Valores Nutricionais Ovolactovegetarianos sem carne vermelha Impresso por : Adriana da Congelados da Sônia Impresso às : 12/07/ :12
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- Cármen Ribeiro da Conceição
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1 Valores utricionais volactovegetarianos sem carne vermelha Impresso por : Adriana da ongelados da Sônia Impresso às : 12/07/ :12 rupo de Ingredientes H LASAHA FIT 397 al = leite sem lactose, espinafre, qj minas padrão s/ lactose, molho de tomate caseiro, farinha s/ gluten integral, proteína de soja, cebola, farinha de arroz integral, Óleo de soja, alho, pimentão vermelho, sal, ch. verde, gema, azeite extra virgem, açafrão, molho inglês*, clara, sal light, páprica, noz moscada. A A HEESE 287 al leite desnat. líquido, massa com PEE A AARÃ URET PEE A FUHI LIHT S/ LÚTE RAVATIHAS A SU AELE ELIIS AARRÃ A LEA SE LÚTE ESPAUETE A FUHI = al = al 262 al = al = al = al = 983 ovos, queijo cheddar, cebola, féc.mand, marg.light, açafrão, provolone, sal, sal light. chuchu, camarão, massa penne, abóbora, tomate, requeijão*, cebola, féc.mand, ch. verde, sal light, alho, azeite extra virgem, sal, chia. massa penne, cr. de leite light*, cebola, funghi secchi, parmesão, alho, féc.mand, marg.light, sal, sal light, Óleo de soja, far.arroz, shoyo*, tomilho. massa granoduro, molho de tomate caseiro, tomate, cebola, mussarela, parmesão, Óleo de soja, alho, manjericão, sal, sal light, pimentão vermelho, orégano. TÉ LÚTE. leite desnat. líquido, ricota*, canelone, gorgonzola, cebola, uva passa, nozes, farinha s/ glúten, marg.light, alho, sal, adoçante(lactose,sacarina/c iclamato,esteviosídeo), pimenta rosea, sal light, noz moscada. TÉ LÚTE. massa penne, aspargos, cebola, ricota defumada, parmesão, leite em pó desn., féc.mand, far.arroz, alho, marg.light, Óleo de soja, sal, sal light, tofu, alecrim, orégano, pimenta do reino preta. massa granoduro, cr. de leite light*, cebola, funghi secchi, parmesão, alho, féc.mand, marg.light, sal, sal light, Óleo de soja, far.arroz, shoyo*, tomilho. TÉ LÚTE. onte você mesmo o seu cardápio. Aconselhamos semanalmente 1 a 2 refeições de peixe, 5 a 6 de frango, 2 a 3 de carne, 2 a 3 de vo-lacto-vegetariano e 2 de massas. Solicite seu iário Planejado para um emagrecimento saudável. orduras (g) Total Sat. Trans. I. P. I. olest. Fibra 42,0 26,0 15,0 3,0 0,0 1,8 0,7 23,0 29,0 11,0 14,0 8,8 0,5 1,0 0,4 0,0 33,0 23,0 7,9 5,1 0,2 2,5 0,8 115,0 38,0 6,7 9,4 4,5 0,0 2,7 0,6 17,0 29,0 13,0 10,0 4,9 0,0 3,9 1,2 26,0 31,0 18,0 19,0 10,0 0,3 5,1 2,6 78,0 41,0 10,0 7,3 2,7 0,0 1,5 0,5 0,0 32,0 8,4 8,6 4,4 0,0 2,8 0,8 17,0 4,0 883,0 438,0 360,0 397 al = ,0 710,0 414,0 240,0 287 al = ,4 804,0 744,0 340,0 291 al = ,0 737,0 312,0 280,0 263 al 1,1 652,0 499,0 320,0 262 al = ,3 857,0 297,0 280,0 366 al = ,9 646,0 347,0 330,0 268 al = ,5 738,0 488,0 280,0 234 al = 983 I V 360,0 7,0 X X X X 240,0 11,5 X X 340,0 12,5 X 280,0 13,5 X X X 320,0 10,5 X X X 280,0 14,0 X X 330,0 16,0 X X X X 280,0 11,5 X X Legenda: Sat.-orduras Saturadas Trans. - orduras Trans I.- orduras onoinsaturadas PI.- orduras Poli-insaturadas - Potássio - arga licêmica - iabetes elitus - Sem Lactose - Bom para olesterol - Sem lúten I - Bom para o Paladar Infantil V- Vegano - volacto ongelados da Sônia / Tel. Vendas: RJ (021) SP / Página : 1 / 6
2 Valores utricionais volactovegetarianos sem carne vermelha Impresso por : Adriana da ongelados da Sônia Impresso às : 12/07/ :12 RIST E AARÃ RIST ELÓI LIUA À APIXABA LIUA A BARA rupo de RIST RIST Ingredientes H 259 al = al = al = al camarão, arroz, cenoura, chuchu, cebola, ervilha, parmesão, alho, sal, azeite de dendê, sal light, curry, louro. agrião, arroz 12 grãos s/ glúten, feijão de soja, ricota defumada, cebola, nozes, sal light, Óleo de soja, alho, sal. linguado, batata, tomate, cebola, cenoura, leite de coco*, pimentão vermelho, pimentão verde,, vinho, azeite de oliva extra virgem, alho, sal, sal light, coentro, azeite extra virgem, colorau, lemon pepper (c/ pimenta), noz moscada, açafrão. linguado, mandioquinha, cebola, tomate,, azeite de oliva extra virgem, ch. verde, azeite extra virgem, alho, sal, sal light, aneto, pimentão vermelho, lemon pepper (c/ pimenta). onte você mesmo o seu cardápio. Aconselhamos semanalmente 1 a 2 refeições de peixe, 5 a 6 de frango, 2 a 3 de carne, 2 a 3 de vo-lacto-vegetariano e 2 de massas. Solicite seu iário Planejado para um emagrecimento saudável. orduras (g) Total Sat. Trans. I. P. I. olest. Fibra 37,0 17,0 4,4 1,7 0,0 1,2 1,1 110,0 39,0 17,0 12,0 2,3 0,0 2,5 6,0 0,0 26,0 30,0 3,8 1,5 0,0 0,9 0,9 78,0 29,0 30,0 3,4 0,7 0,0 1,4 0,9 78,0 VATAPÁ LIHT 308 al = linguado, abobrinha, cenoura, cebola, arroz agulhinha, milho, far.arroz, leite 37,0 27,0 6,1 1,7 0,0 2,5 1,8 59,0 de coco*, leite em pó desn.,, Óleo de soja, ch. verde, alho, pimentão vermelho, sal light, sal, azeite de dendê, colorau, curry, lemon pepper (c/ pimenta), alecrim, louro. TRUTA TRPIAL 304 al truta defumada, arroz integral, 31,0 29,0 6,9 1,0 0,0 2,5 2,1 96,0 = tomate, suco maracujá, cebola, maracujá, far.arroz, féc.mand, Óleo de soja, alho, ch. verde, sal light, sucralose, gengibre, louro. SALÃ A 273 al salmão, brócolis, cenoura, cebola, 16,0 34,0 8,8 1,5 0,0 3,8 2,2 96,0 ALERI E = repolho, camarão, alho,, Óleo de JARIEIRA E soja, far.arroz, féc.mand, sal, alecrim, sal light, açafrão. LEUES SALÃ ARAVILHA E ARRZ LRI ARRZ BRÓLIS E BAALHAU 339 al = al = salmão, cenoura, couve flor, brócolis, cebola, arroz 12 grãos s/ glúten, mostarda*, cr. de leite light*, alho,, leite em pó desn., féc.mand, Óleo de soja, molho inglês*, sal, sal light, linhaça, curry. bacalhau, brócolis, arroz agulhinha, cebola, alho, parmesão, azeite de oliva extra virgem, azeite extra virgem, Óleo de soja, sal light, colorau, sal, louro. 28,0 35,0 9,5 2,1 0,0 3,8 2,3 99,0 42,0 28,0 4,8 1,3 0,0 2,3 1,6 48,0 2,3 733,0 364,0 265,0 259 al = ,0 535,0 594,0 280,0 328 al = ,3 629,0 575,0 310,0 261 al = ,0 587,0 673,0 330,0 263 al 3,6 748,0 593,0 360,0 308 al = ,4 313,0 368,0 280,0 304 al = ,3 588,0 904,0 320,0 273 al = ,7 560,0 850,0 350,0 339 al = ,9 766,0 479,0 360,0 332 al = I V 265,0 20,0 X X 280,0 10,0 X X X X X 310,0 15,0 X X X X 330,0 14,0 X X X X 360,0 20,5 X X X 280,0 14,0 X X X 320,0 4,5 X X X X 350,0 9,0 X X 360,0 23,5 X X X Legenda: Sat.-orduras Saturadas Trans. - orduras Trans I.- orduras onoinsaturadas PI.- orduras Poli-insaturadas - Potássio - arga licêmica - iabetes elitus - Sem Lactose - Bom para olesterol - Sem lúten I - Bom para o Paladar Infantil V- Vegano - volacto ongelados da Sônia / Tel. Vendas: RJ (021) SP / Página : 2 / 6
3 Valores utricionais volactovegetarianos sem carne vermelha Impresso por : Adriana da ongelados da Sônia Impresso às : 12/07/ :12 rupo de Ingredientes H onte você mesmo o seu cardápio. Aconselhamos semanalmente 1 a 2 refeições de peixe, 5 a 6 de frango, 2 a 3 de carne, 2 a 3 de vo-lacto-vegetariano e 2 de massas. Solicite seu iário Planejado para um emagrecimento saudável. orduras (g) Total Sat. Trans. I. P. I. olest. Fibra BBÓ E 355 al abóbora, camarão, aipim, cebola, 56,0 16,0 6,0 3,6 0,0 1,3 1,1 117,0 AARÃ = leite de coco*, arroz agulhinha, molho de tomate caseiro, sal, Óleo de soja, sal light, alho, azeite de dendê, ch. verde, curry, açafrão, louro. PEIXE ART 237 al linguado, cenoura, cebola, tomate, 19,0 30,0 4,7 1,2 0,0 1,9 1,0 78,0 = 995 camarão,, far. mandioca, ch. verde, alho, azeite extra virgem, azeite de dendê, sal, sal light, colorau, lemon pepper (c/ pimenta), limão. TRTA E 426 al bacalhau, tomate, cebola, far.arroz, 42,0 22,0 20,0 3,8 0,0 10,0 3,8 171,0 BAALHAU = leite desnat. líquido, féc.mand, azeitona*, Óleo de soja, parmesão, gema, fermento, clara, ch. verde, azeite extra virgem, sal, sal light. SPA ETX 1 SPAS 59 al cenoura, abobrinha, brócolis, cebola, 12,0 2,5 0,5 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 = 248 aipo, repolho, azeite de oliva extra virgem, tofu, sal, sal light. SPA ETX 2 SPAS 68 al cenoura, abobrinha, couve flor, 14,0 3,2 0,7 0,0 0,0 0,0 0,2 0,0 = 286 cebola, aipo, repolho, azeite de oliva extra virgem, tofu, sal, sal light. SPA TRPIAL SPAS 28,0 11,0 11,0 7,4 0,0 2,9 0,5 28,0 E ABÓBRA 253 al = abóbora, leite desnat. líquido, mussarela, cebola, leite de coco*, far.arroz, marg.light, sal, cebolinha, sal light. SPA ETX 3 SPAS 64 al cenoura, abobrinha, cebola, aipo, = 269 repolho, couve flor, brócolis, azeite de oliva extra virgem, tofu, sal, salsa crespa, sal light. SPA ETX 4 SPAS 45 al chuchu, abobrinha, couve flor, couve ESTRFE E LEUES SALAA E QUIA VEETA RIA VEETA RIA = 189 manteiga, aipo, cebola, sal light, tofu defumado, azeite de oliva extra virgem, alho, louro em pó. 218 al molho de tomate caseiro, abóbora, = 916 tomate, abobrinha, abobora, arroz integral, cenoura, chuchu, cogumelo, espinafre, cebola, alho poró, far.arroz, ketchup*, shoyo*, azeite extra virgem, alho, molho inglês*, tofu, ch. verde, sal light, pimentão amarelo, sal, tomilho, louro, pimenta do reino preta. 223 al = 937 tomate, brócolis, cenoura, provolone, quinoa, cebola, alcaparras*, ch. verde, alho, azeite extra virgem, sal, sal light, alecrim, louro, pimenta do reino preta. 13,0 2,9 0,6 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 8,8 3,0 0,6 0,0 0,0 0,0 0,2 0,0 40,0 6,7 4,4 0,6 0,0 2,3 0,7 0,0 23,0 14,0 7,8 5,3 0,0 3,4 0,5 20,0 4,4 842,0 774,0 300,0 355 al = ,3 707,0 482,0 330,0 237 al = 995 2,8 955,0 365,0 280,0 426 al = ,9 300,0 393,0 300,0 59 al = 248 3,9 301,0 425,0 300,0 68 al = 286 3,1 801,0 791,0 380,0 253 al = ,4 301,0 409,0 300,0 64 al = 269 3,5 199,0 530,0 300,0 45 al = 189 6,1 779,0 729,0 340,0 218 al = 916 6,4 704,0 418,0 260,0 223 al = 937 I V 300,0 31,0 X X 330,0 8,5 X X X X 280,0 26,5 X X 300,0 4,0 X X X X X 300,0 4,0 X X X X X 380,0 14,5 X X X X X 300,0 4,0 X X X X X 300,0 0,5 X X X X X 340,0 17,5 X X X X X 260,0 6,0 X X X X X Legenda: Sat.-orduras Saturadas Trans. - orduras Trans I.- orduras onoinsaturadas PI.- orduras Poli-insaturadas - Potássio - arga licêmica - iabetes elitus - Sem Lactose - Bom para olesterol - Sem lúten I - Bom para o Paladar Infantil V- Vegano - volacto ongelados da Sônia / Tel. Vendas: RJ (021) SP / Página : 3 / 6
4 Valores utricionais volactovegetarianos sem carne vermelha Impresso por : Adriana da ongelados da Sônia Impresso às : 12/07/ :12 LASAHA E BERIJELA SE LATSE TRTA ATURISTA FEIJAA VEETARIAA PURÊ E RÃ E BI ESPAUETE E PALIT AS 3 QUEIJS rupo de VEETA RIA VEETA RIA VEETA RIA VEETA RIA VEETA RIA AIS RIST E AARÃ LIHT AIS ESPAUETE A FUHI LIHT AIS rupo de RIST Ingredientes H 240 al = al = beringela, berinjela, molho de tomate caseiro, qj minas padrão s/ lactose, cebola, proteína de soja, azeitona*, azeite extra virgem, ch. verde, alho, molho inglês*, manjericão, páprica, tofu, sal light. tomate, cenoura, far.arroz, leite integral, cebola, vagem, féc.mand, milho, mussarela, cogumelo, parmesão, gema, azeitona*, Óleo de soja, fermento, clara, azeite extra virgem, alho, manjericão, sal, sal light, orégano, ch. verde. 222 al couve manteiga, mandioquinha, = 932 chuchu, vagem, cenoura, arroz integral, feijão branco, abobrinha, cebola, aipo, alho, Óleo de soja, shoyo*, sal, tofu, sal light, cominho, alecrim, louro. 364 al = al = 945 espinafre, grão de bico, arroz integral, cebola, provolone, leite em pó desn., azeite extra virgem, far.arroz, alho, parmesão, sal, sal light, ch. verde, noz moscada, louro. nabo, leite desnat. líquido, espaguete de pupunha, cenoura, cebola, qj minas, requeijão*, gorgonzola, farinha s/ glúten, azeite extra virgem, alho, marg.light, cebolinha, sal, sal light, noz moscada. Ingredientes H 384 al = al = 756 arroz, camarão, cenoura, chuchu, cebola, ervilha, parmesão, alho, sal, azeite de dendê, sal light, curry, louro. massa granoduro, cr. de leite light*, cebola, funghi secchi, parmesão, alho, féc.mand, sal, sal light, marg.light, Óleo de soja, far.arroz, shoyo*, tomilho. TÉ LÚTE. onte você mesmo o seu cardápio. Aconselhamos semanalmente 1 a 2 refeições de peixe, 5 a 6 de frango, 2 a 3 de carne, 2 a 3 de vo-lacto-vegetariano e 2 de massas. Solicite seu iário Planejado para um emagrecimento saudável. orduras (g) Total Sat. Trans. I. P. I. olest. Fibra 21,0 20,0 9,6 0,5 0,0 2,5 0,6 0,0 47,0 12,0 16,0 4,5 0,0 8,1 2,5 153,0 38,0 8,2 5,0 0,0 0,0 2,0 1,1 0,0 47,0 18,0 10,0 4,0 0,0 4,7 1,9 12,0 20,0 13,0 11,0 6,7 0,2 3,2 0,5 17,0 5,6 547,0 543,0 330,0 240 al = ,9 876,0 440,0 280,0 379 al = ,9 919,0 774,0 360,0 222 al = 932 6,1 759,0 561,0 290,0 364 al = ,0 777,0 831,0 300,0 225 al = 945 I V 330,0 2,0 X X X X X X 280,0 29,5 X X X X 360,0 12,0 X X X X X 290,0 16,0 X X X X X 300,0 6,5 X X X X om 450 kcal e 400gr em média. Refeições light em porções maiores. Ideal para homens que querem emagrecer, mulheres que querem manter o peso e para toda a família. orduras (g) Total Sat. Trans. I. P. I. olest. Fibra 59,0 21,0 6,9 2,8 0,0 1,9 1,6 114,0 27,0 4,3 6,2 2,9 0,0 1,7 0,4 11,0 3,6 959,0 465,0 370,0 384 al = ,3 522,0 451,0 195,0 360 al = I V 370,0 32,0 X X 390,0 9,5 X X Legenda: Sat.-orduras Saturadas Trans. - orduras Trans I.- orduras onoinsaturadas PI.- orduras Poli-insaturadas - Potássio - arga licêmica - iabetes elitus - Sem Lactose - Bom para olesterol - Sem lúten I - Bom para o Paladar Infantil V- Vegano - volacto ongelados da Sônia / Tel. Vendas: RJ (021) SP / Página : 4 / 6
5 Valores utricionais volactovegetarianos sem carne vermelha Impresso por : Adriana da ongelados da Sônia Impresso às : 12/07/ :12 Linha de Produto : Lev & Zen SPA E ABÓBRA EIBRE E ARIÃ SALÃ ERVAS, ESPIAFRE E ARRZ SPA E EURA E UEL rupo de SPAS SPAS Linha de Produto : Bariátrica Ingredientes H 144 al = al = al = 458 abóbora, cebola, agrião, gengibre, alho, Óleo de soja, sal, sal light. salmão, espinafre, leite desnat. líquido, arroz 12 grãos s/ glúten, cebola, azeite extra virgem,, far.arroz, féc.mand, sal, sal light, manjericão, alecrim, tomilho, orégano. cenoura, cebola, cogumelo, alho poró, Óleo de soja, ch. verde, sal, sal light, aipo, fines herbes. ulinária funcional e leve, com toque de "chef". As refeições incluem ingredientes benéficos à saúde e antioxidantes naturais, que ajudam a prevenir os danos causados pelo envelhecimento. onheça também o Pacote Funcional. Programa alimentar com 7 dias. Aprox cal/dia. orduras (g) Total Sat. Trans. I. P. I. olest. Fibra 29,0 3,5 1,6 0,0 0,0 0,7 0,4 0,0 28,0 28,0 12,0 2,3 0,0 6,6 2,2 73,0 22,0 2,7 1,7 0,0 0,0 0,7 0,5 0,0 5,1 665,0 985,0 400,0 144 al = ,0 446,0 635,0 260,0 335 al = ,8 678,0 768,0 410,0 109 al = 458 I V 400,0 13,0 X X X X X X 260,0 9,0 X X X É indicada para quem já passou pela cirurgia bariátrica e está pronto para consumir alimentos regulares. 410,0 10,5 X X X X X X B-AARRÃ A LEA SE LÚTE B-RAVATIHAS A SU B-SALÃ A ALERI E JARIEIRA E LEUES B-LIUA A BARA rupo de Ingredientes H 93 al massa penne, cebola, aspargos, = 391 ricota defumada, sal, parmesão, leite em pó desn., féc.mand, alho, far.arroz, Óleo de soja, marg.light, sal light, tofu, alecrim, orégano, pimenta do reino preta. 92 al massa granoduro, molho de tomate = 386 caseiro, tomate, mussarela, cebola, parmesão, Óleo de soja, alho, manjericão, sal, sal light, pimentão vermelho, orégano. TÉ LÚTE. 85 al = al = 340 salmão, brócolis, cenoura, cebola, repolho, camarão, alho, Óleo de soja, far.arroz, sal light, sal, féc.mand, alecrim, açafrão. linguado, mandioquinha, cebola, tomate, ch. verde, azeite de oliva extra virgem, azeite extra virgem, alho, sal, sal light, aneto, pimentão vermelho, lemon pepper (c/ pimenta). São porções com 100g, para você incluir no seu dia a dia de acordo com as orientações e restrições indicadas pela equipe multidisciplinar que o acompanha. orduras (g) Total Sat. Trans. I. P. I. olest. Fibra 14,0 3,3 2,4 0,8 0,0 0,5 0,0 0,0 10,0 4,7 3,6 1,7 0,0 1,2 0,3 9,1 4,7 11,0 2,6 0,0 0,0 1,1 0,6 32,0 8,2 10,0 1,2 0,0 0,0 0,5 0,3 26,0 0,0 927,0 93,0 100,0 93 al = 391 0,0 226,0 159,0 100,0 92 al = 386 1,3 250,0 347,0 100,0 85 al = 357 1,6 197,0 193,0 100,0 81 al = 340 I V 100,0 5,5 X X X X 100,0 3,5 X X X 100,0 1,0 X X X X 100,0 3,5 X X X X Legenda: Sat.-orduras Saturadas Trans. - orduras Trans I.- orduras onoinsaturadas PI.- orduras Poli-insaturadas - Potássio - arga licêmica - iabetes elitus - Sem Lactose - Bom para olesterol - Sem lúten I - Bom para o Paladar Infantil V- Vegano - volacto ongelados da Sônia / Tel. Vendas: RJ (021) SP / Página : 5 / 6
6 Valores utricionais volactovegetarianos sem carne vermelha Impresso por : Adriana da ongelados da Sônia Impresso às : 12/07/ :12 Linha de Produto : Bariátrica É indicada para quem já passou pela cirurgia bariátrica e está pronto para consumir alimentos regulares. B-SPA TRPIAL E ABBRA rupo de SPAS Ingredientes H 71 al = 298 abóbora, leite desnat. líquido, mussarela, cebola, leite de coco*, far.arroz, marg.light, sal, cebolinha, sal light. São porções com 100g, para você incluir no seu dia a dia de acordo com as orientações e restrições indicadas pela equipe multidisciplinar que o acompanha. orduras (g) Total Sat. Trans. I. P. I. olest. Fibra 7,4 3,4 3,5 2,2 0,0 0,9 0,0 9,0 0,0 209,0 202,0 100,0 71 al = 298 I V 100,0 3,5 X X X X X Legenda: Sat.-orduras Saturadas Trans. - orduras Trans I.- orduras onoinsaturadas PI.- orduras Poli-insaturadas - Potássio - arga licêmica - iabetes elitus - Sem Lactose - Bom para olesterol - Sem lúten I - Bom para o Paladar Infantil V- Vegano - volacto ongelados da Sônia / Tel. Vendas: RJ (021) SP / Página : 6 / 6
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Valores utricionais de produtos sem lactose Impresso por : Adriana da ongelados da Sônia Impresso às : 12/07/2017 12:21 rupo de Ingredientes H LASAHA FIT ASSAS 397 al leite sem lactose, espinafre, qj minas
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