PLATAFORMA OSCILATÓRIA. Faça ginástica sem esforço! Bastam 10 minutos por dia! Benefícios:

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1 PLATAFORMA OSCILATÓRIA Faça ginástica sem esforço! Bastam 10 minutos por dia! Benefícios: Ajuda a perder peso. Ajuda a dissolver e a eliminar a celulite. Melhora a tonificação muscular. Aumenta a elasticidade. Promove alívio imediato do cansaço. Promove o relaxamento Excelente delineador do corpo. Atenua eficazmente as insónias. Activa a circulação sanguínea Activa a circulação nas articulações, eliminando dores articulares. Estimula os intestinos. (10 minutos placa oscilatória = 45 minutos de aeróbica) Capacidade: 1.5HP Consumo: 500W e 1000W Velocidade rotação do motor: 4400 voltas/seg. Escala de velocidade: 1 a 50 níveis Amplitude: 0-13mm Frequência: 0-18rpm/s Peso máximo do utilizador: 150kg Dimensões do conjunto: 700 x 610 x 1230mm Dimensão do prato: 55x36 cm Embalagem exterior: Dimensões: 1,140 x 765 x 260mm N. Peso: 42kgs

2 EXERCÍCIOS (I) TONIFICAÇÃO MUSCULAR (posições estáticas) Abdominais Pernas Pernas Pernas / Braços Perna Pernas / Costas Braços Braços Abdominais

3 EXERCÍCIOS (II) ALONGAMENTOS (em movimento) Balanço Bacia Flexões Laterais Coluna Coxa (frente) Coxa (trás) Alongamento Coxa (interior) Coluna Coluna

4 EXERCÍCIOS (III) MASSAGEM (posições estáticas) Tronco / Pernas Braços / Cervical Pernas Coxa (interior) Coxa (frente) Costas Pernas Glúteos

5 CARDIO TWISTER O Cardio Twister não é somente um aparelho de exercícios aeróbicos, mas também de torção! Graças a movimentos para cima e para baixo e na diagonal, este aparelho trabalha todas as zonas do corpo. Ajuste a resistência cardio-twister de acordo com a sua força! Benefícios do exercício: Um programa de exercício regular pode ajudar a melhorar a sua qualidade de vida, a possuir mais energia e a combater os efeitos do envelhecimento. Programa equibibrado de exercícios: 30 minutos de exercício cardiovascular seguidos, ou mesmo 3 séries de 10 minutos cada, equilibrada com 3 ou 4 vezes de exercício por semana. Benefícios da participação num programa de fitness bem equilibrado: Perda de peso Melhora forma e definição corporal Aumento da massa muscular, força, resistência, poder e definição Aumento da flexibilidade Aumento do metabolismo Protecção de lesões Melhoria da auto-estima Melhoria da aptidão aeróbica Melhoria da coordenação e agilidade

6 CARDIO TWISTER Indica: TOTAL DE PASSOS - contagem de passos PASSOS/MIN - taxa de passos por minutos TEMPO - Tempo de exercício acumulado CALORIAS - Quilocalorias perdidas SCAN Mostra automaticamente Passos/min, tempo e calorias durante 4 segundos cada Detalhes técnicos: Peso: aprox. 16 kg Peso máximo do utilizador: 115kg

7 PASSADEIRA PROFISSIONAL Este tapete Profissional ECO com massagem, permite-lhe realizar exercícios em sua casa, com toda a comodidade. Está preparada para realizar diversos tipos de exercícios sobre o tapete e no sistema de massagem. Na placa LCD poderá verificar, modificar, ou visualizar a informação que pretende, o estado do exercício, e informações sobre o seu corpo, tais como: Escolher modo manual ou automático Efectuar o cálculo de calorias consumidas Mediante sensores nos punhos, controlar o seu ritmo cardíaco Visualizar o temporizador dos exercícios Regular a velocidade: desde o ritmo de caminhada até à corrida (máx. 14km/h) Colocar em superfície plana ou em desnível, para aumentar o trabalho muscular Sistema de segurança de paragem do tapete, em caso de acidente ou queda durante a execução dos exercícios. Massajador relaxante com movimentos circulares BENEFÍCIOS: Fortalecer e tonificar músculos quadrícipes, gémeos, glúteos, abdominais... Perder peso e calorias, sobretudo ganhar uma boa forma física, de maneira cómoda e fácil Aumentar a circulação sanguínea Reduzir os níveis de colesterol e triglicerídios Eliminar toxinas Reduzir stress Eliminar a celulite Estrutura em aço desdobrável para ocupar menos espaço, dispondo de rodas para uma melhor movimentação. Dimensões com tapete aberto: Dimensões com tapete fechado: Alt.x Prof.x Larg. 123x150x 66 cm 130x 80x 66 cm

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