOUT INFORMAÇÕES DA ATIVIDADE Realiza suas atividades100% em pé. TIPO DE ATIVIDADE: TEMPO DO CICLO: Acíclica PRODUÇÃO: ALTURA DA BANCADA: MEDIÇÕES DO POSTO ESPAÇO DE TRABALHO: TIPO DE MATERIAIS: Anilha de 20 kg MATERIAIS MANUSEADOS COM CARGA PESO DA CARGA: 20 kg FREQUÊNCIA: 6 vezes por dia DISTÂNCIA: Mais ou menos 6 m DESCRIÇÃO DO MODO OPERATÓRIO É responsável pelos alunos novos, faz treino padrão para alunos novos, atende alunos, mantém o salão de musculação organizado. REBA INFORMAÇÕES ADICIONAIS Relatou que o setor de musculação precisaria que todos os professores de um horário para outro deixassem seus equipamento usados pelos seus alunos fossem recolocados em seu local de origem, para evitar a desorganização e acidentes com alunos e professores. RESULTADO DA FERRAMENTA UTILIZADA Avaliação Rápida do Corpo Inteiro RESULTADO: APRESENTA GRAU DE RISCO MODERADO. CONCLUSÃO DA AVALIAÇÃO DO POSTO DE TRABALHO CONFORME A FERRAMENTA UTILIZADA PARA AVALIAÇÃO: CONCLUÍ-SE QUE A ATIVIDADE APRESENTA GRAU DE RISCO MODERADO. É VÁLIDO RESSALTAR QUE AS MELHORIAS CONTÍNUAS DOS POSTOS E MÉTODOS DE TRABALHO, SEMPRE DEVEM SER REALIZADAS VISANDO PREVENIR, RESTAURAR E PROMOVER A SAÚDE DO COLABORADOR E ATENDER AS NORMAS REGULAMENTADORAS EM SAÚDE E SEGURANÇA DO TRABALHO. Adaptar bancada, devem proporcionar ao trabalhador condições de boa postura. RECOMENDAÇÕES Melhorar a organização do trabalho deve ser adequada às características psicofisiológicas dos trabalhadores e à natureza do trabalho a ser executado. Disponibilizar carrinho que seja adequado a características psicofisiológicas a colaboradora manusear com mais segurança de um local para outro evitando posturas e esforços desnecessário. Disponibilizar assento para bancada que possibilite que a colaboradora descanse durante essa atividade. Realizar treinamento ou instruções de manuseio manual de carga, com vistas a salvaguardar sua saúde e prevenir acidentes. Conceder pausas para descanso adequadamente. Realizar palestras/treinamento abordando quanto a melhor postura a ser adotada durante a realização das atividades. Realizar exercícios específicos de cinesioterapia laboral/ ginástica laboral para melhorar o desempenho e prevenir lesões guiada por profissional qualificado. 25

25 ANÁLISE ERGONÔMICA SETOR: FUNÇÃO: POSTO: PÁGINA: 02 Musculação Estagiária de OAF 01/09/2015 MEMORIAL BIOMECÂNICO Flexão de cabeça, flexão de ombro direito ao segurar mouse, flexão de cotovelo com aproximadamente15 graus associado a flexão de punho para digitalizar, podendo gerar desconforto das articulações de membros superiores. Flexão de tronco, apoio unilateral da perna esquerda, flexão de ombro esquerdo com pega palmar com leve força de apreensão de dedos. QUEIXAS DO COLABORADOR CONDIÇÕES AMBIENTAIS Os dados das condições ambientais podem ser obtidos no PPRA da empresa 26

26 Método REBA Avaliação Rápida do Corpo Inteiro SETOR FUNÇÃO POSTO Musculação Estagiária de OAF PÁGINA: 03 GRUPO A Tronco Movimento: 20 ~60 flexão Pontuação 4 Correção: + 1 Acrescentar +1 se houver torções e inclinação lateral Pescoço Movimento: 0 ~ 2 0 º f le x ã o Correção: 0 +1 se houver torções e inclinação lateral Pontuação 1 Pernas Movimento: A p o io b ila t e r a l a n d a n d o o u s e n t a d o Pontuação 2 Correção: se houver flexão de joelhos entre 30 a se os joelhos estão flexionados mais 60 (salvo postura sedentária) Carga/Força Carga: < 5 K g Pontuação 0 Correção: movimentos rápidos ou bruscos GRUPO B Braços Movimento: 2 0 ~ 4 5 º f le x ã o Correção: + 1 Pontuação 4 +1 se houver abdução ou rotação +1 elevação de ombro -1 se houver apoio ou a postura à favor da gravidade 27

27 Antebraços Movimento: 60 ~100 flexão Pontuação 1 Punhos Movimento: 0 ~ 1 5 F le x ã o / E x t e n s ã o Pontuação 2 Correção: + 1 Acrescentar + 1 se houver torção ou desvio lateral Pega Pega: R e g u la r Pontuação 1 Resultados Tabela A 5 + Carga/Força 0 Tabela B Tabela C 5 + Pega 1 +1: Uma ou mais parte do corpo estáticas (mantida mais de 1 min.) : Movimentos repetitivos (superior a 4 vezes/min.) +1: Mudanças bruscas ou rápidas de posturas ou Resultados: Nível de Ação Escore Reba Nível de Risco Intervenção 2 7 Médio Necessário 28

28 ANÁLISE ERGONÔMICA ANALISADOR: Maykelem Tokuta SETOR: FUNÇÃO: POSTO: PÁGINA: 01 Musculação OAF 01/09/2015 MÁQUINAS E EQUIPAMENTOS Computador, telefone. EQUIPAMENTOS DE PROTEÇÃO LAYOUT INFORMAÇÕES DA ATIVIDADE Realiza suas atividades 50% sentada e 50% em pé. TIPO DE acíclica ATIVIDADE: TEMPO DO CICLO: DESCRIÇÃO FÍSICA PRODUÇÃO: ALTURA DA MESA: MEDIÇÕES DO POSTO ESPAÇO DO TRABALHO: PROFUNDIDADE: DISTÂNCIA: TIPO DE MATERIAIS: MATERIAIS MANUSEADOS COM CARGA PESO DA CARGA: FREQUÊNCIA: DISTÂNCIA: DESCRIÇÃO DA ATIVIDADE Faz abordagem inicial de alunos novos, prescreve exercícios, faz acompanhamento no treino, orienta, corrige e da suporte com os pesos. Colaborador tem disponibilidade de realizar exercícios de musculação. INFORMAÇÕES ADICIONAIS RESULTADO DA FERRAMENTA UTILIZADA ROSA REBA Avaliação Rápida do Esforço em Escritório RESULTADO: APRESENTA GRAU DE RISCO BAIXO. Avaliação Rápida do Corpo Inteiro RESULTADO: APRESENTA GRAU DE RISCO ALTO. CONCLUSÃO DA AVALIAÇÃO DO POSTO DE TRABALHO CONFORME A FERRAMENTA UTILIZADA PARA AVALIAÇÃO (ROSA): CONCLUÍ-SE QUE A ATIVIDADE APRESENTA GRAU DE RISCO BAIXO E CONFORME A FERRAMENTA UTILIZADA PARA AVALIAÇÃO (REBA): CONCLUÍ-SE QUE A ATIVIDADE APRESENTA GRAU DE RISCO ALTO. É VÁLIDO RESSALTAR QUE AS MELHORIAS CONTÍNUAS DOS POSTOS E MÉTODOS DE TRABALHO, SEMPRE DEVEM SER REALIZADAS VISANDO PREVENIR, RESTAURAR E PROMOVER A SAÚDE DO COLABORADOR E ATENDER AS NORMAS REGULAMENTADORAS EM SAÚDE E SEGURANÇA DO TRABALHO. RECOMENDAÇÕES Posicionar o monitor na frente do colaborador. Arredondar a quina angulada da mesa. Conceder pausas para descanso adequadamente. Realizar palestras/treinamento abordando quanto a melhor postura a ser adotada durante a realização das atividades. Realizar exercícios específicos de cinesioterapia laboral/ ginástica laboral para melhorar o desempenho e prevenir lesões guiada por profissional qualificado 29

29 ANÁLISE ERGONÔMICA SETOR: FUNÇÃO: POSTO: PÁGINA: 02 Musculação OAF 01/09/2015 MEMORIAL BIOMECÂNICO Nota-se que o monitor fica posicionado na posição lateral, levando a colaborador a realizar rotação de cervical. Nota-se que a mesa tem quina angulada, levando a compressão local do antebraço. Flexão de tronco, flexão de joelhos, flexão de ombros com pega palmar com leve força dos dedos para levantar alteres de 30 kg do chão, podendo gerar sobrecarga na coluna lombar e distúrbios mioarticulares e compressões nervosas discais. Flexão de tronco, apoio com braço esquerdo em flexão e flexão de ombro direito com pega palmar segurando alteres de 40 kg ao retirar da barra metálica. QUEIXAS DO COLABORADOR Relatou desconforto na coluna lombar ao longo do dia elevando pesos de vários tamanhos. CONDIÇÕES AMBIENTAIS Os dados das condições ambientais podem ser obtidos no PPRA da empresa 30

30 Método ROSA RAPID OFFICE STRAIN ASSESSMENT SETOR FUNÇÃO POSTO Musculação OAF PÁGINA: 03 Seção A Altura do Assento Joelhos à 90 (1) Muito Baixo - Joelhos < 90 (2) Muito Alto - Joelhos > 90 (2) Pés sem contato com o chão (3) Espaço insuficente embaixo da mesa (+1) Altura não ajustável (+1) Profundidade do Assento Aprox. 7,5 cm entre joelho e final da Muito próximo - espaço < 7,5 cm (2) Muito distante - espaço > 7,5 cm (2) Não ajustável (+1) Descanso de Braço Suporte do ombro alinhado com cotovelo - ombro relaxado (1) Muito alto (ombros abduzidos) / Baixo (braço sem suporte) (2) Superfície escorregadia ou danificada (+1) Muito Largo (+1) Não ajustável (+1) Suporte para Costas Apoio lombar correto - cadeira reclinada Sem apoio lombar OU suporte não corretamente na parte inferior das costas (2) Muito para trás (>110 ) / Muito para frente (< 95 ) (2) Sem suporte para costas (banco)/ Trabalho de leituras com tronco para frente (2) Área de trabalho muito alta (ombros abduzidos) (+1) Apoio lombar sem ajustes (+1) DURAÇÃO: Entre 30 min a 1 h de forma continua ou entre 1 e 4 h por dia (0) Seção B Monitor Distância de um braço (40-75 cm) / Monitor na altura dos olhos (1) Muito perto (< 30 ) (2) Muito longe (+1) Muito Alto - cabeça Cabeça rodada maior que 30 (+1) Brilho na tela (+1) Sem porta documentos (+1) DURAÇÃO: Entre 30 min a 1 h de forma continua ou entre 1 e 4 h por dia (0) 31

31 Telefone Headset / Uma mão no telefone e pescoço em posição neutra (1) Muito longe para atender (> 30 cm) (2) Segurando com cabeça e ombro (+2) Sem opção de mãos livres (handset) (+1) DURAÇÃO: < 30 minutos de forma contínua, ou menos do que uma hora por dia (-1) Seção C Mouse Mouse alinhado com o ombro (1) Mouse afastado / distante da linha do ombro (2) Mouse e teclado em superfícies diferentes (+2) Mouse pequeno (mão em garra) (+1) Apoio de punho em frente ao mouse (+1) DURAÇÃO: Entre 30 min a 1 h de forma continua ou entre 1 e 4 h por dia (0) Teclado DURAÇÃO: Pulsos neutros / Ombros relaxados Punhos extendidos / Teclado com angulo Desvio de punho ao digitar (+1) Entre 30 min a 1 h de forma continua ou entre 1 e 4 h por dia (0) Teclado alto / ombros abduzidos (+1) Pegar coisas acima da cabeça (+1) Mesa não ajustavél(+1) Resultados SCORE A (Cadeiras) 3 SCORE B (Monitor/Telefone) 4 SCORE C (Mouse/Teclado) 3 SCORE (Periféricos) 4 SCORE FINAL 4 Resultado: Baixo Risco Anexos 32

32 Método REBA Avaliação Rápida do Corpo Inteiro SETOR FUNÇÃO POSTO Musculação OAF PÁGINA: 05 GRUPO A Tronco Movimento: > 60 flexão Pontuação 5 Correção: + 1 Acrescentar +1 se houver torções e inclinação lateral Pescoço Movimento: 0 ~ 2 0 º f le x ã o Correção: se houver torções e inclinação lateral Pontuação 2 Pernas Movimento: A p o io b ila t e r a l a n d a n d o o u s e n t a d o Pontuação 2 Correção: se houver flexão de joelhos entre 30 a se os joelhos estão flexionados mais 60 (salvo postura sedentária) Carga/Força Carga: < 5 K g Pontuação 0 Correção: movimentos rápidos ou bruscos GRUPO B Braços Movimento: 2 0 ~ 4 5 º f le x ã o Correção: 0 Pontuação 3 +1 se houver abdução ou rotação +1 elevação de ombro -1 se houver apoio ou a postura à favor da gravidade 33

33 Antebraços Movimento: 60 ~100 flexão Pontuação 1 Punhos Movimento: 0 ~ 1 5 F le x ã o / E x t e n s ã o Pontuação 2 Correção: + 1 Acrescentar + 1 se houver torção ou desvio lateral Pega Pega: R e g u la r Pontuação 1 Resultados Tabela A 7 + Carga/Força 0 Tabela B Tabela C 4 + Pega 1 +1: Uma ou mais parte do corpo estáticas (mantida mais de 1 min.) : Movimentos repetitivos (superior a 4 vezes/min.) +1: Mudanças bruscas ou rápidas de posturas ou Resultados: Nível de Ação Escore Reba Nível de Risco Intervenção 3 8 Alto Necessário logo 34

34 ANÁLISE ERGONÔMICA ANALISADOR: Maykelem Tokuta SETOR: FUNÇÃO: POSTO: PÁGINA: 01 Recepção Recepcionista Data: 01/09/2015 MÁQUINAS E EQUIPAMENTOS Computador, telefone, impressora, microfone maq. de cartão. EQUIPAMENTOS DE PROTEÇÃO LAYOUT INFORMAÇÕES DA ATIVIDADE Realiza suas atividades 80% sentada e 20% em pé. TIPO DE acíclica ATIVIDADE: TEMPO DO CICLO: DESCRIÇÃO FÍSICA PRODUÇÃO: ALTURA DA BALCÃO: 96 cm MEDIÇÕES DO POSTO ESPAÇO DO TRABALHO: 41 cm PROFUNDIDADE: 54 cm DISTÂNCIA: 60 cm TIPO DE MATERIAIS: MATERIAIS MANUSEADOS COM CARGA PESO DA CARGA: FREQUÊNCIA: DISTÂNCIA: DESCRIÇÃO DA ATIVIDADE Recepciona os alunos, faz atualização de sistema cadastral, atende telefone, anuncia no microfone, entrega de vacher de estacionamento e faz impressão de documentos. INFORMAÇÕES ADICIONAIS RESULTADO DA FERRAMENTA UTILIZADA ROSA Avaliação Rápida do esforço em Escritório RESULTADO: APRESENTA GRAU DE RISCO BAIXO. CONCLUSÃO DA AVALIAÇÃO DO POSTO DE TRABALHO CONFORME A FERRAMENTA UTILIZADA PARA AVALIAÇÃO: CONCLUÍ-SE QUE A ATIVIDADE APRESENTA GRAU DE RISCO BAIXO. É VÁLIDO RESSALTAR QUE AS MELHORIAS CONTÍNUAS DOS POSTOS E MÉTODOS DE TRABALHO, SEMPRE DEVEM SER REALIZADAS VISANDO PREVENIR, RESTAURAR E PROMOVER A SAÚDE DO COLABORADOR E ATENDER AS NORMAS REGULAMENTADORAS EM SAÚDE E SEGURANÇA DO TRABALHO. RECOMENDAÇÕES Disponibilizar suporte de altura para monitor. Adequar balcão com borda arredondada. Conceder pausas para descanso adequadamente. Suporte para os pés com ajuste de altura e inclinação. Disponibilizar cadeira adequada e que ofereça apoio dorsal firme e acomode toda região da coluna. Realizar palestras/treinamento abordando quanto a melhor postura a ser adotada durante a realização das atividades. Realizar exercícios específicos de cinesioterapia laboral/ ginástica laboral para melhorar o desempenho e prevenir lesões guiada por profissional qualificado. 35

35 ANÁLISE ERGONÔMICA PÁGINA: 02 SETOR FUNÇÃO POSTO DATA: Recepção Recepcionista 01/09/2014 MEMORIAL BIOMECÂNICO Observa-se que o monitor não tem ajuste de altura, levando a realização de flexão de cervical. Nota-se que a bancada tem quina angulada, levando a compressão tecidual local do antebraço. Adota postura com os pés sem contato com o chão, espaço restrito de baixo do balcão, rodízio não está sendo aproveitado adequadamente, podendo gerar compressão tecidual da região posterior das pernas, desconforto, diminuição da circulação sanguínea. QUEIXAS DO COLABORADOR Relatou desconforto ocular por passar muito tempo a frente do computador. CONDIÇÕES AMBIENTAIS Os dados das condições ambientais podem ser obtidos no PPRA da empresa 36

36 Método ROSA RAPID OFFICE STRAIN ASSESSMENT SETOR FUNÇÃO POSTO Recepção Recepcionista PÁGINA: 03 Seção A Altura do Assento Joelhos à 90 (1) Muito Baixo - Joelhos < 90 (2) Muito Alto - Joelhos > 90 (2) Pés sem contato com o chão (3) Espaço insuficente embaixo da mesa (+1) Altura não ajustável (+1) Profundidade do Assento Aprox. 7,5 cm entre joelho e final da Muito próximo - espaço < 7,5 cm (2) Muito distante - espaço > 7,5 cm (2) Não ajustável (+1) Descanso de Braço Suporte do ombro alinhado com cotovelo - ombro relaxado (1) Muito alto (ombros abduzidos) / Baixo (braço sem suporte) (2) Superfície escorregadia ou danificada (+1) Muito Largo (+1) Não ajustável (+1) Suporte para Costas Apoio lombar correto - cadeira reclinada Sem apoio lombar OU suporte não corretamente na parte inferior das costas (2) Muito para trás (>110 ) / Muito para frente (< 95 ) (2) Sem suporte para costas (banco)/ Trabalho de leituras com tronco para frente (2) Área de trabalho muito alta (ombros abduzidos) (+1) Apoio lombar sem ajustes (+1) DURAÇÃO: Entre 30 min a 1 h de forma continua ou entre 1 e 4 h por dia (0) Seção B Monitor Distância de um braço (40-75 cm) / Monitor na altura dos olhos (1) Muito perto (< 30 ) (2) Muito longe (+1) Muito Alto - cabeça Cabeça rodada maior que 30 (+1) Brilho na tela (+1) Sem porta documentos (+1) DURAÇÃO: Entre 30 min a 1 h de forma continua ou entre 1 e 4 h por dia (0) 37

37 Telefone Headset / Uma mão no telefone e pescoço em posição neutra (1) Muito longe para atender (> 30 cm) (2) Segurando com cabeça e ombro (+2) Sem opção de mãos livres (handset) (+1) DURAÇÃO: < 30 minutos de forma contínua, ou menos do que uma hora por dia (-1) Seção C Mouse Mouse alinhado com o ombro (1) Mouse afastado / distante da linha do ombro (2) Mouse e teclado em superfícies diferentes (+2) Mouse pequeno (mão em garra) (+1) Apoio de punho em frente ao mouse (+1) DURAÇÃO: Entre 30 min a 1 h de forma continua ou entre 1 e 4 h por dia (0) Teclado DURAÇÃO: Pulsos neutros / Ombros relaxados Punhos extendidos / Teclado com angulo Desvio de punho ao digitar (+1) Entre 30 min a 1 h de forma continua ou entre 1 e 4 h por dia (0) Teclado alto / ombros abduzidos (+1) Pegar coisas acima da cabeça (+1) Mesa não ajustavél(+1) Resultados SCORE A (Cadeiras) 4 SCORE B (Monitor/Telefone) 2 SCORE C (Mouse/Teclado) 3 SCORE (Periféricos) 3 SCORE FINAL 4 Resultado: Baixo Risco Anexos 38

38 ANEXOS

39 PLANO DE AÇÃO - MELHORIAS ERGONÔMICAS UNIDADE MANAUARA FERRAMENTA UTILIZADAS PARA AVALIAR AS ATIVIDADES DOS SETORES ROSA/ REBA SUGESTÕES DE MELHORIA PARA O SETOR 2015/ 2016 SET OUT NOV DEZ JAN FEV MAR ABR MAI JUN JUL AGO Disponibilizar suporte para os pés com ajuste de altura e inclinação, para os postos que necessitem, conforme essa análise ergonômica (NR ) Disponibilizar teclado e mouse independente para posto que utilizem notebook, conforme essa análise ergonômica (NR ) Disponibilizar suporte de ajuste de altura para monitor e notebook, conforme essa análise ergonômica (NR d) Retirar qualquer equipamento que fica sobre a mesa, levando a diminuição do espaço para acomodação adequada dos segmentos corporais durante a atividade. Realizar as mudanças necessárias nos assentos, que ofereça poio dorsal firme, que acomode toda a extensão da coluna e que todos os ajustes estejam fucionando. Retirar qualquer equipamento que fica embaixo da mesa, levando a diminuição do espaço para acomodação adequada dos membros inferiores. Realizar palestras educativas quanto a melhor postura a ser adotada durante as atividades e quanto ao uso correto dos equipamentos. Para todos os colaboradores realizar cinesiolaboral/ ginástica laboral utilizando exercícios específicos para as atividades e evidenciá-la. Nota: Esta avaliação está preservada para as condições ambientais e de trabalho atuais. Quaisquer alterações da edificação, máquina ou processo de trabalho, este estudo deve ser refeito. LEGENDA : NÃO REALIZADO PROGRAMADO REALIZADO REPROGRAMADO Responsável pela Coleta e Análise dos postos Médico Responsável pela Ergonomia Responsável pela Empresa

40 PLANO DE AÇÃO - MELHORIAS ERGONÔMICAS UNIDADE MANAUARA FERRAMENTA UTILIZADAS PARA AVALIAR AS ATIVIDADES DOS SETORES ROSA/ REBA SUGESTÕES DE MELHORIA PARA O SETOR 2015/ 2016 SET OUT NOV DEZ JAN FEV MAR ABR MAI JUN JUL AGO Arredondar todas as quina vivas de bancadas e mesas. (NR ) Melhorar as falhas de comunicação em setores quanto ao conteúdo da tarefa, a fim de evitar retrabalho e perda de tempo.(nr ) Disponibilizar carrinhos para delocamento de pesos, a fim de evitar força desnecessárias. Para postos que tenham leitura de documentos e digitação, Disponibilizar suporte para leitura de documentos. (NR ) Para postos que utilizem cadeira de caixa alta, disponibilizar cadeira sem roldanas e adaptar o posto para posição sentada adequadamente que favoreça o posicionamento adequado dos segmentos corporais. Realizar treinamento ou instruções de manuseio manual de carga. Orientar os colaboradores a utilzarem o monitor e computador em sua frente e não na lateral. (NR ) Retirar postos de trabalho que substruem a passagem de saída de emergência. (NR ) Conceder pausas para descanso (NR ). Nota: Esta avaliação está preservada para as condições ambientais e de trabalho atuais. Quaisquer alterações da edificação, máquina ou processo de trabalho, este estudo deve ser refeito. LEGENDA : NÃO REALIZADO PROGRAMADO REALIZADO REPROGRAMADO Responsável pela Coleta e Análise dos postos Médico Responsável pela Ergonomia Responsável pela Empresa

41 ALONGAMENTO Mantenha a posição máxima de alongamento por dez segundos; Repita os exercícios duas ou três vezes para ambos os lados; Faça-os por dez minutos, nas pausas, antes e após o trabalho.

42 Imagens de sugestões POSTURA CORRETA AO ULTILIZAR TERMINAL DE COMPUTADOR SUPORTE PARA NOTEBOOK CADEIRA CONFORTÁVEL E AJUSTÁVEL PARA POSTOS QUE UTILIZAM TERMINAIS DE COMPUTADOR SUPORTE PARA PÉS PARA SETORES ADMINISTRATIVOS

43 SUPORTE PARA ALTURA DE COMPUTADOR SUPORTE PARA MOUSE CARRINHO PARA TRANSPORTE CADEIRA DE CAIXA ALTA PARA SUPORTE PARA PÉS COM AJUSTE DE ALTURA PARA CADEIRA DE CAIXA ALTA.