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1 - Mestrado em Psicologia do Desporto e Exercício; - Técnico de Coaching PNL; - Esteve no Futsal do SCP; - Esteve no CADE e trabalhou com um treinador e atleta no badminton. Paulo Teixeira - 34 anos Contacto Mentor do Projecto -> Coach-Helper.Com

2 1. Progresso da Psicologia do Desporto 2. O que é a Psicologia do Desporto? 3. Mitos associados ao 4. Qual o papel do Treinador Mental? 5. Exemplos Práticos 6. Livro e Página Aconselhadas 7. Perguntas 8. Como contatar-me? Página 1

3 1. Progresso da Psicologia do Desporto (Brito, 2002) Publicação dos primeiros trabalhos Alguns laboratórios de psicologia nas universidades interessam-se pela PD. Desde 1945 Importância crescentedas competições a nível internacional, com algumas intervenções de psicólogos Primeiro congressointernacional de PD, em Roma; criação da Sociedade Internacional de Psicologia do Desporto (ISSP) Criação(Vittel) da Federação Europeia da Psicologia do Desporto e das Actividades Corporais Desenvolvimento dos estudos a nível superior e universitário, incluindo Portugal Primeira intervenção de psicólogos portugueses num campeonatomundial (vela). Gabinete de estudos da Direcção-Geral dos Desportos. Desde 1977 Grande impulso na investigação e nas intervenções no «terreno» 1978 Criação da Sociedade Portuguesa de Psicologia Desportiva (SPPD);primeiro laboratório em Portugal (Universidade Técnica de Lisboa, ISEF). Desde 1980 Desde 1990 Actualmente Generalização do ensino e da investigação em universidades e outros centrose da investigação psicológica no desporto. Inicio de mestrados, doutoramentos e agregações em PD nas universidades portuguesas. Aceitação generalizada da PD; continuação do desenvolvimento, ensino, investigação e aplicação no desporto. Página 2

4 2. O que é a Psicologia do Desporto? Segundo Brito (2002) A Psicologia do desporto centra-se no atleta procurando que este tome consciência das suas possibilidades, da situação que o envolve, e possa gerir o seu comportamento e emoções. A Psicologia do Desporto e do Exercício é o estudo científico das pessoas e dos seus comportamentos nas actividades desportivas e exercício utilizando esse conhecimento para a aplicação na prática. (Gould & Weinberg, 2007). Página 3

5 3. Mitos associados ao 1. O treino mental é unicamente para os atletas problemáticos; 2. O treino psicológico é somente para os desportistas profissionais; 3. Nas equipas o trabalho do treinador mental só é valorizado em alturas de crise; 4. O treinador mental é visto como um técnico que tem as soluções milagrosas para os problemas das equipas. Página 4

6 4. Qual o papel do Treinador Mental? Função Clínica: Resolução de problemas e a sua prevenção. Função de Aconselhamento: Identificar as variáveis psicológicas presentes numa determinada modalidade desportiva (tomada de decisão, concentração e atenção, etc), para deste modo as desenvolver nos desportistas e na equipa. Funções de Investigador e Formador: É a função mais importante a desempenhar pelo Psicólogo do Desporto, sendo que a investigação deve ser objectiva, sistemática e comprovável (através da construção de grelhas de observação para avaliar o desempenho do atleta antes, durante e após a intervenção psicológica). Página 5

7 4. Qual o papel do Treinador Mental? Aumento do rendimento desportivo do atleta e equipa; Aumento da coesão grupal; Ensino do Controlo emocional, autocontrolo, autodomínio, o autoconhecimento; Ensino da Gestão do Stress Pré-competitivo; Otimização da Liderança; Deteção de talentos; Página 6

8 4. Qual o papel do Treinador Mental? Transmissão de Técnicas de Aprendizagem; Treino mental; Otimização da Relação treinador - atleta; Gestão de resultados; Recuperação de lesões; Página 7

9 4. Qual o papel do Treinador Mental? Prevenção e resolução de conflitos; Optimização das capacidades mentais dos atletas; Aconselhamento; Gestão de fim de carreira do atleta; Abandono ou retirada e vida após a competição. Página 8

10 5. Exemplos Práticos Fase competitiva Fase competitiva Fase Preparatória Fase de Transição Fase Final 22 Set. 17 Out. 18 Out.-21 Dez. 22 Dez. 9 Jan. 10 Jan. 7 Março 14 Março até 25 Abril. Motivação; Ansiedade e Stresse; Aquisição de Aumento da auto- Aumento da auto- Ansiedade e Stresse; Auto-confiança; competências confiança; confiança; Atenção e concentração; Aprendizagem e psicológicas; Controlo dos níveis Controlo dos níveis de Liderança; controlo dos níveis de Aumento da auto- de activação; activação; Aquisição de competências psicológicas; activação; confiança; Aumento da Aumento da atenção e Avaliação dos níveis de activação. Reforçar as atenção e concentração; Definição de metas e objectivos para a relações entre a concentração; Aumento da coesão de equipa e para o atleta; equipa; Aumento da grupo. Discussão das expectativas entre os coesão de grupo. atletas e treinadores. Página 9

11 5. Exemplos Práticos Página 10

12 5. Exemplos Práticos Página 11

13 5. Exemplos Práticos Página 12

14 6. Livro Aconselhado Página 13

15 6. Página Aconselhada Link: Página 14

16 7. Perguntas Na primeira vez que contatasse um técnico de treino mental, o que lhe pediria para fazer na sua equipa? Em que aspetos pode ser útil um treinador mental na sua equipa? Como conseguiria que pagassem a um treinador mental? Página 15

17 8. Como contatar-me? global.psychologysports (351) Página 16

18 A vida é o que quisermos fazer dela Foto Paulo Teixeira Página 17

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