PLANIFICAÇÃO ANUAL 6ºANO DE ESCOLARIDADE

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1 Departamento Educação Física e Desporto Escolar PLANIFICAÇÃO ANUAL 6ºANO DE ESCOLARIDADE ANO LETIVO 2013/2014

2 Departamento Educação Física e Desporto Escolar Planificação Anual do 6.º ano escolarida Capacidas Físicas (Domínio da Aptidão Física) - Resistência - Força (superior, média e inferior) - Destreza - Velocida - Flexibilida - Agilida META NORMA META NORMA Atividas Exercícios Técnicos Vagas Estafetas Percursos Circuitos Cognitiva: Fichas Sócio afetiva: Fichas registo observação diárias; Psicomotora: Fichas registo observação direta; Demonstra capacidas em testes Resistência Aeróbia e testes Aptidão Muscular aquadas às normas da aptidão física representativa da Saú, para a sua ida. Encontra-se na Zona Saudável Aptidão Física (ZSAF FitnessGram) num dos testes aptidão aeróbia (vaivém; corrida da milha, marcha). Encontra-se na Zona Saudável Aptidão Física (ZSAF FitnessGram) no teste aptidão muscular da categoria: Força Abdominal e Resistência (abdominais). Intifica as capacidas físicas: Resistência, Força, Velocida, Flexibilida, Agilida e Coornação (Geral), acordo com as características do esforço realizado. Interpreta as principais adaptações do funcionamento do seu organismo durante a ativida física. O aluno realiza trabalho grupo e prova escrita individual sobre o conteúdo dos trabalhos grupo. Atletismo - Conhecer o espaço senvolvimento da modalida; modalida; - Conhecer o modo execução das principais ações técnicas; - Cooperar com os companheiros; - Corrida estafetas; - Corrida barreiras; - Salto em comprimento; - Lançamento do peso. Atividas Exercícios. Exercícios Aplicação Estafetas Vagas Cognitiva: Fichas Sócio afetiva: Fichas registo observação diárias; Psicomotora: Fichas registo observação direta; 2

3 Departamento Educação Física e Desporto Escolar Ginástico solo - Conhecer o espaço senvolvimento da modalida; modalida; - Conhecer o modo execução das principais ações técnicas; - Cooperar com os companheiros; - Enrolamento à frente pernas afastadas; - Enrolamento à frente saltado; - Enrolamento à retaguarda pernas unidas em extensão; - Pino braços seguido rolamento à frente; - Sequência. Atividas Exercícios Técnicos. Realização Realização circuitos e percursos gímnicos. Vagas Construção sequências Gímnicas. Cognitiva: Fichas Sócio afetiva: Fichas registo observação diárias; Psicomotora: Fichas registo observação direta; Ginástica aparelhos Saltos no plinto - Salto ao eixo no Plinto longitudinal; - Salto entre mãos no plinto transversal; Minitrampolim - Pirueta vertical; - Carpa; Trave - Meia volta; - Salto a pés juntos; - Avião (trave); - Saída em extensão com meia pirueta; Atividas Exercícios Técnicos. Realização Realização circuitos e percursos gímnicos. Vagas Construção sequências Gímnicas. Cognitiva: Fichas Sócio afetiva: Fichas registo observação diárias; Psicomotora: Fichas registo observação direta; 3

4 Departamento Educação Física e Desporto Escolar Ginástica rítmica - Rolar a bola nos vários segmentos corporais - Bater a bola no solo - Lançar a bola no plano sagital. - Sequência elementos com um aparelho à escolha Atividas Exercícios Técnicos. Realização Realização circuitos e percursos gímnicos. Vagas Construção sequências Gímnicas. Cognitiva: Fichas Sócio afetiva: Fichas registo observação diárias; Psicomotora: Fichas registo observação direta; Futebol - História - Conhecer o espaço senvolvimento da modalida; modalida; - Conhecer o objetivo do jogo e as principais regras; - Conhecer a função e o modo execução das principais ações técnicotáticas; - Cooperar com os companheiros para o alcance do objetivo do jogo; - Aceitar as cisões da arbitragem. - Passe; - Recepção bola; - Condução bola; - Finta; - Drible; - Remate; - Remate cabeça; - Desmarcação; - Aclaramento; - Marcação; - Técnica Guarda-res; - Situação Jogo 3x3 ou 5x5; - Jogo formal 7x7. Atividas e táticos Exercícios Realização Situação jogo reduzido Jogo dirigido Jogo formal Cognitiva: Fichas Sócio afetiva: Fichas registo observação diárias; Psicomotora: Fichas registo observação direta; 4

5 Departamento Educação Física e Desporto Escolar Voleibol - História - Conhecer o espaço senvolvimento da modalida; modalida; - Conhecer o objetivo do jogo e as principais regras; - Conhecer a função e o modo execução das principais ações técnicotáticas; - Cooperar com os companheiros para o alcance do objectivo do jogo; - Aceitar as cisões da arbitragem. - Recepção; - Passe; - Finalização; - Passe alto; - Manchete; - Serviço por baixo; - Jogo 2x2 e 4x4. Atividas e táticos Exercícios Realização Situação jogo reduzido Jogo dirigido Jogo formal Cognitiva: Fichas Sócio afetiva: Fichas registo observação diárias; Psicomotora: Fichas registo observação direta; Basquetebol Atividas - História - Conhecer o espaço senvolvimento da modalida; modalida; - Conhecer o objectivo do jogo e as principais regras; - Conhecer a função e o modo execução das principais ações técnicotáticas; - Cooperar com os companheiros para o alcance do objetivo do jogo; - Aceitar as cisões da arbitragem. - Lançamento na passada; - Desmarcação; - Defesa/marcação; - Ressalto; - Jogo 3x3 ou 5x5. e táticos Exercícios Realização Estafetas Situação jogo reduzido Jogo formal Cognitiva: Fichas Sócio afetiva: Fichas registo observação diárias; Psicomotora: Fichas registo observação direta; 5

6 Departamento Educação Física e Desporto Escolar Patinagem Atividas - Conhecer o espaço senvolvimento da modalida; modalida; - Conhecer o modo execução das principais ações técnicas; - Conhecer e aplicar regras segurança; - Cooperar com os colegas. - Deslize realizando a figura Oito ; - Curvar com cruzamento pernas; - Deslizar para trás com afastamento e junção dos pés; - Travar com os patins paralelos (esq/dir); - Slalom; - Destrezas (águia e afundo) - Percurso strezas - Jogos perseguição e estafetas. Exercícios Técnicos. Realização circuitos e percursos Estafetas Percursos Circuitos Construção sequências Cognitiva: Fichas Sócio afetiva: Fichas registo observação diárias; Psicomotora: Fichas registo observação direta; Luta - Conhecer o espaço senvolvimento da modalida; modalida; - Conhecer o modo execução das principais ações técnicas; - Conhecer o objetivo da luta (assentamento espáduas); - Aceitar e cumprir regras estabelecidas; - Cooperar com os colegas. - Situação luta em pé: - Controlo do braço por ntro; - Dupla prisão pernas; - Braço rolado; Atividas e táticos Exercícios Situação competição Cognitiva: Fichas Sócio afetiva: Fichas registo observação diárias; Psicomotora: Fichas registo observação direta; 6

7 Departamento Educação Física e Desporto Escolar Atividas rítmicas expressivas Em situação exploração movimentação em grupo, com ambiente musical aquado e ou acordo com a marcação rítmica (do professor ou dos alunos): - Combinar habilidas seguindo a evolução do grupo; - Ajustar a sua ação para realizar alterações ou mudanças da formação; Em situação exploração do movimento a pares, com ambiente musical aquado: - Movimentar-se livremente; - Segue a movimentação do companheiro, realizando as mesmas ações com qualidas movimento idênticas. - Seguir a movimentação do companheiro; - Em situação exercitação individual, com ambiente/marcação musical aquada: - Realizar frases movimento; Prepara pequenas coreografias. Atividas Exercícios. Realização sequências habilidas e coreografias Situações exploração do movimento com base musical. Cognitiva: Fichas Sócio afetiva: Fichas registo observação diárias; Psicomotora: Fichas registo observação direta; Desportos raquete Badmínton/Ténis Mesa - Conhecer o espaço senvolvimento da modalida; modalida; - Conhecer o objetivo do jogo e as principais regras; - Conhecer a função e o modo execução das principais ações técnicotáticas; - Cooperar com os companheiros para o alcance do objetivo da modalida sportiva; - Aceitar as cisões da arbitragem. - Pega da raqueta; - Posição Base; - Deslocamentos; - Serviço; - Batimentos. - Jogo 1x1. Atividas e táticos Exercícios Realização Situação jogo reduzido Jogo formal Cognitiva: Fichas Sócio afetiva: Fichas registo observação diárias; Psicomotora: Fichas registo observação direta; Atividas Complementares e Alternativas O professor, sempre que possível, verá complementar as matérias do currículo nacional com as do âmbito do CREB: Jogos tradicionais; Percursos na Natureza; Orientação; Escalada e Natação. Porá ainda introduzir novas matérias, no âmbito do PCT das turmas, como por exemplo o Anbol. 7

8 Departamento Educação Física e Desporto Escolar Domínio das Atividas Físicas Subdomínio: Jogos, JDC, Ginástica, Atletismo, Patinagem, Dança, Outras META FINAL NORMA O aluno cumpre o nível INTRODUÇÃO QUATRO matérias diferentes acordo com as normas finidas no Quadro Referência N.º 2. UM nível INTRODUÇÃO entre JOGOS ou JOGOS DESPORTIVOS COLETIVOS; UM nível INTRODUÇÃO GINÁSTICA num dos seguintes subdomínios; GINÁSTICA NO SOLO, GINÁSTICA DE APARELHOS, GINÁSTICA RÍTMICA; DOIS níveis INTRODUÇÃO entre as seguintes matérias; ATLETISMO, PATINAGEM, DANÇA (Dança; Danças Sociais; Danças Tradicionais; Dança Aeróbica), OUTRAS (Natação; Luta). Nota: As Especificações das Áreas e Matérias Nucleares encontram-se no DOCUMENTO DE APOIO À ORGANIZAÇÃO CURRICULAR E PROGRAMAS DE EDUCAÇÃO FÍSICA (Autoria: Equipa responsável pelas METAS DE APRENDIZAGEM DE EDUCAÇÃO FÍSICA) 8

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