DOMÍNIO CONTEÚDOS TEMPOS 2 Subtema 1 - Introdução ao Programa / Apresentação do Manual / Regras de funcionamento/ Critérios de avaliação.

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1 DISCIPLINA DE EDUCAÇÃO FÍSICA [6ºAno] PLANIFICAÇÃO ANUAL ANO LETIVO 2018/ º PERÍODO Tema A: APRESENTAÇÃO 2 Subtema 1 - Introdução ao Programa / Apresentação do Manual / Regras de funcionamento/ Critérios de avaliação. Tema B: GINÁSTICA DE SOLO: Elementos dinâmicos. Elementos Estáticos. Tema C: ATLETISMO: Subtema 1 - Elementos dinâmicos: Cambalhota à frente de pés unidos Cambalhota à retaguarda de pés unidos Roda Cambalhota à frente de pés afastados Cambalhota à retaguarda de pés afastados Apoio facial invertido, com apoio da cabeça (pino de cabeça) Apoio facial invertido (pino de braços) Roda. Realização de um exercício gímnico utilizando os elementos apreendidos. Subtema 2 - Elementos Estáticos: Avião Ponte Espargata lateral CORRIDAS DE VELOCIDADE (40 m). CORRIDA DE RESISTÊNCIA. Subtema 1 CORRIDA DE RESISTÊNCIA: -Gestão do esforço em situação de corrida contínua de média/longa duração: -Controlo da pulsação antes e após o esforço. -Controlo do ritmo cardiorrespiratório em corrida (ritmo de passada de corrida) -Técnica de corrida. -CORRIDA RESISTÊNCIA ( ), em equilíbrio Cardiorrespiratório 8 pág. 1 de 5 abelheira agrupamento de escolas [ ]

2 JOGOS DE ESTAFETAS 5 Subtema SALTO EM COMPRIMENTO Tema F: VOLEIBOL. Subtema 1 - Objectivo do jogo. Identificação e principais regras. Subtema 2 - Gestos técnicos básicos: Serviço por baixo Manchete Passe de mãos Situações Tácticas: Jogo de cooperação 1:1 jogo de oposição 1x1 e jogo de oposição 2x º PERÍODO Tema G: BASQUETEBOL. Subtema 1 - Reconhece e identifica as principais regras do jogo e a sinalética básica de arbitragem Subtema 2 - Gestos Técnicos: Domínio e controlo da bola. Passe de peito e passe picado. Recepção. Lançamento em suspensão, lançamento livre e lançamento na passada. Drible de progressão com a mão esquerda e direita. Drible de proteção. 12 pág. 2 de 5 abelheira agrupamento de escolas [ ]

3 Ações tácticas: Contenção/Penetração. Corte para o cesto Recuperação. da posição defensiva, na perda de posse da bola - Participação no ressalto aquando do lançamento. ao cesto Subtema 1 - Objetivo do jogo, identificação das principais regras e da sinalética básica da arbitragem. Tema H: JOGO DE RAQUETAS BADMINGTON. Subtema 2 - Domínio Técnico: Pega da Raqueta. Posição Base. Lob. Clear. Jogo de cooperação 1:1. Tema C: ATLETISMO: SALTO EM ALTURA Técnica de Tesoura. 8 pág. 3 de 5 abelheira agrupamento de escolas [ ]

4 3.º PERÍODO Tema G: FUTEBOL (FUTSAL). Subtema 1 - Objetivo do jogo, identificação das principais regras e da sinalética básica da arbitragem. Subtema 2 - Gestos Técnicos: Passe; com a face interna do pé e peito do pé. Receção; com a planta do pé. Remate; com peito do pé, c/ a cabeça. Condução da bola em progressão. Ações técnico-táticas simples: Passe e desmarca (desmarcação) Marcação, enquadramento defensivo Noção de Ataque e de Defesa. Marcação, enquadramento defensivo. Tema B: GINÁSTICA DE APARELHOS: Boque. Minitrampolim Sub-tema 4 - BOQUE: Salto entre-mãos (posição longitudinal). Progressões para a aprendizagem do salto de cabeça (posição transversal). Salto de Eixo (posição longitudinal). Salto entre-mãos (posição transversal). 5 * Sub-tema 5- MINITRAMPOLIM: Salto em Extensão (vela). Salto engrupado. Salto em extensão com ½ volta e uma volta (pirueta). pág. 4 de 5 abelheira agrupamento de escolas [ ]

5 Salto de carpa, pernas afastadas e em extensão. Salto de peixe. Tema D: DANÇA ou REFORÇO de UNIDADE Tema 1 Dança/ em grupo. Coopera com os companheiros na elaboração e apresentação de uma coreografia de grupo. Desenvolve as acções básicas das danças sociais. 6 pág. 5 de 5 abelheira agrupamento de escolas [ ]