Ajudas Técnicas/Produtos de Apoio em Reumatologia

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1 Ajudas Técnicas/Produtos de Apoio em Reumatologia

2 AJUDAS TÉCNICAS/PRODUTOS DE APOIO Prevenção de complicações Enfermeira: Andreia Gonçalves

3 Actividades de vida diária Bem estar psicológico Comunidade, lazer, participação social IMPACTO DA DOENÇA Família Gestão financeira Trabalho

4 As Actividades de Vida Diária são a base fundamental da funcionalidade da pessoa. São tarefas ocupacionais que uma pessoa realiza diariamente para preparar e desenvolver o papel que lhe é próprio.

5 Dificuldades nas actividades de vida diária Dificuldades no vestir/despir podem resultar na incapacidade para: manipular botões, fechos, atacadores; pegar a camisa para pô-la e tira-la a nível das costas; pôr o braço na manga e levantar a peça por cima da cabeça ou por trás das costas; pegar em roupa pesada. Dificuldades na Higiene pessoal podem resultar da incapacidade para: alcançar todas as áreas do corpo; levantar, manter e manipular pentes, esponjas, máquinas de fazer a barba, corta unhas, etc

6 Dificuldades no banho pode resultar na incapacidade para: poder entrar e sair da banheira ou duche, manipular torneiras, sabonetes, esponjas; alcançar todas as áreas do corpo. Dificuldades na alimentação pode resultar na incapacidade para: levar a mão á boca; levantar e manter os talheres e utensílios para comer e beber; utilizar ambas as mãos simultaneamente para cortar comida. Dificuldades nas tarefas domésticas pode resultar da incapacidade em apanhar objectos, estender a roupa, confeccionar alimentos, abrir frascos, etc

7 Produtos de Apoio Produto de Apoio é qualquer produto, instrumento, equipamento ou sistema técnico, especialmente produzido ou disponível, utilizado por uma pessoa com incapacidade ou deficiência que previne, compensa, atenua ou neutraliza a incapacidade (Norma ISO). São meios indispensáveis para o bem estar, independência, integração e qualidade de vida da pessoa com doença reumática.

8 Tipos de ajudas técnicas/produtos de apoio Ajudas para a protecção e o cuidado pessoal Ajudas para alimentação e tarefas domésticas

9 Ajudas para a protecção e o cuidado pessoal Ajuda para vestir com cabo comprido Abotoadores

10 Calça meias Calçadeiras de meias elásticas

11 Conselhos/ dicas em relação ao vestuário Escolha roupa que seja de abotoar ou apertar à frente, de preferência com fechos de correr largos e com argola, colchetes grandes, velcro ou botões grandes. As casas dos botões da roupa devem ser alargadas, e os botões pequenos substituídos por outros maiores; A roupa deve ter poucos botões; Sugestão: Optar por colocar uma argola nos fechos de correr ou extensores que se pode improvisar com cordões, tecidos

12 Procure agasalhos tipo capa, porque, quando os movimentos dos ombros estão muito limitados, é difícil enfiar a roupa pela cabeça. Prefira roupa larga, pois é mais fácil de vestir e tornase mais confortável, sobretudo quando se tem de usar bengalas, canadianas ou cadeira de rodas. Opte por Calças com cós de elástico, são mais fáceis de vestir;

13 Ajudas técnicas para se calçar e descalçar Calçadeiras e descalçadeiras

14 Conselhos/ dicas em relação ao calçado Os sapatos devem ser bem almofadados, macios, com elásticos laterais e com cunha (cerca de 2 cm de altura) Use palmilhas de repouso se necessário As sapatilhas de desporto são frequentemente muito adequadas para pés deformados

15 As fitas de velcro são mais práticas do que os de atacadores. Opte por cordões elásticos para calçado Para calçado ortopédico ou palmilhas especiais consulte um técnico competente.

16 Ajudas para a protecção e o cuidado pessoal Espaço do banho Tábua de transferência Assento giratório de banheira

17 Cadeira de duche Cadeira de banho Chuveiro tipo telefone com uma mangueira flexível; Assento de sanita elevado;

18 Barras de apoio Tapete anti-derrapante

19 Instrumentos para o banho Aplicador de champô e massajador do couro cabeludo Esponja de banho corpo com cabo adaptado possibilita chegar a todas as partes do corpo sem esforçar as mãos, braços e ombros.

20 Esponja de banho com cabo adaptado de plástico Aplicador de creme Ponteira em esponja substituível

21 Lava pés

22 Outros produtos Espremedor de tubos como pasta de dentes, pomadas, etc Adaptador de escovas de dentes Adaptador de giletes

23 Escova de cabelo de cabo longo Corta unhas de mesa

24 Ajudas técnicas/produtos de apoio na alimentação Pega de copo auxiliar Canecas de pegas dupla, para evitar queimaduras ou verter os líquidos

25

26 Nos períodos de crise de dor, troque os seus utensílios de vidro e cristal por utensílios de plástico (copos, pratos, etc.) e efectue as tarefas diárias sentado.

27 Punho de prato, com uma pega anti queimadura, que facilita o transporte de um prato quente. Prato com rebordo, para facilitar que a comida seja apanhada Prato com ventosa Prato com divisórias

28 Talheres de cabo anatómico

29 Talheres de cabo anatómico Suportes para talheres Sugestão: Pode utilizar bocados de mangueiras ou espuma fixa com fita cola para engrossar os cabos dos instrumentos que usa

30 Base para abertura de frascos Lava copos Abre lata automático Abre latas

31 Abre garrafas Abre frascos

32 Ajudas técnicas na Preparação de alimentos Ralador Descascador ergonómico

33 Tábua de preparação de alimentos tem um sistema de ventosas que permite fixar à superfície da mesa ou banca fornecendo estabilidade. Permite executar as seguintes tarefas: - descascar/pelar; - cortar; - raspar os alimentos; - fixar frascos para facilitar a abertura, etc.

34 Dicas Na cozinha: Organize o seu trabalho; Simplifique as tarefas; Distribua o seu peso igualmente pelas duas pernas; Use Ajudas Técnicas/produtos de apoio.

35 Dicas Na cozinha: 1. Use tesouras (de mola), para abrir pacotes; 2. Use material eléctrico para abrir latas; 3. Transporte os objectos junto ao corpo na linha da cintura; 4. Leve pouca quantidade de loiça de cada vez. Ao levantar tachos use sempre as duas mãos, (use tachos leves). Utilize as palmas das mãos para facilitar as suas tarefas;

36 5. Poupe energia, transporte a louça ou outro tipo de equipamento em carrinho com rodas. 6. Levante e desloque os objectos lentamente com ambas as mãos para distribuir o peso. 7. Arrume os objetos que usa mais onde lhe seja fácil apanhá-los.

37 8. Alterne entre a posição de sentado e de pé durante a actividade. 9.Para apanhar coisas baixas, dobre as pernas em vez das costas, se possível. 10. Limpe a banca da cozinha com uma esponja grande, movendo o ombro e o cotovelo em vez do pulso; aplique as mesmas regras para lavar a louça, limpar o pó e as mesas.

38 AJUDAS TÉCNICAS PARA O DIA A DIA DA PESSOA COM ARTRITE Pinça de objectos Pegas para chaves, que aumentam a área da base da chave; Porta chaves giratório, que permite colocar 3 chaves;

39 Ao Girar as chaves: Evite girar as chaves do carro ou de uma porta com as pontas dos dedos. O ideal é aumentar a base de apoio para as mãos, adaptando o porta-chaves. Substitua os puxadores redondos (maçanetas) das portas por puxadores rectos (manípulos) ou por adaptadores para maçanetas das portas.

40 Enfia agulhas Molas Partidor de comprimidos Pegas para as torneiras, adaptam-se ás torneiras de botão convencional

41 Espremedor de panos Tesoura de mesa com pegas largas e antiderrapantes Segura páginas Engrossadores para canetas, lápis..

42

43 Sugestão: Pode utilizar bocados de mangueiras ou espuma fixa com fita cola para engrossar os cabos dos instrumentos que usa

44 Tesouras

45 Conselhos/ Prevenção de complicações É fundamental evitar o cansaço, pois a fadiga aumenta a dor. Isto aplica-se, designadamente, aos doentes que têm a seu cargo o trabalho de casa; Repousar ao longo do dia, por curtos períodos de minutos de duração; Pegar em objectos com as duas mãos e segurá-los o mais próximo do corpo; Utilizar as palmas das mãos para facilitar as suas tarefas (evita forçar o punho);

46 Sempre que possível, trabalhe sentado. É menos cansativo do que fazê-lo de pé. Procure repartir os trabalhos mais pesados e faça alguns intervalos de descanso. Quando se sentir cansado ou com mais dores, evite iniciar tarefas que não possam ser interrompidas.

47 Utilize as articulações maiores e mais fortes dos membros superiores para pegar em panelas ou outros objectos pesados, servindo-se mais das palmas das mãos do que dos dedos; Habitue-se a transportar a carteira pendurada no braço ou ao ombro. Utilize ambos os braços e mãos quando pegar ou transportar objectos pesados; é preferível carregar dois sacos pequenos em vez de um grande.

48 Importante: Use as articulações das mãos, sem as forçar em posições extremas, evitando dobrar ou esticar muito os dedos ou fechar as mãos com muita força, cerrando o punho.

49 Promover a qualidade de vida Promover a independência Prevenir complicações Promover a felicidade!!

50 Para mais informações consulte os sites: Obrigado pela vossa atenção!!

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