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3 EDITORIAL Mais cuidados para você! Beleza Como manter sua pele mais hidratada no inverno Frutas da época Aproveite a grande variedade de frutas que a estação oferece Saúde Gripes e resfriados: é melhor se prevenir desses males Lazer O bom das férias é se divertir com a família! Vida Saudável Produtos light e diet são diferentes: qual deles você escolhe? A cada estação suas particularidades. No calendário, o inverno começou no dia 21 de junho, mas as estações do ano nem sempre estão de acordo com os marcos oficiais. As principais características do inverno principalmente nas regiões Sudeste e Sul são dias mais curtos e noites mais longas, geada e até mesmo neve em alguns pontos do país. Chega a hora de tirar casacos do guarda-roupa, aconchegar-se perto de um fogão a lenha ou lareira e optar por alimentos bem quentinhos. Mas, atenção, porque o frio também pede alguns cuidados extras com a saúde. Nesta edição abordamos um problema muito comum quando a temperatura cai e ajudamos você a se prevenir de gripes e resfriados. Nessa época também é preciso cuidar melhor da pele, que sofre com o vento e o frio e, por isso mesmo, tem de ser mais protegida e hidratada, tema da nossa matéria sobre beleza. Vamos falar ainda sobre as diferenças entre alimentos light ou diet, para casos de dieta ou restrição alimentar e como viver de forma mais saudável, aproveitando as frutas que a estação oferece. Finalizando, veja a nossa dica de passeio para a família toda durante as férias das crianças. Boa leitura! Equipe Drogaverde Revista Drogaverde & Você Coordenadora de marketing Antonia Ribeiro Produção gráfica Cyan Artes Gráficas Jornalista responsável Dinah Sales de Oliveira (MTb ) Textos Brasil Expressa Comunicação Impressão Plural Para anunciar As matérias são de inteira responsabilidade dos autores, não expressando necessariamente a opinião da Drogaverde. A responsabilidade sobre os anúncios publicados é exclusiva do anunciante, no que tange às normas da ANVISA e CONAR. Fica expressamente proibida a reprodução total ou parcial da revista, exceto por autorização escrita da Drogaverde, estando sujeito o infrator às penas previstas em lei. As ofertas são válidas de 01/07/2015 a 31/07/2015 ou enquanto durarem os estoques no período. Imagens meramente ilustrativas. Verifique a disponibilidade dos produtos em nossos lojas. Nas compras acima de 120,00 pagamento em 4x sem juros nos cartões de crédito.

4 BELEZA Quando a pele merece mais cuidados É hora de pensar com mais carinho em cuidar da pele. Veja o que fazer para mantê-la mais bonita e hidratada. sempre bom se cuidar, mas nos meses de inverno dê mais atenção à hidratação da pele, que sofre É com o vento e o frio. Nessa época do ano também transpiramos menos, a umidade do ar diminui e o resultado é uma pele mais desidratada. O banho quente é mais uma questão associada à pele ressecada, comportamento que muitas pessoas adotam no inverno e que não faz bem à pele. Os dermatologistas explicam que a alta temperatura da água diminui a barreira de gordura natural que temos na epiderme e que funciona como proteção. Ninguém escapa. Para manter uma pele saudável e bem hidratada independente do seu tipo de pele, nada melhor que uma boa hidratação! Se você tem pele normal ou ressecada, lembre-se de usar creme hidratante ao menos uma vez por dia, logo após o banho. Para o caso de peles mais propensas ao ressecamento, o ideal é aumentar para 2 a 3 vezes a hidratação diária. Para ajudar as mulheres a combater o problema, existem linhas completas de cosméticos para evitar o ressecamento e manter uma cútis saudável enquanto o termômetro não sobe. Proteção, em qualquer tempo Engana-se quem pensa que filtro solar só combina com os meses de verão. Um dos conselhos da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) para manter a pele saudável e hidratada no inverno é o uso diário de filtro solar. Nos meses frios, proteja não só o rosto, que fica mais exposto ao tempo, mas o corpo todo. A pele do corpo tende a ficar esbranquiçada, mais áspera e sensível, o que provoca coceiras e desconforto. Além disso, o frio pode causar descamação e vermelhidão na pele, casos em que é aconselhável consultar um dermatologista. Para se cuidar melhor, principalmente nos meses de frio, procure o produto adequado para as diferentes partes do corpo sempre de acordo com o seu tipo de pele, e capriche na hidratação, a única maneira de ter uma proteção cutânea mais duradoura. Veja as dicas para manter a pele hidratada: Tome no mínimo 2 litros de água por dia Evite banhos quentes e demorados; evite se ensaboar demais e usar buchas, que também contribuem para alterar a composição do manto hidrolipídico (hidratante natural produzido pelo organismo), que protege a pele Use o hidratante logo após o banho ainda no banheiro aproveitando o vaporzinho pós-banho, pois ajuda na penetração do creme Se sua pele for oleosa e acneica, evite hidratante comum no rosto, use oil-free nas áreas de maior oleosidade (como o rosto e tórax) Os lábios também costumam ressecar muito no inverno. É importante usar hidratantes labiais para evitar rachaduras Use filtro solar diariamente (Fonte: 4 & Você

5 11, 55 cada cod , 90 cada cod , 12 cada cod , 31 cada cod , 85 cada cod , 65 cada cod , 31 cada cod , 13 cada cod , 13 cada cod , 32 cada cod , 90 cada cod , 90 cada cod , 90 cada cod , 99 cada cod , 99 cada cod , 99 cada cod Julho

6 Dica de Alimentação As frutas que a estação oferece Comer bem só depende de organização e boa vontade! Um passeio pelas feiras livres ou pelas gôndolas do supermercado mostra novas cores e sabores nos diferentes meses do ano, com muitas opções de frutas da estação. Para oferecer à família escolhas mais adequadas e saudáveis, que tal aproveitar a grande variedade de frutas que o inverno oferece? Leve para casa os produtos que estão em alta no frio como laranja, mexerica, banana, caqui, morango, maçã, romã, kiwi e uva (entre outras delícias) que, além de suprir as necessidades nutricionais do corpo e melhorar o sistema imunológico, podem ser encontrados a preços mais baixos. 13, 80 cada cod , 80 cada cod , 30 cada cod , 30 cada cod & Você

7 13, 49 cada cod , 39 cada cod , 79 cada cod , 89 cada cod , 75 cada cod , 15 cada cod , 39 cada cod , 98 cada cod , 05 cada cod , 59 cada cod , 79 cada cod EAN: / / EAN S: / / Julho

8 SAÚDE Atchim!! Gripe ou resfriado? Quando a temperatura cai e os casacos saem do guarda-roupa, é preciso ficar atento aos males associados ao frio. Saiba como se prevenir de gripes e resfriados Muito comuns quando o tempo esfria, gripes e resfriados merecem tratamentos distintos. Embora aconteçam em qualquer estação do ano, os casos são mais frequentes no inverno. Com a baixa da temperatura e mudanças bruscas do clima, há maior dificuldade de dispersão de poluentes. Os ambientes fechados como metrô e ônibus ou locais em que há acúmulo de pessoas e pouca troca de ar também ajudam na proliferação dos vírus que causam esses males. Gripes e resfriados são doenças viróticas que afetam as vias aéreas superiores, mas a gripe que é causada pelo chamado vírus da gripe influenza (tipos A, B e C) tem sintomas mais acentuados e ataca principalmente os idosos e as crianças. Mal-estar, dor muscular, dor de cabeça e febre são os principais sintomas. As manifestações do resfriado são mais leves, mas todo o cuidado é pouco, porque gripes e resfriados podem se complicar quando as pessoas têm mais idade ou problemas crônicos de saúde. Para os casos de gripe, além da vacina, recomenda-se o uso de medicamentos antivirais. Já os sintomas de resfriado podem ser tratados com antitérmicos, analgésicos ou remédios expectorantes. No entanto, os especialistas alertam: evite sempre a automedicação! Cuidar dos pequenos e dos mais velhos No caso das crianças, os pediatras aconselham que os pais fiquem atentos aos primeiros sinais da gripe: febre alta (temperatura acima de 38º) por dois dias ou mais e falta de vontade de comer. Se o filho frequenta creche ou escolinha, o número de crianças circulando num mesmo espaço é grande e a contaminação fica mais fácil. Medidas de prevenção Higiene: manter as mãos sempre limpas Cobrir a boca ao espirrar ou tossir Tomar bastante líquido Manter uma alimentação saudável Evitar locais fechados e manter a casa ventilada Usar lenços descartáveis É bom lembrar que as mãos são agentes transmissores da gripe e, por isso, vale adotar a boa educação na hora de espirrar ou tossir, colocando a mão na boca para não propagar o vírus. Manter as mãos sempre limpas (lavando com água, sabão ou usando álcool em gel) é mais uma medida que evita a transmissão por contato para outras pessoas. Porém, há outros modos de prevenção, como as campanhas de vacinação do Ministério da Saúde. Voltada para o grupo de pessoas mais vulneráveis como crianças de 6 meses até menores de 5 anos, idosos com mais de 60 anos, gestantes, mulheres com até 45 dias pós-parto e doentes crônicos, a vacinação contra a gripe deve ser feita anualmente, porque a vacina vai sendo atualizada para acompanhar as mutações dos tipos de vírus. Uma pesquisa feita recentemente pelo IBGE e Ministério da Saúde apontou que a principal causa de faltas no trabalho é a gripe. Nos meses em que a temperatura cai todos podem ser acometidos por gripes e resfriados, independente da idade. Se o tempo exige casacos e cuidados, que tal se prevenir? 8 & Você

9 Dica de Lazer É tempo de férias! O que tem de bom na cidade para fazer com as crianças no mês de férias? Há muitas opções em São Paulo, mas um programa bem divertido pode ser um passeio à Biblioteca Pública Hans Christian Andersen, no bairro do Tatuapé, para ver a exposição interativa Anime-se a Animar, com teatro de bonecos da Cia. Truks. A exposição é grátis e fica em cartaz até o dia 31 de julho. Os visitantes podem manusear os brinquedos e bonecos feitos com papel marchê, espuma e madeira. Uma brincadeira que pode aproximar pais e filhos. 17, 51 cada cod , 50 cada cod , 80 cada cod , 90 cada cod , 70 cada cod , 17 cada cod , 17 cada cod , 50 cada cod , 50 cada cod , 50 cada cod Julho

10 Dica de Beleza Dormir maquiada, NUNCA! Se você é o tipo de mulher que não sai de casa sem caprichar no make, deve saber também que é fundamental limpar a pele antes de dormir. Veja como manter a pele limpa com as dicas da modelo Isabella Fiorentino, do site que ela mantém sobre moda, beleza e comportamento: Comece demaquilando o rosto. Escolha um produto adequado para o seu tipo de pele (para quem tem pele oleosa, recomenda-se o uso de produtos sem óleo, ou oil-free) Aplique um demaquilante específico para a área dos olhos, que é mais delicada Para reforçar a limpeza, use um sabonete específico para o rosto (sem sal) Finalize com um gel hidratante para pele oleosa ou creme nutritivo para pele seca Nunca durma maquiada. É importante remover todos os resíduos para que a pele possa respirar. (www.isabellafiorentino.com.br) 4, 99 cada cod ACOMPANHA TUBO COLETOR + PRÁTICO DISPENSA O USO DE TUBO COLETOR + PRÁTICO DISPENSA O USO DE TUBO COLETOR 15, 99 cada cod , 99 cada cod & Você

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12 QUALIDADE DE VIDA Light X Diet Você sabe a diferença entre esses produtos? Light e diet são palavras em inglês que fazem parte do nosso cotidiano e estão nos rótulos de muitos produtos que usamos, mas você sabe distinguir entre um e outro? tam o mesmo valor energético ou até mais calorias que os alimentos convencionais. Por isso, fique atento e não use indiscriminadamente um produto dietético. Os alimentos lights apresentam redução de no mínimo 25% de um dos componentes, que pode ser gordura, sódio, açúcar ou algum outro nutriente, quando comparado com o produto original. Desde que a preocupação com a saúde e a balança entram em cena, o melhor é ficar de olho no que as lojas oferecem para ajudar as pessoas a viver de forma mais saudável. Já faz um bom tempo que os produtos light ou diet entraram nas rodas de conversa quando o assunto é dieta ou restrição alimentar, mas nem todos sabem a diferença entre os alimentos de um ou outro tipo. 12 & Você Os chamados diets (ou dietéticos) são os alimentos que sofreram modificações e têm restrição de nutrientes. Geralmente são recomendados para pessoas com alteração metabólica e problemas como diabetes (restrição de açúcar), hipertensão (restrição ao sódio) ou por causa dos níveis altos de colesterol. Os alimentos diets não têm a exigência de reduzir as calorias, o que significa que muitos deles apresen- Você sabia? Por conterem menos calorias, são indicados para quem quer reduzir ou manter o peso em patamares mais saudáveis, enfim, para as pessoas preocupadas em se alimentar corretamente. Mas é importante saber que muitas vezes a redução de calorias num determinado tipo de alimento é tão pequena que não ajuda na redução do peso. Nos dois casos, quando for comprar alimentos light ou diet, fique atento aos rótulos e porções que deve consumir: é pelo rótulo que se sabe a quantidade de calorias e nutrientes de cada produto e qual deles atende às suas necessidades. A pipoca é uma excelente fonte de fibras, é baixa em calorias e gordura e não contém açúcar ou sódio. Quer fazer uma receita rápida e sem óleo? Misture num recipiente para microondas 5 colheres (sopa) de milho para pipoca, 5 colheres (sopa) de água, 1 colher (café) de sal. Cubra com plástico filme, faça furinhos para sair o vapor e coloque no microondas (na potência alta) por até 8min. Retire o plástico, acrescente sal (se necessário) e sirva!

13 CIALIS 20 MG C/2 CPS TADALAFILA DCB MS Eli Lily do Brasil Ltda. De: 93, 30 Por: 72, 20 cada cod CIALIS 20 MG C/4 CPS TADALAFILA DCB MS Eli Lily do Brasil Ltda. De: 186, 57 Por: 144, 40 cada cod , 99 cada cod , 99 cada cod , 99 cada cod , 30 cada cod Julho

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16 São mais de 60 lojas e uma sempre perto de você Há 46 anos atuando no varejo farmacêutico, a Drogaverde é uma das principais Redes de Farmácias da Capital Paulista. VENHA FAZER PARTE DA NOSSA EQUIPE Envie seu currículo para o envie seu curriculo para: NORTE E Água Fria Av. Água Fria, 258 ) E Brasilândia Rua Parapuã, 1661 ) E Brasilândia Av. Dep. Cantídio Sampaio, 930 ) E Casa Verde R. Antônio Lopes Marin, 25 ) h E Casa Verde R. Zilda, 522 ) E Dir. Humanos Av. Cons. M. de Barros, 3008 ) E Freguesia do Ó Av. Itaberaba, 1987 ) E Itaberaba Av. Itaberaba, 3793 ) E Jardim Japão Praça Nippon, 67 ) E Jardim Peri Av. Peri Ronchetti, 785 ) h E Lauzane R. Cons. Moreira de Barros, 1892 ) E Lauzane Av. Adolfo Coelho, 1001 ) h E Limão Av. Dep. Emílio Carlos, 477 ) E Limão Av. Dep. Emílio Carlos, 178 ) h E Mandaqui Av. Santa Inês, 1150 ) E Parada Inglesa Av. Ataliba Leonel, 3466 ) E Santana Av. Cruzeiro do Sul, 3351 ) h E Santana R. Voluntários da Pátria, 4575 ) h E Santana Av. Voluntários da Pátria, 3206 ) h E Santana R. Alfredo Pujol, 638 ) E Tremembé A. Sezefredo Fagundes, 2115 ) h E Tucuruvi Av. Tucuruvi, 919 ) h E Tucuruvi Av. Nova Cantareira, 387 ) E Vila Amália Av. Parada Pinto, 1940 ) E Vila Ede Av. Conceição, 2055 ) h E Vila Guilherme Av. Joaquina Ramalho, 1170 ) E Vila Maria Praça Cosmorama, 23 ) E Vila Sabrina Praça Lourenço Bellis, 98 ) OESTE E Água Branca Av. Francisco Matarazzo, 843 ) E Lapa R. Afonso Sardinha, 13 ) E Lapa R. Faustolo, 1817 ) h E N.S. do Ó Av. Edgard Facó, 1120 ) E Pirituba Av. Paula Ferreira, 2912 ) E Pirituba Av. Mutinga, 2082 ) E Shop. Center Lapa R. Catão, 72 ) E Vl. Madalena R. Heitor Penteado, 1220 ) E Vila Leopoldina R. Guaipá, 1539 ) E Vila Romana Rua Cerro Corá, 472 ) Garantia do melhor atendimento e da maior variedade de produtos, com ótimos descontos! SUL E Itaim Bibi R. Horácio Laffer, 383 ) h E Moema Rua. Cotovia, 95 ) E Moema Av. Canário, 717 e 721 ) E Sto. Amaro R. P. José de Anchieta, 695 ) E Jd. Marajoara R. Sócrates, 759 ) E V. Joaniza Av. Yervant Kissajikian, ) E V. Mascote Av. Lino de M. Leme, 1159 ) E V. Sta. Catarina Av. Santa Catarina, 2721 ) LESTE 24h E Jd. Anália Franco R. E. Marengo, 896 ) h E Mooca R. Juventus, 551 ) E Tatuapé R. Tuiuti, 2092 ) E Tatuapé Shop. Metrô Boulevard Tatuapé ) E Vila Diva Av. Sapopemba, 3542 ) h E Vl. Matilde R. José Mascarenhas, 1229 ) E Vila Prudente R. do Orfanato, 890 ) CENTRO E Bela Vista Av. Brig. Luís Antônio, 803 ) E Bela Vista Av. Brig. Luís Antônio, 970 ) E Bom Retiro R. dos Italianos, 679 ) E Centro Praça da República, 242 ) E Luz R. Pedro Vicente, 396 ) h E Sta. Cecília Av. Gal. Olímpio da Silveira, 15 ) GUARULHOS 24h E Vl. Galvão Av. Alberto Ferreira Lopes, 97 ) * EM TODA A LOJA! *Nas compras acima de 120,00. Exceto para recarga de celular. SAC: Delivery:

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