Planificação Detalhada Anual : 6º Ano Educação Física Encontra-se na zona saudável em pelo menos dois testes aplicados

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1 Direção de Serviços da Região Norte Planificação Detalhada Anual : 6º Ano Educação Física SUB TEMA (Conteúdos) OBJETIVOS GERAIS ATIVIDADES METODOLOGIA DESCRITORES RECURSOS CALENDARIZAÇÃO Nº AULAS INSTRUMENTOS DE AVALIAÇÃO CRITERIOS DE AVALIAÇÃO DOMÍNIO/TEMA Aptidão física.resistência.força.velocidade.flexibilidade.coordenação.equilíbrio Elevar o funcional das capacidades condicionais e coordenativas gerais básicas, particularmente da resistência geral de longa duração; da Força, da Velocidade e da Flexibilidade. Exercícios individuais e em grupo; Formas jogadas; Circuitos por estações O aluno demonstra capacidades em testes de Aptidão Aeróbia e em testes de Aptidão Muscular adequadas às normas da aptidão física representativa da Saúde, para a idade de acordo com as normas definidas. Materiais da E.F. Ao longo do ano Testes Fitnessgram - Encontra-se na zona saudável em pelo menos dois testes aplicados DOMÍNIO/TEMA: Atividades Físicas Atletismo. Corrida contínua;. Corrida de velocidade;. Salto em comprimento; Salto em altura;.barreiras;.lanç. da bola. Realizar, do Atletismo, saltos, corridas e lançamentos, segundo padrões simplificados, e cumprindo corretamente as exigências elementares técnicas e regulamentares. ou de grupo; - Estafetas; - Formas jogadas; - Exercícios em vaga Coopera com os companheiros, admitindo as indicações que lhe dirigem e cumprindo as regras que garantam as condições de segurança e a preparação, arrumação e preservação do material. Realiza as ações motoras apropriadas ao êxito pessoal e de grupo. materiais da EF (Fita métrica, cronómetro, caixa de areia, barreiras, postes de salto em altura e fasquia, colchões,. 14 aulas 5 aulas

2 Ginástica Ginástica de solo; Aparelhos Rítmica Jogos desportivos coletivos Futebol. Passe;. Receção;. Remate,.Condução de bola,.desmarcação.marcação,.cabeceamento Voleibol.Serviço por baixo;.passe;.manchete Compor e realizar, da Ginástica, as destrezas elementares de solo, aparelhos e mini-trampolim, em esquemas individuais e/ou de grupo, aplicando os critérios de correção técnica e expressão, e apreciando os esquemas de acordo com esses critérios. Cooperar com os companheiros para o alcance do objetivo dos Jogos Desportivos Coletivos, desempenhando com oportunidade e correção as ações solicitadas pelas situações de jogo, aplicando a ética do jogo e as s regras. Exercícios individuais e de grupo; Trabalho por estações ou de grupo; - Exercício critério ou Jogos com regras adaptadas; - Jogos reduzidos no campo ou nº de jogadores; - Jogo formal. O aluno coopera com os companheiros para atingir o êxito pessoal e de grupo; Promove a ajuda aos companheiros com mais dificuldades; Empenha-se na realização correta de todas as tarefas; Participa ativamente em todas as situações e procurar o êxito pessoal e do grupo: Relacionando-se com cordialidade e respeito pelos seus companheiros, quer no papel de parceiros quer no de adversários; Aceitando o apoio dos companheiros nos esforços de aperfeiçoamento próprio, bem como as opções do(s) outro(s) e as dificuldades reveladas por eles; Cooperando nas situações de aprendizagem e de organização, escolhendo as ações favoráveis ao êxito, segurança e bom ambiente relacional, na atividade da turma. materiais da EF (Trampolim; Minitrampol im; Boque; Plinto; Bancos Suecos; Espaldares; Colchões,. Materiais da E.F. (Bolas, coletes, marcadore s, apitos, 8 aulas 5 aulas 4 aulas Futebol 8 aulas Voleibol 3º Período 12 aulas ; em pelo menos uma das áreas da ginástica; Conhece e aplica cuidados higiénicos, bem como as regras de segurança pessoal e dos companheiros, e de preservação dos recursos materiais. em pelo menos uma das modalidades propostas;

3 Basquetebol.Passe de peito;.passe de Ombro;.Passe picado ou ressalto;.drible de progressão;.drible de proteção;.lançamento em apoio;. Lançamento na passada. Andebol. Passe /receção em corrida, Receçãoremate em salto, Drible-remate em salto, Acompanhame nto do jogador com e sem bola; Interceção. Atividades Rítmicas e Expressivas (Dança) Interpretar sequências de habilidades específicas elementares da Dança, em coreografias individuais e/ou em grupo, aplicando os critérios de expressividade considerados, de acordo com os motivos das composições. ou em grupo (linha ou pares) Em situação de exercitação, com ambiente/marcação musical adequados, aperfeiçoa a execução de frases de movimento, dadas pelo professor, integrando as habilidades motoras referidas atrás, com fluidez de movimentos e em sintonia com a música. (aparelhag em sonora, bancos cadeiras, Basquetebol 1º Período 12 aulas Andebol 2º Período 7 aulas ;

4 Raquetes Badminton. Pega da raquete;.. Deslocamentos ;. Clear;.Lob;.Serviço curto e comprido. Cooperar com os companheiros para o alcance do objetivo do Jogo, desempenhando com oportunidade e correção as ações solicitadas pelas situações de jogo, aplicando a ética do jogo e as s regras. Exercício critério individual; Exercício a pares Coopera com o companheiro em situação de exercício, num campo de Badminton, executa o serviço curto e comprido, colocando corretamente os apoios e dando continuidade ao movimento do braço após o batimento. Aplica os gestos técnicos (campo, raquetes e volantes; sinalizador es, marcadore s, 7 aulas ; ; Luta. Solo;. Em pé. Realizar, da Luta, as ações de oposição direta solicitadas, utilizando as técnicas fundamentais de controlo e desequilíbrio, com segurança (própria e do opositor), aplicando as regras e os princípios éticos. Exercícios em grupo e a pares Em situação de luta em pé ou no solo, utiliza as técnicas mais adequadas à situação, respeitando a integridade física do companheiro. (colchões, coletes, bolas e apitos 3º Período ; aula.

5 DOMÍNIO/TEMA:Conhecimentosie Aptidão Física Desportos individuais Jogos desportivos coletivos Atividades rítmicas e expressivas Luta Identificar as capacidades físicas: Resistência, Força, Velocidade, Flexibilidade, Agilidade e Coordenação (Geral), de acordo com as características do esforço realizado Interpretar as principais adaptações do funcionamento do seu organismo durante a atividade física. Identificar e aplicar os aspetos técnicos, táticos e regulamentares das matérias abordadas; Conhecer e aplicar as principais regras de montagem e desmontagem inerentes às diferentes matérias. Participar nas arbitragens e secretariado; Demonstrar o conhecimento. Demonstrar através de exercícios práticos o conhecimento; Aplicar em exercício e jogo, os regulamentos específicos das diferentes modalidades desportivas; Aplicar as técnicas e táticas. Grelhas em papel e em suporte informático Ao longo do ano No mínimo 2 vezes por período. Registo em vídeo ( se necessário) -Revela o conhecimento das matérias; -Arbitra; -Aplica nos exercícios e no jogo os conhecimento s

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