Plano de Estudos da Disciplina de Educação Física

Transcrição

1 Plano de Estudos da Disciplina de Educação Física 2º Ciclo /2016 Conteúdos Gerais a Privilegiar Conteúdos Transversais a Privilegiar Conteúdos Específicas a Privilegiar Usar adequadamente linguagens das diferentes áreas do saber cultural, científico e tecnológico para se expressar Reconhecer, confrontar e harmonizar diversas linguagens para a comunicação de uma informação, de uma ideia, de uma intenção; Utilizar formas de comunicação diversificadas, adequando linguagens e técnicas aos contextos e às necessidades; Traduzir ideias e informações expressas numa linguagem para outras linguagens. Elevar o nível funcional das capacidades condicionais e coordenativas gerais básicas, particularmente, de resistência geral de longa duração, da força rápida; da velocidade de reação simples e complexa, de frequência de movimentos e de deslocamento, da flexibilidade, da força resistente (esforços localizados) e das destrezas geral e direcionada. Usar corretamente a língua portuguesa para comunicar de forma adequada e para estruturar pensamento próprio Usar linguagem adequada às situações de comunicação criadas nas diversas áreas do saber, numa perspetiva de construção pessoal do conhecimento; Usar a língua portuguesa no respeito do seu funcionamento; Conhecer cuidados higiénicos, bem como as regras de segurança pessoal e dos companheiros e de preservação dos recursos materiais. Participar ativamente em todas as situações e procurar o êxito pessoal e do grupo: Promover o gosto pelo uso correto e adequado da língua portuguesa.

2 Adotar estratégias adequadas à resolução de problemas e à tomada de decisões Identificar situações problemáticas em termos de levantamento de questões; Seleccionar informação e organizar estratégias criativas face às questões colocadas por um problema; Confrontar diferentes perspetivas face a um problema, de modo a tomar decisões adequadas; Propor situações de intervenção, individual e, ou coletiva, que constituam tomadas de decisão face a um problema, em contexto. a. Relacionando-se com cordialidade e respeito pelos seus companheiros, quer no papel de parceiros quer no de adversários; b. Aceitando o apoio dos companheiros nos esforços de aperfeiçoamento próprio, bem como as opções do(s) outro(s) e as dificuldades reveladas por eles; c. Cooperando nas situações de aprendizagem e de organização escolhendo as ações favoráveis ao êxito, segurança e bom ambiente relacional, na atividade da turma; Realizar tarefas por iniciativa própria; Realizar atividades, de forma autónoma, responsável e criativa Responsabilizar-se por realizar integralmente uma tarefa; Valorizar a realização de atividades intelectuais, artísticas e motoras que envolvam esforço, persistência, iniciativa e criatividade; Analisar e interpretar a realização das atividades físicas selecionadas, aplicando os conhecimentos sobre técnica, organização e participação, ética desportiva, etc. Avaliar e controlar o desenvolvimento das tarefas que se propõe realizar. Cooperar com outros em tarefas e projetos comuns Participar em atividades interpessoais e de grupo, respeitando normas, regras e critérios de atuação, de convivência e de trabalho em vários contextos; Cooperar com os companheiros para o alcance do objetivo dos jogos Desportivos Coletivos, realizando com oportunidade e correção as ações solicitadas pelas situações de jogo aplicando a ética

3 Manifestar sentido de responsabilidade, de flexibilidade e de respeito pelo seu trabalho e pelo dos outros. do jogo e as suas regras. Relacionar harmoniosamente o corpo com o espaço, numa perspetiva pessoal e interpessoal promotora da saúde e da qualidade de vida Mobilizar e coordenar os aspetos psicomotores necessários ao desempenho de tarefas; Estabelecer e respeitar regras para o uso coletivo de espaços; Realizar diferentes tipos de atividades físicas, promotoras de saúde, do bem-estar e da qualidade de vida; Manifestar respeito por normas de segurança pessoal e coletiva. Realizar da Ginástica, as destrezas elementares de solo, aparelhos e mini-trampolim, em esquemas individuais e/ou de grupo, aplicando os critérios de correção técnica e expressão e apreciando os esquemas de acordo com esses critérios. Realizar, do Atletismo, saltos, corridas e lançamentos, segundo padrões simplificados, e cumprindo corretamente as exigências elementares técnicas e regulamentares. Conteúdos Estruturantes 1. Trabalho condicion al e coordenativo Resistência; Força; Velocidade;

4 Flexibilidade; Destreza Geral. 2. Desportos Individu ais: Atletismo (Introdução) Principais aspetos do regulamento técnico e execução técnica, de: Corridas: Corta-Mato; Saltos: Altura (técnica de tesoura) e Comprimento; Lançamentos: Peso. Ginástica Solo (Elementar) Exercícios de solo: Rolamento Engrupado à Frente e à Retaguarda; Pino de Cabeça; Roda; Avião; Posições de Flexibilidade; Saltos, Voltas e Afundos e Apoio Facial Invertido; Aparelhos (Introdução e parte do nível elementar) Boque (Salto de eixo e Salto entre mãos); plinto longitudinal (rolamento à frente e salto do eixo); MiniTrampolim (Extensão, Engrupado, Meia Pirueta, Pirueta e Carpa).

5 . Desportos Coletivos Andebol (Introdução) Resumo histórico e principais regras; Passe; Drible, Remate (em apoio, em salto); Movimentação Defensiva (defesa individual); Contra-ataque (simples); Movimentação Ofensiva ( passe e vai ; desmarcação). Basquetebol (Introdução) Resumo histórico e principais regras; Passe (Peito e Picado); Drible; Paragens e rotações sobre um apoio; Lançamento (em apoio e na passada); Alternância Defesa/Ataque;

6 Enquadramento ofensivo e defensivo; Participa no Ressalto; Movimentação Ofensiva ( passe e vai ; desmarcação); Movimentação Defensiva (defesa individual); Jogos x em meio campo e 5x5 no campo todo; Futsal Resumo histórico e principais regras; Passe; Receção (parte interna do pé, sola do pé); Condução da bola; Drible; Finta Remate; Desmarcação; Movimentação Defensiva (defesa individual); Movimentação Ofensiva ( passe e vai ; desmarcação). Voleibol (introdução e elementar) Resumo histórico e principais regras; Passe;

7 Serviço (por baixo) Manchete; Receção (manchete e a duas mãos por cima); Jogos 1x1, 2x2 e 4x4 (aplicação das regras e rotação); 4. Modalidades Altern ativas Ténis Badminton Resumo histórico e principais regras; Resumo histórico e principais regras; Batimento à direita; Pega da raqueta; Batimento à esquerda; Serviço ; Serviço; Batimentos: clear, lob, drive, remate e amorti; Jogo Simples e Pares.. Jogo Simples.

8 Critérios de Avaliação (conteúdos pág.7) Alunos sem atestado médico: Domínio Sócio Afetivo 0% Domínio Psicomotor 50% Domínio Cognitivo 20% Alunos com atestado m édico: Domínio Sócio Afetivo 40% Domínio Cognitivo 60% Meios para Recolha de Dados de Avaliação Fichas de Observação e/ou testes escritos e/ou elaboração de trabalhos escritos (individuais ou em grupo) e/ou arbitragem/ajuizamento e/ou observação direta. Estratégias de Aprendizagem a Privilegiar Trabalho em grupo (em algumas modalidades por estações), através do método misto (utilização por excelência do método global, utilizando o analítico quando necessário).

9 CRITÉ RIOS DE AVA LIAÇÃ O Domínio + Carga percentual Nível C O G N I T I V O 20% Conhece a história e evolução das modalidades Conhece as principais regras das modalidades e aplica-as em (jogo/arbitragem) Identifica os espaços e os materiais que se utilizam nas diferentes modalidades Identifica e descreve elementos técnicos abordados Não conhece ou identifica Tem muita dificuldad e Tem alguma dificuldad e Com facilidade Com muita facilidade P S I C O M O T O R 50% Melhora as capacidades coordenativas e condicionais Realiza elementos técnicos fundamentais Distingue em situação de jogo defesa/ataque Aplica diferentes técnicas / regras em situação de competição Não evoluiu Não realiza/ distingue/ aplica muito pouco Dificuldad es na execução pouco Executa com algumas falhas Executa com falhas ocasionais bastante Executa correctam ente S Ó C I O - A F E T I V O 0% É assíduo, pontual e traz o material necessário para a aula Revela interesse e empenho pela actividade física e desportiva Revela Fair-play - promove as relações sócio-afetivas e interpessoais - cooperação, apoio e respeito Promove a higiene e segurança pessoal e coletiva Não evoluiu muito pouco pouco bastante

10 Planeamento Anual 1º PERÍODO 5º Ano COMPETÊNCIAS A DESENVOLVER Nº de Horas Apresentação, Teste e Auto - Avaliação Trabalho Condicional e Coordenativo Trabalho MS; Trabalho MI; 4 Abdominais Jogos pré - desportivos Jogo da corrente humana; Jogo dos passes; Jogo da bola ao capitão; Jogo do mata; Jogo do futebol humano Corrida de velocidade; Atletismo Corrida de meio fundo; Corrida de estafetas; Salto em comprimento; Passe de peito; Passe de ombro; Basquetebol Passe picado; 10 Drible de progressão; Drible de proteção; Lançamento em apoio; Lançamento em suspensão; Situações reduzidas: 1x1; 2x2 Regras do material; Rolamento à frente; Rolamento à retaguarda; Posições de equilíbrio (Ponte, Ginástica Artística (solo) Avião); Espargata lateral e frontal Rolamento à frente saltada; AFI de cabeça; AFI; Roda Ginástica de Aparelhos Plinto (salto ao eixo) 2 Trave (posições de equilíbrio)

11 2º PERÍODO 5º Ano COMPETÊNCIAS A DESENVOLVER Nº de Horas Apresentação, Teste e Auto - Avaliação Trabalho Condicional e Coordenativo Trabalho MS; Trabalho MI; Abdominais 1 Corrida de velocidade; Corrida de meio fundo; Atletismo Salto em altura; Lançamento do peso; Andebol Voleibol Ginástica de Aparelhos Ginástica Acrobática Tag Rugby Escolher uma Regras do jogo; Passe de ombro; Passe picado; Drible; Remate de apoio; Remate em suspensão; Situações reduzidas: 1x1; 2x2; x. Posição base; Deslocamentos; Passe por cima com as duas mãos; Situações reduzidas: 1x1. Minitrampolim (vela, salto engrupado, ½ pirueta, carpa); Pegas; Pares; Trios; Grupo. Passe; Trabalho em linha; Trabalho em escada; Situações reduzidas 1x1; 2x2 2

12 º PERÍODO 5º Ano COMPETÊNCIAS A DESENVOLVER Nº de Horas Apresentação, Teste e Auto - Avaliação Trabalho Condicional e Coordenativo Trabalho MS; Trabalho MI; Abdominais 2 Atletismo Corrida de velocidade; Corrida de meio fundo; Pega do volante; Badminton Posição base; Serviço; 11 Situações reduzidas: 1x1 Regras do jogo; Futsal Passe; Remate; Condução de bola; 12 Situações reduzidas: 1x1, 2x2; x

13 1º PERÍODO 6º Ano COMPETÊNCIAS A DESENVOLVER Nº de Horas Apresentação, Teste e Auto - Avaliação Trabalho Condicional e Coordenativo Trabalho MS; Trabalho MI; 4 Abdominais Jogos pré - desportivos Jogo da corrente humana; Jogo dos passes; Jogo da bola ao capitão; Jogo do mata; Jogo do futebol humano Corrida de velocidade; Atletismo Corrida de meio fundo; Corrida de estafetas; Salto em comprimento; Passe de peito; Passe de ombro; Basquetebol Passe picado; 10 Drible de progressão; Drible de proteção; Lançamento em apoio; Lançamento em suspensão; Situações reduzidas: 1x1; 2x2; x Regras do material; Rolamento à frente; Rolamento à retaguarda; Posições de equilíbrio (Ponte, Avião); Ginástica Artística (solo) Espargata lateral e frontal; Rolamento à frente saltada; AFI de cabeça; AFI; Roda Elementos de ligação (pivô, salto de gato, afundos). Ginástica de Aparelhos Plinto (salto ao eixo) 2 Trave (posições de equilíbrio)

14 2º PERÍODO 6º Ano COMPETÊNCIAS A DESENVOLVER Nº de Horas Apresentação, Teste e Auto - Avaliação Trabalho Condicional e Coordenativo Trabalho MS; Trabalho MI; Abdominais 1 Corrida de velocidade; Corrida de meio fundo; Atletismo Salto em altura; Lançamento do peso; Andebol Voleibol Ginástica de Aparelhos Ginástica Acrobática Ginástica Rítmica Tag Rugby Escolher uma Regras do jogo; Passe de ombro; Passe picado; Drible; Remate de apoio; Remate em suspensão; Situações reduzidas: 1x1; 2x2; x. Posição base; Deslocamentos; Passe por cima com as duas mãos; Situações reduzidas: 1x1;2x2. Minitrampolim (vela, salto engrupado, ½ pirueta, carpa); Pegas; Pares; Trios; Grupo. Corda Arco 2 Passe; Trabalho em linha; Trabalho em escada; Situações reduzidas 1x1; 2x2;x

15 º PERÍODO 6º Ano COMPETÊNCIAS A DESENVOLVER Nº de Horas Apresentação, Teste e Auto - Avaliação Trabalho Condicional e Coordenativo Trabalho MS; Trabalho MI; Abdominais 2 Atletismo Corrida de velocidade; Corrida de meio fundo; Pega do volante; Posição base; Badminton Serviço; 11 Clear; Lob; Amorti; Situações reduzidas: 1x1 Regras do jogo; Futsal Passe; Remate; Condução de bola; 12 Situações reduzidas: 1x1, 2x2; x