Histórico. O Outubro Rosaéum movimento popular dedicado a alertar as mulheres para a importância da prevenção e da detecção precoce do câncer de mama.

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2 Histórico O Outubro Rosaéum movimento popular dedicado a alertar as mulheres para a importância da prevenção e da detecção precoce do câncer de mama. Iniciado na década de 90 nos EUA, a campanha derrubou fronteiras e hoje vários países realizam o evento. No Espírito Santo, a Associação Feminina de Combate ao Câncer (Afecc) estáàfrente do movimento, que conta com apoio de entidades governamentais, celebridades e empresas, entre elas a Petrobras.

3 Contexto O câncer de mama éo segundo tipo mais frequenteno mundo. Nas mulheres, o câncer de mama representa 22% dos casos novos, mas há registros de ocorrências também em homens. No Brasil, são estimados casos em 2012, o que representa uma taxa de incidência de 52,5 casos para cada 100 mil mulheres. O câncer de mama continua a crescer em todo o mundo e, no Brasil, representa a principal causa de morte por câncer na população feminina. As regiões Sudeste e Sul são as que apresentam as maiores taxas (12,7 e 12,6 óbitos para cada 100 mil mulheres, respectivamente). Fonte: Instituto Nacional de Câncer INCA (

4 Fatores de risco O câncer de mama éuma doença multifatorial e o modo como cada fator de risco atua continua incerto. Entre os fatores de risco relacionados à doença, existem: Fatores que NÃO podem ser modificados:genética, antecedentes familiares e pessoais de câncer, sexo feminino, idade > 55 anos, menarca precoce ou menopausa tardia. Fatores que podem ser modificados:modo de vida (obesidade, consumo excessivo de álcool, sedentarismo, uso de terapia de reposição hormonal e 1ªgestação após 40 anos). Fonte: Instituto Nacional de Câncer INCA (

5 Sinais e sintomas

6 Diagnóstico Quando diagnosticada precocemente, a chance de cura da doença é de 95%. O INCA não estimula o autoexamedas mamas como método isoladode detecção precoce do câncer de mama, esse feito pela própria mulher não substituio exame físico realizado por profissional de saúde (médico ou enfermeiro) qualificado. A mamografia realizada periodicamente são essenciais para o controle da doença. Fonte: Instituto Nacional de Câncer INCA (

7 Tratamento O tratamento do câncer de mama depende da extensão da doença, suas características biológicas e as condições de saúde da mulher. Quando a doença édiagnosticada no início, o tratamento tem maior potencial curativo. Em fases avançadas, o tratamento tem como objetivo principal prolongar a sobrevida e melhorar a qualidade de vida. As modalidades de tratamento do câncer de mama são: LOCAL: cirurgia e radioterapia; e SISTÊMICO: quimioterapia, hormonioterapia e terapia biológica. Fonte: Instituto Nacional de Câncer INCA (

8 Prevenção A prevenção primária do câncer de mama estárelacionada ao controle dos fatores de risco reconhecidos. Estima-se que por meio de exames preventivos, reeducação alimentar e atividade física é possível reduzir em até28%o risco de a mulher desenvolver câncer de mama. Fonte: Instituto Nacional de Câncer INCA (

9 Leve uma vida saudável O Fundo Mundial de Pesquisa do Câncer publicou 10 recomendações de prevenção do câncer. Siga as dicas e viva uma vida saudável. Fonte: World Cancer Research Fund WCRF (

10 10 recomendações do Fundo Mundial de Pesquisa Contra o Câncer 1. Peso saudável Mantenha-se o mais magro possível, sem estar abaixo do peso ideal. 2. Atividade física Faça atividade física por pelo menos 30 minutos por dia. 3. Evite alimentos muito calóricos Evite bebidas adocicadas. Limite o consumo de alimentos processados, com adição de açúcar, pobres em fibras e ricos em gorduras. 4. Coma alimentos de origem vegetal Coma mais de uma porção de vegetais, frutas, cereais e legumes como feijão e ervilha. 5. Controle o consumo de alimentos de origem animal Limite o consumo de carnes vermelhas (carne bovina, carne de porco e de cordeiro) e evite alimentos processados. Fonte: World Cancer Research Fund WCRF (

11 10 recomendações do Fundo Mundial de Pesquisa Contra o Câncer 6. Modere o consumo de bebidas alcoólicas Se optar por consumi-las, não exceda a quantidade de 2 drinkspara homens e 1 drinkpara mulheres por dia. 7. Cuidado com o sal Limite o consumo de alimentos salgados e alimentos processados com sódio. 8. Cuidado com suplementos alimentares Não use suplementos alimentares para se proteger contra o câncer. Alcance suas necessidades nutricionais apenas por intermédio da alimentação. 9. Amamentação As mães devem amamentar seus filhos, exclusivamente ao seio, por6 meses e depois acrescentar novos líquidos e alimentos à dieta do bebê. 10. Sobreviventes de câncer Depois de um tratamento para qualquer tipo de câncer, os sobreviventes do câncer devem seguir as recomendações acima para prevenir novos tumores. Fonte: World Cancer Research Fund WCRF (

12 Multiplique esta ideia O câncer de mama éuma doença que tem cura, se descoberto logo no início. Muitas mulheres, porém, perdem um tempo precioso porque têm medo de procurar um médico e fazer exames. Ajude a Afecc na divulgação e no combate ao câncer de mama em nosso Estado. Converse com seus colegas e familiares sobre o assunto. Entre no site da organização ( e participe dos eventos programados para o Movimento Outubro Rosa.

13 Referências Bibliográficas INSTITUTO NACIONAL DE CÂNCER (Brasil). Sumário Executivo. Políticas e Ações para Prevenção do Câncer no Brasil. Alimentos, Nutrição e Atividade Física. Rio de Janeiro: 2012; INSTITUTO NACIONAL DE CÂNCER (Brasil).Resumo. Alimentos, Nutrição, Atividade Física e Prevenção do Câncer. Uma perspectiva global. Tradução de Athayde HandsonTradutores. Rio de Janeiro, 2010; ADAMI H., HUNTER, D. e TRICHOPOULOS, D. Textbook of Câncer Epidemiology, 2nd, Ed. Oxford University Press, NEWS.MED.BR, Prevenção do câncer: publicado relatório oficial com as mais novas recomendações sobre prevenção do câncer pelo World CancerResearchFunde AmericanInstitutefor Cancer Research.

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