ANÁLISE ERGONÔMICA. FILIAL: III / Vieiralves

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1 ANÁLISE ERGONÔMICA FILIAL: III / Vieiralves 08/2015

2 ANÁLISE ERGONÔMICA Data: 26/08/2015 ÍNDICE 1. INTRODUÇÃO IDENTIFICAÇÃO E CARACTERIZAÇÃO DA EMPRESA OBJETIVOS REFERÊNCIAS NORMATIVAS ASSISTÊNCIA MÉDICA ATIVIDADE DESENVOLVIDA NO LOCAL QUANTIDADES DE FUNCIONÁRIOS REFERENCIAL TEÓRICO ESTUDO ERGONÔMICO DO TRABALHO METODOLOGIA RESPONSABILIDADE TÉCNICA ANÁLISES ERGONÔMICA DOS POSTOS DE TRABALHO ANEXOS...37 a. Plano de Ação e Melhorias Ergonômicas b. Alongamento c. Sugestões de Melhorias

3 Análise Ergonômica do Trabalho Data: 28/08/ INTRODUÇÃO Em busca de maior produtividade, qualidade, segurança e conforto na execução de tarefas simples e complexas, a ergonomia vem sendo aplicada cada vez mais nas indústrias como ferramenta fundamental, solucionando problemas encontrados nas áreas do processo industrial, administrativa e principalmente comportamental. Ergonomia é a ciência que procura o ajuste das condições de trabalho as pessoas. Ela envolve a aplicação dos conhecimentos sobre as características do ser humano para beneficiar seu bem-estar e os resultados de seu trabalho e da empresa. Qualquer atividade industrial pode ser vista como um sistema homem-máquina dentro de certo ambiente. Qualquer sistema existe para atingir objetivos pela consecução de certas funções. Exposição a condições de trabalho adversas pode resultar em dores momentâneas, fadiga e lesões a médio e longo prazo. Ambientes de trabalho com projetos inadequados contribuem na redução de eficiência, produção, qualidade e pode provocar o aumento do absenteísmo e os custos de produção. A ergonomia preocupa-se em fazer a interface homem-máquina e homem-ambiente tão segura, eficiente e confortável quanto possível, preocupando se primeiro com a saúde do trabalhador e sua satisfação pelo trabalho e em segundo com o aumento da lucratividade da empresa. Além da visão prevencionista que deve nortear o trabalho das empresas, a Portaria nº 3.214/78, da Secretaria de Segurança e Saúde no Trabalho, do Ministério do Trabalho e Emprego, estabelece em sua Norma Regulamentadora nº 17 Ergonomia, parâmetros que permitem a adaptação das condições de trabalho às características psicofisiológicas dos trabalhadores, de modo a proporcionar um máximo de conforto, segurança e desempenho eficiente, e que deve ser observada e implementada pelos empregadores. Atendendo à solicitação da empresa CONDE DO PÃO LTDA. Através do setor de Saúde e Segurança do Trabalho, realizamos o levantamento das condições ergonômicas de trabalho, conforme Norma Regulamentadora número 17, visando à elaboração da Análise Ergonômica do Trabalho. 2

4 Análise Ergonômica do Trabalho Data: 28/08/ IDENTIFICAÇÃO E CARACTERIZAÇÃO DA EMPRESA EMPRESA: Conde do pão Ltda. C.N.P. J / ENDEREÇO: Rua: Acre, Nº161 A - N Sª das Graças A - Vieiralves CEP: CIDADE: Manaus - Amazonas RAMO DE ATIVIDADE: Comércio varejista de produtos de padaria, laticínio, doces, balas e semelhantes. GRAU DE RISCO: 02 CNAE: NÚMERO DE COLABORADORES: 19 MORADIAS E TRAJETO: o local não dispõe de rota para a locomoção dos colaboradores. HORÁRIO DE TRABALHO: De Segunda á Segunda, 05h30min ás 13h30min - 1º Turno Escala 2x1 De Segunda á Segunda, 13h10min ás 21h30min - 2º Turno Escala 2x1 DESEJUM: Café, Almoço e Lanche. CARGA HORÁRIA SEMANAL: GINÁSTICA LABORAL: Não evidenciado 3. OBJETIVOS a. Observar e descrever o posto de trabalho e suas funções correspondentes; b. Avaliar a questão da biomecânica nas diferentes atividades; c. Estudar as condições de trabalho físico e mental dos colaboradores; d. Levantamento do biótipo dos colaboradores; e. Levantamento das relações interpessoais nos grupos; 3

5 Análise Ergonômica do Trabalho Data: 28/08/2015 f. Identificar situações de risco quanto ao mobiliário, equipamentos, ferramentas e atitudes posturais inadequadas nos setores da empresa; g. Criar sensibilização para a cultura ergonômica dentro da empresa, através dos resultados da Análise Ergonômica do Trabalho da CONDE DO PÃO LTDA; h. Sugerir soluções ergonômicas visando redução de queixas e melhora do desempenho e bem estar dos colaboradores da CONDE DO PÃO LTDA; i. Atender a NR 17 do Ministério do Trabalho e Emprego. 4. REFERÊNCIAS NORMATIVAS Norma Regulamentadora nº 17 Ergonomia 17.1 Esta Norma Regulamentadora visa estabelecer parâmetros que permitam a adaptação das condições de trabalho às características psicofisiológicas dos trabalhadores, de modo a proporcionar um máximo de conforto, segurança e desempenho eficiente As condições de trabalho incluem aspectos, relacionados ao levantamento, transporte e descarga de materiais, ao mobiliário, aos equipamentos e às condições ambientais do posto de trabalho e a própria organização do trabalho Para avaliar a adaptação das condições de trabalho às características psicofisiológicas dos trabalhadores, cabe ao empregador realizar a Análise Ergonômica do Trabalho, devendo a mesma abordar, no mínimo, as condições de trabalho conforme estabelecido nesta Norma Regulamentadora. 5. ASSISTÊNCIA MÉDICA Não há assistência medica, porém, quando necessário, são realizada avaliação medicas na empresa de medicina ocupacional SASMET, atendendo todos os funcionários no aspecto de prevenção de acidentes e/ ou doenças ocupacionais. 6. ATIVIDADES DESENVOLVIDAS NO LOCAL Comércio varejista de produtos de padaria, laticínio, doces, balas e semelhantes. 7. QUANTIDADES DE EMPREGADOS O desenvolvimento do trabalho em todas as suas fases emprega um volume de 19 trabalhadores, distribuídos na seguinte função: 4

6 Análise Ergonômica do Trabalho Data: 28/08/ REFERENCIAL TEÓRICO A utilização inadequada do complexo osteomuscular do corpo humano pode ser combatida através de mecanismos naturais de recuperação e regeneração dos tecidos lesionados. Sendo assim, quando há uma somatória de esforços e traumas repetitivos há necessidade de que o tempo de repouso aconteça para permitir a recuperação muscular, ao contrario iniciará uma lesão. A produtividade de uma empresa aumenta quando posturas adequadas são adotadas durante a jornada de trabalho, e medidas preventivas como retirada de barreiras que dificultam a movimentação, remoção de corredores estreitos, pisos excessivamente lisos, pontas cortantes sem proteção, tornamse rotina dentro da empresa. A realização de pausa durante um esforço físico pode ajudar de três maneiras. Durante um esforço estático, possibilita a retirada correta do ácido lático produzido nas contrações, prevenindo lesões. Se o trabalho for de alta repetitividade haverá tempo para que os tendões voltem a sua configuração normal, já que este tipo de estrutura viscoelástica demora um tempo para voltar à sua estrutura normal. Os tendões impõem uma limitação à velocidade dos movimentos, pela sua característica não elástica, que deve ser respeitada. A Produção de liquido sinovial acontece durante a pausa e evita atrito entre as estruturas. Outro mecanismo que auxilia na reparação das estruturas lesadas é o sono. Durante o primeiro período de sono há liberação do hormônio somatotrófico que promove reparação tecidual, sendo assim, noites mal dormidas podem prejudicar o processo. Os fatores biomecânicos mais importantes na origem das lesões compreendem a força excessiva, posturas inadequadas, alta repetitividade, compressão mecânica, o fator determinante é o tempo insuficiente para recuperação dos tecidos. O frio também pode ser um fator contributivo para a ocorrência de lesão porque ocasiona constrição (fechamento) dos vasos sanguíneos na periferia do corpo, diminuindo o aporte sanguíneo, nutrição tecidual, e retirada de metabólitos, dificultando assim os processos de reparação. Ambientes muito quentes geram desprazer favorecendo o componente psíquico das lesões. Mulheres são mais propensas a desenvolver lesões porque há uma menor resistência das estruturas, devido à relação hormonal com estrógenos que dificultam resolução de processos inflamatórios e a carga extra de trabalho como atividades domésticas. Linha de produção em velocidade excessiva, sem tempo para recuperação dos tecidos é um fator desencadeante de tensão excessiva. 5

7 Análise Ergonômica do Trabalho Data: 28/08/2015 Considera-se como trabalho de alta repetitividade quando o ciclo de trabalho é menor que 30 segundos, ou se maior que 30 segundos, mais que 50% do ciclo é ocupado com apenas um tipo de movimento. Posturas dos membros superiores e sua relação patológica: Braço fletido ou abduzido durante um tempo significativo contribui para o aparecimento de tendinite do ombro; O antebraço fletido sobre o braço, associado à supinação gera uma sobrecarga tensional sobre o bíceps, com a possibilidade de tendinite do músculo bíceps; Movimentação freqüente de supinação e pronação leva a tendinite de pronador redondo; Flexão freqüente do punho leva a tenossinovite dos flexores, compressão do nervo mediano no túnel do carpo e a epicondilite medial; Extensão freqüente do punho leva a tenossinovite dos extensores, compressão do nervo mediano no túnel do carpo e epicondilite lateral; Desvio ulnar freqüente leva a Tenossinovite de Quervain. Cabeça excessivamente estendida leva a fibromialgia do trapézio e esternocleidomastóideo; Cabeça excessivamente fletida leva a cervicobraquialgia. A figura abaixo demonstra como a postura pode interferir na coluna vertebral, predispondo-a ao aparecimento de problemas como hérnias discais. Pressões que 3º disco lombar sofre, numa pessoa de 70 Kg, conforme a posição do corpo e, portanto, conforme a postura. A partir tópicos abordados, entende-se que objetivos de correção ergonômica para a empresa devem abordar a redução das posturas incorretas da cabeça, do tronco e dos membros superiores, reduzir movimentos de alta repetitividade, adequar a altura das máquinas com a altura dos 6

8 Análise Ergonômica do Trabalho Data: 28/08/2015 trabalhadores, realizar rodízio de função adequadamente. 9. ESTUDO ERGONÔMICO DO TRABALHO O Estudo Ergonômico do Trabalho se faz necessário, não só pela exigência da Norma Regulamentadora número 17, mas como ferramenta complementar ao PPRA (Programa de Prevenção de Riscos Ambientais) e PCMSO (Programa de Controle Médico em Saúde Ocupacional), tornando a empresa uma instituição protegida contra altos índices de doenças ocupacionais e queda de produtividade, conseqüente da falta de adaptações ergonômicas no ambiente de trabalho e manutenção técnica nesta área. Existem várias maneiras de desenvolver um Estudo Ergonômico do Trabalho, e esta é baseada em estudos e resultados obtidos pela metodologia da SASMET. 10. METODOLOGIA Dentro do Programa de Análise Ergonômica do Trabalho na CONDE DO PÃO LTDA;. foi utilizada a seguinte metodologia: Consultoria Inicial: Para levantamento dos dados da empresa, colaboradores e prioridades no levantamento, junto ao serviço de segurança do trabalho e medicina do trabalho. Observação dos Postos e Postura de Trabalho Descritiva: Observação local detalhada, em cada posto de trabalho, associada com entrevista e troca de informações com os colaboradores; Questionários: se utilizar algum para levantamento qualitativo de percepção dos colaboradores; Ferramentas: ROSA: É uma lista de verificação postura baseada imagem projetada para quantificar a exposição ao risco fatores em um ambiente de trabalho de escritório. ROSA é modelado após checklists baseados outra imagem e sistemas de pontuação de gráfico tal como RULA e REBA. O objetivo do processo ROSA é servir como uma ferramenta de triagem para identificar áreas de prioridade nas organizações de escritório com base de grande porte. REBA: (Rapid Entire Body Assessment): Desenvolvido por Hignett & McAtamney (2000), para estimar o risco de desordens corporais a que os trabalhadores estão expostos. É uma ferramenta para avaliar a quantidade de posturas forçadas nas tarefas onde é manipulado pessoas ou qualquer tipo de carga animada, apresentando uma grande similaridade com o método. P.P.R.A. e P.C.M.S.O. Utilização dos últimos levantamentos para complemento da Análise; 7

9 Análise Ergonômica do Trabalho Data: 28/08/2015 Fotografias e Filmagens Vídeos fragmentados em fotos ou fotografias apresentadas nas avaliações dos postos de trabalho são meramente para representar o posto avaliado. Foram também considerados todos os requisitos da Norma Regulamentadora nº 17 Ergonomia, sendo elas: Levantamento, transporte e descarga individual de materiais Mobiliário dos postos de trabalho Equipamentos dos postos de trabalho Condições ambientais de trabalho Pausas para descanso. 8

10 Análise Ergonômica do Trabalho Data: 28/08/ RESPONSABILIDADE TÉCNICA O presente documento tem a responsabilidade técnica e é assinado pelos profissionais envolvidos na Análise Ergonômica do Trabalho, Ergonomista, Fisioterapeuta e Médico do Trabalho com registro nos seus respectivos conselhos. Sendo de responsabilidade da CONDE DO PÃO LTDA;. Programar, monitorar e assegurar o cumprimento desta Análise Ergonômica. Fisioterapeuta David Pereira de Mello CREFITO F Fisioterapeuta Maykelem de Souza Tokuta CREFITO F Médico do Trabalho José Virgílio C. de Castro CRM 604-MT AM Empresa Manaus, 26 de Agosto de

11 Análise Ergonômica do Trabalho Data: 28/08/

12 ANÁLISE ERGONÔMICA DO TRABALHO

13 ANÁLISE ERGONÔMICA ANALISADOR: DAVID MELLO SETOR: FUNÇÃO: POSTO: Pág. 01 SUPERVISÃO ENCARREGADA DATA: 26/08/2015 MÁQUINAS E EQUIPAMENTOS EQUIPAMENTOS DE PROTEÇÃO LAYOUT Caixa,, Calculadora, Impressora Luvas. 80% na posição em Pé e 20% na posição sentado. INFORMAÇÕES DA ATIVIDADE TIPO DE ATIVIDADE: TEMPO DO CICLO: PRODUÇÃO: Acíclica DESCRIÇÃO FÍSICA MEDIÇÕES DO POSTO MATERIAIS MANUSEADOS COM CARGA ALTURA DA MESA: ESPAÇO DO TRABALHO: 82cm 50cm PROFUNDIDADE: DISTÂNCIA DO MONITOR: TIPO DE MATERIAIS: 69 cm PESO DA CARGA: FREQUÊNCIA: DISTÂNCIA: DESCRIÇÃO DA ATIVIDADE Conforme o relato do (a) colaborador (a): Abre a loja às 06:00, Liga os caixas, Pega os malotes, Realiza reunião com a equipe, Inicia o atendimento ao público, Coordena a organização da loja. INFORMAÇÕES ADICIONAIS Realiza treinamento periódico com êxito. RESULTADO DA FERRAMENTA UTILIZADA ROSA Avaliação Rápida de Esforço em Escritório. RESULTADO: Risco Moderado CONCLUSÃO DA AVALIAÇÃO DO POSTO DE TRABALHO CONFORME A FERRAMENTA UTILIZADA PARA AVALIAÇÃO: CONCLUÍ-SE QUE A ATIVIDADE APRESENTA GRAU DE RISCO MODERADO. É VALIDO RESSALTAR QUE AS MELHORIAS CONTÍNUAS DOS POSTOS E MÉTODOS DE TRABALHO, SEMPRE DEVEM SER REALIZADAS VISANDO PREVENIR, RESTAURAR E PROMOVER A SAÚDE DO COLABORADR E ATENDER AS NORMAS REGULAMENTADORAS EM SAÚDE E SEGURANÇA DO TRABALHO. RECOMENDAÇÕES Disponibilizar o correto alinhamento do teclado e mouse em frente ao monitor ; Disponibilizar mesa com borda arredondada; Disponibilizar cadeira com regulagens; Disponibilizar um colaborador da função de serviços gerais para melhor cuidar da higiene e limpeza das dependências do estabelecimento; Realizar exercícios específicos de cinesioterapia laboral/ ginástica laboral para melhorar o desempenho e prevenir lesões osteomioarticulares; Disponibilizar treinamento do modo operatório FIT (ficha de instrução de trabalho); 11

14 ANÁLISE ERGONÔMICA SETOR: FUNÇÃO: POSTO: Pág. 02 SUPERVISÃO ENCARREGADA DATA: 26/08/2015 MEMORIAL BIOMECÂNICO Observa-se flexão de coluna torácica, extensão de coluna cervical, compressão de antebraço do na borda da mesa e extensão de punho direito ao manusear mouse. Observa-se flexão de joelhos ao sentar-se na cadeira devido falta de espaço para estende-las. QUEIXAS DO COLABORADOR Falta o colaborador de serviços gerais, pois a equipe está sobrecarregada para manter a higiene do lugar. CONDIÇÕES AMBIENTAIS Os dados das avaliações ambientais podem ser obtidos no PPRA da empresa. 12

15 RAPID OFFICE STRAIN ASSESSMENT Pág. 03 SETOR FUNÇÃO POSTO SUPERVISÃO ENCARREGADA - Seção A Altura do Assento Joelhos à 90 (1) Muito Baixo - Joelhos < 90 (2) Muito Alto - Joelhos > 90 (2) Pés sem contato com o chão (3) Espaço insuficente embaixo da mesa Altura não ajustável (+1) Profundidade do Assento Aprox. 7,5 cm entre joelho e final da Muito próximo - espaço < 7,5 cm (2) Muito distante - espaço > 7,5 cm (2) Não ajustável (+1) Descanso de Braço Suporte do ombro alinhado com cotovelo - ombro relaxado (1) Muito alto (ombros abduzidos) / Baixo (braço sem suporte) (2) Superfície escorregadia ou danificada (+1) Muito Largo (+1) Não ajustável (+1) Suporte para Costas Apoio lombar correto - cadeira reclinada Sem apoio lombar OU suporte não corretamente na parte inferior das costas (2) Muito para trás (>110 ) / Muito para frente (< 95 ) (2) Sem suporte para costas (banco)/ Trabalho de leituras com tronco para frente (2) Área de trabalho muito alta (ombros abduzidos) (+1) Apoio lombar sem ajustes (+1) DURAÇÃO: Entre 30 min a 1 h de forma continua ou entre 1 e 4 h por dia (0) Seção B Monitor Distância de um braço (40-75 cm) / Monitor na altura dos olhos (1) Muito perto (< 30 ) (2) Muito longe (+1) Muito Alto - cabeça Cabeça rodada maior que 30 (+1) Brilho na tela (+1) Sem porta documentos (+1) DURAÇÃO: Entre 30 min a 1 h de forma continua ou entre 1 e 4 h por dia (0) 13

16 Telefone Headset / Uma mão no telefone e pescoço em posição neutra (1) Muito longe para atender (> 30 cm) (2) Segurando com cabeça e ombro (+2) Sem opção de mãos livres (handset) (+1) DURAÇÃO: Entre 30 min a 1 h de forma continua ou entre 1 e 4 h por dia (0) Seção C Mouse Mouse alinhado com o ombro (1) Mouse afastado / distante da linha do ombro (2) Mouse e teclado em superfícies diferentes (+2) Mouse pequeno (mão em garra) (+1) Apoio de punho em frente ao mouse (+1) DURAÇÃO: Entre 30 min a 1 h de forma continua ou entre 1 e 4 h por dia (0) Teclado Pulsos neutros / Ombros relaxados Punhos extendidos / Teclado com angulo Desvio de punho ao digitar (+1) Teclado alto / ombros abduzidos (+1) Pegar coisas acima da cabeça (+1) Mesa não ajustavél(+1) DURAÇÃO: Entre 30 min a 1 h de forma continua ou entre 1 e 4 h por dia (0) Resultados SCORE A (Cadeiras) 5 SCORE B (Monitor/Telefone) 3 SCORE C (Mouse/Teclado) 2 SCORE (Periféricos) 3 SCORE FINAL 5 Resultado: Risco Moderado Anexos 14

17 ANÁLISE ERGONÔMICA ANALISADOR: DAVID MELLO SETOR: FUNÇÃO: POSTO: Pág. 01 CAIXA OPERADOR DE CAIXA DATA: 26/08/2015 MÁQUINAS E EQUIPAMENTOS EQUIPAMENTOS DE PROTEÇÃO Balança, Monitor, Teclado, Leitor de código de barras, Impressora do cupom fiscal. DESCRIÇÃO FÍSICA LAYOUT INFORMAÇÕES DA ATIVIDADE 05% na posição em pé e 95% na posição sentada. TIPO DE ATIVIDADE: TEMPO DO CICLO: PRODUÇÃO: Acíclica ALTURA DA BANCADA: MEDIÇÕES DO POSTO 99 cm ESPAÇO DE TRABALHO: 66 cm TIPO DE MATERIAIS: MATERIAIS MANUSEADOS COM CARGA PESO DA CARGA: FREQUÊNCIA: DISTÂNCIA: DESCRIÇÃO DO MODO OPERATÓRIO Conforme o relato do (a) colaborador (a): Recebe o produto o põe na balança, Identifica o produto no sistema F11, Recebe o valor, Embala o produto, Entrega ao cliente. INFORMAÇÕES ADICIONAIS RESULTADO DA FERRAMENTA UTILIZADA ROSA Avaliação Rápida de Esforço em Escritório. RESULTADO: Risco Moderado CONCLUSÃO DA AVALIAÇÃO DO POSTO DE TRABALHO CONFORME A FERRAMENTA UTILIZADA PARA AVALIAÇÃO: CONCLUÍ-SE QUE A ATIVIDADE APRESENTA GRAU DE RISCO MODERADO. É VALIDO RESSALTAR QUE AS MELHORIAS CONTÍNUAS DOS POSTOS E MÉTODOS DE TRABALHO, SEMPRE DEVEM SER REALIZADAS VISANDO PREVENIR, RESTAURAR E PROMOVER A SAÚDE DO COLABORADR E ATENDER AS NORMAS REGULAMENTADORAS EM SAÚDE E SEGURANÇA DO TRABALHO. RECOMENDAÇÕES Disponibilizar assento próximo ao local de trabalho e que haja o possibilidade de ser compartilhado por todos os colaboradores do setor; Disponibilizar apoio para os pés com inclinação e ajuste de altura; Adequar o espaço debaixo da bancada para melhor posicionamento e movimentação de membros inferiores; Posicionar o monitor mais próximo a colaboradora proporcionando um campo de visão mais satisfatório; Conceder pausas para descanso adequadamente; Disponibilizar treinamento do modo operatório FIT (ficha de instrução de trabalho); Realizar exercícios específicos de cinesioterapia laboral/ ginástica laboral para melhorar o desempenho e prevenir lesões guiados por profissionais qualificados; 15

18 ANÁLISE ERGONÔMICA SETOR: FUNÇÃO: POSTO: Pág. 02 CAIXA OPERADOR DE CAIXA MEMORIAL BIOMECÂNICO DATA: 26/08/2015 Observa-se rotação de coluna cervical para esquerda ao observar dados das compras no monitor. Observa-se rotação de tronco ao realizar tarefas ao entregar troco devido falta de espaço para rodar o corpo inteiro. Observa-se flexão de joelhos ao sentar-se na cadeira devido falta de profundidade para estende-las. QUEIXAS DO COLABORADOR Conforme relato do colaborador (a): Sente dor na lombar e sugere cadeira com suporte alto para as costas. CONDIÇÕES AMBIENTAIS Os dados das avaliações ambientais podem ser obtidos no PPRA da empresa. 16

19 RAPID OFFICE STRAIN ASSESSMENT Pág. 03 SETOR FUNÇÃO POSTO CAIXA OPERADOR DE CAIXA - Seção A Altura do Assento Joelhos à 90 (1) Muito Baixo - Joelhos < 90 (2) Muito Alto - Joelhos > 90 (2) Pés sem contato com o chão (3) Espaço insuficente embaixo da mesa Altura não ajustável (+1) Profundidade do Assento Aprox. 7,5 cm entre joelho e final da Muito próximo - espaço < 7,5 cm (2) Muito distante - espaço > 7,5 cm (2) Não ajustável (+1) Descanso de Braço Suporte do ombro alinhado com cotovelo - ombro relaxado (1) Muito alto (ombros abduzidos) / Baixo (braço sem suporte) (2) Superfície escorregadia ou danificada (+1) Muito Largo (+1) Não ajustável (+1) Suporte para Costas Apoio lombar correto - cadeira reclinada Sem apoio lombar OU suporte não corretamente na parte inferior das costas (2) Muito para trás (>110 ) / Muito para frente (< 95 ) (2) Sem suporte para costas (banco)/ Trabalho de leituras com tronco para frente (2) Área de trabalho muito alta (ombros abduzidos) (+1) Apoio lombar sem ajustes (+1) DURAÇÃO: Entre 30 min a 1 h de forma continua ou entre 1 e 4 h por dia (0) Seção B Monitor Distância de um braço (40-75 cm) / Monitor na altura dos olhos (1) Muito perto (< 30 ) (2) Muito longe (+1) Muito Alto - cabeça Cabeça rodada maior que 30 (+1) Brilho na tela (+1) Sem porta documentos (+1) DURAÇÃO: Entre 30 min a 1 h de forma continua ou entre 1 e 4 h por dia (0) 17

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21 Telefone Headset / Uma mão no telefone e pescoço em posição neutra (1) Muito longe para atender (> 30 cm) (2) Segurando com cabeça e ombro (+2) Sem opção de mãos livres (handset) (+1) DURAÇÃO: Entre 30 min a 1 h de forma continua ou entre 1 e 4 h por dia (0) Seção C Mouse Mouse alinhado com o ombro (1) Mouse afastado / distante da linha do ombro (2) Mouse e teclado em superfícies diferentes (+2) Mouse pequeno (mão em garra) (+1) Apoio de punho em frente ao mouse (+1) DURAÇÃO: Entre 30 min a 1 h de forma continua ou entre 1 e 4 h por dia (0) Teclado Pulsos neutros / Ombros relaxados Punhos extendidos / Teclado com angulo Desvio de punho ao digitar (+1) Teclado alto / ombros abduzidos (+1) Pegar coisas acima da cabeça (+1) Mesa não ajustavél(+1) DURAÇÃO: Entre 30 min a 1 h de forma continua ou entre 1 e 4 h por dia (0) Resultados SCORE A (Cadeiras) 6 SCORE B (Monitor/Telefone) 4 SCORE C (Mouse/Teclado) 2 SCORE (Periféricos) 4 SCORE FINAL 6 Resultado: Risco Moderado Anexos 19

22 ANÁLISE ERGONÔMICA ANALISADOR: DAVID MELLO SETOR: FUNÇÃO: POSTO: Pág. 01 PRODUÇÃO ATENDENTE / CHAPA DATA: 26/08/2015 DESCRIÇÃO FÍSICA MÁQUINAS E EQUIPAMENTOS EQUIPAMENTOS DE PROTEÇÃO LAYOUT INFORMAÇÕES DA ATIVIDADE Chapa, Espatula, Faca. Garfo. 05% na posição em pé e 95% na posição sentada. TIPO DE ATIVIDADE: TEMPO DO CICLO: PRODUÇÃO: ALTURA DO FORNO: ACiclica 150 cm MEDIÇÕES DO POSTO ALTURA DA BANCADA: 99 cm ESPAÇO DE TRABALHO: 66 cm MATERIAIS MANUSEADOS COM CARGA TIPO DE MATERIAIS: PESO DA CARGA: FREQUÊNCIA: DISTÂNCIA: DESCRIÇÃO DO MODO OPERATÓRIO Recebe o pedido, Separa os insumos, Liga a chapa, Monta o lanche, Põe na chapa, Fecha a chapa. INFORMAÇÕES ADICIONAIS RESULTADO DA FERRAMENTA UTILIZADA REBA Avaliação Rápida de Corpo Inteiro RESULTADO: Risco Moderado CONCLUSÃO DA AVALIAÇÃO DO POSTO DE TRABALHO CONFORME A FERRAMENTA UTILIZADA PARA AVALIAÇÃO: CONCLUÍ-SE QUE A ATIVIDADE APRESENTA GRAU DE RISCO MODERADO. É VALIDO RESSALTAR QUE AS MELHORIAS CONTÍNUAS DOS POSTOS E MÉTODOS DE TRABALHO, SEMPRE DEVEM SER REALIZADAS VISANDO PREVENIR, RESTAURAR E PROMOVER A SAÚDE DO COLABORADR E ATENDER AS NORMAS REGULAMENTADORAS EM SAÚDE E SEGURANÇA DO TRABALHO. RECOMENDAÇÕES Disponibilizar assento próximo ao local de trabalho e que haja o possibilidade de ser compartilhado por todos os colaboradores do setor; Conceder pausas para descanso adequadamente; Disponibilizar treinamento do modo operatório FIT (ficha de instrução de trabalho); Realizar exercícios específicos de cinesioterapia laboral/ ginástica laboral para melhorar o desempenho e prevenir lesões guiados por profissionais qualificados. 20

23 ANÁLISE ERGONÔMICA SETOR: FUNÇÃO: POSTO: Pág. 02 PRODUÇÃO ATENDENTE / CHAPA MEMORIAL BIOMECÂNICO DATA: 26/08/2015 Observa-se inclinação de tronco, flexão de ombro direito ao preparar alimentos.. Observa-se hiperextensão da coluna vertebral e flexão de cotovelo ao elevar a bandeja de pães, sobrecarregando estruturas mioarticulares. QUEIXAS DO COLABORADOR Conforme relato do colaborador (a): Sente fadiga nas pernas, pois não têm tempo e local para sentar-se. CONDIÇÕES AMBIENTAIS Os dados das avaliações ambientais podem ser obtidos no PPRA da empresa. 21

24 Avaliação Rápida do Corpo Inteiro Pág. 03 SETOR FUNÇÃO POSTO PRODUÇÃO ATENDENTE / CHAPA - GRUPO A Tronco Movimento: Pontuação 3 Correção: Acrescentar +1 se houver torções e inclinação lateral Pescoço Movimento: Pontuação 1 Correção: +1 se houver torções e inclinação lateral Pernas Movimento: Pontuação 1 Correção: + 1 se houver flexão de joelhos entre 30 a se os joelhos estão flexionados mais 60 (salvo postura sedentária) Carga/Força Carga: Pontuação 0 Correção: + 1 movimentos rápidos ou bruscos GRUPO B Braços Movimento: Pontuação 3 Correção: +1 se houver abdução ou rotação +1 elevação de ombro -1 se houver apoio ou a postura à favor da gravidade 22

25 Antebraços Movimento: Pontuação 1 Punhos Movimento: Pontuação 2 Correção: Acrescentar + 1 se houver torção ou desvio lateral Pega Pega: Pontuação 0 Resultados Tabela A 2 + Carga/Força 0 Tabela B 4 + Pega 0 Tabela C +1: Uma ou mais parte do corpo estáticas (mantida mais de 1 min.) : Movimentos repetitivos (superior a 4 vezes/min.) +1: Mudanças bruscas ou rápidas de posturas ou Resultados: Nível de Ação Escore Reba Nível de Risco Intervenção 2 7 Médio Necessário 23

26 ANÁLISE ERGONÔMICA ANALISADOR: DAVID MELLO SETOR: FUNÇÃO: POSTO: Pág. 01 COZINHA AUX DE COZINHA DATA: 26/08/2015 MÁQUINAS E EQUIPAMENTOS EQUIPAMENTOS DE PROTEÇÃO Talheres, Vasilhas, Panelas DESCRIÇÃO FÍSICA LAYOUT INFORMAÇÕES DA ATIVIDADE MEDIÇÕES DO POSTO 05% na posição em pé e 95% na posição sentada. TIPO DE ATIVIDADE: TEMPO DO CICLO: PRODUÇÃO: ALTURA DA BANCADA: Aciclica 86 cm ESPAÇO DE TRABALHO: 59 cm MATERIAIS MANUSEADOS COM CARGA TIPO DE MATERIAIS: PESO DA CARGA: FREQUÊNCIA: DISTÂNCIA: DESCRIÇÃO DO MODO OPERATÓRIO Conforme o relato do (a) colaborador (a): Prepara primeiro o café da manhã, vevifica o cardapio do dia, separa os ingredientes e executa a preparação dos alimentos para o almoço do self-service A função requer a prática de diferentes atividades. INFORMAÇÕES ADICIONAIS RESULTADO DA FERRAMENTA UTILIZADA REBA Avaliação Rápida de Corpo Inteiro RESULTADO: Risco Moderado CONCLUSÃO DA AVALIAÇÃO DO POSTO DE TRABALHO CONFORME A FERRAMENTA UTILIZADA PARA AVALIAÇÃO: CONCLUÍ-SE QUE A ATIVIDADE APRESENTA GRAU DE RISCO MODERADO. É VALIDO RESSALTAR QUE AS MELHORIAS CONTÍNUAS DOS POSTOS E MÉTODOS DE TRABALHO, SEMPRE DEVEM SER REALIZADAS VISANDO PREVENIR, RESTAURAR E PROMOVER A SAÚDE DO COLABORADR E ATENDER AS NORMAS REGULAMENTADORAS EM SAÚDE E SEGURANÇA DO TRABALHO. Disponibilizar assento próximo ao local de trabalho e que haja o possibilidade de ser compartilhado por todos os colaboradores do setor; Conceder pausas para descanso adequadamente; RECOMENDAÇÕES Disponibilizar treinamento do modo operatório FIT (ficha de instrução de trabalho); Realizar exercícios específicos de cinesioterapia laboral/ ginástica laboral para melhorar o desempenho e prevenir lesões guiados por profissionais qualificados; 24

27 ANÁLISE ERGONÔMICA SETOR: FUNÇÃO: POSTO: Pág. 02 COZINHA ATENDENTE DATA: 30/07/2015 MEMORIAL BIOMECÂNICO Observa-se inclinação de tronco, flexão de ambos os ombros ao preparar alimentos. Observa-se inclinação de tronco ao realizar tarefas manuais na bancada, sobrecarregando estruturas mioarticulares. QUEIXAS DO COLABORADOR Conforme relato do colaborador (a): Sente fadiga nas pernas, pois não têm tempo e local para sentar-se. CONDIÇÕES AMBIENTAIS Os dados das avaliações ambientais podem ser obtidos no PPRA da empresa. 25

28 Avaliação Rápida do Corpo Inteiro Pág. 03 SETOR FUNÇÃO POSTO COZINHA Atendente GRUPO A Tronco Movimento: Pontuação 3 Correção: Acrescentar +1 se houver torções e inclinação lateral Pescoço Movimento: Pontuação 1 Correção: +1 se houver torções e inclinação lateral Pernas Movimento: Pontuação 1 Correção: + 1 se houver flexão de joelhos entre 30 a se os joelhos estão flexionados mais 60 (salvo postura sedentária) Carga/Força Carga: Pontuação 0 Correção: + 1 movimentos rápidos ou bruscos GRUPO B Braços Movimento: Pontuação 3 Correção: +1 se houver abdução ou rotação +1 elevação de ombro -1 se houver apoio ou a postura à favor da gravidade 26

29 Antebraços Movimento: Pontuação 1 Punhos Movimento: Pontuação 2 Correção: Acrescentar + 1 se houver torção ou desvio lateral Pega Pega: Pontuação 0 Resultados Tabela A 2 + Carga/Força 0 Tabela B 4 + Pega 0 Tabela C +1: Uma ou mais parte do corpo estáticas (mantida mais de 1 min.) : Movimentos repetitivos (superior a 4 vezes/min.) +1: Mudanças bruscas ou rápidas de posturas ou Resultados: Nível de Ação Escore Reba Nível de Risco Intervenção 2 7 Médio Necessário 27

30 ANÁLISE ERGONÔMICA ANALISADOR: DAVID MELLO SETOR: FUNÇÃO: POSTO: Pág. 01 BUFFET CENTRAL OPERADOR DE CAIXA DATA: 26/08/2015 MÁQUINAS E EQUIPAMENTOS EQUIPAMENTOS DE PROTEÇÃO Balança, Monitor, Teclado, Leitor de código de barras, Impressora do cupom fiscal. DESCRIÇÃO FÍSICA LAYOUT INFORMAÇÕES DA ATIVIDADE MEDIÇÕES DO POSTO 20% na posição em pé e 80% na posição sentada. TIPO DE ATIVIDADE: TEMPO DO CICLO: PRODUÇÃO: ALTURA DA BANCADA: Aciclica 92 cm ESPAÇO DE TRABALHO: 40 cm MATERIAIS MANUSEADOS COM CARGA TIPO DE MATERIAIS: PESO DA CARGA: FREQUÊNCIA: DISTÂNCIA: DESCRIÇÃO DO MODO OPERATÓRIO Conforme o relato do (a) colaborador (a): Verifica a pesagem do alimento, Recebe o valor, Limpa as mesas, Põe o café e o leite na máquina, Limpa a máquina de café no final da manhã. A função requer a prática de diferentes atividades. INFORMAÇÕES ADICIONAIS RESULTADO DA FERRAMENTA UTILIZADA ROSA Avaliação Rápida de Esforço em Escritório. RESULTADO: Risco Moderado CONCLUSÃO DA AVALIAÇÃO DO POSTO DE TRABALHO CONFORME A FERRAMENTA UTILIZADA PARA AVALIAÇÃO: CONCLUÍ-SE QUE A ATIVIDADE APRESENTA GRAU DE RISCO MODERADO. É VALIDO RESSALTAR QUE AS MELHORIAS CONTÍNUAS DOS POSTOS E MÉTODOS DE TRABALHO, SEMPRE DEVEM SER REALIZADAS VISANDO PREVENIR, RESTAURAR E PROMOVER A SAÚDE DO COLABORADR E ATENDER AS NORMAS REGULAMENTADORAS EM SAÚDE E SEGURANÇA DO TRABALHO. Adequar o espaço debaixo da bancada para melhor posicionamento e movimentação de membros inferiores ; Disponibilizar assento com regulagem de altura; Conceder pausas para descanso adequadamente; RECOMENDAÇÕES Adequar altura da balcão ao teclado para melhorar a mobilidade e evitar desvios de punhos; Disponibilizar treinamento do modo operatório FIT (ficha de instrução de trabalho); Realizar exercícios específicos de cinesioterapia laboral/ ginástica laboral para melhorar o desempenho e prevenir lesões guiados por profissionais qualificados;. 28

31 ANÁLISE ERGONÔMICA SETOR: FUNÇÃO: POSTO: Pág. 02 BUFFET CENTRAL OPERADOR DE CAIXA MEMORIAL BIOMECÂNICO DATA: 26/08/2015 Observa-se flexão de punho direito ao digitar no teclado e rotação de cabeça para esquerda ao conferir dados no monitor. Observa-se inclinação de tronco ao realizar tarefas manuais na bancada, sobrecarregando estruturas mioarticulares. QUEIXAS DO COLABORADOR Conforme relato do colaborador (a): Sente fadiga nas pernas, pois não têm tempo e local para sentar-se. CONDIÇÕES AMBIENTAIS Os dados das avaliações ambientais podem ser obtidos no PPRA da empresa. 29

32 RAPID OFFICE STRAIN ASSESSMENT Pág. 03 SETOR FUNÇÃO POSTO BUFFET CENTRAL OPERADOR DE CAIXA Seção A Altura do Assento Joelhos à 90 (1) Muito Baixo - Joelhos < 90 (2) Muito Alto - Joelhos > 90 (2) Pés sem contato com o chão (3) Espaço insuficente embaixo da mesa Altura não ajustável (+1) Profundidade do Assento Aprox. 7,5 cm entre joelho e final da Muito próximo - espaço < 7,5 cm (2) Muito distante - espaço > 7,5 cm (2) Não ajustável (+1) Descanso de Braço Suporte do ombro alinhado com cotovelo - ombro relaxado (1) Muito alto (ombros abduzidos) / Baixo (braço sem suporte) (2) Superfície escorregadia ou danificada (+1) Muito Largo (+1) Não ajustável (+1) Suporte para Costas Apoio lombar correto - cadeira reclinada Sem apoio lombar OU suporte não corretamente na parte inferior das costas (2) Muito para trás (>110 ) / Muito para frente (< 95 ) (2) Sem suporte para costas (banco)/ Trabalho de leituras com tronco para frente (2) Área de trabalho muito alta (ombros abduzidos) (+1) Apoio lombar sem ajustes (+1) DURAÇÃO: Entre 30 min a 1 h de forma continua ou entre 1 e 4 h por dia (0) Seção B Monitor Distância de um braço (40-75 cm) / Monitor na altura dos olhos (1) Muito perto (< 30 ) (2) Muito longe (+1) Muito Alto - cabeça Cabeça rodada maior que 30 (+1) Brilho na tela (+1) Sem porta documentos (+1) DURAÇÃO: Entre 30 min a 1 h de forma continua ou entre 1 e 4 h por dia (0) 30

33 31

34 Telefone Headset / Uma mão no telefone e pescoço em posição neutra (1) Muito longe para atender (> 30 cm) (2) Segurando com cabeça e ombro (+2) Sem opção de mãos livres (handset) (+1) DURAÇÃO: Entre 30 min a 1 h de forma continua ou entre 1 e 4 h por dia (0) Seção C Mouse Mouse alinhado com o ombro (1) Mouse afastado / distante da linha do ombro (2) Mouse e teclado em superfícies diferentes (+2) Mouse pequeno (mão em garra) (+1) Apoio de punho em frente ao mouse (+1) DURAÇÃO: Entre 30 min a 1 h de forma continua ou entre 1 e 4 h por dia (0) Teclado Pulsos neutros / Ombros relaxados Punhos extendidos / Teclado com angulo Desvio de punho ao digitar (+1) Teclado alto / ombros abduzidos (+1) Pegar coisas acima da cabeça (+1) Mesa não ajustavél(+1) DURAÇÃO: Entre 30 min a 1 h de forma continua ou entre 1 e 4 h por dia (0) Resultados SCORE A (Cadeiras) 5 SCORE B (Monitor/Telefone) 4 SCORE C (Mouse/Teclado) 2 SCORE (Periféricos) 4 SCORE FINAL 5 Resultado: Risco Moderado Anexos 32

35 ANÁLISE ERGONÔMICA ANALISADOR: DAVID MELLO SETOR: FUNÇÃO: POSTO: Pág. 01 BALCÃO ATENDENDE / BALCONISTA DATA: 26/08/2015 MÁQUINAS E EQUIPAMENTOS EQUIPAMENTOS DE PROTEÇÃO Balança, Máquina de fatiar, Máquina de embalar. DESCRIÇÃO FÍSICA LAYOUT INFORMAÇÕES DA ATIVIDADE 100% na posição em pé TIPO DE ATIVIDADE: TEMPO DO CICLO: PRODUÇÃO: ALTURA DA BANCADA + BALANÇA Aciclica 140 cm ALTURA D0 BALCÃO cm MEDIÇÕES DO POSTO FATIADOR ESPAÇO DE TRABALHO: 70 cm MATERIAIS MANUSEADOS COM CARGA TIPO DE MATERIAIS: PESO DA CARGA: FREQUÊNCIA: DISTÂNCIA: DESCRIÇÃO DO MODO OPERATÓRIO Conforme o relato do (a) colaborador (a): Verifica a pesagem dos salgados, Fatia os frios para os lanches, Embala com papel filme para viagem, Entrega ao cliente. A função requer a prática de diferentes atividades. INFORMAÇÕES ADICIONAIS RESULTADO DA FERRAMENTA UTILIZADA REBA Avaliação Rápida de Corpo Inteiro RESULTADO: Risco Alto CONCLUSÃO DA AVALIAÇÃO DO POSTO DE TRABALHO CONFORME A FERRAMENTA UTILIZADA PARA AVALIAÇÃO: CONCLUÍ-SE QUE A ATIVIDADE APRESENTA GRAU DE RISCO ALTO. É VALIDO RESSALTAR QUE AS MELHORIAS CONTÍNUAS DOS POSTOS E MÉTODOS DE TRABALHO, SEMPRE DEVEM SER REALIZADAS VISANDO PREVENIR, RESTAURAR E PROMOVER A SAÚDE DO COLABORADR E ATENDER AS NORMAS REGULAMENTADORAS EM SAÚDE E SEGURANÇA DO TRABALHO. Adequar a altura da balança o balcão de atendimento para melhor posicionamento e movimentação de membros superiores; Disponibilizar assento próximo conforme; Conceder pausas para descanso adequadamente; RECOMENDAÇÕES Disponibilizar treinamento do modo operatório FIT (ficha de instrução de trabalho); Realizar exercícios específicos de cinesioterapia laboral/ ginástica laboral para melhorar o desempenho e prevenir lesões guiados por profissionais qualificados; 33

36 ANÁLISE ERGONÔMICA SETOR: FUNÇÃO: POSTO: Pág. 02 BALCÃO ATENDENDE/ BALCONISTA MEMORIAL BIOMECÂNICO DATA: 26/08/2015 Observa-se flexão de ombros, extensão de coluna vertebral e rotação medial de punhos ao manipular alimentos. Observa-se flexão de ombro direito ao estabilizar corte de frios, gerando contração estática do membro superior direito. QUEIXAS DO COLABORADOR CONDIÇÕES AMBIENTAIS Os dados das avaliações ambientais podem ser obtidos no PPRA da empresa. 34

37 Avaliação Rápida do Corpo Inteiro Pág. 03 SETOR FUNÇÃO POSTO BALCÃO ATENDENDE/ BALCONISTA GRUPO A Tronco Movimento: Pontuação 3 Correção: Acrescentar +1 se houver torções e inclinação lateral Pescoço Movimento: Pontuação 2 Correção: +1 se houver torções e inclinação lateral Pernas Movimento: Pontuação 1 Correção: + 1 se houver flexão de joelhos entre 30 a se os joelhos estão flexionados mais 60 (salvo postura sedentária) Carga/Força Carga: Pontuação 0 Correção: + 1 movimentos rápidos ou bruscos GRUPO B Braços Movimento: Pontuação 4 Correção: +1 se houver abdução ou rotação +1 elevação de ombro -1 se houver apoio ou a postura à favor da gravidade 35

38 Antebraços Movimento: Pontuação 1 Punhos Movimento: Pontuação 2 Correção: Acrescentar + 1 se houver torção ou desvio lateral Pega Pega: Pontuação 0 Resultados Tabela A 4 + Carga/Força 0 Tabela B 5 + Pega 0 Tabela C +1: Uma ou mais parte do corpo estáticas (mantida mais de 1 min.) : Movimentos repetitivos (superior a 4 vezes/min.) +1: Mudanças bruscas ou rápidas de posturas ou Resultados: Nível de Ação Escore Reba Nível de Risco Intervenção 3 8 Alto Necessário logo 36

39 PLANO DE AÇÃO - MELHORIAS ERGONÔMICAS UNIDADE FERRAMENTA UTILIZADAS PARA AVALIAR AS ATIVIDADES DOS SETORES VIEIRALVES REBA SUGESTÕES DE MELHORIA PARA O SETOR CAIXAS 2015/ 2016 AGO SET OUT NOV DEZ JAN FEV MAR ABR MAI JUN JUL A disposição física e o número de caixas (abertos) e de operadores devem ser compatíveis com o fluxo de clientes, de modo a adequar o ritmo de trabalho de cada operador, conforme Anexo I da NR17 (4.1); Proporcionar condições em que facilite-se o ensacamento dos produtos pelo cliente conforme anexo I da NR 17 ( 3.3-b); Disponibilizar seta do local na bancada onde o cliente deve disponibilizar produto para que o operador não realize flexão e inclinação ao pegar produto; Ajustar espaço de baixo da bancada que possibilitem posicionamento e movimentação adequada das pernas e pés (NR c); Realizar exercícios específicos de cinesioterapia laboral/ ginástica laboral para melhorar o desempenho e prevenir lesões osteomioarticulares Nota: Esta avaliação está preservada para as condições ambientais e de trabalho atuais. Quaisquer alterações da edificação, máquina ou processo de trabalho, este estudo deve ser refeito. LEGENDA : NÃO REALIZADO PROGRAMADO REALIZADO REPROGRAMADO Responsável pela Coleta e Análise dos postos Médico Responsável pela Ergonomia Responsável pela Empresa

40 PLANO DE AÇÃO - MELHORIAS ERGONÔMICAS UNIDADE VIEIRALVES FERRAMENTA UTILIZADAS PARA AVALIAR AS ATIVIDADES DOS SETORES KIM, REBA SUGESTÕES DE MELHORIA PARA OS SETORES COZINHA, COPA, E FORNO E CENTRÃO 2015/ 2016 AGO SET OUT NOV DEZ JAN FEV MAR ABR MAI JUN JUL Disponibilizar treinamento do modo operatório FIT (ficha de instrução de trabalho); Disponibilizar de estufa para crescimento antes do assamento do pão para manter o padrão de qualidade da rede de padarias conforme NR ( ); Verificar a viabilidade de utilizar apenas as quinze prateleiras superiores do carro de transporte de pães para colaborador não fazer flexão de coluna 90 conforme (NR ); Disponibilizar acento do tipo caixa alta para ser utilizada nos momentos das pausas conforme NR 17 ( 3.3); Utilizar fundo elevado na pia de lavagem das louças igual da unidade IV para evitar flexão de coluna conforme (NR ); Disponibilizar de um carrinho para remover o lixo dos resíduos da preparação dos alimentos (NR ); Realizar exercícios específicos de cinesioterapia laboral/ ginástica laboral para melhorar o desempenho e prevenir lesões osteomioarticulares LEGENDA : NÃO REALIZADO PROGRAMADO Responsável pela Coleta e Análise dos postos Médico Responsável pela Ergonomia REALIZADO REPROGRAMADO Responsável pela Empresa

41 ALONGAMENTO Mantenha a posição máxima de alongamento por dez segundos; Repita os exercícios duas ou três vezes para ambos os lados; Faça-os por dez minutos, nas pausas, antes e após o trabalho.

42 SUGESTÕES PARA MELHORIAS NOS SETORES Postura correta mesa e cadeira Suporte para altura para notebook Suporte para os pés com reclinagem

43 Suporte para altura do monitor Ficha de instrução de trabalho para cada função Cadeiras para setores administrativo / Cadeira e suporte para os pés ( checkout) Acento para descanso/pausas rápidas Treinamento periódico das normas de segrança

44 Utilizar apenas as 15 prateleiras superiores Carro de movimentação de pães Realizar manutenção dos rodízios dos carros e do piso onde houver desgaste Corrigir as áreas de longo para curto alcançe de equipamentos em local com posiconamento distante. Realizar treinamento de carga, descarga e limitar o peso das caixas em até 23 kg