Ano Letivo 2011/2012

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1 Ano Letivo 2011/2012 Informação/ Exame de Equivalência à Frequência Disciplina de Educação Física 3ºciclo 1. Objeto de Avaliação A prova tem por referência o Programa de Educação Física. A prova desta disciplina permite avaliar a aprendizagem e os conteúdos, enquadrados em domínios do Programa da disciplina, passíveis de avaliação em prova prática de duração limitada. A prova avalia a aprendizagem nas atividades físicas de Jogos Desportivos Coletivos, Ginástica e Atletismo. 2. Caraterização da prova: Conteúdos Voleibol: - Passe - Manchete - Ataque - Jogo Basquetebol: - Passe - Drible - Receção - Lançamento na passada. - Jogo Futebol: - Condução de bola

2 - Remate -Passe -Marcação e desmarcação -Jogo Andebol: - Drible - Passe - Remate - Jogo Ginástica de solo: - Avião - Rolamento à frente engrupado - Meia volta - Rolamento à retaguarda com saída dos membros inferiores afastados e estendidos - Ponte - Apoio Facial Invertido Ginástica de Aparelhos: Salto engrupado no minitrampolim. Salto de eixo no plinto longitudinal. Atletismo: Corrida de Velocidade Lançamento do peso Corrida de Barreiras Cotação A prova apresenta três áreas de atividades: - Na área dos Jogos Desportivos Coletivos, avaliam-se as aprendizagens do Voleibol, Basquetebol, Futebol e Andebol. Cada uma destas modalidades é avaliada em situação de jogo reduzido. Cotação: 8 pontos. - Na área da Ginástica, avaliam-se as aprendizagens dos elementos de solo através duma sequência gímnica e na ginástica de aparelhos serão realizados dois saltos em dois aparelhos diferentes. Cotação: 37 pontos.

3 - Na área de Atletismo, será avaliada a corrida de barreiras, lançamento do peso e corrida de velocidade de acordo com as componentes críticas dos mesmos. Cotação: 1 pontos Quadro 1 Valorização das áreas e conteúdos da prova Áreas Conteúdos Cotação (em pontos) Jogos Desportivos Coletivos: Voleibol Exercício critério de Voleibol Passe Manchete - Ataque Jogo Basquetebol Exercício critério de Basquetebol Drible Passe/Receção Lançamento na passada Futebol Andebol Ginástica: Ginástica de Solo Exercício critério de Futebol Condução de bola Remate. Marcação Desmarcação. Jogo Exercício critério de Andebol Drible. Passe Remate. Jogo Sequência Gímnica com: Avião Rolamento à frente engrupado Meia volta Rolamento à retaguarda com saída dos 2 Total: 8 pontos

4 membros inferiores afastados e estendidos Ponte.Apoio Facial invertido Ginástica de Aparelhos. Salto engrupado no minitrampolim. Salto de carpa no minitrampolim. Salto de eixo no plinto (longitudinal) Atletismo: Total: 37 pontos Corrida de Velocidade Lançamento do peso Corrida de Barreiras. Corrida de Velocidade. Lançamento do peso.corrida de barreiras Total: 1 pontos 3. Critérios de correção Situação de exercício Exercício jogos desportivos coletivos: Realiza uma situação de jogo reduzido (x, 3x3 ou 2x2) nos jogos desportivos coletivos, que terá a duração de 1 (quinze) Minutos. A situação de jogo reduzido no jogo desportivo coletivo terá a duração de 1 (quinze) minutos; Critérios Avaliação Motora: Registo em grelha própria a execução da técnica e suas respetivas componentes críticas. Ginástica de Solo: Executa uma sequência gímnica com elevado nível de correção com os seguintes elementos: - Avião seguido de rolamento à frente engrupado, meia volta, rolamento à retaguarda com saída dos membros inferiores afastados e estendidos, ponte e finalizando com um apoio facial invertido. Não executa - 0 Executa com muita dificuldade 2% dos pontos Executa de modo satisfatório 0% dos pontos Executa bem 7% dos pontos Executa muito bem 100% dos pontos Ginástica de Aparelhos: - Executa, no minitrampolim, após corrida de

5 balanço, chamada a pés juntos com elevação rápida dos braços e receção equilibrada no colchão de quedas, o salto engrupado, com fecho dos membros inferiores em relação ao tronco, na fase mais alta do voo, seguido de abertura rápida. - Executa, no minitrampolim, após corrida de balanço, chamada a pés juntos com elevação rápida dos membros superiores e receção equilibrada no colchão de quedas, o salto de carpa, com elevação dos membros inferiores em relação ao tronco em total extensão e afastados, na fase mais alta do voo contactam com os membros inferiores, seguido de uma receção com os membros inferiores e superiores unidos e estendidos. - Executa, após corrida de balanço e chamada a pés juntos no trampolim Reuther e chegando ao solo em condições de equilíbrio para adotar a posição de sentido, o salto de eixo no plinto longitudinal, apoiando as mãos com a bacia acima da linha dos ombros, transpondo o aparelho com as pernas afastadas e em extensão. - Realiza uma corrida de trinta metros, respeitando as ordens de partida e as especificações corretas de uma corrida de velocidade. - Realiza uma corrida de barreiras, respeitando as ordens de partida e as especificações corretas de uma corrida de barreiras. - Realiza um lançamento com um peso (2kg feminino / 3Kg masculino) na técnica de costas e com dois apoios, tentando atingir a maior distância possível respeitando as regras da modalidade.

6 . Material utilizado A prova é realizada no pavilhão desportivo, tendo o aluno de se apresentar com equipamento desportivo adequado à prática das modalidades (camisola e calções ou fato de treino, meias, ténis e sabrinas) Todo o material desportivo usado para a prática das diferentes modalidades estará à disposição dos alunos, como é habitual durante as aulas.. Duração da Prova A prova tem a duração de minutos.

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