Como preparar sua casa após cirurgia de quadril

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1 PÓS-OPERATÓRIO

2 Como preparar sua casa após cirurgia de quadril Retire os tapetes, extensões e fios telefônicos, pois eles podem ocasionar quedas. Caso ainda não tenha, instale corrimãos em pelo menos um dos lados das escadas. Não hesite em pedir ajuda caso tenha dificuldades em alguma tarefa. Sente-se em cadeiras altas, com encostos para os braços, já que eles são a forma mais fácil e segura de subir nas cadeiras. Você pode elevar as cadeiras usando almofadas firmes ou extensões nas pernas. Arrume a TV, o aparelho de vídeo ou DVD e o rádio de forma que você não tenha que se esticar ou se dobrar para utilizá-los. 2

3 Cirurgia de quadril Coloque as coisas que você usa com mais frequência em lugares de fácil acesso. Coloque um tapete de borracha na banheira/chuveiro. Assegure-se de que o caminho entre o quarto e o banheiro esteja bem iluminado e desobstruído. Instale uma barra de apoio firme em seu banheiro. NÃO USE o suporte para toalhas como barra de apoio, eles não são seguros. Instale um chuveirinho no chuveiro ou na banheira. Pode ser necessário o uso de uma cadeira higiênica caso não haja um banheiro no andar principal da casa. Peça para que alguém esvazie a comadre para você. Tenha um telefone e um abajur ao alcance da sua cama. Caso haja muitas escadas perto do seu quarto, considere a possibilidade de levar sua cama para o andar principal. Se necessário, pegue emprestada ou alugue uma cama. 3

4 4 Na cozinha, utilize um carrinho para transportar itens pesados ou vários itens de uma vez. Guarde as panelas, frigideiras e pratos em locais de fácil acesso. Evite se esticar para alcançar armários altos ou se abaixar para acessar armários baixos. Quando voltar do hospital, peça para alguém ajudá-lo com as tarefas domésticas. Você não poderá realizar tarefas que necessitem de levantamento de peso ou flexão, como passar aspirador, lavar o chão, lavar as roupas ou lavar a banheira. Talvez seja necessário que você fique com amigos ou familiares, ou que arranje cuidados de convalescência caso você viva sozinho.

5 Cirurgia de quadril Precauções Não dobre os quadris a mais de 90º enquanto estiver de pé, sentado ou deitado. 5

6 Não cruze as pernas ou os tornozelos. Não gire as pernas/ quadris para dentro ou para fora. 6

7 Cirurgia de quadril Sentar Em uma cadeira, na cama, banheiro, cadeira de banho ou em um banco de banheira. 1. Caso o assento esteja abaixo de seu joelho, ele é baixo demais. Você precisará de outra cadeira ou de uma almofada. 2. Fique de costas para a cadeira/banco. 3. Mantenha o pé do lado operado para frente. 4. Vá devagar até que a cadeira/banco encoste em seu quadril não operado. 5. Segure o andador com uma das mãos. 7

8 8 6. Coloque a perna operada para frente enquanto você alcança suas costas com a outra mão. 7. Alcance o apoio ou a lateral da cadeira/ banco atrás de você (ou na parede ou no balcão mais próximo). 8. Mantenha o peso na perna não operada; abaixe-se até alcançar a cadeira/banco. 9. Mantenha a perna operada reta. 10. Não se vire ou olhe para trás. 11. Seu joelho deve sempre estar mais baixo que seu quadril (evite cadeiras reclináveis e cadeiras de balanço).

9 Cirurgia de quadril Deitar A melhor maneira de se deitar é de costas, com um travesseiro entre as pernas. 1. Após se sentar na cama, coloque ambas as mãos atrás de você para ter mais apoio. 2. Recline-se para trás. 3. Coloque uma perna na cama, depois faça o mesmo com a outra. 4. Use as mãos para ajustar seu tronco na cama. 5. Mexa seu corpo como uma unidade, e não se vire. 6. Não tente alcançar os pés da cama para pegar o cobertor. Use uma ferramenta para puxá-los. 9

10 10 7. Mantenha seu andador por perto. 8. Caso esteja deitado de lado, deixe um travesseiro entre as pernas para evitar que elas se cruzem. 9. Mantenha os dedos dos pés apontados para cima e não para os lados, para evitar que suas pernas virem para dentro ou para fora.

11 Cirurgia de quadril O banheiro Assegure-se de que o chão do chuveiro/banheira esteja seco. Junte o que for necessário com antecedência, para que tudo esteja ao seu alcance. Você não deve molhar a incisão até vários dias após a retirada dos pontos. Isso significa que você terá de tomar banho de esponja. Chuveiro 1. Vire seu corpo inteiro, ficando de frente para a torneira. 2. Mexa suas pernas junto com seu corpo: não se vire. Não utilize suportes de toalha ou de sabonete para se apoiar. Eles não foram feitos para suportar seu peso. 11

12 12 O vaso sanitário 1. Veja a seção sentar. 2. Para evitar que você se vire ou se dobre, mantenha o papel higiênico em um lugar de fácil alcance, ou então pegue um pouco antes de se sentar. 3. Levante-se para se limpar, e vire o corpo inteiro para dar descarga. Caso seu vaso sanitário seja baixo demais, você talvez necessite de um assento elevado. Seu terapeuta ocupacional pode falar com você sobre esses itens.

13 Cirurgia de quadril Vestir-se Favor seguir as precauções de quadril enquanto você se veste. Vestir-se da cintura para cima com camisetas ou vestidos não muda nada após a cirurgia. Você precisará das seguintes ferramentas para ajudá-lo: Pegador. Calçadeira. Calçadeira de meias. Andador. Cama/cadeira. Paciência. 13

14 Meias Há somente 2 maneiras de colocar suas meias após a artroplastia do quadril: 1. Usar uma calçadeira de meias. 2. Pedir para alguém ajudá-lo. Usando uma calçadeira de meias: 1. Coloque a meia na calçadeira. 2. Use a alça com cadarço para colocar a calçadeira no chão. Não se abaixe para colocar a calçadeira no chão. 3. Coloque o pé na calçadeira, e então puxe a alça com cadarço para subir a meia. 4. Caso a meia não suba totalmente, use um puxador para terminar de puxá-la. 14

15 Cirurgia de quadril Roupas íntimas, calças, bermudas (qualquer roupa utilizada abaixo da cintura) Para colocar suas roupas: 1. Esteja com o puxador e o andador perto de você. 2. Comece sentando na beira da cama ou em uma cadeira com braços. 3. Coloque as roupas no colo e use o pegador para colocá-las no chão. Não se abaixe. 4. Enquanto estiver segurando as roupas com o pegador, coloque primeiro a perna operada. Assegure-se de que o pé entre completamente na roupa, para que ele não saia. 5. Em seguida, coloque o pé não operado na roupa. 6. Puxe as roupas o máximo possível enquanto estiver sentado. 7. Fique de pé com o andador e termine de puxar a roupa. Talvez seja necessário ficar com uma mão no andador enquanto 15

16 você usa a outra para puxar as roupas. Para tirar as roupas 1. Fique de pé, com o andador na sua frente. 2. Com uma mão no andador, use a outra mão para abaixar as roupas. Não se abaixe. Abaixe as roupas somente o suficiente para conseguir se sentar, mas sem sentar em cima delas. 3. Sente-se na cadeira ou na cama. 4. Use o pegador para abaixar as roupas até o chão. 5. Tire primeiro a perna não operada. 6. Em seguida, tire a perna operada. 7. Use o pegador para pegar as roupas no chão. 16

17 Cirurgia de quadril Relações sexuais Travesseiros podem ser usados embaixo dos joelhos, costas ou lados para mais conforto e segurança. Paciente embaixo e parceiro em cima. 17

18 Posição em pé para o paciente e para o parceiro. Paciente de lado, com a perna operada em cima. Obviamente, há muitas posições seguras e inseguras, e muitos métodos para se obter satisfação sexual. Por favor, leve-os em consideração. Se necessário, por favor, tente algo novo para proteger seu quadril. 18

19 Cirurgia de quadril Flexão demasiada do quadril. Flexão demasiada do quadril. Abdução, flexão e rotação demasiadas do quadril. Rotação demasiada do quadril. 19

20 Dirigir Você não deve dirigir por pelo menos seis semanas após a operação. Antes de entrar no carro: Peça para o motorista estacionar longe da calçada. Peça para alguém colocar o assento para trás. Utilize uma almofada firme para aumentar a altura do assento. Entrar no carro 1. Fique de costas para o carro. 2. Segure na lateral do carro e no andador ou painel. 3. Abaixe-se lentamente até o assento, mantendo a perna operada para frente. Cuidado com a cabeça. 4. Deslize para trás no assento. 20

21 Cirurgia de quadril 5. Caso o banco não esteja reclinado, recline-o. 6. Coloque as pernas no carro, uma de cada vez. 7. Não mexa seu corpo, nem se vire. 8. Siga as precauções do quadril. Para sair do carro Peça para alguém abrir a porta e siga os passos acima em sentido contrário. 21

22 BR-ENO Junho/2011 Mais qualidade e menos riscos no ambiente hospitalar.

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