Proteger nosso. Futuro

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1 Proteger nosso Futuro

2 A Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC) é uma entidade sem fins lucrativos criada em 1943, tendo como objetivo unir a classe médica especializada em cardiologia para o planejamento e a execução de projetos em benefício da cardiologia brasileira. A SBC também está comprometida em ajudar a população brasileira na prevenção dos fatores de risco para as doenças cardiovasculares. A Diretoria de Promoção de Saúde Cardiovascular (DPSC) é quem atua junto à comunidade, realizando ações educativas à população por meio de Campanhas de Prevenção, desenvolvendo programas informativos como o De Coração e estabelecendo um canal de comunicação direto com a população pelo Coração On-line, além de outros serviços. Conheça algumas ações da SBC: * 26/04 - Dia Nacional de Prevenção e Combate a Hipertensão Arterial * 31/05 - Dia Mundial SEM Tabaco * 08/08 - Dia Nacional de Controle do Colesterol * 29/09 - Dia Mundial do Coração * 18/10 - SBC vai à Escola * 14/11 - Dia Mundial do Diabetes TV De Coração Programa de televisão educativo, dirigido e produzido pela SBC com o objetivo de informar a população sobre as formas de prevenção e tratamento das doenças cardiovasculares, é transmitido na TV Senado e em mais 19 emissoras presentes em quase todos os estados brasileiros. Site: Cursos A DPSC/SBC desenvolveu a capacitação para profissionais de saúde focada Site: às necessidades do país. O curso - Treinamento de Emergências Cardiovasculares: Básico e Avançado da SBC (TECA B e TECA A) são os primeiros cursos brasileiros customizados e completos com as principais necessidades de nossos profissionais de saúde, feito pelos nossos especialistas em Emergência Cardiovascular e com a qualidade internacional SBC, baseados em referência científica de diretrizes nacionais e internacionais.

3 O QUE É DIABETES? Diabetes é o aumento dos níveis de açúcar no sangue (níveis glicêmicos), conhecido como hiperglicemia. FATORES DE RISCO - Idade acima dos 45 anos; - Familiares próximos com Diabetes; - Sobrepeso ou obesidade; - Sedentarismo; - Pressão alta; - Colesterol elevado; - Mulheres com Diabetes Gestacional ou com filhos nascidos com mais de 4kg; - Uso de medicações que aumentam a glicose no sangue. SINAIS E SINTOMAS - Muita sede; - Rápida perda de peso; - Muita fome; - Cansaço inexplicável; - Muita vontade de urinar; - Dificuldade para cicatrização; - Infecções frequentes; - Visão embaçada; - Falta de concentração. Qualquer que seja o sintoma apresentado, procure um médico imediatamente, para realização de exames e tratamento adequado! Lembrando que quando não há o controle da doença, a presença desses sintomas é mais marcante, podendo se ter consequências mais graves.

4 TIPOS DE DIABETES * TIPO 1 - Embora ocorra em qualquer idade é mais comum em crianças, adolescentes ou adultos jovens; - Necessita de uso de insulina diariamente; - Inicia-se de repente, com os sintomas bem marcantes. * TIPO 2 - Mais comum em adultos, associado com outros fatores de risco como obesidade, hipertensão arterial (pressão alta) ou histórico familiar da doença; - Não necessita de insulina diariamente, mas a falta de controle do Diabetes pode acarretar em uso contínuo; - Início lento com sinais e sintomas leves. * DIABETES GESTACIONAL - Surge durante a gravidez e geralmente se normaliza após o parto. No entanto, estas pacientes devem fazer o monitoramento da glicemia, porque apresentam maior risco de desenvolver Diabetes Tipo 2 no futuro, assim como seus filhos. DIAGNÓSTICO E VALORES DE REFERÊNCIA Identificado por exames de sangue (laboratorial ou ponta de dedo ), onde é diagnosticado como diabético quando há pelo menos 2 destes resultados: - Glicemia em jejum 126 mg/dl; - Glicemia após 2h que se tenha comido > 200 mg/dl; - Glicemia casual (a qualquer momento, independente do tempo da última refeição) 200mg/dl, com a presença de algum sintoma clássico; - Hemoglobina Glicada (exame de laboratório) 6,5%.

5 TRATAMENTO - Dieta; - Exercício físico; - Tratamento da obesidade; - Antidiabéticos orais; - Insulina. OBJETIVOS DO TRATAMENTO - Mudança do estilo de vida; - Suspensão do fumo; - Aumento da atividade física; - Melhora dos hábitos alimentares; - Controle da glicemia; - Controle da pressão alta e do colesterol; - Manutenção do peso adequado; - Redução das complicações decorrentes do Diabetes. TENHA SEMPRE O ACOMPANHAMENTO DO MÉDICO, NUTRICIONISTA E PROFESSOR DE EDUCAÇÃO FÍSICA! O QUE VOCÊ PODE COMEÇAR A FAZER PARA CONTROLAR A GLICEMIA? - Procure realizar entre 5 e 6 refeições ao dia: café da manhã, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde, jantar e ceia. Dependendo da sua medicação e rotina, evite beliscar entre as refeições, ajudando a manter a glicemia controlada; - Mastigue bem os alimentos;

6 - Evite frituras. Sempre que possível prefira alimentos cozidos, grelhados ou assados; - Atenção aos alimentos diet: não é porque é diet que pode se comer em excesso e sem controle; - Prefira, na medida do possível, alimentos integrais, que controlam a glicemia e mantem a saciedade por mais tempo; - Coma diversas frutas e quando possível, coma o bagaço; - Varie os legumes e vegetais; - Dê preferência ao leite, iogurte e queijos magros ou desnatados; - Lembre-se que a hidratação é importantíssima para o funcionamento correto do organismo. Beba ÁGUA e vite substituir por refrigerantes, porque mesmo os diet, light ou zero açúcar não possuem a mesma capacidade de hidratação. Líquidos com gás, bem como as bebidas alcoólicas não são adequadas, pois algumas além de estimular a perda de água pelo nosso organismo, são bastante calóricas; - Pratique atividade física diariamente (faça caminhadas, corrida leve, suba e desça escadas...).

7 Você sabia? - Que as doenças cardiovasculares (do coração) são as maiores causas de mortes no diabetes? - Que o mau controle resulta em prejuízo à saúde, com grandes chances de se desenvolver complicações? - Que o Diabetes exige alguns cuidados, que temos que levar pro resto da vida, tanto ao paciente quanto aos familiares? - Que a prática de exercícios físicos, dieta equilibrada e controle do peso previnem em 80% as chances de se desenvolver Diabetes Tipo 2? E você? Tá esperando o quê? Vamos na estrada inversa do silêncio e vamos fazer muito barulho!

8 Realização DESENVOLVIDO POR: SOCIEDADE BRASILEIRA DE CARDIOLOGIA Apoio