Aprenda a Fazer Deliciosos Sucos Detox AVISO LEGAL E TERMOS DE USO:

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1 Aprenda a Fazer Deliciosos Sucos Detox AVISO LEGAL E TERMOS DE USO: (Por favor, leia este antes de utilizar este relatório) Esta informação não é apresentada por um médico e é apenas para fins educacionais e informativos. O conteúdo não se destina a ser um substituto o conselho médico profissional, diagnóstico ou tratamento. Procure sempre o aconselhamento do seu médico ou outro profissional de saúde qualificado com qualquer dúvida que possa ter em relação a uma condição médica. Nunca desrespeito profissional médico ou atraso na procura por causa de algo que você leu.

2 Este relatório é direitos de autor. Nenhuma parte deste pode ser copiado ou alterado em qualquer formato, ou usado de qualquer maneira diferente do que é descrito dentro deste conteúdo sob quaisquer circunstâncias. Os infratores seriam processados severamente. Autor: Mauro Santos Receitas de Sucos Detox Para Desinchar e Entrar em Forma

3 Os Sucos Detox têm ingredientes que vão limpar as impurezas do seu organismo e também vai acelerar o metabolismo, com isso você vai queimar calorias, vai dar aquela hidratada e também tirar tudo que não presta. É uma bebida que contém componentes que favorecem uma limpeza hepática potencializando a eliminação de toxinas que sobrecarrega o seu organismo os sucos detox popularizaram se rapidamente por trazerem benefícios à saúde bem como pela promessa de que emagrecem no entanto a maioria das pessoas acabam tomando esses sucos sem saberem para que servem Alguns Benefícios existentes nos Sucos Detox Ajudam o fígado a eliminar as toxinas que intervém o bom funcionamento do nosso organismo o fígado é um órgão capaz de transformar todas essas toxinas e impurezas que consumimos diariamente em substâncias eliminadas pela urina e também através fezes portanto os sucos detox ajuda a limpar o fígado Permitindo que ele possa executar melhor suas funções, pode e deve ser tomado diariamente pois deste modo o fígado se manterá sadio Os sucos Detox ajudam a desinchar a barriga Os sucos Detox ajudam a desinchar a barriga é uma boa opção de suco saudável pois além de curar desinchar a barriga os sucos detox oferece os nutrientes essenciais para a saúde do corpo.

4 Separei as Melhores receitas de sucos Detox para você Suco Detox de Melancia "Xô Gordura" Ingredientes Uma Fatia de Melancia Uma Colher de Chá de Gengibre Ralado Uma colher de Chá de Linhaça Um Copo de Água de Coco Modo de Preparo

5 coloque os ingredientes no liquidificador Vamos começar com a melancia, que tem 90% de água ela ajuda a hidratar o nosso Corpo, ela também da saciedade, limpa o organismo e também ajuda na circulação.,vamos colocar também uma colher de chá de gengibre que ajuda a acelerar o metabolismo,vamos colocar também uma colher de chá de Linhaça e água de coco para hidratar. Bata no Liquidificador por pouco tempo e pronto para ser consumido. Benefícios dos Sucos Naturais Essa combinação ajuda a queimar calorias e também aquelas gordurinhas em excesso, além de hidratar ajuda saciar a fome. Suco Detox de Abacaxi "Tchau Celulite"

6 Ingredientes Duas Fatias de Abacaxi Uma Colher de Chá de Linhaça Hortelã a Gosto Um Copo de Chá Verde Modo de Preparo coloque os ingredientes no liquidificador Vamos aqui de abacaxi que é naturalmente diurético, ou seja ele ajuda a tirar toxinas do corpo ele controla o inchaço e também ajuda a limpar as toxinas do sangue. Também tem bastante cromo que é bom porque o cromo que dispara em nosso cérebro que você já está saciada, manda aquela informação que você não tá com fome. Adicione o chá verde no liquidificador, pois é muito poderoso,pode fazer com a plantinha mesmo se você não tiver, faz um saquinho e deixe esfriar e você coloca no seu suco ( no liquidificador ) ele acelera o metabolismo e ajuda o corpo a trabalhar mais, e aí você perde calorias, emagrece, e isso também o poder da linhaça esse grão aqui é maravilhoso e para finalizar a gente vai colocar folhinhas de hortelã a gosto,pois a hortelã ajuda na digestão. Bata no liquidificador por alguns instantes e Pronto. para ser consumido. Delícia para tirar o inchaço para também diminui a celulite.

7 Suco Detox "Tira Fome" Ingredientes Duas Folhas de Couve 1/2 Maçã Uma Banana Uma xícara de Chá de Cidreira 1/4 de Limão Modo de Preparo

8 coloque os ingredientes no liquidificador Vamos começar então aqui com a banana que é rica em nutrientes, em potássio e cálcio, também ajuda a dar saciedade e ainda facilita a digestão, que vai ser muito bom para gente Assim como a maçã que tem um poder absurdo contra o envelhecimento. Também ajuda na saciedade e é rico em nutrientes, vou colocar também há couve que é a cara do suco verde né, a couve tem poder anti-inflamatório cicatrizante, ela é bárbara, rica em ferro e o mais legal para gente que está querendo desinchar, ela ajuda a combater a celulite a queimar gorduras além de ser ótima para a digestão. Vamos colocar aqui também chá de erva cidreira ela tem o poder calmante ajuda no controle da ansiedade e também naquele momento tenso quando estamos com fome você relaxa e acalma ela combate é aquele furor que a gente tem de querer comer todo. E aqui a combinação perfeita com limão que é o detergente do corpo e limpa tudo em seu organismo e também ajuda a queimar gordurinhas Bata no liquidificador por alguns instante e pronto. para ser consumido.

9 Suco Detox "Adeus Barriga" Ingredientes 1/2 Mamão Papaia Três Ameixas Secas Sementes de Chia Uma colher de Chá de Linhaça 1/2 Cenoura Um copo de suco de Laranja

10 Modo de Preparo Se você está assistindo inchada, não consegue ir no banheiro este suco é tiro e queda coloque os ingredientes no liquidificador A gente vai começar aqui um suco de laranja, porque a laranja é rica em vitamina c, e ainda limpa o organismo outra fruta que é rico em fibra é o mamão pois facilita a digestão e o funcionamento do intestino. Vamos colocar também a cenoura, pois ela é ótima, pois também é diurético e ajuda a regularmente o intestino ajuda na digestão também a ameixa seca é o melhor laxante natural, rica em fibras, a chia é maravilhosa,essa sementinha tem um poder não só laxante é rico em várias propriedade,nutrientes. Bata no liquidificador por alguns instante e Pronto. para ser consumido. Suco Detox Beterraba

11 Ingredientes 1 Beterraba 1 Cenoura 1 Maçá Modo de Preparo Coloque todos os ingredientes cortados no liquidificador Adicione ½ litro de água gelada e bata tudo no liquidificador por até 3 minutos e Pronto para ser Consumido A beterraba é colhida entre os meses de agosto e fevereiro. Possui diversas vitaminas, tais como: Vitamina A: ajudam para você ter uma boa visão;

12 Vitaminas do Complexo B: Melhoram o seu sistema imunológico; Vitamina C: possui ação antioxidante e também ajuda o sistema imunológico Além disso, os nutrientes presentes na beterraba ajudam na melhoria da pressão arterial. Suco Detox de Melão Ingredientes 2 Fatias de melão 330 ml de água de coco 1 colher de sobremesa de semente de linhaça Modo de Preparo 2 Fatias de Melão picadas, coloque no Liquidificador adicione 330 ml de água de coco mais 1 colher de sobremesa de semente de linhaça

13 bata tudo no liquidificador por até 3 minutos e Pronto para ser Consumido O melão ajuda na saúde cardiovascular e também contribui no sistema imunológico Suco Detox de Abacate com Pera Ingredientes 1 pera picado ¼ de polpa de abacate 1 copo (250ml) de água 3 ameixas sem caroço picados

14 Modo de Preparo Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo. Beba em seguida. O consumo indicado para esse suco é em dias alternados da semana. Benefícios do Abacate: O Abacate é rico em vitamina E, gorduras monoinsaturadas, vitaminas, sais minerais e glutationa um poderoso antioxidante. Seu acentuado valor energético é relacionado ao seu conteúdo em gorduras, responsável pelo aumento do colesterol HDL (considerado o bom colesterol, pois protege as artérias ao invés de destruí-las). O Abacate é rico em nutrientes, contém proteínas, ferro, hidrato de carbono e substâncias minerais. A sua polpa é rica em vitaminas A, B 1, B 2, E, açúcar, fitosterol, lecitina, tanino e ácido oléico, linoléico e palmítico. Benefícios da Pera: A Pera é um excelente remédio caseiro rejuvenescedor, pois esta fruta é rica em betacaroteno, um antioxidante que ajuda a eliminar as toxinas do corpo, ajudando a regenerar a pele, deixar os cabelos mais sedosos e as unhas mais fortes. Obs: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável. Além disso, Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física. Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.

15 Emagrecimento com Saúde Recomendações Finais Eu sugiro que você consuma estes sucos de preferência sem açúcar nos intervalos das refeições que lhes dão saciedade e aí você come menos, com eles você vai conseguir melhorar o seu metabolismo e assim perder peso que é o que você quer o seu objetivo,eliminando as toxinas, pois eles contém muitos nutrientes excelentes para sua saúde. Se Gostou destas Dicas sobre os Sucos Detox e Queira Aprender Como Desintoxicar Seu Corpo de Forma Natural e Saudável Conheça o Guia Detox Corpo Saudável

16 Veja o Que Você vai Encontrar no Ebook Detox Corpo Saudável O que é uma rotina Corpo Detox? Mantenha um Diário de desintoxicação Benefícios Desintoxicação mente Desintoxicação corporal para sua pele Desintoxicação limpando o corpo de dentro para fora Os benefícios das ervas de desintoxicação Fique de olho em sua alimentação Dietas de desintoxicação Mantendo seu Corpo em Forma através de uma alimentação adequada Alimentos Orgânicos Desintoxicação natural do corpo para limpeza corporal e rejuvenescimento mental total Alimentos que eliminam toxinas e fortalecem o sistema imunológico Um simples plano de desintoxicação de 5 dias Como você desintoxica seu corpo? Equilibrando PH e detox para limpar o corpo A revolução química e muito mais... Emagrecimento com Saúde

17 Ainda Leve Mais Super Bônus Bônus 01 Receitas Dieta - Aves Neste livro você encontrará receitas de pratos à base de aves em Geral Alimentos saudáveis que irá contribuir para perder peso com saúde. São mais de 45 receitas que atenderá tanto a paladares mais simples como também paladares mais sofisticados. Receitas com ilustrações. Bônus 02

18 Receitas Vegetarianas - Entradas / saladas / Salgados / Sopas / Pratos Principais Neste livro você encontrará deliciosas receitas Vegetarianas. As receitas contém : Entradas, Saladas, Salgados, Sopas e Pratos Principais Permitirá uma melhora constante que irá contribuir para seu corpo eliminar peso com saúde. São mais de 40 receitas deliciosas. Receitas com ilustrações. Bônus 03

19 Previnindo Doenças como Câncer,Diabetes,Hipertenção,Intolerância ao Glúeten e a Lactose entre Outros Um importante caminho para a prevenção do câncer e outras doenças é ter hábitos de vida saudáveis. Por meio da união dos preceitos nutricionais e das técnicas gastronômicas Perca Peso De Forma Natural e Saudável As receitas dispostas nesse livro dão dicas de como aproveitar o máximo de cada alimento, abordando temas voltados não somente à prevenção do câncer, mas também ao controle de diabetes, hipertensão, intolerância ao glúten e à lactose, Com 307 Páginas Ilustradas