Conteúdo Programático. Princípios e Ferramentas de Psicologia Esportiva e Tecnologia no Preparo de Atletas de Elite Presencial e Online
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- Jonathan Alcaide de Lacerda
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1 1. A Psicologia Esportiva no Brasil História. Atualidade. 2. Tarefas do Psicólogo do Esporte Do ponto de vista do atleta. Do ponto de vista da equipe multidisciplinar e, sobretudo dos treinadores. 3. Capacidades Psicológicas Entendo a personalidade do esportista. Tipos de psicólogos no esporte e a influência no rendimento esportivo.
2 4. Emoções no Esporte Na perspectiva biológica. Na perspectiva psicossocial. Principais emoções que aparecem no alto rendimento. Emoções pré-competitiva, competitiva e pós-competitiva. Técnicas de controle das emoções. 5. Motivação Motivos para a prática do esporte. Objetivo e orientações à meta. Motivação intrínseca e extrínseca. Orientação ao ego e tarefa. Motivação para o sucesso e fracasso. Motivação para realização.
3 6. Atenção e Concentração Conceituação de atenção e concentração. 4 Eixos da concentração. Fatores de distração. Técnicas para desenvolver e controlar a atenção e concentração. 7. Lesão Características da lesão esportiva. Características psicológicas do atleta lesionado. Treinamento mental de cura. O trabalho psicológico junto à equipe de tratamento. 8. Confiança no Esporte Característica do atleta.
4 9. Relaxamento e Psicologia Esportiva A importância do relaxamento no contexto esportivo Relaxamento autógeno. Relaxamento de Jacobson. 10. Exemplos de Teste no Treino de Atletas de Alto Nível 11. Princípios do Treinamento Esportivo Individualização. Sobrecarga. Adaptação. Especificidade. Variabilidade. Volume x Intensidade. Saúde. Inter-relação entre os princípios.
5 12. Aprendizagem Motora, Desempenho e Psicologia. Bases de aprendizagem motora. Hicks Law. Tônus cerebral. Percepção. Memória. Skill x Habilidades. A otimização de performance para a psicologia. Seleção de respostas. Reações engatilhadas. Automação. Custo da automação. Antecipação dos movimentos. Shift. Leitura de shift.
6 Antecipação de shift. Planejamento tático. Principio da defesa Winning Ugly. 13. Características Gerais do Atleta de Alto Rendimento Auto-Imagem. Pagar o preço. Excelência. O atleta vencedor. Nutrição. Shifts mentais. O psicólogo enchendo o saco do atleta. Dopamina x Cortisol. Adaptação. Responsividade. Esforço.
7 Sono. Água. 14. Treino Mental Bases do treino mental. História do treino mental. Praticas do treino mental. 15. Bases e História do Estudo da Tecnologia Elétrica em Interfaces com o Corpo Humano. Luigi Galvani. Mary Scheley e Frankenstein. Os aparelhos de aferência elétrica do corpo humano Fim do século XIV. Jung e a resposta psico galvânica. O biofeedback. Equipamentos de estimulação.
8 16. Bases Gerais do Biofeedback no Treino Desportivo História do biofeedback. Base do biofeedback. Tipos de biofeedback. O biofeedback no treino desportivo no mundo. Biofeedback no treino desportivo no Brasil. 17. Bases Gerais do Neurofeedback no Treino Desportivo História do neurofeedback. Padrões cerebrais e neurofeedback. Neurofeedback x Brain Machines. O neurofeedback no treino desportivo no mundo. Neurofeedback no treino desportivo no Brasil.
9 18. Princípios Psicológicos na Periodização e Treinamento Esportivo Bases da periodização. A psicologia durante a fase de adaptação. A psicologia durante a fase de resistência. A psicologia durante a fase de força. A psicologia durante a fase de força máxima. A psicologia durante a fase de potência. A psicologia durante a fase de competições. 19. Estresse, Desempenho e Tecnologia Charles Darwin e adaptação. Selye e a síndrome de adaptação geral. Ativação. Ansiedade. Aroual. Dúvida e ansiedade. Arousal x Nível ótimo de desempenho. Biofeedback e treino de nível de arousal.
10 20. Traços Comportamentais e Desempenho Estratégia para mapear traços positivos e negativos comportamentais. Tipos de personalidade segundo orione e Mello. Integração. Desintegração.
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