Vida. Saudável. saúde É GRIPE OU DENGUE? SAIBA AS DIFERENÇAS ENTRE AS DOENÇAS

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1 & publicação da Drogaverde ed.16 abr.2015 saúde É GRIPE OU DENGUE? SAIBA AS DIFERENÇAS ENTRE AS DOENÇAS Melhor idade SUPLEMENTOS VITAMÍNICOS: QUAIS BENEFÍCIOS E PARA QUE SÃO INDICADOS ALIMENTOS QUE PROPORCIONAM LONGEVIDADE Vida Saudável Muito mais para você!

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3 editorial todos juntos no combate À DenGue! 04 Saúde Saiba como combater o mosquito da dengue e aprenda a fazer um repelente caseiro 06 Páscoa comer chocolate pode trazer benefícios à saúde, porém o amargo é sempre a melhor opção 08 qualidade de Vida Alimentação saudável e atividade física: combinação perfeita na fase adulta 10 dieta detox uma forma de promover o equilíbrio metabólico, ganhar mais energia e ainda perder peso 12 melhor idade A partir dos 65 anos é importante ter ajuda de suplementação vitamínica, além de uma alimentação adequada 14 Alimentação Além de saborosa, a aveia auxilia no combate ao colesterol A escassez de chuvas aliada ao clima seco tem se refletido em um dos maiores problemas de São Paulo: a falta de água. E o efeito dominó não para por aí. com o racionamento e o mau armazenamento de água, o mosquito da dengue encontrou o momento perfeito para se proliferar. mas afinal, como combatê-lo? nesta edição trazemos um guia sobre como identificar as diferenças entre gripe e dengue, além de como se proteger do mosquito transmissor do vírus. Ainda pensando em sua saúde e bem-estar, trazemos uma matéria sobre os benefícios da boa alimentação para sua saúde. Segundo o ministério da Saúde, manter a saúde em dia e se alimentar bem inibe possíveis doenças. Por aqui você encontra informações sobre a importância da boa alimentação na fase adulta, além de dicas de alimentos e seus benefícios. nas próximas páginas você fica bem informado sobre a necessidade da suplementação vitamínica para idosos, já que com o passar dos anos, o corpo passa por uma queda de proteínas e precisa de um reforço extra. E ainda: os benefícios da dieta desintoxicantes para o corpo; como a aveia pode ser um importante aliado para o controle do colesterol; e os benefícios do chocolate para a saúde. Abraços, equipe Drogaverde revista Drogaverde & Você coordenadora de marketing Antonia ribeiro Projeto gráfico thatto comunicação Jornalista responsável tatiana ferrador (mtb 30417) textos Versátil comunicação Estratégica impressão quatrocor Gráfica e Editora Para anunciar As matérias assinadas são de inteira responsabilidade dos autores, não expressando necessariamente a opinião da drogaverde. A responsabilidade sobre os anúncios publicados é exclusiva do anunciante, no que tange às normas da AnViSA e conar. fica expressamente proibida a reprodução total ou parcial da revista, exceto por autorização escrita da drogaverde, estando sujeito o infrator às penas previstas em lei. Ofertas são válidas de 01/04/2015 a 30/04/2015 ou enquanto durarem os estoques no período. Imagens meramente ilustrativas Verifi que a disponibilidade dos produtos em nossas lojas. Nas compras acima de 120,00 - pagamento em 4 sem juros nos cartões de crédito.

4 Saúde Saiba a diferença entre as doenças e ainda como combater o mosquito Com sintomas parecidos ao de uma gripe comum, no Brasil, já foram registrados quase 41 mil casos de dengue (Aedes aegypti). Em razão da falta de água e início do racionamento, algumas pessoas passaram a estocá-la para as necessidades básicas. Porém, o mau acondicionamento em recipientes destampados se tornou o habitat perfeito para o desenvolvimento do mosquito transmissor. Armazenamento inadequado da água pode ser a razão do crescimento da doença em mais de 57% em janeiro de 2015, segundo balanço do Ministério da Saúde Os primeiros sintomas da doença aparecem cerca de cinco dias depois da pi do mosquito. Os mais comuns são febre alta, dor nos ossos e articulações, cansaço e moleza, dor de cabeça atrás dos olhos, tonturas, náuseas e vômitos, perda de apetite e de paladar. Após esse período, manchas vermelhas aparecem no corpo do paciente infectado, explica o infectologista da Rede de Hospitais São Camilo de São Paulo, José Ribamar Branco. Para prevenir a doença, a melhor forma é mudar alguns hábitos para combater o mosquito transmissor. É preciso ficar atento e eliminar os depósitos de água parada para evitar a proliferação do Aedes aegypti, como prato de plantas, pneus, caixas de água, garrafas vazias e sacos de lixos, que precisam ser sempre bem fechados. Gripe Dengue Gripe x Dengue, saiba as diferenças: Sintomas Gripe Dengue Febre Acima de 38 o C Alta, de início súbito Dor de cabeça Intensidade média Forte Dor muscular Intensidade média Forte. Também causa dor nos ossos e nas articulações, razão pela qual também é conhecida como doença quebra ossos Dor de garganta Pode haver Não Tosse Geralmente forte Não Espirros Sim Não Mal-estar Sim Sim, com tontura e moleza Cansaço Fraco Intenso Diarreia e Vômito Não Pode haver Dor nos olhos Manchas vermelhas Perda de apetite Complicações Duração Apenas quando há conjuntivite associada Não Comum e associado à perda do paladar e do olfato. Geralmente não há, mas pode evoluir para uma sinusite. De dois a quatro dias. Em fumantes, pode chegar a uma semana Faça você mesmo Repelente caseiro Ingredientes: 100 ml de álcool 1 pacote de cravo da Índia (10g) 100 ml de óleo de amêndoas Sim, e piora com o movimento dos olhos Sim, principalmente no tórax e nos braços. É mais comum na dengue hemorrágica ou na fase final do tipo clássico. Comum e associado à perda do paladar. Ocorrem nos casos mais graves, como o tipo hemorrágico. Pode haver sangramento, insuficiência circulatória e choque, entre outros problemas, sendo capaz de levar à morte. De 10 a 12 dias Modo de preparar: Deixe o cravo curtindo no álcool por 4 dias, agitando pela manhã e à tarde. Depois, coloque o óleo de amêndoas ou outro óleo corporal. 4 & Você

5 6,99 cod ,05 cod ,49 3,49 12,49 cod cod cod ,09 cod ,90 7,89 cod , cod cod , 49 14, 69 19,25 cod cod cod ,15 cod ,39 5,39 cod cod ,15 cod , 99 cod ,99 cod abril

6 páscoa alimentação chocolate: Menos peso na consciência, Mais saúde É quase inevitável recusar um pedacinho de chocolate, principalmente na páscoa. por mais difícil que seja, a melhor forma de manter a dieta nessa época e não ter peso na consciência é comer o chocolate que possua menor taxa de gordura e maior quantidade de cacau. Ou seja: consumir o amargo. esse tipo de chocolate faz muito bem à saúde, pois possui antioxidantes, que são responsáveis por retardar o envelhecimento, além de dar mais saciedade, fazendo com que o consumo do chocolate seja menor. apesar de ser bom para a saúde, vale lembrar que comer com moderação ainda é a melhor maneira de evitar o ganho de peso. 350g 19,99 16,45 cod cod , g 12, 90g 12,09 09 cod ml 6, 13, cod g 6,19 1,39 cod cod & você 100g 65 cod ml 19,99 cod cod ,69 13,69 cod cod g 32,69 cod ml 22,99 cod cod cod cod ,05 16,45 75ml 13,35 cod

7 500ml 93, 99 cod , 99 cod , 50 cod , 99 cod , 80 cod , 99 cod , 99 cod , 99 cod ml 12, 99 cod , 10 cod ml 14, 55 cod ml 13, 75 cod ml 6, 79 cod g 13, 10 cod ,8g 10, 95 cod ml 7, 35 cod ml 12, 89 cod ml 12, 89 cod ml 28, 90 cod , 70 cod ml 8, 39 cod abril

8 QuaLidade de Vida você saudável em qualquer idade SAiBA quais ALimEntoS AJudAm A ter uma VidA mais SAudÁVEL na fase AduLtA a comida que ingerimos tem grande impacto na nossa saúde e no nosso bem-estar. Segundo o ministério da Saúde, ao mantermos a forma física e nos alimentarmos bem, estamos reduzindo o risco de desenvolver doenças relacionadas com a alimentação, como doenças cardiovasculares e cânceres. ou seja, ter uma alimentação boa na idade adulta é a garantia de boa forma e longevidade. de acordo com a nutricionista talitta maciel, a alimentação, em qualquer fase da vida, deve ser equilibrada, optando sempre por alimentos mais saudáveis para que todo o organismo mantenha-se em ótimo funcionamento. moderação e equilíbrio na alimentação são as chaves para se manter saudável em qualquer idade. É possível comer refeições deliciosas e bem preparadas que são simultaneamente saudáveis, conta. inclua na sua rotina alimentar Carboidratos: são responsáveis por dar energia para realizar todas as atividades do dia. dê preferência aos carboidratos integrais que mantêm as propriedades dos alimentos. São alguns exemplos: arroz, pães, raízes e tubérculos; proteínas: encontradas no leite, em seus derivados e na carne, são responsáveis por toda parte imunológica, no ganho de massa muscular, no equilíbrio do organismo e na regularização dos hormônios; Vitaminas e minerais: eles regulam enzimas e hormônios, participam da manutenção do ritmo cardíaco, da contração muscular, do funcionamento cerebral e do equilíbrio do organismo como um todo. São alguns exemplos de alimentos que contêm vitaminas e minerais: frutas, verduras e hortaliças; Gorduras do bem: como azeite, abacate e castanhas são fundamentais para o controle de colesterol e indispensáveis na rotina alimentar de um adulto saudável. fonte: nutricionista talitta maciel alimentos saudáveis Que refletem na pele A boa aparência da pele também está ligada ao que comemos. de acordo com a nutricionista, alimentos com betacaroteno (provitamina A) não podem ser deixados de lado da mesa de uma pessoa na fase adulta. com ação antioxidante, previne o surgimento de câncer, doenças cardiovasculares, diabetes e retarda o envelhecimento. São fontes de betacaroteno: mamão, laranja, cenoura, damasco, pêssego, etc. outra dica é apostar na laranja, no brócolis, na manga, no morango, no ovo e nas castanhas. Esses alimentos contêm vitaminas c e E, que têm poder antioxidante e protegem contra o envelhecimento natural da célula, assim como o zinco, que atua no bloqueio dos radicais livres. Já a vitamina c, de acordo com talitta, além de participar da síntese de colágeno, influencia o crescimento de unhas e cabelos, também estimulado pelo selênio. 8 & você

9 158,39 167, 05 66,89 cod cod ,89 cod , cod cod , 49 16, 65 7,39 cod cod cod ,29 14,69 cod cod ,15 cod ,89 cod ,35 cod ,69 4,90 cod cod ,59 cod cáps 30, 48 cod env 27,00 cod abril

10 dieta detox os benefícios De Dietas Desintoxicantes as dietas conhecidas como detox têm como principal finalidade desintoxicar o organismo, fazendo que as substâncias tóxicas sejam transformadas pelo fígado e eliminadas pelo intestino. Os benefícios são: redução de inchaço corporal, pois elimina líquidos e fluidos do corpo; melhora no funcionamento das células, promovendo o equilíbrio metabólico e ainda a perda de peso; maior energia e aumento do gasto calórico. além disso, é responsável por facilitar a troca de nutrientes entre as células de todos os órgãos, dando mais vigor e disposição para o corpo. + saciedade o seu intestino. - inchaço Bastam duas gomas por dia, o que 32, 25 cod Livina Fibras ajuda a regularizar equivale a 70% das suas necessidades diárias de fibras. É prático, leve e gostoso. MIP BRASIL FARMA AGORA PRESENTE NA DROGA VERDE 7, 90 cod , 95 cod , 90 cod , 75 cod , 50 cod , 09 cod , 35 cod , 35 cod , 79 cod , 65 cod & você

11 15, 99 cod , 99 cod , 99 cod , 00 cod , 89 cod , 10 cod abril

12 MeLHOr idade saúde em dia conheça os SuPLEmEntoS ALimEntArES importantes PArA A melhor idade a partir dos 65 anos de idade, com o envelhecimento natural, alguns processos como digestão, imunidade e metabolismo tendem a ficar mais lentos ou deficitários. É neste momento que o organismo precisa de um reforço extra, e onde entram os suplementos alimentares em forma de vitaminas e minerais. A saúde óssea, por exemplo, já não é mais a mesma e o corpo necessita de vitaminas importantes para o seu bom funcionamento. um dos maiores problemas enfrentados pela melhor idade é a osteoporose, que nada mais é do que a diminuição da massa óssea, além da sarcopenia (perda da musculatura esquelética), que diminui a força muscular e o equilíbrio, alterando a maneira de caminhar do idoso e aumentando o risco de quedas. Além disso, de acordo com a nutricionista cátia medeiros, a perda proteica pode ser bastante acentuada e sua digestão e absorção serão mais comprometidas. nessa idade, os idosos tendem a apresentar elevação da pressão arterial, elevação do colesterol total LdL (colesterol ruim) e diminuição do HdL (colesterol bom), explica. Além disso, é bem comum encontrar no idoso uma deficiência de vitaminas lipossolúveis (A, d, E e K), complementa. suplementos Mais indicados importância Do ÔMeGa 3 de acordo com a nutricionista, sua função no organismo é muito extensa, indo desde a formação da membrana celular, regulação hormonal, até o desenvolvimento e funcionamento do cérebro. reduz os níveis de triglicérides, que está associado a coágulos nas artérias e, consequentemente, o aumento de risco de doenças cardiovasculares. benefícios: Ferro: bom para as células vermelhas do sangue e no transporte do oxigênio para todas as células do corpo; Vitamina D: importante para ajudar a fixar o cálcio nos ossos, ajudando no combate à osteoporose; 12 & você Vitamina e: poderoso antioxidante, reduz riscos de doenças cardiovasculares e cerebrais degenerativas; Vitamina C: aumenta os níveis de anticorpos no organismo e ajuda a fortalecer o sistema imunológico; Vitamina B12: ajuda a manter o metabolismo do sistema nervoso e as células vermelhas do sangue saudáveis. reduz o risco de danos no dna e pode ser boa para os músculos. Em idosos, estudos apontam que ela previne o encolhimento do cérebro. melhora da saúde cardiovascular e de processos inflamatórios: artrite, tendinite, gastrite, colite, sinusite, rinite, celulite, etc; Prevenção da doença de Alzheimer, Parkinson, endometriose, depressão e câncer; tratamento da obesidade, entre outros. vale lembrar: o uso de suplementos deve ser acompanhado por um profissional capacitado, para que indique a melhor opção para caso.

13 8 cáps 13, 59 cod , 90 cod , 90 cod , 81 cod ml 11, 07 cod g 47, 88 cod g 43, 58 cod , 99 cod , 99 cod , 99 cod CIALIS 20 MG C/2 CPS TADALAFILA DCB 08253, MS Eli Lilly do Brasil Ltda. Consulte O PREÇO DO CIALIS em nossas lojas CIALIS 20 MG C/8 CPS TADALAFILA DCB 08253, MS Eli Lilly do Brasil Ltda. Consulte O PREÇO DO CIALIS em nossas lojas CIALIS 20 MG C/4 CPS TADALAFILA DCB 08253, MS Eli Lilly do Brasil Ltda. Consulte O PREÇO DO CIALIS em nossas lojas CIALIS DIÁRIO 5 MG C/28 CPS TADALAFILA DCB 08253, MS Eli Lilly do Brasil Ltda. Consulte O PREÇO DO CIALIS em nossas lojas abril

14 Cuidados alimentação aveia no combate Do colesterol ruim colesterol alto? Que tal incluir a aveia em sua alimentação? Como um dos cereais mais importantes da cadeia alimentar, a aveia pode ajudar no controle da doença. de preço acessível e gosto agradável, ela é rica em fibras e possui diversos benefícios, tais como: sensação de saciedade, melhora no funcionamento do intestino e diminuição do colesterol ruim (LdL) que, consequentemente, evita doenças cardiovasculares. uma pesquisa da universidade Federal de São paulo (unifesp) concluiu que esse efeito benéfico ocorre porque o cereal atrapalha fisicamente a absorção de vários tipos de gordura no intestino e, por isso, impede sua transformação em colesterol. 13,42 16,68 cod cod , 20 22,15 cod ,42 cod ,69 cod ,98 cod cod ,50 3,80 cod cod ,84 10,14 cod cod ,99 cod , 99 cod cpr 6,09 cod & você 20 cáps 20,72 16 cpr cod cáps 6, 15 cod ,67 cod.79065

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