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Bruno Lencastre Silva
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1 CONHEÇA NOSSOS PRODUTOS

2 SUMÁRIO LANCHES INTERMEDIÁRIOS...03 Opções para montar seu kit...04 REFEIÇÕES SAUDÁVEIS...05 SUPER SALADAS...06 SEMANA DETOX...07 CONGELADOS...08 PARA COMER SEM CULPA...09 BIOMASSA DE BANANA VERDE...10 POLÍTICAS E CONTATO...11

3 LANCHES INTERMEDIÁRIOS Opções saudáveis para comer no pré e pós treino, ou durante o intervalo das principais refeições! MONTE SEU KIT COM AS OPÇÕES ABAIXO Frutas picadas Oleaginosas Crepioca Mini sanduíche no pão folha Salgado funcional Muffin artesanal (vários sabores / glúten e lactose free) Cookie artesanal (vários sabores) Panquequinha Pudim de chia Barrinhas de proteína artesanal Milho verde cozido Suco rosa Suco verde Shake proteico ESCOLHA AQUI! Kit Lanches Consulte nossos preços Peça de segunda à sexta Ideal para a fome do intervalo das refeições e no pré e pós -treinos

4 LANCHES INTERMEDIÁRIOS Confira as opções para montar seu kit: Snacks de biomassa de banana Ingredientes: Biomassa, farinha de trigo sarraceno, farinha de arroz, azeite, chia e gergelim. 100g R$ 5.00 LACFREE LACFREE Muffin sem glúten e sem lactose (diversos sabores) Ingredientes: Ovos, leite vegetal, acúcar demerara, farinha de arroz, farinha de amêndoas e fermento em pó. Barrinha protéica / Energy Ball / Bolinhas Raw de frutas Ingredientes: Oleaginosas, frutas secas, farinha de linhaça dourada, farinha de amêndoas, sementes, coco fresco e frutas. Mini sanduíche de pão folha (4 opções) - Presunto com ricota temperada; - Blanquet de perú com requeijão de castanha de cajú; - Frango desfiado com homus de grão-de-bico e abóbora; - Ovo cozido com maionese de abacate. Milho cozido no potinho Fruta picada com sementes Frutas e sementes variadas. Mix de oleaginosas Diversos. Crepioca recheada Ingredientes : Ovo, tapioca, chia, semente de girassol e blanquet de perú. Cookie caseiro Ingredientes: Farinha de linhaça, farinha de coco, farinha de aveia, farinha de grão-de-bico, bicarbonato, manteiga ghee, acúcar demerara, óleo de coco, leite vegetal, uva passa e oleaginosas. Pudim de chia - Pudim de Chia com frutas da estação: Leite de coco vegetal, chia, mel, óleo de coco e frutas da estação. - Pudim de Chia com frutas secas, coco e nozes: Leite de coco vegetal, chia, mel, óleo de coco, frutas secas, oleaginosas e coco fresco. Panquequinha de banana e canela Farinha de arroz, farinha de amêndoas, ovos, chia, leite de amêndoas e banana. Panquequinha de banana e cacau Farinha de arroz, farinha de amêndoas, ovos, chia, leite de amêndoas, banana e cacau Suco verde Ingredientes : Couve, abacaxi, maçã, hortelã, água de coco e limão. *Embalagem de vidro retornável. Suco rosa Ingredientes : Água de coco, beterraba, suco de laranja, semente de linhaça. *Embalagem de vidro retornável. Shake protéico / Smoothie Diversos sabores. 145g 150g 2 150g unid unid 200ml 200ml 200ml R$ 4.00 R$ 6.00 R$ 7.00 R$ 4.00 R$ 5.00 R$ 3.00 R$ 6.00 R$ 6.00 R$ 8.00 R$ R$ R$ R$ R$ 16.50

REFEIÇÕES SAUDÁVEIS Refeições caseiras e balanceadas, preparadas com alimentos

São diversas opções, com e sem glúten, com ou sem lactose, veganas e vegetarianas.

SOLICITE NOSSO CARDÁPIO contato@marmitinhasaudavel.com.

5 REFEIÇÕES SAUDÁVEIS Refeições caseiras e balanceadas, preparadas com alimentos frescos ou orgânicos que podem ser consumidas em até 3 dias sob refrigeração. São diversas opções, com e sem glúten, com ou sem lactose, veganas e vegetarianas. Tudo de acordo com o seu objetivo e restrição alimentar. SOLICITE NOSSO CARDÁPIO contato@marmitinhasaudavel.com.br (11) (11) Refeições R$ plano com 5 unidades Ideal para manter uma alimentação equilibrada durante toda semana

SUPER SALADAS As Super Saladas são elaboradas com ingredientes simples e combinações sofisticadas.

Tabule de Quinoa Quinoa em grãos, tomate cereja, pepino, cebola roxa, salsinha, hortelã, limão, azeite e sal.

Penne integral, pesto de brócolis e tomate confit Penne integral, pesto de brócolis com tomate confit, azeite e sal.

6 SUPER SALADAS As Super Saladas são elaboradas com ingredientes simples e combinações sofisticadas. Em sua composição possuem carboidratos, proteínas e gorduras boas, nutrientes necessários para uma refeição completa. Tabule de Quinoa Quinoa em grãos, tomate cereja, pepino, cebola roxa, salsinha, hortelã, limão, azeite e sal. Lentilha Lentilha, maçã, pepino, cebola roxa, cranberry, manjericão, salsinha, limão, tahine, canela, azeite e sal. Penne integral, pesto de brócolis e tomate confit Penne integral, pesto de brócolis com tomate confit, azeite e sal. Quinoa, frango e batata Quinoa em grãos, frango desfiado temperado, batata, cebola roxa, salsinha, azeite e sal. Cuscuz Marroquino Cuscuz Marroquino, pepino, rabanete, tomate cereja, cenoura, salsinha, limão siciliano, azeite e sal. Salada de Grão-de-bico, quinoa e lentilha Grão-de-bico, quinoa, mini lentilha, gengibre, curry, salsinha, limão, azeite e sal. Super Saladas R$ plano com 5 unidades Ideal para aquela semana que você quer ter refeições mais leves

SEMANA DETOX CREME DE BIOMASSA Os cremes com Biomassa são fontes de vitaminas e sais minerais, tem baixo índice glicêmico, auxiliam no funcionamento intestinal e promovem saciedade contribuindo com o

7 SEMANA DETOX CREME DE BIOMASSA Os cremes com Biomassa são fontes de vitaminas e sais minerais, tem baixo índice glicêmico, auxiliam no funcionamento intestinal e promovem saciedade contribuindo com o emagrecimento. Creme de abóbora com cenoura e gengibre Creme de cenoura com gengibre e chia Creme de grão-de-bico, couve-flor e chia Creme de mandioquinha e rúcula Abobrinha com alho-poró * O produto é congelado e a entrega é realizada em uma única vez. Semana Detox R$ plano com 5 unidades Ideal para aquela semana que você quer emagrcer e livrar-se de toxinas

CONGELADOS Produtos saudáveis e de rápido preparo! Hambúrguer Veggie (85gr/Unidade) Espinafre, cenoura, alho-poró, beringela, beterraba e abobrinha.

8 CONGELADOS Produtos saudáveis e de rápido preparo! Hambúrguer Veggie (85gr/Unidade) Espinafre, cenoura, alho-poró, beringela, beterraba e abobrinha. Ingredientes: Quinoa, amaranto em flocos, farinha de gão-de-bico e ovos. 3 R$ Salgado Funcional (80gr/Unidade) Ingredientes: Frango, batata doce e especiarias. 3 R$ Coxinha Fit (25gr/Unidade) Ingredientes: Frango, batata doce, biomassa e especiarias. 4 R$ Quiche proteica Vegetariana ou Vegana (100gr/Unidade) Ingredientes:Massa de grão-de-bico, chia, amaranto em flocos, linhaça, alho-poró, tofu, cogumelo paris, castanha de cajú, biomassa e especiarias. R$ Quibe de forno com quinoa (160gr/Unidade) Ingredientes: Carne moída, quinoa, ovos, chia, hortelã e especiarias. R$ Congelados Preços em cada produto Peça de segunda à sexta Ideal para ter em casa para preparos rápidos

PARA COMER SEM CULPA Opções deliciosas e saudáveis! LACFREE Pudim de Chia com frutas da estação Leite de coco vegetal, chia, mel, óleo de coco, frutas da estação. R$ 8.

00 Brownie Funcional (3 unidades) Leite vegetal, tâmaras, biomassa de banana, cacau em pó, farinha de arroz, chocolate sem lactose, nozes 3 R$ 20.

9 PARA COMER SEM CULPA Opções deliciosas e saudáveis! LACFREE Pudim de Chia com frutas da estação Leite de coco vegetal, chia, mel, óleo de coco, frutas da estação. R$ 8.00 LACFREE Pudim de Chia com frutas secas, coco e nozes Leite de coco vegetal, chia, mel, óleo de coco, frutas secas, oleaginosas e coco fresco. R$ 8.00 Brownie Funcional (3 unidades) Leite vegetal, tâmaras, biomassa de banana, cacau em pó, farinha de arroz, chocolate sem lactose, nozes 3 R$ Para comer Sem Culpa Preços em cada produto Peça de segunda à sexta Ideal para saciar a vontade de comer doces sem se descuidar da alimentação. TEMOS TAMBÉM LACFREE Biomassa de banana verde (in natura) Use a Biomassa para preparação de receitas funcionais e conheça os seus benefícios. 250g R$ 25.00

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10 POLÍTICAS E CONTATO Políticas de entregas Taxa de entrega (Centro expandido de SP) Taxa de entrega (demais regiões) R$ consulte Assinantes de planos com 5 unidades pagam apenas 1 taxa de entrega por plano Aproveitem para fazer 1 só pedido com diversos produtos e pague apenas 1 taxa de entrega Meios de pagamentos Depósito Bancário Débito e Crédito Vouchers Restaurante Faça seu pedido pelos nossos canais de atendimento WHATSAPP TELEFONE contato@marmitinhasaudavel.com.br Siga a Marmitinha Saudável

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