CERTIFICAÇÃO NÍVEL I

Transcrição

1 CERTIFICAÇÃO NÍVEL I

2

3 Coaching O que os seus clientes mais valorizam? Peter Drucker PERGUNTAS CONSTROEM INSIGHTS... Se eu pudesse pensar em algo que faria toda a diferença para mim, o que seria?

4 Meta de hoje Formular positivamente uma meta Melhorar o relacionamento com o seu aluno Aprender sobre uma ferramenta poderosa do coaching a meta positivamente Gerar indicadores específicos

5 (Motivação) X (Pensamento + Ação) Emoções = Resultado (Crenças)

6 O homem é um animal que procura metas. Sua vida só tem significado se ele estiver expandindo e lutando por elas Aristóteles

7

8 Características da meta Específica Positiva Realista O que é a vida sem um sonho? ( Edmond Rostand)

9 Meta Eu quero perder 10 kg? Quero deixar de ser sedentário? Preciso parar de comer e beber? O que é a vida sem um sonho? ( Edmond Rostand)

10 Exemplo META ESPECÍFICA MENSURÁVEL REALISTA TEMPORAL Quero ganhar um corpo 10 kg mais saudável. 1. Estabeleça hierarquias 2. Formule positivamente 2 kg por mês O cérebro precisa de informações claras e fáceis, isso evita a procrastinação. Alcançável 1. Alinhado com as características pessoais 2. Uma meta é composta por pequenas metas Prazo Isso demonstra planejamento, organização e a possibilidade de ver o quanto evolui

11 Por quê? Se a meta é realista e alcançável, é possível acontecer, o que leva o aluno sentir a realidade desejada; nesse momento a motivação cresce. A meta do marketing é conhecer o consumidor tão bem que o produto ou serviço se molde e se venda sozinho Peter Drucker

12 32% Por quê? Pessoas que avaliam as suas atitudes e aspirações específicas conquistam 32% mais de probabilidade de progredir, comparada a pessoas que não fazem isso (W. A. Howatt, Journaling to Self-Evaluiation, International Journal of Reality Therapy 18(1999): Defina quais mudanças você quer e os Reserve 5 minutos e inicie o dia avaliando os comportamentos À noite, avalie o que funcionou, o que poderia melhorar e jogue fora o que não funcionou

13 78% Uma análise de vários estudos, mostrou que a construção de uma meta resultou em aumento de performance em 78% dos atletas. (Handbook for sport psychology, organizado por R.Singer, H. Haunsenblas e C. Janelle (Wiley, 2001), citado em Goal setting, de Lee Crust, In Peak performance) Oferecem um alvo para a direção dos esforços Otimizam tempo e recurso Priorizam as atividades cotidianas

14 Como fortalecemos o relacionamento com o nosso aluno? Criando um relacionamento de cumplicidade e entendimento Com uma especifição clara (fundamental para a percepção de progresso) Definindo o norte das conversas e do seu relacionamento

15 Pela meta, encontramos os indicadores O que você mede é muito importante Busque o progresso, não a perfeição Grandes mudanças, só ocorrem por um acúmulo de sucessivas pequenas mudanças

16 Quando a mudança de estado acontece? Plano de ação Etapas Indicadores O talento não é escrevermos um pensamento, é escrevermos trezentos. (Jules Renard)

17 Comunicação Verbal 7% Albert Mehrabian Não-verbal 55% Tom da voz 38%

18 Comunicação Cuidado Clara Detalhada Compreendida Distorcida Omissa Generativa

19

20

21

22

23

24 Lazer/Diversão Saúde Ambiente Físico Espiritualidade Dinheiro Profissão Relacionamento Desenv Pessoal

25 Coaching Meta Plano de ação Comunicação

26 Mudança de Estado Plano de ação Etapas Indicadores O talento não é escrevermos um pensamento, é escrevermos trezentos. (Jules Renard)

27 Coaching Motivação Gerenciamento de crises Criar valor As companhias prestam muita atenção ao custo de fazer alguma coisa. Deviam preocupar-se mais com os custos de não fazer nada. (Philip Kotler)

28 A FERRAMENTA A ferramenta proposta é uma excelente ferramenta para conversas espontâneas e informais com o aluno de personal, como também para uma situação formal de trabalho. A meta antes da realidade cria um cenário mais positivo O plano de ação, seguido de passos reais, gera uma condição mental inspiradora e criativa.

29 Gestão do Conhecimento O que os indicadores podem gerar? A informação necessária no tempo e formato adequados Auxiliando na geração de idéias, solução de problemas e tomada de decisão Estratégias e conhecimento O que não pode ser medido não pode ser melhorado. (Lord Kevin)

30 PILARES Quais pilares sustentam a sua qualidade de vida? Tangível Cria relação com outras áreas

31 Hidratação 7 Frutas 5 Verduras 8 Intestino 7 Sono 8 Cond Físico 7 Tangível Cria relação com outras áreas AUTO- CONTROLE Alimentar 7 Ansiedade 8 Estresse 7 Auto-estima 8

32 Meta calma nota 8 Data 17 abril Plano treinar todos os dias, descansar mais pensar antes de agir, melhorar alimentação, levar as coisas de uma maneira mais leve Ação aprendizado Treino ok, alimentação ok, preciso melhorar, ter controle, ir na osteopata e ir no psicologa Indicadores perder peso(ganhar a mensuração 77kg), mais disposição, menos conflitos(melhor relacionamento com as pessoas), menos preocupação(autocontrole)

33 Dica Backtracking É a habilidade de repetir pontos-chaves, constatando se realmente é isso que o aluno quer. Rapport Escuta ativa Resiliência

34 IDENTIDADE CRENÇAS VALORES OU MOTIVARES CAPACIDADE COMPORTAMENTO AMBIENTE

35

36 Planejamento Indicadores O planejamento não é uma tentativa de predizer o que vai acontecer, é um instrumento para raciocinar agora, sobre que trabalhos e ações serão necessários hoje, para merecermos um futuro. O produto final do planejamento não é a informação: é sempre o trabalho". (Peter Drucker)

37

38

39 CERTIFICAÇÃO NÍVEL I

40 A verdade é filha do tempo, a humildade é filha do agora e o aprendizado é onipresente. Giulliano Esperança personal@giullianoesperanca.com.br