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1 O quanto você se conhece? O quanto você se cuida? Encontre aqui informações úteis e descomplicadas. O bem-estar da mulher começa com autoconhecimento, que se conduz em equilíbrio e se traduz em saúde. Saúde que vem com hábitos diários de cuidado e higiene. Com pequenos hábitos do dia a dia você pode cuidar da sua saúde íntima e ganhar bem-estar ajudando a manter o corpo em equilíbrio. Natura Higeia apresenta um novo olhar para a higiene íntima

2 um novo olhar para a higiene íntima A Natura acredita que saúde íntima é o primeiro passo para uma vida mais saudável. - Dermatologicamente e ginecologicamente testado. - Fórmula suave e hidratante, que protege naturalmente a pele da região íntima com menor potencial alergênico. - Fragrância leve e delicada, inspirada na perfumaria fina. - Neutralização de odor. novos hábitos, novos cuidados No ritmo da nossa vida, não há tempo para pausas, passamos de uma tarefa a outra numa corrida desenfreada sem fim. Nós, mulheres, exercemos diversos papéis e esse estilo de vida mudou radicalmente nossos hábitos. Passamos mais tempo sentadas, usamos roupas mais apertadas, tecidos sintéticos, fazemos depilação com mais frequência, estamos mais expostas ao stress do dia a dia. Pensando nisso, a Natura lançou Natura Higeia, uma linha de produtos desenvolvida para a higiene íntima e cuidado integral da mulher.

3 Cuidar da sua saúde íntima não é complicado ventilação roupas íntimas verão menstruação outras dicas - Use roupas de tecidos naturais (não sintéticas). - Dê preferência a calcinhas de algodão ou de tecidos que favoreçam a transpiração, como a microfibra e o modal. - Evite roupas justas e apertadas. - Não use protetores de calcinha diariamente. Eles são indicados somente para o começo e final da menstruação. - Durma sem calcinha ou com roupas folgadas. - Lave bem a roupa íntima com sabonete neutro. - Enxágue bem para tirar totalmente os produtos de limpeza da peça. - Não use amaciantes. - Seque em lugar arejado, ou seja, não deixe pendurada no box do banheiro. - Não empreste e não use calcinhas emprestadas. - Para evitar infecções por fungos, não fique com biquíni molhado. - Assim que sair do mar ou da piscina, troque de roupa e vista uma calcinha limpa e seca. - Troque de calcinha sempre que transpirar muito ou após fazer ginástica, depois de fazer a higiene. - Não use biquíni emprestado. - Não sente direto na areia, proteja sempre com uma toalha. Após entrar no mar, limpe-se com água corrente. - Durante o período da menstruação, mesmo que o fluxo esteja discreto, troque o absorvente, seja interno ou externo, a cada quatro horas para evitar a proliferação de bactérias e odor desagradável. - A cada troca de absorvente, lave a região íntima com água corrente e sabonete apropriado ou use os lenços umedecidos. - Mantenha a pele bem seca. - Evite absorventes com cobertura plástica. - Evite papéis higiênicos coloridos e perfumados, pois trazem componentes que frequentemente causam alergias. - A depilação da área íntima deve ser feita com a menor frequência possível, sempre respeitando a sensibilidade de cada mulher.

4 Tirando dúvidas, esclarecendo mitos como usar os produtos para higiene íntima? Em primeiro lugar, não precisamos ter medo de lavar a região íntima. Primeiro, utilize o sabonete líquido especificamente para a higiene íntima. Não é preciso uma grande quantidade, apenas com dois ou três acionamentos da válvula, você já tem a quantidade ideal. Faça a higiene com movimentos circulares e suaves, sem esfregar. Enxágue com bastante água e seque bem com uma toalha limpa e macia qual o tipo de sabonete mais indicado para a higiene íntima? Os sabonetes íntimos são os mais indicados por serem mais suaves e ginecologicamente testados. Sabonetes em barra devem ser evitados, pois são muito alcalinos, podendo causar irritações. qual é a diferença entre um sabonete íntimo e um sabonete líquido comum? O sabonete íntimo tem composição mais suave e é ginecologicamente testado, o que significa que é seguro para uso na região genital.

5 faz mal usar sabonete íntimo diariamente? o produto para higiene íntima pode alterar o ph vaginal? qual é a quantidade de produto que devo usar nessa região? Não, os sabonetes íntimos são testados e recomendados para uso diário. Não. Ele é desenvolvido para manter o ph fisiológico, que é importante para a proteção da pele da região íntima, ao contrário dos sabonetes comuns. Uma pequena quantidade de produto é suficiente, já que os ativos são concentrados. o sabonete íntimo cura alguma doença? Não. O sabonete íntimo auxilia na higiene, mantendo a proteção da região íntima. Se você suspeita de alguma doença ou corrimento, não deixe de procurar um ginecologista. como e por que devo usar os lenços umedecidos? No período menstrual ou fora de casa, a higiene da região íntima deve ser complementada com os lenços umedecidos. Além de limpar com mais suavidade do que o papel higiênico, são mais eficazes na retirada de secreções e resíduos, ou seja, mais higiênicos.

6 só posso usar lenços umedecidos no período menstrual? Não, os lenços umedecidos são muito práticos para higiene em qualquer momento do dia, todos os dias. tem problema usar os lenços diariamente ou mais de uma vez ao dia? Não, os lenços podem ser usados diariamente ou mais de uma vez ao dia, principalmente no período menstrual. o que devo fazer quando a vagina está irritada? usar papel higiênico perfumado faz mal? as calcinhas de tecido sintético podem provocar irritações? Primeiro, é preciso saber o motivo. Pode ser alergia, irritação por contato ou umidade ou mesmo uma infecção. Mantenha a região limpa e seca e vá ao ginecologista. Papel higiênico colorido, perfumado ou áspero é tratado quimicamente, por isso pode causar irritação e alergia em pessoas sensíveis. As calcinhas devem ser bem arejadas, de preferência de tecidos naturais, como algodão. Calcinhas justas e de tecidos sintéticos abafam a região íntima e podem colaborar para infecções.

7 calça muito apertada pode fazer mal à região íntima? Sim, pode abafar a região, favorecendo o aparecimento de doenças em pessoas sensíveis. o protetor diário de calcinha pode trazer algum problema para a saúde? em dias de menor fluxo menstrual, posso usar um único absorvente o dia todo? É essencial trocar o absorvente, seja interno ou externo, a cada quatro horas mesmo com fluxo discreto para evitar a proliferação de bactérias e odor desagradável. Aproveite para lavar a região íntima com água corrente e sabonete apropriado ou usar lenços umedecidos a cada troca e manter a pele bem seca. Verdade. O protetor de calcinha não tem esse nome à toa, serve mais para proteger a calcinha do que manter a higiene íntima. Como eles têm uma camada plástica por baixo, aumentam a temperatura e umidade da região íntima, predispondo a infecções e irritações. conte para suas amigas o que você aprendeu aqui!

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